夏季的最大“克星”除了吃還能夠治病
養(yǎng)生和治病的區(qū)別。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高。”但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。您對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“夏季的最大“克星”除了吃還能夠治病”，希望能為您提供更多的參考。
暑期是一年中農(nóng)民最難熬的季節(jié)，很多農(nóng)活都要在暑期完成。小時(shí)候，老家沒(méi)有空調(diào)啥的，能有個(gè)風(fēng)扇就不錯(cuò)了，如果需要到地里去收麥子，拔草、施化肥啥滴，那個(gè)熱，簡(jiǎn)直無(wú)法忍受。干了半天的活，最?lèi)芤獾木褪浅陨弦煌胨庵鏃l，老家叫做撈面條。搗蒜時(shí)常加了一種植物的葉子，我們都叫藿香，也許真是它的存在，給悶熱的夏天帶來(lái)了一絲清新，給了我們家 的味道，也緩解了酷暑。
藿香很容易種植，不但老根來(lái)年可以重新生長(zhǎng)，也多用種子繁殖，當(dāng)年播種，當(dāng)年收獲為新藿香。因此只要家里種過(guò)一次藿香，基本上年年都能吃到這種美食。
藿香本身不僅僅是美食，還是一味良藥，可治療感冒暑濕，寒熱，頭痛，胸脘痞悶，嘔吐泄瀉，瘧疾，痢疾，口臭等多種疾病。，同時(shí)，藿香也是人們的常用藥的主藥成分之一，那就是很多家庭必備的藿香正氣水。
說(shuō)起藿香正氣水，很多讓人都使用過(guò)，具有解表化濕，理氣和中的作用。臨床主要作用如下：1、用于治療夏天感受風(fēng)寒的感冒，夏天人們喜歡吹空調(diào)，也有很多人喜歡晚上開(kāi)著窗戶(hù)睡覺(jué)，到了夜里常因蓋衣被不及時(shí)而感冒。2、治療內(nèi)傷濕滯導(dǎo)致的疾病，常因過(guò)飲寒涼導(dǎo)致脘腹脹痛、嘔吐泄瀉。3、治療夏天暑濕所致的感冒，癥見(jiàn)頭痛昏重、胸膈痞悶等。4、防中暑。將藿香正氣水滴放在肚臍上，用創(chuàng)可貼或膠布貼住，每天貼2-3小時(shí)就有防暑功效，同時(shí)對(duì)腹瀉也有一定的治療作用?？梢?jiàn)，關(guān)于夏天的疾病，很多是可以使用藿香正氣水的。
除了藿香正氣水，利用藿香也常配伍成良方，治療多種疾病。
1．治暑月吐瀉：滑石(炒)二兩，藿香二錢(qián)半，丁香五分。為末，每服一、二錢(qián)，米湯調(diào)服。(《禹講師經(jīng)驗(yàn)方》)
2.治胎氣不安，氣不升降，嘔吐酸水：香附、藿香、甘草各二錢(qián)。為末，每服二錢(qián)，入鹽少許，沸湯調(diào)服之。(《圣惠方》)
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吃荔枝上火嗎?很多人都在問(wèn)這一問(wèn)題。其實(shí)很多東西吃了都會(huì)上火，但是也要看我們?cè)趺闯?，凡事過(guò)猶而不及，不正確食用食物，都會(huì)有副作用。下面我們就來(lái)好好聊聊荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還有吃荔枝的好處，喜歡吃的朋友一起看看吧!
荔枝多產(chǎn)于嶺南地區(qū)，是人們非常喜愛(ài)的一種水果。有人認(rèn)為吃了荔枝容易上火，那么吃荔枝上火嗎?中醫(yī)認(rèn)為，荔枝性溫，陰虛火旺的人要慎吃。也就是說(shuō)荔枝屬于溫性食物，吃多了會(huì)導(dǎo)致上火。也有民諺一顆荔枝三把火，因此，吃荔枝上火嗎，答案是肯定的。不過(guò)愛(ài)吃荔枝的你也不必?fù)?dān)心，是有辦法應(yīng)對(duì)荔枝上火的!
