孕婦能吃車?yán)遄訂?/p>
春季養(yǎng)生能吃人參嗎。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生常識(shí)呢？經(jīng)過搜索和整理，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家呈現(xiàn)“孕婦能吃車?yán)遄訂帷?，希望?duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
孕婦能吃車?yán)遄訂?/p>
1、孕婦能吃車?yán)遄訂?/p>
能吃,車?yán)遄邮窃袐D的理想水果。妊娠婦女對(duì)鐵的需要量高,車?yán)遄訉?duì)防治準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)缺鐵性貧血有良好的效果,又可增強(qiáng)體質(zhì),健腦益智。車?yán)遄与m然好吃營(yíng)養(yǎng)多,但一次性不可多吃,每次吃五到六顆就可以了。因?yàn)槌赃^多了會(huì)導(dǎo)致胃痛、泛酸,甚至腹痛、腹瀉。另外車?yán)遄有詼責(zé)?吃多了會(huì)上火,而且車?yán)遄雍幸欢康那柽?若食用過多會(huì)引起鐵中毒或氫氧化物中毒。
2、孕婦吃車?yán)遄幼⒁馐马?xiàng)
孕婦如果要吃車?yán)遄?每次最多約30克(12顆)。還有值得注意的是,車?yán)遄有詼責(zé)?熱性病及虛熱咳嗽孕婦要忌食用。現(xiàn)在大部分的水果,表面上都有有機(jī)化學(xué)試劑,用清水洗,是洗不干凈的,因?yàn)橛袝r(shí)候洗的時(shí)候,很明顯就感覺到表面像是有一層油。所以,要想徹底的清洗干凈水果,就得用能溶解這些有機(jī)試劑的東西,平日生活里,淘米水就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,然后再用清水沖洗即可。還有值得注意的是,車?yán)遄有詼責(zé)?熱性病及虛熱咳嗽孕婦要忌食用。
3、車?yán)遄舆m合什么人吃
車?yán)遄右话闳巳壕墒秤?。車?yán)遄拥暮F量特別高。車?yán)遄訝I(yíng)養(yǎng)豐富,具有調(diào)中益氣,健脾和胃,祛風(fēng)濕。對(duì)食欲不振、消化不良、風(fēng)濕身痛等均有益處。經(jīng)常食用車?yán)遄幽莛B(yǎng)顏駐容,使皮膚紅潤(rùn)嫩白,去皺消斑。營(yíng)養(yǎng) 消化不良者、癱瘓的人、有風(fēng)濕、體質(zhì)虛弱、腰腿痛者、面色光澤的人都可以食用。有潰瘍癥狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。野車?yán)遄又械那杌岽嬖谟诖罅康姆N子與水果中。(所以此類水果不宜多吃)。熱性病及虛熱咳嗽、便秘者忌食,腎功能不全、少尿者慎食。體質(zhì)陰虛火旺之人不宜食用車?yán)遄?因?yàn)檐嚴(yán)遄訉儆跍匦允巢?吃多了易導(dǎo)致上火、發(fā)熱等癥狀。患有患有熱病、咳嗽、哮喘者不宜食用,以免加重病情。
如何挑選優(yōu)質(zhì)的車?yán)遄?/p>
看車?yán)遄宇伾?車?yán)遄油庥^顏色是深紅或偏暗紅的,通常就是比較甜的。暗紅的車?yán)遄邮亲钐鸬?鮮紅的是略微有點(diǎn)酸?？窜?yán)遄颖砥?大家吃水果最怕吃到蟲子,車?yán)遄右惨粯?以外表皮微硬為好,因?yàn)楣夈@不進(jìn)去,不會(huì)留下蟲卵?？窜?yán)遄有螤畲笮?在市場(chǎng)上挑選車?yán)遄訒r(shí)?？吹接械能?yán)遄觽€(gè)頭大,有的則小的多,應(yīng)該是品種問題,但個(gè)人認(rèn)為,車?yán)遄觽€(gè)頭大的,整個(gè)車?yán)遄映蔇字扁圓狀,果梗位置蒂部位凹得越厲害的越甜?？窜?yán)遄庸鉂啥?無論什么水果品種,表皮發(fā)亮的最健康最好。車?yán)遄右膊焕??？窜嚴(yán)遄拥撞抗?應(yīng)挑綠色的,如有發(fā)黑現(xiàn)象,表明已不新鮮了。建議不要購(gòu)買?？窜?yán)遄佑袩o褶皺,車?yán)遄庸け砻嬗旭薨櫟?表示脫水,可能變質(zhì)或缺水分。
如何能長(zhǎng)時(shí)間保存車?yán)遄?/p>
車?yán)遄右远嗌傧炊嗌?不急吃的最好不要下水。如果冰箱有0度冷藏,可以把櫻桃用塑料袋封好,放入保鮮。吃多少拿多少,不吃的放回繼續(xù)保存。如果冰箱沒有0度冷藏,千萬不能把車?yán)遄臃潘芰洗鼉?nèi)封閉冷藏,這樣塑料袋內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生水汽,水蒸氣會(huì)使車?yán)遄幼兩冘?變色變軟櫻桃會(huì)加快車?yán)遄幼冑|(zhì),即使還沒變質(zhì)但是口感已經(jīng)大大的打折扣了;找個(gè)紙箱下鋪層餐巾紙,上放櫻桃后再鋪一層餐巾紙,蓋上紙箱蓋,放入冰箱冷藏即可。大約可以保鮮7天!紙箱可以用裝櫻桃的原裝盒即可!
