維生素屬于什么類？
老人養(yǎng)生維生素。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供維生素屬于什么類？，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
人們平時(shí)會(huì)吃各種各樣的食物，很多食物里面都含有維生素，不過含有的維生素種類不同，比如牛奶和蔬菜里面普遍含有維生素b2，補(bǔ)充維生素b2對(duì)人的皮膚和口腔健康是有幫助的，另外人們吃的瘦肉以及乳制品里面含有維生素b12等等，那么人們平時(shí)吃的維生素屬于什么類別呢？
維生素屬于什么類？
維生素是人體中維持機(jī)體正?；顒?dòng)必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，人體不能自己生成，必須通過食物攝取。人體中還有一種物質(zhì)叫類維生素物質(zhì)，這類物質(zhì)在人體內(nèi)含量較少，也參與人體正常的生理活動(dòng)。類維生素是什么呢？類維生素，顧名思義，就是指一種生理活性跟維生素很類似的物質(zhì)。根據(jù)形成和作用的不同，類維生素可分為三種類型，分別是維生素前體、非人體所必需類維生素和人體能夠合成類維生素。
維生素前體。類維生素是什么，首先要了解什么是維生素前體。維生素前體并不是維生素，但是其結(jié)構(gòu)和維生素很像，在某種條件下，可以轉(zhuǎn)化為維生素。已知的維生素前體主要有維生素A的前體、維生素D的前體等，這些物質(zhì)主要通過植物攝取，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)讓為維生素。
非人體所必需類維生素。這類物質(zhì)人體可有可沒有，不要造成健康問題，所以不列入營養(yǎng)物質(zhì)的行列。生物類黃硐是常見的類型之一，其主要作用是促進(jìn)維生素C的功能，單獨(dú)使用則沒有效果。
人體能夠合成類維生素。這一類物質(zhì)比較多，常見的有肉毒堿，也叫維生素BT，從肉類獲取。肉毒堿由肝臟合成，能夠輔助機(jī)體的脂肪代謝。另一種物質(zhì)是肌醇，對(duì)動(dòng)物和細(xì)菌是必備的營養(yǎng)因子，但對(duì)人體只是一種代謝產(chǎn)物。
通過上文介紹，知道了類維生素是什么，以及類維生素的三種類型。類維生素雖然不是人體必須的營養(yǎng)物質(zhì)，但是這兩年來在臨床上的研究成果越來越多。已經(jīng)有醫(yī)生研究出類維生素的抗癌和防癌功效，未來也許還有進(jìn)一步的發(fā)展。由維生素缺乏引起的疾病有很多，平時(shí)在飲食上要注意膳食平衡，多吃新鮮瓜果蔬菜。
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人體所需的營養(yǎng)元素比較多，在對(duì)營養(yǎng)元素選擇上，也是不能隨意的進(jìn)行，否則對(duì)身體健康，都是有著很大損害，對(duì)一些蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸都是人體所需，但補(bǔ)充過量，也是會(huì)造成身體一些負(fù)擔(dān)，因此對(duì)這些營養(yǎng)元素補(bǔ)充的時(shí)候，都是要注意這些，那維生素a酸也是人體所需。
那維生素a酸也是很多人不太了解的，它對(duì)人體各方面都是有著很好的幫助，而且對(duì)治療一些疾病，它都是有著很好的效果，下面就詳細(xì)的介紹下它。
維生素a酸：
作用及特點(diǎn)
本品對(duì)各種皮膚病如痤瘡，魚鱗癬，毛發(fā)紅糠疹，尋常性疣等有顯著療效，本品可作銀屑病的輔助治療藥物。能消除細(xì)小的皺紋，降低皮膚的粗糙度，減輕色斑，使皮膚變得紅潤。
維A酸是維生素A的代謝的中間產(chǎn)物，在生物體內(nèi)維生素A以醇的形成代謝轉(zhuǎn)變?yōu)榫SA醛，再進(jìn)一步成維A酸，但維甲醇和維A醛可相互代謝轉(zhuǎn)化，而維A酸卻不能還原為維A醛或醇的形式。
適應(yīng)癥
維生素A酸可使早期胃癌細(xì)胞惡性逆轉(zhuǎn)，對(duì)早期癌變和異常增生可望用藥使其恢復(fù)正常。用于治療尋常痤瘡(抑制皮脂分泌，減輕毛囊、皮脂腺管的角化異常，不利于細(xì)菌在表皮內(nèi)繁殖)、扁平苔蘚、粘膜白斑、多發(fā)性尋常疣、脂溢性皮炎、魚鱗病、毛發(fā)紅糠疹、毛囊角化病以及其他角化異常類皮膚病、牛皮癬、皮膚基底細(xì)胞癌、惡性上皮癌、對(duì)光化性唇炎癌變等。
A酸不僅分牌子和濃度，還有幾代產(chǎn)品，目前發(fā)展到第三代，最新的比如阿達(dá)帕林就是第三代多芳香族A酸，刺激性小，效果也還不錯(cuò)，比如達(dá)芙文就是阿達(dá)帕林凝膠。
迪維酸是第一代產(chǎn)品，刺激性比較大，不過用的人很多，可以總結(jié)一下別人用的經(jīng)驗(yàn)，總之就是要白天做好防曬，從低濃度開始適應(yīng)，而且用了幾個(gè)星期后一段時(shí)間是惡化期，熬過那段恐怖的時(shí)間就好了。
口服的A酸，副作用非常大，一定要慎重考慮。
呵護(hù)肌膚 維生素A酸幫你忙
有些護(hù)膚品中，多了一種成分叫維生素A酸。維生素A酸護(hù)膚品的研制成功，有可能代替幾年來稱霸天下的果酸，因?yàn)?，A酸能深入皮膚細(xì)胞核，真正由內(nèi)到外改善膚質(zhì)，煥發(fā)肌膚健康的光彩，而且A酸幾乎不存在果酸必須考慮的不適癥問題。
通過以上介紹，對(duì)維生素a酸作用和特點(diǎn)，都是有著很好的了解，在對(duì)它選擇上，也是要注意不能隨意的亂用，而且對(duì)它使用的時(shí)候，都是要根據(jù)以上適應(yīng)癥進(jìn)行選擇，這樣對(duì)疾病改善，才會(huì)有很好幫助，利于疾病得到很好控制。
在我們的生活中有很多人都經(jīng)常會(huì)吃一些維生素e，特別是處在備孕期的女性來說，吃維生素e更能夠有助于他們的懷孕，而且維生素e也作為不孕不育治療的輔助藥物，不僅如此，維生素e里面的藥物還能夠涂抹皮，能夠做到一些痘痘，還能起到美白的功效，那么維生素e的成分是什么呢?
