經(jīng)常喝三七粉有副作用嗎
經(jīng)常喝酒應(yīng)酬如何養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“經(jīng)常喝三七粉有副作用嗎”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
在我們的生活中有很多人經(jīng)常會(huì)喝一些三七粉，因?yàn)槿叻蹖?duì)于女性來說，常喝的營(yíng)養(yǎng)功效是非常高的，它不僅能夠活血化瘀，還能夠預(yù)防一些心血管方面的疾病，而且對(duì)于一些跌打損傷的疾病，她有著好的治療效果，但是經(jīng)常喝三七粉，對(duì)人體也是會(huì)產(chǎn)生副作用的，那么都有哪些副作用呢?
三七粉的好處
三七有活血和養(yǎng)血的雙向調(diào)節(jié)功能，三七粉長(zhǎng)期服用可以軟化血管，促進(jìn)血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管病，對(duì)于女性朋友，三七粉還有活血養(yǎng)顏的功效，現(xiàn)以三七為主要原料的調(diào)血養(yǎng)顏產(chǎn)品不勝枚舉。三七粉長(zhǎng)期服用對(duì)血栓的作用，三七具有明顯的抗血栓作用。對(duì)體外血栓檢測(cè)結(jié)果異常，血栓長(zhǎng)度、濕重、干重3項(xiàng)指標(biāo)均超過正常值100%的隱性血栓患者40例，進(jìn)行治療觀察并與西藥組做對(duì)照。治療組用三七粉2克，日服2次。30天為1個(gè)療程。結(jié)果3項(xiàng)指標(biāo)均降至正常水平者14例，1-2項(xiàng)指標(biāo)降至正常者5例，與西藥組降至正常率比較，差異顯著。說明三七能長(zhǎng)期服用，并且對(duì)預(yù)防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的保健性藥物。
三七花能長(zhǎng)期服用嗎
答案也是肯定的，三七花性味和三七粉有所不同，偏涼性，所有禁忌也相對(duì)多一點(diǎn)，比如身體虛寒的人不宜服用三七花，感冒時(shí)不宜服用三七花。三七中的主要有效成分—三七總皂苷，相對(duì)下來三七花中還是三七全株最高的，三七花的總體藥用價(jià)值稍低于三七粉，但在某些方面卻高于三七粉，比如降血壓、清熱除瘡功效三七花就高于三七粉的。三七花服用也相對(duì)簡(jiǎn)單，3-4朵直接用開水沖泡，代茶飲用就可以了，三七花泡的水味道微苦后回甜，還有一種三七花特有說不出的味道，有些人不太習(xí)慣這種味道，可以適量加點(diǎn)冰糖，味道也是很不錯(cuò)的。
具體服用方法
方法一：生吃：作為日常保健用法簡(jiǎn)單，通常吃法是：每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適，最好在飯前服用，空腹服用有利于對(duì)三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，沒有其他的影響。
方法二：熟吃：通常都是燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七頭子，在燉10分鐘就可以了(時(shí)間不要太長(zhǎng)，高溫會(huì)破壞三七中的有效成分)。
注意事項(xiàng)
1、初次服用三七粉常會(huì)出現(xiàn)口渴、四肢無力的癥狀，癥狀輕微，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現(xiàn)。www.cndadi.net
2、月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多。
3、孕婦懷孕期間不要長(zhǎng)期服用三七粉，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。
4、三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補(bǔ)血。
