打手腕可以排毒嗎
養(yǎng)生排毒真的有效嗎。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何進行養(yǎng)生保健呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《打手腕可以排毒嗎》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
手臂彎曲處有非常多的淋巴組織，經(jīng)常拍打、揉捏可以對人體的免疫系統(tǒng)、新陳代謝有良好的促進作用。有些醫(yī)生會拍打手腕處直至患者手腕淤青。這其實是一種排毒除濕的方法和手段，但是拍打手腕的力氣的著力點都有一定的講究，平常也不可以私自進行，以免發(fā)生其他意外。
一、打手腕可以排毒嗎
拍打手碗應該也是可以排毒的。平時要多增加營養(yǎng)的，多喝雞湯排骨湯，多吃蔬菜水果，多喝溫開水，多做體育運動，這樣會排毒的。排毒一般是中醫(yī)上的說法，毒其實就是體內(nèi)一些代謝產(chǎn)物，代謝產(chǎn)物主要經(jīng)過汗液，尿液和糞便排出的。拍打是可以促進血液循環(huán)的。
二、身體排毒法
1、食物排毒法
在5-7天內(nèi)給你的身體來個大掃除，自我清理毒素。起床后喝一大杯溫檸檬水，起床后不要立刻進食或忙著洗臉刷牙，此時你最需要的是加了一片新鮮檸檬片(如果沒有新鮮的，干檸檬片也可以)的溫開水，它可以促進腎臟的循環(huán)，激發(fā)一天的新陳代謝的開始。如果你有每天服用維他命或魚油丸的習慣，此時也可以一并服下，幫助在接下來的早餐中吸收最多的營養(yǎng)元素，保證一天的營養(yǎng)和機體正常運作。
2、美容排毒法
皮膚是身體排毒的重要途徑，而當體內(nèi)毒素累積過多時，皮膚也會首先報警。膚色黯淡、干澀無光、痘痘頻頻、油膩嚴重――這些都是身體中毒的跡象。
3、泡澡排毒
泡澡絕對是幫助肌膚排毒的好方法，可將積存在皮下組織內(nèi)的酸性廢物沖洗掉，將滯留在身體的二氧化碳及不好的物質(zhì)代謝出來，從而使肌膚變得健康有彈性。天然浴鹽和芳香精油是排毒泡澡的首選，在浴缸中加入浴鹽和迷迭香、茶樹及檸檬精油，會起到不錯的排毒效果。
Ys630.com相關(guān)知識
現(xiàn)在市場上有各種各樣的酵素，比較常見的是一些水果酵素，現(xiàn)在的女人們都非常愛美，很多人都有喝酵素的習慣，和酵素的一大好處是可以清腸排毒，人的腸道里面難免會有一些垃圾和毒素，這些垃圾和毒素對人體危害非常大，比如會引起腸道疾病，那么喝酵素究竟有沒有排毒作用呢？
酵素可以排毒嗎？
酵素排毒的見效時間根據(jù)個人體質(zhì)以及毒素積累的程度不同而會有所不同。
酵素排毒其實就是指排掉蛋白質(zhì)、脂肪之類的物質(zhì)在人體內(nèi)殘留下的毒素。而酵素是現(xiàn)在公認的排毒圣品，里面含有豐富的抗氧化劑還有抗癌的物質(zhì)，所以才會說，酵素是可以很好的清理掉人們身體內(nèi)的毒素的。長期服用酵素是可以控制人們體內(nèi)物質(zhì)的發(fā)展，很多人身體內(nèi)是有很多廢物的，而這些廢物都可以說是一種存在于身體里面的毒素，酵素可以清理的。
在正常生活中，人們所吃的食物經(jīng)過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最后通過肛門排出體外，整個過程一般都可在12～24小時中完成。這樣可確保廢物不在腸中過久停留，避免體內(nèi)中毒。但是，勞累、緊張或其它生理原因一旦導致人體出現(xiàn)代謝功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂等癥狀，人體的廢物便會長期留在體內(nèi)。這些殘余的廢物滯留在結(jié)腸內(nèi)開始腐壞，產(chǎn)生毒素。這些毒素經(jīng)過結(jié)腸再吸收，又經(jīng)血液循環(huán)進入不同的器官。人體內(nèi)的毒素無法排出體外，會導致人體內(nèi)多系統(tǒng)的疾病，如記憶力減退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內(nèi)分泌失調(diào)等。這樣，就需要借助某種方式將這些長期滯留在體內(nèi)的廢物清除掉，使精神舒暢、體力增加、面色光潤，達到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、恢復代謝功能的目的。
