艾灸后可以吹風(fēng)扇嗎？
夏季不吹風(fēng)扇能養(yǎng)生嗎。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！比祟惖臍v史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“艾灸后可以吹風(fēng)扇嗎？”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
艾灸是一種中醫(yī)的健康養(yǎng)生方式，而且操作起來(lái)非常簡(jiǎn)單，只需要用艾葉制作而成的材料對(duì)穴位進(jìn)行一定的刺激即可發(fā)揮作用。不過(guò)在家如果自己想要艾灸的話，還是最好要專業(yè)人士來(lái)進(jìn)行操作，這樣就不至于發(fā)生危險(xiǎn)，影響艾灸的質(zhì)量。那么在炎熱的天氣下艾灸，是不是可以吹風(fēng)扇呢?
不可以。
艾灸后不能受涼，而進(jìn)行艾灸的時(shí)候也要注意身體保暖，就算是天氣炎熱的夏季，艾灸的時(shí)候仍然要避免著涼，特別是要在保持室內(nèi)空氣流通的情況下避免穿堂風(fēng)吹。
比如因?yàn)榘臅r(shí)不能吹到風(fēng)，所以艾灸前請(qǐng)關(guān)小門窗，房間內(nèi)空氣對(duì)流不能太強(qiáng)，宜在較為密閉的環(huán)境中進(jìn)行艾灸，夏天也是不可吹電扇不可開(kāi)空調(diào)。
延展回答：
洗澡后艾灸，這個(gè)對(duì)身體無(wú)影響。但是，艾灸后一般半小時(shí)內(nèi)不要洗澡，因?yàn)榘暮笊眢w的經(jīng)絡(luò)和毛孔都是打開(kāi)的，此時(shí)洗澡會(huì)給身體帶進(jìn)寒氣。
寒氣入體，會(huì)使人體受涼感冒。而艾灸本身是想逼出體內(nèi)寒氣，灸后立即洗澡，也就白費(fèi)了，而且影響身體的健康。艾灸后洗澡要用熱水洗艾灸休息調(diào)整后可以洗澡,但建議用熱水洗，一定不要用涼水洗。
用熱水洗可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)身體沒(méi)有什么影響，還可以側(cè)面促進(jìn)艾灸的效果。同時(shí)，洗的期間要注意關(guān)窗，不要有風(fēng)或風(fēng)扇，空調(diào)風(fēng)吹到。
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感冒的時(shí)候最好不要吹風(fēng)扇，這是因?yàn)楦忻暗臅r(shí)候，容易引起發(fā)熱，這時(shí)候身體怕冷，如果吹風(fēng)扇可能會(huì)導(dǎo)致病癥加重，當(dāng)然也不能一概而論，如果是夏天天氣比較熱，而且是因?yàn)轱L(fēng)熱的原因造成了感冒，這時(shí)候適度的吹風(fēng)扇的話，也有一定的好處，能夠緩解患者的癥狀，所以說(shuō)要根據(jù)不同的情況來(lái)進(jìn)行判斷。
感冒了可以吹風(fēng)扇嗎
夏天感冒最好不要吹電風(fēng)扇。感冒期間如果天氣過(guò)于熱的話可以吹風(fēng)扇的，但是風(fēng)扇的風(fēng)不要過(guò)大就可以了，或者是不要直接對(duì)著人吹，間接的吹使室內(nèi)空氣流通就可以了。
夏天怎樣吹風(fēng)扇不感冒
1、調(diào)節(jié)電風(fēng)扇定時(shí)關(guān)機(jī)
我們知道夏天晚上剛開(kāi)始睡覺(jué)時(shí)可能很熱，不吹電風(fēng)扇將難以入睡，但是凌晨卻比較冷，如果不注意就容易著涼。所以把電風(fēng)扇調(diào)為定時(shí)，等到凌晨溫度較低的時(shí)候，電風(fēng)扇早停止了。
2、電風(fēng)扇不易開(kāi)太大
晚上因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間吹電風(fēng)扇，應(yīng)該調(diào)到最小，既不會(huì)覺(jué)得長(zhǎng)時(shí)間吹電風(fēng)扇難受，又能有效預(yù)防著涼。將電風(fēng)扇放在遠(yuǎn)離頭部和身體上半身的地方一般把電風(fēng)扇放在床尾，這樣就不容易出現(xiàn)吹電風(fēng)扇后遺癥，有效保護(hù)我們的身體健康，保證有一個(gè)較好的睡眠質(zhì)量。
