巧妙應對男人“例假”
女性例假與養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避免走入有關不同人群的養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)路上網站小編特地編輯了“巧妙應對男人“例假””，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
每個人，從出生的那天起，都會隔一段時間并出現(xiàn)由生理影響到心理的高潮期，臨界期（是高潮期轉向低潮期的那段時期），低潮期。這個理論，適用于所有人，因此，心理周期的焦慮，煩躁，不安，不僅是在女性例假時候才會有的反映，即使男性，每個月，也總有那么幾天。
德國內科醫(yī)生威爾赫姆弗里斯和一位奧地利心理學家赫爾曼斯瓦波達，通過長期的臨床觀察，揭開了有關人的生物節(jié)律的奧秘。
原來，在病人的病癥、情感以及行為的起伏中，存在著一個以23天為周期的體力盛衰以及以28天為周期的情緒波動。
男人例假實例
一個月，總會有幾天頭痛、失眠、便秘、食欲不振，注意力難以集中，心煩意亂。這分明是女性的專屬名詞，可是，這些癥狀，卻如期出現(xiàn)在楊波身上。之前他并沒有意識到這是一個問題，后來和一個醫(yī)生朋友聊天時，才知道原來男性也有這樣的生理周期。醫(yī)生朋友告訴楊波，他的身體其實沒問題。
只是男人心理例假在作祟：每隔28天，男性體內激素水平開始發(fā)生變化，睪丸酮、雄激素的含量開始呈下降趨勢，由此引發(fā)生理上的變化，同時，也造成了心理的一些波動。這是一個許多人都出現(xiàn)過卻從沒重視的生理現(xiàn)象。
男人例假對策 學會緩解轉移壓力
人的體力、智能、情緒都受體內生物節(jié)律的控制，男人的情緒節(jié)律周期，即心理周期，約為28天。在28天外的那兩三天，就是男性不方便的日子。他出現(xiàn)疲懶、食欲不振、頭暈、失眠等身體不適，同時，還會伴有心情抑郁、易怒、冷漠、性趣大減等情緒波動。這其實是他自身生物周期輪轉的結果。也就是我們所要談到的生物節(jié)律。
此外，心理學認為，除了生理的原因，生活的壓力，工作的煩惱也是導致周期性抑郁的一個誘因：當工作壓力太大又得不到緩解時，身體里就像有一個炸彈被引爆，引起激素和大腦中樞神經遞質的周期性失衡，從而使男性出現(xiàn)周期性的心理緊張、苦悶、失落、情緒起伏不定。
但是，專家強調，男人的例假和女人的例假不同，女性的例假是生理期現(xiàn)象，并且可能引起一些生理疾病，但是，男人的例假只是一種身體和心理上呈周期性的情緒變化。。
即專家表示，在心理例假時候，男性出現(xiàn)脾氣急躁、沖動等不良的情緒，容易誘發(fā)消化道潰瘍、結腸炎、便秘或腹瀉等消化性疾病。因此，男性應該對自己身體有足夠的了解，認識，并且做出適當?shù)男睦碚{解。尋找一些健康娛樂活動，來轉移壓力。
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女人每個月都會有一次月經期，而實際上男人也有例假。每兩個月左右，男人總有那么幾天心理上出現(xiàn)意志消沉、精神不振、焦慮、易發(fā)火、抑郁等，生理上主要表現(xiàn)為沒有性趣、頭痛、失眠、過敏、磨牙、反胃等。那么，作為男人身邊最親的人，女人們該如何巧妙呵護自己的老公，幫助他平穩(wěn)度過這一時期呢今天我們可以聊一聊。
妻子的困惑：他為什么突然疏遠我
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專家解惑：也許是男人來例假了
