拍手腕處可以排毒嗎？
養(yǎng)生排毒真的有效嗎。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，沒有好的身體，萬事事皆休。我們該怎么進行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“拍手腕處可以排毒嗎？”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
在中醫(yī)當(dāng)中，講究的就是人體的調(diào)養(yǎng)，隨著年齡不斷地增加，人體內(nèi)的毒素也會越來越多，這時候人體就可能出現(xiàn)一些不舒服的情況，想要排毒，在中醫(yī)上也有很多的方法。比如刮痧、拔罐子、中藥調(diào)理等等。除此之外，經(jīng)常對手腕進行拍打，是不是也可以發(fā)揮出排毒的作用?
我們身體最大的器官是全身皮膚，而皮下的毛細血管(微動脈和微靜脈)最豐富。拍打時，人體處于一種身心合一的自然放松狀態(tài)，身體的“應(yīng)激能力”立即增加被拍打部位的血液供應(yīng)，皮膚就發(fā)紅、發(fā)熱。拍打同時，你會調(diào)動自身的“再生能力”和增強自己的“排異能力”，拋出體內(nèi)一些無用的“垃圾”，故被拍打的部位就出紅斑、黑痧、白粉。因為全身的皮膚都是可以拍打，所以拍打是改善人體“微循環(huán)”最直接、最經(jīng)濟、最安全的手段。
拍出的痧由表及里可分三層：肌膚之痧(絡(luò)脈、表層的)，主要表現(xiàn)為皮膚發(fā)紅，小顆粒的紅點、黑痧，一般在皮下。肌肉之痧(經(jīng)脈、中層的)，主要表現(xiàn)為黑痧面積較大且微微凸起，或沿經(jīng)絡(luò)連片出現(xiàn)。內(nèi)臟器官之痧(臟腑、深層的)，主要表現(xiàn)為皮膚上明顯凸起的紅黑色腫塊，甚至破皮裂口。痧是人體組織在進行自我修復(fù)時的正常反映，它符合自然規(guī)律。要想“富”先修“路”，不光是貧困地區(qū)致富的要訣，也是我們追求健康的法寶。
拍痧排毒是一個過程，不能指望拍打幾次，就把體內(nèi)多年積累、深入臟腑的垃圾全部排出。一些多病之人在拍打后反而不易出痧，究其根源，是體質(zhì)太寒，痧毒彌漫，自愈力被破壞得太多。所以不出痧并非是好事!
如何看待拍打的疼痛?疼痛是大自然賦予人類的本能。我們應(yīng)該正確理解，善加運用。疼痛分兩種，病痛和醫(yī)痛。通常我們感覺到的痛是“病痛”，“病痛”是在提醒自己犯了錯誤，身體有了問題。我們在治病時也會感到痛，這種痛是“醫(yī)痛”。“醫(yī)痛”是在打破原有的病態(tài)平衡，調(diào)動身體的自愈力，以戰(zhàn)勝疾病。我們在拍打拉筋時引發(fā)的痛，就是“醫(yī)痛”。
大家都經(jīng)歷過自然界的風(fēng)、寒、暑、濕對我們身體的侵襲和造成的疾病，知道這種“體寒”會對健康造成危害。但是，絕大多數(shù)人都忽視了心靈上的風(fēng)寒暑濕帶來的“心寒”，如饑、飽、勞、逸。它們才是人生病的最主要原因。所以中醫(yī)有喜傷心，怒傷肝，憂傷肺，恐傷腎、思傷脾胃。這些“心寒”既在我們體內(nèi)日積月累，又伴隨著我們整個人生，這不是單純靠拍幾次痧，而忽視起痧的源頭，就能保障身心健康。清理心靈垃圾，同樣是我們的必修課。
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血管瘤是一種常發(fā)性腫瘤，一般都是良性的，發(fā)展的速度比較慢。血管瘤的發(fā)病部位有很多，幾乎人體所有的部位都有可能會出現(xiàn)血管瘤。有些人發(fā)現(xiàn)自己的手腕處有血管瘤，看起來腫脹得非常明顯，雖然正常情況下不會惡化，但是對于手腕處的活動也會帶來一定的阻礙。那么，手腕處有血管瘤應(yīng)該怎么辦呢？
1、手腕處血管瘤怎么辦
