美白防曬做“白雪公主”
養(yǎng)生美白。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。就不同人群的養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“美白防曬做“白雪公主””，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
目錄
第一章：夏季美白注意防曬 緊急修復(fù)5招樂當(dāng)白雪公主
第二章：夏季美白小常識
第三章：一網(wǎng)打盡 夏季美白誤區(qū)
編者按：夏季陽光強(qiáng)烈，紫外線在傷害肌膚的同時也會使得皮膚更黑更粗糙。因此，夏季養(yǎng)生關(guān)鍵的事注意防曬美白，尤其是作為愛美的女人們。那么，曬后如何修復(fù)?夏季美白方法有哪些?
夏季美白注意防曬 緊急修復(fù)5招樂當(dāng)白雪公主
緊急修復(fù)曬后肌第一招：冰手敷臉
作為應(yīng)急修復(fù)曬后肌的手段，你要將雙手在涼水龍頭下沖半分鐘，隨后用雙手包裹住臉頰，讓冰涼的雙手溫度迅速傳遞給曬后高熱的肌膚，反復(fù)幾次之后，用四指輕拍臉部，特別是眼周肌膚。如此冰鎮(zhèn)，不僅起到鎮(zhèn)靜肌膚效果，還可以收緊毛孔。
緊急修復(fù)曬后肌第二招：美白化妝水敷臉
日曬后的肌膚容易出現(xiàn)暗沉和色斑，在第一時間用美白化妝水敷臉來拯救曬后的肌膚實在是高效之舉。最好平時就在冰箱內(nèi)冰鎮(zhèn)好，需要敷臉的時候就拿出來，注意敷臉時要平躺或者臉部倒置，讓美白成分順著毛孔的方向滲進(jìn)肌膚才能發(fā)揮最大效用。
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緊急修復(fù)曬后肌第三招：巧用保濕噴霧
保濕噴霧能夠迅速鎮(zhèn)靜肌膚，含有洋甘菊和蘆薈成分的噴霧最適合拯救曬后的臉部皮膚。但為了保證水潤成分的迅速滲透，防止蒸發(fā)，運用紙膜噴上噴霧的方法最能緊急修復(fù)曬后干燥紅腫的皮膚，如果手頭沒有紙膜，也可用一張不掉屑的紙巾代替。
緊急修復(fù)曬后肌第四招：滾珠眼霜來救場
手頭即便沒有化妝水和保濕噴霧，用滾珠型眼霜來救急拯救曬后肌膚也是超級管用的高招!鋼珠的設(shè)計讓肌膚隨時能感受冰涼的膚感，將它在臉上來回滾動，讓肌膚慢慢鎮(zhèn)定降溫下來，分子細(xì)密的眼霜還能給臉部肌膚最奢華的滋養(yǎng)，是夏日必備單品哦。
緊急修復(fù)曬后肌第五招：徹底凈膚是王道
即便曬后的肌膚沒有出現(xiàn)紅腫刺痛等敏感癥狀，但皮膚干燥毛孔撐大也是事實，浮于皮膚表面的防曬霜和粉質(zhì)已然起不到護(hù)膚的效果了，所以及時來個徹底潔膚才是正經(jīng)。卸妝、潔膚，加上最后用一款水潤精華給肌膚一個徹底的放松和滋養(yǎng)，連色斑問題都會緩解哦!
夏季美白小常識
1、美白要趁早
雖然夏季美白是很多人都很關(guān)心的問題，但千萬不要等到夏天真的來臨了，才開始著手進(jìn)行所謂的夏季美白工作。想要獲得最佳的夏季美白效果，建議大家一定要從現(xiàn)在開始著手，美白一定要趁早，這可是十分重要的一個夏季美白小知識哦。
2、防曬是關(guān)鍵
對于夏季美白來說，防曬的重要性毋庸置疑。不管是涂抹防曬產(chǎn)品，還是使用遮陽傘等物理防曬工具，總之，一定要認(rèn)真做好全面的防曬工作，這樣才能抑制黑色素，保證夏季美白的效果!