他的反應可能真令你難以接受。但如果你以為愛情就此結束，那就錯了。
專家認為，肖女士的愛人可能是出現(xiàn)了周期性的情緒低潮。這在男人中具有一定的普遍性，醫(yī)學上被稱為男性生理和心理周期。
男人例假兩個月來一次
從生理學角度來說，男人是不可能來例假的，但男性每隔一定的時間，總有那么幾天出現(xiàn)情緒上的波動和身體不適，醫(yī)學上稱之為男性低潮現(xiàn)象、男性例假。
這實際上是一種生物節(jié)律變化，是男性機體激素水平變化的結果。男性例假周期一般在兩個月左右，在30歲以上的中年男性中，超過半數(shù)的人都會在兩個月左右時間經歷一次例假。
男人例假的常見表現(xiàn)有：口舌生瘡，牙齦腫痛，甚至長了口腔潰瘍;食欲不振，即便美食也不為所動;經常獨自抽著悶煙，時不時長長地喘粗氣;郁郁寡歡;拿筷子的手變得有點發(fā)抖，菜撒落在餐桌上;性趣大減，變得冷淡，見了妻子或女友也不再有甜言蜜語，當她們接近時，感到不習慣。此外，男性在假期還可能有的癥狀包括：頭痛、失眠、過敏、磨牙、反胃、背痛、脖子僵硬等。
久坐族是男性例假高危人群
像辦公室白領、出租車司機等久坐族，是男性例假中的高危人群。
小李是市區(qū)一所小學的老師，她先生今年33歲，在一家廣告公司擔任設計總監(jiān)，屬于典型的久坐族?；楹?年夫妻生活還算和諧，但是從去年開始，小李漸漸發(fā)現(xiàn)每隔一段時間丈夫的脾氣就像變了一個人，看書時總把書翻來翻去，看電視老是轉臺，總找不到想看的東西;說話的節(jié)奏和語調變得快慢不均，聲音低沉，言語不清;時不時地發(fā)火，或為一些莫名其妙的小事憂心忡忡。在夫妻生活上，丈夫也變得很冷漠。但過了這幾天一切都又恢復了正常，開始小李以為丈夫有了外遇，咨詢了醫(yī)生，才知道這是男性例假。久坐族一般是社會地位較高的白領，承受著巨大的工作壓力，加上久坐缺乏必要的身體鍛煉，是男性例假的高危人群。
女人制勝高招：給他自由
當他的心理周期來臨時，你別試圖把他拉回來給他自由。只要這個期間過去了，他就自然會回來。
而你所要做的，是在此時更關心理解他，做好其心理疏導工作，防止給他施加更大的壓力。
TIpS：7招讓他盡快度過假期
1、給他足夠的自由，等他自己恢復。
2、在這段時期，他可能會伴有身體方面的病痛，趕緊治療。
3、誘導他自己走出去，親近大自然，追求精神世界的徹底放松。
4、鼓勵他主動尋找緩解壓抑情緒的方式，調節(jié)自己。
5、盡量避免因自己的過錯而傷害他，哪怕這種傷害是無意的。
6、通過鍛煉使身體內分泌恢復正常。
7、如果在假期里這種情緒比較嚴重，他自己難以調整過來，應鼓勵、協(xié)助他找心理醫(yī)生。
男士自學幾招緩解例假癥狀
對男性例假有何應對之策？心理健康專家表示，在這段時期，男性身體伴有不適，可適當使用藥物治療。男性本身也要主動尋找緩解壓抑情緒的方式，調節(jié)自己，多結交知心的同性朋友，男人之間的相互支持和幫助，對于結束假期有莫大幫助。平時多參加戶外鍛煉可以使身體內激素分泌恢復，使大腦中興奮性神經遞質適當增加，從而盡快進入正常狀態(tài)。另外就是能不加的班盡量不加，多給自己留一點自由舒緩的空間。
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男人例假兩個月來一次
從生理學角度來說，男人是不可能來例假的，但男性每隔一定的時間，總有那么幾天出現(xiàn)情緒上的波動和身體不適，醫(yī)學上稱之為男性低潮現(xiàn)象、男性例假。
