新鮮冬瓜皮能減肥嗎
紅酒能養(yǎng)生嗎。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。養(yǎng)生常識需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家呈現(xiàn)“新鮮冬瓜皮能減肥嗎”，希望能對您有所幫助，請收藏。
二、減肥的食物有哪些三、有效減肥的妙招新鮮冬瓜皮能減肥嗎
1、新鮮冬瓜皮能減肥嗎
可以的。冬瓜皮是不應(yīng)該被拋棄的,因為它對人體還存在著不少的妙處,比如說減肥。那么如何利用冬瓜皮來減肥呢?其實很簡單,用冬瓜皮泡水來喝就可以了,不過很多人卻不以為然。
冬瓜皮不僅清熱解毒,而且冬瓜皮減肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明顯的利水作用,將冬瓜皮熬水喝,有助于消除水腫,還能防止皮膚色素沉著,美容養(yǎng)顏。
2、冬瓜皮泡水喝的其他好處
清熱解暑:冬瓜皮性涼,有清熱解暑的作用。用于治夏日暑熱口渴,小便短赤,如(《四川中藥志》)冬瓜皮、西瓜皮等量,煎水代茶飲;若治暑濕證,可與生薏苡仁、滑石、扁豆花等同用。
清熱止咳:冬瓜皮可用于痰熱內(nèi)阻咳嗽的患者,常與清熱化痰藥同用。冬瓜皮止咳方:冬瓜皮五錢(要經(jīng)霜者),蜂蜜少許。水煎服。
利濕排膿:冬瓜皮利濕排膿。用于肺癰,主要用法兩種,一是常與蘆根、薏苡仁、黃芩等同用;二是常與大黃、丹皮、桃仁、冬葵子同用。
3、飲食減肥的偏方有哪些
3.1、苦蒿減肥法:苦蒿又叫青蒿或者香蒿,清熱,利尿。
在鍋中加入4大碗水,放入40克苦蒿,煮10分,晾5分后喝,一天三次,一次一杯,也可當飲料隨時喝。有點苦,但是減肥嘛,犧牲點值得!
3.2、寶茶減肥法:生山楂10克,干荷葉60克,陳皮5克,茶葉5克,一起沖泡10分鐘即可。
服法,每日1劑,數(shù)次沖泡飲用。
3.3、番薯清腸法。原料:番薯2個;制法:將番薯洗凈,用水煮至熟軟,就可吃了;服法:減肥期間不鼓勵多吃,但實在忍不住,請用此作為正餐。15天為1療程,連服3個療程。
3.4、魚腥草泡水。材料:魚腥草(干燥)75克。
做法:用開水泡入杯中,5分后就可飲用,可反復沖泡,每天堅持8杯,兩周以上,瘦身效果顯著。
但是大家要注意的是,即便你在使用這樣高效的減肥方法,也不能放松對于自己的飲食的控制哦!很多女性覺得自己已經(jīng)用了飲食減肥法,就隨意的吃零食、油膩的食物等等,最終也就很難真正的實現(xiàn)自己減肥的目標哦!