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車?yán)遄討言心艹詥?/p>
1、車?yán)遄討言心艹詥?/p>
能吃,孕婦雖然說吃點(diǎn)水果很不錯(cuò),但是有一些水果是孕婦禁止食用的,比如桂圓和荔枝,這兩種食物都可能導(dǎo)致孕婦的流產(chǎn)。孕婦大多數(shù)的水果都可以吃的,但是也有一些不適合在孕婦的初期、中期和后期食用,孕婦的初期不適合吃一些刺激性較大的水果,比如榴蓮,而中期就不能吃楊桃之類的水果,后期的話應(yīng)該少吃點(diǎn)上火的水果,但是可以多吃點(diǎn)芒果、車?yán)遄印⑻O果、火龍果和西瓜。
2、孕婦吃什么水果去火
孕婦如果上火了的話,可以吃點(diǎn)蘋果、西瓜和梨子等水果進(jìn)行降火。孕婦在每個(gè)時(shí)期降火的水果都是不一樣的,比如孕婦早期如果上火了的話,可以吃點(diǎn)提子、車?yán)遄?、西柚、草莓、奇異果、桃和柑橘?到了中期以后呢,孕婦可以改變下口味,可以吃點(diǎn)蘋果、火龍果、西柚、西瓜、梨、草莓等,而到了臨近預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候,孕婦可以點(diǎn)蘋果和柚子來進(jìn)行降火。
3、車?yán)遄釉趺刺暨x
先要看櫻桃的顏色:同一個(gè)品種的櫻桃,顏色越深,色澤越亮麗,其味道越甜。若是顏色淺的話,品嘗起來會(huì)有發(fā)酸的口感。所以,建議選購(gòu)櫻桃時(shí)一定要顏色很深看起來熟透的那種,不管是暗紅還是鮮紅,味道都更甜美。
要看櫻桃的大小:有的人單純地以為,個(gè)頭大的櫻桃一定比個(gè)頭小的櫻桃好吃。其實(shí),這種情況需是在同一個(gè)品種的前提下,才可以成立的。通常品種不同,櫻桃的個(gè)頭大小是不一樣的。大家在選購(gòu)櫻桃時(shí),在同一品種中挑選的話,通常大個(gè)頭的櫻桃會(huì)比個(gè)頭小的好吃得多。
要看櫻桃的根蒂處的狀況:這指的是櫻桃和梗的交接處,如果這個(gè)地方越是凹陷下去的話,這種櫻桃吃起來就會(huì)越甜。觀其外形,這類櫻桃多半個(gè)頭大,而且呈D字扁圓形,果梗位置凹得越厲害的越甜。
適合懷孕吃車?yán)遄拥氖匙V
1、櫻桃甜湯
材料:鮮櫻桃2000克,白糖1000克。
制作:櫻桃洗凈,加水煎煮20分鐘后,再加白糖繼熬一、二沸后停火備用。每日服30 ～40克。
功效:此湯具有促進(jìn)血液再生的功效,可用于輔助治療缺鐵性貧血。預(yù)防貧血的孕婦可以嘗試下。
2、冬菇櫻桃
材料:水發(fā)冬菇80克,鮮櫻桃50枚,豌豆苗50克,白糖、姜汁各適量。制作:水發(fā)冬菇、鮮櫻桃去雜洗凈;豌豆苗去雜和老莖,洗凈切段;炒鍋燒熱,下菜油燒至五成熱時(shí),放入冬菇煸炒透,加入姜汁、料酒拌勻,再加醬油、白糖、精鹽、鮮湯燒沸后,改為小火煨燒片刻,再把豌豆苗、味精加入鍋中,入味后用濕淀粉勾芡,然后放入櫻桃,淋上麻油,出鍋裝盤(菇面向上)即成。
功效:此菜具有補(bǔ)中益氣,防癌抗癌,降壓降脂的功效。適用于高血壓、高脂血癥、冠心病及癌癥患者食之。高血壓的孕婦可以適當(dāng)食用。
懷孕吃車?yán)遄拥淖⒁馐马?xiàng)
無論你是特殊時(shí)期的孕婦還是一般人群,食用櫻桃是都要注意以下事項(xiàng):
櫻桃性溫?zé)?熱性病及虛熱咳嗽者忌食;櫻桃核仁含氰甙,水解后產(chǎn)生氫氰酸,藥用時(shí)應(yīng)小心中毒。
有潰瘍癥狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。
櫻桃含鉀量高卻是不可輕視的,每100克含鉀258毫克,對(duì)于有腎病患者可不是一個(gè)小數(shù)字。腎病患者如果腎臟調(diào)節(jié)水分和電解質(zhì)的功能喪失,病人就會(huì)發(fā)生少尿和水腫。少尿時(shí),由于排鉀減少可有鉀潴留,如果患者食用過多的櫻桃,患者就會(huì)出現(xiàn)高血鉀。當(dāng)血鉀6.5毫摩爾/升時(shí),即可導(dǎo)致患者的心臟在數(shù)秒至數(shù)分鐘內(nèi)停止跳動(dòng)。因此,高血鉀可以說是慢性腎病的“隱形殺手”。