3、用毛巾或者被套蓋住上半身
這是預(yù)防著涼最有效的辦法。上半身特別是肚臍眼那地方特別容易著涼，所以睡覺(jué)時(shí)要用毛巾或者被套蓋住上半身，如果覺(jué)得熱可以不用蓋住另一側(cè)。
4、天氣轉(zhuǎn)冷不要開(kāi)電風(fēng)扇
如果天氣突然轉(zhuǎn)冷，晚上睡覺(jué)就不要開(kāi)電風(fēng)扇了，容易著涼感冒的。
痛風(fēng)是一種因?yàn)轶w內(nèi)嘌呤代謝紊亂而誘發(fā)的疾病，因?yàn)椴∫虿皇呛苊鞔_，目前沒(méi)有根治的方法。患上痛風(fēng)之后，經(jīng)常會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛的感覺(jué)。我們知道，關(guān)節(jié)在出現(xiàn)病癥之后是不能經(jīng)常吹風(fēng)扇的，容易加重病情。因此，痛風(fēng)患者也存在這方面的擔(dān)憂。那么，痛風(fēng)能吹風(fēng)扇嗎？下面咱們就來(lái)看看吧。
可以吹電風(fēng)扇的，如果你害怕痛風(fēng)加重，你可以做好膝蓋大腿的保護(hù)工作，再吹電風(fēng)扇，有條件的話最好開(kāi)空調(diào)，不要對(duì)著空調(diào)風(fēng)吹就可以了，開(kāi)空調(diào)的話也要做好膝蓋和大腿的保護(hù)工作。
痛風(fēng)患者日常生活中注意這些事
1、
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：痛風(fēng)患者要注意什么，常做游泳，慢步行走，打太極拳等，正常人，有助于血清尿酸值的下降，亦可增加心功能。痛風(fēng)患者有利于病情的康復(fù)，但是避免長(zhǎng)期過(guò)度激烈的運(yùn)動(dòng)。2、
維持理想體重，避免肥胖：肥胖較易成為痛風(fēng)高危險(xiǎn)群；若能實(shí)行飲食八分飽的原則，可減輕體重，并使用清尿酸值明顯地降低。3、
節(jié)制酒量：不論是何種酒精飲品，都會(huì)導(dǎo)致血清尿酸值上升，尤其是冰和啤酒，兩者加在一起，對(duì)痛風(fēng)患者保證一觸即發(fā)。4、
不要誤信偏方：因?yàn)檫@些偏方中的藥物，沒(méi)有經(jīng)過(guò)精選和實(shí)驗(yàn)，更沒(méi)有經(jīng)過(guò)先進(jìn)工藝提升，對(duì)人體有傷害和副作用，致使痛風(fēng)病情惡化。5、
痛風(fēng)病人要合理飲食：高蛋白物質(zhì)和高嘌呤食品，即動(dòng)物的內(nèi)臟，例如肝，腎，胰，腦及肉汁，肉精，沙丁魚等應(yīng)完全禁用。而一切辛辣刺激性食品如酒類，咖啡以及辣椒，咖哩的調(diào)味品也不宜，豆類盡量少吃。6、
生活要有規(guī)律：痛風(fēng)患者講究好的生活方式，該休息就休息，該鍛煉就鍛煉，勞逸要結(jié)合。7、
還要定期做體檢：作為痛風(fēng)患者來(lái)講，每年體檢的次數(shù)要多于普通人群，建議就是最低三個(gè)月體檢一次，時(shí)間長(zhǎng)了可能引起的痛風(fēng)威脅更大。生活中一部分女性不得已進(jìn)行流產(chǎn)手術(shù)，一般情況下，如果身體沒(méi)有問(wèn)題醫(yī)生是會(huì)建議進(jìn)行藥物流產(chǎn)的，對(duì)女性身體的傷害比較小。不過(guò)，做完藥流之后是需要好好護(hù)理身體的，以免產(chǎn)生不好影響，甚至影響女性今后的生育。醫(yī)生一般會(huì)建議藥流之后注意保暖，不要吹風(fēng)。但是夏季十分炎熱，女性朋友藥流之后可以吹電風(fēng)扇嗎？
藥物流產(chǎn)可以吹風(fēng)扇嗎
專家指出，當(dāng)酷熱難當(dāng)時(shí)，你可以吹吹弱風(fēng)，但留意先把身上的汗液擦干后，再去吹。因?yàn)闊?，全身的毛孔都呈開(kāi)放狀態(tài)，如果一遇冷，毛孔馬上收縮，這樣容易使汗液中的微生物侵入機(jī)體。還有就是在吹風(fēng)扇時(shí)一定要留意，不能長(zhǎng)時(shí)間地在強(qiáng)風(fēng)下吹。只要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間風(fēng)吹后，感覺(jué)自己已經(jīng)不是特別熱，自己能夠忍受的時(shí)候，就離開(kāi)風(fēng)扇。
