經(jīng)常艾灸肚子的好處
夏季艾灸養(yǎng)生的好處。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“經(jīng)常艾灸肚子的好處”，相信能對大家有所幫助。
在我們國家，中醫(yī)藝術(shù)乃是相當(dāng)古老的治病方法，就拿艾灸來說，只需要簡單的一根艾條就可以緩解與治療人體多個(gè)病癥，比如便秘、長期失眠等等。對于女性來說，如果長期被肥胖困擾，通過艾灸同樣可以發(fā)揮出瘦身的作用，還能夠解決乳腺的一些問題。那么，艾灸肚子有哪些好處呢?
1
健脾和胃，生清降濁
艾灸肚臍可增強(qiáng)脾胃機(jī)能，使升陽得升，濁陰下降，以健脾止瀉，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
2
通調(diào)三焦，利水消腫
艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能，使氣機(jī)暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通，能促進(jìn)代謝，縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
3
調(diào)理沖任，溫補(bǔ)下元
沖為血海，任主胞胎，沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān)，故艾灸肚臍可以調(diào)理沖任，理氣養(yǎng)血，固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
4
通經(jīng)活絡(luò)，行氣止痛
臍通百脈，溫?zé)崴庂N臍后，能夠通經(jīng)活絡(luò)，理氣和血，達(dá)到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥，手足麻木及諸酸痛證。
5
斂汗固表，澀精補(bǔ)虛
艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津，調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡，調(diào)整體質(zhì)，使氣血調(diào)暢，營衛(wèi)通利，幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢遺、滑精、驚悸、失眠等。
6
防病駐顏，養(yǎng)生延年
臍為先天之命蒂，后天之氣舍，是強(qiáng)壯保健的要穴。臍療可增強(qiáng)人體抗病能力，有活化細(xì)胞、潤膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補(bǔ)脾腎，益精氣，抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾，神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健，回春延年。
ys630.coM延伸閱讀
本文導(dǎo)讀：經(jīng)常按摩肚子能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，加強(qiáng)腸胃的消化功能，對治療便秘有不錯(cuò)的效果，下面我們來看看經(jīng)常按摩肚子的好處。
經(jīng)常便秘的人可以按摩一些自己的肚子，因?yàn)檫@樣可以加快腸胃的蠕動(dòng)速度，加強(qiáng)腸胃消化功能，其實(shí)，經(jīng)常按摩肚子除了可以幫助消化還有很多作用。
經(jīng)常按摩肚子的好處
1、促進(jìn)腸蠕動(dòng)，消除便秘
揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能，從而加強(qiáng)對食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動(dòng)功能，從而起到促進(jìn)排便的作用，從而預(yù)防和消除便秘，對老年人尤其需要。
順時(shí)針按摩助消化：將手搓熱，然后以熱手按順時(shí)針方向輕輕按摩腹部，這樣做能促進(jìn)腹腔內(nèi)的血液循環(huán)，加強(qiáng)胃腸消化功能。
