常喝三七粉好嗎
三七粉養(yǎng)生常識。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“常喝三七粉好嗎”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
現(xiàn)在的人們經(jīng)常重視身體健康情況，喝保健品已經(jīng)成為一種很好的趨勢。三七粉是人們熟悉的一種保健品，而且人們經(jīng)常喝三七粉為了能夠提高身體的免疫力。因為人們會覺得三七粉有中藥成分，對人體是有好處的。但是無論是什么保健品，應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)牧康娘嬘谩Ｋ猿：热叻酆脝幔?/p>
三七粉可以長期服用嗎
在古代，三七是貴族的長生不老藥，尤其是外傷及血癥“圣藥”;在云南文山，幾百年來，三七是一種男男女女、一家老小日常服用的“神草”;在日本，人們把三七作為健康食品、健康增進補給品食用;當(dāng)今，專家提倡三七可作為健康食品，長期食用。
三七粉長期服用的好處
三七有活血和養(yǎng)血的雙向調(diào)節(jié)功能，三七粉長期服用可以軟化血管，促進血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管病，對于女性顧客，三七粉還有活血養(yǎng)顏的功效，現(xiàn)以三七為主要原料的調(diào)血養(yǎng)顏產(chǎn)品不勝枚舉。
三七粉長期服用對血栓的作用，三七具有明顯的抗血栓作用。對體外血栓檢測結(jié)果異常，血栓長度、濕重、干重3項指標均超過正常值100%的隱性血栓患者40例，進行治療觀察并與西藥組做對照。治療組用三七粉2克，日服2次。30天為1個療程。結(jié)果3項指標均降至正常水平者14例，1-2項指標降至正常者5例，與西藥組降至正常率比較，差異顯著。說明三七能長期服用，并且對預(yù)防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的保健性藥物。
三七可以長期服用，那什么時候不能吃三七呢?
1、月經(jīng)期間不要用，三七粉活血化瘀是第一圣藥易導(dǎo)致出血過多，但如果有血瘀型月經(jīng)不調(diào)就可以用三七粉活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)。
2、孕婦禁用，和孕婦期間不要用藥原理是一樣的，以免對胎兒有影響多，但如果有血瘀型月經(jīng)不調(diào)就可以用三七粉活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)。
3、注意三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃效果和功效側(cè)重點不一樣。
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“愛美之心人皆有之”，對于大多愛美的女性朋友來說更是比較在乎自己的容顏，很多女性會想盡各種辦法來保養(yǎng)自己，讓自己變的年輕，延緩衰老。三七粉是一種對人體起到美容養(yǎng)顏的效果，可以活血，可以預(yù)防心腦血管疾病，那么女人吃三七粉好嗎？接下來我們來看看吧。
一.女人吃三七粉好嗎？
吃三七粉對黑眼圈、面色晦暗、牙齦出血、皮膚紫淤斑、女性月經(jīng)色暗并有血塊等癥狀有很好效果，同時有美容、養(yǎng)顏、抗衰老作用，常喝三七粉能降血壓、降血脂，解酒護肝。
二.女人吃三七粉有什么好處？
一直以來女性對于自身的兩大問題很是頭痛，占據(jù)首位的是痛經(jīng)，其次是各種意外傷害而造成身體上留了疤痕，前者痛起來滿地打滾，后者對于愛美的女性來說很是煩惱。而上述的問題卻可以用一種植物的根莖來解決，這種根莖就是三七主根，它對于人的身體有著巨大的好處，尤其對于具有以上問題的女性來說，簡直就是福音。
