來自荒漠的它，男人女人竟都喜歡
喜歡養(yǎng)生的女人好嗎。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！比祟惖臍v史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供來自荒漠的它，男人女人竟都喜歡，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
在新疆，甘肅，內(nèi)蒙古，青海的草原荒漠一帶生長(zhǎng)著稱為“不老藥”的肉質(zhì)植物：鎖陽，從名字就可以看出，鎖陽是可以補(bǔ)腎。正因?yàn)檫@樣，所以當(dāng)?shù)厝擞X得經(jīng)常服用的話可以讓人青春常駐。
鎖陽的繁殖比較有意思，7，8月份開始成熟，在頂部有雄花和雌花，相互授粉，結(jié)籽，不同一般植物。由于頂部鱗甲比較堅(jiān)硬，所以種子無法脫落，這時(shí)候，鎖陽根部會(huì)長(zhǎng)出一種白色小蟲，叫鎖陽蟲，蟲會(huì)從根部一直往上面吃空，直到頂部，種子就會(huì)掉底部，隨著水分流到合適寄養(yǎng)的地方，到第二年三月，開始發(fā)芽。形成一個(gè)孕育周期。
長(zhǎng)在荒漠的不老藥：鎖陽 陳醫(yī)生教你如何食用療效最好
所以鎖陽采集最合適的時(shí)間是三月，剛開始冒出土的時(shí)候，藥效最高，采集后要把花序去掉，避免消耗養(yǎng)分，然后放在沙漠上干燥就可以了。
鎖陽的功效：
1. 用于腎陽虛衰的陽痿，腰酸腰痛，雙膝發(fā)軟，不孕不育，本品與肉蓯蓉的功效相似。配合杜仲，巴戟，菟絲子強(qiáng)筋骨。也可以跟龜板鱉甲一起用填補(bǔ)精血，補(bǔ)腎。
2. 用于精血虧虛導(dǎo)致的便秘。
但是陰虛火旺和濕熱體質(zhì)要慎用。
食療藥方：
養(yǎng)精駐顏湯：
材料：鎖陽，肉蓯蓉，枸杞子，紅棗各適量，加排骨，武火煮沸，然后文火2小時(shí)即可，可以治療性功能下降，面色黯黑，神疲乏力，腰痛，毛發(fā)稀少。
但是記住，不是所有補(bǔ)腎的藥都覺得是好東西，都亂吃，一定要合適自己的身體的才是好東西。
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我國(guó)民間流傳的“神仙粥”歌訣是：“一把糯米煮成湯，七根蔥白七片姜，熬熟對(duì)入半杯醋，傷風(fēng)感冒保安康?！贝酥鄬Ｖ斡娠L(fēng)寒引起的頭痛、渾身酸懶、乏力、發(fā)熱等癥，特別是患病3天內(nèi)服用，即可收到“粥到病除”的奇效。
神仙粥做法
材料：大蔥白7根，糯米50克，生姜7片，米醋50毫升。
做法：
將糯米50克沖洗凈，加適量水煮成稀粥，再加入蔥白7根（約30克）、生姜7片（約15克）共煮5分鐘，然后加入米醋50毫升攪勻起鍋。
用法：
趁熱服下后，上床蓋被，使身體微熱出汗。一般連續(xù)服用3至5次，感冒就會(huì)痊愈。
功效：此粥具有解表散寒、和胃補(bǔ)中的功效。適用于風(fēng)寒感冒，頭痛鼻塞，身熱無汗，面目浮腫，消化不良等病癥。一般不管是風(fēng)寒還是風(fēng)熱感冒，此粥都可用，而且，一用即靈，因此名字神仙粥。這比麻黃湯，桂枝湯都要平穩(wěn)安全，是居家常備的神方。
神仙粥原理
1.“神仙粥”組方比較嚴(yán)謹(jǐn)，方中糯米、蔥白、生姜皆溫，用于風(fēng)寒感冒不僅能溫暖遭受外界風(fēng)寒侵襲的身體，蔥白、生姜且有辛溫發(fā)散功效，能將風(fēng)寒祛出體外，使病情緩解。
醫(yī)書記載，糯米熬湯后其溫暖作用更濃，加之有辛溫發(fā)散功效的生姜、蔥白，確是一種療效很好的治感冒藥膳。