酵素排毒的原理是什么
人體內(nèi)有毒素，毒素滯留在體內(nèi)太久，會影響身體健康，排毒應該從內(nèi)部開始，對于人體內(nèi)部來說，本身就具有一套完善的排毒系統(tǒng)。但是因為年齡等各種原因?qū)е麦w內(nèi)酵素含量不足，所以自身的排毒系統(tǒng)出現(xiàn)問題就會導致體內(nèi)毒素堆積，所以身體排毒要從補充酵素開始，利用給身體補充酵素，達到從內(nèi)部排毒的效果，比飲食調(diào)理要快的多也有效的多。
酵素是具有很好的排毒效果的，酵素可以很快的排出體內(nèi)毒素。酵素可以分解血液中的廢物，如果沒有酵素的作用時，體內(nèi)將充滿有害物質(zhì)，嚴重者產(chǎn)生尿毒現(xiàn)象，最壞的結(jié)果就是洗腎。酵素使血液保持弱堿性。促進血液循環(huán)，人體中代謝，會產(chǎn)生很多有害物質(zhì)，酵素把血液中的廢物分解，再由腎臟變成低性的尿液排除體外。
酵素還可以協(xié)助結(jié)腸、腎、肺、皮膚等排出毒素，到達養(yǎng)顏排毒的效果，并且酵素原液中還包含有大量食物纖維、果酸及有益菌，能有效的幫助消化吸收，縮短食物在腸內(nèi)的停留時間，抑制食物在腸道內(nèi)進行腐敗發(fā)酵和毒素的產(chǎn)生，加速腸道的蠕動，并能顯著的改善便秘的情況。便秘得到改善同時也會減少體內(nèi)毒素的堆積。
在生活中的香蕉中含有的營養(yǎng)物質(zhì)含量也是極為的豐富的，食用之后可以對我們的身體健康起到很好的保護作用，有的人群在食用了香蕉之后就會比較疑惑香蕉是否可以起到很好的排毒的功效，因為大多時候食用香蕉之后都可以起到很好的預防便秘的作用，那么接下來我們就一起來看看在生活中食用一些香蕉是否可以起到排毒的功效，以及在平時生活中我們私用香蕉的時候又可以對自身身體健康起到怎樣的保護作用，我們一起來看看吧。
吃香蕉可以排毒嗎
在生活中適量的食用一些香蕉是可以起到很好的排毒的作用的，因為香蕉中含有的一些營養(yǎng)物質(zhì)在被人體吸收利用之后對我們的腸胃健康有很好的幫助作用，所以在平時生活中經(jīng)常便秘或者是腸胃不適的人群可以嘗試著食用一些香蕉來幫助自身身體健康的維護，但是在平時生活中食用香蕉的時候也要注意相關(guān)的食用健康的問題，因為香蕉自身是屬于一種寒性的食材，所以在平時生活中對于一些本身就是屬于寒性體質(zhì)的人群肯定是不建議食用的，但是在平時生活中食用香蕉人群如果容易上火或者是屬于熱性體質(zhì)的人群的話可以嘗試著經(jīng)常的食用一些香蕉來幫助自身身體健康的維護，而且在平時生活中適量的食用一些香蕉對我們的身體健康也有很好的幫助的作用，能及時的起到清腸毒、排宿便、對于一些患有高血壓的人群來說適量的食用一些香蕉是可以起到很好的降壓的作用的，而且在平時生活中適量的食用一些香蕉也可以起到很好的保護人體心臟的作用，香蕉中含有的一些鉀元素在被人體吸收利用之后有很好的促進護膚、降溫，預防人體患上心臟病的功效，所以在平時生活中的話可以嘗試著經(jīng)常的食用一些香蕉來幫助自身身體健康的維護。在平時生活中一些患有高熱性病癥的人群也可以通過食用一些香蕉來幫助自己的身體起到一定的降溫的功效，而且香蕉中含有的熱量比較低，對于一些減肥或者是患有高固醇的人群都是可以放心的食用的，食用香蕉之后不僅不會導致自身的重量增加，還可以起到很好的促進腸胃消化吸收的功效，所以在平時生活中的話可以嘗試著食用一些香蕉來幫助自身身體健康的維護。
