孕婦吃車?yán)遄佣嗌俸线m
養(yǎng)生合適的季節(jié)。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙钪校藗?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。如何進(jìn)行養(yǎng)生常識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“孕婦吃車?yán)遄佣嗌俸线m”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
孕婦吃車?yán)遄佣嗌俸线m
1、孕婦吃車?yán)遄佣嗌俸线m
車?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高,并且含有豐富的礦物質(zhì),比如鐵,孕婦不僅能吃,甚至是孕婦理想中的水果,因?yàn)樵袐D由于懷寶寶對(duì)于鐵的需求量特別高,雖然可以吃,但凡是要量力而行,如果要吃的話,大概是三十克左右,大約是十顆左右,吃得太多也容易造成胃部不適,另外從營(yíng)養(yǎng)均衡的角度考慮也不宜過(guò)多食用。車?yán)遄邮菬釒?因此有熱性病或者熱咳、體內(nèi)濕熱比較重的孕婦盡量少吃。
2、車?yán)遄邮鞘裁磁c櫻桃有啥區(qū)別
2.1、外觀和口感的不同:
國(guó)外的車?yán)遄油獗眍伾珵榘岛谏?果實(shí)較大一點(diǎn),但是口感不是很好,可能是發(fā)育的不是很成熟。核果近球形,紅色?？诟刑貏e好,因?yàn)樵趪?guó)內(nèi)都是新鮮采摘的,成熟的高所以櫻桃的口感比車?yán)遄雍靡稽c(diǎn)。
2.2、生長(zhǎng)習(xí)性不同:
就車?yán)遄觼?lái)說(shuō),美國(guó)西部的車?yán)遄赢a(chǎn)量很好,美國(guó)西北車?yán)遄邮巧贁?shù)真正屬于季節(jié)性水果之一,只是在每年的6月中旬出產(chǎn)。而中國(guó)的櫻桃抗寒力弱,喜歡溫和的氣候,大概五月份就成熟了。
2.3、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同:
車?yán)遄雍蜋烟业臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值起身相差不多,唯一不同的是車?yán)遄雍F量特別高,又位于水果之首。在保存方面,以新鮮的櫻桃而言,一般可以維持一個(gè)星期左右。車?yán)遄右话闶沁M(jìn)口的,存放的比較長(zhǎng)。
3、車?yán)遄涌梢员４娑嗑?/p>
3.1、通常,適合車?yán)遄颖４娴臏囟仁窃诹愣鹊剿亩戎g,一般沒(méi)有清洗過(guò)的車?yán)遄?可以用塑膠袋包起,冷藏于冰箱約可以保存7天。挑車?yán)遄佑涀∫诘?越黑越甜,保存時(shí)間也相對(duì)長(zhǎng)些。
3.2、除此之外,若是可以將車?yán)遄臃湃肴萜髦?在放入冰箱進(jìn)行冷凍,則可以在一年四季長(zhǎng)時(shí)間保存,而使維生素保持得很好。冬季吃完火鍋,來(lái)幾枚凍車?yán)遄?可以幫助消化、解除油膩。
3.3、當(dāng)然,車?yán)遄幼詈檬且淮钨?gòu)買后直接吃完最好了,因?yàn)檐嚴(yán)遄颖M管性溫也是非常容易上火的,所以一次性吃車?yán)遄幼詈檬浅云哳w左右就可以了,如果出現(xiàn)了上火的現(xiàn)象后,都應(yīng)當(dāng)要避免食用車?yán)遄印?/p>
車?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、車?yán)遄訝I(yíng)養(yǎng)豐富維生素含量也比較高,女人經(jīng)常使用車?yán)遄涌梢赃_(dá)到美容養(yǎng)顏的效果,不僅皮膚白嫩還能消除斑點(diǎn)去除皺紋,如果把車?yán)遄优橛盟墓磕槻?還能使皮膚紅潤(rùn)光澤。
2、車?yán)遄邮且环N含鐵量非常豐富的水果,鐵是人體不可缺少的微量元素,如果經(jīng)常食用車?yán)遄泳涂梢詽M足身體所缺的鐵元素,這樣就起到了一個(gè)預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生,對(duì)身體的免疫力也會(huì)有很大的提高。