3、美白不間斷
你知道一天當(dāng)中最佳的美白保養(yǎng)時間是什么時候嗎?那就是夜間!因此，夏季美白一定要早晚不間斷，尤其是晚間的美白工作，會讓美白效果事半功倍的。
4、補充維生素
除了做好防曬工作之外，對于夏季美白來說，很多食物也具有一定的美白或者防曬功能，因此，建議大家一定要多吃一些新鮮蔬果，補充足夠的維生素，為夏季美白奠定緊實的基礎(chǔ)。
5、美白信念強(qiáng)
信念的力量有時真的很強(qiáng)大，對于夏季美白來說更是如此。因此，建議大家千萬不要沮喪，只要找到最適合自己的美白方法，就一定要堅持下去，相信自己一定可以擁有白皙無瑕的美肌!
6、美白好習(xí)慣
夏季氣溫高，人們十分容易缺水，因此，建議大家一定要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，幫助排毒;同時保證每天的充足睡眠，并堅持適量的運動，這些可都是十分有利于美白的好習(xí)慣哦。
一網(wǎng)打盡 夏季美白誤區(qū)
誤區(qū) 1 使盡全力阻擋肌膚底層黑色素生成
診斷：角質(zhì)層囤積的黑勢力，會影響美白成效糾正：想要凈亮、透白，只是一味地抑制黑色素母細(xì)胞生產(chǎn)力是不夠的!因為部分在大量紫外線刺激下急速生成的黑色素，要是無法順利被肌膚代謝排出，會在表皮角質(zhì)層形成一股黑勢力。最新研究發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該搭配以去角質(zhì)或含酸類復(fù)合物的煥膚組合來清除老廢表皮物質(zhì)，而選用美白系列卸妝、潔顏產(chǎn)品，也有每日替肌膚溫和掃黑的一步。
誤區(qū) 2 面膜天天敷到一滴不剩
診斷：每周2次，每次10分鐘就夠了糾正：如泡面般簡單方便的面膜，能提供短暫的速效美白。雖像雞湯般濃縮了保養(yǎng)精華，但因肌膚食量有限，每周兩次用來做沙龍級加分護(hù)膚已足夠，時間以10～15分鐘為限，敷太久會令肌膚水分蒸發(fā)，反而讓肌膚變干。
誤區(qū) 3 只信醫(yī)院煥膚療程才能真正美白
診斷：低刺激的高科技居家亮白產(chǎn)品，也能滿足白凈渴望糾正：醫(yī)學(xué)美容相關(guān)美白療程，不可否認(rèn)速效，卻并非適合每個人的需求與膚質(zhì)狀況，可能煥膚效果大，但肌膚卻得承受刺激、發(fā)紅、脫皮女明星熱衷的美白點滴注射，能快速亮白，但時效短暫又耗錢，還得擔(dān)心用多或用不當(dāng)可能產(chǎn)生的心血管硬化副作用，以上的確定風(fēng)險，不妨將居家型醫(yī)學(xué)美容概念的美白保養(yǎng)品納入考慮。
誤區(qū) 4 成堆美白品，卻沒有瓶防曬品
診斷：日曬是造成你美白無效的元兇，抗氧化、防曬得要并進(jìn)糾正：買來的美白保養(yǎng)品剛使用前期看來頗有效，然而后續(xù)似乎又黑回來些，皮膚科醫(yī)師分析，最大可能出在只努力美白，防曬卻很隨便，肌膚繼續(xù)受到陽光紫外線刺激，當(dāng)然前功盡棄。
誤區(qū)5 堅信濃度越高，美白效果越好
診斷：傳輸系統(tǒng)更影響了配方能否深層作用，發(fā)揮效果糾正：一味地追求高濃度，若無法被肌膚吸收深層作用，效果同樣打折扣，還得面臨可能的刺激傷害。用了美白保養(yǎng)品卻效果不好。新趨勢是用與細(xì)胞構(gòu)造相近的載體包裹配方，適量濃度就能被肌膚輕易接受，深層發(fā)揮作用。
誤區(qū) 6 一心追求快速見效
診斷：慢慢來，或可讓白凈更加持久又溫和