吃荔枝上火嗎
荔枝吃多了，有的人確實(shí)會(huì)出現(xiàn)一些上火的癥狀。之所以吃荔枝容易導(dǎo)致上火，這是因?yàn)槔笾χ械墓呛糠浅８撸h(yuǎn)遠(yuǎn)高出其他水果。果糖是讓荔枝滋味甜美的原因，但成也蕭何，敗也蕭何，果糖也是人們吃荔枝容易上火的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
要知道，荔枝中的雙糖含量很豐富，但有的人體內(nèi)缺乏雙糖分解酶，這樣雙糖就不容易被人體所吸收，從而在腸道中進(jìn)行發(fā)酵并產(chǎn)生很多氣體，引發(fā)腹脹。加上雙糖是非常好的細(xì)菌培育營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，雙糖如果長(zhǎng)期存在于體內(nèi)，就會(huì)身體中滋生細(xì)菌，就會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉的情況，還會(huì)有咽喉腫痛的情況發(fā)生，這就是我們平時(shí)所說(shuō)的荔枝上火。
怎樣避免荔枝上火
上文介紹了荔枝上火嗎的原因，對(duì)于喜愛(ài)吃荔枝的朋友們來(lái)講，怎樣吃荔枝才能避免出現(xiàn)上火的情況呢?
1、先將荔枝連皮泡進(jìn)淡鹽水里，接著放到冰柜中冰鎮(zhèn)后食用，這樣做不僅能夠預(yù)防上火，而且可以解滯，還可以增加食欲。要是在吃了荔枝后喝一杯用曬干的荔枝葉做的荔枝茶，能夠緩解過(guò)多食用荔枝后產(chǎn)生的腹瀉。
2、身體偏陰虛的人，一次性吃荔枝不可太多，最好不要超過(guò)二百克。成年人吃荔枝最好不超過(guò)三百克，兒童不超過(guò)五顆。盡量避免空腹吃荔枝，最好在吃飯后的半小時(shí)再食用荔枝。
3、喜歡吃荔枝但又擔(dān)心上火的人，可以一邊吃荔枝一邊喝些淡鹽水，還可以用生地煲煮骨湯飲用，對(duì)預(yù)防荔枝上火都很有好處。
4、對(duì)荔枝過(guò)敏、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。另外，適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火癥狀。
荔枝的功效有哪些
看了上文對(duì)吃荔枝上火嗎的分析，有的人甚至開(kāi)始對(duì)荔枝有些望而卻步了。事實(shí)上，只要你掌握了正確食用荔枝的方法，以及一次性少吃一些，荔枝對(duì)人體的健康還是很有好處的。
荔枝有美容功效
荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的糖類(lèi)和維生素C，還有蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽、膳食纖維、維生素A、B族維生素、檸檬酸、蘋(píng)果酸等，有美白、延緩衰老的作用。
補(bǔ)腦益智
《本草綱目》記載：荔枝止渴，益人顏色，健身補(bǔ)腦，益智通神，益脾開(kāi)胃。荔枝果肉含葡萄糖66%、蔗糖5%，總糖含量在70%以上，居各種水果之首，具有補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)的功效。研究表明，荔枝對(duì)大腦有補(bǔ)養(yǎng)的功效，可改善失眠、健忘、疲勞的等健康情況。
結(jié)語(yǔ)：古代有不少和荔枝有關(guān)的詩(shī)句，似乎古人很喜歡拿荔枝來(lái)作詩(shī)，相信不少典故大家都聽(tīng)過(guò)。也正因此，荔枝的美味一直從古代傳到了現(xiàn)代，不少吃不到荔枝的地區(qū)應(yīng)該對(duì)其很是向往，希望大家都能有機(jī)會(huì)吃到這一美味水果。
1、風(fēng)速過(guò)大
當(dāng)氣溫超過(guò)30℃時(shí)，電風(fēng)扇吹來(lái)的風(fēng)，也是高溫風(fēng)，此時(shí)人體的熱量主要應(yīng)靠汗液蒸發(fā)散熱，如果電扇風(fēng)吹得過(guò)大，皮膚表面溫度下降，毛孔閉塞，身體內(nèi)部汗液散發(fā)不出來(lái)，還會(huì)感到炎熱，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力、腰酸背痛，這就是憋汗。因此，不宜用電風(fēng)扇高擋高速吹風(fēng)，應(yīng)當(dāng)調(diào)到中速或低速，吹溫柔的陣陣微風(fēng)為好。