藥流后的身體調(diào)養(yǎng)尤為重要，專家提醒，在藥流后應(yīng)留意日常生活習(xí)慣，稍有不慎將有可能對(duì)身體造成不必要的傷害。因此在藥流后的日常生活調(diào)養(yǎng)應(yīng)留意以下幾點(diǎn)。
1、藥物流產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)不洗盆浴，不做陰道沖洗，禁止游泳。
2、藥物流產(chǎn)后也要留意休息，避免勞累?？煞靡婺覆莞嗟然钛鏊幬镆源龠M(jìn)子宮收縮，排出胚胎組織，減少陰道出血量，縮短出血時(shí)間。藥流沒(méi)干凈真的要清宮嗎？咨詢?cè)诰€專家推薦導(dǎo)讀 您可千萬(wàn)別把藥流當(dāng)避孕
3、無(wú)論術(shù)后出血多少，在未行經(jīng)之前都禁止性生活。因?yàn)樗幬锪鳟a(chǎn)時(shí)宮頸口處于松弛狀態(tài)，組織細(xì)菌進(jìn)入宮腔的作用減弱。同時(shí)，胚胎組織剝落后血竇開(kāi)放，易于被細(xì)菌感染。
4、陰道出血超過(guò)7天時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗生素防范感染。出血超過(guò)兩周仍淋漓不止者，應(yīng)到查明原因，必要時(shí)行清宮術(shù)。
5、凡因藥物流產(chǎn)失敗或不全流產(chǎn)、大出血而行清宮術(shù)者，術(shù)后必需服用抗生素。
6、所用衛(wèi)生巾、衛(wèi)生紙要選用合格產(chǎn)品；衛(wèi)生巾要勤換；不穿化纖面料內(nèi)褲；內(nèi)褲每日換洗。專家解釋說(shuō)患者在發(fā)病后切忌貽誤治療時(shí)機(jī)，應(yīng)前往正規(guī)?？漆t(yī)院進(jìn)行治療。有時(shí)癥狀就是相對(duì)可一段時(shí)間過(guò)后，癥狀明顯加重，經(jīng)診斷后卻發(fā)現(xiàn)早已貽誤最佳治療時(shí)機(jī)，因此也增大了治療難度。
藥流后吃什么好
藥流后的調(diào)理會(huì)影響女性日后的身體健康和生殖健康，因此女性藥流后要好好調(diào)養(yǎng)好自己的身體。調(diào)養(yǎng)身體最好的方法就是食補(bǔ)療法，流產(chǎn)后吃什么度身體好？
1、藥流后出血時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，有些女性甚至?xí)胸氀膬A向，因此藥流后吃的東西要注意補(bǔ)鐵，海帶中含鐵較多，鐵是制造血細(xì)胞的主要原料，藥物流產(chǎn)后吃海帶有預(yù)防貧血的作用。
2、藥流后容易造成內(nèi)分泌紊亂，乏力，沒(méi)胃口。蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，藥流后可多吃蓮藕，能及早清除腹內(nèi)積存的淤血，增進(jìn)食欲，幫助消化。
3、藥物流產(chǎn)后，由于身體較虛弱，常易出汗，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。
4、藥流后體內(nèi)會(huì)流失大量蛋白質(zhì)，導(dǎo)致抵抗力下降，雞湯、魚湯、排骨湯含有易于人體吸收的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，而且味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食欲，是藥流后加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的重要飲食。
5、傳統(tǒng)坐月子里，補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)最少不了的就是雞蛋，雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì)，容易消化，適合藥物流產(chǎn)后食用。
6、鯉魚是非常適合藥物流產(chǎn)后的人食用的，因?yàn)樵谒幬锪鳟a(chǎn)后之后對(duì)子宮內(nèi)膜的傷害很大，然而鯉魚更好可以促進(jìn)子宮的收縮。...
