石榴
養(yǎng)生食療。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。養(yǎng)生常識需要注意哪些方面呢？急您所急，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為朋友們了收集和編輯了“石榴”，僅供您在養(yǎng)生參考。
導(dǎo)讀：石榴的營養(yǎng)價值有哪些？石榴是中國人的吉祥果，其種子多，有多子多福的好意頭，石榴的營養(yǎng)價值也是非常高的。下面來了解石榴的營養(yǎng)價值和吃石榴的好處。
石榴的屬性石榴的營養(yǎng)價值、吃石榴的好處吃石榴的最佳時間石榴的選購方法石榴的副作用石榴的屬性
科屬：石榴科，石榴屬
產(chǎn)地：原產(chǎn)巴爾干半島至伊朗及其鄰近地區(qū)，全世界的溫帶和熱帶都有種植
別名：安石榴、山力葉、丹若、若榴木、金罌、金龐、涂林 、天漿
簡介：
石榴，又叫安石榴，落葉灌木或小喬木，在熱帶是常綠樹。樹冠叢狀自然圓頭形。樹根黃褐色。樹高可達5-7m，一般3-4m，但矮生石榴僅高約1m或更矮。樹干呈灰褐色，上有瘤狀突起，干多向左方扭轉(zhuǎn)。
漿果呈球形，頂端有宿存花萼裂片，果皮厚。外種皮肉質(zhì)半透明，多汁；內(nèi)種皮革質(zhì)。種子多數(shù)。
圖片：
石榴的營養(yǎng)價值、吃石榴的好處
一、石榴的營養(yǎng)價值
1.石榴的營養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實以品鮮為主。
2.石榴以維生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝于其它水果，所以最好能一起食下去。
3.石榴果皮中含有蘋果酸、鞣質(zhì)、生物堿等成分。
二、吃石榴的好處
1.強身健體
石榴有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能?？煞乐构谛牟⌒牟 ⒏哐獕?，可達到健胃提神、增強食欲、益壽延年之功效。
2.抑制大腸桿菌
石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。
3.驅(qū)蟲
石榴的果皮中含有堿性物質(zhì)，有驅(qū)蟲功效。
4.止血、明目
石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。
三、石榴的藥用作用
1.咽喉疼痛
鮮石榴1-2枚，取其子肉搗碎，以開水浸泡，晾冷后過濾，每日含漱數(shù)次。
2.久瀉久痢、腸風(fēng)下血
石榴果皮12-18克，水煎后加紅糖適量，每日兩次分服。
3.治虛勞尿精
取石榴皮、桑白皮各五合，以酒五升，煮取三升，分三次服用。
4.治痔瘡腫痛出水
取石榴皮一兩，黃柏五錢，加水煎湯洗過，以冰片一二厘，納入痔瘡破爛出，效果明顯。
5.治小兒腹瀉、痢疾
石榴皮、干荷葉、云岑、山楂曲、白芍、黃岑、炒炒二芽各6克，葛根4克，將上面的藥材加水煎服，少量頻服。
6.治大便前有血
用酸石榴烤干，研細為末，每次服用二錢，加入茄子枝煎為湯服用。
7.牛皮癬
鮮石榴皮，蘸明礬末擦患處，每日3次。
吃石榴的最佳時間
石榴的最佳食用時間是早飯與午飯之間或晚飯后，石榴是一種酸性食物，不宜空腹使用。若食用不當(dāng)可引起胃酸過多。
石榴的選購方法
1.拈重量，個頭差不多大的石榴，其中重一點的，說明熟透了，相對汁多味甜。
2.看石榴皮是不是飽滿，越飽滿，說明越新鮮。
3.看外形，方方正正形狀的石榴比圓的更好。
4.看光澤，外皮光滑到發(fā)亮，說明石榴新鮮，表面有黑斑則說明不新鮮。當(dāng)然稍微一點點黑斑也不影響石榴的品質(zhì)。
