這病毒的天然“克星”你或許認識
談談你對運動養(yǎng)生的認識。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。從古至今，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《這病毒的天然“克星”你或許認識》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
有種植物，葉和根都入藥，葉叫大青葉，根叫板藍根。功能清熱涼血，解毒利咽。預防流行感冒，治療肝炎，腮腺炎，扁桃體炎等，療效可靠，是病毒“克星”。
1、預防流行感冒 在那個年代，每到春天氣溫升高，在人群集中的地方，容易發(fā)生流行性感冒，所以有幾所學校就會來抓(撿)中藥熬大鍋藥給學生喝。我給他們處方大多是以下中藥:銀花，大青葉，板藍根，柴胡，貫眾，甘草等。
2、用于治療肝炎 上個世紀八十年代，我在榮昌縣峰高區(qū)(現(xiàn)在已改為鎮(zhèn))上班，經(jīng)常會遇到甲肝病人，（中醫(yī)診斷為黃疸病陽黃證。臨床表現(xiàn)為:面色鞏膜發(fā)黃，厭油膩，小便黃紅如牛尿，肢倦無力，口干苦等癥。我就用漢代張仲景《傷寒論》茵陳蒿湯加減，藥用:茵陳，梔子，郁金，板藍根，柴胡，山楂等。一般7~10天黃疸就可以消退，20多天肝功能即可恢復正?！，F(xiàn)在臨床上很少見到甲肝病人了，但是治療乙型肝炎在辨證基礎上加入板藍根同樣能夠提高療效。
3、用于治療腮腺炎 板藍根抗病毒，治療腮腺炎效果也很好。有一年春天，我女兒(當時約三、四歲)患腮腺炎重癥，雙側(cè)腮部腫大。我就給她吃板藍根顆粒，大約四、五天就痊愈了。另外也沒有再吃其他什么藥。
4、治療扁桃體炎 臨床表現(xiàn):發(fā)熱口渴，咽喉腫痛（扁桃體充血腫大），咽干，大便干，小便黃，舌紅苔薄白，脈浮數(shù)。方用銀翹散加減。銀花15克，連翹15克，桔梗12克，玄參15克，板藍根20克，牛蒡子15克，薄荷10克，蘆根20克，甘草10克。
注意事項：大青葉，板藍根雖然長于抗病毒，有涼血利咽功效，但是對于體虛無實火、熱毒者忌服。
Ys630.com相關知識
花椒是廚房里是常用的一種調(diào)味料，不過你可別小看它哦，它還是一味中藥，花椒歸肺、腎、肝三經(jīng)，它有溫中止痛、去濕散寒、袪寒、補腎陽、明目、消食等作用。
花椒水祛濕效果好
方法也很簡單：
你就拿一塊棉布或者紗布包上一包花椒，大約是跟自己腳掌差不多大的一包，用棉繩系好口，放在鍋里煮開30分鐘就可以用來泡腳了。
花椒是祛濕氣的，而花椒籽祛濕的作用更強！
花椒籽可以利水。經(jīng)常水腫的人可以吃花椒籽來幫助消腫。有的人哮喘或是慢性咳嗽，晚上睡覺都不敢躺平，一躺就難受，而且咳出來的痰很清稀，這種情況可以吃些花椒籽來調(diào)理。
吃花椒籽也能祛下焦的濕氣。女性如果白帶很多，是清稀、白色的那種，就可以吃花椒籽來調(diào)理。
花椒的多種功效
1、增加食欲
花椒氣味芳香，可除各種肉類的腥膻臭氣，能促進唾液分泌，增加食欲。
2、降血壓
花椒能使血管擴張，從而能起到降低血壓的作用。
3、止瀉
祛除寒氣和濕氣，還可以保護我們的胃和脾，有利于人體消化系統(tǒng)、潰瘍形成和腹瀉嘔吐泄瀉。
4、治療牙痛
花椒可降低受傷部位疼痛感，如果是冷熱食物引起的牙痛，用一粒花椒放在患痛的牙上，痛感就會慢慢消失。
5、抗凝血和止血
