熬魚湯怎么去腥味
怎么去養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生常識方面的誤區(qū)呢？經(jīng)過搜索和整理，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家呈現(xiàn)“熬魚湯怎么去腥味”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
熬魚湯怎么去腥味
1、熬魚湯怎么去腥味
1.1、如果是整條魚燉湯,可以先將魚兩面稍稍用油煎一下,魚煎好后放生姜、料酒爆香。加冷水大火燒開,水燒開前千萬別翻動魚身。小火慢煮至湯白時加一點醋,起鍋前再加鹽和雞精,撒上蔥花即可。
1.2、如果是魚片做魚湯,可先用油爆香生姜片,加料酒,放冷水,必須等水開才再放魚下鍋。
1.3、此外,如果家中沒有生姜,可以用香菜代替。方法是將魚兩面用油煎微黃,放冷水煮開后,放幾根香菜進去,煮完后,將香菜撈出。
1.4、加輔料。比如說杏鮑菇,菌菇類都有增香提鮮的作用,杏鮑菇菇肉肥厚,有淡淡的杏仁香味!
1.5、魚頭和魚尾先用油煎制金黃,取出魚頭用刀從中間劈開,真正的饗客都知道,魚的精華在魚腦部分,先整炸魚頭,為的是煎制時不使魚腦液流失,再將劈好的魚頭下入鍋中,用大火將魚腦“頂”出,可使湯鮮味醇并富營養(yǎng)。
1.6、用八角熗油鍋,不僅可給魚去腥,還可增香。
2、熬魚湯搭配什么材料
2.1、熬魚湯加黑木耳絲、白菜心葉,該搭配方法非常適合貧血的孩子補鐵。
2.2、熬魚湯加豆腐,不僅含有豐富的蛋白質(zhì),而且還具有補鈣、保護視力的效果2.3、熬魚湯加粉絲、冬瓜、香菜,可以起到利尿、去燥、去熱的作用。
2.4、注意魚湯熬白即可,最好是當天做當天吃,隔夜魚湯的營養(yǎng)價值會有所降低。
3、熬魚湯的食譜推薦
草魚冬瓜湯。材料:草魚300克,冬瓜400克,香菜、蔥、生姜、蒜、花生油、料酒、清湯、香油、精鹽、味精各適量。
做法:
3.1、魚去鱗、鰓、內(nèi)臟,洗凈,兩面劃上十字花刀。冬瓜去皮、瓤,切成塊。香菜洗凈,切成段。蔥、生姜、蒜均洗凈,切成絲。
3.2、鍋上火,倒入花生油燒熱,將魚兩面煎至微黃,烹入料酒,放入蔥、姜、蒜絲煸炒,加清湯、冬瓜塊,微火煮至魚、瓜熟爛,加入精鹽、味精、香菜段、香油推勻即成。
功效:利水利尿,清熱解毒,止渴消腫,護膚減脂。
喝魚湯的好處有哪些
魚肉富含的蛋白質(zhì),可以幫助兒童及青少年生長發(fā)育,生病或身體有傷口的時候,也可以幫助復原及愈合。
而且魚肉的蛋白質(zhì),肌纖維構(gòu)造比較短、結(jié)締組織也比較少,所以魚肉吃起來較其它畜肉細致嫩滑,也較容易消化,非常適合幼兒及老人家食用。魚類所含的脂肪比畜肉少,所以熱量較畜肉低。芬蘭地區(qū)的研究發(fā)現(xiàn),一周吃不到一次魚的人,罹患輕微憂郁癥的比例,比常吃魚的人高,因為魚肉中之EpA及DHA可以消除憂慮,預(yù)防精神分裂癥?？傊?吃魚可以讓人更健康聰明。
