上迎香穴在哪，主治鼻部不適
春季養(yǎng)生穴。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。養(yǎng)生達人是如何進行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《上迎香穴在哪，主治鼻部不適》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
我們身體有很多穴位，每一個穴位都能夠治療一些對應(yīng)的疾病，上迎香穴是在鼻翼外緣中點旁，對治療鼻炎，鼻塞，感冒，牙疼都有很好的療效，有這些疾病的可以多按摩上迎香穴。
一、取穴方法
位于人體鼻翼外緣中點旁，當(dāng)鼻唇溝中間。
解剖： 在上唇方肌中，深部為梨狀孔的邊緣; 有面動、靜脈及眶下動、靜脈分支;布有面神經(jīng)與眶下神經(jīng)的吻合叢。
二、主治疾病
鼻塞，鼻出血，口歪，面癢，膽道蛔蟲癥。
刺灸法： 斜刺或平刺0.3～0.5寸。
附注：
(l)手、足陽明經(jīng)交會穴。(2)《外臺》：不宜灸。 迎香穴，手足陽明之會。
別名：沖陽穴。
穴義：接收陽明胃經(jīng)的五谷濁氣并向胃經(jīng)輸送大腸經(jīng)的清陽之氣。
名解：(1)迎香。迎，迎受也。香，脾胃五谷之氣也。該穴名意指本穴接受胃經(jīng)供給的氣血。大腸經(jīng)與胃經(jīng)同為陽明經(jīng)，氣血物質(zhì)所處的天部層次相近，迎香與胃經(jīng)相鄰，所處又為低位，因而胃經(jīng)濁氣下傳本穴，故名。
(2)沖陽穴。沖，直上也。陽，陽氣也。沖陽穴名意指大腸經(jīng)陽氣由本穴上沖并交于陽明胃經(jīng)。本穴為大腸經(jīng)諸穴的最高穴位，大腸經(jīng)循經(jīng)上行的陽氣皆聚集于此，而本穴又與陽明胃經(jīng)的氣血物質(zhì)所處層次相同，因而本穴中的陽氣向上直沖交于陽明胃經(jīng)，故名。
(3)手足陽明之會。理同迎香、沖陽之名解。
氣血特征：氣血物質(zhì)為天部之氣。
運行規(guī)律：大腸經(jīng)上行的陽氣在此交于胃經(jīng)，而胃經(jīng)的下行濁氣則在此交于大腸經(jīng)。
功能作用：交換大腸經(jīng)與胃經(jīng)的天部之氣。
治法：寒則補而灸之，熱則瀉之。
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許多上班族現(xiàn)在都是朝九晚五，頻繁加班，導(dǎo)致身體抵抗力下降，有些人又覺得沒什么大毛病，不必去醫(yī)院，但身體卻總是不舒服，這該怎么辦呢？可以試試穴位療法哦。今天就傳授大家迎香穴這個神奇的穴位，趕緊來看看吧！
按摩迎香穴位的作用
腧穴釋義：此穴在鼻旁，因能主治“鼻鼽不利，窒洞氣塞”，鼻塞不聞香臭，故名。
腧穴定位：簡便定位在鼻翼外緣中點旁開，當(dāng)鼻唇溝中。
解剖定位：在上唇方肌中，深部為梨狀孔的邊緣；有面動、靜脈及眶下動、靜脈分支；布有面神經(jīng)與眶下神經(jīng)的吻合叢。
功能主治：因腧穴部位多有神經(jīng)分布，故不宜自行針灸。
功效機制：疏散風(fēng)熱，通利鼻竅 此穴屬手陽明大腸經(jīng)，位于鼻旁，脈氣直通鼻竅，故通經(jīng)活絡(luò)、通利鼻竅之作用甚強，是治療各種鼻子疾患的要穴；此穴為手、足陽明經(jīng)的交會穴，可通調(diào)兩經(jīng)經(jīng)氣，疏瀉兩經(jīng)風(fēng)熱，故通利鼻竅、疏面齒風(fēng)邪的作用較強，是治療各種顏面疾患的要穴。
主治病癥：鼻寒，鼻衄，鼻息肉，多涕，目赤腫痛，口眼歪斜，面痛，唇腫，面部如蟻走感，丹毒，蕁麻疹等；急慢性鼻炎，鼻竇炎，鼻出血，面神經(jīng)麻痹，面癢，面腫，膽道蛔蟲癥，便秘等。