5、三七粉能長(zhǎng)期服用，用于日常保健也建議長(zhǎng)期服用三七粉，但是在一些情況下也應(yīng)該停服一下，比如說女性朋友在月經(jīng)期間并且月經(jīng)正常的情況下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。
看完了上面關(guān)于三七粉能長(zhǎng)期服用嗎這個(gè)問題的詳細(xì)答案，相信很多朋友已經(jīng)知道了三七粉的功效與作用了。專家告訴我們說，三七粉的確是可以長(zhǎng)期服用的，但是要注意孕婦在懷孕期間，還有女性朋友在經(jīng)期期間都是不能服用三七粉的，此外在服用三七粉時(shí)，要忌食魚類等食物，這樣才會(huì)有更好地保健效果。
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你知道苦蕎茶的飲食禁忌嗎？今天就和大家好好的介紹下吧。
苦蕎茶是很難得的藥食兩用的食材，并非是茶類，常喝苦蕎茶對(duì)人體有多種保健功效，具有神奇的養(yǎng)肝、護(hù)肝和解酒功能一般情況下，大多數(shù)人飲用都無副作用，但要注意個(gè)別特殊的情況，本文為你介紹苦蕎茶的飲用禁忌和副作用，以引起大家的警惕?？嗍w茶的飲用禁忌：
苦蕎茶有顯著的健胃消食功效，所以應(yīng)在飯后飲用。如果飲用者處于饑餓狀態(tài)，腹中已經(jīng)沒有食物的時(shí)候再大量喝苦蕎茶的話，肯定會(huì)加重饑餓感，特別是低血糖人士，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)血糖下降的不適癥狀，因此需要特別注意。
苦蕎茶的副作用：
副作用1、苦蕎可以輔助調(diào)節(jié)胃酸過多癥狀，但苦蕎偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群過多食用，會(huì)造成反酸腹瀉的現(xiàn)象。
副作用2、少部分人群食用蕎麥?zhǔn)称泛髸?huì)引起皮膚搔癢、頭暈、哮喘等過敏癥狀，所以黑苦蕎過敏史者謹(jǐn)慎食用；
副作用3、苦蕎莖、葉、花、果天然原料中自身所含蘆丁，可能有降血壓、降血糖、降血脂作用，低血壓、低血糖及嚴(yán)重體型瘦弱病人請(qǐng)謹(jǐn)慎食用；
苦蕎茶是純天然的健康茶品，具有豐富和珍貴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，適合大多數(shù)人群長(zhǎng)期食用，堅(jiān)持長(zhǎng)期食用，對(duì)身體有良好的醫(yī)療保健作用，但也要注意它的飲用禁忌和副作用哦。
苦蕎茶的功效和作用
苦蕎是自然界中甚少的藥食兩用作物，苦蕎茶并非傳統(tǒng)意義上的茶。
也和綠茶、紅茶、花茶、黑茶、白茶等六種茶類不同，嚴(yán)格來說是一種炒米茶，苦蕎茶中含有黃酮類物質(zhì)，其主要成分為蘆丁。蘆丁含量占總黃酮的70~90%,蘆丁又名蕓香甙、維生素p,具有降低毛細(xì)血管脆性，改善微循環(huán)的作用，在臨床上主要用于糖尿病、高血壓的輔助治療。
苦蕎茶的功效 苦蕎茶的作用
苦蕎茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
苦蕎麥含有多種有益人體健康的無機(jī)元素鈣、磷、鐵、銅、鋅和微量元素硒等，鎂的含量是小麥面粉的11倍以上，鐵元素是其它主糧的2-5倍，鋅為1.5倍以上，錳為1.4陪以上，鉀為小麥的2倍，大米的2.3倍，黃玉米面的1.5倍。鎂、鉀的高含量大大增強(qiáng)了苦蕎粉的營(yíng)養(yǎng)保健功能。
苦蕎茶的作用：
苦蕎茶無糖食品 類似餅干的麥香味（絕對(duì)不苦），口感清香醇厚，品后頰齒留香。
苦參、苦參堿、苦參黃酮等均有抗心率失常作用。
苦參有增加冠脈流量，保護(hù)心肌缺血及降血脂作用，總堿還有防止白細(xì)胞減低及抗輻射作用。
醇提取物對(duì)陰道滴蟲、阿米巴原蟲有殺死作用。
煎劑對(duì)結(jié)核桿菌、痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌均有抑制作用、對(duì)多種皮膚真菌也有抑制作用。并有利尿、抗炎、抗過敏、鎮(zhèn)痛及平喘、祛痰作用。