魚肉富含的蛋白質(zhì),可以幫助兒童及青少年生長發(fā)育,生病或身體有傷口的時候,也可以幫助復原及愈合。
而且魚肉的蛋白質(zhì),肌纖維構(gòu)造比較短、結(jié)締組織也比較少,所以魚肉吃起來較其它畜肉細致嫩滑,也較容易消化,非常適合幼兒及老人家食用。
喝魚湯要注意的誤區(qū)
1、魚湯越白就越好
坊間傳聞,魚湯熬的時間越長營養(yǎng)越足,發(fā)白的魚湯就是營養(yǎng)豐富的證明。其實真不盡然,因為熬的時間越長,溫度過熱,里面的營養(yǎng)不見得會多,相反,還會破壞營養(yǎng)元素。
魚湯變白的程度實際上是由魚湯內(nèi)脂肪含量決定的,魚湯在逐漸加熱沸騰的過程中,烹調(diào)油及魚肉的脂肪組織被熬制出來成細小油脂微粒,而湯內(nèi)的卵磷脂、明膠分子和部分蛋白質(zhì)等發(fā)揮乳化作用,使魚湯變成水包油的乳化液。而且隨著燉煮時間越長,乳化效果越好。魚湯內(nèi)這些乳白色的物質(zhì)其實大多是脂肪,因此魚湯越白說明其中的脂肪含量越高。
2、營養(yǎng)都在湯里
很多人認為,在熬煮湯的過程中,魚的營養(yǎng)、精華都會溶解在湯汁里,喝湯是大補。于是就錯誤的認為只需喝湯就行,魚肉吃不吃也就無所謂了。魚湯的確是滋補身體的上品,對于年老體弱的人可以通過喝湯來迅速吸收一些氨基酸和脂肪酸,但只喝湯不吃魚肉的做法其實并不科學。
編輯推薦
導讀：田螺怎么去腥味？炒田螺是小吃攤的熱門菜式，在家里人們也喜歡自己炒田螺，不過，田螺的泥腥味很重，如果處理不好，炒田螺就不是美食了，那么，田螺怎么去腥味？
田螺怎么去腥味
炒田螺是很多朋友都會喜歡的下酒菜，但由于田螺的泥腥味比較重，所以要把炒田螺做的好吃也并不容易。很多愛吃辣的地方是用辣味來掩蓋田螺的泥腥味，但對于不喜歡吃辣的朋友來說這個方法就不行了。
那么除了辣味之外還有什么方法能去田螺的泥腥味呢？
方法一：大家不妨在炒田螺的時候放點紫蘇葉，用鮮的紫蘇葉或干的紫蘇葉都可以，這種佐料不僅能有效去除田螺的泥腥味，而且能帶出田螺本身的鮮味來，比用辣椒、蒜頭、豆豉等調(diào)味料去泥腥味的效果要好得多了。
用紫蘇葉炒田螺其實是廣州泮塘一位叫李細蘇的農(nóng)夫在無意中發(fā)現(xiàn)的，隨后這種做法就很快的流傳開來并不斷的被后人改進。紫蘇炒田螺最新的改進做法是：把處理好的田螺先在油里撈一下，然后再下鍋用紫蘇葉一起炒。
方法二：田螺的泥腥味很重，在處理田螺的前先將田螺放在有醋的水先養(yǎng)4小時，田螺聞到醋味會將肚里含有和泥土全部吐出。在炒的時候也需要注意：田螺在炒的時候，先剪掉田螺屁尖，炒田螺時放上幾小勺去腥王湯汁一起炒香炒熟即可，田螺一點腥味全沒有了。
炒田螺兩種最簡易的做法
一、辣炒田螺
原料：田螺、黃酒、蔥段、姜片、蒜片、干紅辣椒、香菜段各適量。
做法：
1、讓田螺吐盡泥沙，尾部剪個小口，清水洗凈后瀝凈水分，倒入黃酒腌制一段時間，讓田螺醉倒。
2、炒鍋油熱后放蔥、姜、蒜、干紅辣椒爆香，倒入田螺大火爆炒，然后加點香菜段炒勻出鍋。
二、紫蘇炒田螺
材料：田螺1500克、紫蘇50克、香蔥30克、姜15克、青紅辣椒、辣椒干、蒜瓣各適量、料酒、蠔油、生抽、豆瓣醬適量