維生素E的主要成分有天然維生素E、紅花籽油、紫蘇油、明膠、甘油。
維生素E最主要的作用是抗衰老。很多人稱它為女人的“隨身不老丹”。就是它延緩衰老，保持青春活力。實(shí)驗(yàn)證明：人體細(xì)胞進(jìn)行繁殖和分裂50次便死亡，而用維生素E處理過的細(xì)胞，可分裂120次以上，將細(xì)胞的壽命延長2.4倍，也就是說，維生素E能夠?qū)⑺ダ戏怕?.4倍。
另外，維生素E能夠能逆轉(zhuǎn)皮膚衰老，使肌膚變得光滑、白皙。它對(duì)祛斑尤見效果，國內(nèi)外均有報(bào)道：持續(xù)服用3～9個(gè)月維生素E能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效率可達(dá)70～90。而維生素E能防止血管內(nèi)的血液凝固，防止動(dòng)脈粥樣硬化，進(jìn)而使血液循環(huán)良好，年輕心血管以預(yù)防多種疾病。
其有以下作用：
1、延緩衰老，維生素 E最主要的作用是抗衰老。很多人稱它為 女人的“隨身不老丹”。就是它延緩衰老，保持青春活力。實(shí)驗(yàn)證明：人體細(xì)胞進(jìn)行繁殖和分裂 50次便死亡，而用維生素E處理過的細(xì)胞，可分裂120次以上，將細(xì)胞的壽命延長2.4倍，也就是說，維生素E能夠?qū)⑺ダ戏怕?.4倍。
2、消除自由基，我們的身體在新陳代謝過程中，形成了各種各樣的自由基。其中， 95的自由基都是對(duì)我們有害的氧自由基。它們攻擊細(xì)胞，產(chǎn)生氧化作用，傷害細(xì)胞功能，使人體活力下降，臉部出現(xiàn)皺紋、色斑等衰老現(xiàn)象，人體抵抗能力降低導(dǎo)致多病。
3、祛班美白，維生素 E能夠能逆轉(zhuǎn)皮膚衰老，使肌膚變得光滑、白皙。它對(duì)祛斑尤見效果，國內(nèi)外均有報(bào)道：持續(xù)服用3～9個(gè)月大劑量維生素E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效果比率可達(dá)70～90。
4、增強(qiáng)女性生育機(jī)能，維生素 E又叫 生育酚 ，人的體內(nèi)缺乏維生素E，容易表現(xiàn)為不易受精或引起習(xí)慣性流產(chǎn)。維生素E確實(shí)能增強(qiáng)卵巢機(jī)能，使卵泡增加。它還能使女性的促性腺分泌細(xì)胞亢進(jìn)，增加分泌，所以，想要有個(gè)健康寶寶的女人，一定要堅(jiān)持補(bǔ)充天然維生素E。
炎熱的夏天來了，令人感到煩惱的是可惡的蚊子，夏天被蚊子叮一口皮膚腫痛瘙癢不止，嚴(yán)重的話皮膚還會(huì)感染，驅(qū)蚊子的方法有很多，最好選擇對(duì)人體無害的驅(qū)蚊方法，比如用橘子皮，大蒜，蚊帳等方法驅(qū)蚊，很多人說維生素可以驅(qū)蚊，這個(gè)說法是真的嗎？什么維生素可以驅(qū)蚊？接下來我們來看看吧。
一.什么維生素可以驅(qū)蚊
維生素B1具有一種比較特殊的味道，蚊子害怕復(fù)合維生素B的味道。所以維生素B確實(shí)有驅(qū)蚊的效果。寶寶皮膚比較嬌嫩，用化學(xué)品對(duì)皮膚不好，用維生素是不錯(cuò)的選擇。可以準(zhǔn)備五片復(fù)合維生素B。將水和藥片放入小瓶后搖勻，睡前將小瓶對(duì)準(zhǔn)胳膊、腿、身體等部位噴一下即可。
二.驅(qū)蚊方法
1.堿水盆驅(qū)蚊發(fā)法，將洗衣粉混合肥皂絲倒入裝了水的小盆子，放在地下角落，幾天后，蚊子數(shù)量驟減，十天后水盆內(nèi)滿是蚊子尸體了，滅蚊法原理是利用洗衣粉及肥皂絲散發(fā)的香味誘使蚊子下蛋，由于洗衣粉、肥皂絲是堿性物質(zhì)，蚊子的卵在堿性環(huán)境下無法存活，在生命周期短又無法繁殖下一代的情況下，蚊子數(shù)量自然越來越少，甚至滅絕，住家也適用，但要小心別讓家中的小孩或?qū)櫸镎`食。
2.維生素B1驅(qū)蚊法，很簡單，只需準(zhǔn)備一個(gè)可噴水的化妝小瓶，五片復(fù)合維生素b1，既可。將水灌入小瓶，后放進(jìn)藥片后搖勻，睡前將小瓶對(duì)準(zhǔn)胳膊、腿、身體等部位噴一下即可。因蚊子害怕復(fù)合維生素b1的味道。
3.抹花露水，睡覺的時(shí)候在手腕等地方涂一點(diǎn)或者直接用噴霧噴一噴。
4.殺蟲噴霧及空氣清新劑有效，但是最好不要頻繁使用，而且盡量在外出期間使用為宜。
三.注意事項(xiàng)
家里有小孩或?qū)櫸镆⒁獠灰`食肥皂水。
維生素B也作維他命B，是某些維生素的總稱，它們常常來自于相同的食物來源，如酵母等。維生素B曾經(jīng)被認(rèn)為是像維生素C那樣具有單一結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物，但是后來的研究證明它其實(shí)是一組有著不同結(jié)構(gòu)的化合物，于是它的成員有了獨(dú)立的名稱，如維生素B1，而維生素B稱為了一個(gè)總稱，有的時(shí)候也被稱為維生素B族、維生素B雜或維生素B復(fù)合群。維生素B都是水溶性維生素，它們協(xié)同作用，調(diào)節(jié)新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，增進(jìn)免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)細(xì)胞生長和分裂(包括促進(jìn)紅血球的產(chǎn)生，預(yù)防貧血發(fā)生)。
人類所需的維生素B
維生素名稱 一般使用的化學(xué)名 其他常用別稱及說明
維生素B1 硫胺
維生素B2 核黃素 維生素G
維生素B3 煙酸 維生素pp、煙堿酸、尼古丁酸
維生素B5 泛酸 遍多酸
維生素B6 吡哆醇類 包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺
維生素B7 生物素 維生素H、輔酶R
維生素B9 蝶酰谷氨酸 葉酸、維生素M、葉精
維生素B12 鈷胺素 氰鈷胺、輔酶B12
此外，還有維生素B族的膽堿和肌醇通常也歸為人類必需維生素.
