脾胃虛火的癥狀及調(diào)理
冬季調(diào)理脾胃養(yǎng)生湯。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。”社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“脾胃虛火的癥狀及調(diào)理”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
當(dāng)我們出現(xiàn)脾胃虛火的時候，我們應(yīng)該要針對虛火的情況進行調(diào)理，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ桃约鞍茨ρㄎ坏姆椒ㄟM行緩解。脾胃虛火的癥狀會導(dǎo)致患者出現(xiàn)陰陽失調(diào)，從而導(dǎo)致失眠多夢以及健忘等癥狀，所以我們想要調(diào)理它，我們可以采用飲食的方法以及根據(jù)它的發(fā)病原因進行調(diào)理。
虛火怎么辦
其實上面都是針對輕微的上火，如果體內(nèi)虛火過盛的時候該如何治療?中醫(yī)認為可以采用食療的方法一直虛火旺盛。下面就對于虛火旺盛的癥狀做個詳細的介紹，并且同時談?wù)勚嗅t(yī)說到的食療的方法。
虛火中醫(yī)名詞，也作“上火”。一般是指陰虛而導(dǎo)致火升的病理現(xiàn)象。陰虛有五臟之陰偏虛與精血津液虧損等不同情況。陰虛則陽氣相對的亢盛，易于導(dǎo)致虛火上升，故雖見火升征象，實為陰虛所引起。臨床表現(xiàn)為咽喉干痛.顴紅升火.心煩少寐.脈細數(shù)等。
虛火上炎主證：失眠、多夢、心悸、健忘，虛煩、盜汗，手足心熱，口干咽燥，舌尖紅，少苔，脈細數(shù)等?；蛴袃深a發(fā)紅，心煩怔忡，頭暈?zāi)垦５忍摶鹕涎字Y。
使用中藥調(diào)理虛火
一、到美容院做氣血經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生調(diào)理：滋腎陰壯腎陽、疏肝火、消虛火。上焦用瀉法，下焦用補法。
1)滋陰潛陽配穴：太沖、行間、合谷、地倉、頰車、陽白、四白。各穴多用補法，太沖用瀉法。臨證癥狀尚可加減。
2)腎經(jīng)配穴：太溪、復(fù)溜、照海、然谷
3)本型如無腰膝酸軟，頭暈耳鳴，當(dāng)以肝氣郁滯論治，上方中可去太溪，加外關(guān)、內(nèi)關(guān)，理氣疏肝，寬胸解郁。
4)艾葉水泡腳，引火下行：水要泡過三陰交，每周2次，頭出微汗即可。
二、食物養(yǎng)生調(diào)理
1)補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺等
2)食生泥鰍，消除虛火：生泥鰍2條，去頭，去骨，剁碎，，生食即可。
3)先調(diào)理脾胃，健脾除濕、芳香化濁、開胃助消化。飲食原則是多品種多變化、富營養(yǎng)而易消化，飲食宜溫、宜軟，首選魚、瘦肉、雞、奶類、豆制品、蓮子、薏米、百合、山藥、大棗、核桃等，新鮮蔬菜與水果也應(yīng)適當(dāng)多吃些，并最好“少食多餐”，每餐只吃七、八成飽。
4) 年老體弱脾胃虛弱之人，要少吃生冷、油膩、煎炸、熏烤與容易脹氣之品;
5)溫?zé)峒耙磺写碳ば晾笔澄锷俪裕缡[、蒜、辣椒、生姜、芥菜、韭菜、茴香、芫荽、荔枝、杏子、蝦、牛肉、羊肉、貓肉等;
6)肝腎陰虛型：宜食滋補肝腎養(yǎng)陰清熱之品，如薏苡仁、赤小豆、胡蘿卜、白菜、芹菜、茭白、梨、桃子、大棗、蘋果、桑椹、葡萄、櫻桃、烏骨雞、豬肉、豬肝、鵪鶉、鵪鶉蛋、兔肉、青蛙、鴨肉、鴿肉、鮮貝、干貝、海帶、鮑魚、黃魚、帶魚、甲魚。
7)田七片(三錢)， 黨蔘(五錢)， 燉肉(1塊)， 紅棗(5粒)， 滾水(2碗)，做法：將材料洗凈 用慢火燉2小時， 加鹽即可;
8)虛不受補者，一補就上火的：將大蒜剁碎敷腳板心30分鐘。