3、車?yán)遄永锏木S生素也很豐富,比一般的水果的維生素含量都要高,車?yán)遄铀蓄A(yù)防近視眼的作用,如果學(xué)生和長(zhǎng)期工作在電腦前的人多吃一些車?yán)遄訒?huì)對(duì)眼睛起到一個(gè)很好的保護(hù)作用。所以車?yán)遄邮潜Ｗo(hù)視力的首選水果。
車?yán)遄邮裁醇竟?jié)吃最合適
對(duì)于水果來(lái)說(shuō),我們大家常見(jiàn)的就是蘋果,香蕉,草莓,芒果等等,對(duì)于車?yán)遄游覀兪秤玫牟⒉皇翘?因?yàn)檐嚴(yán)遄釉谖覀冎袊?guó)還是種植的很少,一般都是生長(zhǎng)在美國(guó),所以我們吃的很多車?yán)遄佣际沁M(jìn)口的,價(jià)格也比較昂貴 。
車?yán)遄右话愕某墒炱谑俏辶路?是屬于夏季的水果,所以我們食用車?yán)遄拥淖詈脮r(shí)間也是夏季比較好,其他時(shí)間的都沒(méi)有夏季的好吃和新鮮。
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每天吃車?yán)遄佣嗌俸线m
1、車?yán)遄右惶斐远嗌俸线m
車?yán)遄邮且环N營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果。但是,中醫(yī)上講,車?yán)遄訉儆诖鬅岬氖澄?吃的太多時(shí)會(huì)容易上火。一般每天吃10個(gè)左右就比較合適了。
當(dāng)然這與個(gè)人體質(zhì)有很大關(guān)系。有些人即使成盤論斤吃車?yán)遄右矝](méi)什么不適,而另外一些人可能會(huì)有得腹脹、腹部不適等消化道癥狀。
此外,車?yán)遄雍巳屎柽?水解后產(chǎn)生氫氰酸,有較大毒性。
2、車?yán)遄拥氖秤米⒁馐马?xiàng)
2.1、車?yán)遄庸０l(fā)黑,表面暗淡、發(fā)黏的,表明已經(jīng)不新鮮,不能再吃了。
2.2、車?yán)遄雍吮痪捉阑蛞闀?huì)產(chǎn)生氫氰酸。輕度的氫氰酸中毒癥狀包括頭痛、頭暈、意識(shí)錯(cuò)亂、焦慮心慌和嘔吐。大量的氫氰酸會(huì)導(dǎo)致呼吸困難、高血壓、心臟跳動(dòng)過(guò)快以及腎衰竭。其它反應(yīng)包括昏迷、抽搐,最嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)衰竭致死。給小孩吃車?yán)遄訒r(shí),千萬(wàn)注意不要讓其咀嚼車?yán)遄雍?最好提前處理掉。
2.3、別空腹吃車?yán)遄?。胃酸與車?yán)遄又械墓z質(zhì)和可溶性物質(zhì)相結(jié)合,會(huì)生成難于溶解的沉淀物,會(huì)引起消化不良或腹瀉等。
3、車?yán)遄釉趺幢４?/p>
3.1、車?yán)遄颖４娣椒?冷藏
車?yán)遄舆@種水果冷藏保存最好,平時(shí)大家購(gòu)買以后可以把它放在保鮮袋中,密封起來(lái),存入冰箱冷藏,可以讓它保存十來(lái)天不發(fā)生變質(zhì),而且取出食用時(shí)還會(huì)特別新鮮。
3.2、車?yán)遄颖４娣椒?冷凍
車?yán)遄涌梢岳鋬霰４?平時(shí)購(gòu)買或者采摘以后可以把它們放入到能密封的容器中,然后入冰箱冷凍室進(jìn)行冷凍,這樣保存的車?yán)遄颖４嬉荒甓疾粫?huì)變質(zhì),營(yíng)養(yǎng)也不會(huì)流失,想食用時(shí),取出化開(kāi)就能食用。吃火鍋時(shí)同時(shí)吃幾個(gè)冷凍的車?yán)遄舆€能起到促進(jìn)消化和消除油膩的作用。
車?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值
車?yán)遄拥暮F量特別高,位于各種水果之首。常食車?yán)遄涌裳a(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素的需求,促進(jìn)血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強(qiáng)體質(zhì),健腦益智。車?yán)遄訝I(yíng)養(yǎng)豐富,具有調(diào)中益氣,健脾和胃,祛風(fēng)濕,令人面孔好顏色,美志性之功效,對(duì)食欲不振,消化不良、風(fēng)濕身痛等均有益處。經(jīng)常食用車?yán)遄拥瑞B(yǎng)顏駐容,使皮膚紅潤(rùn)嫩白,去皺消斑。
車?yán)遄拥氖朝熥饔?