藥流后要休息多久
進(jìn)行藥流后，醫(yī)生一般會(huì)建議女性休息一段時(shí)間讓身體好好恢復(fù)。一般手術(shù)流產(chǎn)后的休假時(shí)間為2個(gè)星期，藥物流產(chǎn)后的休假與此相同，藥物流產(chǎn)后最好能休息兩個(gè)星期。藥物流產(chǎn)后一般有7-14天的出血的時(shí)間，但是有時(shí)候也有提前或是推后的情況，如果說(shuō)出現(xiàn)藥物流產(chǎn)后出血時(shí)間較長(zhǎng)或是出血量較多及出現(xiàn)腹痛等癥狀的時(shí)候高度的考慮是藥物流產(chǎn)不全的可能，需要及時(shí)來(lái)醫(yī)院就診明確診斷采取相應(yīng)的處理措施。以上就是對(duì)的相關(guān)介紹，與此同時(shí)，提醒大家，藥流期間要仔細(xì)觀察有沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間流血、腹痛等不完全流產(chǎn)的現(xiàn)象，如果有的話要立即去醫(yī)院進(jìn)行清宮。
一般來(lái)講，很多人藥物流產(chǎn)后的休息時(shí)間為3-5天，當(dāng)然這個(gè)時(shí)間是與個(gè)人體質(zhì)密切相關(guān)的，可以說(shuō)是因人而異。女性在做藥流后，如果護(hù)理得當(dāng)，身體便會(huì)快速恢復(fù)，需要休息修養(yǎng)的時(shí)間也會(huì)相對(duì)減少，因此藥物流產(chǎn)后的護(hù)理很重要。藥物流產(chǎn)后的女性即使工作再忙也要多注意休息。
藥流后注意事項(xiàng)
藥流后，女性要注意身體的護(hù)理調(diào)養(yǎng)，生活上和身體上的一些小細(xì)節(jié)都必須謹(jǐn)慎，避免身體受感染而不適。下面來(lái)了解下藥物流產(chǎn)后注意事項(xiàng)。
1、組織物排出后需在醫(yī)院留察1小時(shí)。若陰道流血不多可以回家休息。
2、未見(jiàn)組織物排出者用藥后觀察2周，期間大、小便時(shí)應(yīng)注意有無(wú)組織物排出。每周送尿作妊娠試驗(yàn)檢查。
3、流產(chǎn)后的最初2～3天，陰道流血量一般相當(dāng)于月經(jīng)量或略多于月經(jīng)量，若陰道流血量很多或持續(xù)不凈要及時(shí)就診。
4、注意會(huì)陰清潔，陰道流血未凈時(shí)禁盆浴及性生活。
5、部分人會(huì)遇到藥物流產(chǎn)后藥流不清的情況，這時(shí)候殘余的胎膜組織會(huì)造成血崩，須立即入院進(jìn)行刮宮清理。
6、流產(chǎn)后2周內(nèi)適當(dāng)休息，吃富有營(yíng)養(yǎng)食物，不做重體力勞動(dòng)。
7、流產(chǎn)后可能很快恢復(fù)排卵，應(yīng)采取避孕措施，以免再次妊娠。一、泡腳出汗后能吹風(fēng)扇嗎
電風(fēng)扇對(duì)著腳吹不好,因?yàn)闀?huì)造成局部肌肉失溫收縮容易小腿疼痛或抽筋及腰痛, 嚴(yán)重時(shí),起床踩地時(shí),腳跟會(huì)疼痛, 所以盡量避免直接吹身體。而且泡腳后人體毛孔已經(jīng)打開(kāi),吹風(fēng)扇容易導(dǎo)致寒氣侵襲出現(xiàn)感冒。
泡腳時(shí)會(huì)流很多汗,每次泡腳一般以泡到全身發(fā)熱,有微微出汗,就算是泡好了,泡完腳后要多喝水,及時(shí)補(bǔ)充水分。最好是一邊泡腳,一邊喝溫水或生姜紅糖水,讓身體內(nèi)部多產(chǎn)熱,通過(guò)出汗讓寒濕及時(shí)排除體外。
二、泡腳出汗是何原因
中醫(yī)介紹,用熱水泡腳,可疏通經(jīng)絡(luò)、排除體內(nèi)的寒氣和廢物、調(diào)節(jié)體溫等,而且泡腳會(huì)有身體出汗情況,有過(guò)泡腳經(jīng)驗(yàn)的人,一般會(huì)出現(xiàn)背部或者頭部等部位出汗現(xiàn)象,不同部分出汗或是身體健康狀況不同。
