女性帶胸罩要注意哪些問題
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“人法地，地法天，天法道，道法自然?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生的呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編收集整理的“女性帶胸罩要注意哪些問題”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
乳房是女性美的一種體現(xiàn)。所以很多女性朋友對(duì)自己的乳房也是愛護(hù)有加。那跟乳房很有直接關(guān)系的就是胸罩。女性朋友應(yīng)該選擇一個(gè)適合自己的胸罩。那女性朋友對(duì)于帶胸罩要注意哪些問題呢？下面就來具體的了解一下。
一、背部有勒痕
這也是非常直觀的問題，通常說明底邊太緊了，需要放大尺寸?；蛘呤堑走吿?，容易勒進(jìn)去，造成勒痕。要盡量改穿那些背帶加寬的文胸。一來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。如果發(fā)現(xiàn)自己有這些問題，那就要馬上去找一些真正專業(yè)的文胸店去重新選購了，最起碼得搞清楚自己到底穿多大碼文胸才合適。
二、胸杯經(jīng)常上移
這個(gè)問題很普遍，經(jīng)常在公眾場所看見有女性在不自覺地往下扯文胸。這通常都是因?yàn)槟愕奈男氐走吿闪?，或者是文胸的尺寸選擇失誤，胸杯過淺，只能像個(gè)盤子一樣浮在你的胸部上。這樣當(dāng)你一抬手的時(shí)候，文胸自然也就跟著上去了。
三、肩帶經(jīng)常下滑
出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象的原因可能有兩個(gè)，一是文胸過小過松，上移后就容易發(fā)生肩帶滑落。二是選錯(cuò)肩帶款式。每個(gè)人的肩型有所不同，有寬肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型適合的款式也有所區(qū)別，比如削肩的人就要特別注意文胸的肩帶設(shè)計(jì)不能太過外側(cè)，要選擇那些內(nèi)收型設(shè)計(jì)，這樣才不容易往下滑。
關(guān)于肩帶的另外一個(gè)常見失誤就是太窄，太松。要知道，胸部的提升絕大部分是靠肩帶來的，所以肩帶越寬，拉力越強(qiáng)越好。太細(xì)的肩帶純粹是裝飾用，起到的拉升力實(shí)在是微乎其微。長此以往，你美麗堅(jiān)挺的胸部一定會(huì)越來越下垂，實(shí)在不是危言聳聽。
四、胸部有壓痕
文胸一解開，胸部上明顯有道鋼圈的印記，這就說明文胸的罩杯選擇過小。要知道，鋼圈就像個(gè)框架一樣，本應(yīng)該是適合胸部輪廓然后給它一個(gè)承托力的，但如果過小壓在胸部，就會(huì)像切豆腐一樣把原屬于胸部的脂肪給切了出去，乳房就會(huì)越變?cè)叫×?。要知道，乳?0%的成分是脂肪，脂肪減少，自然胸部也就縮水了。
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經(jīng)期是女性經(jīng)歷最長的生理周期，而且這個(gè)時(shí)候需要特別的注意，尤其是不能遇涼，不能吃涼性食物，那如果在經(jīng)期出現(xiàn)淋雨情況下應(yīng)該怎么辦呢?因?yàn)榻?jīng)期是不能受涼的，下面小編就為大家介紹一下經(jīng)期時(shí)應(yīng)做哪些防護(hù)，希望對(duì)大家有所幫助。
女性經(jīng)期的日常保養(yǎng)方法
日常護(hù)理很重要
經(jīng)期要注意足夠的睡眠時(shí)間，每日用性質(zhì)溫和的制品清潔皮膚，建議要有一定去油性質(zhì)的，因?yàn)榻?jīng)期的敏感性很強(qiáng)，比較容易出現(xiàn)國民反應(yīng)，因此建議大家要少使用化妝品。
出門要注意防曬
經(jīng)期皮質(zhì)分泌旺盛，不但會(huì)造成皮質(zhì)堵塞毛孔，還比較容易形成色素，造成黑斑大量增加，因此這段時(shí)間要非常難容易受到紫外線的影響，建議要做好足夠的防曬工作。
注意保養(yǎng)眼部肌膚
每晚可以用冷霜做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然后用手指輕叩眼眶，點(diǎn)壓眼眶上的穴位，然后再洗去冷霜，如果有出現(xiàn)眼瞼浮腫的情況，可以用浸泡過茶水的化妝棉敷在眼瞼上，大約10分鐘之后取下，可以消除經(jīng)期出現(xiàn)的眼部疲勞以及黑眼圈問題。
身體的干燥也要重視