2.“神仙粥”的服用方法也非常符合中醫(yī)學(xué)的道理?！俺脽帷狈汀吧w被”均能加強(qiáng)發(fā)汗作用，即醫(yī)書上常說的“覆被，取微汗”之意。人體遭受風(fēng)寒侵襲后，毛孔、腠理閉塞不通，營(yíng)衛(wèi)不和，則出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、肢體酸楚等癥。發(fā)汗可使閉塞的毛孔開啟，風(fēng)寒之邪隨汗出而外解。
所以，中醫(yī)大夫在感冒病人服藥后，非常關(guān)心病人出汗了沒有。有一點(diǎn)要強(qiáng)調(diào)的是，只能微微汗出，不能大汗淋漓，大汗淋漓易傷正氣。
3.關(guān)于加入半杯醋的問題，醋酸斂，用量不宜大。醋有溫胃和中的作用，在方中能輔佐生姜、蔥白并能防止其辛散過度，故不宜過量使用，以免影響藥粥的發(fā)散作用。有醫(yī)書記載醋對(duì)“風(fēng)寒初起，宜忌”，值得借鑒。
每一種草藥都有它獨(dú)特的生長(zhǎng)環(huán)境，這正如人一樣，每個(gè)人也有他自己獨(dú)特的生長(zhǎng)環(huán)境。然而在眾多草藥中，有生長(zhǎng)在高坡上的，有生在了低洼處的，有生長(zhǎng)在溪水邊的，有生在在水溝旁的，有生長(zhǎng)在深山里的，有生在在大海里的，有生長(zhǎng)在樹藤上的，也有生長(zhǎng)在洞穴里的，但有一味藥的生長(zhǎng)特性比較不同凡響，它野生于墓地及荒地邊。于是，這草就有了“墓頭回”這樣一個(gè)名字。
然而，墓頭回這個(gè)名字不僅僅是因?yàn)檫@個(gè)野草在墓地及荒地邊多見而得來的，更重要的還是有一個(gè)比較奇特的故事。相傳在很久以前，有一個(gè)婦女因崩漏，陰道出血不止，導(dǎo)致休克，然而家人們以為她因病過世，于是將其裝入棺材，找?guī)讉€(gè)青年壯漢抬入墓地埋葬，在快到墓地時(shí)，有一個(gè)因采藥迷了路的人前來問路，這問路上一看棺材下還在流淌著鮮血，于是問棺材里的這個(gè)人是因什么病而死的。
男主人聽到有人問及此事，心痛的更加痛哭起來，說這是他的賤內(nèi)，因?yàn)榈昧吮啦?，血流不止而死。那采藥人說，如果是崩漏的話，按照從棺材里流出的血，這個(gè)病人還有救。男主人聽到這個(gè)消息，先是一驚，接著又是一愣，似怒非怒地說，你是何人，如此狂言，賤內(nèi)已死，何必再遭開棺再治的罪呢？當(dāng)他們知道眼前的這個(gè)采藥人是李時(shí)珍之后，都傻眼了。原來眼前的這位竟然是大名鼎鼎的“藥菩薩”，那應(yīng)該沒問題。
李時(shí)珍看見墓地不遠(yuǎn)處長(zhǎng)著一種野草，根據(jù)李時(shí)珍的觀察，這就是能夠治療崩漏的藥材，于是將這株野草采下，搗爛取汁，兌入少許童便，給棺材中的婦人灌下。不到一個(gè)時(shí)辰，這個(gè)婦人慢慢蘇醒，崩漏也病去大半。眾人驚嘆這草藥的神奇，問這個(gè)草藥叫什么名字。李時(shí)珍一想，這野草是在墓地發(fā)現(xiàn)的，又將這抬往墓地的病人從墓頭拉回，于是，“墓頭回”這三個(gè)字就脫口而出了。
當(dāng)然，這只是故事，然而在《本草綱目》中確有記載，墓頭回治療崩中、赤白帶下的方子，大致是用墓頭回一把，酒水各半杯，童便半杯，新紅花一捻，睡前溫服。
從本草的角度來看，墓頭回又名臭腳跟、地花菜、墓頭灰、箭頭風(fēng)、追風(fēng)箭、腳汗草、擺子草等，是敗醬科敗醬屬多年生草本植物。在止血方面作用較強(qiáng)，比如治療赤痢，可用墓頭回15g，馬齒莧30g，水煎服；治療尿路感染，反復(fù)不愈，伴尿頻、尿急，有時(shí)膿尿，可用墓頭回、忍冬藤各30克，石韋、土茯苓各15克，水煎服；治療便血，鮮血下注，無痔瘡者，可用墓頭回30克，地榆炭10克，制大黃10克，水煎服；治療崩漏，可用墓頭回45克，茜草9克，水煎服；治療帶下夾血，可用墓頭回、石見穿各30克，水煎，分3次服；治療婦人月經(jīng)過多，每次月經(jīng)來如崩漏，且證屬血熱的，可用墓頭回、仙鶴草各30克，水牛角片1克（先煎）、花蕊石、阿膠珠各10克，每月月經(jīng)前服3~5劑。
