一個(gè)方子孝敬父母，再多錢買不到
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“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。您對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“一個(gè)方子孝敬父母，再多錢買不到”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
人到了年齡，眼睛一定要花的，為了有一雙明亮的眼睛，延緩老花，我在朋友的空間看到了很多偏方，其中有治療老花眼的，我摘錄放在空間，供大家參考。 ?
配方如下：
中型馬鈴薯一個(gè)去皮；蘋果一個(gè)去皮；中型番茄一個(gè)去皮；粗胡蘿卜一截去皮。放在攪拌機(jī)，攪成一杯，最好即飲。食二、三個(gè)月，不但皮膚晶瑩，而且神奇，多細(xì)小的字都看的見(jiàn)，一清二楚，老花鏡根本用不上。
如果你開(kāi)始老花，散光或者視力模糊，大可試試這配方，每天早上連渣喝一杯，精神爽利，男女老少咸宜。
按摩治療老花眼，具體按摩方法如下：
1.用雙手中指來(lái)回按摩眉毛20次；
2.用雙手四個(gè)手指向兩側(cè)按摩眼睛20次；
3.用雙手中指從下至上按摩鼻梁20次；
4.用雙手中指順時(shí)針按摩太陽(yáng)穴20次，再逆時(shí)針20次；
5.用雙手拇指按摩耳根20次；
6.用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
長(zhǎng)期堅(jiān)持做這6個(gè)動(dòng)作，不但可以防治老花眼，而且還能減少皺紋，保持頭腦清醒。
枸杞蜂蜜茶飲： yS630.coM
枸杞，具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的保健功能，是中年人常用的滋補(bǔ)、美容、長(zhǎng)壽的佳品，與人參、何首烏并稱益壽中草藥的“三寶”。早在古代，醫(yī)學(xué)家就已經(jīng)掌握了枸杞的藥性。宋代陳直《養(yǎng)老奉親書》中載長(zhǎng)期服用枸杞，可使人“明目駐顏，輕身不老，明目安神，令人長(zhǎng)壽?！?/p>
《本草正義》中載：“枸杞，味重而純，故能補(bǔ)陰，陰中有陽(yáng)，故能補(bǔ)氣，所以滋陰而不致陰衰，助陽(yáng)而能使陽(yáng)旺。”南宋大詩(shī)人陸游年老時(shí)曾眼睛昏花，后來(lái)因堅(jiān)持每日吃一杯枸杞羹，最終治愈了老花眼。為此陸游作詩(shī)曰：“雪霽茅堂鐘馨清，晨齋枸杞一杯羹?！?/p>
枸杞含有14種氨基酸和大量的胡蘿卜素，還含有甜菜堿、煙堿、?；撬?、維生素B1以及鈣、磷、鐵等物質(zhì)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，枸杞不僅能用于防治糖尿病、高血脂癥、肝病及腫瘤，對(duì)防治眼疾也有特殊的醫(yī)療價(jià)值。枸杞中所含的大量胡蘿卜素，進(jìn)入人體后可在酶的作用下，轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A向來(lái)被稱為保護(hù)眼睛、防止視力退化的特效維生素。由此可知，枸杞對(duì)健身明目具有很強(qiáng)的功效。
步入中年的朋友如愿意使用枸杞蜂蜜茶保護(hù)眼睛，治療老花眼，可參照以下偏方：取優(yōu)質(zhì)枸杞一勺，沖洗干凈后放入杯中，再用開(kāi)水兌入。待兩三分鐘后水溫稍涼時(shí)，再放入一勺蜂蜜，攪拌均勻后即可飲用。每日晨起、睡前各飲一杯，兩個(gè)月后即可見(jiàn)效。
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父親是個(gè)大貨司機(jī)，常年奔波在外，經(jīng)常是有一頓沒(méi)一頓的吃，每次媽媽都會(huì)教育爸爸要按時(shí)吃飯。