專家表示在進(jìn)行肌膚護(hù)理的時(shí)候一定不能忽略身體上的肌膚，洗澡時(shí)可以使用一些沐浴液具有保濕的成分。
情緒要好加上適量運(yùn)動(dòng)更健康
經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況，因此大家要注意保持穩(wěn)定的情緒以及心境也是保養(yǎng)皮膚的好方法，同時(shí)也建議做一些可以幫助促進(jìn)新陳代謝的有氧運(yùn)動(dòng)，這不會(huì)造成在這段時(shí)間出現(xiàn)肥胖問題。
上文中小編為大家介紹的五種經(jīng)期注意事項(xiàng)都是我們生活中需要注意，并且對(duì)大家健康有很大好處的方法，建議女性朋友在經(jīng)期時(shí)一定要多多注意，以免造成身體不適或者加重痛經(jīng)情況的問題。最后，小編提醒大家，除了上文中小編的介紹以后，大家還要注意飲食上營養(yǎng)的攝入。
女性體檢是為了更好的關(guān)注身體，關(guān)注自身健康，在體檢中常碰到一些人因不懂體檢中要注意的問題而造成不能按時(shí)體檢，耽誤了時(shí)間，造成不必要的麻煩。那么女性體檢需注意哪些問題？醫(yī)生提醒體檢時(shí)候要注意以下問題：
女性體檢需注意哪些問題
1、做子宮B超（腹部），膀胱里要積聚一定量的小便才能看得清楚。因此您在做子宮B超前一定要記住不要將小便排掉。
2、做婦科檢查要排空小便。如果您既要做子宮B超又要做婦科檢查，那您最好先做子宮B超，然后再做婦科檢查。
3、做肝功能、血糖、血脂檢查要求空腹（包括進(jìn)食、飲水、服藥等），要求在早飯沒吃前抽血；乙肝三系和血常規(guī)檢查不要求空腹，隨時(shí)都可以檢查。
4、做肝、膽、胰B超一般要求空腹。
5、拍片身上不能帶含有金屬的東西，否則會(huì)擋住X線，容易誤診。
6、體檢之前要休息好。休息不好，會(huì)影響血糖、血脂和血壓。但對(duì)檢查乙肝三系沒有影響。
7、女性月經(jīng)期間不能作婦科體檢。
8、體檢前三天內(nèi)，請(qǐng)您保持正常飲食，勿飲酒，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
9、體檢當(dāng)天需進(jìn)行抽血、b超檢查，請(qǐng)您在受檢前禁食8-12小時(shí)。
10、進(jìn)行抽血、b超、耳鼻喉及口腔檢查后，方可進(jìn)食。
11、糖尿病、高血壓、心臟病等慢性病患者，請(qǐng)將平時(shí)服用的藥物攜帶備用。
12、懷孕或可能已受孕的女性受檢者，請(qǐng)事先告知醫(yī)護(hù)人員，勿做x光檢查及子宮頸刮片檢查。
13、女性受檢者月經(jīng)期間請(qǐng)勿做糞便及尿液檢查，待經(jīng)期完畢后再補(bǔ)檢。
14、進(jìn)行各科檢查時(shí)，請(qǐng)務(wù)必按體檢表內(nèi)容進(jìn)行逐項(xiàng)檢查，若自動(dòng)放棄檢查某一項(xiàng)目造成漏診，會(huì)影響對(duì)您健康狀況的評(píng)估。
15、檢查完畢，請(qǐng)您將體檢表交回放射科。
16、體檢結(jié)果將于5-7個(gè)工作日后通知您本人，請(qǐng)您認(rèn)真對(duì)待醫(yī)生的建議，有病及時(shí)診治。
洗臉，這是我們?nèi)粘Ｉ钪械囊徊糠?，已?jīng)堅(jiān)持了很多年，但大家的洗臉方法是正確的嗎?尤其是到了冬季我們要特別注意洗臉的方式和水的溫度，我們要走出潔面的誤區(qū)，讓自己的臉蛋更加光滑、白皙、有光澤，下面一起來看看吧。
泡沫豐富的產(chǎn)品更好?
很多MM對(duì)此都會(huì)有誤解，包括小編在內(nèi)。朋友送小編一瓶洗面奶，連嬰兒也能用，但即便是倒出一枚硬幣大小的乳液體，怎么搓都不出泡沫，在手上像是某種清潔劑，擦在臉上像是什么都沒有，讓小編很是擔(dān)心洗不干凈。其實(shí)，泡沫潔面產(chǎn)品中通常含有表面活性劑，且堿性成分較多，有些清潔能力較強(qiáng)，但是比較適用于偏油性肌膚。對(duì)于干性或中性肌膚來說，泡沫豐富并不代表洗得干凈，還很可能導(dǎo)致皮膚更干燥，緊繃，甚至脫皮。
正確方法：選擇適合自己肌膚的清潔用品，看功效更重要，與質(zhì)地?zé)o關(guān)哦。
潔面海綿用力擦臉才能清潔?
雖然潔面海綿并不是人人都用，但是要對(duì)使用潔面海綿的MM說，海綿的作用是方便快速打出豐富細(xì)膩的泡沫，起到讓泡沫充分接觸皮膚的作用。如果用力去摩擦皮膚，會(huì)刺激皮膚，導(dǎo)致過多的油脂分泌。
正確方法：與潔面產(chǎn)品配合，一邊打圈一邊輕輕按壓。
洗臉時(shí)間越久越干凈，一天要洗好多次臉才放心?