2、吹風(fēng)超過(guò)1小時(shí)
長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電風(fēng)扇吹，人體溫度會(huì)隨著汗液的大量蒸發(fā)而下降，容易引起傷風(fēng)、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。一般以一次吹風(fēng)半小時(shí)到1小時(shí)為宜。
3、風(fēng)扇放太近
如果近處吹強(qiáng)風(fēng)，且只吹身體的一面，使受風(fēng)面的皮膚汗液蒸發(fā)快，溫度顯著降低，而吹不著風(fēng)的一面，汗液蒸發(fā)慢，時(shí)間過(guò)久，就會(huì)感到全身不適。因此，在吹電風(fēng)扇時(shí)，最好與人的距離在2米以外。
4、吹定向風(fēng)
吹風(fēng)時(shí)電扇不斷移動(dòng)位置和方向，吹風(fēng)形成一陣大一陣小，使體表受風(fēng)緩慢些，不會(huì)使人感到太涼，而感到全身溫度均勻。
5、睡覺(jué)時(shí)吹
人在熟睡時(shí)身體各臟器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降，易招致疾病。
現(xiàn)如今，糖尿病的患者有很多很多，就是看患者們?nèi)绾芜M(jìn)行正確的治療。接下來(lái)，三九養(yǎng)生堂的小編就為大家介紹幾種用吃治療糖尿病的偏方，希望這些食療方能夠有效的幫助你!希望趕緊來(lái)看看吧！
豆腐漿粥(《本草綱目拾遺》)
粳米50g，豆腐漿500mL，食鹽或白糖少許，先煮粳米，后加豆腐漿，至米開(kāi)花粥稠，分早晚2次服用。適用于糖尿病伴高血壓、冠心病者，若糖尿病腎病腎衰者不宜服用。
綠豆粥(《普濟(jì)方》)
粳米50g，綠豆50g，共煮粥食用。綠豆有降血脂作用，適用于糖尿病伴高血壓、冠心病者，若糖尿病腎病腎衰者不宜服用。
赤小豆魚(yú)粥(經(jīng)驗(yàn)方)
赤小豆50g，鯉魚(yú)1尾，先煮魚(yú)取汁，后加赤小豆煮爛。適用于糖尿病水腫者。
芹菜粥(《本草綱目》)
新鮮芹菜60～100g切碎，粳米100g，煮粥服用。適用于糖尿病合并高血壓者。
菠菜粥(《本草綱目》)
菠菜100～150g，粳米50g，煮粥食用。適用于糖尿病陰虛化熱型。便溏腹瀉者禁服。
木耳粥(《鬼遺方》)
銀耳5～10g(或黑木耳30g)，粳米100g，大棗3枚。先浸泡銀耳，將粳米、大棗煮熟后加銀耳，煮粥食。適用于糖尿病血管病變者，美國(guó)明尼索達(dá)大學(xué)醫(yī)學(xué)院漢穆希密特教授認(rèn)為，常食木耳可以減少和預(yù)防心臟病的發(fā)作。木耳有破血作用，糖尿病孕婦慎用。
冬瓜鴨粥(驗(yàn)方)
冬瓜一個(gè)，光鴨一只，大米200g，香菇10個(gè)，陳皮3g。先將光鴨于油鍋煎爆至香，用蔥、姜調(diào)味，入粥煮爛撈起切片。食鴨服粥。適用于糖尿病合并高血壓者。
山藥粥(《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》)
生山藥60g，大米60g，先煮米為粥，山藥為糊，酥油蜜炒合凝，用匙揉碎，放入粥內(nèi)食用。適用于糖尿病脾腎氣虛、腰酸乏力、便泄者。
胡蘿卜粥(《本草綱目》)
新鮮胡蘿卜50g、粳米100g，煮粥服用，適用于糖尿病合并高血壓者。藥理研究：胡蘿卜中琥珀酸鉀鹽有降壓作用。
菊花粥(《老老恒言》)
秋菊烘干研末，先以粳米100g煮粥。調(diào)入菊花末10g稍煮一二沸即可服用。適用于糖尿病視物昏花者。菊花清肝明目，臨床用于防治高血壓、冠心病、高脂血癥。
玉米粉粥(《食物療法》)
粳米50～100g，加水煮至米開(kāi)花后，調(diào)入玉米粉30g(新鮮玉米粉)，稍煮片刻服用。適用于各種糖尿病人。玉米含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素和礦物質(zhì)，玉米油是一種富含多個(gè)不飽和脂肪酸的油脂，是一種膽固醇吸收抑制劑。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上文章的仔細(xì)閱讀，相信你一定感覺(jué)到非常的不可思議吧!沒(méi)想到用吃的方法也能夠解決糖尿病的病癥，當(dāng)然了，以上推薦的幾種食療方，都是僅供大家參考。如果治療無(wú)果，還是請(qǐng)到醫(yī)院及時(shí)救治!