1、抗貧血,促進(jìn)血液生成。
2、養(yǎng)顏駐容。
3、具有祛風(fēng)勝濕,殺蟲(chóng)的作用,車?yán)遄有詼責(zé)?兼具補(bǔ)中益氣之功,能祛風(fēng)除濕,對(duì)風(fēng)濕腰腿疼痛有良效4、收澀止痛,民間經(jīng)驗(yàn)表明,車?yán)遄涌梢灾委煙隣C傷,起到收斂止痛,防止傷處起泡化膿的作用。
如何挑選新鮮的車?yán)遄?/p>
1、首先看它的光澤度夠不夠,而且有沒(méi)有損壞處,因?yàn)閾p壞了極易導(dǎo)致腐爛。
2、用手捏一捏,要求果實(shí)飽滿有彈性的,不要那種軟軟的和皺巴巴的,那種車?yán)遄硬恍迈r了,過(guò)不久就不能食用了。
3、有些朋友會(huì)從網(wǎng)上購(gòu)買,車?yán)遄颖４嬉话銥檎婵沾b,底部也會(huì)有吸濕紙,把袋子提起來(lái)再看吸濕紙是否干燥,如果已經(jīng)濕透了或者有其他顏色,說(shuō)明有些車?yán)遄右呀?jīng)變質(zhì)了。
4、挑選車?yán)遄訒r(shí)選大個(gè)一點(diǎn),痛看它的莖梗是否為青綠色,如果枯了或是發(fā)黃,說(shuō)明已經(jīng)車?yán)遄右呀?jīng)不新鮮了。
5、車?yán)遄拥膬r(jià)格差異較大,因?yàn)樗麄儽环譃樘丶?jí)、一級(jí)等。購(gòu)買時(shí)要看好等級(jí)、個(gè)頭、產(chǎn)地等因素,最后跟價(jià)格對(duì)比。
車?yán)镒釉谒锌梢哉f(shuō)是貴族，不僅因?yàn)樗膬r(jià)格昂貴，還有其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，非常受歡迎。車?yán)遄釉俸靡灿卸龋敲窜嚴(yán)遄用刻斐远嗌俸线m呢?吃車?yán)遄佑惺裁春锰幠?
車?yán)遄用刻斐远嗌俸线m
從健康的營(yíng)養(yǎng)需求上來(lái)看，一般每個(gè)人每天吃10個(gè)左右的車?yán)遄泳涂梢詽M足其營(yíng)養(yǎng)的需求了。多多了反而浪費(fèi)，畢竟吃多了還容易引起上火問(wèn)題。
吃車?yán)遄佑惺裁春锰?/p>
1、護(hù)眼
車?yán)遄邮且环N高維生素a類的水果，其含量比蘋果、葡萄、橘子等高出幾倍。維生素a是保護(hù)人體眼睛健康的必須營(yíng)養(yǎng)元素，可見(jiàn)車?yán)遄邮亲o(hù)眼的最佳水果之選。
2、潤(rùn)腸通便
車?yán)遄又泻胸S富的微量元素，尤其是鉀元素的含量，它可以幫助機(jī)體維持體液的平衡，有助于排除機(jī)體的有害物質(zhì)，有潤(rùn)腸通便之功效。
3、防治貧血
車?yán)遄又泻胸S富的鐵元素，我們都知道鐵是人體造血的必需元素，吃車?yán)遄涌梢院芎玫臑槿梭w提供所需的鐵，促進(jìn)血紅蛋白的生長(zhǎng)，有效防治缺鐵性貧血的發(fā)生。
4、美容養(yǎng)顏
要說(shuō)哪些水果美容養(yǎng)顏效果極佳，車?yán)镒咏^對(duì)是其中的佼佼者，里面所富含的蛋白質(zhì)，維生素，c胡蘿卜素，礦物質(zhì)等元素，都比一般的蘋果梨等高出很多，可以美容養(yǎng)顏的同時(shí)還能增強(qiáng)人體的免疫力，一舉多得。
車?yán)遄用刻斐远嗌俸线m
1、車?yán)遄用刻斐远嗌俸线m
車?yán)遄邮且环N營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果。但是,中醫(yī)上講,車?yán)遄訉儆诖鬅岬氖澄?吃的太多時(shí)會(huì)容易上火。一般每天吃10個(gè)左右就比較合適了。