洗臉時(shí)間過長，反而會(huì)把洗出來的污垢又揉進(jìn)肌膚中，并且可能會(huì)造成過度清潔，面部肌膚必要的皮脂被破壞，臉部反而更干。就算是油性肌膚，一天洗很多次也會(huì)破壞水油平衡，導(dǎo)致出油越來越多。
正確方法：潔面用品打磨面部充分即可，每日潔面一般1-2次為宜，最多不要超過3次。
有人會(huì)問這樣的一個(gè)問題，洗臉后自然風(fēng)干是不是會(huì)更好呢?答案是否定的，水分如果自然蒸發(fā)會(huì)帶走面部的熱量和水分，會(huì)導(dǎo)致面部的皮膚容易干燥起皮，容易出現(xiàn)皺紋，所以我們?cè)谙大笠欢ㄒ皶r(shí)把面部水分搽干凈。
每個(gè)女性朋友都渴望擁有一個(gè)傲人的身材和漂亮的臉蛋，我們及時(shí)能做的更多，那就是做好每一次的皮膚的保養(yǎng)，其實(shí)說起來也是很簡單的，最基礎(chǔ)的就是把臉蛋洗得干干凈凈的，希望對(duì)大家有幫助。
經(jīng)期可以說是伴隨女性經(jīng)歷時(shí)間最長的生理時(shí)間段，同時(shí)還伴隨著腹痛、腹瀉、虛寒的情況。經(jīng)期的飲食上也是需要特別注意的，因?yàn)殄e(cuò)誤的飲食會(huì)造成不適癥狀加重，下面小編就為大家介紹一下，女性經(jīng)期時(shí)有哪些問題需要注意。
女性經(jīng)期6大禁
1、經(jīng)期忌撥牙
看牙醫(yī)的時(shí)候，牙醫(yī)經(jīng)常會(huì)問是不是處于經(jīng)期，因?yàn)榻?jīng)期時(shí)不能拔牙的。這主要是因?yàn)榘窝啦粌H會(huì)造成出血量增多的情況，還會(huì)在嘴里留下血腥味，影響食欲，造成營養(yǎng)不良的情況出現(xiàn)。
2、經(jīng)期忌藥補(bǔ)
多數(shù)的藥膳中都被添加了米酒助行血?dú)?，或者有一些可以活血化瘀的藥材，這些食物都會(huì)造成經(jīng)血量增加，因此在經(jīng)期吃補(bǔ)藥是不正確的，正確的食用時(shí)間為在月經(jīng)結(jié)束后的一個(gè)星期左右最好，這時(shí)候身體新陳代謝能力在加快，藥補(bǔ)的作用可以發(fā)揮到最大。
3、經(jīng)期忌體檢
建議要避開經(jīng)期體檢，或者選擇在月經(jīng)結(jié)束或者排卵期之前體檢。如果檢查出現(xiàn)了婦科疾病，一定要按照醫(yī)生的建議做適當(dāng)?shù)姆婪洞胧?/p>
4、經(jīng)期忌穿緊身衣褲
很多女性在經(jīng)期的時(shí)候還喜歡穿緊身衣，認(rèn)為這樣的做法可以緩解腹痛，并且防止側(cè)漏，實(shí)際上這樣的做法并不科學(xué)，因?yàn)榻?jīng)期大量出血，在透氣性不好的情況下，會(huì)很容易滋生很多的細(xì)菌，一般霉菌性陰道炎癥就是這樣產(chǎn)生的。因此建議女性朋友在經(jīng)期的時(shí)候一定要穿寬松的內(nèi)褲，這樣可以防止各種疾病的產(chǎn)生。
除了上文中小編為大家介紹的四種情況需要格外注意外，女性在經(jīng)期的時(shí)候還要注意不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)以及高聲唱歌，因?yàn)檫@樣的做法通常情況下會(huì)造成經(jīng)期延長并且出血量增大的情況，因此希望大家要注意，希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助。
青春少女不宜帶胸罩 胸罩大小要適中
生活中，不少人都認(rèn)為乳房隆起就應(yīng)及時(shí)戴胸罩，其實(shí)，這種想法是不 科學(xué)的。乳房的發(fā)育受到遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等各種因素影響。在青舂期乳房剛開始發(fā)育的頭兩三年，一般不需要戴胸罩，讓其自然發(fā)育，不應(yīng)該采取束縛乳房的方法來阻礙其發(fā)育。
待乳房發(fā)育到一定程度，可用縫衣服的軟尺，測量乳房上部經(jīng)乳頭到乳房下部的距離。如果大于16厘米的話，就可以佩戴胸罩了。