按摩：按法、點法、揉法、按揉法、點揉法、點按法、掐法等。
保健養(yǎng)生：傷風(fēng)引起的流鼻涕、鼻塞，或者過敏性鼻炎，按摩迎香至發(fā)熱，能立即緩解癥狀。經(jīng)常用食指指腹垂直按壓迎香，每次1-3分鐘，能使鼻子保持舒暢，對肺部也有很好的保健作用，可預(yù)防肺?。唤?jīng)常按摩迎香可以祛頭面之風(fēng)，散巔頂之寒，從而增強抵抗病菌的能力。經(jīng)常揉搓迎香穴可以促進鼻周圍的血液循環(huán)，使氣血暢通，外邪不容易侵入體內(nèi)，對抗病菌侵入，以達到預(yù)防和消除感冒。
刺法：向內(nèi)上平刺0.5~1.0寸，透鼻通穴；向外上平刺1.0~1.5寸，透四白穴，治膽道蛔蟲癥。局部酸脹，可擴散至鼻部，有時有眼淚流出。
灸法：此穴禁灸。
看了這么多關(guān)于迎香穴這個穴位的內(nèi)容，你是否想馬上就試試呢？記得一定要找個合適和舒服的場所哦。
迎香穴（別名：沖陽穴）解析
(1)迎香。迎，迎受也。香，脾胃五谷之氣也。該穴名意指本穴接受胃經(jīng)供給的氣血。大腸經(jīng)與胃經(jīng)同為陽明經(jīng)，氣血物質(zhì)所處的天部層次相近，迎香與胃經(jīng)相鄰，所處又為低位，因而胃經(jīng)濁氣下傳本穴，故名。
(2)沖陽穴。沖，直上也。陽，陽氣也。沖陽穴名意指大腸經(jīng)陽氣由本穴上沖并交于陽明胃經(jīng)。本穴為大腸經(jīng)諸穴的最高穴位，大腸經(jīng)循經(jīng)上行的陽氣皆聚集于此，而本穴又與陽明胃經(jīng)的氣血物質(zhì)所處層次相同，因而本穴中的陽氣向上直沖交于陽明胃經(jīng)，故名。
(3)手足陽明之會。理同迎香、沖陽之名解。
附注：(l)手、足陽明經(jīng)交會穴。(2)《外臺》：不宜灸。
迎香穴：手足陽明之會。
迎香穴意義：接收陽明胃經(jīng)的五谷濁氣并向胃經(jīng)輸送大腸經(jīng)的清陽之氣。
氣血特征：氣血物質(zhì)為天部之氣。
運行規(guī)律：大腸經(jīng)上行的陽氣在此交于胃經(jīng)，而胃經(jīng)的下行濁氣則在此交于大腸經(jīng)。
功能作用：交換大腸經(jīng)與胃經(jīng)的天部之氣。
主治疾?。?
迎香穴的主治疾病為：鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等。尤其是當(dāng)您上齒牙痛時，指壓迎香穴，可以快速止痛。
鼻塞，鼻出血，口歪，面癢，膽道蛔蟲癥。
〖刺灸法〗 斜刺或平刺0.3～0.5寸。
〖治法〗寒則補而灸之，熱則瀉之。
尋找方法：
取穴時一般采用正坐或仰臥姿勢，迎香穴位于面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中（在鼻翼外緣中點旁，當(dāng)鼻唇溝中間）。
〖解剖位置〗 在上唇方肌中，深部為梨狀孔的邊緣；有面動、靜脈及眶下動、靜脈分支；布有面神經(jīng)與眶下神經(jīng)的吻合叢。
鼻子，是聞氣味、辨香臭的，而人皆“喜香惡臭”，所以鼻子旁邊有個穴位叫“迎香”，迎接香臭氣味的意思；而這個穴位在迎香之上，故叫“上迎香”。
功效：
上迎香，為經(jīng)外奇穴，是古人臨床實踐總結(jié)的經(jīng)驗穴，尤善于疏風(fēng)通竅，故又名“鼻通”，特別強調(diào)其通鼻竅的顯著功效。中醫(yī)認為感冒是由于風(fēng)寒或風(fēng)熱之邪侵襲所致；風(fēng)邪阻滯鼻竅，則出現(xiàn)流涕、鼻塞等癥狀。按揉鼻子局部的上迎香穴，可以疏通鼻竅，促進病邪的排出，有助于改善感冒的癥狀。