有一年，父親說(shuō)胃實(shí)在不舒服，老是打嗝、冒酸，想去醫(yī)院檢查一下，我便帶著父親去醫(yī)院做了個(gè)胃鏡。大夫說(shuō)父親這是有慢性胃炎，平時(shí)一定要注意調(diào)理脾胃，繼續(xù)這樣下去，有癌變的可能！
慢性胃炎的其發(fā)病與情緒不佳、飲食不節(jié)（如嗜酒、飲食無(wú)規(guī)律、過(guò)食生冷辛辣等）及胃炎幽門螺旋桿菌感染等因素有關(guān)。
中醫(yī)稱本病為“胃脘痛”，若胃痛連及兩脅，口苦口干，急躁易怒，為肝火犯胃型；若面色蒼白，乏力，胃痛喜按喜暖，為脾胃虛寒型；若口干，舌紅無(wú)苔，大便干，胃脘隱痛，為胃陰不足型。
看著父親為了我們一家，付出這么多，我決定為父親做幾款養(yǎng)胃的藥膳，既美味又健康。
養(yǎng)胃藥膳
砂仁藕粉
主要原料：砂仁1.5克，木香1克，藕粉50克，白糖適量。
制作方法：將砂仁、木香研為細(xì)末，拌入藕粉中，用開(kāi)水沖熟后，加糖服食。
效用說(shuō)明：醒脾和胃，理氣止嘔。凡因氣阻中焦、脾胃失和而引起的嘔吐、脘悶作痛、厭食、逢氣怒則加刷者，皆可食用。
山藥扁豆糕
主要原料：鮮山藥200克，鮮扁豆50克，陳皮絲3克，紅棗肉500克。
制作方法：先將山藥主皮切成薄片，再將扁豆、棗肉切碎，與陳皮碎絲和勻后上屜蒸糕。
效用說(shuō)明：健脾止瀉，和胃調(diào)中。凡因脾氣虛弱，健運(yùn)失司而引起的大便經(jīng)常溏軟，甚至泄瀉不止、面黃形瘦、乏力怠惰者，可常食此糕。
棗糖糕
主要原料：白面500克，小棗150克，蜜棗100克，紅糖250克，小米面100克，玫瑰5克
制作方法：把白面發(fā)好使好堿（堿稍大點(diǎn)）放入盆中，紅糖用玫瑰水溶化，與小米面一起摻入面中，調(diào)攪成稀糊狀。將方模子放人籠屜633厘米見(jiàn)方、6厘米高的模子），把調(diào)好的面糊倒入一半用板刮平，放上小棗（去核），再將剩下的一半糊倒上，在上面碼上蜜棗，用旺火蒸20分鐘即成。切成方塊，涼、熱均可食用。
效用說(shuō)明：補(bǔ)脾腎、益氣血。適宜于貧血、食欲不振、消化不良等癥。
每年的秋天是很多農(nóng)作物收獲的季節(jié)，農(nóng)民忙碌大半年終于有回報(bào)，不知道今年玉米的收成會(huì)怎么樣?我從小就很喜歡吃煮玉米，每次煮之前都要把玉米皮剝下去，把玉米須一根不剩地清理干凈，總覺(jué)得這樣才最舒服，不知道有沒(méi)有人和我一樣有這種習(xí)慣?
不過(guò)后來(lái)學(xué)了中醫(yī)之后才知道，原來(lái)一直被我們排斥的玉米須，是一味很有價(jià)值的中藥，以后再也不要小看它了!不過(guò)，農(nóng)村人因?yàn)榇蠖鄶?shù)不知道它的作用而棄之不用，城市人就算在超市、菜市場(chǎng)等地買到玉米，也會(huì)發(fā)現(xiàn)玉米已經(jīng)被剪掉了絕大部分的須，實(shí)在遺憾!
其實(shí)，玉米須是一味天然降壓藥、降糖藥、利尿消腫藥，它性味甘、淡、平，歸腎、膀胱、肝、膽經(jīng)，具有利尿消腫、清肝利膽的功效，主治腎炎水腫、小便不利、糖尿病、高血壓、黃疸、膽囊炎以及乳汁不通等多種病癥。玉米須對(duì)于泌尿系統(tǒng)的作用、降壓作用、降血糖作用等均已得到藥理學(xué)實(shí)驗(yàn)的肯定。
玉米須一般內(nèi)服取30-90克不等，視情況而定，可單用也可配伍其他中藥，水煎煮取湯液服用?，F(xiàn)介紹幾個(gè)玉米須治病驗(yàn)方：
1、治尿路感染：玉米須15g，金錢草45g，萆薢30g。水煎服?！逗敝胁菟幹尽?/p>
2、治尿血：玉米須30g，薺菜花15g，白茅根18g。水煎去渣，每日2次分服?！妒澄镏兴幣c便方》
3、治糖尿?。河衩醉?0g，薏仁、綠豆各30g。水煎服?！陡＝ㄋ幬镏尽?/p>
4、治高血壓伴鼻衄、吐血：玉米須、香蕉皮各30g，黃梔子9g。水煎，冷卻后服?！妒澄镏兴幣c便方》