其他維生素B
還有一些物質(zhì)也被稱為維生素B，但是請(qǐng)注意它們有些是以上人類必需維生素的別稱，有些不是人類必需維生素，甚至不是營養(yǎng)物質(zhì)：
俗稱 化學(xué)名 說明
維生素B4 腺嘌呤
維生素B7* 異丁苯丙酸 商品名布洛芬，經(jīng)常被稱為維生素I
維生素B8 腺嘌呤核苷酸
維生素B10 通常為葉酸和其他維生素B的混合物，也被稱為維生素R
維生素B11 水楊酸 也被稱為維生素S
維生素B13 通常為葉酸或乳清酸(4-羥基尿嘧啶)
維生素B14 維生素B10和維生素B11的混合物
維生素B15 泛配子酸 被稱為潘氨酸
維生素B16
維生素B17 苦杏仁苷 或被稱為扁桃苷、苦杏仁甙
維生素B22 被稱為是蘆薈提取物中的一種成分
維生素B-c 維生素B9的別稱
維生素B-h 環(huán)己六醇 肌醇的別稱
維生素B-t 三甲基羥基丁酰甜菜堿 肉毒堿的別稱
維生素B-w 生物素的別稱
維生素B-x 對(duì)氨基苯甲酸
維生素B族的主要食物來源比較相近，主要有酵母、谷物、動(dòng)物肝臟等。
維生素B族的作用
維生素B族有十二種以上，被世界一致公認(rèn)的有九種，全是水溶性維生素，在體內(nèi)滯留的時(shí)間只有數(shù)小時(shí)，必須每天補(bǔ)充。B族是所有人體組織比不可少的營養(yǎng)素，是食物釋放能量的關(guān)鍵。全是輔酶，參與體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝，因此被列為一個(gè)家族。
所有的維生素B必須同時(shí)發(fā)揮作用，稱為VB的融合作用。單獨(dú)攝入某種VB，由于細(xì)胞的活動(dòng)增加，從而使對(duì)其它VB的需求跟著增加，所以各種VB的作用是相輔相成的，所謂木桶原理。羅杰.威廉博士指出，所有細(xì)胞對(duì)VB的需求完全相同。
維生素B大家族最經(jīng)常的成員有B1、B2、B3(煙酸)、B5(泛酸)、B6、B11(葉酸)B12(鈷胺素)。它們的作用分述如下。
1.是糖代謝過程中關(guān)鍵性的物質(zhì)。身體的肌肉和神經(jīng)所需能量主要由糖類提供，所以最易受累。VB充足，則神經(jīng)細(xì)胞能量充沛，可以緩解憂慮、緊張，增加對(duì)噪音等的承受力;反之，導(dǎo)致應(yīng)對(duì)壓力的能力衰退，甚至引發(fā)神經(jīng)炎。
心臟功能由于丙酮酸、乳酸的沉積而受影響。腸胃匱缺能量，蠕動(dòng)無力，消化功能減弱，且產(chǎn)生便秘。
嚴(yán)重時(shí)引發(fā)腳氣病。它的演化過程是：體虛疲倦煩躁、情緒低落便秘神經(jīng)炎心痛心衰水腫。1897年荷蘭醫(yī)生發(fā)現(xiàn)食用精米可導(dǎo)致腳氣病，主要是因?yàn)槿狈S生素B1，所以B1也叫做抗腳氣病維生素。
2.和糖、蛋白質(zhì)、脂肪的代謝密切相關(guān)。維持和改善上皮組織，如眼睛的上皮組織、消化道黏膜組織的健康。嚴(yán)重缺乏時(shí)會(huì)有視力疲勞、角膜充血、口角炎等。當(dāng)口角炎時(shí)醫(yī)生常常會(huì)要患者服用核黃素，也就是B2。
3.脂肪代謝不良會(huì)引起溢脂性皮炎、痘痘、痤瘡，補(bǔ)充維生素B有很好的效果。
4.缺乏B族以至胃腸蠕動(dòng)無力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。
5.B3在體內(nèi)構(gòu)成脫氫酶的輔酶，在碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的代謝中起重要作用，嚴(yán)重缺乏時(shí)引起神經(jīng)、皮膚、消化道病變，叫做癩皮病，也叫三D癥，表現(xiàn)為皮炎、腹瀉和癡呆。
6.幫助身體組織利用氧氣，促進(jìn)皮膚、指甲、毛發(fā)組織的獲氧量，祛除或改善頭皮屑。
7.解除酒精和尼古丁等毒素，舒緩頭痛、偏頭痛、保護(hù)肝臟。
8.B11、B12的缺乏將影響胸腺嘧啶、嘌呤、等的合成，引起DNA合成障礙。最終導(dǎo)致紅細(xì)胞的細(xì)胞核不成熟，生成無效性紅細(xì)胞，這就是巨幼細(xì)胞性貧血。
9.如在懷孕頭3個(gè)月內(nèi)缺乏葉酸，可導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形，從而增加裂腦兒，無腦兒的發(fā)生率。
維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。這些B族維生素是推動(dòng)體內(nèi)代謝，把糖、脂肪、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化成熱量時(shí)不可缺少的物質(zhì)。如果缺少維生素B，則細(xì)胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時(shí)人體會(huì)出現(xiàn)怠滯和食欲不振。相反喝酒過多等導(dǎo)致肝臟損害，在許多場合下是和維生素B缺乏癥并行的。