1、泡腳不會(huì)出汗
如果是女性,多是由于體虛冷陰,中醫(yī)建議,可通過(guò)補(bǔ)氣血來(lái)調(diào)理,也可長(zhǎng)期堅(jiān)持泡腳,打通經(jīng)絡(luò)和汗腺。
2、泡腳上身出汗
多是由于氣虛造成的。氣虛一般表現(xiàn)為氣力不足,體力和精力都感到缺乏,稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴(yán)重,可通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理。
3、泡腳下身出汗
多是由于腎寒引起的。腎寒屬于中醫(yī)陰陽(yáng)失調(diào)的表現(xiàn),建議,多吃核桃、芝麻等食物,加強(qiáng)體育鍛煉,戒煙戒酒,調(diào)整心態(tài)。如果是女性,多是由于體虛冷陰,中醫(yī)建議,可通過(guò)補(bǔ)氣血來(lái)調(diào)理,也可長(zhǎng)期堅(jiān)持泡腳,打通經(jīng)絡(luò)和汗腺。
需要注意的是,泡腳水要沒(méi)過(guò)腳背,選高些的木桶,以使熱水的溫度放松腳部及小腿。泡腳水溫不宜過(guò)熱或過(guò)涼,一般在38℃～43℃為宜?？上葘⒛_放入38℃左右的水中,然后讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫,足浴時(shí)水要淹過(guò)踝部,且要時(shí)常搓動(dòng)。
三、夏天泡腳的最佳時(shí)間
1、上班族早上泡腳精力充沛。早上洗腳方法很簡(jiǎn)單,水溫控制在40℃左右,以舒適不燙為宜,浸泡5~10分鐘左右。雙手食指、中指、無(wú)名指三指按摩雙腳涌泉穴各1分鐘左右,再按摩兩腳腳趾間隙半分鐘左右。為保持水溫,可分次加入適量熱水,重復(fù)3~5次。
2、最好在下午4-5點(diǎn)泡腳。一般人都會(huì)選擇在臨睡前泡腳,這樣一是方便,二是利于睡眠。但如果有充足的時(shí)間,可以在下午的4-5點(diǎn)左右,也就是膀胱經(jīng)和腎經(jīng)氣血最旺盛的時(shí)候泡腳,這時(shí)補(bǔ)腎的效果最好。每次泡腳一般以泡到全身發(fā)熱,有微微出汗,就算是泡好了,泡完腳后要多喝水,及時(shí)補(bǔ)充水分。最好是一邊泡腳,一邊喝溫水或生姜紅糖水,讓身體內(nèi)部多產(chǎn)熱,通過(guò)出汗讓寒濕及時(shí)排除體外。
3、晚上九點(diǎn)泡腳也是最佳時(shí)間。因?yàn)橥砩?點(diǎn)泡腳最養(yǎng)腎。在晚上九點(diǎn)的時(shí)候,人體的腎經(jīng)在此時(shí)氣血是衰弱的,所以在此時(shí)進(jìn)行泡腳,幫助增加身體的熱量,血管擴(kuò)張,可幫助活血,促進(jìn)循環(huán),滋養(yǎng)肝腎的同時(shí)有助提高睡眠質(zhì)量。人在經(jīng)過(guò)一天的緊張生活之后,腎臟也勞累一整天,在此時(shí)泡腳有助放松恢復(fù)。在泡腳的時(shí)候或者是在泡完腳的時(shí)候不妨按摩一下腳底,增加功效,泡完腳之后不宜再進(jìn)行其他活動(dòng),最好是隔一會(huì)就入睡。
四、泡腳注意事項(xiàng)
1、太飽太餓時(shí)都不宜泡腳
夏天要避免在過(guò)飽過(guò)饑或進(jìn)食狀態(tài)下泡腳,因?yàn)殂遄銜?huì)加快全身血液循環(huán),容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳,會(huì)影響胃部血液的供給。