減肥的食物有哪些
1、韭菜:含纖維豐富,能暢通大便,把腸道中過多的蛋白質(zhì)、脂肪排出體外,防止脂肪在體內(nèi)的堆積。
2、黃瓜:內(nèi)含內(nèi)醇二酸,可抑制糖類食物轉(zhuǎn)化為脂肪,黃瓜還含有豐富的纖維素,能加強胃腸蠕動,通暢大便,且熱量含量也較低。
3、絲瓜:絲瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通暢,且含熱量也很低。此外,絲瓜還含豐富的維生素B1、B2、A、C和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。
4、白蘿卜:含有芥子油和淀粉酶,有助于消化和脂肪類食物的新陳代謝,防止皮下脂肪的堆積。白蘿卜也有通氣和促進排便的作用5、紫菜纖維含量高,脂肪含量低,易產(chǎn)生飽腹感,還有清熱利尿的功能。
5、海帶:含大量纖維和無機元素(特別是鉀的含量十分豐富),有通便和利尿的功能。
6、綠豆芽:水分含量多,熱量極少,不易形成脂肪,同時還有利尿的功能。
有效減肥的妙招
1、看電視期間做做運動。當你在看電視節(jié)目的時候,久坐可能會引起血液不循環(huán),造成臀部和腰部肥胖。當你在看電視的時候,適當做做運動,蹦蹦跳跳,可以多消耗270卡路里,長期堅持可以減掉28斤的體重。
2、做減肥計劃。每日給自己做個計劃,不僅有助于瘦身的進行,還可以幫你規(guī)劃自己的人生。堅持做減肥計劃可以幫你控制自己的食量。科學研究表明,堅持寫飲食日記或做減肥計劃的人,瘦下來的效果可以達到正常人的兩倍。
3、控制高脂肪食物。高脂肪食品包括:曲奇、糖果、冰激凌、薯片、炸薯條等,高脂肪高熱量食品破壞了你的減肥計劃,在選擇食物的時候,應(yīng)多選擇對身體有益的食品,例如蔬菜和水果等。
4、飯后走動15分鐘。吃飯完之后不要馬上坐下來,熱量消耗不掉的話,就容易形成脂肪,日常的散步、快步走可以幫助消化,這項減肥小妙招不需要你一口氣完成,每天消耗一些卡路里,就能健康瘦下來。
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喝冬瓜皮水能減肥嗎
1、喝冬瓜皮水能減肥嗎
冬瓜皮里面含丙醇二酸,丙醇二酸能減少糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的幾率,有效阻止脂肪在人體內(nèi)堆積。而且,冬瓜皮中的脂肪含量和糖分含量本身就不高,經(jīng)常服用可以有效地防止人體發(fā)胖。
2、冬瓜皮煮水什么時候喝減肥效果好
空腹喝的效果最好,且最好是在吃飯前的半個小時服用。如果你的腸胃不是特別好的話,大清早就不要喝了,可在中午吃飯之前喝一杯,晚上睡覺的時候也可以喝一杯。當然,配合適量的運動效果會更加顯著。
3、冬瓜皮泡水喝的作用
可以消除水腫冬瓜皮味甘,藥性平和,善于利水消腫。用于治水腫,如《湖南藥物志》以本品配五加皮、姜皮,煎服;若治體虛浮腫,如(《浙江藥用植物志》)用冬瓜皮、赤小豆、紅糖適量。煮爛,食豆服湯。
清熱解暑:冬瓜皮性涼,有清熱解暑的作用。用于治夏日暑熱口渴,小便短赤,如(《四川中藥志》)冬瓜皮、西瓜皮等量,煎水代茶飲;若治暑濕證,可與生薏苡仁、滑石、扁豆花等同用。
清熱止咳:冬瓜皮可用于痰熱內(nèi)阻咳嗽的患者,常與清熱化痰藥同用。冬瓜皮止咳方:冬瓜皮五錢(要經(jīng)霜者),蜂蜜少許。水煎服。
利濕排膿:冬瓜皮利濕排膿。用于肺癰,主要用法兩種,一是常與蘆根、薏苡仁、黃芩等同用;二是常與大黃、丹皮、桃仁、冬葵子同用。
減肥如何選擇食物