花椒所含的佛手柑內(nèi)酯有一定的對抗肝素的抗凝血作用和止血作用。
花椒這樣放，菜會更好吃
1、花椒雞
食材：雞腿兩個、干辣椒二十個、姜一塊、蒜兩個
做法：
1、雞腿切成小塊，小一點容易入味。加入生抽，鹽，糖，料酒。腌制半小時左右。
2、姜，蒜，切成喜歡的大小。
3、新鮮花椒，洗凈晾干備用。
4、炒鍋下油，油6成熱，下雞塊，煎炸。待雞塊變色濾油撈出來，喜歡吃炸干的就多重復幾次。
5、留底油，加入干辣椒、花椒、姜、蒜，爆香。
6、加入炸好的雞塊，加入老抽，翻炒。由于是雞腿肉，比較嫩，就不用加水煮了。干炒一會。
7、滴幾滴明油，出鍋。
2、青花椒酸菜魚
食材：白鰱魚適量、酸菜適量、胡椒粉適量
做法：
1、將魚切薄片放入器皿中，將料酒食鹽淀粉胡椒粉放入魚肉均勻拌好，腌制十分鐘
2、青花椒適量，干辣椒切段
3、大蔥切段，大蒜切片，酸菜切成段
4、鍋里入油，燒熱，下入青花椒，大蔥爆香
5、加入酸菜翻炒
6、加入清水或骨湯。燒開后加入鹽，胡椒粉熬煮約15分鐘
7、倒入腌制好的魚片入鍋煮熟，盡量不翻動，燒開后，小火稍煮片刻
8、魚片煮好之后，用漏勺撈出來放在碗里
9、把熱油淋在上面即可
3、花椒熗黃瓜
食材：黃瓜適量、蒜頭適量、干辣椒適量、花椒適量
做法：
1、準備材料：花椒，蒜頭，干辣椒，黃瓜。
2、爆香這些材料。
3、爆香之后下黃瓜翻炒片刻。
4、翻炒片刻加入鹽，糖，醬油，雞精。
5、一道開胃的花椒嗆黃瓜就做好咯。
4、花椒咸雞腿
食材：雞腿2只、花椒適量、花椒油適量
做法：
1、備好材料
2、熱一炒鍋，下花椒炒香
3、把鹽與雞粉一起倒下鍋中
4、待鹽炒至有點黃，關火
5、把炒好的花椒鹽、酒均勻地抹在雞腿上，放在冰箱腌上40分鐘左右
如今隨著生活壓力的不斷增大，有的人甚至長了白頭發(fā)，影響美觀，那么白發(fā)吃什么變黑發(fā)呢?人們都知道哪些食療方去治療白發(fā)呢?今天我們就來和大家詳細的介紹一下吃什么能治療白頭發(fā)，了解一下白頭發(fā)吃什么水果以及食物。
關于治療白發(fā)的食療方，相信大家已經(jīng)知道了很多，今天我們也要向大家介紹一種治療白發(fā)的方法。
配方
1、霜桑葉或鮮桑葉500克，黑芝麻250克。將霜桑葉或鮮桑葉除去梗莖，研末;另將黑芝麻炒熟研末。二者加白糖調(diào)勻，或制成大蜜丸。每日早晚各服20克，白開水送下。長期服用，可使白發(fā)轉(zhuǎn)黑。
2、桑葉15克、側(cè)柏15克、苦丁茶15克。熬成水，每天洗一洗，夏天兩三天換一次。
桑葉、側(cè)柏葉在藥店里，估計也就幾元一斤。
苦丁茶，到茶店買那些碎了的會便宜一些。
小提示
熬成水之后，放進鐵臉盆里，每次洗頭放到爐子上溫溫，洗上幾天再換吧。
配方僅供參考，個人試用請咨詢專業(yè)醫(yī)生后再用。
其實除了上文中提到的治療白發(fā)的配方之外，還有一些食療方也有治白發(fā)的功效，下面我們就來看看吧。
治療白發(fā)食療方
1、仁一千克，白糖適量。先將桃仁放冷水里浸泡3天，取出后去皮尖，然后將白糖適量放入鍋中，待其溶化后倒入桃仁攪勻，冷卻后做成丸食用。每日2次，每次5克，連吃100天。
2、芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉后調(diào)勻。每日睡前用牛奶、豆?jié){或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜食用。