5.看有無劃傷，完整不帶傷口的石榴，最好帶枝條的，懸掛在通風(fēng)干燥處，可以放很久。
石榴的副作用
1.石榴甘、酸、溫、澀、無毒，多食損人肺及齒，凡服藥者忌食之。
2.由于石榴具有收澀功效，便秘者不宜食用。
3.石榴吃多了會上火，內(nèi)火旺盛的人最好少吃石榴。
小編推薦
石榴已經(jīng)上市，現(xiàn)在正是吃石榴的好時機，石榴有許多的好處，那我們就從以下七點來說說吃石榴的好處。趕緊和小編來看看吧。
1石榴中抗氧化劑
石榴汁含有豐富的抗氧化劑，如可溶性多酚化合物、丹寧、花色素苷等，具有抗動脈粥樣硬化的特性。在新鮮石榴果汁中鑒定出的酚類化合物包括沒食子酸、原兒茶酸、綠原酸、咖啡酸、阿魏酸、香豆酸、兒茶酸、根皮苷、櫟皮酮等等研究了石榴花的乙醇提取物，結(jié)果表明其有效的抗氧化劑活性極高并且具有對肝的保護。發(fā)現(xiàn)石榴是所測定水果中含抗氧化劑最高的水果，其含量是檸檬的11倍，蘋果的39倍，西瓜的283倍，
2 石榴對癌癥的作用
石榴果實提取物能引起白血病細胞的分化。白血病細胞的分化能使癌細胞轉(zhuǎn)換回正常非癌細胞，這一發(fā)現(xiàn)提供了一個無毒副作用的癌癥療法。另有研究表明局部使用石榴籽油如果作為一種芳化酶抑制劑使類脈管并發(fā)癥的發(fā)生、冠心病和動脈粥樣硬化產(chǎn)生抑制效應(yīng)。
3 石榴對心血管疾病的作用
石榴汁富含單寧，具有抗動脈粥樣硬化的性質(zhì)，有研究表明石榴汁中某些抗氧化劑有降低血壓的作用。而降低了動脈粥樣硬化，石榴汁能對心血管疾病提供廣泛的保護作用，這與它對氧化脅迫和血清ACE活力的抑制效應(yīng)有關(guān)。
4 石榴對胃病的作用
研究表明，石榴果皮的70%甲醇提取物能夠抑制阿司匹林和乙醇誘導(dǎo)的胃潰瘍的22.37%、74.21%和21.95%、63.41%.總之，石榴提取物對胃有保護作用并且是通過抗氧化劑機制來實現(xiàn)的。
5 石榴對糖尿病的作用
石榴抗糖尿病的作用與其提高氧化脅迫和降低動脈粥樣硬化有關(guān)。糖尿病人飲用石榴汁并不影響病人的血糖參數(shù)，但是明顯地導(dǎo)致了血清和巨噬細胞中的抗氧化效應(yīng)，從而緩解了這些病人的動脈粥樣硬化。
6 石榴對其它疾病的作用
如果沒有雌激素，骨頭密度迅速地下降，會增加骨質(zhì)疏松癥和骨骼破碎的危險。石榴含有雌激素類化合物，而這些化合物可能足夠阻止骨質(zhì)疏松癥。同樣有研究表明石榴從理論上可以阻止絕經(jīng)期婦女骨骼的損失和減少抑郁癥的發(fā)生。石榴花的乙醇提取物，結(jié)果表明其擁有有效的抗氧化劑活性和對肝的保護效果。石榴各組分有利于皮膚的修復(fù)，其水性提取物（特別是石榴果皮提取物）能促進皮層的再生，而石榴種子油也能促進表皮的再生。
7抗紫外輻射作用
紫外線是引發(fā)老化及皮膚癌等皮膚病變的重要原因，它能引起皮膚細胞DNA損傷、胞內(nèi)蛋白質(zhì)的氧化并誘導(dǎo)基質(zhì)金屬蛋白酶的表達，近年來研究表明，石榴汁、石榴提取物和石榴油均具有抵抗紫外線損傷的作用。
以上七點是吃石榴的好處，秋季正是吃石榴的好時節(jié)，所以大家在選擇水果時，也別忘了要吃些石榴。
正處于享用石榴的好時期，關(guān)于要不要吐石榴籽又引起了網(wǎng)友們新一輪爭論：有人說不用吐，因為石榴籽促消化；有人則指出石榴籽又澀又硬，吃了會劃傷消化道。那么，吃石榴要不要吐石榴籽呢？
調(diào)查：多數(shù)人不吃石榴籽
吃石榴時吃石榴籽嗎？記者就這個問題街頭隨機詢問25名市民，但絕大多數(shù)人只是光把甜甜的果肉吃了。其中21人表示石榴籽不能吃，一般都會把籽吐掉，3人認為石榴籽有一定營養(yǎng)價值可以吃，不過他們吃石榴時候還是要吐籽的，只有1人表示吐石榴籽太麻煩，會直接吞下去.