取穴法：
沿著鼻唇溝往上，在鼻唇溝盡端和鼻子外側(cè)邊緣交點的地方，按上去略有凹陷的地方，就是上迎香穴。
按摩法：
指揉法為主，雙手食指分別點按在兩側(cè)上迎香穴上，先用適中力度按揉（以感覺酸脹為度），約5分鐘；然后再用雙食指沿著鼻梁向前方推按，至雙食指相碰，如此來回推按約200次。若鼻塞、流涕癥狀嚴重，可配合按揉“迎香穴”，能加強疏風(fēng)通竅的作用。
導(dǎo)讀：上星穴在哪里，上星穴的準確位置圖。上星穴是治療鼻病的要穴，那么上星穴在哪里？上星穴的準確位置圖，下面一起來看看。
上星穴在哪里
上星穴位于人體的頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上1寸。
穴名解析
上星。上，上行也。星，指穴內(nèi)的上行氣血如星點般細小也。該穴名意指督脈氣血在此吸熱后緩慢上蒸升。本穴物質(zhì)為神庭穴傳來的溫?zé)崴畾?，在本穴為緩慢蒸升之狀，上行氣血如星點般細小，故名。
上星穴的準確位置圖
取穴方法
正坐或仰靠，在頭部中線入前發(fā)際1寸處取穴。
穴位解剖
皮膚、皮下組織、枕額肌額腹；穴區(qū)內(nèi)有滑車上神經(jīng)，深層有面神經(jīng)顳支和眶上動脈分布。上星穴在左右額肌交界處；有額動、靜脈分支，顳淺動、靜脈分支；有額神經(jīng)分支。
功用
熄風(fēng)清熱、寧神通鼻。
主治
治眩暈，頭痛，目赤腫痛，面赤腫，迎風(fēng)流淚，鼻淵，鼻鼽，鼻痔，鼻癰，熱病汗不出，瘧疾，額竇炎，鼻息肉，角膜白斑，前額神經(jīng)痛，神經(jīng)衰弱。
穴位配伍
1、上星穴配丘墟穴、陷谷穴緩解治療瘧疾。
2、上星穴配印堂穴、素髎穴、百會穴、迎香穴、合谷穴、曲池穴、列缺穴、支溝穴緩解治療酒渣鼻。
3、上星穴配大椎穴緩解治療鼻中息肉、面赤腫、口鼻出血不止。
4、上星穴配合谷穴、太沖穴緩解治療頭目痛。
5、上星穴配水溝穴緩解治療癲狂。
操作方法
1、刺灸法：上星穴沿皮刺0.5-0.8寸。
2、艾灸法：上星穴艾條灸5-10分鐘。
醫(yī)書記載
1、《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》：可灸七壯，不宜多灸，若頻灸，即拔氣上，令人目不明。
2、《針灸聚英》：以細三棱針宣泄諸陽熱氣，無令上沖頭目。
3、《類經(jīng)圖翼》：又十三鬼穴，此名鬼堂，主百邪癲狂，當(dāng)在第十次下針。
4、《普濟》：灸亦得，然不及針。日灸三壯至百五壯罷，須停十余日，然后更灸。故不用相續(xù)加灸滿五十壯，即以細三棱針刺頭上，以宣熱氣，忌酒面蕎麥。
穴位養(yǎng)生
流鼻血，古稱鼻衄，中醫(yī)認為，鼻衄的機理主要是血熱氣逆，由于肺、胃、肝等臟腑火熱偏盛，迫血妄行。現(xiàn)代研究也表明，按上星穴有收縮鼻黏膜血管的作用，是治療鼻病的要穴。
患者取坐姿，分開正中頭發(fā)，以右手拇指按壓住上星穴，右手四指自然彎曲或分開，左手扶住頭部，順時針方向按揉，頻率為每分鐘按120～160次，一般按揉2～6分鐘即可見效。若出鼻血較重者，經(jīng)處理仍流血不止，應(yīng)及時到醫(yī)院診治。若給嬰幼兒治療，應(yīng)注意其囟門是否關(guān)閉，故取穴時應(yīng)準確。
以上就是上星穴的一些知識，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
位雖然獨立地分布在人體的表面，但穴位之間卻并非是沒有關(guān)系的，那么你知道上星穴的位置在哪里嗎，按摩上星穴又會對身體有著怎樣的影響呢？
【上星穴名解】
別名：鬼堂穴，明堂穴，神堂穴。
穴義：督脈氣血在此吸熱后緩慢蒸升。