含有維生素B的食品
①含有豐富維生素B1的食品：小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。
②含有豐富維生素B2的食品：七腮鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、奶酪等。
③含有維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸和葉酸等食品： 肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅(jiān)果類、菠菜、奶酪等。其中的維生素B1在人體內(nèi)無法貯存，所以應(yīng)每天補(bǔ)充。
B族維生素若想全部攝取比較困難，但是認(rèn)真選擇食物就可以簡單且方便的攝取。上述含有維生素B的食物可以分為①和②③兩組?？纯瓷鲜龇诸惥涂梢悦靼?，②和⑧全都含在大體相同的食物中。因此①作為一組食物，②和③合在一起形成一組食物，組合選擇兩組食物，基本上可以把B族維生素?cái)z取到手。
維生素 B 1
是水溶性維生素。和所有 B 族維生素一樣，多余的 B 1 不會(huì)貯藏于體內(nèi)，而會(huì)完全排出體外。所以，必須每天補(bǔ)充。
需要人群： 食欲不振、胃腸疾病、頭發(fā)干枯、記憶力減退、抽筋(肌肉痙攣)說明您可能缺乏維生素 B 1 ;
抽煙、喝酒、愛吃砂糖的人要增加維生素 B 1 的攝取量;
妊娠、哺乳期或是服用避孕藥的女性需要大量的維生素 B 1 ;
假如您在飯后需要服用胃酸抑制劑，那么您就會(huì)喪失這頓飯所攝取到的維生素 B 1 ;
處于緊張狀態(tài)的人，如生病、焦慮、精神打擊、手術(shù)后等，不僅需要 B 1 ，而且需要 B 族中所有的維生素。
維生素 B 2
是水溶性維生素，容易消化和吸收，被排出的量隨體內(nèi)的需要以及可能隨蛋白質(zhì)的流失程度而有所增減;它不會(huì)蓄積在體內(nèi)，所以時(shí)常要以食物或營養(yǎng)補(bǔ)品來補(bǔ)充。與 B 1 不同的是， B 2 能耐熱、耐酸、耐氧化。
需要人群服用避孕藥、妊娠中、哺乳期的婦女需要更多的維生素 B 2 ;
不常只瘦肉和奶制品的人應(yīng)當(dāng)增加維生素 B2 ;
因患潰瘍或糖尿病而長期進(jìn)行飲食控制的人較易產(chǎn)生維生素 B 2 不足的現(xiàn)象;
對(duì)于所有精神緊張的人必須增加其復(fù)合維生素的攝取，與維生素 B 6 、C及煙酸一起攝取，作用效果最佳。
維生素 B 11
需要人群： 孕婦和哺乳婦女尤其要注意增加攝取量;
如果您是經(jīng)常飲酒的人，多攝取葉酸為好;
大量的維生素C會(huì)加速葉酸的排出，所以攝取維生素C在2g以上的人必須增加葉酸的量;
正在服用磺胺類藥、安眠藥、鎮(zhèn)靜藥、阿司匹林、雌激素的人需要增加葉酸。
維生素 B 12
是相當(dāng)特別的維生素，蔬菜中含量很少，主要存在于動(dòng)物性食物中。它因含有鈷而呈紅色，又稱為紅色維生素。它很難直接被人體吸收，與鈣結(jié)合，才能有利于人體的機(jī)能活動(dòng)。
需要人群： 老人、素食且不吃蛋和奶制品的人必須補(bǔ)充維生素 B 12 .
如果您經(jīng)常應(yīng)酬而大量喝酒，那么補(bǔ)充維生素 B 12 是非常重要的;
月經(jīng)期間或月經(jīng)前補(bǔ)充維生素 B 12 非常有益;孕婦及哺乳期婦女也應(yīng)補(bǔ)充。
維生素B12(鈷胺素)
功能：防止貧血，制造紅血球，防止神經(jīng)遭到破壞。
缺乏癥：疲倦、精神抑郁、記憶力衰退、惡性貧血。
主要食物來源：肝、腎、肉、蛋、魚、奶。
維生素B9
功能：掌管血液系統(tǒng)，促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育，制造紅 血 球 及 白 血 球 ， 增 強(qiáng) 免 疫 能 力 .維持頭發(fā)健康.
缺乏癥：舌頭紅腫、貧血、消化不良、疲勞、頭發(fā)變白，記憶力衰退。
主要食物來源：肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等，蘑菇，菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、小白菜、大豆、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子.