櫻桃因含鐵多,再加上含有一定量的氰甙,若食用過多會(huì)引起鐵中毒或氫氧化物中毒。輕度不適可用甘蔗汁來清熱解毒。
車?yán)遄涌人阅艹詥?/p>
1、車?yán)遄涌人阅艹詥?/p>
咳嗽是人體自身清除呼吸道內(nèi)的分泌物 或者是異物的保護(hù)性反射動(dòng)作。雖然這是有利的,但是長(zhǎng)時(shí)間劇烈的咳嗽可能會(huì)導(dǎo)致呼吸道出血。咳嗽的原因有很多,刺激性咳嗽,炎癥引起的咳嗽,需要化驗(yàn)血常規(guī),拍個(gè)片子,看一下咽部是否充血,如果是炎癥引起的,就需要及時(shí)用抗菌素控制感染,車?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)豐富,可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì),這對(duì)咳嗽的治療很有幫助。
2、車?yán)遄拥那逑捶椒?/p>
正確清洗農(nóng)藥殘留方法:車?yán)遄又郧逑雌饋肀容^困難,主要是因?yàn)槠渫獗泶植?而且皮很薄,一洗就破。
因此,很多人為了圖省事,簡(jiǎn)單地用水沖沖就吃。其實(shí),車?yán)遄訉儆诓荼局参?植株比較低矮,果實(shí)細(xì)嫩多汁,這些都導(dǎo)致它容易受病蟲害和微生物的侵襲。因此,種植車?yán)遄拥倪^程中,要經(jīng)常使用農(nóng)藥。這些農(nóng)藥、肥料以及病菌等,很容易附著在車?yán)遄哟植诘谋砻嫔?如果清洗不干凈,很可能引發(fā)腹瀉,甚至農(nóng)藥中毒。
要把車?yán)遄酉锤蓛?最好用自來水不斷沖洗,流動(dòng)的水可避免農(nóng)藥滲入果實(shí)中。洗干凈的車?yán)遄右膊灰R上吃,最好再用殘潔清浸泡5分鐘。殘潔清可以殺滅車?yán)遄颖砻鏆埩舻挠泻ξ⑸?殘潔清水呈堿性,可促進(jìn)呈酸性的農(nóng)藥降解。洗車?yán)遄訒r(shí),千萬注意不要把車?yán)遄拥僬?去蒂的車?yán)遄尤舴旁谒薪?殘留的農(nóng)藥會(huì)隨水進(jìn)入果實(shí)內(nèi)部,造成更嚴(yán)重的污染。另外,也不要用洗滌靈等清潔劑浸泡車?yán)遄?這些物質(zhì)很難清洗干凈,容易殘留在果實(shí)中,造成二次污染。
3、車?yán)遄拥墓π?/p>
3.1、養(yǎng)顏美容
車?yán)遄訝I(yíng)養(yǎng)豐富，經(jīng)常食用車?yán)遄硬粌H可以養(yǎng)顏美容,使皮膚紅潤(rùn)嫩白,去皺消斑;常用車?yán)遄又坎撩娌考鞍櫦y處,還能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白,去皺消斑。
3.2、保護(hù)視力
車?yán)遄泳S生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍以上。所以車?yán)遄邮潜Ｗo(hù)視力的絕佳水果。
3.3、抗癌
科學(xué)研究表明,發(fā)炎時(shí)吃20顆車?yán)遄颖瘸园⑺酒チ指行?車?yán)遄又械囊环N減弱腫瘤細(xì)胞活化的成分對(duì)防治癌細(xì)胞蔓延有幫助。
3.4、補(bǔ)血
補(bǔ)血是車?yán)遄拥闹匾πе?它含有大量的微量元素鐵,能促進(jìn)血紅細(xì)胞再生,提高人體的造血能力,能有效緩解貧血也能減少貧血癥狀的發(fā)生。
3.5、排毒通便
車?yán)遄又械拟浻兄诜€(wěn)定心律,其果肉可幫助身體排除毒素和不潔體液,對(duì)腎臟的排毒頗具功效,更有溫和的通便作用。
3.6、增強(qiáng)體質(zhì)
車?yán)遄又械暮浟糠浅ＸS富,常吃可以穩(wěn)定心律、促進(jìn)血液循環(huán),保護(hù)心肌、神經(jīng)和消化系統(tǒng)的正常功能。
車?yán)遄舆m宜人群
經(jīng)常坐在電腦前,由于眼睛過久地注視屏幕,會(huì)使視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)消耗過多,如果不能及時(shí)補(bǔ)充維生素A和相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素,容易導(dǎo)致眼痛、視力下降、怕光等癥狀,甚至誘發(fā)夜盲癥。 據(jù)測(cè)定,每100克新鮮車?yán)遄又芯S生素A的含量比蘋果、葡萄等水果高4―5倍。另外,車?yán)遄拥暮F量居水果之首,而鐵又是血紅蛋白的 原料,非常適合受到電腦輻射影響的女性食用。