1、上星。上，上行也。星，指穴內(nèi)的上行氣血如星點般細小也。該穴名意指督脈氣血在此吸熱后緩慢上蒸升。本穴物質(zhì)為神庭穴傳來的溫?zé)崴畾?，在本穴為緩慢蒸升之狀，上行氣血如星點般細小，故名。
2、鬼堂。鬼，與天相對，此指穴內(nèi)氣血為陰性水濕。堂，聚散之所也。鬼堂名意指穴內(nèi)氣血為天部的陰濕水氣。本穴物質(zhì)為神庭穴傳來的溫?zé)崴畾猓帘狙ê?，因散熱冷縮而化為陰性水濕，故名鬼堂。明堂、神堂穴名意與鬼堂近同，明指穴內(nèi)氣血為天部的明處，神指穴內(nèi)氣血為天部之氣。
【上星穴的功能特性】
氣血特征：氣血物質(zhì)為天部的陰濕水氣。
運行規(guī)律：大部分由本穴外散頭之各部，小部分吸熱后循督脈上行。
治法：寒則補之灸之，熱則瀉針出氣。
【上星穴位位置圖】
上星穴屬于督脈穴位圖，上星穴位于人體頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上1寸。
【按摩上星穴位的作用】
緩解治療頭痛、目眩、目赤痛、角膜炎、近視、前額神經(jīng)痛、鼻炎、鼻塞、鼻出血、癲狂、小兒驚風(fēng)等。
【按摩上星穴的功效】
降濁升清
【上星穴位配伍】
1、上星穴配丘墟穴、陷谷穴緩解治療瘧疾；
從上文中我們了解了上星穴在身體的具體位置，上星穴都可以治療哪些疾病等，可見上星穴等穴位確實是可以對身體進行調(diào)理的。
水泉穴是足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一，位于內(nèi)踝后下方，當(dāng)太溪直下1寸，跟骨結(jié)節(jié)內(nèi)側(cè)凹陷處；跟骨上方；有脛后動、靜脈分布；布有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)、脛神經(jīng)。主治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，小便不利。
【取穴位置】
正坐垂足或仰臥位，在太溪直下方1寸，當(dāng)跟骨結(jié)節(jié)之內(nèi)側(cè)前上部凹陷處取穴。
【腧穴釋義】
泉，水源也。穴在太溪下1寸，足內(nèi)踝下，為足少陰之郄，為腎之氣所深聚處。足少陰脈由太溪經(jīng)大鐘而折下，穴似深處之水源。又穴主治：“月水不來而多閉”，針此可使月水復(fù)行，故名水泉。
【功能主治】
功能：清熱益腎，通經(jīng)活絡(luò)。
主治：婦科、前陰及本經(jīng)脈所過處的疾患，如月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)、陰挺、妬乳、小便淋瀝、疝氣偏墜、腹中痛、目昏花等。
【穴位配伍】
配氣海、三陰交，有調(diào)經(jīng)血，理下焦的作用，主治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)。
配承山、昆侖，有舒筋活絡(luò)壯骨的作用，主治足跟痛。
【穴位解剖】
跟骨上方；有脛后動、靜脈分布；布有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)、脛神經(jīng)。
穴位是人體的重要部位，對于人體的健康有著重要的作用。我國傳統(tǒng)的中醫(yī)學(xué)認為人體經(jīng)絡(luò)是聯(lián)通身體的法寶，所以有些常用的穴位大家還是要十分的清楚的，比如說迎香穴，下面我們一起好好的了解一下迎香穴吧。
