艾灸肚子的好處與功效是什么？
夏季艾灸養(yǎng)生的好處。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”自有人類(lèi)文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“艾灸肚子的好處與功效是什么？”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
在我們的中醫(yī)當(dāng)中，艾灸屬于一種常用的物理治療方法，而且可以幫助人們治療很多疾病。有人認(rèn)為艾灸是一種非常危險(xiǎn)的治療方法，實(shí)際上艾灸不僅十分安全，治療效果顯然要比一些普通藥物的效果更好一些。那么問(wèn)題來(lái)了，平時(shí)生活中艾灸肚子的好處和功效都是什么呢?
艾灸腹部的作用
1、健脾和胃，生清降濁
艾灸肚臍可增強(qiáng)脾胃機(jī)能，使升陽(yáng)得升，濁陰下降，以健脾止瀉，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿(mǎn)、嘔吐、泄瀉等 。
2、通調(diào)三焦，利水消腫
艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能，使氣機(jī)暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通，能促進(jìn)代謝，縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
3、調(diào)理沖任，溫補(bǔ)下元
沖為血海，任主胞胎，沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān)，故艾灸肚臍可以調(diào)理沖任，理氣養(yǎng)血，固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
4、通經(jīng)活絡(luò)，行氣止痛
臍通百脈，溫?zé)崴庂N臍后，能夠通經(jīng)活絡(luò)，理氣和血，達(dá)到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥，手足麻木及諸酸痛證。
5、斂汗固表，澀精補(bǔ)虛
艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津，調(diào)節(jié)臟腑陰陽(yáng)平衡，調(diào)整體質(zhì)，使氣血調(diào)暢，營(yíng)衛(wèi)通利，幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢(mèng)遺、滑精、驚悸、失眠等。
6、防病駐顏，養(yǎng)生延年
臍為先天之命蒂，后天之氣舍，是強(qiáng)壯保健的要穴。臍療可增強(qiáng)人體抗病能力，有活化細(xì)胞、潤(rùn)膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補(bǔ)脾腎，益精氣，抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾，神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健，回春延年。
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艾灸的好處與功效
1、艾灸的好處與功效之女人篇
1.1、改善月經(jīng)不調(diào),提前
月經(jīng)提前因?yàn)槠獗┰?脾是血的管理者,脾氣不好,被管者也就會(huì)造反,與此同時(shí),脾虛濕陰神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào),身體陽(yáng)氣火旺或情志抑郁。
艾灸是通過(guò)回陽(yáng)固脫,溫補(bǔ)陽(yáng)氣,來(lái)調(diào)理脾腎兩虛引起的脾氣不足,可解郁散肝氣達(dá)到身體平衡,可改善內(nèi)分泌失調(diào),讓子宮卵巢神經(jīng)活躍達(dá)到有效的改善。
1.2、改善月經(jīng)推后
月經(jīng)延遲量少暗沉有血塊,排出不暢,痰阻,月經(jīng)淡呈粘液狀,月經(jīng)前后白帶下多,血虛,蒼白,小腹疼痛,唇齒淡,腎虛,腰酸。
艾灸,散寒祛濕提升陽(yáng)氣,改善血塊排不出,子宮痰濕太重造成月經(jīng)不暢,艾有通經(jīng)絡(luò)調(diào)氣血,祛濕活血之效。