當(dāng)然這與個(gè)人體質(zhì)有很大關(guān)系。有些人即使成盤論斤吃車?yán)遄右矝](méi)什么不適,而另外一些人可能會(huì)有得腹脹、腹部不適等消化道癥狀。
此外,車?yán)遄雍巳屎柽?水解后產(chǎn)生氫氰酸,有較大毒性。
車?yán)遄幼怨啪捅唤凶觥懊廊莨?中醫(yī)古籍里稱它能“滋潤(rùn)皮膚”、“令人好顏色,美態(tài)”,常吃能夠讓皮膚更加光滑潤(rùn)澤。這主要是因?yàn)檐嚴(yán)遄又泻F量極其豐富,每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍,居各種水果之首哦。
2、車?yán)遄釉趺聪床鸥蓛?/p>
先把車?yán)遄臃旁谔悦姿?最好是第一次的淘米水),清洗一下?lián)瞥?然后又泡在放有鹽的水中(淡鹽水泡3分鐘),雖然需要兩種方式,但是兩種方式的效果是不一樣的,堿性的淘米水可以有效的分解在車?yán)遄颖砻娴霓r(nóng)藥,淡鹽水可以讓伏在表面的昆蟲(chóng)和蟲(chóng)卵漂起,便于用水沖掉,并且有一定的消毒作用,再用流動(dòng)的自來(lái)水把沖洗一遍就可以了。
3、車?yán)遄拥氖秤媒?/p>
車?yán)遄有詼責(zé)?熱性病及虛熱咳嗽者忌食;櫻桃核仁含氰甙,水解后產(chǎn)生氫氰酸,藥用時(shí)應(yīng)小心中毒。
有潰瘍癥狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。
車?yán)遄雍浟扛邊s是不可輕視的,每100g含鉀258mg,對(duì)于有腎病患者可不是一個(gè)小數(shù)字。腎病患者如果腎臟調(diào)節(jié)水分和電解質(zhì)的功能喪失,病人就會(huì)發(fā)生少尿和水腫。少尿時(shí),由于排鉀減少可有鉀潴留,如果患者食用過(guò)多的車?yán)遄?患者就會(huì)出現(xiàn)高血鉀。當(dāng)血鉀6.5毫摩爾/L時(shí),即可導(dǎo)致患者的心臟在數(shù)秒至數(shù)分鐘內(nèi)停止跳動(dòng)。因此,高血鉀可以說(shuō)是慢性腎病的“隱形殺手”。
車?yán)遄拥氖秤梅椒?/p>
1、櫻桃酒:鮮櫻桃500克,米酒1000毫升。櫻桃洗凈置壇中,加米酒浸泡,密封,每2～3日攪動(dòng)1次,15-20天即成。
2、櫻桃醬:選個(gè)大、味酸甜的櫻桃,1000克左右,洗凈后分別將每個(gè)櫻桃切一小口,剝?nèi)テ?去核;將果肉和砂糖一起放人鍋內(nèi),上旺火將其煮沸后轉(zhuǎn)中火煮,撇去浮沫澀汁,再煮;煮至黏稠狀時(shí),加入檸檬汁,略煮一下,離火,晾涼即成。
3、冷凍櫻桃:將櫻桃放入容器中,再放入冰箱冷凍室,可在一年四季長(zhǎng)時(shí)間保存,而使維生素保持得很好。冬季吃完火鍋,來(lái)幾枚凍櫻桃,可以幫助消化、解除油膩。
車?yán)遄釉趺磧?chǔ)存
一般來(lái)說(shuō),車?yán)遄幼疃嘀荒鼙４?—6天,超過(guò)一周就會(huì)腐爛了,所以建議不要用塑料袋或者塑料盒來(lái)裝車?yán)遄?因?yàn)檫@些東西透氣性不好,最好是用紙盒來(lái)包裝。
車?yán)遄哟娣旁诒淅镒詈?因?yàn)檐嚴(yán)遄优聼?適合的溫度在2℃—5℃,這樣才能保持車?yán)遄吁r嫩的口感。
儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)該帶著果梗保存,否則極易腐爛。