這實際上是一種生物節(jié)律變化，是男性機體激素水平變化的結果。男性例假周期一般在兩個月左右，在30歲以上的中年男性中，超過半數(shù)的人都會在兩個月左右時間經歷一次例假。
男人例假的常見表現(xiàn)有：口舌生瘡，牙齦腫痛，甚至長了口腔潰瘍;食欲不振，即便美食也不為所動;經常獨自抽著悶煙，時不時長長地喘粗氣;郁郁寡歡;拿筷子的手變得有點發(fā)抖，菜撒落在餐桌上;性趣大減，變得冷淡，見了妻子或女友也不再有甜言蜜語，當她們接近時，感到不習慣。此外，男性在假期還可能有的癥狀包括：頭痛、失眠、過敏、磨牙、反胃、背痛、脖子僵硬等。
久坐族是男性例假高危人群
像辦公室白領、出租車司機等久坐族，是男性例假中的高危人群。
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女人制勝高招：給他自由
當他的心理周期來臨時，你別試圖把他拉回來給他自由。只要這個期間過去了，他就自然會回來。
而你所要做的，是在此時更關心理解他，做好其心理疏導工作，防止給他施加更大的壓力。
TIpS：7招讓他盡快度過假期
1、給他足夠的自由，等他自己恢復。
2、在這段時期，他可能會伴有身體方面的病痛，趕緊治療。
3、誘導他自己走出去，親近大自然，追求精神世界的徹底放松。
4、鼓勵他主動尋找緩解壓抑情緒的方式，調節(jié)自己。
5、盡量避免因自己的過錯而傷害他，哪怕這種傷害是無意的。
6、通過鍛煉使身體內分泌恢復正常。
7、如果在假期里這種情緒比較嚴重，他自己難以調整過來，應鼓勵、協(xié)助他找心理醫(yī)生。
男士自學幾招緩解例假癥狀
對男性例假有何應對之策？心理健康專家表示，在這段時期，男性身體伴有不適，可適當使用藥物治療。男性本身也要主動尋找緩解壓抑情緒的方式，調節(jié)自己，多結交知心的同性朋友，男人之間的相互支持和幫助，對于結束假期有莫大幫助。平時多參加戶外鍛煉可以使身體內激素分泌恢復，使大腦中興奮性神經遞質適當增加，從而盡快進入正常狀態(tài)。另外就是能不加的班盡量不加，多給自己留一點自由舒緩的空間。
夏季，由于空氣炎熱，高溫干燥，是許多男性疾病的高發(fā)季節(jié)。專家提醒，夏季男性應注重保健，遠離疾病，愛護自己的身體健康。
一、汗斑
在出汗的時候，有一種病菌容易侵犯皮膚，由于這種病菌喜歡溫暖和潮濕，而且有嗜汗的特點，因此，往往容易引起一種皮膚病，醫(yī)學上叫花斑癬，通常叫它汗斑。夏天因為出汗增多，皮膚多油脂，如不勤換內衣，或者患有慢性病或營養(yǎng)不良就會發(fā)病。
專家支招：
1。讓汗液自然蒸發(fā)：盛夏時汗液的蒸發(fā)是主要的或惟一的散熱方式?？稍诓挥绊懟顒拥那疤嵯?，不立即擦去剛滲出來的汗液；在不影響雅觀的情況下，盡量增加肢體在空氣中的裸露面積。散熱快了，汗量自然會減少。
2。預防汗腺疲勞：在暑天應盡可能地減少出汗，降低出汗速度，同時要加強營養(yǎng)，補充足夠的食鹽，包括多進食一些蔬菜、瓜果、咸湯，必要時喝一些淡鹽水或鹽汽水。
3。注意皮膚的清潔：用溫熱水洗浴易除去皮膚上殘留的汗液及其帶來的固體成分，這對皮膚和全身都是有好處的。
二、痛風
痛風是一種常見病。屬于晶體性關節(jié)炎的一種。長期嘌呤代謝障礙及（或）尿酸排泄減少導致血液中尿酸增高是痛風發(fā)生的關鍵原因。高尿酸血癥如長期存在，尿酸將以尿酸鹽結晶的形式沉積在關節(jié)、皮下組織及腎臟等部位，引起關節(jié)炎、腎臟結石或痛風性腎病等。
專家提醒，由于早期痛風發(fā)病急，緩解也快，因此有些人常常對此病不以為意，這是不正確的。如果任其發(fā)展，可能導致更嚴重的并發(fā)癥。高尿酸血癥可能以代謝綜合征或腎功能不全等形式，導致心腦血管疾病、糖尿病等的發(fā)生發(fā)展。