糾正：速效美白滿足短時間成為白雪公主的愿望，尤其適合沒耐心、期望值高，或得出席重要場合的人，但相對得面臨可能的肌膚刺激風(fēng)險。假如只想適度、不著痕跡地提升全臉凈白感，溫和植物性配方的漸進(jìn)式美白，會是個好選擇。
誤區(qū) 7 以為全臉美白品就能淡斑
診斷：深度密集的斑點，得用更強(qiáng)效的淡斑專用品才能見效
糾正：一般美白保養(yǎng)品多是針對遏止全臉分布的麥拉寧黑色素所設(shè)計;但斑點是由數(shù)個黑色素母細(xì)胞囤積而成，得加倍費力才能改善，高濃配方加去角質(zhì)效能，設(shè)計上小而方便精準(zhǔn)涂抹才能見效。
誤區(qū) 8 總愛趕時髦，有美白鮮貨絕不錯過
診斷：擬定對付黑色素的聰明對策，重點是同系列搭配有效
糾正：皮膚科醫(yī)師說，經(jīng)?？吹奖б欢奄I保養(yǎng)品上門求助的人，根本搞不清自己該用什么?現(xiàn)今美白廣告又一窩風(fēng)都訴求能夠截斷黑色素生成最有效路徑，行動型購買 ，只是傷了荷包，且八國聯(lián)軍搭著用，是否會造成效果反敏感刺激，都無從得知。建議先多看媒體資訊報道，明確了解品牌訴求的對付黑色素方式，是否吻合自我需求，記住，每種攔截黑色素路徑都各有所長，誰最能接近問題核心，或?qū)?yīng)你的肌膚狀況，都得篩選考量，絕對不是條條皆可行。若除主力精華液，還想買其他如乳液、霜、面膜、化妝水等搭配保養(yǎng)，同系列是最不花腦筋的經(jīng)濟(jì)組合。
誤區(qū) 9 狂用美白精華液，卻還覺得不夠白
診斷：熟齡或受損干燥肌膚，夜間養(yǎng)護(hù)更重要
糾正：一般正常皮膚，美白精華液、乳液一罐足以應(yīng)付日夜間保養(yǎng)需求，但若持續(xù)下來自覺效果不彰，可能得考量是否肌膚需要更多類型調(diào)理。雖然終極目標(biāo)都是美白，但日間因要外出，得更加強(qiáng)保濕打底、防御抗氧化，至于夜間無陽光刺激，可趁身體休息，使用添加較高濃度、潤澤感較強(qiáng)些的修復(fù)性美白商品，或清除白天累積產(chǎn)生的黑色素。若預(yù)算允許，多使用夜間美白產(chǎn)品，多管齊下才會效果更好。
誤區(qū) 10 擦美白防曬粉底，就別怕曬太陽
診斷：用防曬粉底對抗紫外線未必夠力，擦防曬乳才夠周全
糾正：你以為只要標(biāo)了防曬系數(shù)就代表安全，卻未發(fā)現(xiàn)該產(chǎn)品實際是以底妝為主，防曬只是附加的，且凝于粉體，防御力通常比標(biāo)示的稍低些，建議給懶美人用來當(dāng)成中午補妝順便補防曬用，早上出門上妝前，還是應(yīng)該涂擦專門的防曬品。皮膚科醫(yī)師也提醒，隔離只是個廣告說詞，唯有明確添加防曬系數(shù)，才具備有防御紫外線效果。
總結(jié)：雖然女人的皮膚是女人的關(guān)鍵，在夏季尤其該特別保護(hù)，但是不能因為一時不注意急于求成而陷入美白誤區(qū)。那么，以上小編為女人準(zhǔn)備的夏季防曬美白秘方來學(xué)習(xí)下吧。
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在學(xué)習(xí)去黃的方法之前，你要先搞清楚自己臉色暗黃的原因，下面有4種常見的黃臉婆類型，快來對號入座，看看你是屬于哪一類！
NO.1 上班族黃臉婆
特征：臉色暗黃不均勻
原因：對皮膚老化影響最大的要算紫外線，當(dāng)人體受到紫外線照射等外界刺激時，皮膚的基底層會形成更多的黑色素來對抗紫外線對皮膚的傷害，皮膚就會越來越黑。其次，現(xiàn)代都市上班族除了在戶外受紫外線傷害，在辦公室內(nèi)的日光燈、電腦屏幕和一些辦公設(shè)備發(fā)出來的紫外線和輻射都會對讓皮膚變黑、變黃。