女性的體質(zhì)通常來說比較柔弱，放在平時是沒有太大的區(qū)別，但等到每月一次的大姨媽來報到時，區(qū)別就十分明顯。其中那些每月大姨媽來臨時，有痛經(jīng)癥狀的女性，就可以服用三七粉。
三.吃法是
一種在晨間用蜂蜜水調(diào)服，因為這個時期服用的效果最好，而且不會耽誤大家上班的時間；一種可以在吃早餐的時候，配合早餐中的豆?jié){或者稀飯服用，這樣既可以保健身體又能壓下它本身帶有的苦味。
四.疤痕可以用三七粉
對于有疤痕的女性，三七粉具有活血化瘀的功效，所以可以用來淡化疤痕。用法是食醋加三七粉調(diào)和成糊狀，然后涂抹在患處，一個月后就可以看到效果。不過在一開始涂抹的時候最好選擇身體比較隱秘的部位，這樣便于觀察被涂抹的患處是否有過敏的反應(yīng)。如果出現(xiàn)紅腫就立刻停止使用，而且千萬不要對疤痕進行按摩，以免裂開感染，只需在涂抹半個小時后用清水洗凈即可。
五.注意事項
雖然三七粉對人的身體有很好的功效，但它也有一些禁忌。比如在懷孕的時候不可以服用三七粉，雖然它是一種保健中藥，但這就跟女性懷孕后除了食補外很少吃西藥的性質(zhì)是一樣的。其次是感冒的時候，這里分兩種情況:一種是在得風(fēng)寒感冒時禁止服用，因為三七花性涼會加重感冒的癥狀；一種是在得風(fēng)熱感冒時不宜服用，偶爾誤服一兩次不會有太大的問題，不過最好還是避開感冒的這段時期。
三七粉除了以上的功效外，對于身體虛弱或者吃不下飯的人群同樣具有非常好的效果，需要的人群可以經(jīng)常服用，只是每次服用最多不要超過五克。
三七粉不是什么人都可以吃的，因為三七粉偏溫，所以對于陰虛內(nèi)熱，有火氣的人不適合食用，對于經(jīng)期的女性也不能吃三七粉，三七粉會活血化淤，可能會造成經(jīng)血過多的表現(xiàn)，如果是血淤型月經(jīng)失調(diào)的話可以用三七粉活血化淤。夏天是炎熱的季節(jié)，很多人不知道三七可粉可不可以在夏天食用，夏天吃三七粉好嗎？接下來我們來看看吧。
一.夏天吃三七粉好嗎？
夏天氣溫高，人體出汗較多，消耗大，容易疲乏。持續(xù)的悶熱也會使人的皮膚散熱功能下降，且紅外線和紫外線可穿透皮膚直達肌內(nèi)深層，體內(nèi)熱量不能發(fā)散，此時熱量集聚在臟器及肌肉組織，引起皮膚干燥、肌肉溫度升高、導(dǎo)致汗出不來，進而傷害到中樞神經(jīng)。三七清熱、平肝、鎮(zhèn)靜安神，夏日飲用可緩解體內(nèi)燥熱，清熱瀉火，提神醒腦。同時三七經(jīng)高溫加熱，三七皂苷等成分發(fā)生變化，活血功能減弱，補血、生血功能加強，服用熟三七可補益健身，抗疲勞。
二.這些人群，不宜吃三七
1、體內(nèi)虛熱人群：三七性偏溫，對于陰虛內(nèi)熱、火氣大的人不主張用。
2、經(jīng)期女性：女性月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易導(dǎo)致經(jīng)期出血過多，但如果是血淤型月經(jīng)不調(diào)，則可以用三七粉活血化淤來調(diào)理月經(jīng)。
3、懷孕期間的女性：孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉，這是基于孕期謹慎用藥的原則，以免誤傷胎兒。
4、血虛型吐衄、血熱妄行者：由于三七活血化瘀力強，所以血虛無瘀者忌服用，血虛型吐衄、血熱妄行者禁用。
三.注意事項
千七粉要適量食用。
三七粉作為一個深受中老年人喜歡的中藥材，其中自然是有它的好處的，因為三七粉還有另外一個名字叫做金不換，這足以看出中醫(yī)學(xué)對三七粉的看重。在現(xiàn)代社會，不少人也喜歡將七粉當(dāng)做一個保健品天天飲用。可是三七粉畢竟作為一種藥物，每天都喝三七粉的話，對身體會有好處嗎?