墓頭回還可以止痛，比如痛經(jīng)，可以用墓頭回15g，香附15g，延胡索15g，黃酒30g，水煎服；又比如治風(fēng)濕骨痛，可以用墓頭回9克，水煎服，同時(shí)用適量煎熱湯熏洗患處。
墓頭回還可以治療不少婦科疾病，比如治療濕熱白帶，可以用墓頭回15克，紅花1.5克，水煎服；比如治療滴蟲性陰道炎，可以用墓頭回60克，白芷9克，藁本適量，煎湯外洗；又比如治療宮頸糜爛、盆腔炎，以帶下赤白，腰酸乏力為主癥的，可以用墓頭回、川萆蘚各30克，白花蛇舌草30克，續(xù)斷、杜仲、白槿花各15 克，甘草5克，水煎服；還比如治療宮頸癌，可用墓頭回、薏仁、丹皮、黃柏、蚤休各9克，龍膽草6克，土茯苓15克，蜀羊泉、半枝蓮、白花蛇舌草各30克，水煎3次分服。
綜合來看，墓頭回這個(gè)草藥，堪稱婦科良藥，雖然名字難聽了一點(diǎn)，但它獨(dú)特的作用也是別具一格的。正所謂英雄不問出處，這樣好的中草藥應(yīng)該將它發(fā)揚(yáng)光大，更廣泛的應(yīng)用于臨床，使它為人類健康多謀福祉。
山茱萸，又稱山萸肉、萸肉，是一味補(bǔ)益而又具有收澀功能的常用藥。香氣辛烈，可入藥。漢族民間風(fēng)俗，農(nóng)歷九月九日重陽節(jié)，佩茱萸能祛邪辟惡。除此之外，山茱萸是一味平補(bǔ)陰陽的藥物，對(duì)于腰膝酸痛，陽痿遺精很有助益。
功效與作用
中醫(yī)認(rèn)為，山茱萸味酸、澀，性微溫，歸肝、腎經(jīng)。具有補(bǔ)益肝腎、澀精固脫、止帶止崩、收斂止汗、生津止渴的功效。
主要用于治療眩暈耳鳴，腰膝酸痛，陽痿遺精，遺尿尿頻，崩漏帶下，大汗虛脫，內(nèi)熱消渴、婦女體虛、月經(jīng)過多等癥。
山茱萸這樣用
用于肝腎不足，頭暈?zāi)垦?，耳鳴，腰酸。與熟地、枸杞子、菟絲子、杜仲等配伍。
1.自汗、盜汗：山茱萸、防風(fēng)、黃耆各9克，水煎服。
2.汗出不止：山茱萸、白術(shù)各15克，龍骨、牡蠣各30克，水煎服。
3.遺尿：山茱萸、覆盆子、茯苓各9克，附子3克，熟地12克，水煎服。
4.老人尿頻失禁：山茱萸9克，五味子6克，益智仁6克，水煎服。
山茱萸這樣吃
山茱萸米粥
材料：山萸肉15克、白米100克、白糖少許；
做法：先將山萸肉洗凈去核，與白米同煮成粥，煮熟加白糖少許即可食用。
功效：專治中年人眩暈，耳鳴腰酸。
山茱萸薏仁粥
材料：山萸肉10克、山藥、薏仁各適量；
做法：將三味共煮粥，每日1～2次，連服2周。
功效：本方具有補(bǔ)腎，健脾燥濕的作用。適合患老年性陰道炎后，陰道分泌物增多的癥狀。
核桃固精湯
材料：山萸肉8兩、五味子3兩、核桃1斤、冰糖半斤。
做法：
(1)山萸肉洗凈濾干，五味子洗凈后，倒入瓦罐內(nèi)，加冷水浸泡半小時(shí)；
(2)然后用小火煎成濃汁，待煎半小時(shí)剩汁半碗時(shí)，濾出藥汁再加水一碗半，煎第二次，約剩汁半碗時(shí)，濾出藥渣；
(3)核桃去殼將核桃肉連衣倒入大磁盤內(nèi)，加入五味子濃汁，浸泡半小時(shí)，然后將山萸肉倒入拌勻，上面放冰糖，磁盤加蓋；
(4)用大火將磁盤隔水蒸3小時(shí)后，即可服用。每日3次，每次1匙。
功效：老年人神經(jīng)衰弱、遺精小便次數(shù)多。患高血壓者尤適宜。
要說男人最在意身體哪里的健康，那么無疑最關(guān)心自己的腎好不好了?，F(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快，男人多多少少都會(huì)有一些腎虛的毛病，那么我們應(yīng)該如何通過食療補(bǔ)腎呢?男人平時(shí)生活中吃什么補(bǔ)呢?又有什么食物補(bǔ)腎呢?不要著急，接下來就和小編一起去文章中看看吧!