在生活中食用一些香蕉是可以起到很好的排毒的作用的，因為香蕉中含有的營養(yǎng)物質(zhì)含量極為的豐富，所以在平時生活中適量的食用一些香蕉的話可以對自身的身體健康起到很好的保護作用，所以在平時生活中的話可以適量的食用一些香蕉。
排毒也可以是一件很快樂的事，除了運動排毒、按摩排毒、藥物排毒外，這里微微健康網(wǎng)小編給大家推薦一種最健康的排毒方法飲食排毒法。通過食物，吃掉體內(nèi)毒素，達到凈化自身的效果。
盡管人體內(nèi)部具有一定清除自身毒素、凈化血液的能力，但當體內(nèi)廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能有效地按時排出時，就將對身體造成極為不利的影響。
人體在新陳代謝過程中(包括患病過程中)會產(chǎn)生不少廢物，常見的如氨類、肌肝、尿素氮等，另外還包括從不潔空氣中(汽車尾氣、香煙等)會吸入的大量有毒有害氣體和微粒。盡管人體內(nèi)部具有一定清除自身毒素、凈化血液的能力，但當體內(nèi)廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能有效地按時排出時，就將對身體造成極為不利的影響。
研究表明，科學地選擇如下食物，有助于排出人體產(chǎn)生多種毒素。這類食物主要有：
(1)綠葉蔬菜。綠葉菜中多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過多的酸性物質(zhì)，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
(2)粗糧。常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內(nèi)毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)素有助于調(diào)節(jié)腸胃內(nèi)環(huán)境，易為人體吸收并提高抗病力免疫功能。
(3)水果或果汁。可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內(nèi)代謝過程中能變成堿性，并能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素溶解，最終經(jīng)排泄系統(tǒng)排出體外。
(4)綠茶。綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質(zhì)相結(jié)合，并加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
(5)葡萄酒。飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬堿性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
(6)海帶和紫菜。它們含大量膠質(zhì)。能通便促使體內(nèi)的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬堿性食品，有凈化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌癥發(fā)生率。
(7)黑木耳。黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質(zhì)，有助于將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵雜質(zhì)吸附和聚集并排出體外，清滌胃腸。
(8)豆豉。研究發(fā)現(xiàn)，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內(nèi)新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族維生素和抗菌素，可防老年癡呆癥。