5、治急、慢性肝炎：玉米須、太子參各30g，水煎服，每日一劑，早晚分服?！度珖?guó)中草藥匯編》
6、治腎臟炎、初期腎結(jié)石：玉米須適量煎濃湯，頻服?！顿F陽(yáng)市秘方驗(yàn)方》
中醫(yī)大道取法自然，中藥亦是大自然對(duì)人類的饋贈(zèng)。好多寶貴的藥物就在我們身邊，正確使用可以事半功倍。
實(shí)習(xí)的時(shí)候，有個(gè)老師給學(xué)生出個(gè)謎語(yǔ)：烏龜騎牛拎只兔。猜一個(gè)治療腎虛不育、腰膝酸軟、夢(mèng)遺滑精、須發(fā)早白脫發(fā)、齒牙動(dòng)搖的經(jīng)典方劑。
補(bǔ)益精血使陽(yáng)生陰長(zhǎng)，常服此方則肝腎強(qiáng)壯，精血充足，須發(fā)秀美!一聽(tīng)功效就知道是個(gè)補(bǔ)益肝腎的方子，雖然從謎面上沒(méi)有看出來(lái)是什么，不過(guò)從功效能治療須發(fā)早白、脫發(fā)上面，我倒推了出來(lái)。
中藥方劑里面具有肝腎強(qiáng)壯，精血充足，須發(fā)秀美的補(bǔ)腎方藥，最出名的就是七寶美髯丹，由何首烏、白茯苓、懷牛膝、當(dāng)歸、枸杞子、菟絲子、補(bǔ)骨脂七味藥組成。
明朝嘉靖皇帝很多人都知道，二十幾年不上朝，卻還是明朝實(shí)際統(tǒng)治時(shí)間最長(zhǎng)的皇帝。他雖然14歲繼位皇帝，后宮佳麗三千人，但是卻一個(gè)子嗣都沒(méi)有。
龍虎山道士邵元節(jié)是嘉靖生平的一個(gè)重要人物，他為皇帝獻(xiàn)了一個(gè)藥方。嘉靖用了以后，果然沒(méi)出3年，30歲時(shí)有了后代，而且喜得貴子，接著就有第2、第3個(gè)……，以至“皇子迭出”。
這個(gè)道士藥方的奇效，無(wú)疑極大推動(dòng)嘉靖更加相信方術(shù)，以至于到了后來(lái)癡迷的地步，20多年不再上朝，專修道術(shù)。
這個(gè)也因此名聲彰顯的方子，就是所說(shuō)的七寶美髯丹。
方中，何首烏補(bǔ)肝益腎、澀精固氣；枸杞子、當(dāng)歸滋養(yǎng)肝血，填精補(bǔ)腎；菟絲子、牛膝補(bǔ)腎益精，強(qiáng)健筋骨；補(bǔ)骨脂可溫補(bǔ)腎陽(yáng)，以此“陰中求陽(yáng)”；茯苓健脾滲濕泄?jié)?，“補(bǔ)中有瀉”。
諸藥合用可補(bǔ)肝益腎，澀精固本，烏須黑發(fā)，最常應(yīng)用于男性不育，白發(fā)脫發(fā)，未老先衰等證屬肝腎不足的疾病。
民間也流傳使用七寶美髯丹，再配合油麻稿、柳枝洗頭1個(gè)月以上，可治療脫發(fā)癥的說(shuō)法。
治療白發(fā)、脫發(fā)，大都是通過(guò)補(bǔ)腎虛進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為腎主骨生發(fā)，發(fā)為血之余、腎之華。
凡是證屬肝腎不足，癥狀出現(xiàn)失眠脫發(fā)，須發(fā)早白， 齒牙動(dòng)搖，夢(mèng)遺滑精，崩漏帶下，腎虛不育，腰膝酸軟等，都可以考慮使用七寶美髯丹。
雖然七寶美髯顧名思義，七種名貴藥可使須發(fā)烏黑潤(rùn)澤，形容服此方后，能使肝腎得補(bǔ)，精血充足，發(fā)烏髯美，神清體健。
補(bǔ)益精血使陽(yáng)生陰長(zhǎng)，常服此方則肝腎強(qiáng)壯，精血充足，須發(fā)秀美!不過(guò)，如果真的以為方子只有七味中藥，那可就大錯(cuò)特錯(cuò)了。先看看這個(gè)丹藥是怎么配制的，你就明白了！
1．何首烏用赤、白2種，各500g。先用米泔水浸三、四日，瓷片刮去皮，用淘凈黑豆二升，以砂鍋木甑，鋪豆及首烏，重重鋪蓋蒸之，豆熟取出，去豆曬干，換豆再蒸，如此九次，曬干，為末。
2．茯苓也用赤、白2種，各500g。去皮，研末，以水淘去筋膜及浮者，取沉者捻塊，以人乳十碗浸勻，曬干，研末)
3．牛膝240g，去苗，酒浸一日，同何首烏第七次蒸之，至第九次止，曬干。