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脾是臟腑氣化升降的樞紐，為氣血生化之源。飲食經(jīng)腐熟后，經(jīng)過脾的去粗取精，成為化生氣血的基本物質(zhì)。脾還具有統(tǒng)攝全身血液使血液在血管內(nèi)正常運行的作用。脾胃失常后會出現(xiàn)大便稀溏、食欲下降、四肢無力等癥。夏季人體能量消耗很大，脾胃負擔(dān)加重，而大量進食冷飲和生涼瓜果更是容易損傷脾胃，而冬季又因為過食肥膩的食物而傷害脾胃。按摩的刺激，使脾臟周圍氣血順暢流通，往往能達到開胃增食、振作精神的效果。
方法一：一般選擇在夜間入睡前和起床前進行，排空小便，洗凈雙手，取仰臥位，雙膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上。先按順時針方向繞臍揉腹50次，再逆時針方向按揉50次。按揉時，用力要適度，精力集中，呼吸自然。每日1～2次，連續(xù)治療24天，然后根據(jù)病情可隔日治療一次，直至癥狀消失。
方法二：患者取坐位，腰部前屈。兩手五指并攏，掌面緊貼腰眼，用力擦向骶部，如此連續(xù)反復(fù)進行約1分鐘，使皮膚微熱，有熱感為宜。每日1～2次，連續(xù)治療24天，然后根據(jù)病情可隔日治療一次，直至癥狀消失。
方法三：飯前半小時在左手心，順時針方向輕輕按摩36次，可促進胃液、消化酶的分泌；飯后半小時，可稍加力再順時針按36次，促進胃排空食物，使胃不受累。在左手心面緊靠大拇指指根的部位，輕輕摩擦皮膚，順時針摩擦64次，可養(yǎng)脾臟。
虛火的癥狀
1、虛火的癥狀
虛火的典型癥狀為:發(fā)熱,主要為低熱;口干,飲水不多;舌紅少苔;2虛火有肝陰虛火旺,有肺陰虛火旺,有胃陰虛火旺,有心陰虛火旺,有腎陰虛火旺,有肝腎陰虛火旺,有心腎陰虛火旺等。
2、虛火的病因
2.1、陰虛之火
因素體陰虛或久病傷陰,或感受陽邪及五志過極化火,都可使臟腑功能失調(diào),津液虧損,陰精衰少,導(dǎo)致陰虛?！秲?nèi)經(jīng)》云:“陰虛則陽亢”,指陰虛不能制陽,陰陽失去平衡,則陽相對偏亢而出現(xiàn)熱象,成為陰虛之火。如《景岳全書·火證》曰:“陰虛者能發(fā)熱,此以真陰虧損,水不制火也”。
2.2、陽虛之火
因先天不足,素體陽虛;或感受陰邪,日久傷陽;或過用寒涼攻伐,或年老體弱,均可導(dǎo)致腎陽不足,陰寒內(nèi)盛,久之可發(fā)展為陰盛格陽,使陽不能潛藏而反浮越,以致虛陽亢奮,成為腎虛格陽的陽虛之火。正如《景岳全書·火證》所云:“寒從中生,則陽氣無所依附而瀉散于外,即是虛火,假熱之謂也”,“陽虛者,亦能發(fā)熱,此以元陽敗竭,火不歸原也”。
3、虛火吃什么
虛火吃什么呢,我們要先明白什么是虛火,其實陰虛是不可以制陽的,致使陽則是會出現(xiàn)了相對亢盛發(fā)展導(dǎo)致了身體上的陰虛火旺證。陰虛火旺證或許對于人們的健康會偏重于臟腑,這就是臨床上所說的以心、肝、肺、腎為主的現(xiàn)象。我們要了解。
腸耳海參湯:豬大腸300克,黑木耳20克,海參30克,調(diào)味品各適量。將豬大腸翻出內(nèi)壁用細鹽搓擦去污穢之物,洗凈切段;海參用水發(fā)好切條狀;木耳溫水發(fā)好洗凈;三者共放鍋中加水及調(diào)味品文火燉煮30分鐘,大腸熟后飲湯食腸。佐餐食之。滋陰清熱,潤腸通便。適用于陰虛腸燥之便秘的治療。
四仁通便飲:甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克。將四仁共搗爛,加開水500克沖泡,加蓋片刻。當(dāng)茶飲用。潤腸通便。為老年津枯液少,陰虛所致的便秘者的理想輔助飲料。
如何區(qū)分實火還是虛火
1、看小便
小便顏色黃、氣味重,同時舌質(zhì)紅,是實火;小便顏色淡、清,說明體內(nèi)有寒,是虛火。
2、看大便
大便干結(jié)、舌質(zhì)紅的為實火;大便干結(jié)、舌質(zhì)淡、舌苔白的為虛火;大便稀軟或腹瀉說明體內(nèi)有寒,是虛火。
3、看發(fā)熱