3、須六十克，旱蓮草十五克，煎湯服，每日一次。
4、鶉蛋兩個，何首烏三十克，生地二十克，加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會，食蛋飲湯。
5、首烏一百克，紅棗十枚，白葡萄酒五百毫升，浸泡半個月，每天晨起服一匙，長期服用，可使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。
6、晚吃炒熟的黑豆二十粒，黑芝麻一匙，需要鵪鶉蛋1個，常吃可以烏發(fā)。
7、芝麻二十五克搗碎，大米適量洗凈，加水共煮為粥，經(jīng)常食用。
8、芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥墨粉加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。本方半年后可使白發(fā)轉(zhuǎn)灰，灰發(fā)轉(zhuǎn)黑。
冠心病是一種老年人很常見的一種疾病，患上冠心病原因很多，讓我們數(shù)不過來，例如糖尿病或者高血壓都是可以誘發(fā)冠心病的。那么你知道冠心病吃什么好嗎?知道冠心病飲食注意事項嗎?今天我們就來和大家介紹一下冠心病的飲食。
食療是很神奇的一種治療方法，今天我們就來看看有哪些方法可以輕松治療冠心病以及了解一下冠心病的發(fā)病原因。
食療方輕松治療冠心病
1、山萸肉粥
山茱萸15～20g，粳米100g，白糖適量。將山萸肉洗凈去核，與粳米同煮成粥，待粥將熟時，加入白糖稍煮即可。本方具有滋補心腎之效，用于心腎陰虛者。
2、仙人粥
制首烏30～60g，粳米100g，紅棗3～5枚，紅糖適量。首先將制首烏煎取濃汁，去渣，同粳米、紅棗同煮成粥，再入紅糖少許，而后煮一二沸即成。早晚溫熱分服。本方具有益氣養(yǎng)陰、滋補心腎之效，用于氣陰兩虛、心腎陰虛者。
3、桃仁粥
準備10g桃仁，適量的粳米，讓后將桃仁煮熟去皮，并去它的汁和粳米一起吃，每天一次就好。當然也可以將桃仁搗爛如泥，并加加水研汁去掉其中的不好成分，并加粳米煮粥即可。這個方法有活血化瘀的功效，主治心血瘀阻。
4、山楂粥
山楂30g(鮮者60g)，粳米100g，砂糖適量。將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，而后加粳米、砂糖，煮粥，作上下午點心服用，不宜空腹食用。本方有活血化瘀之效，用于心血瘀阻者。
5、澤瀉膏
澤瀉500g，加水煎熬，去渣，加煉蜜250g收膏，每服2匙，日服2次。本方具有祛濕降濁之效，用于痰濁壅塞者。
6、芥菜粥
芥菜頭數(shù)個，同米煮粥，溫熱食用。本方有溫中利氣、宣痹祛痰之功，用于痰濁壅塞者。
其實，在生活中，除了像高血脂、高血壓和糖尿病等疾病可誘發(fā)冠心病出現(xiàn)外，吸煙和喝酒等不良的習慣，也會引發(fā)冠心病在人們的身上出現(xiàn)，因此，大家要想避免冠心病的發(fā)生，在平時就要做好防范誘因出現(xiàn)的準備工作。
意選擇一些脂肪和膽固醇含量較低，而維生素、食物纖維、有益的無機鹽和微量元素較多的，并有降血脂、抗凝血作用的食物。
冠心病患者的飲食注意事項有哪些
可以隨意進食的食物
①各種谷類，尤其是粗糧。
②豆類制品。
③蔬菜，如洋蔥、大蒜、金花菜、綠豆芽、扁豆等。
什么果可讓你白發(fā)變黑發(fā)
1.維生素水果