血管瘤屬于良性腫瘤，可以考慮手術(shù)切除就可以的，建議還是去醫(yī)院普外科手術(shù)切除血管瘤吧，不用太擔(dān)心沒事的，一般不會惡變的。
2、什么是血管瘤
血管瘤是由胚胎期間成血管細胞增生而形成的常見于皮膚和軟組織內(nèi)的先天性良性腫瘤或血管畸形，多見于嬰兒出生時或出生后不久。殘余的胚胎成血管細胞，活躍的內(nèi)皮樣胚芽向鄰近組織侵入，形成內(nèi)皮樣條索，經(jīng)管化后與遺留下的血管相連而形成血管瘤，瘤內(nèi)血管自成系統(tǒng)，不與周圍血管相連。血管瘤可發(fā)生于全身各處，發(fā)生于口腔頜面部的血管瘤占全身血管瘤的60%，其次是軀干（25%）和四肢（15%）。其中大多數(shù)發(fā)生于顏面皮膚、皮下組織及口腔黏膜、如舌、唇、口底等組織，少數(shù)發(fā)生于頜骨內(nèi)或深部組織。女性多見，男女比例約為1：3～1∶4。
3、治療
目前，對血管瘤治療常用方法有藥物治療、激光治療及手術(shù)治療，還沒有一種方法可以治療所有類型的血管瘤。應(yīng)根據(jù)腫瘤的類型、部位、深淺及病員的年齡等因素而定。常用的方法有：手術(shù)切除、放射治療、冷凍外科、硬化劑注射及激光照射等。
4、治療原則
①
預(yù)防或治療嚴(yán)重危及生命或功能的相關(guān)并發(fā)癥；②
預(yù)防血管瘤消退后產(chǎn)生的畸形或面容缺陷；③
預(yù)防潰瘍及感染，對已經(jīng)產(chǎn)生潰瘍的患者，促進潰瘍愈合，減少瘢痕產(chǎn)生，并緩解疼痛；④
減輕患兒及其家屬的心理壓力；⑤
避免對能夠自行消退并且預(yù)后較好的病變進行過度治療刮痧這種優(yōu)秀的傳統(tǒng)治療方法對于人們的身體來說是非常的適合的，因為這種方法類似于拔罐，但是比拔罐更加的健康安全，許多人都利用刮痧來解決體內(nèi)的一些毛病問題，讓身體保持健康的狀態(tài)，而刮痧確實能夠帶來無與倫比的效果，而刮痧可以排毒嗎？下面就針對這個問題來講解一下吧。
1、頭部是一個全息器官，對五臟六腑有調(diào)節(jié)功能。經(jīng)常作頭部刮痧可以促進頭部血液循環(huán)，消除疲勞、消除頭疼、改善大腦供血，因此很多老人都以梳頭的方法來達到保健的效果。長期做頭部刮痧還有利于改善頭發(fā)干燥、脫發(fā)的現(xiàn)象，這就是刮痧排毒對人體的好處。
2、面部刮痧美容對于面部經(jīng)常出現(xiàn)的一些問題：暗瘡、色斑、皺紋、黑眼圈等，會收到意想不到的效果。良性的面部“刮痧”刺激，改善了面部血管的微循環(huán)，增加血液和淋巴液、體液的流量，使皮膚毛孔細胞得到充分增殖，維護纖維的彈性狀態(tài)。
3、疏經(jīng)通絡(luò)，解痙止痛。凡是疼痛則肌肉多緊張，血液循環(huán)存在障礙，疼痛必然加劇，即所謂的“通則不痛，通則不痛”。采用刮痧的目的是為了打斷疼痛的。
以上就是對于刮痧可以排毒嗎的講解了，刮痧這種傳承了優(yōu)秀醫(yī)療技術(shù)的中醫(yī)方法能夠迅速在民間流傳是因為其特殊的功效，因此，希望人們能夠在生活中重視自己的健康問題，在有條件的情況下可以使用刮痧的方法來解決健康問題。
高興時，我們拍拍手，以表示對自己與朋友的最大贊賞；沮喪時，我們拍拍手，以表示重新再來但其實，在出現(xiàn)亞健康狀況時，也可以拍拍手，通過刺激雙手手掌的經(jīng)絡(luò)穴位和臟腑反射區(qū)，提高我們的免疫功能。
也許你對拍手療法并不了解，但它早已經(jīng)風(fēng)靡了寶島臺灣，成為了OL日常的養(yǎng)生方式。人的雙手有心、肝、脾、肺、腎、大腸、小腸等78個臟腑反射區(qū)，而拍手療法就如同中醫(yī)的推拿、足療，通過刺激手掌的經(jīng)絡(luò)和反射區(qū)，疏通經(jīng)絡(luò)，促進血液循環(huán)，加快氣血運行帶動身體排毒，從而達到消除亞健康的目的。中醫(yī)專家指出，無論是疾病，還是亞健康狀態(tài)，都與人體氣血失調(diào)有關(guān)，氣可以行血，血可以載氣，氣行則血行，氣滯則血瘀，只有保持體內(nèi)的氣血通暢，人體的內(nèi)分泌、循環(huán)、呼吸、消化以及免疫等各個系統(tǒng)才能發(fā)揮好各自的作用，并維持相互協(xié)調(diào)，使我們的身體處于健康狀態(tài)。有這么多好處而且又操作簡便，難怪拍手療法成為了本季最受歡迎的DIY健康方式！也請你在閑暇之余，和我們一起拍拍手順氣、排毒，有效趕走亞健康，神清氣爽每一天。