如果身體出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀,體溫超過37.5℃時,全身燥熱、口渴,這是內(nèi)熱大,是實火;發(fā)熱時手腳冰冷、身體忽冷忽熱,不想喝水,是體內(nèi)有寒,為虛火。
陰虛火旺中藥怎么調(diào)理
中醫(yī)臨床醫(yī)學(xué)上指出人體健康取決于人體內(nèi)陰陽平衡,然而現(xiàn)代人思慮多,營養(yǎng)好,性沖動多。容易造成陰虛火旺,而萬病叢生。補陰非常難,非長期清心,靜心,修心養(yǎng)性必不成;欲急除卻病患,應(yīng)先消其陽,清其火,此時,陰陽雖小,但只要陰陽平衡,疾病必先去,或病趨緩和。再緩補其陰,隨著陰氣日堅,營養(yǎng)再緩緩加之,陽氣日隆,體格日壯,病乃根除。
與此同時,中醫(yī)專家告訴患者,治療陰虛火旺,切忌睡前吃夜餐,夜餐極易生相火。晚餐宜半飽;因晚餐飽易生火。如果不忙,一日兩餐也夠了,晚餐不吃也可。禁食有利于清火化痰濕。炎證,腫瘤等器質(zhì)性病變,中醫(yī)都認為是痰濕凝聚所至。屬于標實正虛,標實是痰濕火實,正虛是精虛元氣虛;所以節(jié)食固精寧神養(yǎng)元,是治療器質(zhì)性疾病和現(xiàn)代一切疾病的根本。
本文導(dǎo)讀：隨著工作壓力的不斷增加，很多人都減少了鍛煉的時間或者是根本就不鍛煉。這就嚴重影響了身體素質(zhì)，連帶著脾胃也變得虛弱，胃口下降。那么脾胃虛弱怎么調(diào)理？調(diào)理吃什么好？
脾胃虛弱指的就是兩個器官的氣虛和陽虛癥狀，主要表現(xiàn)為精神萎靡、頭暈、臉色蒼白、胃脹胃痛、胃口不佳等等癥狀。脾胃虛弱不是小事情，嚴重影響了我們的身體健康。
脾胃虛弱怎么調(diào)理？
1、調(diào)節(jié)心情
一個好的心情能夠有效的提高胃口和身體的消化能力。所以脾胃調(diào)理，最重要的就是保持一個愉快的心情，這樣才能夠有效的保障腸胃系統(tǒng)正常的工作;
2、科學(xué)飲食
養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣，每天定時、定量的吃飯，并且要做到葷素搭配、粗細搭配，不能夠出現(xiàn)偏食、挑食的現(xiàn)象。出了主食之外，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾右恍┬迈r蔬菜和水果的社區(qū)，這樣有利于消化能力的提高
日常生活中，少吃一些辛辣、有刺激的食物，例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等，同時生冷食物也要少吃一些，因為這些食物都是比較難消化的。
3、注意保暖
告訴我們，身體中出現(xiàn)的大部分毛病都是由于沒有做好保暖工作造成的。特別是現(xiàn)在春寒料峭的時候，脾胃虛弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷;腹瀉的患者最好在肚臍的地方進行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者飲品，女性可以多喝一些姜茶。
4、適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉
體育鍛煉的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、氣功等等都是很好的選擇。經(jīng)常參加體育鍛煉能夠有效的促進腸胃蠕動，提高身體的消化能力和營養(yǎng)的攝取能力。同時也能夠促進體內(nèi)的新陳代謝，排除身體毒素。
脾胃虛弱怎么調(diào)理，可以在每天睡覺之前按摩腹部，這樣有助于脾胃的順利運行，這是一種非常好的保健方法。
孩子脾胃虛弱怎么調(diào)理
孩子由于消化系統(tǒng)沒有發(fā)育完全，所以更加容易出現(xiàn)脾胃虛弱的情況。那么孩子脾胃虛弱怎么調(diào)理呢?