少女在乳房發(fā)育過程中，要選擇適合自己佩戴的胸罩。雖然過早地戴胸 罩不僅對(duì)正處于發(fā)育隆起的乳房不利，而且會(huì)影響到今后的乳汁分泌。但是， 如果等到乳房充分發(fā)育后還不戴胸罩的話，也是對(duì)乳房發(fā)育不利的。因?yàn)榻∶赖娜榉啃枰厥獾谋Ｗo(hù)，而及時(shí)地佩戴胸罩便是理想而簡便的方法。
胸罩大小要適中
合適的胸罩可以更好地保護(hù)乳房，避免乳房下垂，在展現(xiàn)女性美中起到 烘托作用；若是佩戴不合適的胸罩，則會(huì)給身體帶來痛苦。
胸罩尺寸若偏小或者穿戴過緊，則會(huì)使皮膚好像戴上了一道細(xì)鐵絲。當(dāng) 人體連續(xù)活動(dòng)的時(shí)候，胸罩則在肌膚的很小范圍內(nèi)頻繁地摩擦；時(shí)間長了， 就促使這些肌肉過度疲勞，產(chǎn)生血液循環(huán)障礙，從而發(fā)生老化，造成背部肌肉不適、酸痛。同時(shí)，過緊的胸罩帶會(huì)限制呼吸肌的運(yùn)動(dòng)，使胸廓收縮舒張 不暢，從而影響呼吸功能，產(chǎn)生胸悶、氣促等癥狀。還有，胸罩帶過緊則可壓迫頸部肌肉、血管、神經(jīng)，可能造成頸椎勞損、骨質(zhì)增生，以及使病人產(chǎn)生上肢麻木，頸部及上肢酸痛、頭暈、惡心、胸悶不適等癥狀。
可見，佩戴大小合適的胸罩有多么重要。因此女性朋友選購胸罩時(shí)，一 定要注意大小適中，穿戴不宜過緊或過于狹窄，并要注意經(jīng)?；顒?dòng)上肢，在肩部的位置移動(dòng)吊帶。
不想做的事情拒絕了，不想交的朋友舍掉了，不想掙的錢不要了還原生活的本真，真實(shí)體驗(yàn)生活中的自由，輕松和屬于生命自身的意義。有節(jié)奏地適當(dāng)放慢腳步，給生活多做減法，生活才會(huì)從容，身心才會(huì)舒暢。
故事一
采訪董清是在她出差的空隙機(jī)場的咖啡廳里。精致的妝容仍掩蓋不住她一臉的疲憊，黑邊眼鏡也遮掩不了她發(fā)黑的眼圈。
她準(zhǔn)備飛上海，有一個(gè)重要的談判。一天前，她剛從深圳回來，完成了一筆重要的生意。這個(gè)月，還要去鄭州開重要。
在董清的眼里，所有的事情都是重要的。作為化妝品公司的總經(jīng)理，她甚至不需要助手除了訂盒飯、訂機(jī)票這樣。
她坦言不放心，凡事她得親力親為。在她事必躬家專賣店。我問她有沒有想過請(qǐng)副總或培養(yǎng)新人，放放手上的少。但沒人能幫我，只有自己做！其實(shí)，我都有好久好久沒給。
建議：懂得放手
適當(dāng)放手，是減法生活的必要手段。即便我們?cè)俪錾?，也?yīng)該讓身邊的人能跟我們一起成長。抓大放小，取重就不懂得放手，拽得太緊，有時(shí)給自己壓力太大，也可能把事情搞砸，一個(gè)人的能力總是有限，不可能所有的事情都能自己做完。不要等到倦了，累了、病了，驀然回首，才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)失去太多。取得工作與生活的平衡，事業(yè)才可能長久。
故事二
劉華婷今年30歲，大學(xué)畢業(yè)之后做過圖書公司編輯和外企秘書，而她的夢想是進(jìn)入廣告界。畢業(yè)兩年后，她終于如愿進(jìn)了一家著名的廣告公司，從創(chuàng)意助理做起，不到兩年，她成為了創(chuàng)意部門的主力。于是，她開足馬力，為下一個(gè)夢想而前進(jìn)：開一家自己的廣告公司。
高要求、高強(qiáng)度、快節(jié)奏的工作狀態(tài)讓劉華婷的精神時(shí)刻緊張著，她經(jīng)常失眠，我近段時(shí)間總睡不好覺。每天閉上眼睛，腦子里全都是各種被斃掉的方案，有時(shí)候做夢都是和客戶爭論一個(gè)廣告的創(chuàng)意思路，對(duì)方總是在搖頭。即使睡著，也有一半在做和工作有關(guān)的夢。
劉華婷形容自己：我把每一個(gè)客戶的要求，都當(dāng)成命令，用紅筆寫下貼在電腦的周圍，每天看著這些密密麻麻的命令，我越來越焦慮，有時(shí)都快崩潰了。
建議：滿足才會(huì)快樂
滿足才能帶給生活快樂，才能讓我們身心平衡。如果不懂得在欲望和克制間選擇，一個(gè)女人很難有真正意義上的幸福。
社會(huì)的暗示，自我的加壓，可能很難讓我們停下匆匆前進(jìn)的腳步;名利的期盼，攀比的虛榮，也會(huì)帶給我們心靈很大的不滿足感，于是，我們的眼睛總盯在前方，與自己較著勁，渴望成為塔尖上的人物。不滿足的背后，是身心的疲憊。