身體本身就有自己的自凈系統(tǒng)，我們要做的就是加強系統(tǒng)的凈化能力病保護它不受外界破壞。通過飲食可以很好的幫助系統(tǒng)清淤，達到清楚毒素的目的。
人體內(nèi)的淋巴系統(tǒng)能夠清除身體里面的毒素，有很多人會發(fā)現(xiàn)自己上火的時候就會出現(xiàn)淋巴結(jié)節(jié)，這正是由于淋巴吞噬了人體里的毒素導致的。有很多人擔心淋巴里面的毒素太多，所以會去做淋巴排毒，經(jīng)常排毒能夠起到美容養(yǎng)顏的效果。下面就來看一下淋巴排毒可以經(jīng)常做嗎？
1、淋巴是人體最后一道防御系統(tǒng)，也是人體垃圾回收站，是人體的清潔工，也是最大的排毒器官。
2、淋巴系統(tǒng)是由淋巴結(jié)、淋巴液、淋巴管及器官和腺體（如扁桃腺、脾臟及胸腺）所構(gòu)成的。
3、人的身體中有800多個淋巴結(jié)，人體上半身有400多個，光在頸部就有300多個；（按部位分：頸部、腋下、腹股溝、膀胱經(jīng)淋巴）
4、淋巴液是人體血液的3倍，把全身的淋巴拉直有10萬英里，可繞地球4圈。
我們都知道淋巴癌是會嚴重的威脅到人們的生命健康的一種疾病, 而且近年來這種疾病的發(fā)病率越來越高，所以說在生活當中這種疾病的一些預防問題千萬不能夠忽視。
頸部淋巴
與動脈、頸椎、肩頸、鎖骨與腋下淋巴、頭部相連，足以見得它的重要性。
當頸部淋巴正常運作，可以：
? 1、改善睡眠，頭暈頭痛面部膚色暗黃無光澤。
? 2、肩周炎，肩頸疼痛，易落枕，記憶力減退。
? 3、腦部循環(huán)差，供血不足，供氧不足。
? 4、頸部淋巴結(jié)腫大，長痘。
? 5、易形成黑色素，沉淀長斑。
? 6、預防老年癡呆，心腦疾病。
? 7、改善咽喉腫痛，改善雙下巴。
? 8、下顎塑型。
腋下淋巴
胸部、手臂和經(jīng)絡(luò)、肩頸是緊密聯(lián)系的。對于女人來說，腋下淋巴尤其重要。要知道得了乳腺癌的人，是連同腋下淋巴一起割除的。
當你發(fā)現(xiàn)乳頭乳暈越來越黑的時候，當你發(fā)現(xiàn)乳頭內(nèi)陷的時候，當你發(fā)現(xiàn)胸部經(jīng)常脹痛的時候（中醫(yī)說痛則不通通則不痛），表示你的胸部健康已經(jīng)在走下坡了。
平時定期做乳房按摩，每年做細胞標準化可以幫你遠離癌癥。
疏通腋下淋巴的好處
? 1、改善胸部脹痛，促進人體代謝，排毒。
? 2、預防胸部疾病。
? 3、發(fā)送淋巴結(jié)腫大，顏色暗。
? 4、改善副乳。
? 5、代謝胸部的垃圾毒素。
?6、減少腋下廢脂，廢氣。
? 7、.增強免疫力，增強心臟供血功能。
腹股溝淋巴
腹股溝淋巴是整個生殖系統(tǒng)最大的排毒系統(tǒng)，女性有肌瘤、卵巢囊腫、宮頸糜爛、月經(jīng)不調(diào)等一系列癥狀，都逃脫不了腹股溝淋巴堵塞。你可以觀察，凡是腹股溝淋巴出現(xiàn)堵塞時，用手按摩腹股溝，內(nèi)部會感覺到疼痛，并且走路或爬樓梯時腿腳容易發(fā)軟，也可影響到腎虛。
如果這些毒素排不出去，這些部位都會變黑、變褐，導致淋巴毒素堆積，人就容易得各式各樣的淋巴病變！它的毒素一旦代謝不出去，就易造成毒素回流，病從口入;
當我們頸部淋巴也堵住了，就會導致淋巴腫大，因為它在工作、在回收毒素，就像我們的書包一樣，往里面一直添很多的東西，書包會變形，書包會越鼓越大，這時我們面部微循環(huán)的毒素無法排出，面部無法通透。
所以從生理和面部兩個情況來說，我們?nèi)梭w一定要保持淋巴暢通，讓我們通過這個疏通將毒素更好的代謝出去。
一提到排毒養(yǎng)顏很多人都會想到很多的保健藥品，但大多數(shù)人對于現(xiàn)在的保健藥物并不放心，就算是正品的保健藥物長期的服用也是對身體或多或少的有一些影響的，其實想要排毒養(yǎng)顏并不一定要使用保健藥品，汗蒸這種方式就可以達到排毒的效果。那么，濕疹可以汗蒸排毒嗎?