月經(jīng)延遲量少暗沉有血塊,排出不暢,痰阻,月經(jīng)淡呈粘液狀,月經(jīng)前后白帶下多,血虛,蒼白,小腹疼痛,唇齒淡,腎虛,腰酸
1.3、改善宮寒不育不孕
艾灸是通過(guò)遠(yuǎn)紅外線加艾絨溫?zé)嶙訉m,散寒,改善血液循環(huán),灸相應(yīng)穴位可提升子宮溫度和活性。
2、艾灸的好處與功效之男人篇
男人堅(jiān)持艾灸最大的好處就是補(bǔ)腎。腎陽(yáng)最需要溫補(bǔ),補(bǔ)陽(yáng)最好的方法是艾灸,加上艾灸還有溫通經(jīng)絡(luò)的作用,這樣等于直接給腎加熱,將元陽(yáng)之氣運(yùn)送到了腎臟,從而達(dá)到補(bǔ)腎的功效。
3、艾灸可治療哪些疾病
3.1、治牙齒松動(dòng)
每晚臨睡時(shí),端坐凳上,將艾條點(diǎn)燃后,在下肢的絕骨、涌泉穴上懸灸,每穴2~3分鐘,至局部出現(xiàn)紅暈,再請(qǐng)家人幫助,施灸腎俞、大杼穴,每穴2~3分鐘,至局部出現(xiàn)紅暈。農(nóng)歷每月前2日下午5時(shí)~9時(shí)施灸。補(bǔ)腎益精,強(qiáng)骨固齒。
3.2、治痤瘡
將艾條點(diǎn)燃后,在面部顴骨、下關(guān)、巨骨、迎香等穴上施灸,距穴約1~2厘米,每穴灸2分鐘,至局部皮膚出現(xiàn)紅暈為度。
3.3、治面部虛胖
每晚臨睡前,將艾條點(diǎn)燃,端坐床前,分別灸足三里、天樞、中脘穴,每穴懸灸5分鐘左右,局部出現(xiàn)紅暈,自覺(jué)溫?zé)崾孢m感。益氣健脾,養(yǎng)血容顏。
艾灸的正確使用方法
1、溫和灸
施灸時(shí)將艾條的一端點(diǎn)燃,對(duì)準(zhǔn)應(yīng)灸的腧穴部位或患處,約距皮膚2-3厘米左右,進(jìn)行熏烤。熏烤使患者局部有溫?zé)岣卸鵁o(wú)灼痛為宜,一般每處灸5-7分鐘,至皮膚紅暈為度。
2、雀啄灸
施灸時(shí),將艾條點(diǎn)燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定距離,而是像鳥(niǎo)雀啄食一樣,一上一下活動(dòng)地施灸。另外也可均勻地上、下或向左右方向移動(dòng)或作反復(fù)地施轉(zhuǎn)施灸。
3、溫針灸
是針刺與艾灸結(jié)合應(yīng)用的一種方法,適用于既需要留針而又適宜用艾灸的病癥。操作時(shí),將針刺入腧穴得氣后,并給予適當(dāng)補(bǔ)瀉手法而留針,繼將純凈細(xì)軟的艾絨捏在針尾上,或用艾條一段長(zhǎng)約2厘米左右,插在針柄上,點(diǎn)燃施灸。待艾絨或艾條燒完后,除去灰燼,取出針。
艾灸的副作用
艾灸是一種物理和藥理結(jié)合的中醫(yī)療法。好處功效不必多說(shuō)，副作用也是有的。
1、艾灸的副作用主要表現(xiàn)在錯(cuò)誤的判斷了身體的體質(zhì),錯(cuò)誤的選擇了施灸的穴位,從而造成的身體的不適,經(jīng)過(guò)正確的方法指導(dǎo)是可以調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)的。
2、艾灸具有效果明顯、簡(jiǎn)便易行、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的優(yōu)點(diǎn),幾乎沒(méi)有什么毒性和副作用,只要操作方法得當(dāng),穴位掌握準(zhǔn)確,對(duì)人體一般不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。艾灸為身體補(bǔ)充陽(yáng)氣,尤其適用于陽(yáng)虛體質(zhì)。
3、艾灸有補(bǔ)瀉的作用,對(duì)于陰虛火旺熱癥體質(zhì)的人,要先從瀉法開(kāi)始,滋陰的同時(shí)再調(diào)理陰陽(yáng)的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。
4、如果操作不當(dāng),也可能會(huì)產(chǎn)生不適,就會(huì)被理解是所謂的艾灸的副作用,建議應(yīng)該到專(zhuān)業(yè)的地方進(jìn)行指導(dǎo)。比如專(zhuān)業(yè)的艾灸養(yǎng)生館。
艾灸大家有些人可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但還有些人根本不知道這是個(gè)什么，相關(guān)人士表示艾灸的作用是非常廣泛的，當(dāng)然還是好處比較多的，也是很多人們放松時(shí)常選擇一種方法，那么艾灸的好處與壞處分別是什么呢?下面是相關(guān)的人士對(duì)這個(gè)問(wèn)題的集體介紹，在進(jìn)行艾灸時(shí)好處比較的多，但是在平常的生活中還是有很多需要注意的。下面就開(kāi)看看下面針對(duì)這個(gè)問(wèn)題的詳細(xì)解答吧。