成功永遠(yuǎn)沒有終點(diǎn)，事業(yè)只是幸福生活的一個(gè)方面，均衡，有取舍，能滿足，才是健康的生活方式。
態(tài)度1建立內(nèi)在平衡
看人家事業(yè)、家庭雙豐收，就覺得自己也該如此風(fēng)光，這是一種膚淺的想法，只有懂得你自己是一個(gè)什么樣的人，真正需要什么的時(shí)候，平衡系統(tǒng)才容易建立起來。
對(duì)于很多女性而言，還需要成長和經(jīng)歷。往往年輕的時(shí)候，我們對(duì)于自己的真正需要并不清楚，只在一味的做加法。當(dāng)敢于舍棄、知道如何舍棄的時(shí)候，人才真正接近智慧的狀態(tài)。
態(tài)度2權(quán)衡扮演的角色
社會(huì)給女人分配了很多的角色，8分女人要有給自己扮演的諸多角色，分出輕重緩急的能力。如果你打算做一個(gè)普通的職場女人，生活以家庭和老公為中心，那么，就可對(duì)工作多做些減法。應(yīng)酬是不是可以少參加幾次，今天沒做完的活能不能分?jǐn)偟矫魈欤瑒e總加班加點(diǎn)的干，家里還有孩子在等著呢！角色決定著我們的選擇，不要在工作的驅(qū)使下，我們變成了停不下來的陀螺。
態(tài)度3合理地分配時(shí)間
如果按照24小時(shí)為單元來計(jì)算，一個(gè)女人既要把時(shí)間給工作，給丈夫，孩子，還要給父母、給自己，是比較困難的，我們可以按照周為單位規(guī)劃時(shí)間，并且形成固定的習(xí)慣，比如：周末是和家人相聚的日子，無論多忙，都要盡量保證這個(gè)時(shí)間表不輕易發(fā)生變化，將那些冗長的會(huì)議，乏味的聚會(huì)統(tǒng)統(tǒng)拒絕掉！
放飛心靈6減法
運(yùn)用語語和想象放松。即使坐在辦公室的格子間，也可通過想象訓(xùn)練思維游逛，如藍(lán)天白云下，我坐在平坦如茵的草地上，一群鴿子在天空自由地飛翔，我舒適地泡在浴缸里，聽著優(yōu)美的輕音樂，全身放得很輕松、很輕松。在短時(shí)間內(nèi)放松、休息，讓自己得到精神小憩，你會(huì)覺得安詳、寧靜與平和。
看一本好書。閱讀能讓心靈充實(shí)，快樂。既然翻開了一本好書，就把它翻完。沒必要風(fēng)風(fēng)火火著急還有其他未完的事情，將它們放到下一刻，此時(shí)，你只與書本做心靈的對(duì)話。真要碰到火燒眉毛的事，就讓它燒吧，等它燒完你再去補(bǔ)救就好了。
想哭就哭?？弈芫徑庑睦韷毫?，讓劍拔弩張的焦慮得以抒發(fā)排解;哭能減去精神的負(fù)累，使斤斤計(jì)較的生活得以停歇喘息?，F(xiàn)代都市中一個(gè)被稱為周末嚎哭族的群體正在興起，這種看似自虐的方式正是舒緩壓力的好方法，也是一種心靈排毒。累了不妨哭一哭。
擁抱大樹。在澳大利亞的一些公園里，每天早晨都會(huì)看到不少人擁抱大樹。這是他們用來減輕心理壓力的一種方法。據(jù)稱，擁抱大樹可以釋放體內(nèi)的快樂激素，令人精神爽朗。還記得《花樣年華》電影里，梁朝偉對(duì)著樹洞說話的場景嗎？粗壯，高大的樹，給了我們心靈安寧與信賴感。
恐怖片。英國有專家建議，人們感到工作有壓力，是源于他們對(duì)工作的責(zé)任感。此時(shí)他們需要的是鼓勵(lì)，是打起精神。所以與其通過放松技巧來克服壓力，倒不如激勵(lì)自己去面對(duì)充滿壓力的情況，例如去看一場恐怖電影。
穿上稱心的舊衣服。穿上一條平時(shí)心愛的舊褲子，再套一件寬松衫，回歸到一種質(zhì)樸的狀態(tài)，就會(huì)感覺你的心理壓力不知不覺在減輕。因?yàn)榇┝撕芫玫囊路瑫?huì)使人回憶起某一特定時(shí)空的感受，人的情緒也為之高漲起來。
為年齡做減法
減掉煩瑣的化妝
你可以沒有精致的臉龐（BABY FACE除外），但是一定要懂得保養(yǎng)肌膚，冬季補(bǔ)水，夏季防曬是必修課。每日至少用一次清潔用品洗臉（醫(yī)生說臉洗多了也會(huì)造成油脂分泌過旺，導(dǎo)致毛孔粗大）。美白已經(jīng)過時(shí)，防皺也免了吧。醫(yī)學(xué)專家說：皮膚對(duì)化妝品的吸收是微乎其微的。保持肌膚的干凈，清爽最為主要。
減掉呆板的職業(yè)套裝