做法：
1、把所有材料準備好。
2、田螺用清水喂養(yǎng)2天，期間換水2~3次。
3、第二天時候可以加小許食用油或放一把菜刀進去水中，加速田螺的吐泥。
4、吐完泥后，取出，用刷子和流動的水不斷刷洗，刷洗干凈后，用鉗子把尾部夾掉。
5、紫蘇洗干凈，切段。
6、姜、蒜瓣去皮，切絲或切片，辣椒、香蔥洗干凈后切好。
7、熱鍋下油，油熱后加入姜、蒜瓣、辣椒干爆香。
8、加入小許紫蘇梗，翻炒直至聞到香味。
9、加入切好的青紅辣椒塊。
10、加入處理好的田螺，大火爆炒。
11、倒入小許料酒去腥，不斷地翻炒。
12、炒至聞到香味后，加入豆瓣醬、蠔油、生抽，翻炒，直至田螺充分吸收了調(diào)料。
13、加入適量清水或高湯，大火煮開，轉(zhuǎn)中小火加蓋燜約5分鐘左右。
14、開蓋轉(zhuǎn)大火，并翻炒一下，使田螺能均勻地吸收湯汁，最后，快收汁時灑入紫蘇葉子和蔥段。
15、炒到收汁即可。
鴨子怎么去腥味
1、鴨子怎么去腥味
清洗鴨子的時候,必須將鴨子腹腔里的血塊、筋膜徹底清除,而且要將鴨子翅膀、腿根部位的零星鴨毛拔除干凈,這是保證鴨湯不腥的基礎(chǔ)要素。鴨子燉湯之前先用少量調(diào)料腌制,冷水下鍋,大火煮滾,保持旺火使鴨子中的血沫溢出,一定要將浮于表面的那層血沫撇干凈,多撇幾次,直到湯水清澈為止。撇干凈血沫之后,再放入姜片,姜一定要多放些,可以更好地去腥氣,也能夠中和鴨肉的涼性。
2、蟲草花燉老鴨是吃鴨的方法之一
食材:鴨肉、蟲草花、當歸、姜、香葉。
步驟:鴨肉洗凈,剁成塊,然后放入熱水中燙幾分鐘,撈起后用涼水沖洗。姜洗凈切成絲或者切成薄片,蟲草花、當歸也洗凈。壓力鍋中倒入適量清水,將鴨肉、蟲草花、姜絲、當歸一同放入鍋里面,大火轉(zhuǎn)小火煲2個小時。之后加入鹽或者雞精調(diào)味就ok了,看著金黃色的湯汁,趕快洗凈碗筷吧啊。
3、蓮藕燜鴨是吃鴨的方法之二
食材:鴨肉、蓮藕、蒜、姜。
調(diào)料:鹽、料酒、豆瓣醬、糖、生抽、老抽、食用油。
步驟:鴨肉去毛洗凈后,剁成小塊。蓮藕洗凈切成一片片。鍋里倒入油,放入鴨肉翻炒片刻,然后放入蒜和姜絲。往鍋里加入鹽和豆瓣醬調(diào)一下味道。接著倒入蓮藕,快速翻炒,滴入幾滴料酒,加入糖半勺、生抽、老抽,再倒入一些水,翻炒均勻后,蓋上蓋子燜15分鐘。
鴨肉的功效
1、鴨肉性味甘、寒,入肺胃腎經(jīng),有滋補、養(yǎng)胃、補腎、消水腫、止咳化痰、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢等作用。 凡體內(nèi)有熱的人適宜食鴨肉,體質(zhì)虛弱,食欲不振,發(fā)熱,大便干燥和水腫的人食之更加有益。鴨肉對于肺結(jié)核有很好的治療效果,所以被人們稱為肺結(jié)核病人的“圣藥”,早在很久之前,我國醫(yī)書著作《本草綱目》便記載鴨肉有食療功效。
2、鴨肉的脂肪最健康。鴨肉富含B族維生素和維生素E,其脂肪酸主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸,易于消化。此外,鴨肉中的脂肪不同于其他動物油,其各種脂肪酸的比例接近理想值,化學成分和橄欖油很像,有降低膽固醇的作用,對患動脈粥樣硬化的人群尤為適宜。