1、調(diào)和陰陽(yáng)。人體陰陽(yáng)的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用，達(dá)到調(diào)和陰陽(yáng)之功效。2、溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。3、行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見(jiàn)熱則行，見(jiàn)寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?，可使氣血協(xié)調(diào)、營(yíng)衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。4、溫陽(yáng)補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣。5、回陽(yáng)救逆。6、防病保健，強(qiáng)身益壽。
1、灸器點(diǎn)上火后不可懸空過(guò)久，以免接觸皮膚時(shí)溫度過(guò)高，以致?tīng)C傷，如懸空太久，可先以手掌將灸器之溫度搓低后再繼續(xù)使用，每隔一段時(shí)間，應(yīng)將灸器敲除支。2、每使用灸條二至三條后，在灸器控制口會(huì)產(chǎn)生溫灸油垢，應(yīng)以毛刷清洗，以保持灸條之通暢。3、溫灸半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。4、溫灸后要喝較平常多量的溫開(kāi)水(絕對(duì)不可喝冷水或冰水)5、飯后一小時(shí)內(nèi)不宜溫灸。
艾灸是一種作用廣泛的中醫(yī)方法，可以治好生活中各種疾病，在我國(guó)可謂是源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的，但是這種方法雖然在治療上有很多的好處，但是也存在著一定的壞處的，那么艾灸的好處與壞處分別是什么呢?上面便是針對(duì)這個(gè)問(wèn)題的詳細(xì)介紹，也希望大家能夠在生活中全面的進(jìn)行了解才好。
在我們國(guó)家，中醫(yī)藝術(shù)乃是相當(dāng)古老的治病方法，就拿艾灸來(lái)說(shuō)，只需要簡(jiǎn)單的一根艾條就可以緩解與治療人體多個(gè)病癥，比如便秘、長(zhǎng)期失眠等等。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，如果長(zhǎng)期被肥胖困擾，通過(guò)艾灸同樣可以發(fā)揮出瘦身的作用，還能夠解決乳腺的一些問(wèn)題。那么，艾灸肚子有哪些好處呢?
1
健脾和胃，生清降濁
艾灸肚臍可增強(qiáng)脾胃機(jī)能，使升陽(yáng)得升，濁陰下降，以健脾止瀉，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿(mǎn)、嘔吐、泄瀉等。
2
通調(diào)三焦，利水消腫
艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能，使氣機(jī)暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通，能促進(jìn)代謝，縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
3
調(diào)理沖任，溫補(bǔ)下元
沖為血海，任主胞胎，沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān)，故艾灸肚臍可以調(diào)理沖任，理氣養(yǎng)血，固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
4
通經(jīng)活絡(luò)，行氣止痛
臍通百脈，溫?zé)崴庂N臍后，能夠通經(jīng)活絡(luò)，理氣和血，達(dá)到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥，手足麻木及諸酸痛證。
5
斂汗固表，澀精補(bǔ)虛
艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津，調(diào)節(jié)臟腑陰陽(yáng)平衡，調(diào)整體質(zhì)，使氣血調(diào)暢，營(yíng)衛(wèi)通利，幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢(mèng)遺、滑精、驚悸、失眠等。