工作中除了一定要穿制服的場合以外，平時(shí)可以多穿些休閑的服飾。運(yùn)動(dòng)裝和T恤是沒有年齡限制的，牛仔褲也是必備物品，這些會(huì)讓你看起來至少年輕5歲。如果你不確定自己適合的是冷色系還是暖色系，那就以黑白兩色為主，這兩種色彩簡單、經(jīng)典，比胡亂配顏色要保險(xiǎn)。
減掉惱人的壞情緒
女人很容易情緒化，壞情緒多了會(huì)影響我們的容貌。一個(gè)總皺著眉的美女，好看不到哪里去，相反，一個(gè)總保持微笑的女人，無論她的相貌如何，總會(huì)顯得很迷人。有句話叫相由心生，人外在的長相和她內(nèi)心的感受有著密切的關(guān)系，總是處于煩惱，憤怒狀態(tài)的人，她的容貌年輕不了，內(nèi)心的焦灼之氣會(huì)反映到臉上，增添她的年歲。唯有保持心靈平和，面目自然安靜恬淡，才不容易留下歲月的痕跡。
減掉女強(qiáng)人的形象
也許你在工作中已經(jīng)達(dá)到了能力超群的領(lǐng)導(dǎo)階層，或者說你的業(yè)務(wù)水平突出，常能獨(dú)當(dāng)一面。但回到家里你要做個(gè)小女人。男人多有大男子主義，沒有哪個(gè)男人不喜歡溫柔如水的女人，即使你非常能干，也要常常假裝小迷糊，學(xué)會(huì)撒嬌是女人的美德，男人可不想娶個(gè)領(lǐng)導(dǎo)回家。
減掉雙休日的憔悴
難得雙休日在家好好休息，表面的形象也懶得收拾了，一副隨意的家庭主婦樣？錯(cuò)！丈夫和孩子也懂得審美，他們也希望看到一個(gè)與平時(shí)一樣容光煥發(fā)，神采奕奕的你。不妨一家三口穿上印有小熊圖案的親子衫出去逛逛吧，增添了家人的感情不說，也會(huì)讓路人投來N次羨慕的眼光哦！
減掉日漸增多的贅肉
隨著年齡的增長，有些多余的脂肪也會(huì)隨著增長。我們的時(shí)間太緊，工作壓力又太大，日復(fù)一日的上班、下班、沒有時(shí)間去健身房做運(yùn)動(dòng)。贅肉也一增再增。那么就做些簡單的日常運(yùn)動(dòng)吧，要知道運(yùn)動(dòng)不僅能減少贅肉，更能保持一個(gè)年輕的狀態(tài)。早上少睡十五分鐘，就算不跑步也要提早出門，提前一站下車。晚餐后也別立刻舒服的坐下，站著看一會(huì)電視，小腹就不會(huì)出現(xiàn)了。雙休日帶孩子去爬山，或在社區(qū)的活動(dòng)器材上消耗一會(huì)，讓精神狀態(tài)更年輕。
減掉食物造成的傷害
咖啡，濃茶盡量避免。每天至少喝八杯開水。如果你有時(shí)間可以用水果來解渴，專家建議每人每天要保證兩種以上的水果供給。多吃水果不僅可以增添皮膚光澤，更能解決便秘的煩惱。拒絕冰涼飲料，即使在炎夏也不可以食用冰食。也許你現(xiàn)在年輕，不覺得有什么不妥，可是一旦步入更年期，關(guān)節(jié)炎癥，婦科疾病等就會(huì)自己找上門來。
減掉不良習(xí)慣
女人是最不能熬夜的，睡眠不足不但會(huì)有黑眼圈，還會(huì)增加皺紋，使皮膚暗淡。要多睡美容覺，臨睡前兩小時(shí)喝杯牛奶，睡前不宜想太多事情，保持愉快的心情，睡眠質(zhì)量才會(huì)更高。戒煙酒，戒辣和刺激性食物。美麗、年輕的狀態(tài)，就靠每一個(gè)小細(xì)節(jié)持續(xù)積累而成。
名人的減法生活
袁立
熒屏上的袁立似乎永遠(yuǎn)能給熟悉她的觀眾帶來意外感受，就像百變嬌娃;而生活中的她則是一個(gè)率真的性情女子，簡單、純粹、自然地享受著自己的減法人生。
袁立模仿過高貴優(yōu)雅的奧黛麗赫本，也演繹過《永不瞑目》中刁蠻任性的歐陽蘭蘭，《鐵齒銅牙紀(jì)曉嵐》中機(jī)靈可愛的杜小月，還有《大校的女兒》中沉靜內(nèi)斂的知識(shí)女性韓琳。
袁立演繹的這些角色都火了，而她本身卻依舊低調(diào)，始終帶著一分簡單的氣質(zhì)，過著從容的生活。
在和我們聊到減法生活時(shí)，她說：其實(shí)，人生不應(yīng)該太滿。太滿便沒有空間去享受生活，會(huì)讓心靈衰老得很快。過簡單生活，主動(dòng)摒棄一些東西是種成熟的心態(tài)，那是因?yàn)槟阒雷约阂裁炊灰裁戳?。減少并不意味著退步，只是做了合理的減法，化繁為簡了。
每天可以享受到陽光、吃到好吃的東西、看到美好的人和事物、有一份喜歡的工作和一個(gè)愛的人，就是袁立理想的生活狀態(tài)。