2、特殊人群泡腳時(shí)間長(zhǎng)致暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒(méi)問(wèn)題,但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者,低血壓、經(jīng)常頭暈的人,都不宜用太熱的水泡腳或長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉。因?yàn)橛脽崴菽_或泡溫泉后,會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張,再加上天氣炎熱,全身血液會(huì)由重要臟器流向體表,這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,對(duì)于有心臟病、低血壓的人群來(lái)說(shuō),就會(huì)增加他們發(fā)病的危險(xiǎn)。
3、糖尿病人要留意水溫
糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低,因?yàn)檫@類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度,即使水溫很高,他們也感覺(jué)不到,容易被燙傷,從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果。
4、腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人,病情嚴(yán)重到起皰時(shí),就不宜用熱水泡腳,因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
5、泡腳不要泡太久
泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話,會(huì)引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以,每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
6、泡腳水不宜過(guò)燙
每天用溫水把腳好好洗洗就行,洗完后,可以輕輕捏捏腳,達(dá)到舒活筋骨的目的。
提示:如果想在泡腳時(shí),更好的出汗排毒,可在泡腳前先喝杯一杯水,在泡腳之后,也有喝杯水,以便更好的補(bǔ)充身體所缺失的水分。
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，來(lái)例假的時(shí)候一定不能著涼，一著涼往往容易導(dǎo)致一些病癥的出現(xiàn)，所以說(shuō)在天氣比較熱的時(shí)候，女性不能長(zhǎng)時(shí)間的吹風(fēng)扇，要避免出現(xiàn)著涼的情況，除了不能吹風(fēng)扇以外，最好別碰涼水，飲食方面不要吃辣椒，在月經(jīng)期間要保持樂(lè)觀的心態(tài)，也不能做一些過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)。
月經(jīng)期間注意事項(xiàng):
1、月經(jīng)期間千萬(wàn)別碰冷水
女性的身體就是陰性體質(zhì)，所以在月經(jīng)期間一定不能碰冷的，不然會(huì)引發(fā)身體內(nèi)部的一些變化，導(dǎo)致肚子痛，很難受的，所以在這期間千萬(wàn)不要喝涼水，也不要用涼水洗碗，洗衣服，不要用涼水洗臉等。
2、月經(jīng)期間千萬(wàn)別碰辣椒可寫女性可能比較愛(ài)吃辣，沒(méi)有辣椒就吃不下飯的那種，而且每餐吃的辣椒都不少，雖然辣椒對(duì)我們的身體會(huì)有一定的幫助，也可以改變我們吃飯的口味，但是如果你在月經(jīng)期間吃了辛辣的東西肯定會(huì)對(duì)我們的身體造成傷害，不利于促進(jìn)我們身體的排毒，就會(huì)導(dǎo)致肚子痛，出現(xiàn)痛經(jīng)等情況，所以在月經(jīng)期間一定要注意，不要吃辛辣。