第一，濕疹可以汗蒸排毒嗎?汗蒸可以去除體內(nèi)濕氣。汗蒸的過程中身體會大量排汗，在排汗的過程中身體內(nèi)的寒濕之氣就會隨著一起排出來。要注意汗蒸不僅能夠幫助深層排汗，還能夠加快身體的新陳代謝，加快循環(huán)，深層次的帶走體內(nèi)的垃圾、寒濕。汗蒸可以去濕氣汗蒸能夠幫助去除濕氣，可是有人卻不知道自己是否需要去濕氣。
第二，看大便：如果每天的大便都是不成形、黏在馬桶上不易沖的話身體需要去濕氣;看舌苔：如果是早上起床后發(fā)現(xiàn)舌苔厚膩的話身體需要去濕氣;看食欲：如果是發(fā)現(xiàn)自己食欲不佳且經(jīng)?？陴しξ叮诳实遣幌牒人脑捝眢w需要去濕氣看精神：如果是總是睡不醒，精神不振、四肢沉重、渾身不舒服的話身體需要去濕氣。
濕疹可以汗蒸排毒嗎?汗蒸的過程中身體排汗祛濕，但是汗蒸結(jié)束后，全身的毛孔張開，這個時候要避免洗澡、吹風扇、吹空調(diào)、吃冷飲等等，以防寒濕之氣入侵身體。另外如果需要洗澡的話，也最好是2小時之后再沖洗熱水澡。汗蒸后怎么防止?jié)窈肭趾拐裟軌驇椭駳獾遣⒉皇撬腥硕歼m合用這種方式去濕氣。體質(zhì)虛弱的人：汗蒸大量出汗會讓身體更虛弱;.患有傳染病的人：汗蒸的過程中很容易造成病菌的交叉感染;經(jīng)期、孕婦、哮喘病人、甲亢患者等等都不能汗蒸去除體內(nèi)濕氣。
拍手臂內(nèi)側(cè)并不會排毒，只是會像刮痧一樣促進血液循環(huán)，繼而加快新陳代謝，不過如果過度的拍打可能會出現(xiàn)血管破裂，甚至充血的現(xiàn)象，所以拍打時需要控制力度。其實排毒只要通過日常的飲食，多喝水，多吃富含纖維的蔬菜水果就可以促進腸胃蠕動，加快新陳代謝，希望可以起到排毒的效果。
1.拍打胳膊彎排毒并不靠譜。 對于“拍打胳膊彎能排毒”的說法，專業(yè)醫(yī)生表示，這是不靠譜的說法。 醫(yī)生解釋： 這些黑點或者是青紫，其實是毛細血管破裂出血，并不能說明濕氣重、寒氣重，或排毒。 拍打的確是中醫(yī)推拿的一種常見手法，但主要作用無非八個字:“行氣活血，疏通經(jīng)絡(luò)?！边@與中醫(yī)常見的刮痧、拔火罐等手法的道理有些類似。
至于民間所謂的“排毒”說法，醫(yī)生則表示這更多可能是商家促銷的一種“噱頭”。至于身體上的淤塊顏色越深，說明體內(nèi)毒素越多的說法，更是“無稽之談”，即便是刮痧、拔火罐，治療的效果如何，主要還是看癥狀改善的情況，并非單純從皮膚判斷，認為“顏色越深效果越好”。
網(wǎng)上流傳說法還原： “拍打胳膊內(nèi)側(cè)、胳膊彎可以排毒。首先拍打手臂內(nèi)側(cè)，那是十二條經(jīng)絡(luò)的源頭。胳膊彎是心包經(jīng)‘曲澤穴’的部位，用勁拍打幾分鐘，就能看到有黑紫疙瘩不斷冒出來。過幾天黑紫色褪去后，拍打過的地方皮膚會變得細膩，說明這一部位的瘀毒排掉了。”