? ?有的家庭會(huì)購(gòu)買(mǎi)很多的中藥，每一次都會(huì)吃不完病就好了，其實(shí)這樣的事情大多數(shù)人都有這樣的體驗(yàn)，中藥如果放的時(shí)間很長(zhǎng)了之后呢，會(huì)發(fā)霉的，中藥發(fā)霉了之后不知道還能不能吃呢，有的人說(shuō)中藥吃了之后是不能夠吃的，因?yàn)橹兴幇l(fā)霉了之后，中藥的藥性發(fā)生了改變了，具有很多的毒性的。
? ?發(fā)霉是不可以繼續(xù)吃的，但你還是須要注意的：
? ?中藥的質(zhì)量參差不齊，同一批號(hào)的中藥只能說(shuō)明是通一天包裝的，并不像西藥那樣同一天生產(chǎn)，并且夏季氣候潮濕，中藥保存起來(lái)比較困難。發(fā)霉的中藥不要使用，誤食一兩付也不用擔(dān)心，不會(huì)致癌的，提議：這些中藥最好都不要使用了，可以到抓藥的地方推掉，往后看病的時(shí)候最好能到正規(guī)的藥店主要。
? ?藥物的療效主要就在于藥材既然發(fā)霉了，那藥材也有了問(wèn)題了，因此不提議你再服用這個(gè)中成藥了。雖然很貴，吃了更麻煩不是對(duì)身體更是不好嘛。
? ?千萬(wàn)不能再吃了，這要權(quán)衡其中的利弊，不管是有多么貴重的藥材，發(fā)霉了就是壞了變質(zhì)了，假如還吃的話(huà)就可以中毒引起身體不舒服，甚至更不好的危機(jī)生命的反應(yīng)，中藥也是藥啊，因此該扔的就得扔，不管什么藥材，變質(zhì)了也不能給人來(lái)吃，即便是多么貴重的藥材。扔了吧，要不得不償失。
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? ?中藥發(fā)霉一定要小心了，生活中也有這樣的案例，就是吃過(guò)了發(fā)霉的中藥之后，不幸喪失了生命，因?yàn)榘l(fā)霉的中藥自身就有很大的毒性的，而且也有很大的危害的，對(duì)人體的傷害是很大的，因此碰到了發(fā)霉的中藥還是丟棄的好，千萬(wàn)不要引起不舍得繼續(xù)進(jìn)行熬制了。
拔火罐為什么能治病呢?主要是由于罐內(nèi)燃火消耗氧氣，致使罐內(nèi)空氣稀薄，漸成真空，使機(jī)體局部形成負(fù)壓，產(chǎn)生的吸力很強(qiáng)，皮膚與肌肉組織都被吸進(jìn)。因罐內(nèi)的大力吸引而引起高度充血，血管擴(kuò)張，血流加快，新陳代謝旺盛，組織營(yíng)養(yǎng)得到改善，反射性地增強(qiáng)了白細(xì)胞的吞噬作用，提高機(jī)體的抗病能力，促進(jìn)疾病的好轉(zhuǎn)或痊愈，所以近代有人把它叫做瘀血療法。另外，在拔火罐時(shí)，有一部分小血管可能破裂，血液溢于組織中被溶解，再被吸收，這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上叫自家溶血。自家溶血吸收，能對(duì)機(jī)體產(chǎn)生持續(xù)的良性刺激，增強(qiáng)防御機(jī)能，使病理過(guò)程好轉(zhuǎn)，而起到治療作用。以祖國(guó)醫(yī)學(xué)的理論來(lái)講，拔火罐有疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，祛風(fēng)散寒，化瘀止痛功能，所以用它能夠治愈很多病。
拔火罐療法，雖然簡(jiǎn)便易行，能治療很多病，但并不是萬(wàn)能的。有些疾病用此方法，不但無(wú)效，反而會(huì)加重病情。如皮膚過(guò)敏，水腫及一些出血性疾病，例如血小板減少性紫癜、血友病，還有病人極度虛弱，身體過(guò)于消瘦、孕婦、月經(jīng)期等都禁用此法。
拔火罐的適應(yīng)癥有感冒，四肢肌肉、關(guān)節(jié)疼痛，胸、背、腰部疼痛，百日咳，消化不良，嘔吐，胃脘部疼痛，腹痛等。按中醫(yī)的循經(jīng)部位，選穴位運(yùn)用效果更好。
夏季養(yǎng)生最注重的就是飲食方面，當(dāng)然夏季也是食物最為豐富的時(shí)節(jié)，所以在夏天是可以吃出好一個(gè)好身體的，今天我們就來(lái)看看夏季養(yǎng)生食療法有哪些?夏季飲食有什么需要注意的，用瓜果防治夏季疾病的方法都有哪些?