B族維生素的來源
維生素B1的主要食物來源為：豆類、糙米、牛奶、家禽。
維生素B2(核黃素)的主要食物來源為瘦肉、肝、蛋黃、糙米及綠葉蔬菜。小米含很多的維生素B2
維生素B3的主要來源於動(dòng)物性食物，肝臟，酵母，蛋黃，豆類中量豐，蔬菜水果中則量偏少。
維生素B5的主要來源 酵母、動(dòng)物的肝臟，腎臟，麥芽和糙米
維生素B6的主要來源瘦肉、果仁、糙米、綠葉蔬菜、香蕉。
維生素B12的主要來源為肝、魚、牛奶及腎 。
貧血有可能是先天性的，也有可能是后天性的，貧血的原因有很多種，不排除是因?yàn)槿梭w缺乏維生素造成，因此，日常飲食一定要營養(yǎng)均衡，多吃含有維生素的食物，對(duì)于補(bǔ)血來說首先要了解什么原因造成的貧血，然后再針對(duì)性的補(bǔ)血，貧血缺什么維生素？接下來我們來看看吧。
一.貧血缺什么維生素
1.維生素C
在很多的時(shí)候要是我們體內(nèi)缺乏維生素c的話，那么身體的抵抗是會(huì)越來越差的，所以在很多的時(shí)候我們沒有依靠藥物來進(jìn)行補(bǔ)充的話，最好是采取食物的攝入量來決定，不然這個(gè)疾病會(huì)越來越嚴(yán)重的。
2.維生素E
我們都知道，要是女性體內(nèi)缺乏維生素E的話，就導(dǎo)致皮膚越來越差，而且在很多的時(shí)候，還會(huì)導(dǎo)致皮膚衰老的非常的快的，但是很多患者都是不知道這個(gè)維生素的話對(duì)于貧血也是有一定的治療效果的。
葉酸的話對(duì)于這個(gè)疾病也是有很好的幫助的。要是小孩子缺少葉酸的話，那么身體的抵抗能力是會(huì)不好的，而且葉酸對(duì)于骨骼的成長的話也是有一定的幫助的。
我們?cè)谄綍r(shí)的話或者是不能馬上的了解這個(gè)維生素的一些功能，所以這個(gè)時(shí)候的話為了自己的身體的健康的話，最還是做一些筆記，這樣的話才能記得更牢。或許患者要是想要很快的久補(bǔ)充這些維生素的話，那么只能服用一些藥物了。
二.平時(shí)吃什么補(bǔ)血
1.
黑木耳，黑木耳里面含鐵非常豐富，是很高的天然補(bǔ)血食物，預(yù)防貧血，黑木耳還可以幫助身體排毒等等功效。2.
紅棗，我們平?？梢园撅埣由宵c(diǎn)紅棗，味道有點(diǎn)甜，可以補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)顏等等， 改善貧血。3.
紅豆，紅豆含鐵鈣等等，能改善女人貧血，還可以消水腫，尤其孕婦水腫可以做為補(bǔ)血的食物。4.
黑米，黑米的營養(yǎng)價(jià)值豐富，經(jīng)常喝黑米的人可以補(bǔ)血，改善貧血，面部氣色等，最好加入紅豆，再加入少量的白砂糖來熬，味道會(huì)更好。5.
桂圓，桂圓枸杞一塊用開水水沖泡喝，會(huì)對(duì)女人有補(bǔ)血的作用。改善面部氣色等，是補(bǔ)血的好食物。6.
金針菜，金針菜的營養(yǎng)價(jià)值豐富，鐵物質(zhì)很高，補(bǔ)血的好食物。我們通常就是在涼水里面泡發(fā)，具體食用在網(wǎng)上查下吧。三.注意事項(xiàng)
要是患上貧血的話及時(shí)的去醫(yī)院檢查的話是可以及時(shí)的看到體內(nèi)的血紅蛋白在逐漸的減少的，但是在很多的時(shí)候的話，患者自己的話是可以及時(shí)的對(duì)于這些情況進(jìn)行針對(duì)性的治療，這樣的話這個(gè)疾病才會(huì)好的快。
要是后天的貧血的話，有可能是因?yàn)槲覀凅w內(nèi)缺少一些維生素導(dǎo)致的。所以最好的話是要注意自己的患病期間缺少了哪些維生素，這樣的話久可以根據(jù)這些來補(bǔ)充了。
肝火吃什么維生素
1、肝火吃什么維生素
對(duì)于肝火旺盛的人來說,去肝火可以使用維生素c,例如食用富含維生素C的水果,比如草莓等。草莓既能養(yǎng)肝,又是去肝火。從中醫(yī)角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養(yǎng)肝護(hù)肝,又因紅色入心,可去心火。
2、去肝火多吃什么好
2.1、蓮子百合湯
肝火旺盛的人在生活中可以多喝一些蓮子百合湯。因?yàn)榘俸现械臓I養(yǎng)物質(zhì)非常豐富,并且含有大量的淀粉以及蛋白質(zhì)和多種維生素,對(duì)改善肝火旺盛的癥狀具有很大的幫助,經(jīng)常飲用蓮子百合湯可有效改善肝火旺盛的癥狀,并達(dá)到潤肺止咳益氣和清心安神的效果。
2.2、涼拌西紅柿
當(dāng)出現(xiàn)肝火旺的癥狀之后,大家可以多吃一些涼拌西紅柿。因?yàn)槲骷t柿中含有非常豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、煙酸以及多種維生素,具有清熱解毒以及涼血平肝的效果,對(duì)改善肝火旺的癥狀十分有利。
2.3、多吃黃瓜
如果大家在生活中出現(xiàn)了肝火旺的癥狀,可以多吃一些黃瓜。因?yàn)辄S瓜中含有非常豐富的維生素、蛋白質(zhì)以及煙酸等物質(zhì),對(duì)促進(jìn)腸道毒素的排泄以及降低膽固醇具有很大的幫助,經(jīng)常食用可有效改善肝火旺盛的癥狀,并達(dá)到清熱降火的效果。
3、去肝火有什么方法
3.1、多補(bǔ)水有利肝臟排毒
肝臟作為人體最大的解毒器官,所有體內(nèi)的毒素幾乎都要經(jīng)過肝臟代謝,排出體外。這個(gè)過程需要大量的水,水分不夠,體內(nèi)的毒素不容易被稀釋,較難排出體外,這對(duì)肝臟來說也是不小的負(fù)擔(dān)。