4．當(dāng)歸240g，酒浸，曬干。
5．枸杞子240g，酒浸，曬干。
6．菟絲子240g，酒浸生芽，研爛，曬干。
7．補(bǔ)骨脂120g，黑脂麻炒香。
以上各藥磨成粉末，煉蜜為丸，約彈珠大小(約10g左右)。每次一丸，一日三次，清晨溫酒送下，午時(shí)姜湯送下，臥時(shí)鹽湯送下。
注意本方配制忌用鐵器，因?yàn)榉剿幤谖逗褡棠?，脾胃虛弱而食少便溏者不宜使用本方，或合用四君子湯健脾助運(yùn)。
春季氣溫忽冷忽熱，很容易被流感偷襲?；颊叱?huì)出現(xiàn)顯著頭痛、身痛、乏力、咽干及食欲減退等，部分病人有鼻塞、流涕、干咳等。
根據(jù)大樣本體質(zhì)調(diào)查，現(xiàn)代人少動(dòng)多坐，陽(yáng)虛、氣虛體質(zhì)者居多。
為此，我們改變了傳統(tǒng)預(yù)防流感用大量清熱解毒藥的習(xí)慣，給出了一個(gè)更適宜現(xiàn)代人體質(zhì)的方子：藿香10克、連翹10克、桑葉10克、蘇葉10克、杷葉15克、布渣葉10克、桔梗10克、玄參15克、神曲15克、千層紙10克、葛根20克、甘草6克。
此方組成藥性平和，其中連翹、桑葉、蘇葉，疏風(fēng)解表；千層紙、桔梗、玄參利咽止痛；針對(duì)嶺南地區(qū)氣候濕重的特點(diǎn)，加入藿香芳香化濕，葛根升清降濁；神曲、布渣葉消食導(dǎo)滯；杷葉清肺熱。
所以，此方有疏風(fēng)解表、清熱利咽、祛濕消食導(dǎo)滯的功效，也有預(yù)防流感作用，可用于未中招或剛中招流感人群服用。此方不寒不熱，口感不會(huì)很苦，適合大眾人群服用。
作為預(yù)防及流感初發(fā)使用，建議連續(xù)服用三天。此方若用于預(yù)防，此用量適宜1~3人服用；若用于已經(jīng)感冒者，建議一人一方。
預(yù)防感冒的方法
預(yù)防方式一：春季再多捂一捂
古語(yǔ)有云：春捂秋凍，“春捂”就是說(shuō)春季，氣溫剛轉(zhuǎn)暖，不要過(guò)早脫掉棉衣。冬季穿了幾個(gè)月的棉衣，身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對(duì)平衡的狀態(tài)。由冬季轉(zhuǎn)入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，俗話說(shuō)“春天孩兒臉，一天變?nèi)儭保^(guò)早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就難以適應(yīng)，會(huì)使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機(jī)體，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病。
所以，春季再多捂一捂，對(duì)維護(hù)身體健康、預(yù)防春季感冒，很有益處。
預(yù)防方式二：多吃應(yīng)季蔬菜和水果
人們常說(shuō)一年之計(jì)在于春，春天是一個(gè)充滿生命力，是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，許多屬于春季的蔬菜和水果也都出現(xiàn)在菜市場(chǎng)和超市了，吃應(yīng)季的蔬菜和水果，對(duì)身體健康有好處，而且蔬菜和水果能補(bǔ)充纖維素和維生素，是增強(qiáng)身體元素的最佳食品。
預(yù)防方式三：穿衣要因人、因天氣而異
“春天孩兒臉，一天變?nèi)儭?，春天的氣溫?huì)經(jīng)常的變化，而且有可能是10~20°的變化，所以在偶爾一兩天天熱的時(shí)候，也不要脫過(guò)多的厚衣。早春晝夜溫差大，又常有冷空氣侵襲，例如今年還出現(xiàn)了3月桃花雪的天氣。因此，一定不要過(guò)早的減少衣服，更不要早早穿上涼鞋。