研究結(jié)果表明，蕎麥中富含蛋白質(zhì)、脂肪和具有保健功能的多種礦物質(zhì)無素及多種維生素、氨基酸。蘆西是蕎麥（尤其是苦蕎）的特有成份，肯有軟化血管、降低血脂的功能，對(duì)心血管疾病和高血壓有較好的預(yù)防、治療作用，對(duì)控制和治療糖尿病總有效率達(dá)93%.另外，它還有健胃、化滯、清熱等功效。
苦蕎茶適用人群：
1.肥胖者
2.經(jīng)常在外用餐的人士
3.經(jīng)常坐或者駕駛汽車的人士
4.經(jīng)常精神緊張的腦力勞動(dòng)者
5.飲酒過量人士
6.習(xí)慣性便秘者
7.患有高血壓、高血糖、高血脂疾病的人士
8.患有糖尿病的人士
9.妊娠期的女士
（1）生物類黃酮：主要成份是蘆丁，又名維生素p.其主要功效是：軟化血管，改善微循環(huán)，清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降血糖、尿糖、血脂、益氣提神、加強(qiáng)胰島素外周作用。而蘆丁在其它谷物中幾乎沒有！
（2）微量元素和礦物質(zhì)：苦蕎麥含有多種有益人體健康的無機(jī)元素鈣、磷、鐵、銅、鋅和微量元素硒等，鎂的含量是小麥面粉的11倍以上，鐵元素是其它主糧的2-5倍，鋅為1.5倍以上，錳為1.4陪以上，鉀為小麥的2倍，大米 的2.3倍，黃玉米面的1.5倍。鎂、鉀的高含量大大增強(qiáng)了苦蕎粉 的營(yíng)養(yǎng)保健功能。
結(jié)語：
在我們生活里，苦蕎茶有什么飲用禁忌，今天和大家分享的內(nèi)容希望可以幫助到大家。
便秘患者生活中他們存在很大的問題，因?yàn)楸忝夭粌H僅會(huì)影響到一個(gè)人的腸胃吸收，甚至嚴(yán)重的便秘會(huì)影響到一個(gè)人的肚子情況，有些人就因?yàn)楸忝爻霈F(xiàn)了無法正常行走的狀況。因此經(jīng)常發(fā)生便秘的人，就會(huì)尋找一些可以治療便秘的方法。生活中治療便秘的方法有很多，但是使用三七粉的話可以治療便秘嗎?
1.服用三七粉可能會(huì)出現(xiàn)便秘現(xiàn)象
如果平常的時(shí)候大家長(zhǎng)期的大量服用三七的話，那么就很可能會(huì)出現(xiàn)上火的情況。這樣的話，就會(huì)誘發(fā)便秘這一種現(xiàn)象。三七粉能夠很有效的軟化血管，通經(jīng)活絡(luò)，能夠有效地起到降壓降血脂的作用，而且還有不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏的作用，但是處于月經(jīng)期間的女性朋友最好不要服用三七，以免造成經(jīng)血量過大，出現(xiàn)失血過多的現(xiàn)象。
2.注意飲食，緩解便秘
如果患者存在著比較嚴(yán)重的便秘的現(xiàn)象的話，大家是可以使用開塞露這一類的藥物來進(jìn)行治療的。同時(shí)還要注意糾正自己的飲食習(xí)慣，平常的時(shí)候盡量吃的清淡，還要注意多使用一些纖維素比較多的食物。
3.體育鍛煉緩解便秘
現(xiàn)如今很多的人之所以會(huì)出現(xiàn)便秘這一現(xiàn)象，大多數(shù)都是由于長(zhǎng)期坐著不怎么活動(dòng)而引起的。如果是這種原因而引起的便秘的話，大家就需要平常的時(shí)候注意進(jìn)行一些適度的體育鍛煉。盡量的多活動(dòng)活動(dòng)，避免久坐，同時(shí)還要注意多吃一些水果和蔬菜。
看了上文當(dāng)中的內(nèi)容以后我們可以了解到如果平常的時(shí)候服用大量的三七粉的話，是很有可能會(huì)引發(fā)便秘這一現(xiàn)象的發(fā)生的。所以大家要注意的是三七粉雖然對(duì)人體的好處比較多，但是也要注意適量服用。否則的話很有可能不僅沒有什么好處，還會(huì)影響到身體健康。
大家都知道，三七其實(shí)是中藥藥材的一種。但是現(xiàn)在市面上流傳著一種說法，說三七粉可以治療祛斑。這是真的嗎？大家都知道，三七其實(shí)是一種可以活血化瘀的藥材，食用三七粉，可以起到補(bǔ)血養(yǎng)血的作用。如果大家能夠正確使用三七粉的話，其實(shí)是可以起到祛斑效果的。
三七粉祛斑用法：
1按中醫(yī)講，氣滯血瘀形成的黃褐斑：適合吃生三七粉!利用生三七活血化瘀作用，方法是，每天用溫水沖服3-5克三七粉，也可以分三次沖服，每次1-2克即可!