2 正確拍打有助行氣活血 平時感覺腰酸背痛，或者運動、勞累后身體酸脹，自己就可以輕輕拍打，行氣活血。 正確的拍打手法： 將手掌微微彎曲成弓形，呈虛掌狀，有節(jié)奏地輕輕敲打身體上相應的部位，依靠手掌心的氣流，達到行氣活血的效果，反映在皮膚上，只要看到微微發(fā)紅就可以，切記不可用手心直接拍打，也不能力度過大，以免“下手太狠”造成損傷。
3 排毒的最好方法 運動排毒法 1、每日至少散步30分鐘，做些輕柔舒緩的運動，如慢跑、打太極拳。
2、練習腹式呼吸：平躺下來，用鼻孔吸氣，然后屏氣，氣流經(jīng)過腹腔，再慢慢從鼻孔呼氣。
3、洗桑拿來幫助出汗，10到15分鐘后沖一下涼水澡，刺激血液循環(huán)。
4、運動的同時，要時刻補充水分，也可以喝綠茶，但絕不能喝碳酸飲料。市場上的運動型飲料，在排毒的幾天里最好不要飲用。
長痘痘是很常見的現(xiàn)象，大多數(shù)人都長過痘痘，一般情況下，引起長痘痘的原因是非常多的，很多人對長痘有一個錯誤的認識，認為長痘痘其實是身體在排毒，這種說法是沒有任何科學依據(jù)的，在中醫(yī)看來，長痘痘的位置不同，身體內(nèi)部的疾病也是不同的，想要不長痘痘，平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣。
對于長痘一直流行著這么個說法：因為身體排不了毒，只能往外排毒找出口，然后你就長痘了。很多人對這一說法深信不疑，覺得自己中毒深重，并期待著排完毒就可以解決長痘的問題。
我們的皮膚，每天都在接觸各類護膚品和彩妝，每種都含有多種復雜的成分，這樣算來，每天上臉的物質(zhì)，甚至可能高達上百種之多。而每個人的皮膚狀況、耐受度也不同，可以說，任何人都有可能會遇到一些無法適應的物質(zhì)，對皮膚產(chǎn)生不利的影響。比如敷面膜刺痛、護膚品用后爆痘等等，所以今天就來說說什么情況下，護膚品應立刻停用！
〔如何判斷易敏感〕
本身易敏感的，新護膚品用前，盡量在手臂內(nèi)側(cè)做下48小時貼布測試。最基本的一個原則，是留意皮膚本身傳遞的訊號——不良反應。尤其要高度重視的，是即刻發(fā)生的嚴重不良反應：刺痛、干癢、紅腫、灼熱、丘疹等等。雖然每個人的體質(zhì)有差異，但是只要是接觸到了不能適應的物質(zhì)，皮膚一定會通過這些不良反應，來傳遞出報警信號，提醒我們引起注意，避免進一步的皮膚傷害。這些由化妝品接觸，導致的皮膚問題，初始信號其實是特別明顯的。
〔誤導理論〕
誤導一：面膜太刺激，卻說你太缺水
敷面膜是很多人的習慣，尤其是濕巾面膜。如果面膜敷上去產(chǎn)生刺痛感，這可不是什么正?，F(xiàn)象。首先，皮膚缺水并不會導致敷面膜刺痛。只有一種情況例外，就是當皮膚屏障嚴重受損時。
這時，皮膚不僅缺水，而且還嚴重缺乏防護。任何物質(zhì)都容易深入皮膚，帶來刺激，這種情況下才會出現(xiàn)面膜敷臉的刺痛。但是到了這種嚴重的地步，就連再溫和的潔面與護膚，甚至是輕輕的觸碰，都會有痛感，而不單單是敷面膜才有的。