將車?yán)遄佑妹状捉菀恢?早晚各喝1次,每次20毫升左右,對(duì)改善因長(zhǎng)期使用電腦引起的各種癥狀都很有效。但需要注意的是,車?yán)遄硬荒芏喑?因?yàn)樗撕F多以外,還含有一定量的氰甙,食用過多會(huì)引起鐵中毒或氰化物中毒。
車?yán)遄邮秤媒?/p>
因車?yán)遄有詼?體質(zhì)過于燥熱者,不宜食太多車?yán)遄?食用過多車?yán)遄尤菀讗盒?、上?甚至出現(xiàn)流鼻血等癥狀。
消化不良者、癱瘓、風(fēng)濕腰腿痛者、體質(zhì)虛弱、面色無華者適宜食用車?yán)遄?。有潰瘍癥狀者、上火者、慎食車?yán)遄?糖尿病者忌食車?yán)遄印?/p>
孕婦吃車?yán)遄佣嗌俸线m
1、孕婦吃車?yán)遄佣嗌俸线m
車?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高,并且含有豐富的礦物質(zhì),比如鐵,孕婦不僅能吃,甚至是孕婦理想中的水果,因?yàn)樵袐D由于懷寶寶對(duì)于鐵的需求量特別高,雖然可以吃,但凡是要量力而行,如果要吃的話,大概是三十克左右,大約是十顆左右,吃得太多也容易造成胃部不適,另外從營(yíng)養(yǎng)均衡的角度考慮也不宜過多食用。車?yán)遄邮菬釒?因此有熱性病或者熱咳、體內(nèi)濕熱比較重的孕婦盡量少吃。
2、車?yán)遄邮鞘裁磁c櫻桃有啥區(qū)別
2.1、外觀和口感的不同:
國(guó)外的車?yán)遄油獗眍伾珵榘岛谏?果實(shí)較大一點(diǎn),但是口感不是很好,可能是發(fā)育的不是很成熟。核果近球形,紅色。口感特別好,因?yàn)樵趪?guó)內(nèi)都是新鮮采摘的,成熟的高所以櫻桃的口感比車?yán)遄雍靡稽c(diǎn)。
2.2、生長(zhǎng)習(xí)性不同:
就車?yán)遄觼碚f,美國(guó)西部的車?yán)遄赢a(chǎn)量很好,美國(guó)西北車?yán)遄邮巧贁?shù)真正屬于季節(jié)性水果之一,只是在每年的6月中旬出產(chǎn)。而中國(guó)的櫻桃抗寒力弱,喜歡溫和的氣候,大概五月份就成熟了。
2.3、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同:
車?yán)遄雍蜋烟业臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值起身相差不多,唯一不同的是車?yán)遄雍F量特別高,又位于水果之首。在保存方面,以新鮮的櫻桃而言,一般可以維持一個(gè)星期左右。車?yán)遄右话闶沁M(jìn)口的,存放的比較長(zhǎng)。
3、車?yán)遄涌梢员４娑嗑?/p>
3.1、通常,適合車?yán)遄颖４娴臏囟仁窃诹愣鹊剿亩戎g,一般沒有清洗過的車?yán)遄?可以用塑膠袋包起,冷藏于冰箱約可以保存7天。挑車?yán)遄佑涀∫诘?越黑越甜,保存時(shí)間也相對(duì)長(zhǎng)些。
3.2、除此之外,若是可以將車?yán)遄臃湃肴萜髦?在放入冰箱進(jìn)行冷凍,則可以在一年四季長(zhǎng)時(shí)間保存,而使維生素保持得很好。冬季吃完火鍋,來幾枚凍車?yán)遄?可以幫助消化、解除油膩。
3.3、當(dāng)然,車?yán)遄幼詈檬且淮钨?gòu)買后直接吃完最好了,因?yàn)檐嚴(yán)遄颖M管性溫也是非常容易上火的,所以一次性吃車?yán)遄幼詈檬浅云哳w左右就可以了,如果出現(xiàn)了上火的現(xiàn)象后,都應(yīng)當(dāng)要避免食用車?yán)遄印?/p>
車?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、車?yán)遄訝I(yíng)養(yǎng)豐富維生素含量也比較高,女人經(jīng)常使用車?yán)遄涌梢赃_(dá)到美容養(yǎng)顏的效果,不僅皮膚白嫩還能消除斑點(diǎn)去除皺紋,如果把車?yán)遄优橛盟墓磕槻?還能使皮膚紅潤(rùn)光澤。