專家支招：
1。防治痛風，主要在控制飲食上，如避免大量進食高嘌呤食物，主要有：海產品、動物內臟、黃豆等。夏天很多人喜歡喝著啤酒，吃著海鮮。但對痛風患者來說，這兩樣東西是天大的敵人。因此，有痛風的患者切不要為了滿足口腹之欲，而無所顧忌地喝啤酒、吃海鮮。還有一定要禁酒。酒，尤其是啤酒，是誘發(fā)痛風發(fā)作的重要原因。
2。多喝水可以促進尿酸排泄及避免尿路結石。每日飲水量應在2000ml以上。此外，應避免外傷、受涼或勞累。
3。除飲食控制外，藥物治療也非常重要，應在醫(yī)師指導下正確用藥。
三、陰囊濕疹
陰囊的皮膚相當敏感，如果常處在高溫潮濕、密不透風的環(huán)境下，加上走路時雙腿摩擦，就很容易產生摩擦性濕疹。陰囊濕疹是男性常見病，最主要的癥狀就是痛苦難耐的癢，尤其是從原本高溫潮濕的環(huán)境下，接觸到較涼的溫度時，更是讓人不得不去抓它，而越抓皮膚就越受傷，然后皮膚就越變越厚，皮膚變厚就又想抓，形成惡性循環(huán)。
專家支招：
1。改善難言之癢，最重要的工作就是讓陰囊保持干爽，并堅持天天洗澡，同時清洗陰囊夾縫。洗完澡后，也要保持干爽，必要時可以撒些吸汗的痱子粉。
2。避免長期穿著緊身內褲和牛仔褲，否則會人為地造成對陰囊與睪丸的過緊束縛。特別是在炎熱的夏季加上透氣性差，使局部散熱不良，引起陰囊溫度升高而導致疾病。
3。已經患有陰囊性濕疹的人，應及時去醫(yī)院診治，可使用類固醇之類藥膏。應克制自己要抓的欲望，否則患部常受刺激，會讓治療效果大打折扣，甚至會一再復發(fā)。
四、牛皮癬
牛皮癬即銀屑病的俗稱，是一種常見易反復發(fā)作的皮膚頑癥，因其久治不愈、復發(fā)率高而成為世界醫(yī)學重點科研攻關的疑難頑癥之一。最新統(tǒng)計報告顯示，當前我國牛皮癬的發(fā)病率呈上升趨勢，男性多于女性，城市多于農村，世界衛(wèi)生組織把牛皮癬列入全球十大慢性疾病之一。
專家支招：
1。避免感染：感染因素是牛皮癬病人常見的誘發(fā)因素，尤其是對急性發(fā)病者、兒童患者。感染因素中以鏈球菌感染引起的咽炎、扁桃體炎的上呼吸道感染最為常見。所以，在出現(xiàn)感冒時，一定要積極治療，牛皮癬病人尤其應當預防感冒。另外一種感染是傷口感染。外傷也是誘發(fā)牛皮癬的因素之一。這些外傷情況包括燙傷、抓傷及手術等。
2。避免精神緊張：精神因素已成為激發(fā)或加劇病情的首要因素。工作緊張、精神抑郁、焦慮、過度悲傷、家庭糾紛、夫妻不和等諸多因素，常會導致心理平衡紊亂，既而出現(xiàn)神經、免疫功能紊亂，在牛皮癬遺傳背景下，誘發(fā)疾病出現(xiàn)或使其加重。
3。科學飲食很重要：正確選擇各種食物非常重要，不利于康復的食物要忌口，有利于康復的食物適當選擇，一般原則如下：進行期病人要少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、蔥、蒜等；少吃或不吃油炸食物，如油條、油餅、五香食品等；少吃或不吃魚腥發(fā)物，如海鮮、牛羊肉、狗肉等。平常應多吃富含維生素C、維生素E、維生素A的食品，如新鮮綠葉蔬菜、西紅柿、胡蘿卜、瘦肉、水果，有利于病情的緩解和皮損的恢復。
4。選擇科學治療是關鍵：目前，我國中醫(yī)對該病從病因病機到臨床治療形成了獨特有效的方法，其治療效果顯著，愈后不易復發(fā)，因此對于反復發(fā)作的牛皮癬患者來說，千萬不要失去治療信心，選擇科學治療是關鍵。