艾敬
艾敬無疑是流行音樂的一個(gè)標(biāo)志性符號(hào)。《我的1997》之后，十多年的時(shí)間里，她走過沈陽、北京、香港、紐約、東京、倫敦，簡單而執(zhí)著地做著自己喜愛的音樂。
讓人驚異的是，十多年的時(shí)光究竟是否真的過去，她還是那樣一臉波瀾不驚的表情，艾敬式的甜美微笑，安靜恬淡的面容。如她自己所說，在她的臉上看不到滄桑感，因?yàn)樗恢笔怯脺p法生活的女人，一減再減，讓心靈自在。心靈空間大了，歲月的痕跡自然就淡了。
面對(duì)音樂，她一直清楚自己要做什么樣的女人。我不會(huì)去參照現(xiàn)在市場上流行什么來作為我做音樂的標(biāo)準(zhǔn)，我知道自己要表達(dá)什么我的確很理想化，很直接也很坦白，如果非要給我的音樂貼上標(biāo)簽，我愿意說它是有搖滾精神的流行音樂，配上精良制作的城市散文詩。
她面對(duì)著我們，心平氣和地說： 這十幾年，對(duì)音樂，我沒有變過。
時(shí)間越往后退，生活越清楚，是的，簡單讓人自在;減法生活重心突出，并更能執(zhí)著追尋。
長痘痘一般都是在青春期的時(shí)候，但是青春期已經(jīng)過了的女性還在長痘痘，這時(shí)候總是讓人煩心，對(duì)于這個(gè)問題，天然養(yǎng)生專家說要找到源頭所在，接下來，我們就一起來了解下長痘痘的原因吧，找到原因在去解決辦法就會(huì)好解決很多了。
1、女性干性肌膚容易長痘痘，肌膚的抵抗力差在遇上容易發(fā)生痘痘的肌膚環(huán)境，這樣就很容易發(fā)生痘痘了，也就是說肌膚最外層的保護(hù)層受到傷害時(shí)候要注意痘痘的發(fā)生，平時(shí)注意洗臉、擦臉、清潔。
2、女性生活壓力大會(huì)長痘痘，女性在不開心、厭煩、情緒緊張、生氣等等的時(shí)候，體內(nèi)的荷爾蒙會(huì)分泌比較多，這樣就會(huì)造成肌膚的循環(huán)被打亂，免疫力也會(huì)下降，細(xì)菌就會(huì)進(jìn)入到肌膚中引發(fā)炎癥，這時(shí)候痘痘就會(huì)悄悄的出現(xiàn)了。
3、女性消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題會(huì)長痘痘，當(dāng)體內(nèi)毒素堆積的人會(huì)因?yàn)閺U物無法正常的排出，會(huì)從面部排出，這時(shí)候的痘痘比較容易區(qū)分，基本上在面部比較多，這時(shí)候女性們要注意排毒了，多喝水，多吃健康的蔬菜，在加上運(yùn)動(dòng)，讓新陳代謝快一些，這樣就不會(huì)長痘痘了。
4、女性碳水化合物攝取多了會(huì)長痘痘，飲食與痘痘有著密切的關(guān)系，當(dāng)飲食的不當(dāng)?shù)臅r(shí)候會(huì)通過不同的問題表現(xiàn)出來，而痘痘的表現(xiàn)就是碳水化合物的食物攝取的多一些，所以要注意平時(shí)飲食均衡。
以上是天然養(yǎng)生專家為您介紹的長痘痘的原因，相信您清楚的了解了以上四點(diǎn)，如果您也在其中，那么就要積極的改變自己的生活、調(diào)節(jié)飲食，為了健康要避免一些引起痘痘的原因，如果出現(xiàn)痘痘要采取一些正確的辦法去除，以免影響女性們面部美麗。
哪種胸罩形狀最利乳房發(fā)育
1、胸部扁平、擴(kuò)散、外溢型麗人如何選擇文胸？
胸部扁平、擴(kuò)散所造成的外溢是有很多原因的，除了天生的外溢，有些是因?yàn)殚L時(shí)間不穿文胸，如有許多女性認(rèn)為冬季衣服較厚，穿不穿都無所謂，樣就造成你的胸部無支撐點(diǎn)，致使胸部任意游去，從而形成胸部外溢。
或者是因?yàn)槟愕男夭坎⒉恍?，卻不知如何選擇怎樣的尺寸才可以托住，錯(cuò)誤地認(rèn)為文胸穿好就是要有緊繃的感覺，因?yàn)榇┑锰?，包容不住你的胸部，把你本來很漂亮的胸部給弄扁平了;也有些女性是因?yàn)榭钚蜎]有選好，致使自己的胸部無法集中，造成擴(kuò)散。因此，我們?cè)谶x擇文胸時(shí)一定不要怕麻煩，要了解自己適合什么樣的文胸才有目的去挑選，如果有以上三種情況的女性請(qǐng)選用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中。襯托出挺拔的曲線。但要記住，不能認(rèn)為冬季可以免穿，這樣你就會(huì)全功盡棄。