2、腹部按揉利于減肥
因?yàn)榘慈喔共磕艽碳つ┥疑窠?jīng)，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細(xì)血管暢通，促進(jìn)脂肪消耗，收到滿意的減肥效果。
3、睡前按揉有助睡眠
揉腹有利于人體保持精神愉悅。睡覺前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。對于患有動(dòng)脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助治療作用。
4、揉腹防疾病
胃、十二指腸潰瘍病
每天早、中、晚飯后各揉腹l次，每次約揉5分鐘，可達(dá)到輔助治療潰瘍病的目的。因?yàn)槲笣儾〉陌l(fā)生與胃酸分泌過多有關(guān)。經(jīng)常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌，防治潰瘍病。
5、慢性肝炎
每天早、晚堅(jiān)持揉腹，則舒肝解郁、調(diào)理脾胃，可解除肝區(qū)隱痛、腹脹不適、食欲不振等。
6、手術(shù)后腸粘連
患者在傷口完全愈合后，進(jìn)行自我腹部摩擦，可防手術(shù)后腸粘連的發(fā)生。一般應(yīng)在每天早晨起床前、上午10點(diǎn)、下午3點(diǎn)鐘和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使腸道蠕動(dòng)，有利于局部組織對手術(shù)后滲出液吸收。
腹部按摩的具體操作方法
一般選擇在夜間入睡前和起床前進(jìn)行，排空小便，洗清雙手，取仰臥位，雙膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上。先按順時(shí)針方向，繞臍揉腹100次，再逆時(shí)針方向按揉100次，按揉時(shí)，用力要適度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定會(huì)收到明顯健身效果。
值得注意的是，腹部皮膚化膿性感染或腹部有急性炎癥（如腸炎、痢疾、闌尾炎等）時(shí)，不宜按揉，以免炎癥擴(kuò)散；腹部有癌癥，也不宜按揉，以防癌擴(kuò)散或出血。揉腹時(shí)，出現(xiàn)腹內(nèi)溫?zé)岣叙囸I感，或產(chǎn)生腸鳴音、排氣等，屬于正常反應(yīng)，不必?fù)?dān)心。
上面為大家介紹了經(jīng)常按摩肚子的好處，經(jīng)常按摩肚子可以幫助我們緩解便秘，睡前揉肚子還能有助睡眠，但是如果腹部有癌癥的患者不適宜按摩肚子。
經(jīng)常艾灸對女人的好處
1、經(jīng)常艾灸對女人的好處
1.1、改善月經(jīng)不調(diào),提前
月經(jīng)提前因?yàn)槠獠蛔?脾是血的管理者,脾不好,被管者也會(huì)造反,與此同時(shí),脾虛濕陰神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào),身體陽氣火旺或情志抑郁。艾灸是通過回陽固脫,溫補(bǔ)陽氣,來調(diào)理脾腎兩虛引起的脾氣不足,可解郁散肝氣達(dá)到身體平衡,可改善內(nèi)分泌失調(diào),讓子宮卵巢神經(jīng)活躍達(dá)到改善。
1.2、月經(jīng)推后
月經(jīng)延遲量少暗沉有血塊,排出不暢,痰阻,月經(jīng)淡呈粘液狀,月經(jīng)前后帶下多,血虛,蒼白,小腹疼痛,唇齒淡,腎虛,腰酸。艾灸,散寒祛濕提升陽氣,改善血塊排不出,子宮痰濕太重造成月經(jīng)不暢,艾有通經(jīng)絡(luò)調(diào)氣血,祛濕活血之效。
1.3、宮寒不育不孕
失眠多夢,月經(jīng)過少有血塊不排卵(在溫度很低的情況下卵巢是不排卵的),白帶增多,乳房脹痛,痛經(jīng)。艾灸是通過遠(yuǎn)紅外線加艾絨溫?zé)嶙訉m,散寒,改善血液循環(huán),灸相應(yīng)穴位可提升子宮溫度和活性。
2、什么人不適合艾灸
2.1、陰虛體質(zhì),陰虛體質(zhì)的陰精不足,人容易火旺,睡眠差,不宜艾灸。
2.2、熱性體質(zhì)(口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便秘等)人群。
2.3、面部或身體上的痤瘡、急性濕疹、身發(fā)高熱、局部皮膚破損的不能使用。