并且，如果真的是皮膚屏障嚴重受損了，這時反而是不能敷面膜的，還要停掉彩妝與卸妝。任何護膚品，如果使用后立即感到刺痛、發(fā)紅、干癢，甚至起疹，就是具有刺激性。有刺痛就立馬停用，不要相信繼續(xù)使用就會改善的說辭了。
誤導二：一用就爆痘，據(jù)說是排毒
也有人碰到過這樣的情況，新護膚品剛啟用，第二天就出現(xiàn)了大面積爆痘。跑去問柜姐、客服、掌柜……一般都會得到這樣的回復：“親不用擔心哦，這個是排毒反應，是正常的呢……而且排毒需要時間，排毒期結(jié)束后，皮膚就會好起來。”可是刺激就是刺激，使用新護膚品之后，出現(xiàn)大面積的爆痘，多數(shù)是由皮膚刺激導致的。
這時，皮膚的免疫系統(tǒng)就會進入緊急戰(zhàn)備狀態(tài)，專業(yè)名詞兒叫“應激反應”，又叫做“變態(tài)反應”。和排毒不排毒的，并沒有半毛錢關(guān)系。所以，護膚品一用就全面爆痘、發(fā)紅發(fā)癢的話，絕對是異?，F(xiàn)象，千萬要警惕。這可不是什么排毒，也并沒有排毒期的說法，長期使用只會不斷加劇癥狀。
誤導三：高活性成分，濃度越高越好
比如問到SK-II神仙水能和其他的精油同時用么？其實這是一個常見的護膚誤區(qū)：認為皮膚“吃”進去的高活性成分，越多越好。要知道，皮膚屏障的存在，作用之一就是防火墻，能阻止或限制皮膚吸收不能適應的外來物質(zhì)。而很多活性成分，大多是小分子物質(zhì)，非常好吸收。這些小滑頭繞過了防火墻，直接對皮膚起作用。一旦繞過防火墻的數(shù)量，超過皮膚能夠承受的范圍，免疫系統(tǒng)也會亮起異常警報，同樣會產(chǎn)生激烈的對抗——發(fā)紅、發(fā)癢、刺痛等等的應激反應。雖然每個人的耐受程度不同，但原理都是一樣的，一旦活性物質(zhì)的濃度超過皮膚忍耐的上限，就會產(chǎn)生反應。
〔爛臉爆發(fā)之后，怎么辦？〕
一：立即停用刺激源
排查一下帶來刺激的根源，通常是初次使用的護膚品最需要加以關(guān)注。也可以通過查看護膚品的相關(guān)評論、和成分表，輔助判斷一下可能的風險來源。確定源頭后，立即停用這款引發(fā)反應的護膚品。
二：用回常用護膚品，溫和養(yǎng)護
皮膚出了問題，也不必停用一切護膚品，可以先用回以前用過的，不出問題的基礎(chǔ)保濕型的護膚品，溫和的養(yǎng)護一段時間，讓皮膚進行自我修復，逐漸回歸正常。叁：情況確實嚴重的話，需要去看醫(yī)生停用刺激性的產(chǎn)品、溫和護膚一段時間之后，一直沒有改善的，可能已經(jīng)發(fā)展成接觸性皮炎了，這就超出了普通護膚的范疇了，需要去咨詢皮膚科的醫(yī)生，對癥診治。
喜歡喝茶的人是很多的，茶葉的種類是非常多的，不同種類的茶葉所具有的保健作用也是不同的，茶葉中含有很多的影像物質(zhì)，喝茶對身體是有很好的保健效果的，喝茶雖然好，但是并不是所有的人都適合自己喝茶，有些差是不能隨便亂喝的，對于經(jīng)常喝茶的人來說想知道喝茶排毒嗎?
喝茶排毒嗎?