夏季養(yǎng)生食療
防中暑治咽痛-金銀花粥
【材料】金銀花30克，粳米50克，水300毫升
【做法】銀花性味甘寒、氣味清香。用銀花水煎后取濃汁約150毫升，再放入粳米，加水煮成稀粥，分早、晚兩次溫服，可防中暑，尤宜風(fēng)熱患者、頭痛目赤、咽喉腫痛、高血壓、冠心病患者食用。
心火盛-黃綠豆?jié){
綠豆，性涼味甘，有清熱、解毒、祛火之功效。消暑豆?jié){把綠豆的營(yíng)養(yǎng)完全融入豆?jié){，有效預(yù)防中暑，避免心火內(nèi)生。即使在炎炎夏日，也能使人們保持一個(gè)心境平和，神清氣爽的良好狀態(tài)。
【材料】黃豆(綠豆)85克，水1.3升
【做法】把黃豆(或綠豆)85克，用水浸泡30分鐘，放入豆?jié){機(jī)打成豆?jié){，加入糖即可飲用。
體態(tài)臃腫-蘋(píng)果山藥汁
蘋(píng)果中含有的果膠、纖維素和半纖維素具有吸附膽固醇，使之隨糞便排出體外的功能，從而降低血液中的膽固醇含量，適合減肥人群食用。山藥也屬于中藥，能清心安神，補(bǔ)中益氣，助五臟，強(qiáng)筋骨。
【材料】蘋(píng)果1一個(gè)，熟山藥1根
【做法】將蘋(píng)果1個(gè)、熟山藥1根，去皮均勻切成小塊，放入果汁機(jī)中加入少許純凈水?dāng)嚢璩芍?，最后用蜂蜜調(diào)味飲用。
身體虛弱-西洋參粥
西洋參又叫花旗參。有顯著的抗疲勞、抗缺氧能力。人們出現(xiàn)陰虛少氣、口干口渴、萎靡乏力的時(shí)候，在煮粥或者燉肉中放入一些西洋參，不僅能鎮(zhèn)靜，還能溫和滋補(bǔ)。
【材料】西洋參3克，大棗10枚，粟米100克。
【做法】先將西洋參洗凈，置清水中浸泡一夜，切碎西洋參;洗凈大棗;將西洋參、大棗、粟米及浸泡西洋參的清水一起倒入砂鍋內(nèi)，再加些清水煮40分鐘即可。
夏季飲食
1.西瓜
夏令主要水果之一。中醫(yī)常以西瓜皮(又稱(chēng)西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(將芒硝置入西瓜中，滲出的漿汁形成的結(jié)晶)入藥。性味甘，寒。入心、胃、膀胱經(jīng)。功效解暑除煩，生津止渴，利尿降壓。可用于夏天熱盛，汗出傷津，心煩口渴，小便短少。對(duì)胃熱牙痛、高血壓等也有一定療效。
①夏天夾濕感冒：西瓜翠衣20克、生姜12克、鮮蘆根20克、蔥白3根，煎湯服用。
②小兒夏季熱：西瓜翠衣15克、金銀花10克、茯苓12克、太子參10克、扁豆花6克、鮮荷葉半張，煎湯服。
③熱病傷津：西瓜汁適量，頻頻飲服。
④高血壓：西瓜翠衣15克、決明子10克，煎湯代茶。
2.甜瓜
又叫香瓜、梨瓜，中醫(yī)常用其子和果蒂治病。性味甘，涼。入胃、大腸、膀胱經(jīng)。功效清暑熱，解煩渴，利小便，通大便?？捎糜谑顭嵝臒?，口渴，小便不利，大便秘結(jié)。
①腸燥便秘：新鮮甜瓜子20克，嚼食。
②慢性闌尾炎：甜瓜子洗凈曬干，炒黃研末，每次3-5克，每日2次。
3.黃瓜
黃瓜的果、葉藤、根可作為藥用。性味甘，涼。入小腸、胃經(jīng)。功效清熱解毒，利水?？捎糜谛刂袩帷⒖诳?、尿少、暑癤等。
①暑癤、燙傷：鮮黃瓜洗凈，搗爛外敷患處即可。
②胸中煩熱：鮮黃瓜去皮，切成薄片，放入碗中，加食醋、白糖適量，拌勻后稍等片刻，即可食用。
4.枇杷