3、鴨肉對心臟也有好處。100克鴨肉里面大概含有300毫克的鉀,鉀跟心臟節(jié)律有關(guān),而且鉀高了能夠?qū)光c。鹽吃多了鈉高了是造成高血壓的原因,所以,日常生活多吃點鴨肉取代其他的肉菜,是非常健康的。
如何挑選鴨
1、選購鴨肉時先觀色
鴨的體表光滑,呈乳白色,切開后切面呈玫瑰色,表明是優(yōu)質(zhì)鴨,如果鴨皮表面滲出輕微油脂,可以看到淺紅或淺黃顏色,同時內(nèi)的切面為暗紅色,則表明鴨的質(zhì)量較差。變質(zhì)鴨可以在體表看到許多油脂,色呈深紅或深黃色,肌肉切面為灰白色、淺綠色或淺紅色。
2、然后是聞味
好的鴨子香味四溢;一般質(zhì)量的鴨子可以從其腹腔內(nèi)聞到腥霉味;若聞到較濃的異味,則說明鴨子已變質(zhì)。
3、最后是辨形
新鮮質(zhì)優(yōu)的鴨,形體一般為扁圓形,腿的肌肉模上去結(jié)實,有凸起的胸肉,在腹腔內(nèi)壁上可清楚地看到鹽霜;反之,若鴨肉摸上去松軟,腹腔潮濕或有霉點,則鴨質(zhì)量不佳,變質(zhì)鴨肌肉摸起來軟而發(fā)黏,腹腔有大量霉斑。
腰花怎么去腥味
1、腰花怎么去腥味
白酒去除法
把豬腰子豎立起來,沿著有白色經(jīng)絡(luò)的地方慢慢切下去,然后將豬腰子縱向切成兩半。白色經(jīng)絡(luò)一定要全部去除干凈并且要盡量保證豬腰的完整。經(jīng)絡(luò)是不可以吃的,要扔掉。在碗里倒入少許的白酒并用手反復的捏洗它,這樣才能讓酒迅速的滲透到豬腰子里面去。
特別提示:白酒加入的比例一般為一只豬腰子加一輛白酒。
黃酒去除法
將切成形的腰花放入盆內(nèi),取蔥白、姜各少許,洗凈用刀拍一下放入,再滴入黃酒,浸沒為度。約20分鐘后,用干凈紗布瀝去黃酒,去蔥白、姜、腰花即能去腥味。但要將其瀝干為好。夏天,可放入冰箱備用。
花椒去除法
先在火上燒開半鍋水,鍋開后,在水中加入三小勺花椒,煮三分鐘。三分鐘后將火關(guān)掉,把花椒水倒入碗中放涼,把放涼的花椒水倒在豬腰上泡五分鐘。別忘了經(jīng)絡(luò)也要全部去除。
2、腰花的簡易切法
取兩根做燒烤用的竹簽,靠近腰子,放在兩邊,先斜刀45°切,再將腰子換個方向,直刀切。最后再把腰花改成合適大小即可。
3、蓑衣腰花的切法
在豬腰內(nèi)側(cè)先用斜刀推剞,再用直刀推剞,這一步與麥穗腰花的切法相同。再于豬腰外側(cè),即無腰臊的一面,斜刀推剞若干條平行刀紋,進刀深度為4/5,與內(nèi)側(cè)成透空網(wǎng)絡(luò)狀。然后將豬腰改刀成邊長為3至5厘米的方塊,受熱卷曲收縮后即成蓑衣形。
操作要領(lǐng):刀距、進刀深度、改塊都要均勻一致。
適用范圍:適用于炒、爆類菜肴,如“炒蓑衣腰花”、“湯爆腰花”等。
腰花的功效