淀粉類食物只在早,午兩餐食用,而且每次以半碗飯份量為限,如果其中一餐淀粉的含量超過,那另一餐就需要酌量減少。
不喝含糖的飲料,所以無糖的黑咖啡,健怡可樂,無糖綠茶等都可不限量飲用。而且茶和黑咖啡中所含的咖啡因,還有幫助脂肪燃燒的效果。如果是冬天,也可以選擇沖泡式的杯湯來飲用。
挑選油脂含量較少的食物,例如:關(guān)東煮,茶葉蛋,涓絲涼面等,而關(guān)東煮的部份,如果有白蘿卜或是高麗菜卷等纖維質(zhì)含量較高的,可列入優(yōu)先選擇。
三餐都要注重蛋白質(zhì)和纖維質(zhì)的攝取,尤其是晚餐部份,在晚餐攝取足夠的蛋白質(zhì),可以讓人體在睡眠時,增加腦下垂體生長激素的分泌,有助于新陳代謝的提升?？梢赃x擇的有:茶葉蛋,脫脂牛奶或無糖豆?jié){,或是中華豆腐(加清醬油)。纖維質(zhì)的攝取充足,則有助于幫助排便以及增加飽足感,例如:小番茄或芭樂(一包份量),生菜沙拉(加日式和風醬)或是寒天涼糕等,都是不錯的選擇。
讓減肥更簡單的科學飲食方法
吃簡單飲食
食物加工的次數(shù)越少,營養(yǎng)越高,熱量越少。也就是說,跟吃草莓蛋糕相比,草莓和饅頭更值得推薦。在烹調(diào)的時候,調(diào)味料要盡量少放,這樣可以保證食品中的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)物質(zhì)不會流失。
減少攝入高熱量食物
高熱量食物會很方便地轉(zhuǎn)換為脂肪,堆積在大腿、腰腹等部位,使身體肥胖,還可能在將來引起心血管疾病。所以,最好少吃肉,吃肉時用低脂的肉類(雞肉、魚肉)代替高脂的肉類(豬肉、牛肉),烹調(diào)時少選擇煎、炸的方式。
嚴禁攝取甜食、糖分高的水果和酒
糖是一種很容易讓人變胖的食物,減肥時要少吃含糖量高的食物。另外,酒也是肥胖的推手,它會逐步讓你的身體膨脹起來,少喝為妙。
不要吃太咸
鹽的主要成分是鈉,它會令水分在體內(nèi)滯留不容易排出,使身體浮腫。而且食物鹽分高特別下飯,容易讓你同時吃下更多的食物。
外出應(yīng)酬時多時蒸煮類食物
大家聚餐時難免吃多,此時要控制夾菜的種類與份量,只要是蒸、煮方式加工的食物都可以放心吃,例如清蒸魚、蝦等;如果是什錦菜例如佛跳墻,可以選擇里面的香菇、筍絲、鵪鶉蛋。煎炸的食物盡量少吃,羹湯也最好少喝,份量控制在半碗。
冬瓜皮減肥嗎
1、冬瓜皮減肥嗎
冬瓜皮不僅清熱解毒,而且冬瓜皮減肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明顯的利水作用,將冬瓜皮熬水喝,有助于消除水腫,還能防止皮膚色素沉著,美容養(yǎng)顏。
2、冬瓜皮的吃法
2.1、冬瓜鰱魚湯。
材料:鰱魚500克,冬瓜皮30克,鹽3克,味精1克。
做法:將鰱魚去鱗及腸臟,與冬瓜皮加水同煮湯,加鹽、味精,服食。
功效:補中氣,通經(jīng)下乳;適用人群:適用于產(chǎn)后氣血虧虛、乳汁不足、面白乏力等癥。
2.2、冬瓜皮蠶豆瘦肉湯。
材料:豬肉(瘦)100克,冬瓜皮80克,蠶豆60克,鹽3克。
做法:首先將冬瓜皮、蠶豆洗凈,豬瘦肉洗凈,切件;然后把全部用料一齊放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煮沸一小時,調(diào)味即可。
功效:補腎健脾、利濕退腫;適用人群:腎病水腫屬水濕內(nèi)停者,癥見水腫,面色蒼白,小便不利,大便溏泄等。
食用注意事項:冬瓜皮用鮮品利濕之效更佳,用量宜加倍、若水腫甚者,可單用冬瓜皮,蠶豆煎水代茶淡飲。
3、冬瓜皮煮水什么時候喝減肥效果好