1、喂養(yǎng)得當(dāng)
日常應(yīng)該給孩子進行科學(xué)飲食，孩子的飲食要葷素、粗細搭配，并且不能夠給孩子服用太傅哦的清熱解毒、去火等等藥物，這樣很容易損傷孩子叫能的腸胃;并且日常也要減少給孩子吃零食的次數(shù)和數(shù)量，養(yǎng)成正確、科學(xué)的飲食習(xí)慣;
2、脾胃虛弱的孩子多吃熱飲
這一類的孩子不能夠吃太多的酸奶，這樣不利于保持腸道平衡，而是應(yīng)該多吃一些山藥、薏米粥、南瓜粥等等，也可以適量的吃一些健脾的中成藥。
3、少吃干燥、辛辣等等重口味食物
不能夠給孩子吃太多油炸、腌漬、膨化類等等食物，這類食物不僅不容易消化，同時也不利于孩子的身體發(fā)育。
4、捏脊療法
孩子脾胃虛弱怎么調(diào)理，可以對孩子進行適當(dāng)?shù)哪蠹?，這樣效果很好。具體的操作方法;家長的雙手我成空拳的樣子，然后用ongoing拇指按壓孩子背部突起的部分，然后從上往下推擠，每天做兩次，可以有效的促進腸胃功能的恢復(fù)，令身體的經(jīng)絡(luò)和血氣運行恢復(fù)正常。捏脊不僅能夠調(diào)理脾胃虛弱，同時還能夠強身健體、增強體質(zhì)。
脾胃虛弱吃什么好
脾胃虛弱怎么調(diào)理，最重要、最有效的方法就是進行飲食調(diào)理了。脾胃虛弱吃什么好：
1、砂仁黃芪豬肚
材料：砂仁、黃芪、豬肚
做法：
將豬肚、砂仁和黃芪洗干凈，然后將準備好的砂仁和黃芪放入豬肚中;將準備好的豬肚放入鍋中，加入適量的清水;大火燒開之后小火慢燉，直到豬肚爛熟之后加入適量的食鹽調(diào)味就可以起鍋食用了。
功效：
這道食譜能夠有效的調(diào)理脾胃虛弱，特別是哪些是與不好、胃疼等等患者。砂仁能夠很好的調(diào)理脾胃，治療哪些積食等等情況，能夠有效的增加腸胃蠕動。
2、淮山蜜蜂煎
材料：淮山、雞內(nèi)金、蜂蜜
做法：
將淮山和雞內(nèi)金洗干凈;然后一起放入鍋中，加入適量的清水煎煮;然后取出汁水，加入適量的蜂蜜之后攪拌均勻;等到藥液溫?zé)岬臅r候就可以直接食用。
功效：脾胃虛弱怎么調(diào)理，這道食譜的效果就非常的好?；瓷骄哂袕娊∑⑽傅淖饔?，特別是治療消化不良效果非常好;蜂蜜則能夠補中益氣，預(yù)防便秘，兩者相互結(jié)合，可以有效的保健脾胃。
脾胃虛弱怎么調(diào)理，應(yīng)該特別注意飲食方面的問題，日常吃飯要細嚼慢咽，并且多吃一些有助于保健脾胃的食材，少吃生冷有刺激性的食物，并且還要注意防寒工作，這樣才能夠令我們的身體更加的健康。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
在生活中，爸媽們在發(fā)現(xiàn)寶寶有脾胃不好的癥狀時，其就需要對寶寶脾胃的調(diào)理方法進行了解。那么，寶寶脾胃不好都有哪些癥狀呢?