我們頭發(fā)需要一些什么營養(yǎng)物質(zhì)呢?一般情況下，要想讓頭發(fā)變得柔順，維生素是必不可少的，因此在日常的生活中要盡量的多吃一些含有維生素的水果。除了維生素之外，頭發(fā)的生長還少不了鈣鐵鋅硒等元素，而這些物質(zhì)在水果中都普遍的存在。
因此吃水果的時候要注意，應該盡量的選擇一些含有維生素的水果，同時鈣鐵鋅硒等元素的含量也必不可少，這樣才能還你健康柔順的秀發(fā)。
2.含銅水果
還有一些女性還存在有脫發(fā)、白發(fā)及頭發(fā)過細和過干、甚至脫落等情況，之所以會出現(xiàn)這些情況與機體缺乏某種營養(yǎng)成分有著非常密切的關系。這個時候要注意，補充銅元素非常的重要，因為銅元素是頭發(fā)合成黑色素必不可少的元素。一旦人體內(nèi)銅元素的正常水平偏低，不僅僅會導致出現(xiàn)新陳代謝紊亂和貧血，同時還會導致頭發(fā)生長停滯、褪色和發(fā)生白發(fā)等問題。
3.含鋅水果
吃什么對頭發(fā)好?很少有人知道，鋅元素在抗衰老及毛發(fā)美化方面起重要作用，如果長期缺鋅的話會導致出現(xiàn)脫發(fā)如斑禿等癥，因此在平時一定要注意補鋅。在補鋅的同時還要注意，還有多吃些含有維生素C的水果，以利于人體對鋅的吸收。而且維生素c還具有鎮(zhèn)靜、安神、使毛發(fā)柔順和強化血管的作用，因此在平時的生活中含有維生素c的水果必不可少。
4.獼猴桃
獼猴桃可以說是水果的營養(yǎng)之王，在小小的獼猴桃中就含有胡蘿卜素、維生素c、精氨酸等物質(zhì)。它除了具有卓越的抵抗衰老本領之外，同時還具有抗輻射、氧化和自由基的功效，再加上獼猴桃中含有大量的ala酸，因此它能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)出現(xiàn)干燥等情況。
5.金橘
在吃什么對頭發(fā)好的問題上，金桔也是必不可少的一種水果，其中含有大量的維生素，具有刺激頭皮新陳代謝的作用，同時還能夠使染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮。而且金桔所含有的清新香味還能讓人精神放松，從而起到提神醒腦的作用。
6.楊桃
可以說楊桃是所有水果中含糖量最高的一種水果，也因此而被稱作vc活力精靈，在楊桃中含有蔗糖、果糖、葡萄糖等元素，同時還含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B1、b2、c，微量的脂肪及蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)物質(zhì)都有利于保護秀發(fā)。而且經(jīng)常吃楊桃，對頭發(fā)具有保溫及增強彈性的作用，讓頭發(fā)恢復天然美態(tài)。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關于吃什么能治療白發(fā)的
9、麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內(nèi)炒熟后吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月。
10、制首烏各5克。將藥以開水沖泡，每日代茶飲，連服數(shù)月。
吃什么可以有效治白頭發(fā)?