關(guān)于石榴籽能不能吃這個話題，很多市民表示和家人討論過。周女士告訴記者，我和家人其實認同石榴籽有一定好處，不小心吞下去沒什么事，但我從來沒有把籽吃下去，只因為味道不太好。另一位劉女士則表示驚訝，石榴籽能吃嗎？味道不好吧。張先生則表示，網(wǎng)上說石榴吐籽可助消化，我一般都吃的.
針對張先生的觀點，營養(yǎng)專家表示，網(wǎng)上一些信息可能有它的說法和一定道理，但是關(guān)于石榴籽是否助消化的說法，目前還沒有明確說法，還需要通過科學(xué)實驗來驗證。有些坊間口口相傳的信息，容易產(chǎn)生誤導(dǎo)。
支招：石榴籽嚼碎吃更好
究竟石榴籽能不能吃？關(guān)于這個問題，各大網(wǎng)站，不同專家和營養(yǎng)觀點不一。
有說吃石榴籽可以促進腸胃蠕動，幫助消化，能使皮膚更有彈性，還具有保護心血管、抗炎癥和減緩運動損傷的功效，也有說吃石榴不吐籽易得腸梗阻。
營養(yǎng)師指出，其實石榴籽也是可以吃的，它含有人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。石榴籽中含維生素C和多酚物質(zhì)，它們都有抗氧化的功效，可以對預(yù)防心腦血管疾病，以及延緩衰老能產(chǎn)生一定作用，石榴籽維生素C的含量比蘋果高1至2倍。另外，石榴籽含有B族維生素，這恰好是以細糧為主的人們所缺乏的。
石榴籽雖好，但是也得嚼碎了再咽，才能發(fā)揮它的作用，還能鍛煉咀嚼能力，不然只是在身體里白白走一遭。營養(yǎng)師補充說，不過由于石榴品種不同，有硬籽石榴也有軟籽石榴，吃時要注意結(jié)合個人情況。
需要注意的是，石榴籽本身不易消化，所以一次不要吃太多，以防腸胃不適。如果腸胃不好、牙口不好的人或者老人，就少吃或盡量不吃籽，或者榨石榴汁喝也可以起到一定功效。
石榴是很多人喜歡食用的一種水果，酸甜可口深受大眾的喜愛。但是有很多人麻煩吃石榴，感覺怎么吃都不方便。今天小編就教大家如何巧妙的吃石榴，一起來看看吧。
石榴怎么吃方便？
1、將從外面買回來石榴拿出來放在干凈的桌上。
2、拿一塊干凈的布，放到石榴的下面，拿出水果刀，把石榴從中間切成兩半。
3、切開后，我們可以試著取出里面的果粒，真是相當(dāng)?shù)牟蝗菀装?，而且還是一顆一顆的，估計沒耐心的人最煩的就是吃石榴了。
4、這時候別急，先拿出事先準(zhǔn)備好的臉盆，倒入干凈的水，接著再把切開的石榴拿過來放入水中。
5、在水中把原來切成一般的石榴用力掰成兩半。
6、接著將石榴里面的果粒都慢慢的取出來，因為是放在水里的，所以取的時候非常容易。
7、不一會而，全部的果粒就會取出來，沉在水底了。
8、接著，上面會浮著一些石榴里面的果衣，拿出另外一個盆，將水倒入進去（別連果粒都一起到進去）。
9、倒完后，再拿出一個盤子，把盆里面的果粒都拿出來，放到盤子里。
石榴的功效與作用：
治香港腳：所謂香港腳，即每年梅雨季節(jié)，手掌、腳掌的皮會脫落，被稱為香港手、香港腳。在溫水中加入幾滴石榴濃縮液，浸泡手掌、腳掌5分鐘，一天兩次，實行兩天，會使手掌、腳掌變好，會起到令人難以置信的效果。
期待能夠預(yù)防艾滋?。簱?jù)說石榴能夠有效地預(yù)防艾滋病。英國的研究者們做了某項實驗，發(fā)現(xiàn)石榴精能在幾分鐘內(nèi)殺死數(shù)十億病毒。研究者們認為：為了預(yù)防艾滋病，應(yīng)該將石榴精抹在保險套上，他們正與制藥公司攜手開發(fā)，相信在幾年內(nèi)，含有石榴精的保險套就會出現(xiàn)在市面上。