應(yīng)季吃新鮮的車?yán)遄?非應(yīng)季時(shí)也有很多辦法吃到應(yīng)季的車?yán)遄印，F(xiàn)在多買一些,不但能生吃,還可以拿一部分用來(lái)泡酒、做果醬、做罐頭或是冷凍起來(lái)。這樣即使在寒冷的冬天,也能品嘗到夏季的美味車?yán)遄印?/p>
車?yán)遄釉袐D一天吃多少合適
1、車?yán)遄釉袐D一天吃多少合適
懷孕的時(shí)候不要吃太多的車?yán)遄?但是如果是適量的吃的話是比較好的。因?yàn)檐嚴(yán)遄邮菍儆谠餆嵝缘氖澄?而女性在懷孕的期間身體也是屬于熱性的,如果吃太多的燥熱性的食物就會(huì)容易形成大便干燥以及上火的情況,要注意每天吃的量是不可以超過(guò)十二個(gè)的,車?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的,平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候是可以多吃一些的,而且就是需要注意保持營(yíng)養(yǎng)的足夠攝入。
2、車?yán)遄涌梢员４娑嗑?/p>
通常,適合車?yán)遄颖４娴臏囟仁窃诹愣鹊剿亩戎g,一般沒(méi)有清洗過(guò)的車?yán)遄?可以用塑膠袋包起,冷藏于冰箱約可以保存7天。挑車?yán)遄佑涀∫诘?越黑越甜,保存時(shí)間也相對(duì)長(zhǎng)些。
除此之外,若是可以將車?yán)遄臃湃肴萜髦?在放入冰箱進(jìn)行冷凍,則可以在一年四季長(zhǎng)時(shí)間保存,而使維生素保持得很好。冬季吃完火鍋,來(lái)幾枚凍車?yán)遄?可以幫助消化、解除油膩。
當(dāng)然,車?yán)遄幼詈檬且淮钨?gòu)買后直接吃完最好了,因?yàn)檐嚴(yán)遄颖M管性溫也是非常容易上火的,所以一次性吃車?yán)遄幼詈檬浅云哳w左右就可以了,如果出現(xiàn)了上火的現(xiàn)象后,都應(yīng)當(dāng)要避免食用車?yán)遄印?/p>
3、車?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值
車?yán)遄泳褪菣烟业囊糇g,它們?cè)趶V東及香港被直譯做車?yán)遄?。但它不是指?jìng)€(gè)小色紅皮薄的中國(guó)櫻桃,而是產(chǎn)于美國(guó)、加拿大、智利等美洲國(guó)家的個(gè)大皮厚的進(jìn)口櫻桃。中國(guó)目前也有車?yán)遄庸麡?shù)的引種,不過(guò)還沒(méi)有形成規(guī)模。車?yán)遄?別名櫻桃、含桃、荊桃等,是上市最早的一種喬木果實(shí),號(hào)稱 百果第一枝。據(jù)說(shuō)黃鶯特別喜好啄食這種果子,因而又名為鶯桃。其果實(shí)雖小如珍珠,但色澤紅艷光潔,玲瓏如瑪瑙寶石一般,味道甘甜而微酸,既可鮮食,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,又可腌制或作為其他菜肴食品的點(diǎn)綴,倍受青睞。
車?yán)遄拥蔫F元素含量特別高,比其他水果都要高。常吃車?yán)遄幽軌蜓a(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素的需求,促進(jìn)血紅蛋白再生,不僅可以防治缺鐵性貧血,還能增強(qiáng)體質(zhì),健腦益智。
櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富,具有調(diào)中益氣,健脾和胃,祛風(fēng)濕,令人面孔好顏色,美志性之功效,對(duì)食欲不振,消化不良、風(fēng)濕身痛等均有益處。經(jīng)常食用櫻桃等養(yǎng)顏駐容,使皮膚紅潤(rùn)嫩白,去皺消斑。
車?yán)遄拥氖秤媒?/p>
1、因車?yán)遄有詼?因此體質(zhì)過(guò)于燥熱者,一次性不宜食太多,食用過(guò)多很容易引起惡心、嘔吐、上火,甚至出現(xiàn)流鼻血等癥狀。
2、患有潰瘍的人群、上火者、應(yīng)慎食。
3、糖尿病者應(yīng)忌食。
4、消化不良者、風(fēng)濕腰腿痛者、癱瘓、體質(zhì)虛弱、面色無(wú)華者可長(zhǎng)期食用。
小貼士
車?yán)遄邮且环N非常不好保存的水果,建議大家吃多少賣多少。原包裝購(gòu)買時(shí),就放在原包裝袋中,開(kāi)一小口,吃多少拿多少出來(lái)。如果是零買,建議放紙盒中,或在保鮮盒中墊上紙巾存放。清洗后的車?yán)遄右皶r(shí)吃掉,不能久放。要帶出門吃的話,清洗后要擦干水份。
冬天吃車?yán)遄雍貌缓?/p>
在冬季可以吃少量的車?yán)遄?。車?yán)遄右蚝F多,再加上含有一定量的氰甙,若食用過(guò)多會(huì)引起鐵中毒或氫氧化物中毒。輕度不適可用甘蔗汁來(lái)清熱解毒。含鐵量高,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。
想必大家都很想知道,車?yán)遄雍F量特別高,位于各種水果之首。通常食用車?yán)遄涌裳a(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素的需求,促進(jìn)血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強(qiáng)體質(zhì),健腦益智。櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富,具有調(diào)中益氣,健脾和胃,祛風(fēng)濕,令人好顏色,美志性之功效,對(duì)食欲不振,消化不良、風(fēng)濕身痛等均有益處。經(jīng)常食用車?yán)遄拥瑞B(yǎng)顏駐容,使皮膚紅潤(rùn)嫩白,去皺消斑。
當(dāng)時(shí)因車?yán)遄有詼?體質(zhì)過(guò)于燥熱者,不宜食太多;食用過(guò)多容易惡心嘔吐、上火,甚至出現(xiàn)流鼻血等癥狀。因此,在冬季可以吃少量的車?yán)遄印?/p>
孕婦能吃車?yán)遄訂?/p>
1、孕婦能吃車?yán)遄訂?/p>
能吃,車?yán)遄邮窃袐D的理想水果。妊娠婦女對(duì)鐵的需要量高,車?yán)遄訉?duì)防治準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)缺鐵性貧血有良好的效果,又可增強(qiáng)體質(zhì),健腦益智。車?yán)遄与m然好吃營(yíng)養(yǎng)多,但一次性不可多吃,每次吃五到六顆就可以了。因?yàn)槌赃^(guò)多了會(huì)導(dǎo)致胃痛、泛酸,甚至腹痛、腹瀉。另外車?yán)遄有詼責(zé)?吃多了會(huì)上火,而且車?yán)遄雍幸欢康那柽?若食用過(guò)多會(huì)引起鐵中毒或氫氧化物中毒。
2、孕婦吃車?yán)遄幼⒁馐马?xiàng)