迎香穴位于面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中（在鼻翼外緣中點旁，當(dāng)鼻唇溝中）。在鼻翼兩旁，有一個凹陷點，按壓的時候有一些酸脹的感覺。按壓的時間一般一到兩分鐘，按摩之后鼻塞的癥狀會有所緩解。按摩迎香穴的功效：清熱散風(fēng)，宣通鼻竅，預(yù)防感冒。
【迎香穴的按摩方法】
取穴方法：取穴時一般采用正坐或仰臥姿勢，眼睛正視，在鼻孔兩旁五分的笑紋(微笑時鼻旁八字形的紋線)中取穴。
按摩方法一：用拇指外側(cè)沿笑紋及鼻子兩側(cè)，做上下、呈正三角形方向按摩。1次約1分鐘，按摩后喝1杯熱開水。
按摩方法二：方法雙手拇指分別按于同側(cè)下頜部，中指分別按于同側(cè)迎香穴，其余三指則向手心方向彎曲，然后使中指在迎香穴部延順時針方向按摩36圈，每天3次，天天堅持。
按摩方法三：將食指指尖置于迎香穴，做旋轉(zhuǎn)揉搓。鼻吸口呼。吸氣時向外、向上揉搓，呼氣時向里、向下揉搓，連做8次，多可64次，如傷風(fēng)感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，盡可多做。
按摩方法四：用食指指尖點壓按摩迎香穴，以左右方向刺激比較有效，1次約1分鐘，按摩后喝1杯熱開水。
【按摩迎香穴的功效】
1、清熱散風(fēng)，宣通鼻竅，預(yù)防感冒。
2、從醫(yī)學(xué)的角度講，按摩迎香穴，可有效地改善局部及其臨近組織的血液循環(huán)，增強局部對天氣變化的適應(yīng)能力和對病邪的抗擊能力，如果天天堅持，將對減少呼吸道疾患的發(fā)生具有肯定的作用。
【迎香穴的臨床運用】
現(xiàn)代常用于治療嗅覺減退、面神經(jīng)麻痹或痙攣、膽道蛔蟲等。配印堂、合谷主治急慢性鼻炎；配四白、地倉治療面神經(jīng)麻痹、面肌痙攣；配陽陵泉、丘墟主治膽道蛔蟲癥。
迎香穴有著清熱散風(fēng)，宣通鼻竅，預(yù)防感冒等神奇的療效，在日常生活中可以好好的學(xué)習(xí)一些關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的醫(yī)學(xué)知識，這對于我們自己的身體健康和日常的身體的養(yǎng)護都是有著很重要的意義的。
有的人因感冒沒能及時治療，最后引發(fā)了鼻炎。以后每次感冒，都是鼻塞不通，甚至呼吸困難。大部分時間，鼻子都聞不到氣味。而且按摩迎香穴的方法，對很多呼吸道疾患都有一定的預(yù)防作用，而且十分簡便，現(xiàn)與大家分享。
迎香穴位置：
在鼻孔兩旁大約五分（約是拇指的二分之一寬）的笑紋中找，也就是在鼻翼外緣中點5－8毫米處，左右各一，按下去有酸脹感的地方就是迎香穴。
按摩方法：
按摩方法一：用拇指外側(cè)沿笑紋及鼻子兩側(cè)，做上下、呈正三角形方向按摩。1次約1分鐘，按摩后喝1杯熱開水。
按摩方法二：方法雙手拇指分別按于同側(cè)下頜部，中指分別按于同側(cè)迎香穴，其余三指則向手心方向彎曲，然后使中指在迎香穴部延順時針方向按摩36圈，每天3次，天天堅持。
按摩方法三：將食指指尖置于迎香穴，做旋轉(zhuǎn)揉搓。鼻吸口呼。吸氣時向外、向上揉搓，呼氣時向里、向下揉搓，連做8次，多可64次，如傷風(fēng)感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，盡可多做。
按摩方法四：用食指指尖點壓按摩迎香穴，以左右方向刺激比較有效，1次約1分鐘，按摩后喝1杯熱開水。
有些人點按迎香穴效果并不明顯，這可能是因為你的病癥比較厲害，或者鼻子里邊的通路還沒有打開。建議鼻炎比較厲害的朋友，在點按迎香穴之前，先把雙手搓熱，然后搓揉鼻翼，激活它，再用上面的方法按揉迎香穴。無論是感冒引起的鼻塞，還是過敏性鼻炎，點按迎香穴都會有效，它被稱為“鼻炎的克星”。