空腹喝的效果最好,且最好是在吃飯前的半個小時服用。如果你的腸胃不是特別好的話,大清早就不要喝了,可在中午吃飯之前喝一杯,晚上睡覺的時候也可以喝一杯。當然,配合適量的運動效果會更加顯著。
冬瓜皮煮水喝的好處
1、冬瓜皮可以清熱祛毒
冬瓜皮是涼性的,這點我們都清楚,涼性的食物一般都可以清熱解毒,當然冬瓜皮也不例外。冬瓜皮可以利水化濕,對于人體熱毒能起到很好的排毒效果。如果有小編不利的情況產(chǎn)生,不妨飲用冬瓜皮煮成的水,可以有效改善這種情況。而且冬瓜皮煮成的水對于身體出現(xiàn)紅腫發(fā)炎的人來說,也是大有裨益,可以消腫消炎,讓這些煩惱離你而去。
2、冬瓜皮可以利水消腫
冬瓜皮中鉀的含量明顯比鈉高,是高鉀低鈉的典型代表蔬菜,對于浮腫的病人很有幫助,而且冬瓜皮味甘而性寒,對消除水腫有一定的療效。
3、冬瓜皮可以解暑
冬瓜皮還可以消暑止渴,冬瓜盛產(chǎn)于夏季,又正好是涼性的。所以飲用冬瓜皮煮成的水,能夠生津止渴,對于夏季出現(xiàn)的暑熱躁郁有顯著的效果。堅持飲用冬瓜皮煮成的水還能幫助那些夏季食欲不振的人群恢復食欲,保持充足的活力,對抗這烈日籠罩下的夏天。
喝冬瓜皮水減肥的注意事項
1、經(jīng)期女性和痛經(jīng)期間不適合用此法來減肥。因冬瓜皮性寒,喝了冬瓜皮水后容易體寒,痛經(jīng)和月經(jīng)推遲的情況很有可能會發(fā)生。
2、胃疼和胃寒的人也不適合喝冬瓜皮水。因為冬瓜皮是寒涼性的食物,有胃疼和胃寒病癥的人喝了以后會容易積寒,從而會加重病情。
3、陽虛體質(zhì)的人,四肢怕冷的人,經(jīng)常生病的人也不適合喝冬瓜皮水。因為這群人需要食用一些溫熱性的食物來改善自身寒性體質(zhì)的情況,而冬瓜皮是屬于涼性的。
4、營養(yǎng)不良而身體虛腫的人也不適合喝冬瓜皮水。這群人平時需要及時補充蛋白質(zhì),而冬瓜皮性寒會相應(yīng)地阻礙食物的吸收。
5、一般情況下,孕婦是可以喝冬瓜皮水的,但是由于冬瓜皮水屬于寒性食物,因此孕婦只能適量飲用,不可過多,否二會影響到胎兒的健康狀況。
干荷葉干冬瓜皮能減肥嗎
1、干荷葉干冬瓜皮能減肥嗎
冬瓜和荷葉都是我們常見的食材,二者是消脂減肥的絕佳搭配。荷葉含蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿以及維生素C。荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿,能有效分解體內(nèi)的脂肪,并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上,形成一層脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆積。而冬瓜本身就有利尿排水消除水腫的作用,由此可見,冬瓜荷葉茶是能達到減肥的效果的,一般來說,堅持喝是能見到效果的。
2、干荷葉干冬瓜皮怎么喝
2.1、濃茶時喝。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有減肥效果。
2.2、便秘時喝。基本上一天可沖3—4包,分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。
2.3、空腹飲用,在飯前半個小時喝下。對于胃不好的同志,最好不要一大清早喝,可以在中午吃飯之前半小時喝一杯。
2.4、晚上睡覺之前也可以喝,不會影響您的睡眠。
3、喝干荷葉干冬瓜皮減肥茶注意事項
