怎樣吃三七粉效果好
【www.cndadi.net - 三七粉養(yǎng)生常識(shí)】
三七粉這種中藥材大家都知道藥用價(jià)值非常豐富的，用途都是很多樣化的，所以說就會(huì)受到非常多人的歡迎，在食用以后就會(huì)感覺到自己的身體素質(zhì)變得要比以前更好一些的，但是贏要記住孕婦們是完全不能夠去吃的，不然的話就會(huì)導(dǎo)致自己出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，而且盡量是煮熟后再服用的。
生用內(nèi)服：煎湯，3~10g;研末，每次1~1.5g，一日1~3次，失血重者，可用至3~6g;或入丸、散。服用時(shí)避免加糖校味，可用玉米淀粉紙隔離味蕾。
熟用內(nèi)服：可用雞肉燉或肉湯、牛奶、溫開水送服。每次3-5g。
1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。
2、感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕?，?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。
3、三七粉建議堅(jiān)持常服：長(zhǎng)期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。
4、請(qǐng)勿過量：一般正常體質(zhì)的人，服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。
5、早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。有增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。
5、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/p>
(1)本品粉末灰黃色。淀粉粒甚多，單粒圓形、半圓形或圓多角形，直徑4~30微米;復(fù)粒由2~10余分粒組成。樹脂道碎片含黃色分泌物。梯紋、網(wǎng)紋及螺紋導(dǎo)管直徑15~55微米。草酸鈣簇晶少見，直徑50~80微米。
(2)取本品粉末2克，加甲醇15毫升，溫浸30分鐘(或冷浸振搖1小時(shí))，濾過。取濾液1毫升，蒸干，加醋酐1毫升，與硫酸1~2滴，顯黃色，漸變?yōu)榧t色、紫色、青色、污綠色;另取濾液數(shù)滴，點(diǎn)于濾約上，干后，置紫外光燈(365納米)下觀察，顯淡藍(lán)色熒光，滴加硼酸飽和的丙酮溶液與10%枸椽酸溶液各1滴，干后，置紫外光燈下觀察，有強(qiáng)烈的黃綠色熒光。
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三七是日常比較常見的中藥，對(duì)人體起著保健的作用，三七可以降壓，血壓高的人可以用三七改善，三七對(duì)人體的心臟好，可以止血，促進(jìn)血液循環(huán)，三七可以做成粉來服，很多人不知道用三七怎么打成粉，其實(shí)方法是比較簡(jiǎn)單的，三七怎樣打成粉？接下來我們來看看吧。
一.購買三七根：
可去生產(chǎn)當(dāng)?shù)貢r(shí)購買，或者托當(dāng)?shù)氐挠H朋好友購買。注意：一般藥店要求至少購買250克，少了打粉麻煩，還不賣！三七根的頭數(shù)不一樣，價(jià)格也不一樣，頭數(shù)越小，價(jià)格越貴！
二.清潔三七根、曬干：
購買的三七根大都已經(jīng)過處理，是干凈的，可以直接打成粉，但是為了干凈，還是要再清理一下。
三.加熱三七根：
藥店里加工三七根時(shí)，會(huì)用微波爐加熱，轉(zhuǎn)個(gè)一分鐘；據(jù)說加熱后的三七根切片容易點(diǎn)。
四.三七根切片：
三七根加熱過后，藥店人員就會(huì)用藥材切片機(jī)將三七根切成一片一片的，這個(gè)時(shí)候可以拿起一點(diǎn)，以后煲燙喝，剩余的打成粉。
五.打粉：
三七根切成片后，塞進(jìn)這樣的藥材打粉機(jī)中，通電、不停地?fù)u晃，幾分鐘后就打成粉了。三七根打成粉后，是深土黃色的，相對(duì)現(xiàn)成的三七粉，藥店打的有點(diǎn)粗粒粒，用水泡后會(huì)有沉淀，但不影響服用。
七.另種方法
三七根打粉的方法還有一種，那就是去賣五谷打粉的專門商店里打粉，他們會(huì)要求你事先將三七根用榔頭打碎，然后裝進(jìn)粉碎機(jī)中打粉，榔頭打碎較切片后的效果要差點(diǎn)。
三七紅棗粥
【原料配方】三七粉3克，紅棗5枚，粳米100克，冰糖適量。
【制作方法】粳米淘洗干凈，紅棗去核洗凈，然后一同放入砂鍋中內(nèi)，加水適量煮粥，待粥將熟時(shí)，加入三七粉、冰糖即成。
【服用方法】每日服食2次。
【功效主治】補(bǔ)血活血，化淤清熱。適用于崩漏下血及其他出血。
三七山藥粥
【原料配方】三七10克，山藥、大米各30克。
【制作方法】三七切片，先煮30分鐘，再入山藥大米同煮為粥。
【服食方法】每日一劑，分2次服食，連服數(shù)日。
【功效主治】益氣補(bǔ)虛通絡(luò)。適用于氣血不足至月經(jīng)過少。