2.4、女性在懷孕和經(jīng)期不能使用艾灸。
2.5、極度疲勞,過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)忌灸。
艾灸后的反應(yīng)有哪些
6.某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
3、艾灸后的反應(yīng)有哪些
1、首先依據(jù)距離不同,有燙甚至是灼痛的感覺,如果陰寒極重則反應(yīng)相對遲鈍,且有不熱反覺一股寒氣順經(jīng)而流者。
2、寒氣重者多感覺奇癢無比,風(fēng)濕重者多麻,風(fēng)濕寒皆重者兼麻癢,與正常見熱即麻癢者不同;寒氣極重者灸時(shí)不癢,灸后數(shù)小時(shí)方癢;且有隨后一直奇癢難耐者,直到灸透方止。
3、反應(yīng)良好者,灸半小時(shí)左右會(huì)放屁,甚者感覺腹內(nèi)氣動(dòng)明顯。
4、濕寒重者尤其是下腹部濕寒重者2或3小時(shí)后會(huì)覺肚痛,甚者會(huì)拉稀,第二天聞之腥臭無比,這一點(diǎn)女性多見。
艾灸的注意事項(xiàng)
1、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確: 體位一方面要適合艾灸的需要,同時(shí)要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。
2、要專心致志,耐心堅(jiān)持:施灸時(shí)要注意思想集中,不要在施灸時(shí)分散注意力,以免艾條移動(dòng),不在穴位上,徒傷皮肉,浪費(fèi)時(shí)間。對于養(yǎng)生保健灸,則要長期堅(jiān)持,偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
3、防火: 現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著,因此,施灸時(shí)一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi),以利于熄滅。
什么時(shí)候做艾灸好
艾灸的具體時(shí)間應(yīng)該是因人而異的,需要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)和調(diào)理的癥狀的不同而定。比如調(diào)理脾胃功能可以在早上9-11點(diǎn)做;調(diào)理心臟功能,養(yǎng)心的話最好在中午11-1點(diǎn)做。
其實(shí)不存在早上灸好,還是晚上灸好這個(gè)問題,關(guān)鍵是看你需要解決什么問題,比如肺在五行中屬金,根據(jù)五行相生相克的原理,土是生金的,金是生水的,根據(jù)“虛則補(bǔ)其母,實(shí)則瀉其子”的原則,如果肺實(shí)熱,可以在下午5-7點(diǎn)腎經(jīng)工作的時(shí)候艾灸,因?yàn)槟I屬水。其他的都是一樣的原則,可以舉一反三。但是,晚上11點(diǎn)后,除非是急癥,否則就不能再灸了。
隨著生活水平的提高，人們除了對食物的要求越來越高外，對于養(yǎng)生也是非常重視的。艾灸是日常生活中一種常見的養(yǎng)生手法，隨處可見。以前大家對艾灸不認(rèn)可，現(xiàn)在各個(gè)美容院、養(yǎng)生館都開始做艾灸了，甚至一些公司也在出產(chǎn)艾灸貼，艾灸貼屬于養(yǎng)生品，甚至可以針對不同穴位，起到不同的作用。
功效一、艾灸肚臍（神闕）1、散寒。中醫(yī)理論中認(rèn)為：“通則不痛，痛則不通”，而利用艾灸可以通經(jīng)活絡(luò)、祛濕逐寒，能更好的使氣血通暢、郁滯疏散。2緩解感冒。艾灸肚臍（神闕穴）可緩解感冒，還能起到止咳的作用。3、暖腸胃。艾灸肚臍可暖腸胃，從中醫(yī)養(yǎng)身的角度講，腸胃好吸收好，吸收好脾胃足，脾胃足氣血就足，氣血足人的精力就旺盛，精力旺盛身體的基礎(chǔ)代謝率就高。4、有助于睡眠。艾灸肚臍可促進(jìn)入睡，還能幫助放松身體，緩解身體的疲勞和疼痛感，并且溫暖身體，起到很好的催眠作用，有效改善睡眠質(zhì)量。大家可以長期堅(jiān)持上面的方法，時(shí)間久了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)腸胃好了、全身暖了，身體越來越強(qiáng)壯，心情也變好了！
