用力擠乳易患病美乳八忌
夏至養(yǎng)生忌。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。如何進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“用力擠乳易患病美乳八忌”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
編者按：乳房是女人的第二張臉，因此很多美眉都希望自己的乳房大而飽滿。所以她們常常會(huì)用力擠它來塑造事業(yè)線，要知道這樣是非常損害乳房健康的。下面盤點(diǎn)了8個(gè)乳房保健注意事項(xiàng)，快去看看吧!
強(qiáng)力擠壓乳房易患病 女人美乳8不宜
女性健美的重要標(biāo)志之一，就在于健美的乳房聳起所形成的外部體形曲線美。那么，怎樣才能養(yǎng)護(hù)好乳房，并達(dá)到健美效果呢?不少女性缺乏乳房護(hù)理知識(shí)，結(jié)果不僅沒有科學(xué)地加以養(yǎng)護(hù)，反而刺激，傷害了它，造成不良后果。以下就是乳房養(yǎng)護(hù)過程中的禁忌：
一、忌受強(qiáng)力擠壓
這一點(diǎn)要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房?jī)?nèi)部軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應(yīng)注意兩點(diǎn)： 睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個(gè)方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。夫妻同房時(shí)，應(yīng)盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會(huì)成內(nèi)部疾患。
二、忌配戴乳罩不合適
切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護(hù)雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號(hào)適中的乳罩，應(yīng)做到以下3點(diǎn)： 配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應(yīng)該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號(hào)為宜。乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應(yīng)是可少許松緊的松緊帶。乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠(yuǎn)或過近。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。 有些少女常常不配戴乳罩，認(rèn)為乳房未長成，故不必戴乳罩。其實(shí)想錯(cuò)了，若長期不配戴乳罩，不僅乳房易下垂，而且也容易受到外部損傷。只要乳罩配戴合適，就不會(huì)影響乳房的發(fā)育，有利無害。
三、忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房
乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會(huì)使乳房軟組織松弛，也會(huì)引起皮膚干燥。
四、忌乳頭、乳暈部位不清潔
女性乳房的清潔十分重要，長時(shí)期不潔凈會(huì)引起麻煩，如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。因此，必須經(jīng)常清潔乳房。
五、忌過度節(jié)食
飲食可控制身體脂肪的增減，營養(yǎng)豐富并含有足量動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì)的食品，可使身體各部分儲(chǔ)存的脂肪豐滿。 乳房?jī)?nèi)部組織大部分是脂肪。乳房?jī)?nèi)脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發(fā)育。有些女青年，一味地追求苗條，不顧一切地節(jié)食，甚至天天都以素菜為主，結(jié)果使 得乳房發(fā)育不健全，干癟無形，那么其他養(yǎng)護(hù)措施也就于事無補(bǔ)了。
六、切忌不鍛煉
適當(dāng)做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，。做豐乳操是實(shí)施乳房鍛煉的措施之一，這對(duì)于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。實(shí)際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因?yàn)槿榉績(jī)?nèi)并無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會(huì)使乳房突出，看起來乳房就大了。
七、少女忌用激素類藥物豐乳
少女正處在生長發(fā)育的旺盛時(shí)期，卵巢本身分泌的雌激素量比較多，如果選用雌激素藥物，雖然可以促使乳房發(fā) 育，但卻同時(shí)潛伏著一些極不利的危險(xiǎn)因素。女性體內(nèi)如果雌激素水平持續(xù)過高，就可能使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素 有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。濫用這些藥，不但易引起惡心、嘔吐、厭食，還可導(dǎo)致子宮出血、子宮肥大，月經(jīng)紊亂和肝、腎功能損害。
八、忌長期使用豐乳膏
健美乳房常用的豐乳膏一般都采用含有較多雌性激素的物質(zhì)，涂抹在皮膚上可被皮膚慢慢地吸收，進(jìn)而使乳房豐滿、增大，短期使用一般沒有什么大的弊病。但如長期使用或?yàn)E用，輪換使用不同類的豐乳膏就會(huì)帶來以下不良后果： 會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，色素沉著;會(huì)產(chǎn)生皮膚萎縮變薄現(xiàn)象;使肝臟酶系統(tǒng)紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結(jié)石。因此，一定要慎用豐乳膏，特別忌長期使用。
五錯(cuò)誤姿勢(shì) 危害乳房健康
很多女性經(jīng)常將雙手懷抱于胸前殊不知，這樣的姿態(tài)會(huì)加重胸部負(fù)擔(dān)。
1.駝背
經(jīng)常駝背，時(shí)間長了，壓迫胸部組織，就會(huì)影響到胸部的健康。所以，我們應(yīng)該保持昂首挺胸的姿勢(shì)。
2.彎腰
由于工作節(jié)奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負(fù)擔(dān)，阻礙血液循環(huán)，進(jìn)而影響到胸肌的發(fā)育。所以經(jīng)常直直腰，累了時(shí)靠墻站立幾分鐘，會(huì)讓你胸部舒暢。
3.抱臂
很多女性經(jīng)常將雙手懷抱于胸前的姿態(tài)會(huì)加重胸部負(fù)擔(dān)。應(yīng)該放松地將手自然垂放于腿兩側(cè)，常伸伸懶腰，有助于改善胸形。
4.伏坐
女性伏案時(shí)，如忽略了乳房的保健，很多人會(huì)出現(xiàn)乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對(duì)女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時(shí)預(yù)防。
5.趴睡
應(yīng)盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢(shì)，不然會(huì)嚴(yán)重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
總結(jié)：綜上所述，乳房保健一定要講究方法，方法用對(duì)了，才能讓你擁有健康迷人的美胸哦!