我們都認(rèn)為黑色食物有補(bǔ)腎的功效，其中當(dāng)然忽略不了黑芝麻。黑芝麻有哪些補(bǔ)腎食療方，一起來看看吧。
中醫(yī)認(rèn)為，芝麻為五谷之首，具有補(bǔ)五臟、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填精益髓之功效。腎主骨，黑芝麻入腎，腎氣盛，骨堅(jiān)硬。
中醫(yī)師表示，黑芝麻之所以有補(bǔ)益抗衰老的作用，主要是因?yàn)槠渚哂凶萄a(bǔ)肝腎作用。中醫(yī)認(rèn)為，腎為五臟之本，其中藏有推動(dòng)人體生命活力的先天之精。中醫(yī)將人體的生命力與腎中所藏的腎精比喻為燈火和燈油的關(guān)系，燈油越充足則燈火越亮，燃燒的時(shí)間也越長(zhǎng)。
同樣的，腎中精氣越充沛，人體活力越旺盛，衰老也越緩慢。肝藏血，對(duì)全身各臟腑組織器官起滋潤(rùn)和濡養(yǎng)作用，且肝血與腎精可相互轉(zhuǎn)化補(bǔ)充。
黑芝麻所具有的填精益髓的功效，可以有效地補(bǔ)充隨著年齡不斷丟失的精血。因此，其具有良好的抗衰老的作用，適合于肝腎不足導(dǎo)致的年老體弱，病后虛，腰膝疼痛，腸燥便秘等病癥。
黑芝麻補(bǔ)腎食療方
1、芝麻首烏杞子丸
做法
黑芝麻、何首烏、枸杞子各等份，共研末，煉蜜為丸，每丸10克重。
用法
每次服1~2丸，1日服2~3次，開水送下，空腹服。
功效
用于治療肝腎不足所致的頭發(fā)早白、頭發(fā)脫落。芝麻補(bǔ)五臟，益氣力，抗衰老。
2、芝麻杏仁蜜
做法
黑芝麻500克，炒香研末，甜杏仁100克，搗爛成泥，與白糖、蜂蜜各125克，共置瓷盆內(nèi)，上鍋隔水蒸2個(gè)小時(shí)，離火，冷卻。
用法
每日2次，每次2-4匙，溫開水配服。
功效
能補(bǔ)肝益腎、潤(rùn)肺止咳。
3、黑芝麻棗粥
做法
粳米500克;黑芝麻炒香，碾成粉，鍋內(nèi)水燒熱后，將粳米、黑芝麻粉、紅棗同入鍋，先用大火燒沸后，在改用小火熬煮成粥。
用法
食用時(shí)加糖調(diào)味即可。
功效
芳時(shí)撲鼻，甜潤(rùn)可口，具有補(bǔ)肝腎、烏發(fā)等食療作用。
4、芝麻五味葛根露
做法
葛根250克，五味子125克，共入鍋內(nèi)水煎2次，去渣合汁，同炒香的黑芝麻、蜂蜜各250克，共置瓷盆內(nèi)，加蓋，隔水蒸2個(gè)小時(shí)，離火，冷卻，裝瓶。
用法
每日3次，每次服1匙。
功效
有補(bǔ)腎養(yǎng)心、涼血止血、潤(rùn)燥生津之功。
許多人常常整粒吃黑芝麻，但這樣不利于人體吸收。芝麻的營(yíng)養(yǎng)成分藏在種子里，必須要咬碎殼才有效。如果把黑芝麻磨碎后再吃，里面的營(yíng)養(yǎng)成分就更容易被消化吸收。
黑芝麻的補(bǔ)血補(bǔ)腎功能不分男女。但是需要提醒的是，油性較大的黑芝麻有滑腸的作用，如果體虛大便溏浠，就不適合吃黑芝麻，否則會(huì)加重拉稀癥狀。冬季養(yǎng)生的人可以嘗試黑芝麻糊、芝麻核桃粥等。