茶葉的解毒功能特別強，可以和體內(nèi)很多毒素結(jié)合成不溶于水的物質(zhì)排出體外。喝茶還能抗輻射。在高輻射、氧氣少的情況下，茶葉可以補充維生素和維持身體機能。此外，茶還能抗氧化、抗癌、降血糖、降血壓、降血脂、抗菌、抗病毒，甚至還能降心火呢。而且茶不分種類，什么茶都有排毒功能。
不同人群如何選茶
1、常用腦喝綠茶
綠茶有助抗癌防癌，能降血脂、防動脈粥樣硬化。綠茶適用于經(jīng)常接觸有毒害物質(zhì)、或處于空氣污染嚴重環(huán)境中的工作人員，對這些人群，綠茶中的有效成分可起到保護作用;適用于嗜煙酒者，有利于解煙毒、醒酒;適用于發(fā)育旺盛期的青年人。
適用于腦力勞動者，可提高大腦的敏捷程度，長時間保持頭腦清醒、精神飽滿，有利于增強思維能力、判斷能力和記憶能力;適合于陰虛體質(zhì)的人群;適合于有減肥美容需求的人群。孕婦飲用綠茶時，以較淡味的茶湯為好。
2、常運動飲紅茶
紅茶性溫，適合于身體虛弱的人，也適用于運動人群、體力勞動人群，飲用時可酌量加糖，既有利于增加能量又能補充營養(yǎng)。孕婦在臨盆前1—2月和產(chǎn)后，以飲用紅茶為宜。
3、想減肥喝青茶
青茶(烏龍茶)具降血脂、防動脈粥樣硬化、延年益壽的功效，適用于身體肥胖、希望減肥美容的人群，也適用于運動人群;適用于以葷食為主的人群，有助于消化;適合于陽虛體質(zhì)、脾胃虛寒的人群。
4、常吃牛羊喝黑茶
黑茶適用于常年以葷食為主、吃牛羊肉較多的人，有利于促進脂肪消化;也適用于減肥人群。在我國部分少數(shù)民族、邊陲地區(qū)，常習慣于飲用磚茶、餅茶、普洱茶等經(jīng)后發(fā)酵的緊壓茶類，與其飲食習慣有關(guān)。
5、心情差喝花茶
花茶適用于腦力勞動過度的人，有助于解抑郁、提神;適合于陽虛體質(zhì)、脾胃虛寒的人群;適用于經(jīng)期和更年期婦女，可緩解性情的煩躁，能疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)。
怎樣可以排毒養(yǎng)顏，這是很多人非常關(guān)心的問題，由于人體的新陳代謝，每天會產(chǎn)生很多的垃圾，這些代謝產(chǎn)物要及時的排出體外，否則會影響人的健康，引起疾病。首先每天要喝足夠的水，通過肝臟、腎臟等器官，把這些代謝產(chǎn)物排出體外，還要多吃一些蔬菜、水果這類含維生素比較豐富的食物。下面讓我們具體了解一下怎樣可以排毒養(yǎng)顏。
1、多喝溫檸檬水利排尿。
人體60-70%由水構(gòu)成，水還可以幫助搬運體內(nèi)的垃圾，其重要性不言而喻。每人每天應保證6-8杯水。對大部分健康人來說，判斷你喝水夠不夠的標準之一就是：如果你每天小便的次數(shù)不足10次，那就再加點吧。
此外，在水中加入半片檸檬或檸檬果汁，趁熱喝，有利于消化系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)的正常工作，進而起到促進清除體內(nèi)垃圾的作用。同時，檸檬水還可以幫助肝臟排毒，平衡內(nèi)分泌；其所含的檸檬酸鹽有抑制腎結(jié)石形成的作用。
2、遠離過敏原保護身體機能。
過敏可能帶來的危害很多，如頭疼、濕疹、關(guān)節(jié)和肌肉疼痛、哮喘、腹瀉，以及情緒失控、易怒、抑郁等。同時，它還可能破壞身體的自我清理機能。
3、多吃綠色食物助排便。
深綠色蔬菜富含抗氧化劑、多種維生素、礦物質(zhì)以及其他植物營養(yǎng)素，其抗炎作用可以令免疫系統(tǒng)保持活力。綠色蔬菜還富含膳食纖維，有助于促進排便，保證毒素的排出。可以將菠菜、羽衣甘藍、萵苣、甜菜等蔬菜，加少量醬汁拌成沙拉食用，也可將這些蔬菜加水榨成汁喝。
4、優(yōu)化食物組合，平衡吸收和代謝。
身體能量的獲得80%來自我們的日常飲食，同時我們需要靠排出垃圾保持身體的平衡。把容易吸收與容易排出的食物進行組合，最利于身體保持良好的工作狀態(tài)。