孕婦如果要吃車?yán)遄?每次最多約30克(12顆)。還有值得注意的是,車?yán)遄有詼責(zé)?熱性病及虛熱咳嗽孕婦要忌食用。現(xiàn)在大部分的水果,表面上都有有機(jī)化學(xué)試劑,用清水洗,是洗不干凈的,因?yàn)橛袝r(shí)候洗的時(shí)候,很明顯就感覺(jué)到表面像是有一層油。所以,要想徹底的清洗干凈水果,就得用能溶解這些有機(jī)試劑的東西,平日生活里,淘米水就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,然后再用清水沖洗即可。還有值得注意的是,車?yán)遄有詼責(zé)?熱性病及虛熱咳嗽孕婦要忌食用。
3、車?yán)遄舆m合什么人吃
車?yán)遄右话闳巳壕墒秤谩＼嚴(yán)遄拥暮F量特別高。車?yán)遄訝I(yíng)養(yǎng)豐富,具有調(diào)中益氣,健脾和胃,祛風(fēng)濕。對(duì)食欲不振、消化不良、風(fēng)濕身痛等均有益處。經(jīng)常食用車?yán)遄幽莛B(yǎng)顏駐容,使皮膚紅潤(rùn)嫩白,去皺消斑。營(yíng)養(yǎng) 消化不良者、癱瘓的人、有風(fēng)濕、體質(zhì)虛弱、腰腿痛者、面色光澤的人都可以食用。有潰瘍癥狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。野車?yán)遄又械那杌岽嬖谟诖罅康姆N子與水果中。(所以此類水果不宜多吃)。熱性病及虛熱咳嗽、便秘者忌食,腎功能不全、少尿者慎食。體質(zhì)陰虛火旺之人不宜食用車?yán)遄?因?yàn)檐嚴(yán)遄訉儆跍匦允巢?吃多了易導(dǎo)致上火、發(fā)熱等癥狀。患有患有熱病、咳嗽、哮喘者不宜食用,以免加重病情。
如何挑選優(yōu)質(zhì)的車?yán)遄?/p>
看車?yán)遄宇伾?車?yán)遄油庥^顏色是深紅或偏暗紅的,通常就是比較甜的。暗紅的車?yán)遄邮亲钐鸬?鮮紅的是略微有點(diǎn)酸。看車?yán)遄颖砥?大家吃水果最怕吃到蟲(chóng)子,車?yán)遄右惨粯?以外表皮微硬為好,因?yàn)楣夈@不進(jìn)去,不會(huì)留下蟲(chóng)卵。看車?yán)遄有螤畲笮?在市場(chǎng)上挑選車?yán)遄訒r(shí)?？吹接械能?yán)遄觽€(gè)頭大,有的則小的多,應(yīng)該是品種問(wèn)題,但個(gè)人認(rèn)為,車?yán)遄觽€(gè)頭大的,整個(gè)車?yán)遄映蔇字扁圓狀,果梗位置蒂部位凹得越厲害的越甜?？窜?yán)遄庸鉂啥?無(wú)論什么水果品種,表皮發(fā)亮的最健康最好。車?yán)遄右膊焕狻？窜嚴(yán)遄拥撞抗?應(yīng)挑綠色的,如有發(fā)黑現(xiàn)象,表明已不新鮮了。建議不要購(gòu)買。看車?yán)遄佑袩o(wú)褶皺,車?yán)遄庸け砻嬗旭薨櫟?表示脫水,可能變質(zhì)或缺水分。
如何能長(zhǎng)時(shí)間保存車?yán)遄?/p>
車?yán)遄右远嗌傧炊嗌?不急吃的最好不要下水。如果冰箱有0度冷藏,可以把櫻桃用塑料袋封好,放入保鮮。吃多少拿多少,不吃的放回繼續(xù)保存。如果冰箱沒(méi)有0度冷藏,千萬(wàn)不能把車?yán)遄臃潘芰洗鼉?nèi)封閉冷藏,這樣塑料袋內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生水汽,水蒸氣會(huì)使車?yán)遄幼兩冘?變色變軟櫻桃會(huì)加快車?yán)遄幼冑|(zhì),即使還沒(méi)變質(zhì)但是口感已經(jīng)大大的打折扣了;找個(gè)紙箱下鋪層餐巾紙,上放櫻桃后再鋪一層餐巾紙,蓋上紙箱蓋,放入冰箱冷藏即可。大約可以保鮮7天!紙箱可以用裝櫻桃的原裝盒即可!