男人吃什么補(bǔ)腎
芡實(shí)
芡實(shí)屬于一種中藥材，也是一種睡蓮科植物的種子。芡實(shí)又名雞頭米，有水中桂圓的美稱。
芡實(shí)排骨湯
排骨也是我們的日常食物，取剁成小塊的排骨焯水，然后和芡實(shí)、生姜、蔥段、料酒一同燉煮，食用之前利用胡椒粉和鹽調(diào)味即可。
芡實(shí)排骨湯能夠補(bǔ)脾益腎，清火安神，同時(shí)排骨還能補(bǔ)充人體的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)和改善貧血。
杜仲
杜仲冬瓜湯
將冬瓜洗凈，最好不去皮，切塊。熱鍋放少油，爆香蔥姜蒜，然后放冬瓜微炒，放入砂鍋中，加入水、杜仲、料酒等一同煲熟，食用前調(diào)味即可。
冬瓜具有利尿化痰的功效，和杜仲同食，補(bǔ)益肝腎，治療小便赤黃、上火等癥狀。
結(jié)語：如何補(bǔ)腎一直以來都是男人的一個(gè)大問題，其實(shí)遠(yuǎn)沒有我們想的那么困難，只要我們多注意平時(shí)的飲食調(diào)養(yǎng)就可以了。今天小編給大家講解了關(guān)于男人補(bǔ)腎的食療方，希望能對(duì)大家有所幫助，讓每一個(gè)人都遠(yuǎn)離腎虛煩惱。
秋天是一個(gè)干燥的季節(jié)，人們?nèi)菀桌ХΓ倒寤ú杩梢越夥ε丁Ｇ锾?，天氣干燥，同時(shí)很多人也會(huì)因?yàn)榍锾斓脑蚋械疆惓５臒┰辏踔劣械臅?huì)失眠，都說玫瑰花茶有緩解情緒的療效，那么秋天喝玫瑰花茶好嗎?能緩解煩躁心情嗎?
現(xiàn)在很多職場(chǎng)女白領(lǐng)是因?yàn)樯钪械呐及l(fā)事件產(chǎn)生急躁、焦慮、郁悶等情緒，進(jìn)而造成短期的失眠。情緒性失眠時(shí)，要學(xué)會(huì)進(jìn)行自我調(diào)整，可以找朋友傾訴。
不宜自己使用鎮(zhèn)靜類藥物來控制失眠。
在涼爽的秋季，不少職場(chǎng)人士會(huì)輾轉(zhuǎn)難眠，研究發(fā)現(xiàn)，氣候、心理、疾病、藥物等因素均可導(dǎo)致失眠，秋天的這種氣候條件還很容易導(dǎo)致另一種失眠誘因的出現(xiàn)——抑郁情緒，加上職場(chǎng)白領(lǐng)工作壓力太大，很容易出現(xiàn)“情緒性失眠”。
年輕人失眠90%以上皆是由焦慮、抑郁等情緒問題而引發(fā)的。
失眠者大都有類似的特點(diǎn)：性格敏感、多疑、猶豫不決、完美主義、愛擔(dān)心、易焦慮等。
秋季樹葉飄落，容易讓人產(chǎn)生抑郁情緒，所以這時(shí)的失眠會(huì)因焦慮、抑郁等情緒問題而多發(fā)。
長(zhǎng)時(shí)間抑郁會(huì)降低機(jī)體的免疫力，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使病人陷入失眠—抑郁—失眠的惡性循環(huán)。