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防病駐顏，養(yǎng)生延年
臍為先天之命蒂，后天之氣舍，是強(qiáng)壯保健的要穴。臍療可增強(qiáng)人體抗病能力，有活化細(xì)胞、潤(rùn)膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補(bǔ)脾腎，益精氣，抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾，神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健，回春延年。
如果是每天艾灸自己肚子的話肯定是會(huì)有很多好處的，特別是對(duì)于一些之前胃腸道不是很好的患者來(lái)說(shuō)就可以起到一個(gè)很好的調(diào)理效果，讓自己的胃蠕動(dòng)變得比以前更加好一些的，而且對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)還可以防止自己在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)比較強(qiáng)烈的疼痛，減少自己每次痛經(jīng)的次數(shù)。
藥理作用
灸療的用藥情況，雖比不得內(nèi)治法豐富，但從各種隔物灸及太乙、雷火針灸在臨床應(yīng)用的情況看也可窺灸療辨證論治之一斑。特別值得一提的是，灸療主要原料艾的功能。清代吳儀洛在《本草從新》中說(shuō)：“艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽(yáng)之性，能回垂絕之亡陽(yáng)，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，止諸血，溫中開(kāi)郁，調(diào)經(jīng)安胎，……以之艾火，能透諸經(jīng)而除百病。”可以毫不夸張地說(shuō)，離開(kāi)了艾，灸療學(xué)就不存在了。
綜合作用
灸療作用于人體主要表現(xiàn)的是一種綜合作用，是各種因素相互影響、相互補(bǔ)充、共同發(fā)揮的整體治療作用。
首先，灸療的治療方式是綜合的。如冬病夏治，以白芥子等藥物貼敷膻中、肺俞、膏肓治療哮喘的化膿灸，以及以隔附子餅灸腎俞等穴的抗衰老等，其方式即包括了局部刺激(局部化膿灸、隔物灸)、經(jīng)絡(luò)腧穴(特定選穴)、藥物諸因素，他們相互之間是有機(jī)聯(lián)系的，并不是單一弧立的，缺其一即失去了原來(lái)的治療作用。
其二，治療的作用是綜合的。灸療熱的刺激對(duì)局部氣血的調(diào)整，艾火刺激配合藥物，必然增加了藥物的功效，芳香藥物在溫?zé)岘h(huán)境中特別易于吸收，艾灸施于穴位，則首先刺激了穴位本身激發(fā)了經(jīng)氣，調(diào)動(dòng)了經(jīng)脈的功能使之更好地發(fā)揮行氣血、和陰陽(yáng)的整體作用。
其三，人體反應(yīng)性與治療作用是綜合的。治療手段(灸療)——外因只能通過(guò)內(nèi)因(人體反應(yīng)性)起作用，研究人員發(fā)現(xiàn)，相同的灸療對(duì)患相同疾病的患者，其感傳不一樣，療效也不盡相同，究其原因，就是人體的反應(yīng)性各有差異。以上諸因素，在中醫(yī)整體觀念和辨證論治思想指導(dǎo)下，臨證進(jìn)行合理選擇，靈活運(yùn)用，方能發(fā)揮灸療最大的效能。
對(duì)于艾灸就是中醫(yī)針灸當(dāng)中的一種療法，但和針灸最不同的就是不會(huì)讓人們感覺(jué)到針刺的疼痛，主要就是用點(diǎn)燃的艾葉來(lái)熏制自己的穴位，但在熏制的時(shí)候一定要注意找準(zhǔn)穴位的，尤其是在艾灸自己肚子的時(shí)候，如果不找準(zhǔn)穴位的話很有可能出現(xiàn)燙傷的情況，那么艾灸肚子到底有什么好處的呢？
任脈、腎經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)、膽經(jīng)都會(huì)循行于我們的腹部，所以艾灸對(duì)這些經(jīng)絡(luò)都有溫通作用，俗話說(shuō)“經(jīng)絡(luò)通則百痛不生”，而且腹部有神闕、氣海、關(guān)元等補(bǔ)益氣血的大穴，所以艾灸腹部也可以很好的滋陰，補(bǔ)益氣血。堅(jiān)持艾灸對(duì)于脾胃虛寒和胞宮虛寒都有很好的療效。
