山楂干泡水能有效減肥嗎
養(yǎng)生泡水配方。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“山楂干泡水能有效減肥嗎”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
對減肥的人來說，減肥最不能夠忽視的就是健康問題，更不能夠亂使用減肥藥物，正確的利用山楂能夠起到一定的減肥效果，比如山楂茶或者是山楂湯，都有助于減肥。
山楂減肥食譜推薦1、山楂茶
原料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：將以上幾味共研細(xì)末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。
山楂減肥食譜推薦2、山楂湯
原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。
山楂減肥食譜推薦3、山楂銀菊飲
原料：山楂、銀花、菊花各10克。制法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲，為1日量。
山楂減肥食譜推薦4、山楂橘皮飲
原料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。制法：將以上幾味共研細(xì)末，入暖水瓶中用沸水沖泡，1日飲完。三月有效。
山楂減肥食譜推薦5、山楂瓜皮飲
原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。制法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。
山楂減肥食譜推薦6、健美消脂茶
原料：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。制法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬，濾汁飲用，為一日量。
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? 荷葉，從很早以前就經(jīng)常被人們用于飲食當(dāng)中，例如荷葉雞，荷葉蒸飯等美味的菜肴。荷葉中的清香讓許多人特別喜愛。那么荷葉除了可以做菜外，還可以泡茶。古人常用荷葉煮茶，據(jù)說有消脂減肥的功效，那么荷葉泡水能減肥嗎？下面我們就來看看荷葉泡茶有什么功效吧。
荷葉最主要的兩大功效：一是減肥瘦身，二是調(diào)節(jié)血脂。荷葉中的生物堿荷葉堿可擴(kuò)張血管、降低膽固醇和治療肥胖癥。荷葉還能輔助降血壓，預(yù)防動(dòng)脈硬化，治療脂肪肝，解暑清心、消退水腫、止血等作用。
意見建議：干荷葉在藥店都能買到，也可以自己制備。夏天一般6—9月，摘鮮荷葉，洗凈，除去葉柄、曬至七八成干，對折，通風(fēng)背陽處陰干。再有荷葉茶不宜在很熱的時(shí)候喝，最好是飯前半小時(shí)喝?？傊珊扇~茶效果好，應(yīng)用方便，一年四季都有原料，比較容易堅(jiān)持服用，適合大部分減肥人群。
常飲用可降血壓、降血脂、減肥，防治冠心病、膽炎、膽結(jié)石、脂肪肝、肥胖癥等。被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。
夏季正是荷花盛開的時(shí)候，荷葉也格外的新鮮。荷葉具有解暑下火、消脂減肥的功效，需要減肥的朋友不妨多買些干荷葉放于家中，常常泡茶喝。而如果家里有新鮮荷葉的朋友，也可以用新鮮的荷葉煮茶喝，因?yàn)楹扇~泡茶能減肥。
最近很多朋友都談及起來瘦身的話題，有人提出山楂荷葉陳皮泡水喝能不能瘦身？那么今天小編就對于這個(gè)話題，為大家詳細(xì)講解，一起來看吧！
陳皮燥脾濕理氣，山楂健胃消肉食，荷葉醒脾消暑化濕。脾有痰濕導(dǎo)致的虛胖的話可能有點(diǎn)效，因?yàn)榉絼┬哑⒒瘽?。如果是營養(yǎng)富裕的肥胖，天天高脂肪，高蛋白，吃這個(gè)估計(jì)無效，至于腳好像沒力，跟這個(gè)應(yīng)該無關(guān)，有點(diǎn)發(fā)虛也許有關(guān)。這三位藥都不傷身，但有點(diǎn)副作用。