2、車?yán)遄邮且环N含鐵量非常豐富的水果,鐵是人體不可缺少的微量元素,如果經(jīng)常食用車?yán)遄泳涂梢詽M足身體所缺的鐵元素,這樣就起到了一個(gè)預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生,對(duì)身體的免疫力也會(huì)有很大的提高。
3、車?yán)遄永锏木S生素也很豐富,比一般的水果的維生素含量都要高,車?yán)遄铀蓄A(yù)防近視眼的作用,如果學(xué)生和長(zhǎng)期工作在電腦前的人多吃一些車?yán)遄訒?huì)對(duì)眼睛起到一個(gè)很好的保護(hù)作用。所以車?yán)遄邮潜Ｗo(hù)視力的首選水果。
車?yán)遄邮裁醇竟?jié)吃最合適
對(duì)于水果來說,我們大家常見的就是蘋果,香蕉,草莓,芒果等等,對(duì)于車?yán)遄游覀兪秤玫牟⒉皇翘?因?yàn)檐嚴(yán)遄釉谖覀冎袊?guó)還是種植的很少,一般都是生長(zhǎng)在美國(guó),所以我們吃的很多車?yán)遄佣际沁M(jìn)口的,價(jià)格也比較昂貴 。
車?yán)遄右话愕某墒炱谑俏辶路?是屬于夏季的水果,所以我們食用車?yán)遄拥淖詈脮r(shí)間也是夏季比較好,其他時(shí)間的都沒有夏季的好吃和新鮮。
孕婦車?yán)遄映远嗌俸线m
1、孕婦車?yán)遄映远嗌俸线m
車?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)成分是非常高的,但是含糖量也是有的,而且,它含鐵量較高,并還有一定量的氰甙,如果孕媽媽吃得太多,容易引起鐵中毒或氫氧化物中毒,也容易引起上火,孕期注意不要一次性吃太多車?yán)遄?每次吃5-6顆,每天不要超過10顆為宜。
2、車?yán)遄幼饔糜心男?/p>
2.1、車?yán)遄优哦就ū?/p>
車?yán)遄又械拟浻兄诜€(wěn)定心律,其果肉可幫助身體排除毒素和不潔體液,對(duì)腎臟的排毒頗具功效,更有溫和的通便作用,故車?yán)遄泳哂小白羁煽诘奶烊凰幬铩敝婪Q。
2.2、車?yán)遄涌拱?/p>
科學(xué)研究表明,發(fā)炎時(shí)吃20顆車?yán)遄颖瘸园⑺酒チ指行?車?yán)遄又械囊环N減弱腫瘤細(xì)胞活化的成分對(duì)防治癌細(xì)胞蔓延有幫助。
2.3、車?yán)遄友a(bǔ)血
車?yán)遄雍F量高,位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中發(fā)揮著重要的作用,同時(shí)也是大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。常食車?yán)遄涌裳a(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求,促進(jìn)血紅蛋白再生,即可防止缺鐵性貧血,又可增強(qiáng)體質(zhì),健腦益智。
3、車?yán)遄硬荒芎褪裁匆黄鸪?/p>
3.1、黃瓜
眾所周知車?yán)遄訉儆谒械摹癡C之王”其含有高量的維生素C,但是不能與黃瓜一起食用,因?yàn)辄S瓜中含有的分解酶會(huì)降低車?yán)遄又械腣C,影響人體對(duì)VC的吸收。
3.2、胡蘿卜
車?yán)遄又泻写罅康木S生素C能夠有效的治療壞血病,而胡蘿卜中含有一種抗壞血酸酶,它會(huì)降低維生素C對(duì)人體的功效,所以車?yán)遄硬荒芎秃}卜一起吃。
3.3、動(dòng)物肝臟
如果車?yán)遄优c動(dòng)物肝臟一起食用,車?yán)遄雍械木S生素C會(huì)被動(dòng)物肝臟中的銅、鐵等離子氧化,這些維生素C會(huì)被氧化成脫氫維生素C,這樣車?yán)遄泳蛦适Я嗽镜臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
車?yán)遄尤绾伪４?/p>
1、冰箱保存
家庭中購(gòu)買車?yán)遄右簿蛶捉镒笥?不會(huì)太多,通過冰箱冷藏保存即可,最好溫度為0度,可保存一個(gè)禮拜左右。 方法:取一個(gè)干凈的紙箱子,在底層墊上一層餐巾紙,再放車?yán)遄?放一層車?yán)遄右院笤俜乓粚硬徒砑?放好后直接冰箱0度冷藏即可。 注意:車?yán)遄拥谋４嫘枰稍?低溫,因此,吃多少洗多少,切忌不可全泡水之后再冷藏,也不可用塑料袋裝,塑料袋內(nèi)會(huì)產(chǎn)生水汽,影響車?yán)遄拥谋４妗?/p>