2生育或流產(chǎn)、大病初愈形成的黃褐斑：因身體虛弱，需要補(bǔ)血養(yǎng)血，必須食用熟三七粉!食用方法：用砂鍋把三七粉炒熟，不要炒糊，然后每天用溫水沖服3-5克!起到治愈黃褐斑，淡化雀斑作用!
三七粉能祛斑嗎？如何用三七粉去雀斑？
三七粉祛斑食用技巧：
1如果三七粉溫水沖服不太好喝，或?yàn)榱思訌?qiáng)美容祛斑效果，再?zèng)_好的三七粉飲品中，加入適當(dāng)牛奶，或紅糖、或蜂蜜，不但提高了三七粉飲品口感，對(duì)祛斑，淡化雀斑效果更好!
2對(duì)于血虛引起的斑，如生育過后，流產(chǎn)過后，要用三七粉熟吃的辦法祛斑，可以做成藥膳食用，如燉湯、燉雞等，這樣既給身體補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)，又補(bǔ)了女性失去的血液!經(jīng)過一段調(diào)養(yǎng)，面部的黃褐斑很快就會(huì)消失，雀斑也會(huì)淡化不少的!
三七粉祛斑面膜：
三七粉面膜一，祛斑淡化雀斑：三七粉5-10克，放入蛋清調(diào)勻：每日晚上面部清潔后，敷上三七面膜，20分鐘，用溫水洗凈，然后涂上晚上保養(yǎng)品，堅(jiān)持一個(gè)月左右，面色紅潤(rùn)，美白祛斑
，淡化雀斑!
三七粉面膜二，三七粉10克，加適量純牛奶，一勺蜂蜜，調(diào)勻!每天晚上敷面，不出半月，面色白嫩，色斑減輕，雀斑淡化!記住必須每天堅(jiān)持喲!
大家知道，其實(shí)我們皮膚上出現(xiàn)的色斑，都是因?yàn)檠貉h(huán)較差，新陳代謝較慢所導(dǎo)致黑色素沉積而出現(xiàn)的。想要從根本上去除色斑，那么就要解決我們的身體問題。三七粉，大家并不陌生的一種中藥藥材，其實(shí)正確使用三七粉，就可以幫助我們預(yù)防黑色素沉積，淡化色斑哦。
三七粉能祛斑嗎？對(duì)于這個(gè)問題的回答是肯定的，三七粉肯定能祛斑，而且服用三七粉祛斑主要的沒有副作用小，三七粉還能祛斑以外，長(zhǎng)期服用三七粉還可以軟化血管，促進(jìn)血液健康，堅(jiān)持服用三七粉能夠預(yù)防各種心腦血管病和治療一些慢性疾病。首先要知道色斑形成的主要原因，斑病常見的是“黃褐斑、色斑、雀斑、老年斑或者是痘印斑等”這些斑病都是有一定的形成原因的，病斑是通過一定的病狀加時(shí)間沉淀、積累形成的；
用三七粉祛斑到底怎么用呢？
現(xiàn)在！有很多的女性朋友對(duì)自己臉上長(zhǎng)斑都感到非常的困擾，也是很多妹紙們煩惱的問題。那么，三七粉祛斑、美容祛斑到底怎么用呢？吃法有哪些？有哪些祛斑方法呢；下面，小編就帶大家來介紹一下三七粉美容祛斑的用法吧。
三七粉作為名貴的中藥材，在祛斑中既可以內(nèi)服調(diào)理對(duì)身體內(nèi)部的黑色素、血淤、垃圾等物質(zhì)清除，也可以外敷清潔皮膚表面細(xì)胞、毛孔的垃圾、增加細(xì)胞的通透性，有利于表面細(xì)胞血液的通暢，肌膚才會(huì)顯得氣血充足、富有彈性！
內(nèi)服的用量用法：正常人的體質(zhì)，每天兩次，每次2-3克；用法上主要是熟三七粉，因?yàn)橹挥惺烊叻鄄庞醒a(bǔ)血益氣、美容養(yǎng)顏等功效；
外敷的用量用法：外敷主要是三七粉面膜，面膜分為兩種，一種是現(xiàn)代化妝品公司制成的三七面膜（所以，需要成品的面膜可以直接在市面上購買，比如說文山本地的《文山人羞花三七化妝品公司》），另一種是自制的三七面膜，可以購買三七粉后，回來自己自制成面膜，簡(jiǎn)單的祛斑面膜直接用三七粉、純牛奶、野生蜂蜜調(diào)制成液泥狀態(tài)