3、月經(jīng)期間千萬(wàn)別吃冷飯
有的人很喜歡吃冷飯，因?yàn)樯顗毫?，還有時(shí)間不夠，中午回家后總是把早上的剩飯直接盛起來(lái)吃，然后著急忙慌的就去上班了，雖然這樣節(jié)省了很多的時(shí)間，但是你知道冷飯?jiān)谖咐锸呛茈y消化的嗎?冷飯也很容易引起肚子痛，到時(shí)候你就后悔了。
4、月經(jīng)期間請(qǐng)勿做激烈運(yùn)動(dòng)：
月經(jīng)期間不要去鍛煉，更不要去跑步，但是可以適當(dāng)?shù)某鋈プ咦呗?，散散步，千萬(wàn)不要跑步就是，因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)，不僅會(huì)造成體內(nèi)排泄的不暢，還會(huì)對(duì)人的身體造成不利的影響，所以在月經(jīng)期間千萬(wàn)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
5、月經(jīng)期間要記得補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
月經(jīng)期間，雖然我們的體內(nèi)在排毒，但是我們的身體一部份的血液也會(huì)隨之排出去，所以在月經(jīng)期間，要多吃一些營(yíng)養(yǎng)品，還有紅糖水，蜂蜜水，紅棗蓮子羹等。
6、月經(jīng)期間請(qǐng)勿做房事
在月經(jīng)期間千萬(wàn)不要同房，因?yàn)樵陆?jīng)期間同房會(huì)影響月經(jīng)量的排出，會(huì)導(dǎo)致排毒不順暢，排毒不完全，那么身體內(nèi)的毒素就會(huì)越積越多，就很容易生病。所以為了你的健康著想，千萬(wàn)不要在大姨媽期間同房。
1、風(fēng)速過(guò)大
當(dāng)氣溫超過(guò)30℃時(shí)，電風(fēng)扇吹來(lái)的風(fēng)，也是高溫風(fēng)，此時(shí)人體的熱量主要應(yīng)靠汗液蒸發(fā)散熱，如果電扇風(fēng)吹得過(guò)大，皮膚表面溫度下降，毛孔閉塞，身體內(nèi)部汗液散發(fā)不出來(lái)，還會(huì)感到炎熱，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力、腰酸背痛，這就是憋汗。因此，不宜用電風(fēng)扇高擋高速吹風(fēng)，應(yīng)當(dāng)調(diào)到中速或低速，吹溫柔的陣陣微風(fēng)為好。
2、吹風(fēng)超過(guò)1小時(shí)
長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電風(fēng)扇吹，人體溫度會(huì)隨著汗液的大量蒸發(fā)而下降，容易引起傷風(fēng)、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。一般以一次吹風(fēng)半小時(shí)到1小時(shí)為宜。
3、風(fēng)扇放太近
如果近處吹強(qiáng)風(fēng)，且只吹身體的一面，使受風(fēng)面的皮膚汗液蒸發(fā)快，溫度顯著降低，而吹不著風(fēng)的一面，汗液蒸發(fā)慢，時(shí)間過(guò)久，就會(huì)感到全身不適。因此，在吹電風(fēng)扇時(shí)，最好與人的距離在2米以外。
4、吹定向風(fēng)
吹風(fēng)時(shí)電扇不斷移動(dòng)位置和方向，吹風(fēng)形成一陣大一陣小，使體表受風(fēng)緩慢些，不會(huì)使人感到太涼，而感到全身溫度均勻。
5、睡覺(jué)時(shí)吹