1、車?yán)遄釉袐D能吃嗎
能吃,車?yán)遄邮窃袐D的理想水果。妊娠婦女對(duì)鐵的需要量高,車?yán)遄訉?duì)防治準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)缺鐵性貧血有良好的效果,又可增強(qiáng)體質(zhì),健腦益智。車?yán)遄与m然好吃營(yíng)養(yǎng)多,但一次性不可多吃,每次吃五到六顆就可以了。因?yàn)槌赃^(guò)多了會(huì)導(dǎo)致胃痛、泛酸,甚至腹痛、腹瀉。另外車?yán)遄有詼責(zé)?吃多了會(huì)上火,而且車?yán)遄雍幸欢康那柽?若食用過(guò)多會(huì)引起鐵中毒或氫氧化物中毒。
2、吃車?yán)遄佑惺裁春锰?/p>
2.1、車?yán)遄优哦就ū?/p>
車?yán)遄又械拟浻兄诜€(wěn)定心律,其果肉可幫助身體排除毒素和不潔體液,對(duì)腎臟的排毒頗具功效,更有溫和的通便作用,故車?yán)遄泳哂小白羁煽诘奶烊凰幬铩敝婪Q。
2.2、車?yán)遄涌拱?/p>
科學(xué)研究表明,發(fā)炎時(shí)吃20顆車?yán)遄颖瘸园⑺酒チ指行?車?yán)遄又械囊环N減弱腫瘤細(xì)胞活化的成分對(duì)防治癌細(xì)胞蔓延有幫助。
2.3、車?yán)遄友a(bǔ)血
車?yán)遄雍F量高,位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過(guò)程中發(fā)揮著重要的作用,同時(shí)也是大腦及神經(jīng)功能、衰老過(guò)程等有著密切關(guān)系。常食車?yán)遄涌裳a(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求,促進(jìn)血紅蛋白再生,即可防止缺鐵性貧血,又可增強(qiáng)體質(zhì),健腦益智。
3、車?yán)遄犹暨x方法
3.1、看果梗:新鮮車?yán)遄拥墓１容^綠,也比較硬,果梗如果有發(fā)黑的現(xiàn)象,則表明已不新鮮了,建議不要購(gòu)買。
3.2、觀形狀:形狀規(guī)則、果肚飽滿圓潤(rùn)、個(gè)頭大的,整個(gè)車?yán)遄映蔇字扁圓形狀,果梗位置蒂的部位凹得越厲害越甜。同時(shí),果皮表面也不應(yīng)有褶皺,因?yàn)檫@表示車?yán)遄佑忻撍F(xiàn)象,水分不充足。
3.3、察顏色:一般水果都遵循一個(gè)規(guī)律,產(chǎn)地晝夜溫差越大,水果就會(huì)越甜。顏色深的車?yán)遄右话爿^甜,顏色淺的大多發(fā)酸。此外,顏色深的車?yán)遄踊ㄇ嗨睾扛?有助于對(duì)抗身體內(nèi)的自由基,抵抗衰老。
車?yán)遄佑心男┦朝熥饔?/p>
1、抗貧血,促進(jìn)血液生成。車?yán)遄雍F量高,位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過(guò)程中,發(fā)揮著重要的作用,同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過(guò)程等有著密切關(guān)系。常食車?yán)遄涌裳a(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求,促進(jìn)血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強(qiáng)體質(zhì),健腦益智。
2、防止蕁麻疹。徐麻疹流行時(shí),給小孩飲用車?yán)遄又軌蝾A(yù)防被感染。車?yán)遄雍藙t具有發(fā)汗透疹解毒的療效。
3、祛風(fēng)勝濕,殺蟲(chóng)。車?yán)遄有詼責(zé)?兼具補(bǔ)中益氣之功,能祛風(fēng)除濕,對(duì)風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。車?yán)遄訕?shù)根還具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲(chóng)、殺蟲(chóng)作用,可驅(qū)殺蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)、絳蟲(chóng)等。
車?yán)遄硬荒芎褪裁匆黄鸪?/p>
1、車?yán)遄硬荒芎忘S瓜一起吃
眾所周知車?yán)遄訉儆谒械摹癡C之王”其含有高量的維生素C,但是不能與黃瓜一起食用,因?yàn)辄S瓜中含有的分解酶會(huì)降低車?yán)遄又械腣C,影響人體對(duì)VC的吸收。
2、車?yán)遄硬荒芎秃}卜一起吃
車?yán)遄又泻写罅康木S生素C能夠有效的治療壞血病,而胡蘿卜中含有一種抗壞血酸酶,它會(huì)降低維生素C對(duì)人體的功效,所以車?yán)遄硬荒芎秃}卜一起吃。
3、車?yán)遄硬荒芎蛣?dòng)物肝臟一起吃
如果車?yán)遄优c動(dòng)物肝臟一起食用,車?yán)遄雍械木S生素C會(huì)被動(dòng)物肝臟中的銅、鐵等離子氧化,這些維生素C會(huì)被氧化成脫氫維生素C,這樣車?yán)遄泳蛦适Я嗽镜臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
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