治療鼻炎可以用中醫(yī)按摩穴位，特別是對治療過敏性鼻炎的效果好，按摩迎香穴能夠治療過敏性鼻炎，在按摩時需要用大拇指，可以按摩鼻部，背部，按摩力度也要掌握。
1、揉捏鼻部
用手指在鼻部兩側(cè)自上而下反復(fù)揉捏鼻部5分鐘，然后輕輕點按迎香和上迎香各1分鐘，每天用手指推迎香穴36—100下。
2、推按經(jīng)穴
依序拇指交替推印堂 (兩眉中間)50次，用手的大魚際從前額分別推抹到兩側(cè)太陽穴1分鐘，按揉手太陰肺經(jīng)的中府、尺澤、合谷各1分鐘，最后按揉風(fēng)池1分鐘。
3、揉擦背部
用手掌在上背來回摩擦按揉，感覺到皮膚透熱時為度。
4、提拿肩頸
用手掌抓捏頸后正中的督脈經(jīng)穴，以及背部后正中線兩側(cè)的經(jīng)穴，自上而下，反復(fù)4-6次。再從頸部向兩側(cè)肩部做提拿動作。重占提揉肩井穴，做3分鐘，按揉肺俞穴1分鐘。
5、按揉腳下
按揉腳下的肺、氣管、支氣管、呼吸道、腎上腺和脾反射區(qū)。如有健康疑問，可到全球醫(yī)院網(wǎng)公眾號(webQQYY)咨詢。
生長穴在哪
1、生長穴在哪
想讓孩子長得高些,除了加強營養(yǎng),注意鍛煉外,家長還應(yīng)該多給孩子按摩幾個關(guān)鍵的穴位。通過穴位按摩,經(jīng)絡(luò)推拿來增加經(jīng)絡(luò)的運行和人體全身氣血的營養(yǎng),促進新陳代謝,有利于骨骼的發(fā)育,可以達到事半功倍的效果。
古人講究天人合一,按這幾個穴位可以幫助孩子生長發(fā)育。捏脊:大椎穴(脖后突出位)。足三里:在小腿前外側(cè),當(dāng)犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指。三陰交:在內(nèi)踝尖直上三寸,脛骨后緣。涌泉:涌泉穴在腳底的掌心處,百會:百會穴位于頭頂正中心,在兩耳角直上與眉心向后的連線的交叉點。
2、人體穴位有多少個
人體周身約有52個單穴,309個雙穴、50個經(jīng)外奇穴,共720個穴位。有108個要害穴,其中有72個穴一般采用按摩手法點、按、揉等不至于傷害人體,其余36個穴是致命穴,俗稱“死穴”。 鄭重說明這36個穴是致命穴平常按摩無任何不良影響。所謂致命必有意外的重力,非正常力道,或危險物品造成為必要條件。死穴又分軟麻、昏眩、輕和重四穴,各種皆有九個穴。合起來為36個致命穴。生死搏斗中,作為“殺手”使用。
3、按這兩個穴位可以長壽
涌泉穴位于足底,在足掌的前三分之一處,屈趾時凹陷處便是。經(jīng)常按摩此穴,有增精益髓、補腎壯陽、強盤壯骨之功效。腎是主管生長發(fā)育和生殖的重要臟器,腎精充足就能發(fā)育正常,耳聰目明,頭腦清醒,思維敏捷,頭發(fā)烏亮,性功能強盛。每晚睡前盤腿而坐,用雙手按摩或屈指點壓雙側(cè)涌泉穴,以該穴位達到酸脹感覺為度,每次50至100下。足三里穴位于外膝眼下10厘米,用自己的掌心蓋住自己的膝蓋骨,五指朝下,中指盡處便是此穴。足三里穴是胃經(jīng)的要穴。經(jīng)常按摩幫助胃部消化、分解、吸收。
哪些穴位長按摩可以養(yǎng)生
1、解腰背酸痛穴:委中,常按委中穴可以通暢腰背氣血。
2、清熱止痛穴:合谷,合谷穴又稱虎口,位于拇指和食指合攏后,隆起肌肉最高處。合谷穴有清熱解表、鎮(zhèn)靜止痛的作用,對頭面部疾病,有很好的緩解和治療作用。
3、養(yǎng)胃穴:中脘,中脘穴在腹部正中線上,胸骨下端與肚臍連接線中點處,按壓時會有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。
4、補腎固元穴:關(guān)元,肚臍以下3寸(約為除拇指外四根手指并攏的寬度)處就是關(guān)元穴。按揉關(guān)元穴可補充腎氣,延緩衰老。