陳皮雖然理氣但在中藥中理氣力弱，副作用小，不像枳實(shí)，檳榔，而且陳皮也健胃。是中藥常用藥。不傷身，多用就不好了，每次量小一點(diǎn)。畢竟理氣。
山楂 雖然破氣，氣虛嚴(yán)重者一般不用，但破氣力量很弱，中醫(yī)用它主要是消食健胃，當(dāng)然消你吃的肉食，反過來說，不吃肉的話消什么，就消你自己身上的肉，所以可以減肥，所以山楂不能長期吃，不好，破氣會(huì)導(dǎo)致氣虛。至于荷葉沒什么副作用的。綜上所述，可以吃，每次用量要小，適可而止。間斷著吃。
陳皮水作用是清熱化痰，通便的作用，一般是不會(huì)引起上火的。山楂有健脾開胃，軟化血管，荷葉具有消腫降壓作用，三者結(jié)合有一定減肥功效，不建議作為長期使用。
意見建議：這三種東西可以每天適當(dāng)飲用，不宜作為長期之用。減肥是需要通過飲食加運(yùn)動(dòng)來控制。日常飲食注意清淡少油膩，多吃富含纖維素食物，多飲水，保持大便通暢。注意鍛煉，控制體重。
通過小編上面的分享，你對于這3款藥材進(jìn)行泡水喝的瘦身作用，是不是了解了一些，那么在今后的飲食當(dāng)中，如果你的身體需要補(bǔ)充一下的話，那么就參照小編的方法吧！
導(dǎo)讀：枸杞顏色鮮艷，味道甘甜，形似瑪瑙。自古以來備受人們青睞。傳說枸杞具有補(bǔ)腎的用途，這是真的嗎？
蘇東坡喜歡在庭院種枸杞，用它宴請賓朋；陸游年老時(shí)兩眼昏花，常服枸杞粥，留下了雪霽茅堂鐘馨清，晨齋枸杞一杯羹的詩句。枸杞藥性平和，可像普通食品一樣加入茶水、粥飯、羹湯、菜肴里常服，卻無滋膩、生火等弊端。
中醫(yī)認(rèn)為，枸杞子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳的功效?，F(xiàn)代研究表明，枸杞含有大量胡蘿卜素、維生素、人體必需的蛋白質(zhì)、粗脂肪和磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)；其中，維生素C的含量比橙子高，胡蘿卜素含量比胡蘿卜高。此外，枸杞還能增強(qiáng)免疫力，具保肝、抗疲勞、抗衰老等作用，適合抵抗力低、身體虛弱者服用，常服可延緩衰老、強(qiáng)身健體、美膚養(yǎng)顏。
服枸杞四季皆宜：春季可單服，也可與黃芪煮水喝；夏季宜與菊花、金銀花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲勞；秋季宜與雪梨、百合、銀耳、山楂等制成羹類；冬季宜與桂圓、大棗、山藥等搭配煮粥。以紅茶3克、枸杞子20克，用沸水沖泡即成枸杞茶；也可將20粒枸杞子、5朵干菊花一起加水沖泡；銀耳15克、枸杞子25克，加適量水用文火煎成濃汁，加入蜂蜜20克，再煎5分鐘即成枸杞銀耳羹，隔日1次，溫開水兌服。
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適；治療用可增至30克。枸杞要常吃，不可一次大量食用。
用枸杞泡水或煲湯，只飲湯水并不能完全吸收，因?yàn)槭芩疁亍⒔輹r(shí)間等因素影響，只有部分藥用成分能釋放到湯水中，為了更好地發(fā)揮效果，最好將湯里的枸杞也一起吃掉。不用任何加工，直接嚼服枸杞子對營養(yǎng)成分的吸收會(huì)更充分，可將枸杞用水沖洗干凈后嚼服，但服用量要減半。
由于枸杞溫?zé)嵘眢w效果明顯，所以正在患感冒發(fā)燒、炎癥、腹瀉的人最好別吃；同時(shí)，枸杞還有興奮性神經(jīng)的作用，性欲亢進(jìn)者不宜服用；另外，枸杞子含糖量較高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜過量。
蒲公英大家都知道是怎樣的一種植物，尤其是在夏秋季，蒲公英真的是遍地都有，而且很多孩子還非常喜歡吹蒲公英花，特別有意思。其實(shí)，蒲公英不僅可以作為一種植物存在，更是一種食物后者是藥物。很多朋友采回來蒲公英都是泡水喝的，那么蒲公英泡水能治咽炎嗎?