每天堅持喝“三七粉”，一段時間后，可能這3個好處都將是你的!
好處1、保護心腦血管
三七粉作為一種滋補性的營養(yǎng)食材，首先具有活血養(yǎng)血的功效。而且對于長期喝三七粉的人，能夠促進體內(nèi)的血管擴張，有助于降低血壓保護心臟健康，促進大腦內(nèi)的血液循環(huán)速度，有助于降低各種心腦血管疾病的發(fā)生，尤其是對于中老年人來說，長期喝三七粉有助于保健養(yǎng)生，女人長期喝三七粉，有著活血養(yǎng)顏美容的功效，有助于減緩衰老速度。
好處2、調(diào)理月經(jīng)不調(diào)
可能生活中很多女人平時不良生活飲食習(xí)慣，導(dǎo)致出現(xiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)不規(guī)律，內(nèi)分泌失調(diào)的情況。也可以通過喝三七粉來幫助調(diào)理，因為三七粉有著活血化瘀的功效，對于氣血不足，月經(jīng)量少，月經(jīng)不調(diào)的癥狀，有著不錯的調(diào)理效果。
好處3、美白嫩膚、祛斑祛暗瘡
可能對于平常比較注重面部保養(yǎng)愛美的女人來說，三七粉可以說是一個首選的食材之一。三七分中含有的清脂因子，能夠滲透到肌膚的基底層內(nèi)，有效的幫助清除體內(nèi)多余的脂肪，燃燒脂肪速度，加速體內(nèi)的血液循環(huán)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，有助于緩解，由于氣血虛所引起的面部枯黃干燥無光澤色素沉淀的情況，從而起到美白嫩膚去斑去黃的情況。
除此之外三七粉最好是選擇在早上吃完飯之后，或者中午吃完飯或者睡前服用一次，而且每次服用的量應(yīng)該盡量保持在兩克到三克左右，或許有助于身體的健康，效果更明顯一些。
三七粉是一種很好的中藥，它不僅可以用來入藥治療疾病，在日常生活中可以用來煲湯養(yǎng)生。女性常用三七粉煲湯食用，可以補氣血，調(diào)經(jīng)，達到美容養(yǎng)顏的效果。三七粉不需要大家一日三餐的服用，它的治療是一個緩慢的過程，所以大家對三七粉不宜操之過急。下面為大家說明晚上吃三七粉好嗎?
分情況，胃部的疾病比較多也只能晚上喝三七粉了，三七粉能夠調(diào)養(yǎng)胃病胃炎等癥狀，只是營養(yǎng)物質(zhì)沒有那么好吸收。晚上服用三七粉有什么好處如下。
1、鎮(zhèn)靜安眠
三七粉具有鎮(zhèn)靜安眠和振奮精神的雙向調(diào)節(jié)的作用，因此晚飯前服用三七粉，可以幫助鎮(zhèn)靜安眠。
2、美白祛斑
晚上肌膚更新代謝較強，服用可以促進肌膚基底脂肪減少、補水潤膚、祛斑美白、平皺抗皺的三七粉，其美白祛斑的效果更好。
3、促進血液循環(huán)
晚上會滋生新血，服用三七粉具有促進血液循環(huán)的作用，可以防止手腳冰涼的情況。
4、保護心腦血管
晚上服用三七粉可以降血壓、降血脂，防止第二天早上起來血液過于粘稠，造成身體不適的情況。
早上服用三七粉有什么好處如下。
1、增強免疫力
早上服用三七粉吸收效果好，三七粉中的三七皂苷類化合物具有抗擊自由基、增強抵抗力的作用，因此早上服用可以增強抵抗力。
2、降血脂
三七粉有降低膽固醇的作用，早上食用的油脂含量很低，因此食用可以直接降低血液中的血脂，預(yù)防高血脂或者其他身體不適的情況。