5、養(yǎng)護心臟穴:內(nèi)關(guān),伸開手臂,掌心向上,握拳并抬起手腕,可以看到手臂中間有兩條筋,內(nèi)關(guān)穴就在離手腕距離兩個手指寬的兩條筋之間。按揉內(nèi)關(guān)穴有助于血氣暢通。
6、舒筋活絡(luò)穴:陽陵泉,陽陵泉在小腿上,找它的時候要端坐不動,用手摸腿,膝關(guān)節(jié)外下方有一個突起,叫腓骨小頭,腓骨小頭前下方的凹陷就是陽陵泉的位置。常按摩可緩解肩膀周圍的疼痛。
7、“全能”穴:足三里,在外膝蓋窩下方3寸,長按摩能減輕工作壓力,緩解疲勞。
8、滋陰養(yǎng)顏穴:三陰交,,位于小腿內(nèi)側(cè),腳踝骨的最高點往上3寸處。按揉三陰交,有助于打通人體淤塞,保養(yǎng)子宮和卵巢。
9、安神健體穴:涌泉,涌泉穴為腎經(jīng)之首,位于足底,在足掌的前1/3,長按摩有助睡眠。
這些穴位按摩治療頸椎病
1、揉捏風(fēng)池穴,位于頸后兩側(cè)枕骨下方,發(fā)際兩邊大筋外側(cè)的凹陷處。
2、按揉秉風(fēng)穴,在肩胛骨岡上窩中央,天宗穴直上,舉臂有凹陷處。
3、按揉天牖穴,在乳突后下方,胸鎖乳突肌后緣,約平下頜角處。
4、按揉肩井穴,在后頸根部第7頸椎與肩峰之間的中點處。
5、按揉曲池穴,位于屈曲肘關(guān)節(jié),肘橫紋的外側(cè)頭。
導(dǎo)讀：風(fēng)門穴主治什么？風(fēng)門穴，屬足太陽膀胱經(jīng)的經(jīng)穴。那么風(fēng)門穴主治什么？風(fēng)門穴的主要作用，一起來看看吧。
風(fēng)門穴怎么找
風(fēng)門穴位于背部，從朝向大椎下的第2個凹洼（第2胸椎與第3胸椎間）的中心，左右各2厘米左右之處（或以第二胸椎棘突下，旁開1.5寸），此兩處就是風(fēng)門穴。
風(fēng)門穴的準確位置圖
穴名解析
風(fēng)門。風(fēng)，言穴內(nèi)的氣血物質(zhì)主要為風(fēng)氣也。門，出入的門戶也。風(fēng)門名意指膀胱經(jīng)氣血在此化風(fēng)上行。本穴物質(zhì)為膀胱經(jīng)背俞各穴上行的水濕之氣，至本穴后吸熱脹散化風(fēng)上行，故名風(fēng)門。
取穴方法
取穴時通常采用正坐或俯臥姿勢，風(fēng)門穴位于背部，從朝向大椎下的第2個凹洼（第2胸椎與第3胸椎間）的中心，左右各2厘米左右之處（或以第二胸椎棘突下，旁開1.5寸）。此兩處就是風(fēng)門穴。
穴位解剖
有斜方肌，菱形肌，上后鋸肌，深層為最??；有第二肋間動、靜脈后支；布有二、三胸神經(jīng)后支的皮支，深層為第三胸神經(jīng)后支外側(cè)支。
功用
運化膀胱經(jīng)氣血上達頭部。
主治
傷風(fēng)，咳嗽，發(fā)熱頭痛，項強，胸背痛。感冒、頸椎痛、肩膀酸痛等。
穴位配伍
配肺俞穴、大椎穴治咳嗽、氣喘；配合谷穴治傷風(fēng)咳嗽。
操作方法
刺法：斜刺0.5～0.8寸，局部酸脹，針感可擴散至肋間及肩部。不可深刺，以防造成氣胸。
灸法：艾炷灸5～7壯，艾條溫灸10～15分鐘。
臨床運用
多用于治療感冒、支氣管炎、肺炎等。配合大杼穴、大椎穴、肺腧穴使用。每日2次，每次20分鐘，10次一療程。
穴位養(yǎng)生
風(fēng)門穴，屬于足太陽膀胱經(jīng)，可治療傷風(fēng)、咳嗽、發(fā)熱、頸部肌肉痙攣、胸背痛等，也是治療感冒的特效穴位之一?；颊吲P位，用兩手手指指腹端按、揉壓此穴。每次2分鐘左右。按摩此穴可預(yù)防疾病，尤其可預(yù)防感冒。
以上就是風(fēng)門穴的一些知識，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