其果實(shí)和葉均可入藥，枇杷性味苦，平。入脾、肺、肝經(jīng)。功效化痰止咳，和胃降逆?？捎糜诳人蕴叼?，不易咯出，以及胃熱口渴、嘔穢等。
①肺熱咳嗽：枇杷葉12克，鮮蘆根25克，煎湯飲服。
②慢性支氣管炎：枇杷葉100克、紅糖250克，將枇杷葉洗凈煎湯，一、二煎藥汁相混濃縮，加糖收膏。每次一匙，一日三次。
③胃熱口渴：枇杷葉15克，石斛15克，煎湯飲服。性味甘，涼。入肺、胃經(jīng)。功效清熱生津，下氣，潤(rùn)燥?？捎糜跓岵?、口渴、小便短赤、便秘及肺燥咳嗽等。
5.甘蔗
①熱病傷津：甘蔗去皮榨汁。雪梨50克，洗凈去皮核取汁，兩汁相合，加涼開(kāi)水適量飲服。
②胃熱嘔吐：甘蔗汁半杯，生姜汁3-5滴和勻，每日飲用。
③醉酒：服用甘蔗汁。
6.香蕉
皮、果均可入藥。性味甘，寒。入肺、胃經(jīng)。功效清熱解毒，利尿通便，涼血安胎等。可用于暑熱癤腫、熱結(jié)便秘等。
①癰腫癤腫：香蕉皮30克、鮮蒲公英30克，搗爛外敷患處。
②大便干結(jié)：空腹吃香蕉1-2根，然后飲用淡鹽水，有助潤(rùn)腸通便。
③高血壓：香蕉皮30克、橘絡(luò)5克，泡茶頻服。
7.梨
性味甘，微寒。入肺、胃經(jīng)。功效生津潤(rùn)燥，清熱化痰?？捎糜跓岵〗騻诳省崽悼人?、便秘等癥。
①熱病津傷口渴：鮮梨洗凈，去核，搗爛取汁，慢慢含咽。
②支氣管炎(津傷肺燥型)：梨60克、川貝母5克，加水少量，燉服。每日一次。
③肺熱咳嗽有痰：鮮梨100克、鮮白蘿卜100克，洗凈榨汁，將兩汁攪勻服用，每日2次。
8.桃
性味甘，酸，溫。入肝、大腸經(jīng)。生津、潤(rùn)腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃干果稱(chēng)為碧桃干，可用來(lái)止汗、止痛;桃核去皮就是中藥桃仁，可活血化淤、潤(rùn)腸通便。
①腸燥便秘：食新鮮桃子150克，每日一次。或用桃仁12克，水煎，加蜜調(diào)服。
②盜汗、虛汗：碧桃干10克，水煎服用，每晚服一次，一般1-3次即可止汗。
③血淤閉經(jīng)：桃仁9克、紅花9克、當(dāng)歸18克，水煎飲服。
④高血壓：每天早晚各吃一次鮮桃，每次1-2個(gè)。
9.獼猴桃
獼猴桃品種有40多個(gè)，以中華獼猴桃、毛花獼猴桃為佳。獼猴桃性味甘、酸，寒。入脾、胃經(jīng)。功效清熱止渴，消癰通淋。可用于熱病傷津、煩熱口渴、婦人乳癰、脫肛、濕熱黃疸、淋濁帶下等癥。
①熱病傷津：新鮮獼猴桃適量服用。
②濕熱帶下：獼猴桃根30-60克，椿根皮15克，加水煎，日服2次。
10.葡萄
葡萄的果、根、莖、葉均可入藥。性味酸、甘，寒，入肺、腎、脾經(jīng)。功效生津止渴，開(kāi)胃消食，補(bǔ)血安胎?？捎糜诮騻诳剩臒?、尿赤、胃納不佳、血虛心悸等癥。
①胃熱津傷：食用新鮮葡萄。
②關(guān)節(jié)扭傷：鮮葡萄根適量，洗凈搗爛，敷患處。
11.荸薺
荸薺洗凈去皮蒂即可藥用。性味甘，平。入肺、胃經(jīng)。功效清熱止渴，利濕化痰，降血壓?？捎糜跓岵?、口渴食少、便赤便秘、肺熱咳嗽等癥，另外對(duì)濕熱黃疸、腎炎水腫、部分眼疾等也有一定的療效。
①熱病傷津：鮮荸薺150克、雪梨100克、甘蔗一段(50厘米)，洗凈取汁飲服。
②肺熱咳痰：鮮荸薺60克、海蜇皮30克，加水少量，燉服。