豬腰花,是豬的腎臟的俗稱,它有滋腎利水的作用,適宜孕婦偶爾食用以滋補腎臟。腰花味咸、性平、無毒,其中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等,有健腎補腰、和腎理氣的功效。豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴的功效,可以用于治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等癥。
腰花怎么炒好吃
豬腰具有補腎壯陽,固精益氣的作用,尤其是男性朋友,不妨經(jīng)常吃吃這道菜。炒腰花的做法有很多種,如果你想知道炒腰花怎么做最美味,就接著往下看。下面我把炒腰花的三種不同做法介紹如下,供朋友們作為參考。
炒腰花一:豬腰、蔥、姜、蒜、白芝麻、鹽、白糖、醋、高湯精、醬油、料酒、香油各適量。將腰子表面的膜去掉,切花刀,用冷水沖幾分鐘,去掉血水;坐鍋點火倒入水,待水開后將腰子放入焯一下取出,裝盤;取一小碗,放入蔥、姜、蒜末、醋、醬油、高湯精、料酒、白糖拌勻澆在腰花上,燒少許香油澆在腰花上,撒芝麻即可。
炒腰花二:豬腰1副,蔥末、蒜末、姜末各少許、醬油、料酒、香油各1小匙,鹽、醋、雞精各少許,水淀粉1大匙。豬腰從中間片成兩半,去腰臊,先斜割后再割成6塊麥穗形。調(diào)味料調(diào)成芡汁,再加入蔥末、蒜末拌勻。豬腰汆燙、過油,撈出瀝干,再回油鍋倒入調(diào)味汁,以大火翻炒幾下即可。
炒腰花三:豬腰洗凈后對切去掉中間部分,然后切十字腰花,放入少許鹽、生粉和料酒腌上一會;鍋中倒入油,油溫滾熱后放入姜蒜和一點點豆瓣炒香,接著倒入腰花爆一下,然后調(diào)入生抽、雞精和少許白糖;炒勻后放入大蔥段,再翻炒幾下加入味精即可。
腌魚怎么去腥味
1、腌魚怎么去腥味
魚肉是可以腌制后食用的,腌好的魚可以直接入鍋,吃的時候比較方便。腌魚時放些醋(加清水1:1稀釋),可以很好的去腥,還能讓魚肉更加鮮嫩。也可以加些白糖,這個用的人并不多,但糖確實也能去腥味,放少量的白糖除了可以去腥味,還能使做出來的魚肉色澤光亮誘人。
另外,有污泥味的魚,用涼濃鹽水洗一洗,污泥味可除。新鮮魚放在鹽水洗一洗,即可去泥腥味,又可使味道更鮮美。不新鮮的魚,用鹽把魚里外擦一遍,待1小時后再鍋煎,魚味就和新鮮的一樣。
2、腌魚前徹底清除腥味的方法
去黑膜和去骨血:黑膜容易富集一些脂溶性的污染物,用手搓干凈。還有緊貼著脊椎的淤血也要仔細清理干凈。
清理魚皮外膜:燒開一鍋水,將魚整個下水,快速打個滾趁著熱氣在魚皮上用刀輕輕一刮,魚皮外膜就能去除了。
處理魚的腥線:去掉魚頭的魚,在距離魚頭一個食指處劃一刀,在魚尾再劃一刀;然后在魚頭一端找到一個白點,一邊拍打魚身,一邊把它抽出來。同樣方法把魚的另一面腥線取出。
3、腌魚前清洗魚的方法
先剖魚肚,后刮鱗。人們通常拿起魚來就刮鱗,這樣容易壓破苦膽,污染魚肉,吃起來很苦。應(yīng)該先剖魚肚,再刮鱗,把肚內(nèi)東西選掏出來,就不用擔心了。刮魚鱗前用香臘擦一遍,魚鱗易除。
剖魚時,萬一不小心把膽弄破,可用少量白酒或小蘇打也可用發(fā)酵粉,涂在有膽汁的魚肉上,使膽汁溶解再用冷水沖洗,苦味就可以去除。或者撒點酒,然后用清水洗凈,苦味也可去除。