現(xiàn)今時代，很多年輕人年紀輕輕就開始長白頭發(fā)，主要是因為生活工作壓力大，成天憂思過慮，飲食不注意才導致頭發(fā)變白。該怎么預防長白頭發(fā)呢?下面來一起學習飲食上預防白頭發(fā)得方法。
維生素B5
這種維他命也叫做泛酸，已知有延緩衰老跡象的作用。魚，家禽和豆類植物都包含大量這種維生素。需要的情況下還可以考慮營養(yǎng)保健品。此外，適當補充維生素B9和B12也很重要。
對氨基苯甲酸
這是一種幫助保持頭發(fā)自然顏色的B族維生素。與其他維他命和礦物質(zhì)一起服用有預防白發(fā)的作用。富含對氨基苯甲酸的食物包括啤酒酵母，全谷類，雞蛋，動物腎和肝等。此外，市場上也可以買到保健品。除了對頭發(fā)有好處以外，對氨基苯甲酸還對皮膚健康有益，成年人每日建議劑量是30毫克。
赤糖糊
一直以來，赤糖糊都被認為是治療白發(fā)的偏方。它是蔗糖糖漿的副產(chǎn)品，包含大量生產(chǎn)黑色素需要的銅。赤糖糊可以與牛奶，桂皮和肉豆蔻等其他成分一起服用。
增加銅的攝入量
除了赤糖糊以外，還可以吃富含銅的杏仁，葵花籽和蟹等食物。要預防白發(fā)需要足夠的銅，因此應該確保均衡飲食。
吃富含碘的食物也很重要
碘也幫助維持自然頭發(fā)顏色，與銅一樣重要。鮪魚，螃蟹，龍蝦，馬鮫魚和沙丁魚等會海鮮都是碘的豐富來源。此外，香蕉和胡蘿卜的碘含量也很豐富。
增加鐵和鋅的攝入量
鐵和鋅有助于保持自然發(fā)色，有預防白發(fā)的作用。含鐵豐富的食物包括紅肉，小麥和雞蛋。而富含鋅的食物包括雞肉，綠葉蔬菜和紅肉。除了這些天然食品以外，還可以通過保健品補充這兩種礦物質(zhì)。
注意事項
除了要適當食用上述的食物，大家還要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，每天保持輕松健康的心態(tài)，這樣才能有效預防白頭發(fā)的生成。
甲亢被稱為“甲狀腺功能亢進癥”是由于甲狀腺合成過度釋放甲狀腺激素，引起代謝亢進和交感神經(jīng)興奮，引起心悸與出汗進食和增加大便和體重減輕。甲亢這病嚴重嗎，大多數(shù)患者還經(jīng)常出現(xiàn)眼球突出癥、眼瞼水腫、的視力喪失癥狀。甲狀腺功能亢進癥患者應盡量避免精神刺激或創(chuàng)傷，并養(yǎng)成良好而規(guī)律的生活。學習與工作的工作習慣，培養(yǎng)自己的情操
診斷
甲亢診斷并不困難，只要考慮到甲亢，進行甲狀腺功能檢查即可診斷。
甲狀腺分泌的T3、T4、FT3、FT4明顯升高，由于甲狀腺和垂體軸的反饋作用，TSH常常降低。如果一個患者的T3、T4、FT3、FT4升高，同時伴TSH下降，那只有一種可能，即甲狀腺功能亢進。
由于甲亢多數(shù)是Graves病，是甲狀腺自身免疫病，所以常常伴隨甲狀腺自身抗體升高，甲狀腺球蛋白抗體和甲狀腺過氧化物酶抗體升高，Graves病患者是由于濾胞細胞產(chǎn)生了一種刺激甲狀腺功能的免疫球蛋白-TSI，所以臨床檢驗促甲狀腺素（TSH）受體抗體-TRAb陽性。
有些甲亢患者可以只表現(xiàn)T3和FT3升高，T4和FT4正常，但TSH下降，我們稱其為“T3甲亢”?！癟3甲亢”多見于老年甲亢患者或毒性功能自主熱結(jié)節(jié)患者。
鑒別診斷
臨床上還有一些炎性甲亢（或稱破壞性甲亢），是由于甲狀腺炎性反應導致甲狀腺濾泡細胞膜通透性發(fā)生改變，濾胞細胞中大量甲狀腺激素釋放入血，引起血液中甲狀腺激素明顯升高和TSH下降，臨床表現(xiàn)和生化檢查酷似甲亢。炎性甲亢包括亞急性甲狀腺炎甲亢期、無痛性甲狀腺炎的甲亢期、產(chǎn)后甲狀腺炎的甲亢期和碘致甲亢2型。鑒別Graves病和炎性甲亢十分重要，因為前者需要積極治療，后者不需治療。兩者最大的區(qū)別是甲狀腺攝131I率檢查，前者甲狀腺攝131I率是升高或正常的，后者是被抑制的；此外前者的TRAb是陽性，后者是陰性的；前者合并甲狀腺相關性眼病，后者不合并甲狀腺相關性眼病。