小貼士：發(fā)熱、口舌干燥者，口臭者食用石榴可以緩解；夏天煩熱口干、酒醉煩渴時可以食用石榴。不要把果汁染到衣物上，否則將很難洗掉。
總結(jié)：從上面的文章我們可以學(xué)到怎么簡單的吃石榴，石榴不僅能夠抑制流感病毒，還能防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食欲、益壽談話派延年之功效，所以多吃石榴好處多多哦。
石榴是非常養(yǎng)生的水果，但是孕婦能吃石榴嗎？今天小編給大家詳解石榴的功效與作用以及石榴的祛病良效有哪些。一起去下文看看了解下吧！
孕婦能吃石榴嗎
美國科研人員最近的一項研究表明，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育損傷的幾率。并可以有效地改進食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養(yǎng)吸收。因此孕婦吃石榴不僅是可以的，而且對自身及胎兒都有好處。
新生兒的腦部萎縮等疾病很難治療，而且會引起后遺癥，目前的醫(yī)療技術(shù)只能做到在病情出現(xiàn)之后采取措施控制惡化，而不能預(yù)防。孕婦在懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。另外，石榴汁里含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定情緒的作用。所以孕婦可以吃石榴。
還有孕婦已成為貧血高發(fā)的特殊人群。缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血的主要原因。專家們建議孕婦每天要攝取一定量的瓜果，而石榴是一種既具有食用價值，又有藥用價值的果中之王。從味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒（酒類孕婦請盡量遠離），具補血功能。
石榴祛病保健良效
石榴，又名金罌、丹若等，為安石榴科、石榴屬落葉灌木或小喬木。它不僅具有很高的觀賞和食用價值，而且自古就是一味良藥。石榴有多種治病功效，可治口瘡等疾病。下面我們具體看看石榴的治病功效以及藥用驗方。
石榴的藥用部位主要有根皮、莖皮、果皮及花等。其皮性溫，味酸澀，歸大腸、腎經(jīng)，有澀腸、止血、驅(qū)蟲之功，主治久瀉、久痢、便血、脫肛、滑精、崩漏、帶下、蟲積腹痛、疥癩等；花性平，味酸澀，主治鼻衄、吐血、中耳炎、痢疾等；根性溫，味苦澀，有殺蟲、澀腸、止帶、收斂等功能。
口腔炎、口瘡：石榴皮煅炭研末，搽患處，每日兩次，或加青黛少許同用。
中耳炎：石榴花適量，瓦上焙干，加冰片少許，研細，吹入患耳；石榴皮9克（炒焦），冰片0.3克，共研細末。用時先用雙氧水洗凈耳內(nèi)膿液及分泌物，吹入藥粉，每日或隔日一次。
肺癰：白石榴花7朵，夏枯草9克，水煎服，每日一劑，連用7日；石榴花6克，牛膝6克，忍冬藤15克，百部9克，白及30克，冰糖30克，水煎服，每日一劑，連用5日。
急性結(jié)膜炎、風(fēng)火赤眼：鮮石榴嫩葉30克，加水一碗，煎至半碗，去渣，過濾澄清，作為洗眼劑，用滴管或洗眼杯洗眼。
慢性痢疾：石榴皮12克，水煎，兌紅糖適量，日服3-4次；石榴皮15克、白頭翁15克、馬齒莧15克、車前草15克，水煎服，日服3次，連用3日；白石榴花18克，水煎，分3次飯前服，連用3日。