ys630.coM延伸閱讀
關(guān)于私處護(hù)理，我們通常會(huì)認(rèn)為是女性必須做的事，實(shí)際上男性的私處護(hù)理同樣重要。男性如果護(hù)理不當(dāng)會(huì)造成多種生殖疾病，所以男人要懂得私處護(hù)理，別到時(shí)候疾病纏身才痛不欲生！以下就來告訴你男人私密處護(hù)理的6大禁忌！
1、忌性生活過頻過密
適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗(yàn)，對(duì)身體與養(yǎng)生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長期充血，會(huì)引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，陽痿，早泄，不能射精等毛病。
2、忌早戀及過早性生活
一般而言，男子到二十四五歲才發(fā)育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發(fā)育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄，陽瘺，腰酸，易衰老等。
3、忌不經(jīng)常自我檢查
醫(yī)學(xué)研究證明，睪丸癌，陰莖癌之類，早期發(fā)現(xiàn)的治愈率很高，一旦發(fā)展到晚期，則療效不理想，因此，35歲以上的男性，不妨經(jīng)常查看一下自己的外生殖器官。
4、忌不講衛(wèi)生
講究性器官衛(wèi)生不只是女子的事，男子也應(yīng)同樣重視。尤其是包皮過長者，要經(jīng)濟(jì)清除包皮垢，因?yàn)榘す覆坏滓痍幥o癌，也易引起妻子患子宮頸癌。
5、忌天天穿牛仔褲
醫(yī)學(xué)研究證明，男子的生殖系統(tǒng)要求在低溫下最好，經(jīng)常穿牛仔褲，會(huì)使局部溫度過高，使精子形成不良。
6、忌不潔性交
男子的不少性傳播疾病，如梅毒，淋病等，與不潔性交有阿關(guān);不潔性交不但容易使自己染病，還會(huì)把病蟲害傳染給妻子甚至孩子，危害極大，切不可抱僥幸的心理而為之。
男性私處護(hù)理不當(dāng)易得哪些疾病？
疥瘡
疥瘡是一種傳染性皮膚病，俗話說疥瘡是條龍，先從手上行，腰里纏三圈，襠里扎老營，形象地說明這種病最終常常波及陰囊皮膚。開始時(shí)是出現(xiàn)在手指縫，然后在下腹部，最后在陰囊上出現(xiàn)疹子和水皰，然后發(fā)生黃豆大小的結(jié)節(jié)，奇癢難忍，夜晚尤甚。
陰囊瘙癢
陰囊瘙癢癥常由于內(nèi)褲過緊、布質(zhì)過硬，經(jīng)常摩擦，或衣料上殘留的化學(xué)洗滌劑、染色劑的不斷刺激而造成。或由于衛(wèi)生習(xí)慣差，局部潮濕，情緒不穩(wěn)定等原因，引起陰囊皮膚的陣陣瘙癢，而外觀上沒有異常。有時(shí)會(huì)因經(jīng)常搔抓而出現(xiàn)水腫、糜爛、滲液。
陰囊神經(jīng)性皮炎
陰囊神經(jīng)性皮炎多由于精神狀態(tài)長期波動(dòng)、失眠等原因而引起陰囊皮膚的劇烈瘙癢，局部皮膚漸漸增厚、發(fā)硬、苔蘚化。
陰囊濕疹
陰囊濕疹是由于患者對(duì)某一因素過敏或患上述疾病，致使陰囊皮膚上發(fā)生某種慢性病程、反復(fù)發(fā)作、表現(xiàn)多樣的濕疹病。主要為先后或同時(shí)出現(xiàn)紅斑、丘疹、水皰，糜爛、滲出、結(jié)痂、腫脹、皮膚粗糙、色素沉著等，病人自覺灼熱、瘙癢，多種藥物治療，效果不甚明顯。
時(shí)下，大多數(shù)城市老人都有個(gè)習(xí)慣，不論冬夏，到公園晨練或游玩時(shí)，手里總會(huì)捎上個(gè)小墊子，以備休息時(shí)用。
對(duì)此，有關(guān)專家提醒“冬不坐石，夏不坐木”，不無道理。
“冬不坐石”是因?yàn)槭^具有聚溫性及傳導(dǎo)性，冬季十分寒冷，屬陰邪，對(duì)人體有侵害。中醫(yī)認(rèn)為，冬季養(yǎng)生應(yīng)以斂陰護(hù)陽為根本，如果久坐石凳，寒涼侵入人體，會(huì)導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)，尤其容易傷及腎臟。