功效二、艾灸肚臍眼能防病駐顏，養(yǎng)生延年。肚臍為先天之命蒂，后天之氣舍，是強(qiáng)壯保健的要穴。艾灸肚臍眼可增強(qiáng)人體抗病能力，有活化細(xì)胞、潤膚駐顏、緊致肌膚的作用，具有補(bǔ)脾腎，益精氣，抗老駐顏之功，可用于虛勞諸疾，神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健，回春延年。
功效三、艾灸肚臍眼能通調(diào)三焦，利水消腫。艾灸肚臍眼能激發(fā)三焦的氣化功能，使氣機(jī)暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通，能促進(jìn)代謝，縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
三焦：為六腑之一，是上、中、下三焦的合稱。三焦的生理功能主要是運(yùn)行元?dú)?、水谷和水液。對上、中、下三焦所屬臟腑的認(rèn)識(shí)，除肝的分屬不統(tǒng)一外，其余均較一致。即上焦胸部，包括心、肺兩臟；中焦上腹部，從解剖部位來說，應(yīng)包括脾、胃、肝、膽；下焦下腹部，包括腎、膀胱、小腸、大腸。
艾灸肚子這種療法在中醫(yī)當(dāng)中又被叫做臍療，只不過很多人只是會(huì)使用這種方法去養(yǎng)生，但是卻不知道這種療法的好處有什么，其實(shí)艾灸肚子是艾灸當(dāng)中療效最好的，因?yàn)槎亲又車怯蟹浅６嗟难ㄎ?，最重要的就是有神闕這個(gè)穴位，如果長期的去進(jìn)行艾灸的話就能夠用舒筋活血的作用。
通經(jīng)活絡(luò)，行氣止痛： 臍通百脈，溫?zé)崴庂N臍后，能夠通經(jīng)活絡(luò)，理氣活血，達(dá)到“通則不痛”。適應(yīng)于痹癥，手足麻木及諸酸痛癥。
斂汗固表，澀精止帶： 臍療能收斂人體的精、氣、神、津，調(diào)整臟腑陰陽平衡，使氣血調(diào)暢，營衛(wèi)通利。臨床常用于治療自汗、盜汗、夢遺、滑精、久泄、帶下、驚悸、失眠等。
健脾活胃，生清降濁：臍療可增強(qiáng)脾胃機(jī)能，使清陽得升，濁陰下降，以健脾止瀉，和胃降逆。用于胃痛、痞滿、反胃、嘔吐、泄瀉、痢疾、呃逆等。
使用簡便、安全、無毒副作用
臍療的操作方法非常簡便，一般3—7天換貼一次，不需煎藥、服藥、注射，也避免了藥物被破壞分解和對人體內(nèi)有關(guān)臟器的損害。對那些吃藥怕苦、打針怕痛、針灸怕針、服藥易吐及不能服藥的患者，尤其適宜。
價(jià)格低廉 節(jié)約時(shí)間
臍療每次用量很小，一般2—4貼即可見效，常見病、多發(fā)病的患者，可免去醫(yī)院掛號(hào)就診，到藥房購買即可，省錢省時(shí)。
儲(chǔ)存方便 隨用隨取
臍貼有效期限長，適宜長期儲(chǔ)存，家庭常備無患，一旦需要，隨用隨取，“貼”到病除。
文章我們已經(jīng)了解到艾灸肚子好處有哪些，這種方法操作起來是非常簡單的，通常來說只需要三天左右就可以見效的，而且還能夠分泌出來一些人體當(dāng)中排不出來的毒素，這樣就起到了一個(gè)促進(jìn)新陳代謝的功能。
對于艾灸就是中醫(yī)針灸當(dāng)中的一種療法，但和針灸最不同的就是不會(huì)讓人們感覺到針刺的疼痛，主要就是用點(diǎn)燃的艾葉來熏制自己的穴位，但在熏制的時(shí)候一定要注意找準(zhǔn)穴位的，尤其是在艾灸自己肚子的時(shí)候，如果不找準(zhǔn)穴位的話很有可能出現(xiàn)燙傷的情況，那么艾灸肚子到底有什么好處的呢？
任脈、腎經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)、膽經(jīng)都會(huì)循行于我們的腹部，所以艾灸對這些經(jīng)絡(luò)都有溫通作用，俗話說“經(jīng)絡(luò)通則百痛不生”，而且腹部有神闕、氣海、關(guān)元等補(bǔ)益氣血的大穴，所以艾灸腹部也可以很好的滋陰，補(bǔ)益氣血。堅(jiān)持艾灸對于脾胃虛寒和胞宮虛寒都有很好的療效。
健康方面：快速改善內(nèi)臟及組織的生理及病理活動(dòng)，提高免疫力，強(qiáng)身健體特別對體質(zhì)較弱、失眠多夢、寒性胃痛、腹瀉者有極好的改善作用。
養(yǎng)生方面：微熱的氣流從臍部擴(kuò)散到整個(gè)腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速體內(nèi)毒素的排出，改善睡眠，使人精神身體都有無比的輕松、舒適、精力充沛。