寶寶脾胃虛弱的表現(xiàn)：
兒童脾胃虛弱多因長期飲食不規(guī)律、過食生冷食品、長期服用抗生素或是某些疾病(如慢性肺炎)后引起。脾胃虛弱的孩子多面色發(fā)黃或面部色素沉著不均勻(出現(xiàn)花斑)，頭發(fā)稀疏、消瘦、指甲脆薄有白點，還有經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)作性臍周疼痛，時輕時重。
脾胃虛弱偏內(nèi)寒的患兒除了有上述癥狀外，食欲雖好，但是大便次數(shù)多、量大，食后即拉;
脾胃虛弱偏內(nèi)熱則食欲不佳，大便干燥(兩三天一次)，此類患兒多因過多食用零食或過量飲用牛奶所致。
調(diào)理寶寶脾胃不和的秘方：
1、草決明炒扁豆等治小兒脾虛
方劑：草決明、炒扁豆、煨肉豆蔻、炒麥芽、炒蓮肉、雞內(nèi)金、黨參、生黃芪、茯苓、神曲、使君子、山楂、黃精各50克。
制用法：將上藥共研為極細末，裝入瓶內(nèi)備用。用時，取藥末2-3克，加入去蛋清的雞蛋中，以面包裹之煨熟，1-3歲食蛋每天1個，4-7歲每天2個。20天為1個療程。
2、黨參茯苓等治小兒脾虛
方劑：黨參、茯苓、炒扁豆、淮山藥、薏苡仁、蓮子肉(去心)、芡實各30克。
制用法：將上藥共研成粉末，過篩。根據(jù)患兒年齡大小，分成7-15份。每天1份，加大米同煮成粥，調(diào)人少許食鹽，當(dāng)飯吃，或加面粉煮成糊狀，配食糖適量代早餐用均可。
3、雞內(nèi)金等治小兒脾虛
方劑：雞內(nèi)金、神曲、檳榔、炒谷芽、炒麥芽、山植、炒蓮肉各100克，使君子60克。
制用法：將上藥共研為極細末，過120目篩后裝人瓶內(nèi)備用。用時，每日服6-8克，分3-4次口服。1周為1個療程。
本文導(dǎo)讀：寶寶脾胃健康，才能吃飯香、身體棒，相反，如果寶寶脾胃虛弱會面色發(fā)黃、頭發(fā)稀疏，下面我們來看看寶寶脾胃虛弱的表現(xiàn)及調(diào)理方法。
小寶寶腸胃發(fā)育還不健全，常有腸胃虛弱問題，主要表現(xiàn)在面色發(fā)黃、頭發(fā)稀疏、容易腹瀉，那么，寶寶腸胃虛弱該怎么調(diào)理？
寶寶脾胃虛弱的表現(xiàn)
兒童脾胃虛弱多因長期飲食不規(guī)律、過食生冷食品、長期服用抗生素或是某些疾?。ㄈ缏苑窝祝┖笠?。脾胃虛弱的孩子多面色發(fā)黃或面部色素沉著不均勻（出現(xiàn)花斑），頭發(fā)稀疏、消瘦、指甲脆薄有白點，還有經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)作性臍周疼痛，時輕時重。
脾胃虛弱偏內(nèi)寒的患兒除了有上述癥狀外，食欲雖好，但是大便次數(shù)多、量大，食后即拉；
脾胃虛弱偏內(nèi)熱則食欲不佳，大便干燥（兩三天一次），此類患兒多因過多食用零食或過量飲用牛奶所致。
寶寶脾胃虛弱如何調(diào)理
預(yù)防脾胃虛弱家長一定要喂養(yǎng)得當(dāng)，不過食肉類食品，避免傷食；不要濫用一些清熱瀉火類藥物，如板藍根沖劑、清熱瀉火口服液等，以免苦寒傷胃；不過食零食等。
脾胃虛弱偏內(nèi)寒的患兒要養(yǎng)成吃熱飲的習(xí)慣，不可過多食用酸奶，以免破壞腸道酸堿平衡?？梢远喑陨剿?、芋頭、南瓜、薏米，少吃油膩生冷之品。家庭用藥可用參苓白術(shù)散、嬰兒健脾散等中成藥。
偏內(nèi)熱的患兒要少吃干燥、油炸、辛辣食物，不過量喝流質(zhì)蛋白飲食如牛奶，多吃南瓜、胡蘿卜、海帶等食物。家庭用藥可選小兒化積口服液以達到清熱消食的作用，或間斷服用肥兒丸，該藥有清熱、消食、通便的作用。家長要切記，切不可因?qū)殞毚蟊愀桑^食寒涼類藥物。