大便下血：石榴皮炒研末，每次9克，白開水送服；鮮白石榴花24朵，冰糖15克，水燉服；石榴皮醋炙研為末，每次服6克，用茄根煎湯送服。
鼻衄：石榴花適量，研末，每次用0.3克，吹入鼻孔；石榴根皮或花6克，水煎服。
赤白帶下：石榴皮燒存性，研為細末，空腹服，每次服3-6克，糖水送服，連用3日；鮮石榴根30克，白果15克，貫眾15克，水煎服，每日一劑，連用3日；石榴皮90克，水煎，加蜂蜜適量調(diào)服；石榴花30克，煎湯一碗，去渣，趁溫沖洗陰道。
絳蟲、蛔蟲：石榴皮、檳榔各等分，研為細末，每次服6克，每日服兩次；石榴皮6-12克，水煎服或研末為丸服；石榴樹根皮12-15克，水煎后去渣，加白糖適量，空腹頓服，每日一次，連服3日。
總結(jié)：綜上所述，石榴養(yǎng)生功效大家都了解了吧，他不但可以治病還能防病，那么以后要多吃石榴保身體更健康哦！
石榴已經(jīng)上市，正是是吃石榴的好時機，石榴有許多的好處，下面小編就和大家來說說吃石榴的好處。一起來看看吧。
1石榴中抗氧化劑
石榴汁含有豐富的抗氧化劑，如可溶性多酚化合物、丹寧、花色素苷等，具有抗動脈粥樣硬化的特性。在新鮮石榴果汁中鑒定出的酚類化合物包括沒食子酸、原兒茶酸、綠原酸、咖啡酸、阿魏酸、香豆酸、兒茶酸、根皮苷、櫟皮酮等等研究了石榴花的乙醇提取物，結(jié)果表明其有效的抗氧化劑活性極高并且具有對肝的保護。發(fā)現(xiàn)石榴是所測定水果中含抗氧化劑最高的水果，其含量是檸檬的11倍，蘋果的39倍，西瓜的283倍，
2 石榴對癌癥的作用
石榴果實提取物能引起白血病細胞的分化。白血病細胞的分化能使癌細胞轉(zhuǎn)換回正常非癌細胞，這一發(fā)現(xiàn)提供了一個無毒副作用的癌癥療法。另有研究表明局部使用石榴籽油如果作為一種芳化酶抑制劑使類脈管并發(fā)癥的發(fā)生、冠心病和動脈粥樣硬化產(chǎn)生抑制效應(yīng)。
3 石榴對心血管疾病的作用
石榴汁富含單寧，具有抗動脈粥樣硬化的性質(zhì)，有研究表明石榴汁中某些抗氧化劑有降低血壓的作用。而降低了動脈粥樣硬化，石榴汁能對心血管疾病提供廣泛的保護作用，這與它對氧化脅迫和血清ACE活力的抑制效應(yīng)有關(guān)。
4 石榴對胃病的作用
研究表明，石榴果皮的70%甲醇提取物能夠抑制阿司匹林和乙醇誘導(dǎo)的胃潰瘍的22.37%、74.21%和21.95%、63.41%.總之，石榴提取物對胃有保護作用并且是通過抗氧化劑機制來實現(xiàn)的。
5 石榴對糖尿病的作用
石榴抗糖尿病的作用與其提高氧化脅迫和降低動脈粥樣硬化有關(guān)。糖尿病人飲用石榴汁并不影響病人的血糖參數(shù)，但是明顯地導(dǎo)致了血清和巨噬細胞中的抗氧化效應(yīng)，從而緩解了這些病人的動脈粥樣硬化。
6 石榴對其它疾病的作用
如果沒有雌激素，骨頭密度迅速地下降，會增加骨質(zhì)疏松癥和骨骼破碎的危險。石榴含有雌激素類化合物，而這些化合物可能足夠阻止骨質(zhì)疏松癥。同樣有研究表明石榴從理論上可以阻止絕經(jīng)期婦女骨骼的損失和減少抑郁癥的發(fā)生。石榴花的乙醇提取物，結(jié)果表明其擁有有效的抗氧化劑活性和對肝的保護效果。石榴各組分有利于皮膚的修復(fù)，其水性提取物（特別是石榴果皮提取物）能促進皮層的再生，而石榴種子油也能促進表皮的再生。
7抗紫外輻射作用