蒲公英泡水，有清熱去火的功效，具有一定輔助輔助治療咽炎的效果。治療咽炎最好是使用通過藥物進(jìn)行治療，建議喝慢嚴(yán)舒檸顆粒，并配合蒲公英泡水代茶飲用。
好處一：美容養(yǎng)顏
蒲公英中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、微量元素及維生素，蒲公英葉子中含有改善濕疹和舒緩皮膚炎的成分，花朵還有去除雀斑的功效。
好處二：增強(qiáng)免疫力
蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能顯著增強(qiáng)增強(qiáng)體內(nèi)抗毒功能，孕婦喝蒲公英茶可以提高對疾病的免疫力。
好處三：腎功能會(huì)變好
蒲公英的作用非常多，最好的應(yīng)該就是能養(yǎng)腎了，蒲公英又叫“尿床草”，能夠很好的利尿，對于慢性腎炎有很好的緩解作用，對于廣大男性朋友來說，這是一個(gè)福音。蒲公英還有非常棒的消炎效果，能夠很好的殺菌、抗菌。
好處四：祛濕熱
夏季臉上愛長痘、出油，大部分是體內(nèi)濕熱重導(dǎo)致的，蒲公英可清熱解毒、利尿散結(jié)，而用其來祛濕是最為適宜的，可瀉火除濕，可以改善濕熱所導(dǎo)致的惡心、舌苔發(fā)黃、口臭等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯(cuò)的效果。
好處五：嗓子疼的救兵
同屬草類，蒲公英是“草根”形象，比起“冬蟲夏草”相形見絀。后者雖說可以提高免疫力，但是對嗓子上火、扁桃體發(fā)炎卻是無能為力，而且，還會(huì)加重上火勢頭，這時(shí)，“救兵”非蒲公英莫屬。蒲公英就是最適合嗓子上火的天然抗菌素。
蒲公英泡水具有一定的治療疾病的作用，我們知道蒲公英是比較常見的中藥，它最明顯的作用就是清熱解毒，有很好的祛火作用，在治療乳腺炎，乳腺增生方面的效果不錯(cuò)，另外通過研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英在調(diào)養(yǎng)和治療腫瘤方面也具有一定的輔助作用，比如說在治療肺癌，治療鼻咽癌方面都達(dá)到輔助的功效。
1、治肺癌
蒲公英15～25g，綠茶1～1.5g，甘草3g，蜂蜜15g，先將蒲公英、甘草放在藥罐內(nèi)，加水500ml，煮沸10分鐘，去渣后加入蜂蜜、綠茶，再稍煮，分3次溫飲，日服1劑。
2、治癌熱
癌熱是指癌癥患者不明原因發(fā)熱38℃左右，用抗生素治療無效者，可用蒲公英、大青葉、連翹、金銀花各30g，淡竹葉、甘草各9g，生石膏30～60g，水煎服，每日1劑。
3、治鼻咽癌
1.鮮蒲公英、側(cè)柏葉、生地各15g，洗凈搗爛后加適量蜂蜜調(diào)勻，外敷頸部腫塊(用于鼻咽癌頸部淋巴轉(zhuǎn)移)。2.蒲公英12g，野菊花10g，桃仁、乳香、當(dāng)歸、大黃各15g，薄荷、黃芩、赤芍各6g，金銀花30g，水煎服，每日1劑。
4、治舌癌
蒲公英、野菊花、車前子、海藻、生大黃、象貝各9g，白花蛇舌草30g，生牡蠣12g，龍葵15g，水煎服，每日2次，每次沖服梅花點(diǎn)舌丹1粒。
5、治子宮頸癌
蒲公英、半枝蓮、土茯苓各30g，野葡萄根60g，水煎服，每日1劑。
6、治子宮癌術(shù)后復(fù)發(fā)
蒲公英、桑寄生各30g，苦蒜、忍冬藤花各20g，薏苡仁、白芍各15g，扁蓄12g，海藻、五加皮、昆布、連翹各10g，全蟲3g，水煎服，小金丹6粒，隨藥液吞服。
7、治慢性粒細(xì)胞性白血病
蒲公英、獼猴桃、生地、半枝蓮各30g，金銀花、石膏各24g，當(dāng)歸、元參、板藍(lán)根各12g，苦參9g，二冬各6g，水煎服，每日1劑。
8、治乳腺癌
1.蒲公英、忍冬花、夏枯草各9g，水煎代茶飲，連服60日。2.蒲公英、白毛藤、香茶菜各30g，鹿含草、鳳尾草各15g，水煎服，每日1劑。3.蒲公英，海藻各30g，山慈姑9g，水煎服，每日1劑。4.蒲公英30g，野葡萄根、獼猴桃根各60g，橘葉15g，山荷葉根、生南星(先煎30分鐘)各9g，水煎服，每日1劑。5.蒲公英、橘核、夏枯草、金銀花、穿山甲、土貝母各15g，水煎服，每日1劑，分2次服完(此方對伴有紅腫熱痛者療效尤佳)。6.蒲公英、紫花地丁、紅糖各9g，水煎服。7.鮮蒲公英全草100g，洗凈后與甜酒釀合搗，敷于患處，干則易之，連用5～7次。
每一個(gè)愛美的女性朋友們都會(huì)為了自己每天的身材付出非常高的代價(jià)。那么，今天小編就為大家介紹幾種能夠用吃減肥的偏方，這些偏方都是沒有副作用的，最重要的還是要堅(jiān)持哦!繼續(xù)了趕緊來看看吧!
紅豆減肥偏方
紅豆富含維他命B1 ，素素B2 ，蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血，利尿，消腫，促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘促進(jìn)排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。
食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。紅豆減肥法絕對有辦法讓你在兩個(gè)月之內(nèi)，達(dá)到瘦13公斤左右的具體成效!而且瘦的部分正是腰和大腿!