健康方面：快速改善內(nèi)臟及組織的生理及病理活動(dòng)，提高免疫力，強(qiáng)身健體特別對(duì)體質(zhì)較弱、失眠多夢(mèng)、寒性胃痛、腹瀉者有極好的改善作用。
養(yǎng)生方面：微熱的氣流從臍部擴(kuò)散到整個(gè)腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速體內(nèi)毒素的排出，改善睡眠，使人精神身體都有無(wú)比的輕松、舒適、精力充沛。
美容方面：促進(jìn)面部血液循環(huán)，能改善面部蒼白、暗啞的現(xiàn)象，預(yù)防和淡化因循環(huán)不暢引起的色斑、暗黃等皮膚問(wèn)題。
治療方面：特殊的給藥方式，使患者氣血充盈，顏容光彩，諸疾不生，體健身輕，延年益壽。
臍療的功用及適應(yīng)癥非常廣泛，對(duì)消化、呼吸、泌尿、生殖、神經(jīng)、心血管系統(tǒng)均有作用。 并能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，可廣泛用于內(nèi)、外、婦、兒、皮膚、五官科疾病，并可養(yǎng)生保健。概括有：
a、強(qiáng)壯祛病，養(yǎng)生延年： 臍之先天之命蒂，后天之氣舍，是強(qiáng)壯保健的要穴。臍療可增強(qiáng)人體抗病能力，具有補(bǔ)脾腎，益精氣之功。用于虛勞諸疾、神經(jīng)衰弱和不寐少眠、多夢(mèng)煩躁等癥。
b、 通調(diào)三焦，利水消腫： 臍療能激發(fā)三焦的氣化功能，使氣機(jī)暢通，經(jīng)絡(luò)隧道疏通。可治療小便不利、腹水、水腫、黃疸等病。
c、 調(diào)理沖任，溫補(bǔ)下元： 沖為血海，任主胞胎，沖任督帶四脈與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān)，故藥物溫臍可調(diào)理沖任，固經(jīng)安胎。臨床用于陽(yáng)痿、遺精、早泄及婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、崩漏、帶下、滑胎、不孕等癥。
讀了這篇文章以后相信大家已經(jīng)對(duì)于艾灸肚子有什么好處有了一個(gè)了解，艾灸自然是可以達(dá)到調(diào)節(jié)自己健康的作用，尤其是經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉的患者就更加需要使用艾灸肚子的方法去治療，艾灸以后能夠讓人精神百倍。
關(guān)元穴是人體比較重要的穴位，而經(jīng)常按摩關(guān)元穴可以達(dá)到養(yǎng)生保健的功效，而艾灸是日常生活中比較常見(jiàn)的一種養(yǎng)生方式，通過(guò)艾灸的方法可以預(yù)防一些身體疾病，緩解身體疼痛等，而艾灸關(guān)元穴對(duì)人體的好處非常多，可以改善身體乏力，或者是女性月經(jīng)不調(diào)等疾病。
艾灸關(guān)元穴的作用和好處
關(guān)元穴在腹正中線上，當(dāng)臍下3寸(4橫指寬)處，，此穴當(dāng)人身上下四旁之中，故又名大中及，乃男子藏精，女子蓄血之處。
艾灸關(guān)元穴的功效
關(guān)元穴為真元之穴，艾灸關(guān)元穴有補(bǔ)腎固原，虛損可復(fù)，延緩衰老之功效，此外，關(guān)元穴還可以調(diào)理肝，腎，脾三條陰經(jīng)，因此又有健脾補(bǔ)虛，養(yǎng)肝疏泄，補(bǔ)腎益精，溫陽(yáng)補(bǔ)虛的功效。 艾灸關(guān)元穴的作用
艾灸關(guān)元穴對(duì)于陽(yáng)氣不足，身體虛弱，怕冷乏力，以及腹瀉，陽(yáng)萎，早泄等癥均有防治作用，尤其是老年人，陽(yáng)氣虛衰，真元不足，宜多用此穴灸之。 艾灸關(guān)元穴能通三焦，以調(diào)經(jīng)通下焦為先，主治泌尿系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，肝膽方面的疾病。
腎陽(yáng)不足，命門(mén)火衰所致脾陽(yáng)不振，脾腎陽(yáng)虛等癥，如小腹冷痛，腰部冷痛等癥，也可以通過(guò)艾灸關(guān)元穴治療。 艾灸關(guān)元穴可溫通下肢，有助于治療風(fēng)寒濕痹，下肢疼痛及痹癥。
艾灸關(guān)元穴的方法
直接灸：用半個(gè)紅棗大小的艾炷，放在穴位上點(diǎn)燃施灸，在感到灼熱時(shí)，去掉艾炷，換新艾炷，依此施灸，每次4-10壯，每日或隔日一次，常在秋冬季連續(xù)施灸數(shù)百壯。