不過(guò)，盡管如此，每個(gè)人的體質(zhì)也是不一樣的，這個(gè)時(shí)間段里人們的衣裝很容易出現(xiàn)“混亂搭配”的現(xiàn)象，這就是因人而異，有的人體質(zhì)熱，可以稍微減免一些衣服，但是不要太過(guò)接近“夏天”就好。體質(zhì)本來(lái)就差的人，多穿點(diǎn)也無(wú)妨。
預(yù)防方式四：保持生活規(guī)律
早睡早起身體棒!保持規(guī)律的生活作息，加上適量的身體運(yùn)動(dòng)，讓身體盡快的適應(yīng)溫暖的天氣，可以提高身體免疫力，更好的與預(yù)防感冒。
預(yù)防方式五：保證充足的睡眠
我們?nèi)祟愐惶煊腥种坏臅r(shí)間都在睡覺(jué)，可見(jiàn)睡眠對(duì)我們是多么的重要。常聽(tīng)人們說(shuō)，充足的睡眠是身體健康的前提，如果睡眠質(zhì)量不好，你的身體很有可能會(huì)出問(wèn)題的。而且春天溫暖的天氣，很容易讓人感覺(jué)到困，睡眠不足，這是由于季節(jié)的變化，白天越來(lái)越長(zhǎng)導(dǎo)致的，不是什么奇怪的現(xiàn)象，保持良好的作息和充足的睡眠，提高身體抵抗力，預(yù)防感冒病毒。
單樅茶被證實(shí)是茶葉中的"癌癥頭號(hào)克星"！
茶葉"癌癥克星"2016年最新排名
第1名：?jiǎn)螛翰?/p>
第2名：普洱茶
第3名：紅茶
第4名：綠茶
茶葉防癌背景
著名中醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍在《本草綱目》中記載，茶苦而寒，陰之陽(yáng)，沉也降也，最能降火，火為百病，火降則上清。而茶文化在我國(guó)古代的盛行，也說(shuō)明茶在古人心中的地位。關(guān)于茶葉的保健作用，人類歷史上一直信奉茶可以防癌。
1、1945年8月，日本廣島原子彈爆炸之后的數(shù)十年里，日本有關(guān)統(tǒng)計(jì)部門發(fā)現(xiàn)，癌癥病發(fā)率低的人群中茶農(nóng)與飲茶成癖者占多數(shù)。
2、日本對(duì)百歲老人長(zhǎng)壽調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有四成百歲老人長(zhǎng)壽訣竅是一生嗜茶如命，有八成百歲老人有飲茶習(xí)慣。
3、抗氧化試驗(yàn)證實(shí)，一杯茶300毫升，它的抗氧化功能相當(dāng)于一瓶半的紅葡萄酒，相當(dāng)于12瓶的白葡萄酒，相當(dāng)于12杯的啤酒，相當(dāng)于4個(gè)蘋果，相當(dāng)于5只洋蔥，相當(dāng)于7杯的鮮橙汁。
4、據(jù)日本科研人員試驗(yàn)結(jié)果證實(shí)，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。
5、日本昭和大學(xué)的醫(yī)學(xué)研究小組，在1毫升稀釋至普通茶水的20分之1濃度的茶多酚溶液里放入10000個(gè)劇毒大腸桿菌0-157，五個(gè)小時(shí)后細(xì)菌全部死亡，一個(gè)都不剩。
6、喝茶會(huì)讓你莫名其妙地開(kāi)心。茶中的氨基酸會(huì)促進(jìn)多巴胺的大量分泌，而多巴胺是主導(dǎo)人體情感、愉悅感、性欲、癮性等的物質(zhì)。喝茶的愉悅感是不自主的，不受意念控制的。
長(zhǎng)時(shí)間使用電腦眼睛會(huì)干澀、畏光、視物模糊，這個(gè)時(shí)候最好是停下來(lái)休息一會(huì)，除了休息還有什么辦法緩解眼睛干澀呢？這個(gè)時(shí)候食療就可以派上用場(chǎng)了！給大家推薦一個(gè)民間偏方，快速緩解眼睛干澀。
網(wǎng)友分享：我家有個(gè)習(xí)慣，每年冬天總要把新下來(lái)的紅棗和枸杞煮膏。每天取出一小碗，全家在吃早點(diǎn)的時(shí)候每人都會(huì)吃上兩三勺。別說(shuō)，常吃這東西確實(shí)很養(yǎng)生。因?yàn)檫@紅棗枸杞有補(bǔ)血健脾，通絡(luò)明目的功效。