調(diào)寶寶脾胃不和3個秘方
1、草決明炒扁豆等治小兒脾虛
方劑：草決明、炒扁豆、煨肉豆蔻、炒麥芽、炒蓮肉、雞內(nèi)金、黨參、生黃芪、茯苓、神曲、使君子、山楂、黃精各50克。
制用法：將上藥共研為極細末，裝入瓶內(nèi)備用。用時，取藥末2-3克，加入去蛋清的雞蛋中，以面包裹之煨熟，1-3歲食蛋每天1個，4-7歲每天2個。20天為1個療程。
2、黨參茯苓等治小兒脾虛
方劑：黨參、茯苓、炒扁豆、淮山藥、薏苡仁、蓮子肉（去心）、芡實各30克。
制用法：將上藥共研成粉末，過篩。根據(jù)患兒年齡大小，分成7-15份。每天1份，加大米同煮成粥，調(diào)人少許食鹽，當(dāng)飯吃，或加面粉煮成糊狀，配食糖適量代早餐用均可。
3、雞內(nèi)金等治小兒脾虛
方劑：雞內(nèi)金、神曲、檳榔、炒谷芽、炒麥芽、山植、炒蓮肉各100克，使君子60克。
制用法：將上藥共研為極細末，過120目篩后裝人瓶內(nèi)備用。用時，每日服6-8克，分3-4次口服。1周為1個療程。
對于此類患兒，推拿捏脊有很好的療效。具體做法是用雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀，食指半屈，拇指伸長，然后捏起兒童背部皮膚約0.5～1厘米，從下往上推進。如此反復(fù)，每天1～2次。推拿可調(diào)整胃腸機能，使人體經(jīng)絡(luò)得以疏通，氣血周流如常，機體抗病能力增強，達到防病治病目的。捏脊有健脾助消化和強壯作用，可以改善食欲、預(yù)防感冒、增強體質(zhì)。對孩子來說，痛苦少，易接受。
上面為大家介紹了寶寶脾胃虛弱的癥狀表現(xiàn)及寶寶脾胃虛弱的調(diào)理方法，如果你的寶寶面色發(fā)黃、頭發(fā)稀疏就要注意寶寶的腸胃健康，不要過多喂養(yǎng)肉類食物和清熱瀉火的食物。
胃陰虛，其實是中醫(yī)辨證當(dāng)中的一種情況。很多的人因為飲食不規(guī)律，所以會出現(xiàn)一些腸胃不適的情況，這很可能就是出現(xiàn)了胃陰虛了。很多的人并不知道胃陰虛會對身體有什么傷害，今天我們就來給大家介紹一下胃陰虛的癥狀及調(diào)理，希望大家在生活當(dāng)中，能更加重視自己的腸胃健康。
胃陽虛又被稱為胃虛寒，指的就是胃的陽氣不足。原因主要是由飲食不規(guī)律、生冷食物吃得過多所致。
進食后不消化。很多人生活中會有飯后覺得肚子不舒服，甚至胃痛，出現(xiàn)食物不容易消化的癥狀，但其實并沒有吃很多硬性或粘性的食物。出現(xiàn)這些現(xiàn)象主要是由于胃陽虛引起的，胃主消化，胃的陽氣不足，消化功能就會受到影響。
總喜歡吃溫?zé)崾澄铩Ｈ绻跉J食上總是想吃較為溫?zé)岬氖澄?，一定程度上代表著出現(xiàn)了胃陽虛的癥狀。胃部陽氣不足，身體會發(fā)出信號想要多吸收溫?zé)岬氖澄飦磉M行調(diào)理。
調(diào)理胃陽虛我們可以多吃一些暖胃驅(qū)寒的食物，牛羊肉、南瓜都是不錯的選擇，對胃部有很好的保養(yǎng)。
胃陰虛怎么調(diào)理
胃陰虛指的就是胃的陰液不足所表現(xiàn)的癥狀，造成胃陰虛的原因可以是長期有胃病未治愈，或者日常辛辣食物攝入過多，平常生活中憂思過度也容易引起胃陰虛。
胃陰虛的癥狀：
食欲較好卻不能夠多吃東西。如果生活中總想吃飯，但吃不了很多就已經(jīng)有飽腹感，且還伴隨有口舌發(fā)干的現(xiàn)象，這個時候就要留意可能出現(xiàn)胃陰虛的問題了。