秋天喝玫瑰花茶，應(yīng)該分享給身邊的每一個(gè)人另外，由生活中的偶發(fā)事件引起的情緒急躁、焦慮、郁悶等，也容易造成短期的失眠。
長(zhǎng)期睡眠不足，大腦得不到足夠的休息，會(huì)出現(xiàn)頭疼、頭暈、記憶力衰退、食欲不振等現(xiàn)象。
有些失眠者的免疫力也受到很大程度的損害，最終引發(fā)高血壓、潰瘍病等嚴(yán)重的健康問題。
玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。在秋季喝點(diǎn)玫瑰花茶控制失眠癥，每天堅(jiān)持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克，腎虛者可加入枸杞子15克。
另外，泡玫瑰花的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。
三種玫瑰花茶泡法
玫瑰花茶的泡法一：粉玫瑰茶
材料：粉玫瑰5朵去核紅棗2枚
作法：用80攝氏度的水泡制(水溫過高會(huì)破壞維生素C)
飲用：每日兩杯
注：只用了1個(gè)月，膚色就白皙粉透。玫瑰和紅棗中的維生素C含量比檸檬還高，而維生素C又為水溶性維生素，它的功效當(dāng)然不凡了。
而且餐后飲用還能去脂，一舉兩得。
玫瑰花茶的泡法二：白玫瑰茶
材料：白蘞6克，玫瑰花3朵，紅棗5顆。
做法：混合后用沸水沖泡15分鐘即可。
用法：代茶飲用!
功效：解毒散瘀，美化肌膚，適用于面部有黑斑，雀斑，痤瘡，疙瘩的。
玫瑰花茶的泡法三：金銀玫瑰茶
材料：金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克，
做法：混合后用沸水沖泡15分鐘即可。
用法：代茶飲用!
功效：理氣解郁，滋陰清熱。適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者。
你是否有過這樣的感覺？睡了一覺，第二天早上起來，全身酸溜溜的，好不自在。這時(shí)候你該注意了！經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，說明你的骨骼已經(jīng)出現(xiàn)了問題，這正是骨科病潛伏時(shí)期的癥狀。在它們還沒有真正爆發(fā)的時(shí)候，不妨學(xué)習(xí)一些關(guān)于骨科病的治療小方法，未雨綢繆，才是真智慧！
【肩周炎偏方】
取鹽塊500g，花椒20g。首先把鹽塊搗成黃豆大小，與花椒一起放在鐵鍋里炒熱。然后裝進(jìn)一個(gè)布袋子里面，熱敷患處（如果溫度過高，可以隔一張牛皮紙）。每天敷患處3次，袋子里面只要重新放進(jìn)鍋里炒熱即可，一個(gè)星期肩周炎就能痊愈。
【半身不遂偏方】
取羚羊角2g，僵蠶3g，研磨成粉末；然后把牛膝10g，野菊花15g，夏枯草、石決明各20g四味藥材熬制成一碗湯，加入磨好的藥粉，攪拌均勻并服用。每天喝一次，連續(xù)服用10-15劑可治半身不遂（一劑藥可以煎兩次）。
【風(fēng)濕祖?zhèn)髅罘健?