3.1、胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者,及服用滋補藥品期間忌服用。
3.2、干荷葉不能單獨飲用,尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹慎,脾胃虛弱者慎服。
3.3、空腹飲茶,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃發(fā)脹滿、泛酸,若在空腹時食用會增強饑餓感并加重原有的胃痛。因此飯前半小時內(nèi)不應(yīng)飲用荷葉茶。
3.4、冬瓜和荷葉都是涼性食物,女生經(jīng)期和痛經(jīng)的時候最好不要喝,因為經(jīng)期女生體質(zhì)本來就偏寒,需要吃些溫補的東西。
3.5、懷孕期間的女性也不宜飲用此茶,否則會刺激到子宮收縮,嚴重者會導致流產(chǎn)呢。
3.6、冬瓜荷葉茶性喝多了易傷胃,因此脾虛腎寒的人也不宜多喝,以免引起腹瀉。
3.7、冬瓜荷葉茶能促進油脂的分解,對減肥十分有利。因此它對于體型肥胖或是有便秘困擾的人是有一定好處的,冬瓜和荷葉沖泡成茶可以治療高脂血癥,荷葉中的生物堿有降血脂作用。所以,三高人士也適合長期飲用。
干荷葉干冬瓜皮適宜人群
1、適合在辦公室久坐的女性朋友。
2、將軍肚者:過去,男人挺著大肚子被認為是權(quán)利和財富的象征,然而今天“將軍肚”早已成為不健康的標志,“將軍肚”不僅影響形象,對健康的威脅也是相當大。
3、青春期發(fā)胖者:青春期發(fā)胖都體型有損于體型和外觀,而且還會影響女青年的健康。為了身材和健康的女青年。
4、產(chǎn)后發(fā)胖的女性:每位孕婦在懷孕期間,不斷的使勁吃,而且產(chǎn)生多余的能量,形成產(chǎn)后發(fā)胖的女性。想回到生孩子前完美的身材。
5、冬瓜荷葉茶對于中年發(fā)福的朋友也非常適合。
6.營養(yǎng)過剩:經(jīng)常吃高熱量食物引起肥胖,想擁有完美、正常體重的人士。
7.時尚愛美女性,她們不僅品味時尚,而且對材要求相當高,每位時尚愛美的女性幾乎個個都有著讓人羨慕的迷人身材,想打造前凸后翹S曲線身材的時尚辣妹。
8.局部肥胖者:局部肥胖者正所謂的美中不足,其中的大臉、麒麟臂、水桶腰、大象腿真是讓人煩心。想消滅這些的愛美人士。
干荷葉干冬瓜皮喝法
原料:冬瓜糖磚(或新鮮冬瓜)300克,干荷葉5克,淡竹葉5克。
做法:首先將干荷葉、淡竹葉清洗干凈,瀝干水分備用。取一干凈的鍋,置于火上,導入600毫升的清水,把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中,以大火煮至沸騰后,再轉(zhuǎn)文火續(xù)煮10 分鐘。將冬瓜糖磚放入茶鍋中,再續(xù)煮約5分鐘至糖磚完全溶解,并攪拌均勻即可熄火。濾出茶渣,將茶湯靜置放涼后倒入茶杯中,即可飲用。夏天可以放入冰箱,經(jīng)過冰鎮(zhèn)后的冬瓜荷葉茶汁更加可口。
冬瓜皮減肥偏方
1、冬瓜皮減肥偏方
冬瓜皮荷葉減肥偏方,相信不少人都聽說過。
冬瓜皮荷葉減肥偏方,其實選擇一款適合自己的減肥偏方,就可以輕松減肥了,像冬瓜皮荷葉減肥偏方,就是很好的選擇。
冬瓜皮+荷葉的減肥方法:
材料:荷葉、冬瓜皮
做法:按照1:2配好,每天用一兩泡一斤左右的熱水喝。
功效:這樣有去厚膩、利尿、刮油的功效,以達到減肥的效果。
冬瓜皮+荷葉的減肥原理:
主要是排解人體碳水化合物,利尿利便,從而達到減肥的目的,用量可以自己控制,對身體沒有傷害。
這是冬瓜皮荷葉的減肥偏方,是減肥的人首選特效方,不僅可以減肥,泡出來的茶味也清香適口,想要減肥的美眉可以試試!