你與拍手療法有緣嗎？
1你每天都很忙，雖然很注意健康，但卻并沒有關(guān)注自己的氣血是否通暢。
2你從來沒聽說過拍手療法，但從今天開始決心嘗試。
3你便秘、失眠、多夢，面色昏暗，總之亞健康總是能從各個方面找到你。
4雖然你知道養(yǎng)生的重要性，可是，無奈時間有限，精力就更寶貴了！
5你正在尋找隨時隨地簡單易行的健康DIY方法，但一直沒有找到。
以上5個問題，如果你的贊同度超過2個，那么就趕快加入我們的拍手陣營中，我們確定你與它很有緣呢！
拍手吧，在氣流中獲取健康
現(xiàn)在，全身放松舉起雙手，跟我們一起學(xué)習(xí)各式拍手方法，請注意每種方法的動作要領(lǐng)哦！
1大眾型標(biāo)準(zhǔn)拍手
針對：日常健體
將十指分開，手掌對手掌、手指對手指均勻拍擊。開始時兩手可輕拍，然后逐漸加重，以自己雙手能承受的力度為標(biāo)準(zhǔn)，但不能太輕，否則起不到刺激手掌反射區(qū)的作用。拍擊時，將拇指與其他四指分開，以免拍手過度造成淤血，意念專注于兩掌之間，心情保持輕松愉快。另一種變通的拍法是局部拍手，即右手拍左手，接著左手拍右手，反復(fù)練習(xí)。
2微聲型局部拍手
針對：周圍人多時
拍手時，如果周圍的人多，不妨先用右手掌的左半部拍左手掌的右半部，再反過來。然后再按照手指到手掌的順序拍，最后是五指對拍，這樣不但不會減弱功效，還能將拍手的噪音降至最低。但需要注意的是，這種方法會造成雙手的緊張感，所以請隨時調(diào)整狀態(tài)，保持放松。
3辦公型變通拍手
針對：辦公室辦公時
其實將拍手療法換一種方式就可以在公司中進行，隨時隨地告別亞健康將手掌弓起，成空心狀，雙手擊掌，在整個過程中手心處完全沒有得到撞擊，但強大的氣流依然可以激活手掌的穴位與經(jīng)絡(luò)，讓身體在工作中也可以順暢起來。
4睡前型另類拍手
針對：睡前抵制亞健康
如果你白天總是日理萬機沒有時間練習(xí)拍手，那就抓住睡前的5分鐘拍拍手吧！將橄欖油涂遍雙手，用梳子梳理手心，從下至上分別梳理3次，就可以達到拍手療法的效果。這種拍手法并不僅僅是靠雙手所產(chǎn)生的氣流，而是靠梳子對于手部經(jīng)絡(luò)的刺激，達到減緩亞健康的方法。
拍手療法的4個關(guān)鍵詞
時長：如果是預(yù)防亞健康，每日5分鐘的拍手鍛煉，就可以激發(fā)一整天的活力，但如果亞健康狀態(tài)非常明顯，每日最好拿出30分鐘用力拍手（可以分3次進行，每次10分鐘即可），這樣才能達到最好的效果。
危險人群準(zhǔn)媽媽是拍手療法的邊緣人，只能用空心拍掌，而且不易發(fā)出太大聲響，否則會對胎兒造成傷害。
時間拍手療法不宜在剛吃飽后立即進行，否則會妨礙消化，飯后至少要過半小時才能練習(xí)。
觀察拍手后，請仔細觀察手掌的顏色，健康的顏色應(yīng)該為緋紅。如果手心出現(xiàn)淤青，表示體內(nèi)某器官或組織出現(xiàn)氣血阻塞現(xiàn)象，請注意增強體內(nèi)的循環(huán)，不但要加強拍手練習(xí)，更要加強運動鍛煉，全面調(diào)理。
當(dāng)身體里面的毒素過多時導(dǎo)致臉部長有色斑和長痘痘，沒有光澤，時間久了會導(dǎo)致全身沒有力氣，內(nèi)分泌紊亂等癥狀，現(xiàn)在刮痧是一種新興的理療方式，人們感覺到腰酸背痛的時候，往往會去做刮痧，認(rèn)為刮痧可以促進血液循環(huán)，能夠提高新陳代謝的速度，能夠?qū)⑸眢w中的一些毒素和垃圾排出體外，那么究竟刮痧可以排毒嗎?