小王年紀輕輕，身體沒什么毛病，可過一陣就會有幾天頭痛、失眠、便秘、食欲不振，注意力難以集中，學習新知識或者完成復雜的腦力工作變得吃力，讓他煩不勝煩。為什么突然間自己變得跟個老頭似的?!最難受的是晚上，不到該睡覺的時候就犯困，到了該睡覺的時候又睡不著，一躺就是一個多小時，特難受。嚴重的時候，小王還曾經請病假臥病在床。為此他去了好幾次醫(yī)院，還曾住院檢查，也沒查出什么問題。醫(yī)生開了一系列五花八門的檢查單子?？蓻]等查完，就好了。
其實，小王身體沒問題。做了兩個月的日志之后，小王發(fā)現(xiàn)，自己這些不適癥狀大約是每28天發(fā)生一次。原來是男人“例假”如期到來，體內激素水平開始發(fā)生變化，睪丸酮、雄激素的含量開始呈下降趨勢，由此引發(fā)生理上的變化，同時，也造成了心理的一些波動。體內生化環(huán)境發(fā)生了變化，從某種意義上說，可以說自己現(xiàn)在不完全是平時的自己了。
一個最基本的區(qū)別是，男人的“例假”和女人的例假是不同的，男人的“例假”是一種身體和心理上呈周期性的情緒變化，一般來說沒有什么特別的危害，不屬于疾病之列，但是在“例假”期間，男人畢竟有一些身體上的不適感覺，處于一種消極的身體、心理狀態(tài)。而且，在“假期”里，他脾氣急躁、易沖動，增加了患高血壓和糖尿病的幾率。不良的情緒還會對他的消化系統(tǒng)產生不利影響，使他食欲不振，誘發(fā)消化不良、消化道潰瘍、結腸炎、便秘或腹瀉。“假期”里那種焦急、恐懼、沮喪、悲傷等情緒可以刺激人體的器官、肌肉或內分泌腺，誘發(fā)多種疾病。
這種情況下，我們就需要調整，以適應這些變化。若是還采取以不變應萬變的方式，就無形中在自己跟自己較勁。這時，首先提出“抗議”的，往往就是自己的身體狀況。這種身體上的反應不是什么“病”，起碼不是有器質性根源的“病”。準確地說，它是我們的身體在給我們一個提醒，一個信號。聰明人應該增加自己對這些信號的敏感度，注意和重視自己身體給自己的善意提醒。不僅科學告訴我們，要遵循大自然的規(guī)律，就連包括道家學說、印度哲學等在內的諸多古典智慧也都告誡我們，要認識自然，爭取最大程度上與自然保持同拍。但是，男人有一個習慣，或者說是毛病，那就是，喜歡以我為主，不愿意做適應性調整，甚至把作出適應性調整看成一種示弱。其實大可不必。
解決的辦法其實很簡單，按如下要求去做，我們起碼能夠緩解一下問題的嚴重性。
1.作息規(guī)律+作息提前。這幾天，按時吃晚飯，晚飯后不要安排其他活動，保持每天比平時提前半小時上床睡覺，這樣有助于避免失眠。同時，早上比平時早起一刻鐘到半小時。
2.早點。不管你有沒有男人“例假”癥狀，你每天都應該吃早點。早點是一天中最重要的一頓飯!男人“例假”期間，早點尤其重要。早點吃的不需過多，但是要注意營養(yǎng)的搭配，最好避免油炸食品，多吃一些水果、蔬菜。
3.運動。運動能給大腦帶來更多的氧，有助于保持創(chuàng)造力和競爭力。運動本身能帶來內分泌的一系列變化，包括提高內啡肽的分泌，幫助你心情舒暢。
如果去健身房不方便的話，沒事兒，您不是比平時早起了至少一刻鐘嗎?出了家門先快步走一刻鐘。如果您是乘公交上班的話，就走兩站地，然后再上車;如果您開車，就在小區(qū)快步轉幾圈再進車。到了公司，別坐電梯，走上去。8小時內上下3-4趟。當然，根據(jù)樓層高度。您要是在58樓上班，走其中一段足矣!您要是在一樓，或者在平房上班，到旁邊找個樓爬去。下班回家路上，提前一兩站下車，快走回家。注意，一定要是快走，一定要達到心跳加速，微微發(fā)汗。
4.注意保健。男人“例假”期間是男人的生理低潮期，免疫力明顯下降，所以，一定注意保暖，多吃一些含維生素C較高的水果，也可以每天吃一片多種維他命或VC片。注意休息，這不是開夜車的時候!