2、泡冬瓜皮荷葉茶的小貼士
冬瓜皮荷葉茶減肥,一定要是濃茶,第二泡已經(jīng)沒有效果,只有第一泡才能達到減肥效果。
冬瓜皮荷葉茶一小包可以沖泡一杯茶。
基本上一天可以沖泡3~4包,分3~4次喝完,如果有便秘跡象的人,第一個星期可以1天喝4包,分4次喝完,只要大便通了,對減肥就有一定的幫助。
用冬瓜皮荷葉茶減肥,最好是空腹飲用,或者在飯前喝下,這樣的減肥效果會更加好。
3、冬瓜皮的營養(yǎng)成份
冬瓜性微寒,味甘。
具有消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫、減肥解毒等作用。冬瓜含鉀鹽較多,在每百克冬瓜肉中,含蛋白質(zhì)0.4克,碳水化合物2克,粗纖維0.4克,鈣19毫克,磷12毫克,鐵0.3毫克,胡蘿卜素0.01毫克維生素0.01毫克,維生素0.02毫克,維生素C16毫克,鉀135毫克,鈉9.5毫克。冬瓜維生素C的含量豐富。
冬瓜味淡爽口,獨具清香,是夏、秋兩季人們的理想蔬菜食療本草》中說:冬瓜“熱者食之佳,冷者食之瘦人……欲得體瘦輕健者,則可常食之”。
冬瓜皮的藥用價值
冬瓜的食用價值是很高的,在對于疾病的治療上面也有很高的價值。整個冬瓜的每個部位都能拿來當藥食用,分別有不同的功效,冬瓜皮、肉、仁可入藥。這種食物當中所包含的鈉是比較低的,不過含鉀高,因此患有高血壓、腎臟病、浮腫病的患者吃冬瓜的話能夠有一定的緩解作用。
除此之外,吃冬瓜還能預(yù)防矽肺病。如果是女性處于喂乳階段的話,多吃冬瓜有催乳效果,所以這個時候家人可以多給產(chǎn)婦準備冬瓜食物。不過如果一個人存在腎虛的情況的話,最好要少吃冬瓜。冬瓜除了上面的藥用價值之外,還有減肥及美容的效果。
冬瓜皮具有顯著的利水效果,拿冬瓜皮放到水里面去熬并拿這種水喝的話,能夠改善水腫的癥狀,并且還有美容的效果。
冬瓜皮的吃法
冬瓜鰱魚湯
材料:鰱魚500克,冬瓜皮30克,鹽3克,味精1克。做法:將鰱魚去鱗及腸臟,與冬瓜皮加水同煮湯,加鹽、味精,服食。功效:補中氣,通經(jīng)下乳;適用人群:適用于產(chǎn)后氣血虧虛、乳汁不足、面白乏力等癥。
冬瓜皮蠶豆瘦肉湯
材料:豬肉(瘦)100克,冬瓜皮80克,蠶豆(補中益氣,健脾益胃,清熱利濕,止血降壓,澀精止帶)60克,鹽3克。做法:首先將冬瓜皮、蠶豆洗凈,豬瘦肉洗凈,切件;然后把全部用料一齊放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煮沸一小時,調(diào)味即可。功效:補腎健脾、利濕退腫;適用人群:腎病水腫屬水濕內(nèi)停者,癥見水腫,面色蒼白,疲倦食少,小便不利,大便溏泄等;食用注意事項:冬瓜皮用鮮品利濕之效更佳,用量宜加倍、若水腫甚者,可單用冬瓜皮,蠶豆煎水代茶淡飲;對蠶豆過敏者不宜飲用本湯。
冬瓜皮能敷臉嗎
1、冬瓜皮能敷臉嗎
小編個人認為冬瓜皮不能直接敷臉,只能用來煮水洗臉。冬瓜皮可以治療巨大型蕁麻疹。
蕁麻疹患者是由于體內(nèi)濕熱以及血毒引起的過敏反應(yīng),雖然不能斷根,不過可以很好地控制。冬瓜皮煮水就是控制該病的良方,當茶喝就好了。特別是夏天多發(fā)季節(jié)。
2、冬瓜皮的作用
2.1、可以消除水腫
冬瓜皮味甘,藥性平和,善于利水消腫。用于治水腫,如《湖南藥物志》以本品配五加皮、姜皮,煎服;若治體虛浮腫,如(《浙江藥用植物志》)用冬瓜皮、赤小豆、紅糖適量。煮爛,食豆服湯。