敷在臉上即可（有效時(shí)間大概為15-20分鐘），下面為大家介紹一款祛斑、美容、美白的三七粉面膜：
材料準(zhǔn)備（三七粉6克、白茯苓粉6克、白芷粉6克、蜂蜜20ML）三七粉、白茯苓粉、白芷粉、需要1:1:1混合，然后用蜂蜜來調(diào)拌均勻；
在敷面膜前，先用溫水清洗敷的部位或者用暖暖的毛巾敷一敷讓臉上的表面的毛細(xì)血管全都擴(kuò)張，毛孔也是舒張的這樣更有利于吸收這個(gè)藥物的成分，把調(diào)好的三七粉面膜敷到臉上去，然后把它均勻地抹開，臉上的肌膚就會(huì)感覺到很滋潤(rùn)。面膜的有效時(shí)間約15到20分鐘，等到面膜里面的水分已經(jīng)干透了，這個(gè)時(shí)候就可以用溫水把它清洗掉，面膜里面的成分三七可以活血、清淤、抗衰老等功效；白茯苓和白芷有美白的作用；而蜂蜜有滋潤(rùn)功效。如果經(jīng)常敷這樣的面膜，可以讓我們的皮膚白里透紅、非常滋潤(rùn)、吹彈得破、非常非常的嬌嫩；
值得注意的是：在用三七粉面膜之前，大家一定要先做一下這個(gè)過敏的測(cè)試；比如在這個(gè)手背啊、手腕、或者耳朵后面先敷一敷等十多分鐘后看有沒有紅腫的、有沒有這種刺激性的癥狀；然后呢才可以往臉上敷。
簡(jiǎn)而言之，中醫(yī)美容保健講究自內(nèi)而外，其中血的充足和暢通是至關(guān)重要的，而名貴中藥三七粉可以從根源上徹底清除身體上的病變，經(jīng)過三七粉對(duì)人體機(jī)能的調(diào)養(yǎng)之后，會(huì)刺激體內(nèi)抗
氧化酶的活性成分，迅速分解皮膚表面沉著色斑，使黃褐斑、色斑、黃褐斑、老年斑變淡，消失。為了您的青春、為了您的自信、為了讓斑告別您的生活！需備足三七粉喔！
三七粉其實(shí)是一種中藥材的，這種藥材不光是可以內(nèi)服的，還可以外用的，最常見的一種用法就是使用三七粉來洗臉的，但是一定要特別的注意，如果是自己還處在懷孕期間的時(shí)候就千萬不能夠使用三七粉的，不然的話對(duì)于自己腹中的胎兒造成很大的影響，所以說盡可能的要減少使用的次數(shù)。
1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。
2、感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕?，?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。
3、三七粉建議堅(jiān)持常服：長(zhǎng)期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。
4、請(qǐng)勿過量：一般正常體質(zhì)的人，服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。
5、早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。有增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。
6、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/p>
心腦血管病