5.睡覺有講究。人在一天當中，有一個連著一個的90分鐘周期，興奮一個半小時，然后低沉一個半小時。白天時，只要你不是處于嚴重缺覺狀態(tài)，由于有事干，這個周期不太明顯。下了班以后就明顯了。我們都有過這樣的經歷：本來很困了，但是由于種種原因，當時沒能入睡，結果，“困過頭了”，反而精神了，再想睡，在床上輾轉反側，數(shù)了無數(shù)只綿羊，就是睡不著。這是因為，當你錯過了你的低沉期后，又進入了一個90分鐘的興奮期。所以，最聰明的辦法不是強迫自己睡，而是干脆起來，聽聽放松的音樂，讀些放松的讀物，把這90分鐘的興奮期度過，稍有睡意馬上上床，然后就可以很輕松地入睡了。這時必須注意：不要做令人興奮、或注意力非常集中的事，比如上網聊天、看現(xiàn)場直播的球賽、看刺激電影等等。
如果我們生活比較規(guī)律，這90分鐘周期也比較規(guī)律。但是，在男人“例假”期間，這90分鐘周期也容易錯位。這就是為什么我前面建議，干脆早睡半小時，也就是爭取提前一個周期入睡。
目錄
第一章：女人私處的尷尬事情如何解決
第二章：私密地帶清潔的正確方法
編者按：女性在私處健康的問題上，常常容易礙于面子和羞愧的心理而不去醫(yī)院治療，長期拖延疾病很容易讓私處炎癥肆虐。那么面對一些尷尬的私處問題，女人該如何應對呢？日常生活中藥注意些什么呢？
女人私處的尷尬事情如何解決
1、陰道清洗有沒有必要
答：每天清洗外陰是有必要的，尤其是在月經期，用溫開水適當清洗外陰，不讓外界的病原體進入陰道，如非必要不要沖洗陰道，不需要用婦科洗液，維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內的酸堿平衡。需要自己的專用清洗盆和專用毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用后要曬干或在通風處晾干，最好在太陽下曝曬，有利于殺菌消毒。
2、怎樣才能預防盆腔炎
答：壓力大不會直接導致盆腔炎，但壓力大、缺少運動，久坐時會引起盆腔的血液回流不暢，出現(xiàn)慢性盆腔充血，加上抵抗力弱、細菌的感染，從而會導致慢性盆腔炎的出現(xiàn)。預防盆腔炎主要注意以下幾個方面：（1）注意性生活和經期衛(wèi)生，保持會陰清潔干燥;（2）人流或上、取環(huán)等手術后一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，因為此時機體抵抗力下降，致病菌易乘機而入，造成感染;（3）做好避孕工作，盡量減少人工流產術的創(chuàng)傷;（4）加強鍛煉，增強體質，勞逸結合，增強身體對疾病的抵抗力。
3、 頻繁做愛會不會給陰道造成傷害
答：過于頻繁的性生活易引起陰道長期處于充血狀態(tài)，易引起陰道黏膜損傷，陰道抵抗力下降，從而引起陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥，所以性生活不宜過頻。
4、 單次做愛時間太長會對女性身體有傷害
答：單次性生活時間長會引起盆腔充血狀態(tài)時間長，細菌容易入侵，從而引起婦科炎癥，一般一次性生活時間以不超過30分鐘為宜。
5、使用陰道潤滑劑對陰道有副作用
答：正常情況下不需要使用陰道潤滑劑，在特殊情況下陰道分泌物少時可以用，陰道潤滑劑有純潤滑劑、收縮潤滑劑、硅酮潤滑劑等，一般沒有什么副作用。
6、 有人說精液可以滋潤陰道說法對嗎
答：目前盡管對精液可促進女性健康問題還未得到全面、權威的肯定，但不少專家、學者在研究后指出，精液對女性還是有一定的保健作用。如能抗菌消炎。另外，對女人體內的荷爾蒙平衡可能有良好影響，這種荷爾蒙平衡，可以減少得癌癥的危險。此外，精液還可促進女性性激素分泌，使乳房豐滿，臀部豐腴，皮膚細嫩;可潤澤陰道，提高性生活質量，增強性心理滿足度，有利于發(fā)揮性愛的保健作用。