2、陰暗避光保存
在沒有冰箱的情況下,可將車?yán)遄佑镁W(wǎng)狀塑料袋裝好,掛在通風(fēng)、避光、干燥的地方,可適當(dāng)?shù)臏p緩車?yán)遄拥母瘮∽冑|(zhì),但是這種方法只能保存2~4天,還是會(huì)腐敗或者失去水分過多干癟。
3、加工保存
車?yán)遄硬粌H僅可以鮮食,也可以加工成其他保質(zhì)期長(zhǎng)的食物,常見的車?yán)遄蛹庸な澄镉?車?yán)遄庸u、車?yán)遄庸揞^、車?yán)遄优菥频?這些經(jīng)過加工處理后的車?yán)遄幽艽娣藕荛L(zhǎng)時(shí)間。
車?yán)遄拥奶暨x方法
1、看果梗:新鮮車?yán)遄拥墓１容^綠,也比較硬,果梗如果有發(fā)黑的現(xiàn)象,則表明已不新鮮了,建議不要購(gòu)買。
2、觀形狀:形狀規(guī)則、果肚飽滿圓潤(rùn)、個(gè)頭大的,整個(gè)車?yán)遄映蔇字扁圓形狀,果梗位置蒂的部位凹得越厲害越甜。同時(shí),果皮表面也不應(yīng)有褶皺,因?yàn)檫@表示車?yán)遄佑忻撍F(xiàn)象,水分不充足。
3、察顏色:一般水果都遵循一個(gè)規(guī)律,產(chǎn)地晝夜溫差越大,水果就會(huì)越甜。顏色深的車?yán)遄右话爿^甜,顏色淺的大多發(fā)酸。此外,顏色深的車?yán)遄踊ㄇ嗨睾扛?有助于對(duì)抗身體內(nèi)的自由基,抵抗衰老。
車?yán)遄釉趺凑ブ?/p>
1、車?yán)遄釉趺凑ブ?/p>
1.1、車?yán)遄酉磧?/p>
1.2、剖開去核,所謂用吸管用筷子捅實(shí)測(cè)均不靠譜
1.3、用豆?jié){機(jī)榨出的原汁,甜到質(zhì)壁分離。域值低的可以加點(diǎn)純凈水稀釋一下，有車?yán)遄犹厥獾那逑恪?br/>
2、車?yán)遄釉趺幢４?/p>
2.1、陰暗避光保存
在沒有冰箱的情況下,可將車?yán)遄佑镁W(wǎng)狀塑料袋裝好,掛在通風(fēng)、避光、干燥的地方,可適當(dāng)?shù)臏p緩車?yán)遄拥母瘮∽冑|(zhì),但是這種方法只能保存2~4天,還是會(huì)腐敗或者失去水分過多干癟。
2.2、加工保存
車?yán)遄硬粌H僅可以鮮食,也可以加工成其他保質(zhì)期長(zhǎng)的食物,常見的車?yán)遄蛹庸な澄镉?車?yán)遄庸u、車?yán)遄庸揞^、車?yán)遄优菥频?這些經(jīng)過加工處理后的車?yán)遄幽艽娣藕荛L(zhǎng)時(shí)間
3、關(guān)于車?yán)遄拥暮?jiǎn)介
車?yán)遄泳褪怯⒄Z單詞cherry的音譯,它們?cè)谂_(tái)灣、廣東及香港被直譯做"車?yán)遄?.但它不是指?jìng)€(gè)小色紅皮薄的中國(guó)櫻桃,而是產(chǎn)于美國(guó)、加拿大、智利等美洲國(guó)家的個(gè)大皮厚的進(jìn)口櫻桃。中國(guó)目前也有車?yán)遄庸麡涞囊N,不過還沒有形成規(guī)模。
車?yán)遄觿e名櫻桃、含桃、荊桃等,是上市最早的一種喬木果實(shí),號(hào)稱"百果第一枝".據(jù)說黃鶯特別喜好啄食這種果子,因而名為"鶯桃".其果實(shí)雖小如珍珠,但色澤紅艷光潔,玲瓏瓏如瑪瑙寶石一樣,味道甘甜而微酸,既可鮮食,又可腌制或作為其他菜肴食品的點(diǎn)綴,倍受青睞。車?yán)遄映拾导t色,果實(shí)碩大、堅(jiān)實(shí)而多汁,入口甜美,略帶粉紅潤(rùn)澤,果肉細(xì)膩,色清,汁無色,入口清香可口,甜美細(xì)嫩。
車?yán)遄硬荒芎褪裁匆黄鸪?/p>
1、車?yán)遄硬荒芎忘S瓜一起吃
眾所周知車?yán)遄訉儆谒械?VC之王"其含有高量的維生素C,但是不能與黃瓜一起食用,因?yàn)辄S瓜中含有的分解酶會(huì)降低車?yán)遄又械腣C,影響人體對(duì)VC的吸收。
2、車?yán)遄硬荒芎秃}卜一起吃
車?yán)遄又泻写罅康木S生素C能夠有效的治療壞血病,而胡蘿卜中含有一種抗壞血酸酶,它會(huì)降低維生素C對(duì)人體的功效,所以車?yán)遄硬荒芎秃}卜一起吃。