溫和灸：每次灸10-20分鐘，灸至皮膚紅暈發(fā)熱，每周1-2次，秋冬季可每日連續(xù)施灸，灸10余次后停止施灸。
回旋灸：將艾條點(diǎn)燃后，靠近關(guān)元穴，回旋移動(dòng)，使穴位局部感到潮熱舒適，每次灸20分鐘左右，每日或隔日一次。
溫盒灸：選用灸盒，將艾條點(diǎn)燃后放在關(guān)元穴處，每次灸30分鐘至1小時(shí)，使小腹部感到溫?zé)幔瑹崃ι钸_(dá)腹部為佳，每日1次，10次為一個(gè)療程，停10日后再灸，也可每周1-2次。
隨著生活水平的提高，人們除了對(duì)食物的要求越來(lái)越高外，對(duì)于養(yǎng)生也是非常重視的。艾灸是日常生活中一種常見(jiàn)的養(yǎng)生手法，隨處可見(jiàn)。以前大家對(duì)艾灸不認(rèn)可，現(xiàn)在各個(gè)美容院、養(yǎng)生館都開(kāi)始做艾灸了，甚至一些公司也在出產(chǎn)艾灸貼，艾灸貼屬于養(yǎng)生品，甚至可以針對(duì)不同穴位，起到不同的作用。
功效一、艾灸肚臍（神闕）1、散寒。中醫(yī)理論中認(rèn)為：“通則不痛，痛則不通”，而利用艾灸可以通經(jīng)活絡(luò)、祛濕逐寒，能更好的使氣血通暢、郁滯疏散。2緩解感冒。艾灸肚臍（神闕穴）可緩解感冒，還能起到止咳的作用。3、暖腸胃。艾灸肚臍可暖腸胃，從中醫(yī)養(yǎng)身的角度講，腸胃好吸收好，吸收好脾胃足，脾胃足氣血就足，氣血足人的精力就旺盛，精力旺盛身體的基礎(chǔ)代謝率就高。4、有助于睡眠。艾灸肚臍可促進(jìn)入睡，還能幫助放松身體，緩解身體的疲勞和疼痛感，并且溫暖身體，起到很好的催眠作用，有效改善睡眠質(zhì)量。大家可以長(zhǎng)期堅(jiān)持上面的方法，時(shí)間久了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)腸胃好了、全身暖了，身體越來(lái)越強(qiáng)壯，心情也變好了！
功效二、艾灸肚臍眼能防病駐顏，養(yǎng)生延年。肚臍為先天之命蒂，后天之氣舍，是強(qiáng)壯保健的要穴。艾灸肚臍眼可增強(qiáng)人體抗病能力，有活化細(xì)胞、潤(rùn)膚駐顏、緊致肌膚的作用，具有補(bǔ)脾腎，益精氣，抗老駐顏之功，可用于虛勞諸疾，神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健，回春延年。
功效三、艾灸肚臍眼能通調(diào)三焦，利水消腫。艾灸肚臍眼能激發(fā)三焦的氣化功能，使氣機(jī)暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通，能促進(jìn)代謝，縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
三焦：為六腑之一，是上、中、下三焦的合稱(chēng)。三焦的生理功能主要是運(yùn)行元?dú)?、水谷和水液。?duì)上、中、下三焦所屬臟腑的認(rèn)識(shí)，除肝的分屬不統(tǒng)一外，其余均較一致。即上焦胸部，包括心、肺兩臟；中焦上腹部，從解剖部位來(lái)說(shuō)，應(yīng)包括脾、胃、肝、膽；下焦下腹部，包括腎、膀胱、小腸、大腸。
當(dāng)身體存在一些疾病的時(shí)候，自然應(yīng)該注意積極的治療和調(diào)理了，因?yàn)檫@是保證健康必須做到的事情，不合適那么起不到治療調(diào)理的效果，還可能會(huì)因此而造成更多的影響，所以大家應(yīng)該選擇最安全健康的方法，比如說(shuō)夏季艾灸的話就可以達(dá)到很好的，治療疾病調(diào)理身體的功效。
艾灸的一種神奇的療法，因?yàn)樗拇_有很多不同凡響之處。首先，艾灸的療效就十分神奇。艾灸療法的適應(yīng)范圍十分廣泛，在中國(guó)古代是主要治療疾病的手段。用中醫(yī)的話說(shuō)，它有溫陽(yáng)補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用。可以廣泛用于內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，猶其對(duì)乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。
其次，艾灸具有奇特養(yǎng)生保健的作用。
用灸法預(yù)防疾病，延年益壽，在我國(guó)已有數(shù)千年的歷史。《黃帝內(nèi)經(jīng)》“大風(fēng)汗出，灸意喜穴”，說(shuō)的就是一種保健灸法?！肚f子》記載圣人孔子“無(wú)病而自灸”，也是指用艾灸養(yǎng)生保健。日本人須藤作等做過(guò)的灸法抗癌研究，還表明艾灸可以使皮膚組織中潛在的抗癌作用得到活化，起到治癌抗癌的作用。