2.2、清熱解暑
冬瓜皮性涼,有清熱解暑的作用。用于治夏日暑熱口渴,小便短赤,如(《四川中藥志》)冬瓜皮、西瓜皮等量,煎水代茶飲;若治暑濕證,可與生薏苡仁、滑石、扁豆花等同用。
2.3、清熱止咳
冬瓜皮可用于痰熱內(nèi)阻咳嗽的患者,常與清熱化痰藥同用。冬瓜皮止咳方:冬瓜皮五錢(要經(jīng)霜者),蜂蜜少許。水煎服。
2.4、利濕排膿
冬瓜皮利濕排膿。用于肺癰,主要用法兩種,一是常與蘆根、薏苡仁、黃芩等同用;二是常與大黃、丹皮、桃仁、冬葵子同用。
2.5、治跌撲傷損
冬瓜皮可以治跌撲傷損。冬瓜皮治跌撲傷損方:干冬瓜皮一兩,真牛皮膠一兩(銼)。入鍋內(nèi)炒存性,研末。每服五錢,好酒熱服,仍飲酒一甌,厚蓋取微汗。
3、冬瓜可以減肥嗎
多吃冬瓜可以起到減肥的作用,其實吃冬瓜皮也有著同樣的作用。
冬瓜不僅清熱解毒,而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明顯的利水作用,將冬瓜皮熬水喝,有助于消除水腫,還能防止皮膚色素沉著,美容養(yǎng)顏。冬瓜籽的主要功效是排膿,對治療肺膿瘍、咳嗽膿痰、腸癰(闌尾炎)、便秘等有很好的療效。中藥雜志《四川中藥志》中表示,因營養(yǎng)不良而致之虛腫慎用干冬瓜皮。
冬瓜皮怎么吃
1、冬瓜鰱魚湯
材料:鰱魚500克,冬瓜皮30克,鹽3克,味精1克
做法:將鰱魚去鱗及腸臟,與冬瓜皮加水同煮湯,加鹽、味精,服食。
功效:補中氣,通經(jīng)下乳;
適用人群:適用于產(chǎn)后氣血虧虛、乳汁不足、面白乏力等癥。
2、冬瓜皮蠶豆瘦肉湯
材料:豬肉(瘦)100克,冬瓜皮80克,蠶豆(補中益氣,健脾益胃,清熱利濕,止血降壓,澀精止帶)60克,鹽3克。
做法:首先將冬瓜皮、蠶豆洗凈,豬瘦肉洗凈,切件;然后把全部用料一齊放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煮沸一小時,調(diào)味即可。
功效:補腎健脾、利濕退腫。
適用人群:腎病水腫屬水濕內(nèi)停者,癥見水腫,面色蒼白,疲倦食少,小便不利,大便溏泄等。
冬瓜皮治病的處方
1、冬瓜皮(經(jīng)霜者佳)30克,蜂蜜少許,水煎服。本方可以治療咳嗽。
2、冬瓜皮適量,炒焦,研為經(jīng)末,每次用酒沖服3克(不能飲酒者亦可用溫開水送服),每天2-3次本方可用以治療跌打損傷腰痛等。
3、冬瓜皮30克,海藻15克,金銀藤15克,水紅花子15克,浮海石30克,水煎服。本方可以治療單純性甲狀腺腫及良性中狀腺瘤。
4、冬瓜皮18克,西瓜皮18克,白茅根18克,玉米須12克,赤小豆9克,水煎服。本方可以治療腎炎,小便不利及全身浮腫等。
5、冬瓜60皮克,蠶豆60克,加水煎取湯汁飲服,每天3-4次。本方可治急性腎炎。
冬瓜皮能去斑嗎
1、冬瓜皮能去斑嗎
可以的,冬瓜皮性微寒,含有豐富的維生素C,長期食用冬瓜皮攝取充足的維生素C,延緩皮膚老化、改善膚色暗沉等狀況,并且冬瓜皮不含脂肪,其中的丙醇二酸,有防止糖類轉(zhuǎn)化成脂肪,以達到瘦身減肥、美容塑身的作用。
2、冬瓜皮的好處有哪些