這時(shí)我們要多喝水,補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分。首先,多喝水是為了補(bǔ)充干燥的秋季造成的身體水分的流失,避免內(nèi)臟缺乏水分。其次,及時(shí)補(bǔ)充水分促進(jìn)了血液循環(huán),加速身體代謝廢物的排出,這些代謝廢物產(chǎn)生的毒素被排出身體,減輕了對(duì)肝臟的損害,起到了清洗身體內(nèi)部的洗滌作用。
3.2、舒暢情志,少動(dòng)肝火
要注意舒暢情志,俗話有說“大動(dòng)肝火”,多形容勃然大怒的狀態(tài)。也就是說肝火旺與外界的刺激有一定的關(guān)系。肝火旺導(dǎo)致易怒,但情緒上的大起大落、暴躁易怒也容易刺激肝郁化火,導(dǎo)致肝火上升。因此要降肝火,最重要方法之一就是舒暢情志,心平氣和,也就是要注意調(diào)整心情,穩(wěn)定情緒。另外,要減少熬夜等不良生活習(xí)慣。
去肝火喝什么茶
1、綠茶
綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。喝些偏涼的綠茶正好可以幫助緩解肝火和心火。
做法:在沖泡綠茶時(shí),水溫一般控制在80℃～90℃左右。不過,有專家提醒,沖泡好的綠茶要在60分鐘內(nèi)喝掉,否則茶里的營養(yǎng)成分會(huì)變得“不安定”。
2、桑葉綠茶
《本草綱目》上記載:桑葉有去風(fēng)濕,強(qiáng)筋骨、平肝火的作用。綠茶收斂性強(qiáng),氨基酸含量豐富,可以消暑降溫,實(shí)為夏季最佳茶品。
做法:桑葉、綠茶各少許,加少許冰糖,開水沖服。也可以再加一點(diǎn)薄荷,更加清涼可口。
3、金蓮花茶
金蓮花被稱外“塞外龍井”,民間還有“寧品三朵花,不飲二兩茶”的說法。沖泡后不僅茶水清澈明亮,還有淡淡的香味,有清熱解毒、護(hù)肝明目和提神的功效。沖泡好的金蓮花,花朵綻開,具有觀賞性,而它的味道卻偏苦,可以放適量的白糖或冰糖來調(diào)味。
做法:金蓮花3克,沸水沖泡后,兌入幾滴檸檬汁,即清熱解毒,苦酸爽口,常喝可去口臭。
中醫(yī)如何去肝火
1、基本方藥:
1.1、龍膽瀉肝湯:龍膽草12克、梔子10克、黃芩10克、柴胡l0克、生地黃10克、澤瀉10克、木通6克、當(dāng)歸1克、甘草6克。本方適用于肝經(jīng)實(shí)火上逆者。
1.2、當(dāng)歸蘆薈丸:當(dāng)歸10克、黃芩10克、黃連6克、龍膽草10克、梔子10克、蘆薈10克、青黛10克、黃柏10克、大黃8克、木香6克、麝香0.3克(沖服)。本方適用于肝經(jīng)實(shí)火兼胃腸燥實(shí)者。
1.3、丹梔逍遙散加減:丹皮10克、梔子10克、當(dāng)歸10克、茯苓10克、白芍10克、柴胡10克、龍膽草10克。本方適用于肝郁血虛,久郁化火者。以上方藥,水煎,取汁250～300毫升,微溫,分2～3次服,每日1～2劑。
2、灌腸療法
大黃、黃連、黃苓各10克,水煎,取汁150毫升,保留灌腸20～30分鐘,每日1次,連用3～5天。2.大黃15克、龍膽草10克,水煎,取汁150毫升,保留灌腸20～30分鐘,每日1次,連用3～5天。
失眠對(duì)于人來說真的很痛苦，睡不著難受不說還影響健康，而且第二天不管做什么都沒有精神頭，因此，失眠一定要引起重視，首先檢查失眠的原因，平時(shí)不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，可以吃一些有利于睡眠的食物，很多人說補(bǔ)維生素有利于改善失眠情況，失眠補(bǔ)充什么維生素？接下來我們來看看吧。
一.失眠補(bǔ)充什么維生素
失眠建議口服維生素B6和維生素E。
二.失眠治療方針
失眠的干預(yù)措施主要包括藥物治療和非藥物治療。強(qiáng)調(diào)睡眠健康教育的重要性，即在建立良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣的基礎(chǔ)上，開展心理行為治療、藥物治療和傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)治療。
三.一般治療
1.心理行為治療，針對(duì)失眠的有效心理行為治療方法主要是認(rèn)知行為治療（CBT-I）。心理行為治療對(duì)于成人原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠具有良好效果，通常包括睡眠衛(wèi)生教育、刺激控制療法、睡眠限制療法、認(rèn)知治療和松弛療法。這些方法或獨(dú)立、或組合用于成人原發(fā)性或繼發(fā)性失眠的治療 2.物理治療，重復(fù)經(jīng)顱磁刺激是目前一種新型的失眠治療非藥物方案，可以和藥物聯(lián)合治療迅速阻斷失眠的發(fā)生，特別適用于婦女哺乳期間的失眠治療，特別是產(chǎn)后抑郁所導(dǎo)致的失眠。
四.藥物治療
急性失眠患者宜早期應(yīng)用藥物治療。亞急性或慢性失眠患者，無論是原發(fā)還是繼發(fā)，在應(yīng)用藥物治療的同時(shí)應(yīng)當(dāng)輔助以心理行為治療，即使是那些已經(jīng)長期服用鎮(zhèn)靜催眠藥物的失眠患者亦是如此。
五.特殊類型失眠患者的藥物治療
（1）老年患者 老年失眠患者推薦使用非苯二氮卓類或褪黑素受體激動(dòng)劑（Ⅱ級(jí)推薦）。必須使用苯二氮卓類藥物時(shí)需謹(jǐn)慎，若發(fā)生共濟(jì)失調(diào)、意識(shí)模糊、反常運(yùn)動(dòng)、幻覺、呼吸抑制時(shí)需立即停藥并妥善處理。
（2）妊娠期及哺乳期患者 哺乳期應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠藥物以及抗抑郁劑需謹(jǐn)慎，避免藥物通過乳汁影響嬰兒，推薦采用非藥物干預(yù)手段治療失眠。經(jīng)顱磁刺激是治療妊娠期及哺乳期失眠為有前途的方法。