大便干燥。胃主管消化，食物會在胃中腐熟變成食糜，如果出現(xiàn)大便干燥的癥狀，有可能是胃陰虛。胃的陰液不足會直接影響到食物的消化，排便功能也會受到直接影響。
患有胃陰虛的朋友平?？梢远喑砸恍┿y耳、苦瓜、魚肉、百合、綠豆等滋陰的食物，可以幫助我們達到滋陰清火的效果。
需要注意的是胃陰虛的朋友一定要少吃辛辣和溫?zé)嵝缘氖澄铮晾笔澄飼娏掖碳の葛つ?，溫?zé)崾澄锶缪蛉狻⒐啡猓@些都可能會加劇胃陰虛的癥狀。
本文導(dǎo)讀：陰虛火旺有什么癥狀？陰虛火旺吃什么調(diào)理？下面看看中醫(yī)對陰虛火旺癥狀的介紹及食療方推薦。
陰虛火旺的癥狀
1、體消瘦
陰虛者胃火旺，能吃能喝，但代謝快，怎么吃也不胖，形體精悍，肌肉松弛。
2、煩失眠
陰虛者內(nèi)火攻心，常感覺胸口煩悶，情緒不穩(wěn)定，注意力不集中，晚上容易驚棒失眠。
3、膚無華
陰虛者皮膚缺少滋潤，干燥無華，面色不佳，還容易上火，常生口瘡，舌頭發(fā)紅，常便秘。
4、暈易累
體內(nèi)津液少則養(yǎng)分疏松不暢，且皆為旺火消耗，從而導(dǎo)致體力衰弱、頭暈易累等癥。
5、腳發(fā)熱
陰虛者體內(nèi)火旺，導(dǎo)致 五心煩熱 體溫正常，但手心、腳心發(fā)熱，冬天也是如此。
6、他癥狀
午后潮熱，或夜間發(fā)熱，發(fā)熱不欲近衣，手足心發(fā)熱，或骨蒸潮熱，心煩，少寐，多夢，顴紅、盜汗、口干咽燥，大便干結(jié)，尿少色黃，舌質(zhì)干紅或有裂紋，無苔或少苔，脈細數(shù)。或伴有口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作，疼痛，伴頭昏，腰酸乏力等。
陰虛火旺吃什么調(diào)理
陰虛火旺是中醫(yī)辨證的診斷，主要采用中醫(yī)中藥方法調(diào)理，建議養(yǎng)陰清熱。同時也要調(diào)整自己的心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，心平氣和。陰虛火旺的人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重，推薦以下既能滋陰又能調(diào)理脾胃的食療方：
1、天門冬粥
天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
2、生地黃粥
生地黃汁150毫升（或干地黃煎濃汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。
3、百合粥
鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時放入百合，煮熟，冰糖調(diào)味后食用。如無鮮百合，可用干百合粉30克，與米同煮粥亦可。
陰虛體質(zhì)吃什么好
凡陰虛體質(zhì)者，宜多吃些清補類食物，宜食甘涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、魚類等清淡食物，還可多食用沙參粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山藥粥等粥品。
另外，還可食用燕窩、銀耳、海參、淡菜、龜肉、蟹肉、冬蟲夏草、老雄鴨等。對于辛辣燥烈之品，如蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等要少吃。
陰虛體質(zhì)按摩調(diào)理