冬瓜皮有“為利尿藥、對腎臟病、浮腫性疾病有效”的獨特作用,及時排出體內(nèi)多余的水分及濕氣,減少腎臟的負擔,從而保證腎臟功能正常進行。另外大家可以用冬瓜皮和赤小豆或者玉米須同煮服用,治療水腫效果更佳?，F(xiàn)代很多人生活作息不規(guī)律,飲食也沒有注意,經(jīng)常大吃大喝,以至于血脂飆升、肝臟脂肪也越來越多,這些都是人類的慢性殺手。冬瓜皮中丙醇二酸有抑制脂肪囤積,分解血液中糖類的作用,起到凈化血管,減輕肝臟脂肪負擔的作用。冬瓜皮是寒性食物,而且植物纖維豐富,不僅有清熱解火的作用,還能促進腸胃蠕動,排出腸胃中的宿便和垃圾,清除淤毒等,緩解便秘人士的痛楚。消食健胃。
3、哺乳期用什么去斑好
天然祛斑護膚品:祛斑總讓女人們糾結(jié)不已,那么也可以去選擇一些簡單快捷的護膚品來使用的。這樣就不得不提到天然護膚品的黛芙薇爾了。這也是許多美容護膚達人爭先推薦的,具有絕佳的美白祛斑效果,非常值得大家嘗試,在滿足消費者祛斑愿望的同時,更能幫助女性美白肌膚,讓女人祛斑更快捷、變美更輕松。紅糖:紅糖中含有多種營養(yǎng)成分,對肌膚的滋養(yǎng)可是起著很獨到的功效,面膜不僅可使皮膚光滑美麗,還可促進皮膚的新陳代謝。將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里,倒入三倍于紅糖的蜂蜜,如果自身皮膚細膩,可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可,放置五分鐘沉淀一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!敷在濕潤的臉上輕輕按摩后沖洗即可。巧用食鹽:用食鹽美容可以清除臉皮毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑頭”以及皮膚表面的角質(zhì)和污垢。
快速去斑的方法有哪些
土豆祛斑法:土豆是淀粉量豐富的堿性食物,同時具有很好的美容效果,可以幫助肌膚解毒消炎和活血消腫,吸收多余的油分和祛斑,同時也能達到一定的抗衰老作用。方法步驟:將土豆洗凈去皮,再切成薄片,即可輕輕敷于臉上,大約15分鐘后拿下,洗凈臉部,兩三次后可見效。桑葉祛斑法:桑葉富含抑制“酪氨酸酶” 的活性成分,可以幫助肌膚減少黑色素的產(chǎn)生,同時,桑葉可以滋潤肌膚,給予一定的營養(yǎng)。方法步驟:取干桑葉幾片,用沸水浸泡后變成桑葉茶,將茶涂于臉部,長期堅持可以達到淡化斑點的作用。西紅柿祛斑法:西紅柿富含的番茄素有抑制細菌的作用,豐富的抗氧化劑可以防止自由基對肌膚的破壞。同時,西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。方法步驟:將一個西紅柿洗凈后搗爛,而后敷于臉部,20分鐘后即可洗凈。也可以每天通過吃西紅柿來達到祛斑的功效哦!
激光祛斑為什么反而越祛越黑
專家表示,人種及個人膚質(zhì)是重要因素,亞洲黃種人的黑色素細胞活性較白種人強,因此術(shù)后發(fā)炎引起之黑色素沉著及增生也較容易出現(xiàn)。研究顯示,黃種人出現(xiàn)雷射術(shù)后反黑比率約為10%以上。還有與患者的體質(zhì)有關(guān),包括賀爾蒙影響使黑色素活性活躍。另外,反黑原因還包括醫(yī)師操作激光祛斑儀器時,能量設(shè)定不恰當,或是所使用的激光祛斑機種不適合患者的膚質(zhì),或受到患者服用藥物影響,或患者在激光祛斑后未做好防曬,以及術(shù)后食用過多檸檬與萊姆或香料類等食物等。
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