三七烏雞湯
【原料配方】烏雞肉500克，三七4克。
【制作方法】將雞肉洗凈，三七磨成粉。大火將水燒開，加入雞肉煮3～5分鐘，然后將雞肉取出，移到燉盅內(nèi)，于小火上燉至雞肉熟透。加入三七敲碎或者三七粉及適量的蔥、食鹽、味精調(diào)味后即可食用。
【服食方法】每周兩次。
【功效主治】有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強(qiáng)壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無力等癥。
三七粉是很常見的中草藥，三七粉要堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間服用才能達(dá)到相應(yīng)的功效，所以三七粉的用量用法是非常重要的，不過要注意在服用期間，主要了解用量用法以外，也要知道作為孕婦，以及哺乳期的女性禁忌服用，否則會(huì)引起副作用。
中藥三七粉的用法和用量
方法/步驟
1、三七粉建議堅(jiān)持常服：長(zhǎng)期服用盤龍?jiān)坪Ｈ叻劭苫钛ńj(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。
2、請(qǐng)勿過量：一般正常體質(zhì)的人,服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。
3、早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。可以增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。
4、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過3克,晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/p>
5、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。
6、感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕?，?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不 宜服三七粉。
三七粉的功效與作用
擴(kuò)張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥；
促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸（RNA）、脫氧核糖核酸（DNA）合成，強(qiáng)身健體；
促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞；
雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力；
增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，抗腫瘤；
止血、活血化瘀；
保肝、抗炎；
延緩衰老；
雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化。
大家都知道三七粉是可以預(yù)防心腦血管疾病，常期食用，還有補(bǔ)氣血的養(yǎng)生效果。很多人會(huì)買三七粉在家烹飪一些湯類食物來進(jìn)補(bǔ)身體，但是三七粉也有可能被別人造假，如果人們買到假貨，不僅會(huì)造成身體健康不見成效還有可能會(huì)導(dǎo)致病狀加重。那么該怎樣辨別三七粉的真假?
1、本品粉末灰黃色。淀粉粒甚多，單粒圓形、半圓形或圓多角形，直徑4~30微米;復(fù)粒由2~10余分粒組成。樹脂道碎片含黃色分泌物。梯紋、網(wǎng)紋及螺紋導(dǎo)管直徑15~55微米。草酸鈣簇晶少見，直徑50~80微米。
2、取本品粉末2克，加甲醇15毫升，溫浸30分鐘(或冷浸振搖1小時(shí))，濾過。取濾液1毫升，蒸干，加醋酐1毫升，與硫酸1~2滴，顯黃色，漸變?yōu)榧t色、紫色、青色、污綠色;另取濾液數(shù)滴，點(diǎn)于濾約上，干后，置紫外光燈(365納米)下觀察，顯淡藍(lán)色熒光，滴加硼酸飽和的丙酮溶液與10%枸椽酸溶液各1滴，干后，置紫外光燈下觀察，有強(qiáng)烈的黃綠色熒光。
3、取本品粉末0.5克，加水約5滴，攪勻，再加以水飽和的正丁醇5毫升，密塞，振搖約10分種，放置2小時(shí)，離心，取上清液，加3倍量以正丁醇飽和的水，搖勻，放置使分層(必要時(shí)離心)，取正丁醇層，置蒸發(fā)皿中，蒸干，殘?jiān)蛹状?毫升使溶解，作為供試品溶液。另取人參皂苷Rb1、人參皂苷Re、人參皂苷Rg1及三七皂苷R1對(duì)照品，加甲醇制成每1毫升各含1毫克的混合溶液，作為對(duì)照品溶液。照薄層色譜法試驗(yàn)，吸取上述兩種溶液各1微升，分別點(diǎn)于同一硅膠G薄層板上，以氯仿-醋酸乙酯-甲醇-水(15:40:22:10)10℃以下放置的下層溶液為展開劑，展開，取出，晾干，噴以硫酸溶液，于105℃加熱至斑點(diǎn)顯色清晰。供試品色譜中，在與對(duì)照品色譜相應(yīng)的位置上，顯相同顏色的斑點(diǎn);置紫色外光燈(365納米)下檢視，顯相同的熒光斑點(diǎn)。