紫外線是引發(fā)老化及皮膚癌等皮膚病變的重要原因，它能引起皮膚細胞DNA損傷、胞內(nèi)蛋白質(zhì)的氧化并誘導(dǎo)基質(zhì)金屬蛋白酶的表達，近年來研究表明，石榴汁、石榴提取物和石榴油均具有抵抗紫外線損傷的作用。
以上七點是吃石榴的好處，秋季正是吃石榴的好時節(jié)，所以大家在選擇水果時，也別忘了要吃些石榴。
石榴的簡介
石榴,別名:鐘石榴,金罌,金龐,安石榴,甘石榴,丹若,天漿。石榴是石榴科植物石榴的果實。原產(chǎn)于西域,漢代傳入我國,主要有瑪瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品種。成熟的石榴皮色鮮紅或粉紅,常會裂開,露出晶瑩如寶石般的子粒,酸甜多汁,雖吃著麻煩,卻回味無窮。因其色彩鮮艷、子多飽滿,常被用作喜慶水果,象征多子多福、子孫滿堂。石榴成熟于中秋、國慶兩大節(jié)日期間,是饋贈親友的喜慶吉祥佳品。石榴能消除女性更年期障礙。性味甘、酸澀、溫,具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實營養(yǎng)豐富,維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。
石榴的食用處理方法
在石榴的頂端橫切一刀。去頂。用刀順著石榴的白筋在外皮上劃幾刀。刀口不要太深,劃開石榴皮就行了。用刀尖輕輕把石榴中間白色部份的內(nèi)心劃斷。劃斷后的樣子像盛開的花朵形狀。抽掉中間的白心。輕輕一掰,石榴就“開花”了,這個時候,很容易就能取出石榴籽。
石榴的吃法（做法）大全
石榴汁的做法
材料:石榴、檸檬。
做法:
1、將石榴兩端切去,再對剖開成兩半,用手將石榴籽逐顆取出放入盤內(nèi)備用。
2、檸檬切開,去皮去籽。
3、把要安裝的部件都清洗干凈,按照說明書的標(biāo)識安裝好原汁機,把接汁杯放好,把石榴籽用推料棒輕輕推進去,按下正轉(zhuǎn)開始榨汁。
4、當(dāng)石榴籽加工完成,再加一些檸檬即可,出汁口不再有汁流出,關(guān)閉開關(guān),拔掉電源,待電機及螺旋桿完全停止轉(zhuǎn)動后,再將接汁杯及果渣桶拿走,喜歡的可以一些白糖或者蜂蜜拌均勻即可。
石榴梨思慕雪的做法
材料:石榴400克、梨200克、酸奶100克、凍香蕉2片。
做法:
1、將石榴籽剝出來。
2、放入食品攪拌機內(nèi)打碎。
3、過濾出石榴汁水。
4、倒回到攪拌機內(nèi),并將梨切成小塊也放進攪拌機內(nèi)。
5、倒入酸奶。
6、放入兩片凍香蕉,凍香蕉起到濃稠、滑潤、冰涼的口感。
7、啟動機器,攪拌均勻即可享用。
哪些人不能吃石榴、石榴的注意事項
1、哪些人不能吃石榴
糖尿病患者、患有痰濕咳嗽,慢性氣管炎和肺氣腫等病如咳嗽多痰、痰如泡沫的患者以及有實邪及新痢初起者應(yīng)忌食。
2、石榴的適用人群
一般人均可食用。
3、石榴的食用禁忌
石榴多食能腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)。其汁液色素能使牙質(zhì)染黑,并易生痰,甚則成熱痢。如用石榴及其根,驅(qū)蟲時,只能用硫酸鎂等鹽類瀉劑。切記不要用蓖麻油作為瀉劑,以免發(fā)生中毒癥狀。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《石榴》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“養(yǎng)生食療”專題供您欣賞！