洗魚放大蔥,能防蒼蠅叮。在洗的魚段。魚片或魚塊上放幾段大蔥,蚊子不咬蒼蠅不叮。
烹飪魚的去腥材料
蔥:蔥有大蔥和小蔥之分,大蔥偏甜,小蔥比較香,兩種都可以作為做魚時的佐料,不僅可以很好地去除腥味,還能使做出來的魚更加鮮美。
大蒜:大蒜是最常見的去腥味的佐料,另外還有消毒作用,生魚片必蘸的芥末里就含有大蒜成份哦。
生姜:煎魚的時候,先用生姜把鍋擦一下,可以避免粘鍋,而在燒魚時放入少量生姜,也可以去腥味。
干海椒:這個主要是以辣味蓋住腥味,做香辣魚時最好用。另外,平時在燒菜中放一些干海椒,也能增色不少。
料酒或者白酒:酒一向都是去腥的好調(diào)料,如果家里人有不能碰酒的人就算了吧,還是身體最重要。
紫蘇:在有些地方不常見,在湖南湖北等地,魚販每賣出一條魚,就會搭上一把紫蘇,是去魚腥的標配。
烹飪魚的注意事項
1、宰殺活魚別忘放血
有的人買來活魚,宰殺時不知道要放血,鮮活魚只有放了血再烹調(diào),吃起來才更加鮮嫩、不腥。放血的方法很簡單,您只要將魚鰓下橫拉一刀,控一下血就可以了。然后您再去鰓、去鱗、開膛去內(nèi)臟。放了血的活魚,可清蒸、醋椒,無論怎么做,都沒有一點點腥味。
2、活魚不宜馬上烹調(diào)
魚類死后,經(jīng)過一段時間,肌肉逐漸僵硬,處于僵硬狀態(tài)的魚,其肌肉組織中的蛋白質(zhì)沒有分解產(chǎn)生氨基酸,而氨基酸是鮮味的主要成分。吃起來不僅感到肉質(zhì)發(fā)硬,同時也不利于人體消化吸收。當魚體進入高度僵硬后,即開始向溶解階段轉(zhuǎn)化。這時魚中豐富的蛋白質(zhì)在蛋白酶的作用下,逐漸分解為人體容易吸收的各種氨基酸,處于這個階段的魚不管您用什么方法烹制,味道都是非常鮮美。
海帶怎么去腥味
1、海帶怎么去腥味
1.1、先蒸后洗
如果想要海帶營養(yǎng)不流失而且沒有腥味,先不要洗海帶,先將海帶放入蒸鍋中,在水中倒入適量醋,蒸二十分鐘再拿出來洗,這樣既可以保留營養(yǎng),還能去除腥味。
1.2、煮時加醋
也可以將海帶洗凈后,將海帶放入冷水中再開大火煮,煮海帶時加入適量的食醋,這樣的海帶既沒有腥味,而且味道也很好,營養(yǎng)也會更利于人體吸收。
2、海帶的禁忌有哪些
我們應(yīng)該知道的是海帶中富含礦物質(zhì)鐵,能夠促進人體血液的形成,從而達到補血的功效,但是我們在吃海帶的同時不能喝茶,或者吃比較酸澀酸性的食物,因為他們都會阻礙人體對海帶中鐵元素的吸收。所以建議吃海帶,不飲茶,還有不吃酸性的水果。
對于那些即將要生寶寶的準媽媽應(yīng)該盡量避免吃海帶,因為海帶中的碘元素會通過媽媽的身體進入肚子里寶寶的體內(nèi),導致寶寶的甲狀腺功能障礙。
3、海帶應(yīng)該怎么吃
3.1、海帶搭配豆腐吃最營養(yǎng)。豆腐中含有多種皂角甙,能抑制脂肪吸收,促進脂肪分解,但皂角甙又可促進碘的排泄,易引起碘缺乏。搭配海帶吃,海帶含碘豐富,是合理的膳食搭配。
3.2、但注意海帶雖然是補充碘的主要手段之一,但食用一定要適量,不能天天把海帶當主菜吃。
常吃海帶有什么好處
1、讓秀發(fā)黑又亮