三七紅棗粥
【原料配方】三七粉3克，紅棗5枚，粳米100克，冰糖適量。
【制作方法】粳米淘洗干凈，紅棗去核洗凈，然后一同放入砂鍋中內(nèi)，加水適量煮粥，待粥將熟時(shí)，加入三七粉、冰糖即成。
【服用方法】每日服食2次。
【功效主治】補(bǔ)血活血，化淤清熱。適用于崩漏下血及其他出血。
三七山藥粥
【原料配方】三七10克，山藥、大米各30克。
【制作方法】三七切片，先煮30分鐘，再入山藥大米同煮為粥。
【服食方法】每日一劑，分2次服食，連服數(shù)日。
【功效主治】益氣補(bǔ)虛通絡(luò)。適用于氣血不足至月經(jīng)過少。
三七烏雞湯
【制作方法】烏雞肉500克，三七4克。將雞肉洗凈，三七磨成粉。大火將水燒開，加入雞肉煮3～5分鐘，然后將雞肉取出，移到燉盅內(nèi)，于小火上燉至雞肉熟透。加入三七。
【敲碎】或者三七粉及適量的蔥、食鹽、味精調(diào)味后即可食用。
【服食方法】每周兩次。
【功效主治】有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強(qiáng)壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無力等癥。
三七粉不是什么人都可以吃的，因?yàn)槿叻燮珳?，所以?duì)于陰虛內(nèi)熱，有火氣的人不適合食用，對(duì)于經(jīng)期的女性也不能吃三七粉，三七粉會(huì)活血化淤，可能會(huì)造成經(jīng)血過多的表現(xiàn)，如果是血淤型月經(jīng)失調(diào)的話可以用三七粉活血化淤。夏天是炎熱的季節(jié)，很多人不知道三七可粉可不可以在夏天食用，夏天吃三七粉好嗎？接下來我們來看看吧。
一.夏天吃三七粉好嗎？
夏天氣溫高，人體出汗較多，消耗大，容易疲乏。持續(xù)的悶熱也會(huì)使人的皮膚散熱功能下降，且紅外線和紫外線可穿透皮膚直達(dá)肌內(nèi)深層，體內(nèi)熱量不能發(fā)散，此時(shí)熱量集聚在臟器及肌肉組織，引起皮膚干燥、肌肉溫度升高、導(dǎo)致汗出不來，進(jìn)而傷害到中樞神經(jīng)。三七清熱、平肝、鎮(zhèn)靜安神，夏日飲用可緩解體內(nèi)燥熱，清熱瀉火，提神醒腦。同時(shí)三七經(jīng)高溫加熱，三七皂苷等成分發(fā)生變化，活血功能減弱，補(bǔ)血、生血功能加強(qiáng)，服用熟三七可補(bǔ)益健身，抗疲勞。
二.這些人群，不宜吃三七
1、體內(nèi)虛熱人群：三七性偏溫，對(duì)于陰虛內(nèi)熱、火氣大的人不主張用。
2、經(jīng)期女性：女性月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易導(dǎo)致經(jīng)期出血過多，但如果是血淤型月經(jīng)不調(diào)，則可以用三七粉活血化淤來調(diào)理月經(jīng)。
3、懷孕期間的女性：孕婦懷孕期間也不要長(zhǎng)期服用三七粉，這是基于孕期謹(jǐn)慎用藥的原則，以免誤傷胎兒。
4、血虛型吐衄、血熱妄行者：由于三七活血化瘀力強(qiáng)，所以血虛無瘀者忌服用，血虛型吐衄、血熱妄行者禁用。
三.注意事項(xiàng)
千七粉要適量食用。
日常生活中，意外是不能避免的餓，經(jīng)常會(huì)有一些人因?yàn)橐馔舛鴮?dǎo)致骨折的發(fā)生，骨折會(huì)給身體帶來其他的影響。三七粉具有清理血液、活血化瘀的功能。在骨折期間，人們是可以服用三七粉來養(yǎng)護(hù)身體，它可以治療一些由骨折帶來的對(duì)身體的不良營(yíng)養(yǎng)。詳解骨折吃三七粉好嗎?
骨折是可以吃三七粉的。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為骨折的愈合就是祛瘀、新生、骨合的過程。骨折可以使氣血經(jīng)脈失常，而致血?dú)饽Y(jié)。清代醫(yī)家陳士鐸說："內(nèi)治之法必須以活血化瘀為先，血不活則瘀不能去，瘀不去則骨不能接?！币虼斯钦鄣牟∪藨?yīng)該給予活血化瘀、疏通血脈、補(bǔ)血生骨治療。
而三七粉富含三七皂甙，三七多糖、三七素等成分，具有活血化瘀、降血糖、提高機(jī)體免疫功能的作用，所以骨折的病人可以用三七粉，活血、止血、祛瘀續(xù)筋、通筋血、補(bǔ)腎等作用。
骨折的患者初期可以使用，但是不適合長(zhǎng)期服用，如果長(zhǎng)期服用三七粉可能會(huì)導(dǎo)致骨折愈合延遲，骨折吃三七粉是有好處的，骨折初期有大量的瘀血需要散去，三七粉是活血中藥，用于骨科和心腦血管這類疾病，對(duì)于淤血腫脹、經(jīng)脈不通的患者可以服用三七粉，每次用三克左右的三七粉，溫開水服用。
小貼士
一般骨折在飲食方面的話盡量不要吃辛辣刺激性的食物，煙酒也不要痛，平時(shí)的話要注意好好的休息，一般像這種情況的話要注意多吃點(diǎn)富含鈣的食品，比如說豆腐啊，蝦皮之類的都是可以多吃的，平時(shí)的話特別是在骨折早期的話，盡量不要吃發(fā)物，也就說像綠豆啊，燒鴨，燒鵝這些盡量少吃。