3、車?yán)遄硬荒芎蛣?dòng)物肝臟一起吃
如果車?yán)遄优c動(dòng)物肝臟一起食用,車?yán)遄雍械木S生素C會(huì)被動(dòng)物肝臟中的銅、鐵等離子氧化,這些維生素C會(huì)被氧化成脫氫維生素C,這樣車?yán)遄泳蛦适Я嗽镜臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
4、車?yán)遄硬荒軣嵝允巢囊黄鸪?/p>
車?yán)遄訉儆谝环N溫性水果,且味甘。它不宜與熱性食材一起吃,例如榴蓮,它們同是屬于熱、溫性食材類,一起食用會(huì)引起人體內(nèi)的火氣過旺,從而導(dǎo)致上火等癥狀。
車?yán)遄拥墓πc作用是什么
1、補(bǔ)血
車?yán)遄?深受女性喜愛,那是因?yàn)樗褪桥说?貴人".青春少女與"黃臉婆"的本質(zhì)區(qū)別在于氣血。女人缺血,容易衰老,也會(huì)失去風(fēng)韻。車?yán)遄訝I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,它富含鐵,常食車?yán)遄涌蓾M足女性對(duì)鐵元素的需求,既能預(yù)防缺鐵性貧血,還可以增強(qiáng)體質(zhì)。女性氣血足了,氣色自然就好了。
2、美容養(yǎng)顏
車?yán)遄拥酿B(yǎng)顏駐容功效非常強(qiáng),它所含維生素C、花青素等營(yíng)養(yǎng)元素均比蘋果、梨高,常用車?yán)遄又坎撩娌考鞍櫦y處,能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩自,去皺消斑,當(dāng)然,你完全可以用現(xiàn)成的車?yán)遄又灾泼婺ぁ?/p>
3、祛風(fēng)勝濕
車?yán)遄有詼責(zé)?具有補(bǔ)中益氣的功效,能祛風(fēng)除濕,對(duì)風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。車?yán)遄訕涓€具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲、殺蟲作用呢,可用來驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。除此以外,車?yán)遄舆€可治療咽喉炎,對(duì)初發(fā)咽喉炎癥,在早晚分別食用車?yán)遄?0—60克,可起到消炎的功效。
車?yán)遄釉趺刺?/p>
1、車?yán)遄釉趺刺?/p>
1.1、看果梗:
新鮮車?yán)遄拥墓１容^綠,也比較硬,果梗如果有發(fā)黑的現(xiàn)象,則表明已不新鮮了,建議不要購(gòu)買。
1.2、觀形狀:
形狀規(guī)則、果肚飽滿圓潤(rùn)、個(gè)頭大的,整個(gè)車?yán)遄映蔇字扁圓形狀,果梗位置蒂的部位凹得越厲害越甜。同時(shí),果皮表面也不應(yīng)有褶皺,因?yàn)檫@表示車?yán)遄佑忻撍F(xiàn)象,水分不充足。
1.3、 察顏色:
一般水果都遵循一個(gè)規(guī)律,產(chǎn)地晝夜溫差越大,水果就會(huì)越甜。顏色深的車?yán)遄右话爿^甜,顏色淺的大多發(fā)酸。
2、車?yán)遄邮裁醇竟?jié)吃
車?yán)遄右话闶鞘?月中旬上市,美國(guó)在世界各地處于車?yán)遄由a(chǎn)的領(lǐng)先地位,70%以上的美國(guó)車?yán)遄觼碜杂谖鞅辈俊５搅?月中旬出了高山地區(qū)的少量車?yán)遄油?美國(guó)的車?yán)遄泳退阃耆颂峁┟朗车氖姑?/p>
車?yán)遄訉儆诩竟?jié)性水果,鮮甜味美的美國(guó)西北車?yán)遄油ㄟ^空中、海上、鐵路穿梭于整個(gè)美國(guó)及世界各地。美國(guó)當(dāng)?shù)貢r(shí)間6月11日中午,中糧我買網(wǎng)海外直采美國(guó)車?yán)遄?從西雅圖起飛,歷經(jīng)13小時(shí)、9200余公里的不間斷飛行后抵達(dá)上海,總量達(dá)50噸,將通過中糧我買網(wǎng)發(fā)售。