雪蓮果，又名亞貢或者阿貢，即“神果”之意，在中國四川被稱作“萬根苕”，是一種菊科多年生草本植物，菊薯屬植物，故又稱為菊薯。它原產(chǎn)自南美洲的安第斯山脈，是當?shù)赜〉诎踩说囊环N傳統(tǒng)根莖食品，已有500年歷史。
我國2008年引進雪蓮果，在云南省率先開始栽種?，F(xiàn)已在我國福建、海南、湖南、貴州、湖北、山東、河南等地引種栽培成功。
在安第斯山脈，當?shù)氐木用耋@奇作為蔬菜食用，雪蓮果的塊根還有豐富的水分與寡糖，唱起來既甜又脆，也可以當做水果食用。另外還有專家發(fā)現(xiàn)，雪蓮果具有非常強的藥用價值。
雪蓮果富含人體所需的20多種氨基酸及多種維生素、礦物質(zhì)、特別是寡糖含量最高，能促進有益微生物的生長。其中所含的豐富的帶有甜味的低聚果糖，人體內(nèi)沒有酶可以水解這種碳水化合物，因此難以被人吸收，糖尿病患者亦可食用。
因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃道疾病的克星。
雪蓮果具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，養(yǎng)顏美容的天然保健品。雪蓮果另含有20種氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質(zhì)和微量元素，經(jīng)常食用可提高人體的免疫力。它還能抗氧化，消除自由基，可減少或避免結(jié)石癥的發(fā)生。
從土里采雪蓮果出來后，只要把表皮土洗掉，削去皮，即可作水果一樣直接啃來吃，若能在采摘后放上兩三天，更能增加甜度；若以雪蓮果燉煮雞肉或排骨來煲湯，便成了一道原住民的冬令滋補佳肴；可根據(jù)各地飲食習慣，制作出各式菜肴，也是不錯的烹調(diào)方式。
需要注意的是，雪蓮果性大寒，腸胃不好者慎食。大量食用后會出現(xiàn)胃寒,便溏,狂瀉不止等癥狀。低聚果糖不被人體吸收，當益生菌食用低聚果糖后會產(chǎn)生對人體有益的短鏈脂肪酸，促進排便。過量則會引發(fā)腹瀉。
導讀：中藥中有減肥作用的極多，具中很大一部分被用作減肥食品、減肥膠囊、減肥茶等，下面就介紹一些常用減肥中藥，對于您了解減肥中藥和購買減肥食品都有很好的指導作用。
天然瘦身中藥集中營
山楂
特點：含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內(nèi)脂、鮮脂酶、糖類及鈣、磷、鐵等。
功效：具有擴張血管、減輕心臟負荷、增加冠狀動脈血流量，改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛，對胸悶、心悸有一定療效。通過被脾消食積從而使血脂降低，具有輕身減肥作用。
丹參
特點：含丹參酮、異丹參酮、異隱丹參酮、維生素E。
功效：活血化瘀、降脂減肥、安神寧心。
紅花
特點：亞麻酸、油酸等不飽和脂肪酸。
功效：明顯降低血清總膽固醇和甘油三酯。
靈芝
特點：多孔菌植物紫蘭或赤蘭的全株。
功效：抑制脂質(zhì)的結(jié)合和轉(zhuǎn)化，達到降血脂，防止動脈粥樣硬化，減肥作用。
雞血藤
特點：豆科植物密花豆，白花油麻藤、香花巖石藤或葉巖豆藤。
功效：活血舒筋、防止動脈粥樣硬化、減肥作用。
金銀花
功效：抗菌消炎，清熱解毒，降血脂減肥。
禁忌：開水沖泡。
草決明(決明子)
特點：含大黃酚、大黃素、大黃酸、蘆薈大黃素、大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽醌、大黃素甲醚、決明素。
功效：降壓、降血脂、抗菌、減肥。
枸杞子