美容方面：促進(jìn)面部血液循環(huán)，能改善面部蒼白、暗啞的現(xiàn)象，預(yù)防和淡化因循環(huán)不暢引起的色斑、暗黃等皮膚問題。
治療方面：特殊的給藥方式，使患者氣血充盈，顏容光彩，諸疾不生，體健身輕，延年益壽。
臍療的功用及適應(yīng)癥非常廣泛，對消化、呼吸、泌尿、生殖、神經(jīng)、心血管系統(tǒng)均有作用。 并能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，可廣泛用于內(nèi)、外、婦、兒、皮膚、五官科疾病，并可養(yǎng)生保健。概括有：
a、強(qiáng)壯祛病，養(yǎng)生延年： 臍之先天之命蒂，后天之氣舍，是強(qiáng)壯保健的要穴。臍療可增強(qiáng)人體抗病能力，具有補(bǔ)脾腎，益精氣之功。用于虛勞諸疾、神經(jīng)衰弱和不寐少眠、多夢煩躁等癥。
b、 通調(diào)三焦，利水消腫： 臍療能激發(fā)三焦的氣化功能，使氣機(jī)暢通，經(jīng)絡(luò)隧道疏通。可治療小便不利、腹水、水腫、黃疸等病。
c、 調(diào)理沖任，溫補(bǔ)下元： 沖為血海，任主胞胎，沖任督帶四脈與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān)，故藥物溫臍可調(diào)理沖任，固經(jīng)安胎。臨床用于陽痿、遺精、早泄及婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、崩漏、帶下、滑胎、不孕等癥。
讀了這篇文章以后相信大家已經(jīng)對于艾灸肚子有什么好處有了一個(gè)了解，艾灸自然是可以達(dá)到調(diào)節(jié)自己健康的作用，尤其是經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉的患者就更加需要使用艾灸肚子的方法去治療，艾灸以后能夠讓人精神百倍。
艾灸是一種比較常見的理療方法，它主要是用于調(diào)節(jié)身體的陰陽性以及通經(jīng)活絡(luò)等，還可以起到行氣活血的功效，所以我們在平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行艾灸是很好的。對于經(jīng)常艾灸的朋友來說，你們氣血是比較好的，容光煥發(fā)以及看起來整個(gè)人的氣色是相當(dāng)不錯(cuò)的，有助于你們提高身體的免疫力。
1、調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用，達(dá)到調(diào)和陰陽之功效。溫經(jīng)通絡(luò)、活血散瘀;溫陰補(bǔ)虛、回陽固脫;溫肌散寒、疏風(fēng)解表;溫中活里、強(qiáng)臟壯腑;行氣活血、消火化淤;平衡陰陽、保健防病。
2、溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳ぃ墒箽庋獏f(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。
4、陽補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣。回陽救逆。防病保健，強(qiáng)身益壽。艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，臨床應(yīng)用時(shí)應(yīng)當(dāng)視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。
文章詳細(xì)的告訴我們經(jīng)常艾灸對于身體健康有什么好處，相信你們看完之后應(yīng)該都知道艾灸對于補(bǔ)氣補(bǔ)血以及溫通經(jīng)絡(luò)等是很好的，所以對于存在頸椎病的你們最好是采用艾灸的方法來治療它，并且你們要多加以鍛煉身體才可以去除濕氣。
在我們的中醫(yī)當(dāng)中，艾灸屬于一種常用的物理治療方法，而且可以幫助人們治療很多疾病。有人認(rèn)為艾灸是一種非常危險(xiǎn)的治療方法，實(shí)際上艾灸不僅十分安全，治療效果顯然要比一些普通藥物的效果更好一些。那么問題來了，平時(shí)生活中艾灸肚子的好處和功效都是什么呢?