去黃方法：無論你的工作是長時間在戶外或者面對電腦，都一定要記得擦防曬霜，還要2到3小時補擦，而且下班后記得做好曬后修復(fù)。
NO.2、干枯無華黃臉婆
特征：膚色并不很黑，但缺乏光澤
原因：皮膚的柔軟度與皮膚的含水量成正比。水分是由起保護(hù)作用的酸性外皮層保留在皮膚內(nèi)的。皮膚黃的原因還有就是干燥的空氣很快就會奪去你皮膚中的水分，引起皮膚的小皺褶，臉部出現(xiàn)陰影，因而導(dǎo)致臉色變暗沉。
去黃方法：除了基本的保濕工作之外，還可以經(jīng)常為皮膚做個SpA，把薄薄一層保濕精華敷在臉上，再將浸過溫水的毛巾輕輕蓋在臉上，用手指將毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓熱氣停留約30秒，以促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，黃臉婆氣色馬上好起來！
NO.3、時光流逝黃臉婆
特征：膚色蠟黃，并出現(xiàn)斑點皺紋
原因：女人一般從25歲開始衰老，那么不可避免的皮膚會開始老化，皮膚因為表面老化細(xì)胞的沉積就會變黃、暗沉，加上女性子宮及卵巢功能衰退而引起的內(nèi)分泌失調(diào)、體內(nèi)毒素積累，都會引起皮膚出現(xiàn)色斑和暗黃。
去黃方法：定期清除臉部廢棄角質(zhì)、肌膚表面老化細(xì)胞的沉積，能讓肌膚凈白、通透，也能提高皮膚的吸收能力。生活中應(yīng)該多運動出出汗，多喝水，也可以使用一些含蛋白質(zhì)的美容產(chǎn)品，幫助皮膚排毒。
NO.4、生活壓力黃臉婆
特征：臉部油脂分泌不平衡，面如土色
原因：很多女人為了家庭為了工作，被常年的壓力壓成了黃臉婆。精神憂郁會導(dǎo)致你的激素失調(diào)，臉部的水油不平衡，油脂、殘余排泄物都會堆積會堵塞毛孔，造成臉色變灰。長期的壓力使你失眠、飲食不當(dāng)，并且總在不經(jīng)意間緊鎖雙眉，耷拉嘴角，這些表情紋路就會慢慢固定下來，如果是這樣，過一段時間，你會發(fā)現(xiàn)你的臉色差了很多，看起來衰老多了。
去黃方法：第一，平時應(yīng)注意清潔和控制臉部油脂，防止毛孔堵塞。第二，心理狀態(tài)的變化能影響荷爾蒙的分泌從而給皮膚帶來變化，所以應(yīng)該時常保持積極樂觀的心態(tài)，在愛生活愛家庭的同時我們也要愛護(hù)自己，工作繁忙時也要記得減壓，多和朋友家人聊天，可以去健身房，為臉部做做按摩。
一、花生大棗膏
材料：花生15克，龍眼肉15克，大棗30克。
功用：健脾、補血。
做法：花生剝殼，連衣煮熟后碾成泥狀，龍眼肉去殼，去核，洗凈，曬干后搗爛如泥；大棗去核，洗凈，加水500毫升，浸泡30分鐘，置大火上煮沸，改小火煎1小時；取出棗肉搗爛，再與花生泥及龍眼肉泥一并煎熬至糊狀。
二、大棗肉丸湯
材料：大棗50克，豬瘦肉200克，蓮子30克，白芍和甘草各10克，木香3克，調(diào)料適量。
功用：補脾益氣、養(yǎng)血。
做法：將瘦肉剁成肉泥做成丸；木香、甘草入布袋；大棗、白芍、蓮子洗凈，一同入鍋加水適量；先用旺火煮沸，再用文火燉煮30分鐘后，去藥袋，放入肉丸子；再煮一會兒，即可加調(diào)料調(diào)味食用。
三、茯苓大棗山藥粥
材料：獲苓20克，大棗10克，山藥20克，粳米50克，紅糖適量。
功用：養(yǎng)血補氣。
做法：大棗去核，與茯苓、山藥、粳米同煮成粥，加適量紅糖調(diào)味即可。
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