特點：脂肪主要成分為亞油酸。
功效：滋腎、潤肺、補肝、明目，抗衰老防治高血壓動脈硬化、降脂減肥。
禁忌：宜制成減肥藥膳。
荷葉
功效：除煩止渴，減肥降脂。
益母草
特點：含益母草堿、水蘇堿、益母草定、益母草寧等多種生物堿。
功效：活血去瘀、消脂減肥。
菊花
特點：有黃菊(圖片-新聞-網(wǎng)頁)、白菊、杭菊。
功效：疏風、清熱、明目、解毒、降脂、減肥。
禁忌：可泡茶飲。
川芎
功效：行氣開郁、活血止痛、祛風燥濕、除脂減肥。
山豆根
功效：輕瀉、祛痰、消腫和治盜汗作用，適用于伴有便秘咳嗽、盜汗等癥的肥胖者。
山茱萸
功效：補腎肝、澀精氣、固虛脫、降血脂、減脂肪的作用。
五靈脂
功效：行血止痛、降脂減肥。
半夏
特點：含天門冬氨酸、谷氨酸、精氨酸、-氨基丁酸等氨基酸。
功效：鎮(zhèn)咳、祛痰、止吐、解毒、降脂、減肥。
當歸
特點：含多種氨基酸、礦物質(zhì)、維生素。
功效：補血和血、活血化瘀、降脂減肥。
禁忌：可泡藥酒、烹調(diào)藥膳、大便溏泄者慎服。
赤勺
功效：解痙、擴張血管、增加血流量、降脂減肥。
禁忌：肝血不足、孕婦慎用。
蒼術(shù)
特點：揮發(fā)油成分及蒼術(shù)醇、茅木醇、-桉葉醇等成分。
功效：降血糖、降血脂及減肥作用。
旱蓮草
特點：含揮發(fā)油、鞣質(zhì)、皂甙、旱蓮草素及維生素A。
功效：涼血、止血、滋養(yǎng)肝腎、降脂減肥。
茅根
特點：含多量蔗糖、葡萄糖、少量果糖、木糖及檸檬酸、蘋果酸、草酸等。
功效：逐濕利水、輕身降脂。
首烏
特點：含蒽醌類物質(zhì)、大黃酚、大黃素、大黃酸。
功效：補肝益腎、養(yǎng)血祛風、通便解毒、降血脂減肥作用。
澤瀉
功效：利水滲濕，對于治療高血脂癥、糖尿病、脂肪肝、中風恢復期等均有明顯療效。
茵陳
功效：利膽、降壓、利尿、減肥作用。
茺蔚子
特點：益母草的果實，含油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸。
功效：活血化瘀、行氣活血、有降甘油酯與膽固醇和減肥作用。
提示：想健康減肥，一定要在醫(yī)生指導下進行!
灰指甲是一種比較常見的真菌感染的傳染病，雖然不是特別的嚴重，但是也要及時進行治療，畢竟它會影響人的腳趾和手指的顏色，不但看著不美觀，而且還會對生活帶來不不小的影響，一般來說得了灰指甲要及時使用一些抗真菌的藥物，這些藥物治療效果是非常不錯的，在治療好轉(zhuǎn)以后，一定要預防灰指甲的復發(fā)。
灰指甲應該用什么藥
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伊曲康唑：伊曲康唑是一種廣譜抗真菌藥物，具有抗皮膚癬菌、酵母菌和霉菌的藥效?，F(xiàn)在多數(shù)用間歇沖擊療法來治療灰指甲，方法為口服200mg，每日2次，連服1周，停3周，為一個療程。指甲真菌病可用2-3個療程，趾甲真菌病可用3-4個療程;停藥后6月復診，觀察其療效。2、
特比萘芬：目前為國際上應用最廣的治療甲真菌病口服藥物，方法為口服250mg/d，指甲真菌病療程6周，趾甲真菌病12周。甲真菌病是淺部真菌病中比較難治的，患者要做好“長期抗戰(zhàn)”的心理準備。專家提醒患者千萬別服藥三五天未見明顯效果就擅自停藥?，F(xiàn)在的抗真菌藥物對肝功能影響不大，只要肝功能正常的患者，都可以在醫(yī)生的指導下使用。為了確保萬無一失，患者還要定期接受肝功能檢查。
預防灰指甲從預防手足癬開始
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及時治療，切斷傳染源。要重視手足癬的防治，防止因為手足癬而引起灰指甲。2、
不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人合用。3