取小茴香20g，粗鹽1000g。先把粗鹽放在鍋里炒熱，然后加入小茴香，繼續(xù)炒3分鐘即可。把他們裝進(jìn)一個(gè)準(zhǔn)備好的棉布袋中，隔著一層毛巾，熱敷風(fēng)濕患處。接著躺進(jìn)被子里面，發(fā)出一身汗就好了。（注意，接下來的3天以內(nèi)不要外出遇風(fēng)）
【膝關(guān)節(jié)炎驗(yàn)方】
取新鮮桑枝、桑葚各500g，紅糖400g。將這三樣放進(jìn)2斤米酒中浸泡一個(gè)星期后，就可以開始喝了。每天早晚各一次，根據(jù)自己的酒量而定，等到全部喝完以后，再加入上述相同劑量的米酒、紅糖，桑枝和桑葚不用更換。兩劑喝完，膝關(guān)節(jié)炎可以完好如初。
【腿抽筋簡(jiǎn)方】
坐的時(shí)間過長(zhǎng)，很容易導(dǎo)致腿抽筋。這時(shí)候叫一個(gè)人幫你，把抽筋那只腳的大拇指，向腳背方向扳一會(huì)，馬上就不抽筋了，很實(shí)用。
【腿麻偏方】
腿麻這是很多人都碰到過的事情吧！教你一個(gè)超級(jí)好使的方法，輕松解決。用手指立即按住外關(guān)穴，當(dāng)感覺有酸脹感的時(shí)候，輕輕的按揉兩分鐘，腿部血液就慢慢流通了，腿麻的癥狀也就解決了。
小時(shí)候，我在看爺爺給別女性朋友們治病時(shí)，經(jīng)常會(huì)用到兩味藥，一個(gè)是益母草，另一個(gè)是馬鞭草。當(dāng)時(shí)我就舉得奇怪，益母草故名思議是對(duì)女性有益的草，這馬鞭草為啥要與益母草搭檔呢？
爺爺耐心地給我講解，說馬鞭草又名鐵馬鞭、龍牙草、鳳頸草、紫頂龍芽草、野荊芥，是馬鞭草科多年生草本植物馬鞭草Verbena officinalis L.的干燥地上部分。一般在6～8月花開時(shí)采割，除去雜質(zhì)，曬干后即可入藥。
馬鞭草多生于路旁、村邊、田野、山坡等地，在民間比較多見。中醫(yī)認(rèn)為，馬鞭草味苦，性涼；具有活血散瘀，截瘧，解毒，利水消腫等作用；適用于癥瘕積聚、經(jīng)閉痛經(jīng)、瘧疾、喉痹、癰腫、水腫、熱淋等癥。
《日華子本草》認(rèn)為，馬鞭草“通月經(jīng)，治婦人血?dú)舛敲洠潞虿粍颉?，所以常與益母草搭配治療月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)等癥。而且據(jù)爺爺?shù)闹v述，他用益母草和馬鞭草解決了很多女性疾病的困擾，如果說益母草是女性健康的“專藥”，那么馬鞭草就是女性健康的“圣藥”。
在古代方書中記載，馬鞭草可以用來治療婦女經(jīng)閉，結(jié)成索子，具體用法是取馬鞭草的根和苗500克，銼細(xì)，加水500毫升，煎成100毫升，去渣熬成膏，每服半匙，用熱酒化下，每天兩次。馬鞭草還可治療乳癰，用馬鞭草一把、酒一碗、生姜一塊，共搗汁內(nèi)服，將藥渣敷在患處。
其實(shí)，馬鞭草的作用很多，遠(yuǎn)不止治療女性疾病那么簡(jiǎn)單。比如瘧疾寒熱，可以用馬鞭草搗汁50毫升，加酒20毫升，分兩次服用。又比如，赤白痢，可以用馬鞭草15克、陳茶一撮，水煎服，效果較好；如果赤白痢疾初起時(shí)，可用馬鞭草根焙干、搗碎成末，每服一匙，用米湯送下即可。
馬鞭草利水消腫作用也挺好，比如鼓脹煩渴，身干黑瘦，可以用馬鞭草銼細(xì)，曬干后加酒或水同煮至味出，去渣溫服；又比如大腹水腫，可用馬鞭草、鼠尾草各100克，加水1000毫升，煮取500毫升，去渣，再次濃煎，和粉做成丸子，如大豆大，每服二三丸；還比如陰囊腫痛（腫大中升，睪丸疼痛），可用馬鞭草搗爛，涂搽患處。
馬鞭草還可以去瘡毒，用于各種瘡瘍，在《生草藥性備要》中指出，馬鞭草“能去膿毒，洗痔瘡毒，退上部火”，所以治療各種瘡瘍也是名不虛傳。比如瘙癢難耐的疥瘡，就可用馬鞭草搗汁，生飲半碗，忌觸鐵器，十日可愈；又比如內(nèi)外痔瘡，可用馬鞭草干根30克，豬大腸一段，開水燉服，每日一次。
馬鞭草有純真無邪和期待自己的愛情回來的花語，又是女性健康的圣藥，大多女性可以使用馬鞭草，但對(duì)于孕婦來說卻是禁忌之藥，需要謹(jǐn)慎對(duì)待。