三七粉是一種可以活血化瘀的中成藥，對于高血壓患者而言，適量的服用三七粉，是有一定的養(yǎng)生的功效的，但如果過量服用，那就會導(dǎo)致高血壓患者身體不適，甚至還會進一步導(dǎo)致血壓上升。所以，在服用三七粉的過程中，不僅是高血壓患者，其他人群也要注意適量食用。
三七粉高血壓可以吃嗎？
三七粉是植物三七（學(xué)名：panax pseudo-ginseng）的根莖制品。是云南白藥的主要成分。主產(chǎn)地在中國的云南及廣西深山中，性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。
三七粉含有的成分對人體的作用主要在活血方面，沒有對血壓有影響的成分存在，老年人可適當(dāng)?shù)氖秤眯┤叻蹃眇B(yǎng)生，但需要控制三七粉的量，每天食用量不超過10g即可。
三七粉具有很強效的活血作用，是中藥中活血化瘀的圣藥，在臨床上也有出現(xiàn)過食用三七粉過多引起動血動氣，導(dǎo)致血壓升高的例子，因此，高血壓患者食用三七粉一定要控制量，并且需要定期的做血壓測驗。
三七粉的功效有哪些？
三七能止血，散瘀，消腫，定痛。治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，產(chǎn)后血暈，惡露不下，跌撲瘀血，外傷出血，癰腫疼痛。臨床上可以治療上消化道出血；眼前房出血；冠心?。荒X血栓；高膽固醇血癥；肝炎；治療心絞痛；治療咯血；治療急性壞死性節(jié)段性小腸炎等。
高血壓患者吃三七粉的注意事項
1.三七粉沒有降血壓的功效，對高血壓患者沒有治療上的幫助。
2.三七粉為活血化瘀的圣藥，食用過多反而會導(dǎo)致血壓上升，高血壓患者食用三七粉時需要控制量，并且需定時的做血壓測試。
3.三七粉作為養(yǎng)生藥物來使用，不可長期食用，也不可大量食用，避免血氣過活，引起身體不適。
三七粉具有滋補的效果，大家在日常生活中常用三七粉來和其他食物煲湯養(yǎng)生。更年期的婦女基本是月經(jīng)不調(diào)，失眠多夢等。三七粉可以調(diào)節(jié)月經(jīng)，安神的。所以大家可以在更年期服用三七粉，不經(jīng)可以活血化瘀，烹飪出來的食物也好吃。下面具體介紹更年期吃三七粉好嗎?
更年期是可以吃三七粉的。因 為三七粉的惟一禁忌就是孕婦兒童不宜，而更年期的女性吃三七粉只有好處，沒有壞處。特別是對更年期失眠，抗衰老，養(yǎng)顏效果特別好。
更年期婦女機體會產(chǎn)生一系列變化，例如骨質(zhì)疏松，脂質(zhì)代謝改變，生殖器官和骨盆底組織萎縮等，如果日常生活中注意飲食治療便能平穩(wěn)度過更年期。此期的飲食原則為：食療以補腎為本，特別是補腎陰，同時更年期婦女容易發(fā)生心煩、多汗、潮熱等植物神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定癥狀大約80%經(jīng)歷更年期的女性都會出現(xiàn)這種癥狀且由此引發(fā)失眠。
由于潮熱，晚間體溫快速上升，造成了頻醒或入睡困難等許多睡眠障礙。這是由于更