刮痧可以排毒嗎
刮痧是可以排毒的，刮痧排毒主要是應(yīng)用光滑的硬物或者手指在我們?nèi)梭w表面特定的部位反復(fù)的進行刮、揪、刺等物理刺激，從而造成皮膚表面出現(xiàn)淤血點或者點狀出血，這樣可以通過刺激體表經(jīng)絡(luò)改善人體氣血的流通，能夠擴張皮膚的毛細血管，從而加快了血液及淋巴液的循環(huán)，增強了局部血管的功能，有利于身體向各個細胞提供充足的營養(yǎng)和氧氣，使細胞活化，促進了代謝產(chǎn)物的排出，促進代謝產(chǎn)物排出體外，從而達到解毒效果。
通過刮痧可以把身體里面積存的毒素排出體外，防止細胞毒素在身體里面的繁殖和成和蔓延，促進了身體的健康，讓皮膚變得更加的光滑白嫩，另外通過刮痧也可以把體內(nèi)的代謝產(chǎn)物排出體外，促進了血液循環(huán)，恢復(fù)了各個器官的代謝活力，尤其是臉上黯淡無光、經(jīng)常性的失眠、腸胃功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂的患者等可以通過刮痧的方法排毒。
刮痧的方向順序
在刮痧時整體的順序是自上而下，基本是從頭頸部-脊柱兩側(cè)-胸部-腹部-四肢以及關(guān)節(jié)的順序來進行刮痧，但是一定要采取柔和按壓手法。
刮痧排毒的具體方法
一般會使用邊緣光滑的勺子蘸上麻油，在確定的部位單向的重復(fù)進行刮痧，不需要來回的刮，用力的時候要適當(dāng)?shù)木鶆颍话忝總€地方刮20下之后可以讓患者休息幾分鐘，然后在后背、前胸、肋骨、頸椎上下、肩部上下等每個地方都要刮動十幾下。
刮痧的最佳時間
正常情況下，冬季毒素一般會藏在我們?nèi)梭w的深處，到了夏天它就開始慢慢的傷我，所以說在夏天選擇刮痧，對我們的提標(biāo)，有著更好的良性刺激，能夠更好的啟動，排毒的效果，但是我們，時間不要超過晚上9點，因為九點以后我們的肝臟，進入了，排毒時間，如果這個時候，進行刮痧的話，可能會影響到我們肝臟的排毒。
刮痧注意事項
我們?nèi)粘９勿鸬臅r候，一定要提前做好準(zhǔn)備工作，選擇比較合適的體位，刮痧的地方應(yīng)該提前用溫水清洗，刮痧后，表面會出現(xiàn)紅色或者是紫色的斑點，這都是正常的情況，因為我們的毛細血管而出現(xiàn)了破裂，從而形成了血斑，等兩三天之后就會消失，不用做特殊的處理。
溫馨提醒：因為刮痧會使皮膚局部汗孔開泄，馬上洗澡會使身體遭遇風(fēng)寒之邪，邪風(fēng)便可通過開泄的毛孔直接入里。所以，刮痧后，須待皮膚毛孔閉合完全恢復(fù)后方可洗浴。
刮痧想必許多人都比較熟悉，這種醫(yī)術(shù)不僅可以治療疾病，還可以對付體內(nèi)的寒氣濕氣等等，讓人們的身體變得非常的健康，但是由于刮痧過于傳統(tǒng)，許多人對于刮痧的效果都保持著懷疑的態(tài)度，因此，刮痧的效果是人們比較關(guān)心的，那么，經(jīng)常刮痧可以排毒嗎？下面就來看看講解吧。
刮痧于人體，主要可以起到下面三方面的作用：
1）促進代謝，排出毒素：人體不停地進行著新陳代謝，代謝過程中產(chǎn)生的廢物要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內(nèi)代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內(nèi)的血流暢通，恢復(fù)自然的代射活力。
2）舒筋通絡(luò)： 現(xiàn)在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因為人體的“軟組織”（關(guān)節(jié)囊、韌帶、筋膜、）受損傷時，肌肉會處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛的癥狀，若不及時治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情；刮痧能夠舒筋通絡(luò)消除疼痛病灶；解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時，也有利于病灶的恢復(fù)。
3）調(diào)整陰陽： “陰平陽秘，精神乃治”。中醫(yī)十分強調(diào)機體陰陽關(guān)系的平衡。刮痧對人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用，可以改善和調(diào)整臟腑功能，使其恢復(fù)平衡。
刮痧是一種比較著名的醫(yī)療技術(shù)，雖然傳承的時間較為久遠，但是刮痧卻一直都是人們比較關(guān)注的治療疾病的方法，因為刮痧的確在治療某些疾病方法有著特別的效果，而且刮痧還能夠加強體質(zhì)，排除體內(nèi)的不健康物質(zhì)，因此，刮痧是值得嘗試的。