廈門大學(xué)附屬?gòu)B門眼科中心魏勇主任分析：
枸杞是補(bǔ)腎之劑，性味平和，滋陰養(yǎng)血，益睛明目。
紅棗是一種生活中常見(jiàn)的食品，中醫(yī)認(rèn)為大棗味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療，對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用。
紅棗枸杞膏加入黃酒熬煮，具有疏風(fēng)明目的作用，特別是在電腦前工作，眼睛常感到干澀，頭暈的亞健康人群，可以常吃。
紅棗枸杞膏制作方法：
食材：紅棗、枸杞、黃酒
1、準(zhǔn)備四兩紅棗、一兩枸杞、一兩黃酒
2、先將紅棗煮熟，去掉皮和核
3、再加入枸杞和黃酒小火煮
4、待汁濃縮即可，裝在瓶子里放在冰箱冷藏室備用。
紅棗枸杞膏適合哪些人？
1、中老年人
這類人淚液分泌功能減退，容易眼睛干澀
2、經(jīng)?？措娔X、電視的人
這類人瞬目的頻率減少，淚膜蒸發(fā)的時(shí)間將會(huì)明顯延長(zhǎng)，導(dǎo)致眼睛干澀。
3、 維生素A缺乏的人
這類人不僅眼睛干燥，皮膚也會(huì)干燥，有的還有夜盲癥表現(xiàn)。‘’
4、干眼癥
被醫(yī)生確診為干眼癥的人
魏勇主任：發(fā)生眼睛干澀癥狀后，最好找眼科醫(yī)生做一下有關(guān)的檢查，以明確引起眼睛干澀的原因，并針對(duì)病因進(jìn)行治療。
近年來(lái)，我過(guò)高血壓人群已經(jīng)高達(dá)2億多，許多病人長(zhǎng)期被高血壓所困擾，一直都希望能夠有管用、副作用小的藥物出現(xiàn)。
從事中醫(yī)的朋友說(shuō)：在眾多高血壓患者中，是許多人沒(méi)有頭暈癥狀的（這也是許多人忽視高血壓的原因），只有一小部分人會(huì)出現(xiàn)頭暈、失眠多夢(mèng)、醒得早的癥狀。
在中醫(yī)理論里面，這是因?yàn)榛颊吒侮?yáng)上炕，肝火偏旺，肝腎虧虛，才會(huì)出現(xiàn)肝熱上饒心神、頭暈，才會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、醒得早的現(xiàn)象。通常有這些現(xiàn)象的都是50歲以上的中老年人。經(jīng)常還伴隨著脈弦數(shù)、大便干結(jié)、口干口苦。
這類病人食療降血壓選擇桑葚火麻茶飲，《本草綱目》等多本醫(yī)學(xué)古籍中都記載了火麻仁的功效。
桑葚火麻茶組成：火麻仁5克，桑葚2克、番石榴果一個(gè)、決明子2克、槐米2克、黑木耳1克、黃精1克、萊菔子1克、葛根1克，洗干凈后煎服，每天兩次，早晚為佳。
覺(jué)得材料多、煎得麻煩可以網(wǎng)上找桑葚火麻茶袋泡茶，但是要看好配方，以免選到假貨，要慎重。
文獻(xiàn)記載:
《本草綱目》則言火麻仁補(bǔ)中益氣，潤(rùn)腸通便，久服康健不老，現(xiàn)代研究表明火麻仁能增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性，從而能起到降壓的效果。
桑椹性味甘、酸、涼、可滋陰補(bǔ)血。主治肝腎陰虛、目暗耳鳴、頭暈心悸，失眠鍵忘，津液不足，血虛便秘。《本草綱目》《中藥大詞典》《中藥鑒定學(xué)》等均有記載。
斷奶一個(gè)奶漲一個(gè)不漲在哺乳期斷奶的時(shí)候最容易發(fā)生，導(dǎo)致這種現(xiàn)象發(fā)生的主要原因就是斷奶方法不對(duì)。斷奶是新手媽媽必須要學(xué)會(huì)的一種技巧，不恰當(dāng)?shù)姆椒〞?huì)帶來(lái)很大的麻煩，對(duì)于奶漲采用正確的方法就能避免。下面咱們來(lái)看看如何斷奶不漲奶的一些方法。
1、做好斷奶準(zhǔn)備。