可能你知道最多的是能令頭發(fā)烏黑的黑芝麻,能令毛發(fā)生長的生姜,或者是能令頭發(fā)閃亮的核桃等。但是最護發(fā)的是海帶,營養(yǎng)專家認為,經(jīng)常食用海帶不但能補充身體的碘元素,而且對頭發(fā)的生長、滋潤、亮澤也都具有特殊功效。
2、排毒增強代謝
凡是含有大量纖維的蔬菜,都可以促進腸道排泄,并吸附游離的脂質(zhì)。海帶的纖維豐富,并呈堿性,又增加了排毒功效。而且代謝率代表著一個人新陳代謝的能力,代謝率很低的時候,較少的熱量供給機體,其他的能量就會轉(zhuǎn)化成脂肪積蓄在體內(nèi)。吃海帶可以增強人的代謝率,增強代謝機能,讓精神更加充沛,身材更瘦。
3、祛痰保護氣管
人們平常吃的海帶,就有祛除“老痰”的作用。海帶味咸,性寒,歸肝、腎經(jīng),其纖維素可以清除附在消化道上的細菌霉菌及廢塵顆粒,減少痰的堆積,具有消痰軟堅、利水消腫之功效。用于慢性支氣管炎、哮喘治療時,可做成海帶糖漿或涼拌海帶,堅持食用,“老痰”祛除則發(fā)病誘因消除,效果頗佳。
應(yīng)該如何挑選海帶
1、憑手感。褐綠色的海帶挑選黏性大的,墨綠色的海帶經(jīng)過加工后,表面就沒有什么黏性了。經(jīng)過化學處理的海帶,摸起來沒有韌性。
2、聞味道。沒經(jīng)過漂染的海帶,海鮮的味道比較濃厚,經(jīng)過漂染處理過的海帶,海鮮的味道就有所減少。
3、看顏色。褐綠色或者土黃色的海帶是比較正常的顏色;墨綠色的海帶是鮮海帶經(jīng)過燙煮后顏色變綠,再經(jīng)過冷卻、鹽漬、脫水等工序加工而成,一般用作涼拌菜;而翠綠色的海帶可能是經(jīng)過添加色素浸泡而成,消費者在選擇時要特別注意。
4、薄海帶涼拌,厚海帶煲湯。海帶的薄厚與產(chǎn)地和生長期有關(guān)。福建產(chǎn)的海帶比較薄,適合涼拌菜。山東和大連產(chǎn)的海帶厚實一些,燉菜、燉湯比較好吃。另外,海帶處在生長早期時就被采摘下來,葉片是比較薄的,而且葉片會小一些。處在中晚期的海帶,葉片比較厚,但晚期海帶上附著物多些,這樣的海帶雖然也可以食用,但營養(yǎng)價值比起中期的就差了很多。
鹿肉怎么去腥味
1、鹿肉怎么去腥味
1.1、在殺的時候把血給放干凈,然后在洗的時候先用清水泡一陣子,把血水全部洗出來。
1.2、在將鹿肉洗干凈之后,直接放入鍋中干炒,不要放油(或者放少量),然后加入少許的香料一起炒制,一直到肉的邊緣焦黃,然后再放油炒。
1.3、肉炒熟了之后,就要放開水煮,然后在煮的時候,放入一些花椒或者其他香料,腥味就能去除了。
需要注意的是,很多人都覺得放料酒、醋也能去腥,但其實,就鹿肉而言,這兩種調(diào)料去腥的作用不大。
2、怎么辨別鹿肉的好壞
2.1、首先要知道新鮮的鹿肉是怎樣的。新鮮的鹿肉表面有一層微微干燥的表皮,它的肌肉為淺紅色,并且顏色分布得很均勻,帶有淡淡的光澤。在切開的時候,切面會有點點濕潤,但是用手摸不會感覺到粘手。
2.2、另外,還可以用手按壓鹿肉,只要輕輕的按壓一下,觀察其凹陷的部位是否能迅速復原即可。在知道了新鮮鹿肉是怎么樣之后就好辦了,非這樣的不買!