（3）圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)期患者 首先鑒別和處理此年齡組中影響睡眠的常見疾病，如抑郁障礙、焦慮障礙和睡眠呼吸暫停綜合征等，依據(jù)癥狀和激素水平給予必要的激素替代治療，患者的失眠癥狀處理與普通成人相同。
我們都知道維生素對(duì)于我們的人體是非常是有好處的，但是它就像我們吃一些營養(yǎng)物質(zhì)一樣，也要注意適量，否則吃的太多同樣也會(huì)給身體帶來極大的副作用，所以服用維生素藥物的時(shí)候建議最好是謹(jǐn)慎服用。那么，維生素e還有維生素c應(yīng)該怎么吃呢？我們?cè)趺礃硬趴梢猿缘挠袪I養(yǎng)呢？
維生素C、E本身都是一種很好的抗氧化劑，可以很好的修復(fù)受損細(xì)胞保護(hù)人體器官，從而達(dá)到內(nèi)在去斑的效果。其次維生素C還可以擔(dān)升免疫力阻止黑色素形成有美白和淡斑的功效。維生素C能夠在細(xì)胞外部形成保護(hù)膜，阻斷自由基，鎖住水分，促進(jìn)生成膠原蛋白，白嫩肌膚。維生素E能夠滲透細(xì)胞內(nèi)層，防止細(xì)胞氧化，阻止色斑生成，保持細(xì)胞活性，滋養(yǎng)肌膚。兩者協(xié)同作用，能夠起到有效祛除體內(nèi)自由基、祛除色斑，美白肌膚的作用。
維生素C還可以還原已經(jīng)被氧化的維生素E，使來益VE循環(huán)發(fā)揮更佳功效；維生素E還能促進(jìn)維C和維A的吸收。維生素C+E的搭配能幫助細(xì)胞更好地吸收外部護(hù)膚品的營養(yǎng)成分，可以增加美容功效。所以購買維生素藥物的時(shí)候，建議買大品牌的可靠一點(diǎn)。
我們維生素也是分成許多的種類的，關(guān)于一些水溶性維生素，它會(huì)隨人體的排泄而慢慢從體內(nèi)流失出去的，所以服用量可以稍稍放松一些。不過別的維生素藥物應(yīng)該注意它的一個(gè)使用量，這些維生素堅(jiān)持服用一段時(shí)間，當(dāng)然最好兩樣一起服用以后效果更好些。
社會(huì)上有很多新事物是大家所不了解的，比如說維生素e乳，不知道大家有沒有聽說過維生素e乳，是不是知道維生素e乳的作用是什么，針對(duì)大家關(guān)注的相關(guān)問題，接下來就為大家講講維生素e乳，希望接下來的內(nèi)容能有效解決大家的疑惑，幫助大家進(jìn)一步加深對(duì)維生素e乳的認(rèn)識(shí)。
什么是維生素e乳，為什么有很多朋友都在提這個(gè)名詞，這篇文章針對(duì)大家關(guān)注的維生素e乳問題就為大家講講，希望接下來的內(nèi)容能有效解決大家的疑惑，幫助大家更好了解，擴(kuò)展知識(shí)面。
維生素e乳用于皮膚干燥及因季節(jié)變化所引起的皮膚瘙癢癥，使用該藥品需要注意：
1.該藥品僅供外用，切勿口服。 2.不得用于皮膚破潰處。 3.避免接觸眼睛和其他黏膜(如口、鼻等)。 4.用藥部位如有燒灼感、瘙癢、紅腫等情況應(yīng)停藥，并將局部藥物洗凈，必要時(shí)向醫(yī)師咨詢。 5.對(duì)該藥品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。 6.該藥品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用。 7.請(qǐng)將該藥品放在兒童不能接觸的地方。 8.兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。 9.如正在使用其他藥品，使用該藥品前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
維生素e乳是用來干什么的，為什么有那么多人都在提這個(gè)名詞，相信現(xiàn)在的大家已經(jīng)知道相關(guān)問題的答案了吧，我們希望大家能學(xué)到維生素e乳的主要用途，能學(xué)以致用，為大家治療疾病做出有效的幫助，免受疾病的折磨，能盡早接受治療盡早擁有健康，希望這篇文章對(duì)大家有積極的幫助作用。
有很多的人缺少維生素，那么就造成了自己眼睛的視力下降，而且對(duì)眼睛的健康就構(gòu)成了嚴(yán)重的傷害，所以很多眼睛出現(xiàn)問題的一些朋友，想全面了解一下維生素家族當(dāng)中哪種維生素對(duì)眼睛好，下面就作了具體的介紹，所以你可以全面的進(jìn)行了解。
人們常說，眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的雙眼，是每一個(gè)人都渴望的事情，一雙明亮的眼眸也體現(xiàn)著一個(gè)人的精神狀態(tài)。但是，現(xiàn)代人因?yàn)樯詈凸ぷ鞯仍蛐枰?jīng)常熬夜?？措娨?、玩電腦、配戴隱形眼鏡……等等諸多的原因，再加上我們現(xiàn)在生活的環(huán)境當(dāng)中又有空氣污染、空調(diào)系統(tǒng)影響室內(nèi)濕度，輻射等問題時(shí)刻都在威脅著雙眼的健康，如果平常再不注意加以保護(hù)的話，久而久之，我們的雙眼就會(huì)慢慢失去往是的光彩
造成視力下降的原因有很多，比如屈光不正可以導(dǎo)致影像不能正確的集中在視網(wǎng)膜上，形成近視、遠(yuǎn)視或散光，另外還有水晶體、視網(wǎng)膜、角膜等的病變，也會(huì)造成視覺影像不清晰，使視力下降。這些原因暫且不在我們今天的討論范圍，今天我們想和大家說的是什么維生素對(duì)眼睛好這個(gè)話題
眼睛做為人體最精密的器官，對(duì)營養(yǎng)素的需求自然也少不了，而維生素做為人體必須的維生素，當(dāng)然眼睛也不能缺少。
那么什么維生素對(duì)眼睛好呢?