大櫻桃又名美國(guó)車?yán)镒?上世紀(jì)90年代開始在中國(guó)種植,主要分布在山東、北京、遼寧、山西等中部省份也有少量種植。我們所說的車?yán)遄邮钱a(chǎn)于美國(guó)、加拿大、智利等美洲國(guó)家的個(gè)大皮厚的進(jìn)口櫻桃。
3、車?yán)遄拥墓πc作用
3.1、保護(hù)視力
車?yán)遄泳S生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍以上。長(zhǎng)時(shí)間在辦公室或家中使用電腦容易造成眼睛近視,所以車?yán)遄邮潜Ｗo(hù)視力的絕佳水果。
3.2、養(yǎng)顏美容
車?yán)遄訝I(yíng)養(yǎng)豐富,所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高,經(jīng)常食用車?yán)遄硬粌H可以養(yǎng)顏美容,使皮膚紅潤(rùn)嫩白,去皺消斑;常用車?yán)遄又坎撩娌考鞍櫦y處,還能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白,去皺消斑。
3.3、補(bǔ)血
車?yán)遄雍F量高,位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中,發(fā)揮著重要的作用,同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。常食車?yán)遄涌裳a(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求,促進(jìn)血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強(qiáng)體質(zhì),健腦益智。
車?yán)遄拥谋４娣椒?/p>
保存溫度:0℃-4℃冷藏
如何選購(gòu):應(yīng)挑選色澤深紅、個(gè)頭大、果實(shí)飽滿、莖梗新鮮、表皮光澤有彈性、沒有外傷內(nèi)凹者為佳,避免太軟和皺皮的。
如何清洗:用軟毛刷輕輕刷洗車?yán)遄颖砻?并用水浸泡約10分鐘。
如何保存:沒有清洗過的車?yán)遄?可以用塑膠袋包起,冷藏于冰箱約可以保存7天。將車?yán)遄臃湃肴萜髦?再放入冰箱冷凍室,可在一年四季長(zhǎng)時(shí)間保存,而使維生素保持得很好。冬季吃完火鍋,來幾枚凍櫻桃,可以幫助消化、解除油膩。
車?yán)遄雍蜋烟业膮^(qū)別
1、產(chǎn)地不同
“櫻桃”這個(gè)詞是漢語,上世紀(jì)90年代開始在中國(guó)種植,主要分布在山東。北京、遼寧、山西等中部省份也有少量種植。 車?yán)遄邮怯⑽摹癈herry”的譯音,車?yán)遄泳褪怯⒄Z單詞cherry(櫻桃)的音譯,是產(chǎn)于美國(guó)、加拿大等國(guó)家的個(gè)大皮厚的進(jìn)口櫻桃,兩者是不同的品種,但在外形上有一定的相似。
2、口感的區(qū)別
車?yán)遄右话惚葒?guó)產(chǎn)櫻桃甜一些,硬一些。果實(shí)碩大、堅(jiān)實(shí)而多汁,入口甜美,果肉細(xì)膩,色清,汁無色,入口清香可口,甜美細(xì)嫩,與眾不同。
3、顏色區(qū)分
區(qū)分車?yán)遄雍蜋烟铱梢酝ㄟ^個(gè)體以及顏色區(qū)分,“車?yán)遄印眰€(gè)頭比較大,顏色黑紫,而櫻桃個(gè)頭很小,顏色一般都是淺紅色的。
4、生長(zhǎng)習(xí)性的區(qū)別
美國(guó)西北車?yán)遄邮巧贁?shù)真正屬于季節(jié)性水果之一。它只是在每年的6月中旬出產(chǎn),而到8月中旬,除了在高山地區(qū)少量的產(chǎn)品外,美國(guó)西北車?yán)遄佣纪瓿闪藶槿藗兲峁┫募久朗车氖姑?等待著來年再次使您一飽口福。 中國(guó)櫻桃抗寒力弱,喜溫暖而潤(rùn)濕的氣候,適宜在年平均氣溫15～16℃的地方栽培。甜櫻桃喜冷涼干燥。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識(shí)頻道《孕婦能吃車?yán)遄訂帷芬晃?，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“春季養(yǎng)生能吃人參嗎”專題供您欣賞！