海螺現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)和運(yùn)輸?shù)陌l(fā)達(dá)給我們生活帶來很多便捷，海鮮也不再是稀奇食物，很多人都會(huì)在夜宵時(shí)候點(diǎn)上一盤海螺，而海螺的食用并沒有我們想象中那么安全。
1海螺后半截不能食用
海螺的后半截不宜食用，因?yàn)樵诤蟀虢刂杏泻Ｂ莸南袤w，會(huì)分泌一些毒素。這些毒素會(huì)導(dǎo)致人體中毒，輕則引起腹痛、腹瀉和嘔吐等胃腸道反應(yīng);中度中毒除了會(huì)出現(xiàn)上述的癥狀之外，還會(huì)出現(xiàn)四肢無力和口中麻木的現(xiàn)象;重則會(huì)引起肌肉松弛、呼吸被抑制，甚至?xí)霈F(xiàn)昏迷和死亡。
2海螺頭部不能食用
海螺頭部中的腦神經(jīng)分泌的物質(zhì)也會(huì)導(dǎo)致人體中毒，而且中毒的潛伏期短，一般在1-2小時(shí)，可能夜宵還沒吃完，已經(jīng)出現(xiàn)中毒現(xiàn)象了。
所以，吃海螺時(shí)候最好將其頭部剪掉。
3海螺的其他危害
海螺屬于海鮮的一種，污染嚴(yán)重，吃多了同樣會(huì)帶來很多危害。
海螺屬于甲殼類海產(chǎn)，其也會(huì)受到海水的污染，體內(nèi)容易含有鉛、砷、鎘等重金屬，這些物質(zhì)都會(huì)對(duì)人體造成傷害，吃多了同樣會(huì)危害身體健康。
尤其是鎘在海鮮中的含量更高，屬于海產(chǎn)品中危害最大的一種。鎘不是人體的必需元素，人體內(nèi)的鎘都是在出生之后從外界吸收到的。其進(jìn)入體內(nèi)之后，肝和腎是最大的受害器官，在肝腎中的儲(chǔ)存量占體內(nèi)總量的60%。容易引起肝腎損傷，急性的中毒還會(huì)出現(xiàn)咳嗽、胸悶、呼吸困難、寒顫、關(guān)節(jié)和肌肉疼痛。
海鮮吃法錯(cuò)誤危及生命安全海鮮是大排檔上最常見的食物，不局限于海螺一種，還有一些如魷魚、蛤蜊、大蝦等海鮮。而我們?cè)诔院ｕr時(shí)避免不了的就是飲酒和吸煙，這樣的飲食習(xí)慣同樣會(huì)給我們身體帶來危害，造成生命危險(xiǎn)。
1海鮮搭配錯(cuò)誤
首先，我們眾所周知的吃海鮮喝啤酒會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)生。海鮮屬于高蛋白而低脂肪的食物，其中含有核甙酸和嘌呤這兩種物質(zhì)，而啤酒是利用谷物小麥發(fā)酵生產(chǎn)而成，其中富含大量的維生素B1。當(dāng)這三種物質(zhì)遇到一起自然會(huì)發(fā)生反應(yīng)，血液中的尿酸含量高，如果尿酸不能被及時(shí)排出，會(huì)形成鈉鹽沉淀在體內(nèi)，從而形成結(jié)石和痛風(fēng)。
痛風(fēng)會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛、關(guān)節(jié)周圍紅腫等，并伴隨著肥胖、三高等心血管疾病。
其次，海鮮搭配水果或茶同樣危害健康。海鮮中的重金屬砷容易被水果中的維生素C或維生素E等具有還原作用的維生素還原成三價(jià)，也就是砒霜中的砷。雖然食用之后不會(huì)出現(xiàn)中毒，但是日積月累同樣會(huì)危害身體。
而吃完海鮮之后很多人會(huì)喝茶來去除口氣或腥味，這樣也不利于身體健康。海鮮類食物都含有大量的鈣，而茶葉中有鞣酸，這兩物一同會(huì)產(chǎn)生不溶物質(zhì)，導(dǎo)致結(jié)石的產(chǎn)生。
2過分追求海鮮口感
海鮮味道鮮美，質(zhì)地嫩，只要簡(jiǎn)單的蒸煮即可食用，一些人為了追求其鮮嫩的口感會(huì)選擇生吃、白灼等食用方法。其實(shí)，這也是對(duì)健康不負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。
首先，海鮮中含有大量的細(xì)菌和寄生蟲，尤其的低溫細(xì)菌多。短時(shí)間烹調(diào)不能殺死其中的細(xì)菌和寄生蟲，容易引起疾病。
其次，過度的追求海鮮的鮮嫩，容易食入半熟的食物，導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。