2、胸部下垂型麗人如何選擇文胸？
還是穿伸縮性的運(yùn)動(dòng)型胸罩比較好。做激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)不穿胸罩，易使胸部曲線走樣。運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)感到胸罩是個(gè)累贅。是因?yàn)樾卣植剂系纳炜s性無法承受身體激烈運(yùn)動(dòng)所帶來的振動(dòng)力。針對(duì)運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)的胸罩，一般采用吸汗力強(qiáng)的高科技素材，所以很適合喜好運(yùn)動(dòng)的女性穿著。
3、胸部嬌小型麗人如何選擇文胸？
胸部嬌小實(shí)屬先天型，但可以用功能文胸來進(jìn)行彌補(bǔ)，平時(shí)自己注意是否穿戴合適，不要認(rèn)為自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿較緊身的文胸，要知道，不穿文胸的后果將是扁平，太小的文胸會(huì)更加壓抑，應(yīng)穿戴略大一點(diǎn)的文胸，首先讓胸部血液流通，加強(qiáng)它的活動(dòng)窨讓它可以朝合適的位置和空間發(fā)展（如果你這樣健胸有進(jìn)步的話，記住，再換大點(diǎn)的文胸）。
針對(duì)嬌小型的女性，市場上出現(xiàn)許多健胸款式供你選擇，例如有按摩型有促進(jìn)血液循環(huán)的微元素的織布文胸，它們對(duì)健胸都具有一定的作用，另外你還可選擇定型罩杯文胸，它們都比較適合胸部嬌小的女性。如何面對(duì)豐富多彩的文胸，希望廣大的女性能用大膽的眼光，認(rèn)真地去挑選、試穿，記住，一定要認(rèn)真地試穿，因?yàn)檎_的選擇，不僅使文胸成為你的第二肌膚，更可以創(chuàng)造你的魅力。
4、豐滿的乳房如何選擇文胸
豐滿的女士，可佩戴閃光的珠寶，可化妝艷麗的油彩，更可穿華貴的服裝，那是因?yàn)?，她們天生?dān)當(dāng)?shù)闷鸶鞣N漂亮的飾物。豐滿女士最好穿黑色白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的內(nèi)衣。中性色或各種加灰色系，都會(huì)減弱豐滿女士的光彩。同時(shí)，黑或白色的內(nèi)衣，與各色外裝搭配都比較容易配色。輕、薄、絲質(zhì)面料，適合豐滿女士的內(nèi)衣。運(yùn)用蕾絲、荷葉邊裝飾，可使文胸、吊帶裙、睡裙充滿女性柔美和浪漫。薄的彈性面料是這類內(nèi)衣的常用品，不僅使人舒適，而且不顯累贅，使豐滿體形具有現(xiàn)代時(shí)代的風(fēng)格。
最好不選純棉質(zhì)內(nèi)衣，因?yàn)殡m然棉質(zhì)有吸汗、透氣的優(yōu)點(diǎn)，但對(duì)于豐滿體形來說，容易造成臃腫、落伍的不良效果;對(duì)于豐滿女士來說，最好不選加內(nèi)墊的文胸和加壓襯的底褲，強(qiáng)力腰封也不益于形體塑造，反倒給人厚重的造作之感。
應(yīng)當(dāng)相信，你的豐滿本身就是自然，加墊加厚加壓的造型，容易加出贅肉，反而不美。但是，身體側(cè)肋部位的文胸拉架應(yīng)有加強(qiáng)功能。因?yàn)槔芗訌?qiáng)可以將乳房調(diào)整得堅(jiān)實(shí)、挺拔。此外，一定要選高檔面料內(nèi)衣，因?yàn)榱畠r(jià)面料的內(nèi)衣穿不了幾次就松泄得無造型了，棄之不舍，而穿又不妥，令人煩惱。
文胸最好選深罩杯和3/4、4/4型，寬肩帶，加鋼絲托，有利于豐胸的造型。1/2罩杯承托不住豐滿的乳房，很容易出現(xiàn)乳房上溢、松松垮垮、疲憊的樣子，很難看。
底褲選三角褲或丁字褲。睡裙長短都好。肩飾、胸飾的種類很多，可依個(gè)人喜愛擇之。連體束衣要注意與外裝匹配，既可選與外裝同色系，也可選與外裝反色系，如黑色內(nèi)衣與白色套裝搭配，都很亮麗。
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