給寶寶斷奶不能急于求成，而應(yīng)該提前準(zhǔn)備，采取小步遞進(jìn)的辦法，給寶寶比較寬松的過(guò)度時(shí)間。專家認(rèn)為，嬰兒會(huì)在出生前4個(gè)月形成非常牢固的飲食習(xí)慣，如果在此期間除母乳之外沒(méi)有使用過(guò)奶瓶，或接觸過(guò)其他食物，今后將很難扭轉(zhuǎn)寶寶對(duì)母乳的依賴。因此，從寶寶3個(gè)月開(kāi)始，父母就要及時(shí)給寶寶添加各種輔食，讓寶寶逐漸習(xí)慣其他食品的味道。適時(shí)添加輔食對(duì)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育非常重要。2、讓寶寶體驗(yàn)安全感。
在心理上，父母要把斷奶看成是寶寶成長(zhǎng)過(guò)程一個(gè)十分自然的階段，因?yàn)楦改傅慕箲]情緒會(huì)給寶寶帶來(lái)很多負(fù)面的影響。當(dāng)寶寶對(duì)母乳以外的食物味道感興趣的時(shí)候，父母可以用適當(dāng)語(yǔ)言進(jìn)行誘導(dǎo)和強(qiáng)化，使寶寶嘗試別的食物的行為受到鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，并因此感受到快樂(lè)，讓寶寶在心理上將斷奶當(dāng)作一個(gè)自然的過(guò)程，而不是媽媽試圖與他分離的借口。與此同時(shí)，在寶寶準(zhǔn)備斷奶期間應(yīng)避免母嬰分離，家里的其他新人也應(yīng)有意識(shí)的多與寶寶接觸，經(jīng)常帶寶寶去公園，接觸大自然，開(kāi)闊眼界，踺寶寶一起做游戲等等，讓寶寶在與其他新人接觸的過(guò)程中感受到除了媽媽之外的疼愛(ài)，以此培養(yǎng)著寶寶的安全感以及其他的家人的信任感。
3、斷奶可從白天開(kāi)始。
1-2歲的寶寶從爬行、蹣跚學(xué)步到自由行走、玩耍，他的活動(dòng)范圍逐漸擴(kuò)大，對(duì)周圍各種事物的興趣逐漸增加。寶寶一般白天自由活動(dòng)的時(shí)間比較多，活動(dòng)的空間也比較大，他對(duì)媽媽的依戀相對(duì)比較弱，因此，斷奶可以先從減少白天喂母乳次數(shù)開(kāi)始，逐漸過(guò)度到夜間。此外，斷奶期間，家人可以在白天多設(shè)置一些寶寶感興趣的游戲來(lái)轉(zhuǎn)移寶寶的注意力，弱化寶寶對(duì)母乳的依賴情緒。4、給寶寶正確的心理暗示。
經(jīng)常告訴寶寶：“你已經(jīng)長(zhǎng)大了，不用吃媽媽奶了。”斷奶期間不要讓寶寶看到或觸摸母親的乳頭。當(dāng)寶寶看到別的小寶寶吃奶時(shí)，媽媽可以及時(shí)誘導(dǎo)寶寶：“小弟弟還小，所以要吃奶。你長(zhǎng)大了，不用吃奶了”。媽媽還可以給寶寶買一些相關(guān)的故事書，給寶寶講一講，讓寶寶從心理上接受斷奶的現(xiàn)實(shí)。寶寶的健康是一個(gè)家庭最關(guān)注的事情，寶寶的健康決定了一個(gè)家庭的快樂(lè)，寶寶一旦出現(xiàn)了一些病癥，整個(gè)家庭都會(huì)感到煩躁不安。當(dāng)男寶寶出生的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)男寶睪丸一個(gè)大一個(gè)小，這種情況對(duì)寶寶的健康是不是有影響的呢？這種情況很可能是隱睪，下面就來(lái)介紹一下什么是隱睪。
前些天，寶媽群里有人說(shuō)給男寶寶洗澡時(shí)發(fā)現(xiàn)一側(cè)陰囊空虛，摸不到睪丸。
這種情況，很有可能是隱睪。
什么是隱睪？
寶寶陰囊內(nèi)不可觸及睪丸均可診斷為隱睪。
絕大多數(shù)隱睪的睪丸能在體表觸及。少部分不能被觸及，其中包含約一半系先天性單睪癥，另一半為睪丸萎縮。
隱睪的類型？
隱睪分類方法很多，醫(yī)生較為實(shí)用性的分類是這樣的：
回縮性睪丸
常因提睪肌過(guò)度活動(dòng)，睪丸常處于陰囊以上的位置，但夜間安靜休息及體格檢查中睪丸可穩(wěn)定于陰囊內(nèi)，這類隱睪通常無(wú)需手術(shù)治療，青春期后睪丸大小及位置均正常，生育同正常人。