2.3、變質(zhì)的鹿肉表面十分的干燥,其肌肉的顏色也比較暗,沒有光澤,有時候會呈現(xiàn)出淺綠色或者是灰色。在切開的時候還能看到切面十分的潮濕,而且會粘手。有的鹿肉在聞起來還會腐臭的氣味。這樣的鹿肉是一定不能吃的。
3、鹿肉怎么做好吃
3.1、紅燒鹿肉
材料:鹿肉500克,水發(fā)玉蘭片25克
配料和調(diào)味料:香菜,醬油,紹酒,精鹽,白糖,味精,花椒水,蔥,生姜,水豆粉,菜油,雞湯,芝麻油各適量做法:
3.1.1、將鹿肉洗凈,切塊;玉蘭片切成片;香菜切段。
3.1.2、將鐵鍋內(nèi)放入菜油,燒熱時,將鹿肉下油鍋內(nèi),炸至火紅色時撈出。
3.1.3、將鍋內(nèi)放菜油 ,用蔥 、生姜炸鍋 ,下醬油、花椒水、精鹽、料酒、白糖、味精、雞湯,再下鹿肉,燒開后,放在文火上煨燉,至肉熟爛時,移到武火上燒開,勾芡粉,淋芝麻油,撒上香菜段即成。
鹿肉的營養(yǎng)價值
鹿全身都是寶,除了鹿肉,鹿胎、鹿腎、鹿血皆可食用,最為大家熟識的鹿茸(鹿角切片),均是進補佳品。
鹿肉含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪、無機鹽、糖和一定量的維生素,且易于被人體消化吸收。每100克鹿肉中,含粗蛋白約19.77克,粗脂肪1.92克。
在給人體補充營養(yǎng)的同時,鹿肉還具有抗癌、防治心血管疾病、降低膽固醇的功效,屬于純綠色食品。
鹿肉溫和,有補脾益氣,溫腎壯陽的功效。對于新婚夫婦和腎氣日衰的老人而言,鹿肉是很好的補益食品,也很適宜經(jīng)常手腳冰涼的人食用。
鹿肉高蛋白、低脂肪、低膽固醇的特點,對人體的血液循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。
另外,鹿肉作為藥用還能夠潤五臟、調(diào)血肪,可用于治療虛勞贏疲、產(chǎn)后無乳等癥。是補虛勞羸瘦、壯陽益精的佳品。
孕婦可以吃鹿肉嗎
我們提倡孕婦的飲食要合理配搭,營養(yǎng)均衡,各種營養(yǎng)都要吸收好。鹿肉的營養(yǎng)居所有肉類之首,是孕婦理想的營養(yǎng)補充。
孕期飲食宜補腎安胎,可以吃鹿肉以補腎安胎。鹿肉性溫和,有補脾益氣、溫腎壯陰的功效。中國傳統(tǒng)醫(yī)學認為,鹿肉屬于純陽之物,補益腎氣之功,為所有肉類之首。
并且,鹿肉營養(yǎng)豐富,可以給孕婦補充高蛋白,加上它屬于低脂肪食物,不容易發(fā)胖,又好消化,不會對孕婦胃腸造成大負擔。
不過孕婦不要吃變質(zhì)的鹿肉,不利于身體健康,同時也不能無節(jié)制地吃,否則容易上火造成便秘。
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