③濕熱尿少：荸薺30克、車(chē)前草20克、茵陳蒿15克，水煎服。
④視力減退：荸薺100克、羊肝100克、加入少許調(diào)料和適量的水，燉服。
⑤咽喉腫痛：荸薺攪汁飲用，每次120克。
12.橄欖
性味甘、酸，平。入肺、胃經(jīng)。功效清熱解毒，化痰消積。可用于感冒引起的咽痛、咳嗽有痰。
①咽痛(慢性咽炎)：用橄欖放在嘴中，咀嚼后慢慢含咽。
②食積不化：橄欖15克、神曲12克，煎湯飲用。
③醉酒：鮮橄欖適量，生吃或煮茶喝。
④過(guò)敏性皮炎：鮮橄欖搗爛絞汁搽患處(有化膿潰爛的可用渣敷之)，每日數(shù)次?；蝓r橄欖葉適量，洗凈煎湯洗患處。
結(jié)語(yǔ)：看完文章大家是否都很驚訝呢?我們平時(shí)經(jīng)常吃的食物竟然可以幫助我們治病、調(diào)理身體，可見(jiàn)吃對(duì)食物是多么的重要，如果有這方面需要的朋友可以回家按文章中的方子自己就可以給自己“治病”了。
一、夏季裸睡更健康
專(zhuān)家明確指出：穿著緊身內(nèi)褲睡覺(jué)有損健康。裸睡是種更健康的生活方式。
人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進(jìn)行氣體交換等。專(zhuān)家認(rèn)為，穿了內(nèi)衣，影響皮膚進(jìn)行氣體交換，不利于新陳代謝，對(duì)此半信半疑的人試了后發(fā)現(xiàn)，原有的肩膀酸痛竟奇跡般地消失，而且覺(jué)睡得很香。另?yè)?jù)一些體驗(yàn)過(guò)的人說(shuō)：脫掉內(nèi)衣睡覺(jué)果然很舒服，對(duì)一些常見(jiàn)病，如痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。
二、夏季裸睡促進(jìn)身體排泄
裸睡有種無(wú)拘無(wú)束的自由快感，有利于增強(qiáng)皮腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)，有利于增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力。
三、夏季裸睡可治疾病
裸睡對(duì)治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部?jī)?nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除，還能促進(jìn)血液循環(huán)，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時(shí)，裸睡對(duì)失眠的人也會(huì)有一定的安撫作用。
由此看來(lái)，夏季裸睡對(duì)人體健康有不少好處，裸睡治病功效很大，為了促進(jìn)身體健康，不妨試試夏季裸睡吧！
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玉米不僅是人類(lèi)糧食的主要來(lái)源，已成為一種熱門(mén)的保健食品，其中黃玉米含有較多的維生素A，對(duì)人體是非常的有好處。那么，接下來(lái)就介紹幾種能夠治療病癥的偏方哦，趕緊來(lái)看看吧!