年期雌激素、黃體酮生成減少，降低了睡眠質(zhì)量，甚至導(dǎo)致睡眠障礙，從而影響了整體生活質(zhì)量、而三七粉可以鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、生血、補血的功效并且三七粉能有效調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏。三七粉具有清熱平肝，養(yǎng)心安神，潤肺，葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑等功效。尤其適用于女性的美容、護膚，是更年期女性天然的美容護膚養(yǎng)顏產(chǎn)品，它能抗衰老，保護皮膚，改善皮膚外觀，使皮膚柔軟并增加彈性。
三七草是中草藥中用途十分廣泛的藥種，是云南白藥的主要成分，除了中醫(yī)外傷療效顯著，在治療心腦血管、降血脂等方面也有療效，此外，還有不少人吃它來養(yǎng)生。人體碰到氣血不流通的時候，會形成腫塊或許疼痛，結(jié)就是氣血結(jié)聚，有的時候會腫，會有各種炎癥涌現(xiàn)，這個時候通常治療是用解毒的方法，然而三七這味藥十分好，它可以把經(jīng)絡(luò)通開，把經(jīng)絡(luò)通開以后實踐咱們的身體自己有修復(fù)的才能，經(jīng)絡(luò)途徑一通順以后，咱們自己就會把這個塊給散開，把這個中央給修復(fù)了。三七粉能疏通經(jīng)脈，是最好的活血化瘀之藥。
三七粉把熱毒拖到體表外便于治療
常常有人會認為骨頭縫里疼痛，疼的位置十分深，不不便治療，甚至疼得行動不便。這種狀況有可以是外面有瘀血。也可用三七粉治療。三七粉用水沖服，可以把體內(nèi)深處的熱毒往外拖。有的時候身體這種腫毒未必在體表，用三七就可以起到作用，把它往外拖，拖到體表來以后就好治療了。
瘀血的發(fā)生有四種起因
1、就是由跌打損傷，各種磕碰引起
2、是氣滯招致
正常人體內(nèi)氣推進血液走，假如一旦氣滯，就會發(fā)生瘀血，比方平常很多人生完氣后，會認為周身疼痛，情智不舒往往會形成淤血，發(fā)生瘀血就認為疼痛
3、是陰虛致淤。舌相上瘀相越多，比方有黑斑，紫斑，舌下靜脈粗，這些都是淤血的體現(xiàn)，年紀越大，瘀血狀況越多，這是由于正氣缺乏就會有瘀血，所以瘀血是年紀增大，人體衰老的一個體現(xiàn)，活血化淤是延緩衰老的一個很好的方法
4、是因寒熱而招致瘀血
天冷胳膊變青，就是由于冷而招致的瘀，由于寒主收引，寒的時候血液流通就遲緩從而有淤血，熱了也會有淤血，體內(nèi)熱像旺盛，血流濃稠，流到末端的時候就輕易瘀滯。
瘀血的體現(xiàn)
瘀血有哪些體現(xiàn)，首先是身體有中央疼痛，這個疼痛中央固定不移，往往是夜里疼得更重，這是淤血疼痛的特征。
而后有淤斑，嘴唇發(fā)紫，舌邊上有一塊塊淤斑，舌頭往上翹，舌下那兩根靜脈很粗。皮膚毛糙的像戴上鱗甲一樣，善忘，記憶力不好，喉嚨發(fā)干又不想喝水，這是瘀血的體現(xiàn)。
三七粉活血化瘀吃法
三七雞骨湯。假如有跌打損傷，尤其是骨頭受傷骨折，就可用這個方子。取三七粉10g，把雞腿肉剔掉，取骨頭，用刀背把骨頭砸碎，而后用這骨頭碎和三七粉熬湯。天天喝這個湯，骨骼愈合的速度會放慢，能加重患者的疼痛感
三七粉如何止血
三七粉有止血的作用，它有雙向調(diào)理的功用，可以活血止血，很多內(nèi)臟出血用三七粉就可以止血。假如碰到忽然的少量出血，又來不及上議院，假如有三七粉，可以用它延緩為治療爭取更多時間。直接取6g三七粉沖服，或是散在傷口上。
看完了上文的介紹，您對三七粉的作用與功效有沒有一定的認識呢?三七粉適合抵抗力不足的人食用，而且生產(chǎn)過后的婦女都是可以食用的，但應(yīng)該有一個合適的度，食用的過多對身體反而有害無利。另外，高血壓患者要慎用三七粉。