失眠是導(dǎo)致陰虛癥狀惡性循環(huán)的罪魁禍首，睡不好，更容易上火，長期睡眠不足本身就是傷陰的一個重要因素。所以說，解決睡眠問題相當(dāng)重要，那怎樣調(diào)理呢？按太沖穴。腳背上大拇趾和第二趾結(jié)合的地方向后，在腳背最高點前的凹陷處就是太沖穴之所在。每晚臨睡前花10分鐘來按摩，有明顯的酸、麻、脹、痛的感覺為準。那些平時容易發(fā)急、火氣特旺的人以及平時愛生悶氣、不愛言語的人，經(jīng)常按一按太沖穴，心情就會舒暢一些，失眠的癥狀也會緩解。
對陽虛屬于陽氣不足的一個癥狀表現(xiàn)，常常會導(dǎo)致患者害怕冷，出現(xiàn)肢體冰涼的癥狀，另外常常會出現(xiàn)一些消化道的癥狀表現(xiàn)，比如說容易引起胃痛，導(dǎo)致胃酸，造成胃脹，平時容易出現(xiàn)消化不良，引起便秘，出現(xiàn)類似癥狀的時候，一定要注重調(diào)理，要加強飲食調(diào)養(yǎng)，平時要多注意鍛煉身體。
胃陽虛的癥狀有哪些
胃陽虛通俗點來說，就叫胃病，所謂的胃陽虛，都是以前的，什么都不懂瞎起的名字。胃病的癥狀有哪些呢?首先就是胃自身的表現(xiàn)，比如說像：胃痛，胃酸，胃脹，不消化，不想吃飯等等，這些都是胃病的癥狀。其次，是由于胃病引發(fā)的其他的一些癥狀，像臉色蒼白，說話沒有力氣，還有一股口臭味道，這就是胃病的癥狀了，希望你可以參考看一下。
脾胃不好的情況下應(yīng)該多吃一些黃色的食物來進行調(diào)理，也可以讓中醫(yī)開一些中藥來吃，中藥調(diào)理脾胃的效果是非常好的，比如說早餐的時候可以經(jīng)常喝一些小米粥，這樣對于脾胃的好處是非常大的，不要經(jīng)常的吃一些不容易消化的食物，可以多吃一些對脾胃有好處的食物，比如說雞肉對于調(diào)理脾胃也有非常大的幫助，所以在平常的時候可以經(jīng)常燉一些雞湯來吃，而且雞湯里面的營養(yǎng)成分非常豐富，對于身體來說也可以提高抵抗力。
脾胃陽虛如何調(diào)理
積食選用保和丸脾胃患病一般表現(xiàn)為胃痛，總有飽脹感、食欲減退，甚至出現(xiàn)呃逆、燒心等癥狀，老百姓多稱之為“脾胃不和”。節(jié)日之后的脾胃不適多為食滯胃脘證，發(fā)病前常有暴飲暴食或飲食不潔史，表現(xiàn)為飲食停滯、打嗝、出酸腐之氣等消化不良的癥狀，治療可用消食導(dǎo)滯的法則，用(加味)保和丸、枳實導(dǎo)滯丸、木香檳榔丸、檳榔四消丸等中成藥較為合適。其中保和丸側(cè)重于消食化熱;加味保和丸側(cè)重于平素脾虛濕阻合并食滯;枳實導(dǎo)滯丸則側(cè)重食滯兼有濕熱中阻。腹脹選用香砂和胃丸對脾胃不和的患者來說，脾胃虛弱、消化不良引起的食欲不振、腹部脹痛、大便不調(diào)等可用香砂和胃丸來調(diào)治。該方以香砂六君子湯為基礎(chǔ)，加理氣、消食、祛濕中藥組合而成，功效健脾開胃，行氣化滯，適用范圍較廣。但是，同時伴有口臭、惡心、大便秘結(jié)、舌紅苔黃等明顯實熱證患者及有口干、舌紅少津、大便干等陰虛患者不適用該藥。如果患者胃部不適、經(jīng)揉按或保暖后減輕，并伴乏力、手足不溫，可選用溫胃舒，顧名思義，其有溫胃暖中作用，適于胃脘寒涼，飲食生冷、受寒更痛。虛寒可選用胃痛沖劑、胃氣止痛丸、附子理中丸等類藥品。但如查看舌象發(fā)現(xiàn)有舌紅、苔黃或膩等濕熱癥狀及急性胃痛就不適用。萎縮性胃炎選用摩羅丹胃痛伴胃酸增多和口渴喜喝冷飲、大便干、小便黃等熱象的胃熱癥狀，治療可瀉火清胃，可使用牛黃清胃丸、黃連上清片、一清膠囊、新清寧片等。但此類藥不可多用或長期應(yīng)用，大量使用易傷脾胃陽氣，使人體虛。如服用后未見明顯好轉(zhuǎn)，應(yīng)去醫(yī)院?？圃\治。