7、HpV感染是怎么回事
答：HpV是人類乳頭瘤病毒，感染后會引起上皮增生，形成乳頭樣病變，稱尖銳濕疣。HpV感染生殖道是一個長期的過程，可潛伏在細胞內若干年，一旦機體免疫力降低，潛伏的病毒可恢復活動。HpV廣泛存在于自然界中，有些人容易感染此類病毒，而有些人不易感染。過早有性生活、性伴侶多、過早使用避孕藥或長期使用避孕藥、吸煙飲酒等的女性要警惕HpV感染的可能。
8、普通白領怎樣預防宮頸癌
答：宮頸癌的預防主要注意以下幾個方面：（1）要注意晚婚、晚育;（2）要注意性生活衛(wèi)生和經期衛(wèi)生，有宮頸炎及時治療;（3）要定期進行婦科檢查，35歲以上的女性最好每年做一次防癌檢查。
9、-女性內分泌正常的標準是什么
答：性激素水平受下丘腦、垂體和卵巢的影響，下丘腦是最高司令部，它釋放一定量的激素，對下級（垂體）發(fā)出指令，垂體也會發(fā)出信號，調節(jié)下級腺體。對于卵巢來說，這信號就是垂體分泌的促卵泡激素和黃體生成素，在哺乳期還會產生催乳素。這些激素作用于一些器官，產生相應的變化。如果這些調節(jié)機制失調，則產生一系列的表現(xiàn)，稱為內分泌失調。月經規(guī)律，只能說明其中的部分調節(jié)機制正常，不能說明就無內分泌失調的。
私密地帶清潔的正確方法
正確的潔陰方法洗凈雙手，把淋浴器的噴頭對準外陰，讓水流由上至下，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。注意不要讓水流進陰道，特別是例假期間，更要格外小心。每天都要清洗一次。例假期間若經血較多，則可適當增加清洗次數(shù)。 值得提倡的十五種洗護習慣：
1、天天換內褲;天天用溫水清洗一次私處，并盡量用流動水沖洗。
2、洗好的內褲一定放到太陽底下晾曬，否則決不穿到身上;只穿純綿和寬松的內褲。
3、例假期間只用淋浴，不使用盆浴;使用衛(wèi)生巾前先洗手，及時更換衛(wèi)生巾;視月經量的多少適當增加清洗私處的次數(shù)，但不用洗液。
4、除了例假期間或有特殊情況，如人流后陰道分泌物較多，平時不輕易用衛(wèi)生巾或衛(wèi)生護墊;例假期間不過性生活。
5、不在消毒不嚴的泳池內游泳，游泳后及時使用專用護理產品進行護理。
6、到公共廁所入廁時，從不使用坐式馬桶。
7、每次小便后都用手紙將尿滴擦拭干凈;大便后用手紙由前向后（注意：不是由后向前）擦試干凈，條件允許時用溫水沖洗肛門。
8、到公用浴室沐浴時，不借穿他人的拖鞋，沐浴后不直接坐在浴室的椅子上。
9、從不自作主張沖洗陰道，只有在醫(yī)生診斷并要求確實需要沖洗時，才根據(jù)醫(yī)囑進行沖洗。
10、性生活前后都要清洗私處;盡量使用避孕套避孕，少服用避孕藥;每次過完性生活都及時排尿。
11、出差或旅游時自己攜帶浴盆和毛巾。若沒有攜帶，只進行淋浴，決不使用公用浴盆或與他人共用清洗器和毛巾。
12、家里每個人都有自己專用的盆洗器具和毛巾;每個人的盆洗器具和毛巾又是分開專用的，如洗臉、泡腳、洗私處等;不定期對盆洗器具和毛巾進行消毒。
13、從不將鞋墊、襪子與其他衣物一齊放入洗衣機共洗，而是將它們分開洗，特別是鞋墊、襪子一定與內衣、內褲分開洗。
14、謹慎使用抗生素，不擅自濫用。
15、每次換下內褲后都有意識地觀察，看有無異樣，如是否有紅色分泌物;白帶中是否混有血跡，氣味是否惡臭等，若有異樣馬上到醫(yī)院檢查，不拖延。
總結：女人的私處，建議每天用清水清潔，平時的日常生活也多加注意，這樣既能保持私處的干爽清潔，又能在一定程度上拒絕炎癥的入侵。
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