“夏不坐木”是因?yàn)橄奶鞖鉁馗?、溫度大，久置露天的木質(zhì)椅凳，由于露打雨淋，含水分較多，雖然表面看上去是干燥的，但經(jīng)太陽一曬，便會(huì)向外散發(fā)潮氣。在上面坐久了，會(huì)誘發(fā)皮膚病、痔瘡、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎等。
中醫(yī)認(rèn)為，濕為陰邪，損傷陽氣，濕邪重濁向下，容易傷害脾胃功能，導(dǎo)致消化不良。
因此，專家建議，夏日在戶外乘涼的人們，尤其是老年人，應(yīng)該常備個(gè)薄墊子。如果沒有，就不要在長椅上久坐，尤其在雨后。否則，不僅不利于血液流通，還容易患病。
大多數(shù)城市老人都有個(gè)習(xí)慣，不論冬夏，到公園晨練或游玩時(shí)，手里總會(huì)捎上個(gè)小墊子，以備休息時(shí)用。對(duì)此，有關(guān)專家提醒“冬不坐石，夏不坐木”，不無道理。
“冬不坐石”是因?yàn)槭^具有聚溫性及傳導(dǎo)性，冬季十分寒冷，屬陰邪，對(duì)人體有侵害。中醫(yī)認(rèn)為，冬季養(yǎng)生應(yīng)以斂陰護(hù)陽為根本，如果久坐石凳，寒涼侵入人體，會(huì)導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)，尤其容易傷及腎臟。
“夏不坐木”是因?yàn)橄奶鞖鉁馗摺囟却?，久置露天的木質(zhì)椅凳，由于露打雨淋，含水分較多，雖然表面看上去是干燥的，但經(jīng)太陽一曬，便會(huì)向外散發(fā)潮氣。在上面坐久了，會(huì)誘發(fā)皮膚病、痔瘡、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎等。中醫(yī)認(rèn)為，濕為陰邪，損傷陽氣，濕邪重濁向下，容易傷害脾胃功能，導(dǎo)致消化不良。
因此，專家建議，夏日在戶外乘涼的人們，尤其是老年人，應(yīng)該常備個(gè)薄墊子。如果沒有，就不要在長椅上久坐，尤其在雨后。否則，不僅不利于血液流通，還容易患病。
時(shí)下，大多數(shù)城市老人都有個(gè)習(xí)慣，不論冬夏，到公園晨練或游玩時(shí)，手里總會(huì)捎上個(gè)小墊子，以備休息時(shí)用。對(duì)此，有關(guān)專家提醒“冬不坐石，夏不坐木”，不無道理。
“冬不坐石”是因?yàn)槭^具有聚溫性及傳導(dǎo)性，冬季十分寒冷，屬陰邪，對(duì)人體有侵害。中醫(yī)認(rèn)為，冬季養(yǎng)生應(yīng)以斂陰護(hù)陽為根本，如果久坐石凳，寒涼侵入人體，會(huì)導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)，尤其容易傷及腎臟。
“夏不坐木”是因?yàn)橄奶鞖鉁馗?、溫度大，久置露天的木質(zhì)椅凳，由于露打雨淋，含水分較多，雖然表面看上去是干燥的，但經(jīng)太陽一曬，便會(huì)向外散發(fā)潮氣。在上面坐久了，會(huì)誘發(fā)皮膚病、痔瘡、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎等。中醫(yī)認(rèn)為，濕為陰邪，損傷陽氣，濕邪重濁向下，容易傷害脾胃功能，導(dǎo)致消化不良。
因此，專家建議，夏日在戶外乘涼的人們，尤其是老年人，應(yīng)該常備個(gè)薄墊子。如果沒有，就不要在長椅上久坐，尤其在雨后。否則，不僅不利于血液流通，還容易患病。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《用力擠乳易患病美乳八忌》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“夏至養(yǎng)生忌”專題。