艾灸腹部的作用
1、健脾和胃，生清降濁
艾灸肚臍可增強(qiáng)脾胃機(jī)能，使升陽得升，濁陰下降，以健脾止瀉，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等 。
2、通調(diào)三焦，利水消腫
艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能，使氣機(jī)暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通，能促進(jìn)代謝，縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
3、調(diào)理沖任，溫補(bǔ)下元
沖為血海，任主胞胎，沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān)，故艾灸肚臍可以調(diào)理沖任，理氣養(yǎng)血，固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
4、通經(jīng)活絡(luò)，行氣止痛
臍通百脈，溫?zé)崴庂N臍后，能夠通經(jīng)活絡(luò)，理氣和血，達(dá)到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥，手足麻木及諸酸痛證。
5、斂汗固表，澀精補(bǔ)虛
艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津，調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡，調(diào)整體質(zhì)，使氣血調(diào)暢，營衛(wèi)通利，幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢遺、滑精、驚悸、失眠等。
6、防病駐顏，養(yǎng)生延年
臍為先天之命蒂，后天之氣舍，是強(qiáng)壯保健的要穴。臍療可增強(qiáng)人體抗病能力，有活化細(xì)胞、潤膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補(bǔ)脾腎，益精氣，抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾，神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健，回春延年。
很多女性在來姨媽期間因?yàn)樘弁此远枷矚g用熱水來敷肚子，因?yàn)橐虌屚淳褪且驗(yàn)閷m寒引起的，而熱水剛好有暖身驅(qū)寒的作用，所以姨媽期間用熱水敷肚子是常見的現(xiàn)象，但是熱水除了有這個(gè)作用之外，還有一些其它的功效，下面我們就具體的來看一下經(jīng)常用熱水敷肚子有什么好處呢？
1、熱水袋敷肚子可緩解感冒
熱水袋敷肚子能幫助暖身緩解感冒，起到止咳的作用。腹部的膀胱經(jīng)主一身之表，人的身體一旦遭受到外邪就同意出現(xiàn)發(fā)熱、惡寒，通過熱水袋敷肚子能夠幫助膀胱經(jīng)正常運(yùn)行，不僅提高身體抵抗力還能夠幫助治療感冒，緩解咳嗽。
2、熱水袋敷肚子可緩解寒性痛經(jīng)
熱水袋敷肚子能夠幫助經(jīng)期女性緩解寒性痛經(jīng)。經(jīng)期用熱水袋敷肚子下部，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，溫經(jīng)散寒，有效緩解痛經(jīng)。另外，如果是因?yàn)槭軟鼋?jīng)血量少也可以通過熱敷肚子來改善。
3、熱水袋敷肚子可緩解腹部疼痛
如果腹部受傷，24小時(shí)之后使用熱水袋敷肚子也能夠幫助促進(jìn)血液循環(huán)，加快淤血、滲出液的吸收，幫助減輕肚子局部腫痛。
4、熱水敷肚子可暖腸胃
熱水敷肚子可以暖腸胃，從中醫(yī)養(yǎng)身的角度講，腸胃好吸收好，吸收好脾胃足，脾胃足氣血就足，氣血足人的精力就旺盛，精力旺盛身體的基礎(chǔ)代謝率就高，從這個(gè)角度講，熱水地敷肚子還可以促進(jìn)新陳代謝。
經(jīng)常艾灸好嗎
1、經(jīng)常艾灸好嗎
經(jīng)常艾灸好。但這個(gè)還要根據(jù)不同的人群,在量方面有不同的要求,首先如果您本身身體虛弱,長期氣血不足,臟腑功能減弱,或者久病不愈,那么這時(shí)艾灸就可以一到兩天灸一次;而如果您身體健康,沒有什么明顯的癥狀,那就一個(gè)禮拜灸一到兩次。在民間有幾句對“艾灸”的描述,“長灸足三里,勝吃老母雞”,也就是說,經(jīng)常艾灸足三里穴位,比吃老母雞還要好,真是大補(bǔ)啊。還有一句是“知艾者福,善灸者壽”,意思就是說知道艾灸的人是有福之人,經(jīng)常艾灸的人是長壽之人。