玉米營(yíng)養(yǎng)食譜偏方
松仁玉米
原料：玉米、松仁、紅菜椒、蔥末、白糖、鹽。
做法：紅菜椒去籽洗凈，切成1厘米大小的菱形片;玉米棒去皮和須，剝下玉米粒。大火將平底煎鍋燒熱，撒入生松仁，調(diào)小火焙干。要用鍋鏟經(jīng)常翻炒，使松仁滾動(dòng)，顏色均勻。當(dāng)焙至松仁全部為金黃色時(shí)，盛出攤在大盤(pán)中晾涼。煮鍋中放水，大火燒沸，將玉米粒放入，調(diào)中火煮5分鐘，然后取出瀝干水分。大火燒熱炒鍋，倒入油，待油溫升至六成熱時(shí)，先放蔥末煸香，隨后再放入玉米粒和紅菜椒片，調(diào)入適量鹽和白糖翻炒片刻。沿鍋邊加入約1湯匙(15毫升)清水，再蓋上鍋蓋燜3分鐘。打開(kāi)鍋蓋，加入松仁，大火翻炒均勻即可。
排骨玉米湯
原料：排骨、玉米、水、鹽、柴魚(yú)味精、香油。
做法：將排骨洗凈后用熱水汆燙去血水，再撈起洗凈瀝干備用。玉米洗凈切段備用;將所有材料及調(diào)味料一起放入內(nèi)鍋，加熱煮沸后改中火煮約5～8分鐘，加蓋后熄火，放入燜燒鍋中，燜約2小時(shí)即可打開(kāi)盛起食用。
培根烤玉米
原料：玉米棒、培根、黃油、鹽、芥末。
做法：玉米棒去皮、去絲，切成段，用鹽水煮20分鐘，瀝干水分;在玉米棒上均勻涂抹一層芥末，然后裹上兩片培根，放在抹上黃油的燒烤盤(pán)或烤箱的托盤(pán)里;將燒烤盤(pán)放在炭火上烤15～20分鐘即可。
奶香玉米餅
原料：雞蛋黃、面粉、新鮮玉米、奶油、適量的水、鹽或糖(吃咸的加鹽，甜的加糖)。
做法：所有材料混在一起，拌均勻成糊狀就可以了。可以用平底鍋煎或烤箱烤，如果是用烤箱，盤(pán)子要鋪錫紙或涂層牛油。
治療尿少、尿頻、尿急、尿道灼熱疼痛
原料：玉米須、玉米芯各50克。
做法：水煎去渣代茶飲。每日1劑，分早、中、晚三次飲用。
治療尿血
原料：玉米須50克，白茅根18克。
做法：水煎服。每日1劑，分早、晚兩次服用，5天為1個(gè)療程。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上的相關(guān)介紹，相信廣大的讀者朋友們都有了一個(gè)非常深刻的認(rèn)識(shí)以及一定的了解。所以，這是一種非常好用的治病的偏方哦，如果你也想用來(lái)治病，請(qǐng)?jiān)儐?wèn)醫(yī)師后進(jìn)行治療哦!
在老家，每年到了秋天，最開(kāi)心的事就是和小伙伴們打酸棗。吃完酸棗的核往往被大家用作彈弓子打鳥(niǎo)。學(xué)中醫(yī)之后才發(fā)現(xiàn)，被小孩子們?nèi)拥舻乃釛椇瞬攀亲詈玫臇|西。
酸棗仁是治療失眠最常用的一味中藥，它被稱(chēng)作“調(diào)睡參軍”、“東方睡果“。酸棗仁性平、味甘，功能寧心安神、養(yǎng)肝、斂汗，治虛煩不得眠，虛熱汗出，還能斂精止遺。酸棗仁有雙向調(diào)節(jié)作用，不但能治療失眠，還能治療嗜睡。
古代醫(yī)家認(rèn)為，酸棗仁炒熟用可治療失眠，生用治療嗜睡。后世有中醫(yī)大夫研究發(fā)現(xiàn)，生酸棗仁和炒酸棗仁都有治療失眠的作用的，只是炒酸棗仁治療失眠的作用更強(qiáng)一些。
治療失眠：酸棗仁粥：炒棗仁20g，干地黃30g，將以上兩味藥水煎取汁，再將粳米適量放入藥汁煮粥食用?！妒セ莘健?/p>
治療虛汗出：酸棗仁人參粉：酸棗仁30g，黨參12g，云苓15g，將上藥研成細(xì)末，每次5g，每日兩次，溫水沖服。《普濟(jì)方》
治療虛煩失眠：炒酸棗仁30g，鹽知母12g，云苓12g，川芎6g，甘草6g。水煎服，每日1劑，每晚睡前服用?！督饏T要略》