1、治療冠心?。嚎捎萌呙咳?次，每次1克，30天為一療程。三七中所含的三七皂甙和黃酮類等有效成分，有明顯的強(qiáng)心和擴(kuò)張血管。增強(qiáng)冠狀動(dòng)脈血流量，降低動(dòng)脈壓，減少心肌耗氧量的作用。
2、 治療高血脂：以三七粉末，每日服3次，每日服 0.6克，飯前用溫開水沖服。一般1至2個(gè)月為1療程。此法對(duì)冠心病、高血壓病、腦動(dòng)脈硬化癥伴有血脂及膽固醇增高患者有效，其總脂及膽固醇均有明顯下降。
3、治療胃出血：以三七粉末，每日服3次，每次數(shù)1.5克，用溫開水沖服。此法可治療各種類型的胃出血。
4、治療心絞痛：三七粉末，每日2次，每次6克溫開水沖服，效果頗佳。經(jīng)此法治療的有的原長(zhǎng)期服用復(fù)方硝酸甘油片者，服用三七后即可停服；有的合并高血壓者，服后血壓緩緩下
降，此法服用時(shí)間為15至30天。
5.增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，抗腫瘤。
頑固性頭痛
按規(guī)定劑量，開始時(shí)先服用三七片5片，此后每天相隔6小時(shí)服2次，可以止痛。三七治頑固性頭痛機(jī)理主要是活血化瘀、疏經(jīng)通絡(luò)、祛風(fēng)除濕。
患有腎陰虛的人士在平時(shí)的飲食中就要多注意選擇，要知道哪些對(duì)自己有利，哪些食物對(duì)腎陰虛不利，尤其是一些具有中藥價(jià)值的食物，那么腎陰虛能吃三七粉嗎？三七粉是我們熟悉的中藥材，很多藥店有賣。但是，三七粉雖然可以改善腎虛，但是對(duì)腎陽虛的人比較有利，腎陰虛不適合。
一、哪種腎虛可以食用三七粉
1、生三七粉
生三七粉適合腎陽虛的人群食用，可以為腎臟補(bǔ)充陽氣，腎精虛和腎氣虛的人群也可以食用，但是不建議腎陰虛的人群食用會(huì)加重腎陰虛的癥狀。腎陰陽兩虛的話要注意看醫(yī)生之后再確定能不能吃。
2、熟三七粉
熟三七粉的作用是補(bǔ)血養(yǎng)血，因此五種類型的人陰虛都可以食用，具有補(bǔ)血的作用。
二、腎虛什么時(shí)候吃三七粉好
早上6到12點(diǎn)是升陽的時(shí)候，陽氣旺盛，食用三七粉可以補(bǔ)充陽氣，適合腎陽虛的人群食用。 對(duì)于不需要補(bǔ)陽的腎虛而言，可以在晚上17到19點(diǎn)食用，因?yàn)榇藭r(shí)腎經(jīng)最為活躍，因此食用有益腎的作用。
三、腎虛吃三七粉要注意什么
腎虛食用三七粉之前要先看中醫(yī)，確定自己是哪一種腎虛的體質(zhì)，才可以考慮是要服用三七粉。三七粉劑量不同作用功效也不同，因此可以食用三七粉的人群要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥。
四、腎陰虛吃什么食物
1、干貝
干貝又稱江珧柱,性平味甘咸,肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,能滋陰補(bǔ)腎,故腎陰虛者宜常食之。多食對(duì)女性養(yǎng)生很好,可以熬干貝粥食用。
2、黑米
在五臟與五行的關(guān)系中,黑色對(duì)應(yīng)的是腎臟,而黑米性平、味甘,具有滋陰補(bǔ)腎、益氣活血、暖肝明目的功效。經(jīng)常食用黑米粥,可以滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)腎益氣。