人在熟睡時(shí)身體各臟器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降，易招致疾病。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。有沒(méi)有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“夏季吹風(fēng)扇有哪些禁忌”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
為了省電有的老人會(huì)選擇風(fēng)扇，但是風(fēng)扇的風(fēng)就真的適合老人嘛？下面就由專家教你如何正確納涼。
吹自然風(fēng)
疲勞別吹穿堂風(fēng)
居室南北對(duì)流，有穿堂風(fēng)自然是最舒服的納涼方式。但吳教授提醒道，夏季暑熱外蒸，人的汗液大泄毛孔開(kāi)放，特別是當(dāng)人處于疲勞狀態(tài)或熟睡時(shí)，此時(shí)人體體溫下降，氣血虛弱，如果不注意適當(dāng)保溫，任意讓穿堂風(fēng)長(zhǎng)時(shí)間吹，邪氣常會(huì)乘虛而入，引起風(fēng)熱感冒、肩周炎等癥。
因此，午休或夜晚就寢時(shí)，得避免赤身裸體。即使再疲勞也不要圖痛快，單獨(dú)在露天陽(yáng)臺(tái)、建筑物走廊、大樹下、江河邊、大海邊睡大覺(jué)，不然都有肩膀疼痛的危險(xiǎn)。
使用風(fēng)扇
對(duì)著頭吹當(dāng)心腦中風(fēng)
吹風(fēng)扇則適宜選能搖頭的。吳教授提醒道，如果電扇直接對(duì)著頭頸部吹，頭皮溫度下降，反射引起腦血管收縮，腦血流也隨之減少，對(duì)有心腦血管疾病的老人而言，嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)腦中風(fēng)。
此外，如果風(fēng)扇對(duì)著單側(cè)面部吹，又有引發(fā)面癱的危險(xiǎn)性，面癱雖然病因未明，但目前公認(rèn)局部受涼是誘因之一。因?yàn)?，受涼使?fàn)I養(yǎng)神經(jīng)的血管發(fā)生痙攣收縮，導(dǎo)致神經(jīng)缺血缺氧、水腫腫脹、受壓變性等改變。
使用空調(diào)
足部套雙絲襪
盛夏，居民喜歡呆在空調(diào)房?jī)?nèi)嘆世界，但是，長(zhǎng)期使用溫度偏低的空調(diào)房，容易引起腰背、肢體關(guān)節(jié)疼痛。吳教授特別提醒道，夜間使用空調(diào)最好能穿上絲襪，防止腳心受涼，這是很多人所忽略的。其實(shí)，足部被稱為第二心臟，負(fù)責(zé)著將血液泵回心臟的重任。足部經(jīng)絡(luò)穴位眾多，其中足掌心有一個(gè)著名的涌泉穴，屬足少陰腎經(jīng)，涌泉具開(kāi)竅醒神、交濟(jì)心腎之功?！肚Ы鹨矸健吩疲河咳豢蓚瑐戳钊税偕窬呱?。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的理念分析：足底遠(yuǎn)離心臟，屬于肢端末梢，血供偏少，溫度偏低，它們喜溫暖，惡寒涼，此處受涼也是患病原因之一。此外，中午或夜間使用空調(diào)，特別是老年人或幼童，宜穿上長(zhǎng)袖睡衣和睡褲，蓋上薄薄的空調(diào)被，防止肺部受涼。
空調(diào)的溫度一定不能太低，一般而言，成年人呆的空調(diào)房最佳溫度是25-26℃，體弱者27-28℃，最好與室外溫度相差不宜超過(guò)5-8℃。室內(nèi)室外溫度相差懸殊，忽冷忽熱，易致頭痛頭暈，視物昏花，口干舌燥，咳嗽流涕等不適。所以，出風(fēng)口不要對(duì)準(zhǔn)頭部胸背部腳底心或坐人的辦公桌。
老人納涼學(xué)問(wèn)多，一定要記住上面小編整理的方法哦。這樣才能幫助老人避免吹電扇吹空調(diào)引發(fā)痛風(fēng)的危險(xiǎn)。