材料：紅豆200克、陳皮5克、鹽少許。
具體做法
先把紅豆浸泡半個(gè)小時(shí)，加入煮滾的500cc清水中，煮30分鐘左右，要把紅豆煮熟就對了，然后熄火。用熱水把陳皮浸軟，待紅豆煮熟熄火后，就把陳皮放入紅豆湯中，上蓋悶十分鐘，之后加上一點(diǎn)鹽就可以了。每日餐后飲用，至少吃兩個(gè)星期。
紅豆減肥法適合各種年齡段減肥塑身，并且適合男女減肥，是一種絕對安全無副作用的減肥方法，趕快試一下吧。
減肥偏方山楂銀菊茶
原料：銀花，菊花，山楂各10克。
制法：先將山楂拍碎，與銀花，菊花放在一起，用清水煎成茶，即可。
服法：每日1劑，3次水煎，當(dāng)茶飲用。
功效：清熱降壓，消積祛脂適用：肥胖癥，高脂血癥，高血壓等。
減肥偏方四寶茶
原料：生山楂10克，干荷葉60克，陳皮5克，茶葉5克。
制法：一起沖泡10分鐘即可。
服法：每日1劑，數(shù)次沖泡飲用。
功效：減肥瘦身，降脂利尿。常服，會(huì)獲得良好的瘦身效果。
針灸減肥法
針灸減肥是在中醫(yī)學(xué)經(jīng)絡(luò)理論指導(dǎo)下，通過針刺特定的經(jīng)絡(luò)腧穴，以平衡陰陽、調(diào)理臟腑、運(yùn)行氣血、疏通經(jīng)絡(luò)從而減肥的一種治療手段。
優(yōu)勢
1、舒適養(yǎng)顏療效好，痛苦少，在減肥的同時(shí)，針灸在調(diào)理、舒緩、美容養(yǎng)顏方面有奇效，是其他中西藥無法媲美的。
2、綜合調(diào)理。
3、健康安全，針灸減肥更安全、可靠 ，對人體無任何損害，是一種安全穩(wěn)定而快速的健康減肥方法。
適用人群
時(shí)尚白領(lǐng)
坐的多，運(yùn)動(dòng)的少。
產(chǎn)后辣媽
消滅大肚腩，調(diào)整大食量。
局部肥胖者
消滅大圓臉、麒麟臂、水桶腰、大象腿。
時(shí)尚靚女
雕塑身材，打造前凸后翹的迷人S型曲線。
更年期發(fā)福
重塑青春靚麗身材，甩掉各種難減脂肪。
結(jié)語：看完了這么多關(guān)于能夠有效減肥的偏方以及這個(gè)針灸減肥法的之后，相信大家對這個(gè)減肥的偏方都有了一個(gè)比較明確的認(rèn)識和了解了吧!如果你也想要用以上的偏方進(jìn)行減肥的話!那請?jiān)谡埥提t(yī)師后進(jìn)行減肥效果更好哦!
醋是我們在做菜的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)使用的一種配料，用醋洗頭確實(shí)可以幫助生發(fā)，但是也應(yīng)該注意平時(shí)經(jīng)常按摩頭皮，幫助促進(jìn)頭部血液的循環(huán)，或者多吃一些有助于生發(fā)的瘦肉、雞蛋等食物。
1用醋洗頭是可以生發(fā)的,但是效果不是很好呢,建議去醫(yī)院檢查到具體原因?qū)ΠY施行治療。
2、洗頭水和按摩 頭部的血液循環(huán)不良時(shí),會(huì)產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象.欲防止脫發(fā)的毛病,須將發(fā)根部分保持清潔,洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑(勿用過量)洗干凈,潤絲完后,再撩一點(diǎn)水,使毛根收縮.平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上,予以按摩和刺激.
3、治療脫發(fā)的食物 攝取過多的糖分及鹽分或動(dòng)物性脂肪,有害于血液的循環(huán).這種人應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜.含有豐富鐵質(zhì)的食品,瘦肉,雞蛋的蛋白,菠菜,包心菜,芹菜,水果等等都是最佳的治療食物.脫發(fā)或禿頭的人,頭皮都已硬化.
4、上述的食物有助于軟化頭皮 ,少去對頭發(fā)進(jìn)行燙染,因?yàn)樵趯︻^發(fā)進(jìn)行燙染的過程中會(huì)傷害頭發(fā),湯芳棒的溫度會(huì)讓頭發(fā)死掉,而染發(fā)劑有可能含有對頭發(fā)有害的化學(xué)物質(zhì).所以如果你不是那么想要改變造型,還是少去對頭發(fā)進(jìn)行人工干預(yù).