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養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，平時勤洗腳、勤換襪，鞋襪經(jīng)常曝曬，保持干燥。4、
手足多汗的人，可適當用些抑制局部排汗的治療方法，夏季是手足癬多發(fā)期，尤其要注意。5、
搞好環(huán)境衛(wèi)生，不給致病真菌創(chuàng)造生長繁殖的外部環(huán)境，如避免住房擁擠、潮濕，被褥常曬，注意室內(nèi)通風換氣，床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬2-3小時消毒。英國著名化學家法拉第年輕時，因工作過分緊張，精神失調(diào)，經(jīng)常頭痛失眠，雖經(jīng)長期藥物治療，仍無起色。后來，一位名醫(yī)對他進行了仔細檢查，但卻不開藥方，臨走時只是笑呵呵地說了一句英國俗語：“一個小丑進城，勝過一打醫(yī) 生。” 便揚長而去。法拉第對這話細加品味，終于悟出其中奧秘，從此以后，法拉第常常抽空去看滑稽戲、馬戲和喜劇，經(jīng)常高興得發(fā)笑。這樣愉快的心境，使他的健康狀況大為好轉(zhuǎn)，頭痛和失眠都不藥而愈。
報載，德國有位生理學家在92歲壽誕時，向人們介紹的長壽秘訣只有一個字：“笑”。
笑是一種特殊的健身運動，人一笑，便引起面部表情肌肉和胸腹部肌肉運動，捧腹大笑時連四肢的肌肉也一起運動，從而使人體內(nèi)血流加快，促進全身新陳代 謝，有助于提高機體的抗病能力。法國醫(yī)生指出，放聲大笑是一種吸氧的過程，氧氣進入血液，促進血液循環(huán)，可以加速消減血液中導致機體功能衰退的毒素，人體 內(nèi)的糖分、脂肪和乳酸也可以更快分解。
通過中醫(yī)調(diào)理，擁有自己的天然體香。事實上，人可以通過食物產(chǎn)生各種獨特的香味，這種利用藥物或食物內(nèi)服，使人產(chǎn)生香味的方法，在中國古代被稱之為香身。
體香生成的奧秘
同是人的體味，為什么有的微腥、有的暗香？這是因為人的體味由多種腺體的分泌物混合而成，而大汗腺的分泌物是其中的主要成分。任何人分泌的汗液都含有或多或少的丁酸酯，其濃度的高低就基本決定了氣味如何：濃度稍大就會腥甚至臊，濃度更大就會發(fā)臭，如果是稀薄的濃度時表現(xiàn)出的就會是一種香型體味。
另據(jù)考證：人體散發(fā)出的體味中還有一種p甾酮，當它與稀薄濃度的丁酸酯結(jié)合時，就能散發(fā)芳馨襲人的體香。當然，由于每個人身體狀況的不同，飲食結(jié)構(gòu)的差異，以及生活習慣和代謝情況的變化，分泌物中所含丁酸酯濃度都會有所不同，體味當然也會有差別。所以由此不難得出結(jié)論，體香是可以通過人為手段來控制的。
蘊體生體香的秘訣天天排毒
在女人使自己散發(fā)體香的諸多途徑中，各種香水與香薰產(chǎn)品常常成為女人制造體香的主要手段。另一方面，既然人體具有代謝功能，并且與體質(zhì)、飲食密切相關，那么，通過合理的養(yǎng)生與飲食來使自己散發(fā)芳香是完全可能的。體內(nèi)污物和毒素是形成體臭及多種疾病根源，經(jīng)常清除體內(nèi)毒物，既可保持內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，又可為自體生香打下基礎。
具體方法有四：
一是咳嗽清肺：每天到戶外選擇空氣新鮮而又避風的地方，做深呼，清潔肺部。
二是沖洗腸道：每天定時排便，以保持腸道清潔。
三是發(fā)汗驅(qū)毒：堅持有氧運動，可使人體吸入比平常多十幾倍的氧氣，使機體免疫細胞防病能力顯著增強，從而加強體液循環(huán)，促進新陳代謝，阻遏體內(nèi)毒物的積聚。