真性隱睪（較常見(jiàn)）
指睪丸停留于生理性下降過(guò)程中的任何一個(gè)部位，包括腹腔內(nèi)隱睪、腹股溝管隱睪、陰囊高位隱睪、滑動(dòng)性睪丸。
睪丸異位
指睪丸位于陰囊以外，如會(huì)陰、陰莖、橫過(guò)異位。
無(wú)睪畸形
包括先天性單睪癥及雙側(cè)無(wú)睪畸形。雙側(cè)無(wú)睪罕見(jiàn)，常伴隨性染色體異常及內(nèi)分泌障礙。
隱睪對(duì)寶寶有什么危害？
睪丸是產(chǎn)生精子以備受孕及分泌雄激素維持男性第二性征的器官，當(dāng)睪丸不位于陰囊時(shí)，可能產(chǎn)生許多危害：
癌變的風(fēng)險(xiǎn)
數(shù)據(jù)表明，隱睪不治療發(fā)生睪丸癌的幾率比正常睪丸高10多倍，治療后睪丸癌變風(fēng)險(xiǎn)雖下降不明顯，但更為重要的是方便自檢。
下圖是一個(gè)小伙右側(cè)睪丸隱睪，在腹腔里長(zhǎng)出20cm的惡性腫瘤，差點(diǎn)要了他的命，連醫(yī)生都嚇了一跳。
生育能力下降或不育
陰囊溫度略低于人體體溫2～3度，才有陰囊“熱脹冷縮”的表現(xiàn)，適合的溫度才能適宜生殖細(xì)胞的發(fā)育及精子的存活。所以，在腹腔內(nèi)的睪丸常常無(wú)法產(chǎn)生正常的精子。有的還會(huì)萎縮退化失去功能。
有一種味道與藍(lán)莓相似，但沒(méi)有藍(lán)莓名貴，它是野生植物烏飯樹(shù)結(jié)出的果實(shí)，是一種美味的野果，不但可以供人食用，還可以入藥。烏飯樹(shù)多生長(zhǎng)在山坡、路旁以及一些灌木叢中，不過(guò)現(xiàn)在生活中人們對(duì)烏飯子的了解并不多，根本不知道它的功效與作用。
功效與作用
中醫(yī)認(rèn)為，烏飯子味甘、酸；性溫。安神；止咳。主治心悸怔忡；夜不安眠；久咳。
《滇南本草圖說(shuō)》："怔忡睡臥不寧者，煎服。"
止血
烏飯子是一種可以止血的中藥材，特別是它的葉子有出色的止血效果。意外受到外傷時(shí)，可以直接把新鮮的烏飯子樹(shù)葉搗碎，然后敷在受傷的部位上，就能讓傷口快速止血。
充饑果腹
烏飯子是一種含有多種酸性成分和維生素的野生食物，果實(shí)味甜可以供人類食用，每年寒食節(jié)前后人們都會(huì)采集烏飯子去煮飯，口感誘人營(yíng)養(yǎng)豐富，許多人都特別喜歡吃。
治腰腿無(wú)力
烏飯子有一定的補(bǔ)血功效，對(duì)人類因貧血引發(fā)的神經(jīng)衰弱和神經(jīng)疼痛以及腰腿無(wú)力等癥狀有很好的治療作用，在治療時(shí)可以把烏飯子的新味和嫩枝采集后切碎，然后再加入清水慢慢進(jìn)行煎制，煎成濃汁以后加入白糖制成膏狀，在需要時(shí)取出用溫水送服就可以。
安神助睡眠
精神緊張經(jīng)常出現(xiàn)失眠、入睡困難等癥狀，影響正常的生活、工作與學(xué)習(xí)。有研究顯示，睡前食用適量烏飯子，可以幫助睡眠，改善睡眠質(zhì)量，還有安神的功效。
烏飯子這樣吃
治久咳，失眠：烏飯果三至五錢，水煎服。
1、直接食用
新鮮采摘的烏飯子能作為水果直接使用，食用之前清洗干凈即可。早晚各吃鮮果15克，能緩解消化不良、腹痛腹瀉等癥狀。
2、榨汁
新鮮采摘下來(lái)的烏飯子，清洗干凈后，用榨汁機(jī)榨成汁飲用，味道酸甜。
60克新鮮烏飯子搗爛之后，加入60克酒拌勻取液睡前服用，可以緩解四肢無(wú)力、勞倦身痛的癥狀。
3、泡酒
采摘新鮮的烏飯子，如果不能一次性直接吃完，不妨試試清洗干凈后泡酒。每天早晚各一次，30克左右的烏飯果酒，能有效的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛。
花期為6—7月，果期為8—10月，所以這兩天正是烏飯子成熟的季節(jié)，大家可以去摘哦。
以上配方均為建議方，需在咨詢醫(yī)生后使用