維生素A是維持視覺正常的守護(hù)神，討論什么維生素對(duì)眼睛好這個(gè)話題，維生素A應(yīng)當(dāng)首當(dāng)其沖，如果說眼睛是一臺(tái)照相機(jī)的話，視網(wǎng)膜就是底片，而維生素A就好比是底片上的感光材料，缺乏感光材料，底片就沒有辦法顯影，維生素A缺乏，視覺就沒有辦法正常呈現(xiàn)，因此我們可以看出維生素A對(duì)維持正常視覺，保護(hù)眼睛具有相當(dāng)重要的作用。
剛才說了維生素A對(duì)視力的影響，那么還有什么維生素對(duì)眼睛好呢?其實(shí)對(duì)于保護(hù)眼睛來說，維生素A、B、C、D一樣都不能少。維生素A素有“眼睛維生素”的稱號(hào)，它是構(gòu)成人眼視覺細(xì)胞感光器中能感應(yīng)弱光的一種物質(zhì)，一旦缺乏的話，人就無法在弱光環(huán)境下看到東西，就是所謂的“夜盲癥”。維生素a的生理功能中還有重要的一條，就是他可以維持上皮組織健康的功能，并可以影響淚液與黏液的正常分泌，所以，缺少維生素A的話，還會(huì)使眼睛干澀，嚴(yán)重者會(huì)引發(fā)干眼癥。由此可知維生素A對(duì)眼睛而言是多么的重要。所以，眼睛的健康絕對(duì)少不了它。
而維生素C，維生素B族和維生素D也都與眼睛保健有關(guān)，維生素C是人體膠原合成的必須營養(yǎng)素，也是構(gòu)成眼球水晶體的重要物質(zhì)，如果缺乏維生素C，就會(huì)使水晶體渾濁，導(dǎo)致白內(nèi)障。維生素B1可以營養(yǎng)視神經(jīng)，攝取不足的話容易造成眼睛疲勞、水腫、視力減退等問題。維生素B2具有維護(hù)視網(wǎng)膜和角膜正常代謝的功能，缺乏時(shí)眼睛容易產(chǎn)生流淚、發(fā)紅、角膜發(fā)炎等癥狀。維生素D有促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的功能，缺乏維生素D和鈣，會(huì)造成角膜及鞏膜的水腫和軟化，導(dǎo)致兒童高度近視，先天性帶狀白內(nèi)障、角膜潰瘍等疾病發(fā)生。
以上就詳細(xì)介紹了哪種維生素對(duì)眼睛好，相信通過以上的了解，也了解了維生素A對(duì)眼睛的好處，所以對(duì)于很多的人，當(dāng)你的眼睛出現(xiàn)了問題以后，可以全面了解以上的介紹，了解一些對(duì)眼睛好的維生素，然后通過補(bǔ)充，讓自己的眼睛視力更好。
提到了維生素e膠丸這種藥物，相信很多人并不覺得陌生，反而是已經(jīng)非常熟悉了。其實(shí)維生素e膠丸是一種療效顯著的藥物，主要用于治療一些中老年人的心。血管疾病等，還有用于治療一些女性的婦科疾病，例如：習(xí)慣性的流產(chǎn)，還有不育不孕等癥狀。那么到底在服用維生素e膠丸要注意什么問題呢?
雖然說維生素e膠丸是一種很好地藥物，所謂“凡藥三分毒”，維生素e膠丸同樣存在著一定的副作用，因此在服用之前最好提前咨詢醫(yī)生，千萬不要自行服藥，否則容易導(dǎo)致不可避免的危害性。下面就給大家詳細(xì)介紹一下維生素e膠丸這種藥物。
維生素e膠丸用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
適應(yīng)癥：用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
用法用量：口服。成人，一次10～100毫克，一日2-3次。
不良反應(yīng)：長期過量服用可引起惡心、嘔吐、眩暈、頭痛、視力模糊、皮膚皸裂、唇炎、口角炎、腹瀉、乳腺腫大、乏力。
注意事項(xiàng)
1.該藥品為輔助治療藥，第一次使用該藥品前應(yīng)咨詢醫(yī)師，治療期間應(yīng)定期到醫(yī)院檢查。2.由于維生素K缺乏而引起的低凝血酶原血癥患者慎用。3.缺鐵性貧血患者慎用。4.如服用過量或出現(xiàn)嚴(yán)重不良反應(yīng)，應(yīng)立即就醫(yī)。5.對(duì)該藥品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。6.該藥品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用。7.請(qǐng)將該藥品放在兒童不能接觸的地方。8.如正在使用其他藥品，使用該藥品前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
藥物相互作用
1.該藥品可促進(jìn)維生素A的吸收、利用和肝臟貯存。2.降低或影響脂肪吸收的藥物如考來烯胺、新霉素以及硫糖鋁等，可干擾該藥品的吸收、不宜同服。3.口服避孕藥可以加速維生素E代謝，導(dǎo)致維生素E缺乏。4.該藥品避免與雙香豆素及其衍生物同用，以防止低凝血酶原血癥發(fā)生。5.如與其他藥物同時(shí)使用可能會(huì)發(fā)生藥物相互作用，詳情請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
藥理作用
該藥品參與體內(nèi)一些代謝反應(yīng)。能對(duì)抗自由基的過氧化作用，可抗衰老、保護(hù)皮膚，還能增強(qiáng)卵巢功能、防止習(xí)慣性流產(chǎn)。
作用類別
該藥品為輔助用藥類非處方藥藥品。
看完了上面詳細(xì)介紹地關(guān)于維生素e膠丸這種藥物的功效和作用及其服用時(shí)候的注意事項(xiàng)，相信大家對(duì)于這類藥物已經(jīng)大致有所認(rèn)識(shí)和了解了。長期服用這類藥物容易導(dǎo)致惡心，嘔吐，甚至?xí)霈F(xiàn)乏力，視力模糊等癥狀，因此在服用這類藥物時(shí)，最好要提前咨詢醫(yī)生，這樣才能避免這些不良的癥狀和反應(yīng)。