2、艾灸的好處有哪些
2.1、調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用,達(dá)到調(diào)和陰陽之功效。
2.2、溫通經(jīng)絡(luò),驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸,使熱力深達(dá)肌層,溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò),散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
2.3、行氣活血,消瘀散結(jié)。氣見熱則行,見寒則凝,氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血,消瘀散結(jié)。
3、三伏天艾灸的常用穴位
3.1、人體最大的穴位——大椎
標(biāo)準(zhǔn)定位:取定穴位時(shí)正坐低頭,該穴位于人體的頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯,讓患者活動(dòng)頸部,不動(dòng)的骨節(jié)為第一胸椎,約與肩平齊。
功能主治:熱病,瘧疾,咳嗽,喘逆,骨蒸潮熱,項(xiàng)強(qiáng),肩背痛,腰脊強(qiáng),角弓反張,小兒驚風(fēng),癲狂癇證,五勞虛損,七傷乏力,中暑,霍亂,嘔吐,黃疸,風(fēng)疹。
3.2、后天之本,氣足之源——足三里
標(biāo)準(zhǔn)定位:在外膝眼下3寸,脛骨外緣1橫指處。
功能主治:長灸足三里,可以健脾益胃,促進(jìn)消化吸收,增強(qiáng)免疫能力,中老年人長灸足三里,還可以預(yù)防中風(fēng)。
3.3、元陰元陽交關(guān)之處——關(guān)元
標(biāo)準(zhǔn)定位:在臍下3寸,腹中線上,仰臥取穴。取穴時(shí),可采用仰臥的姿勢,關(guān)元穴位于下腹部,前正中線上,從肚臍到恥骨上方畫一線,將此線五等分,從肚臍往下五分之三處,即是此穴。
主治:中風(fēng)脫癥,腎虛氣喘,遺精,陽痿,疝氣,遺尿,淋濁,尿頻,尿閉,尿血,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),經(jīng)閉,帶下,崩漏,腹痛,泄瀉,痢疾及尿路感染,功能性子宮出血,子宮脫垂,神經(jīng)衰弱,暈厥,休克等。
艾灸注意事項(xiàng)有哪些
1、分體質(zhì)
艾灸適宜虛證和寒證,如虛弱怕冷、久病久泄、關(guān)節(jié)冷痛、寒咳哮喘、風(fēng)寒感冒等;不適合實(shí)證和熱證患者,如上火、口舌生瘡、大便干結(jié)、小便短黃、發(fā)熱等。
2、分人群
青壯年和男性可以多灸,婦女和兒童宜減量、少灸,孕婦的腹部和腰骶部不宜灸。
3、分身體狀況
極度疲勞,過度饑餓、口渴,醉酒時(shí)都不宜治療,尤其是患有胃腸疾病的人更應(yīng)該注意這些。大悲、大喜、大怒等情緒不穩(wěn)定時(shí)也不宜用,否則會(huì)使艾灸的效果大打折扣。
4、分穴位
常灸的穴位主要是足三里、關(guān)元和神闕,這些穴位能激發(fā)人體正氣,增強(qiáng)抗病能力,起到保健作用。最好不要在面部、陰部施灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
5、分時(shí)間
做艾灸前應(yīng)接受醫(yī)生的指導(dǎo),一般灸半小時(shí)左右,時(shí)間不能過長,一天灸1-2次。
常見的艾灸有哪些
1、溫針灸
針刺與艾灸相結(jié)合的一種方法。又稱針柄灸。即在留針過程中,將艾絨搓團(tuán)捻裹于針柄上點(diǎn)燃,通過針體將熱力傳入穴位。每次燃燒棗核大艾團(tuán)1-3團(tuán)。本法具有溫通經(jīng)脈、行氣活血的作用。適用于寒盛濕重,經(jīng)絡(luò)壅滯之證,如關(guān)節(jié)痹痛,肌膚不仁等。
2、直接灸
直接灸--化膿灸、非化膿灸。是將大小適宜的艾炷,直接放在皮膚上施灸。若施灸時(shí)需將皮膚燒傷化膿,愈后留有瘢痕者,稱為瘢痕灸。若不使皮膚燒傷化膿,不留瘢痕者,稱為無瘢痕灸。
3、電子艾灸
電子艾灸是根據(jù)傳統(tǒng)的中醫(yī)艾灸原理,結(jié)合現(xiàn)代超臨界提取、微電子、磁療、遠(yuǎn)紅外理療等技術(shù)。電子艾灸實(shí)現(xiàn)了智能操作、控溫控時(shí)、無煙無火、定向?qū)?、透皮吸收、多穴同灸等功?完全具備傳統(tǒng)艾壯灸、艾條灸的功能。