而且，關(guān)于艾灸的起源更是神奇。據(jù)研究表明，灸的發(fā)明應(yīng)是原始人用火時(shí)，某一部位的病痛受到火的烘烤而感到舒適，便主動(dòng)用火燒灼治療更多的病痛。艾草古時(shí)候又叫冰臺(tái)，古人在占卦之前，制冰取火，以艾為引，就在這種引天火的儀式氛圍中，巫者把龜甲兆紋與人體的血脈取得模擬想象，思索中醫(yī)的火論與氣論，進(jìn)而產(chǎn)生了艾灸這種神奇的治療手段
上述就是想見(jiàn)艾灸的幾大好處，通過(guò)這些內(nèi)容介紹之后是不是令你覺(jué)得驚訝呢！其實(shí)艾灸就是非常平常普通的養(yǎng)調(diào)理身體的方法，但是他去達(dá)到的保健功效，卻是令人驚喜的，所以很多時(shí)候當(dāng)你發(fā)現(xiàn)身體存在一些問(wèn)題的時(shí)候，也可以利用艾灸的方式進(jìn)行治療。
艾灸有非常好的作用，并且這種以及治療疾病的方法在我國(guó)已經(jīng)有2000多年的歷史，其作用已經(jīng)得到了時(shí)間的驗(yàn)證。艾灸治療是一種局部刺激治療，可以讓局部的毛細(xì)血管擴(kuò)張，并且能夠讓局部皮膚充血，從而能夠增強(qiáng)皮膚組織代謝能力，能夠促進(jìn)局部炎癥消退。下面就來(lái)介紹一下簡(jiǎn)單的艾灸養(yǎng)生的好處。
艾灸是以有“長(zhǎng)壽之草”之稱(chēng)的艾草為主要原料，其中的艾原本是愛(ài)的諧音，代表著偉大的母愛(ài)，可無(wú)私的賜于萬(wàn)物生命而不求回報(bào)。此外，艾草還有扶正避邪的作用，古代人曾用它插于堂中，用以避邪。人體的正常生命活動(dòng)有賴(lài)于氣血的作用，氣行則血行，氣止則血止，血?dú)庠诮?jīng)脈中流行，完全是由于“氣”的推送。各種原因，如“寒則氣收，熱則氣疾”等，都可影響血?dú)獾牧餍校兩俨 ６鴼鉁貏t血滑，氣寒則血澀，也就是說(shuō)，氣血的運(yùn)行有遇溫則散，遇寒則凝的特點(diǎn)。所以朱丹溪說(shuō)：“血見(jiàn)熱則行，見(jiàn)寒則凝”。
經(jīng)絡(luò)分布于人體各部，內(nèi)聯(lián)臟腑，外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機(jī)體，氣血在經(jīng)絡(luò)中周流不息，循序運(yùn)行，如果由于風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲，人體或局部氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)受阻，即可出現(xiàn)腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙，此時(shí)，灸治一定的穴位，可以起到調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡機(jī)能的作用，臨床上可用于瘡瘍、凍傷、癃閉、扭挫傷等，尤以外科、傷科應(yīng)用較多。
艾灸治療能夠是能經(jīng)絡(luò)得到調(diào)節(jié)，并且可以逐步增強(qiáng)人的免疫能力，如果是在服用藥物的時(shí)候，配合艾灸治療，還可以起到增強(qiáng)藥效的功能。其實(shí)艾灸對(duì)于很多疾病有治療作用，比如說(shuō)凍瘡、胃病、乳腺疾病、手足冰涼、男性輕微陽(yáng)痿等等都有治療效果。
艾葉這是大家都非常熟悉的一種東西，它每年5月的時(shí)候就可以進(jìn)行收獲了，甚至我們?cè)诙宋绻?jié)的時(shí)候還有掛艾葉的習(xí)俗。艾葉是制成艾灸棒的重要材料。艾灸是從古代傳下來(lái)的一種對(duì)于人體健康有著非常大關(guān)系的中醫(yī)保健手段，每年我們國(guó)家都會(huì)有許多的人接受艾灸的治療，艾灸的作用非常的明顯，而且沒(méi)有什么副作用，因此大家都喜歡，那么你知道艾灸功效與作用是什么嗎？
通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結(jié)、回陽(yáng)救逆、防病保健。
艾灸的作用廣泛，現(xiàn)代研究認(rèn)為，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強(qiáng)。施灸局部皮膚中過(guò)氧化脂質(zhì)顯著減少，此作用是艾的燃燒生成物所致。艾的燃燒不僅沒(méi)有破壞其有效藥物成分，反而使之有所增強(qiáng)。艾燃燒生成物中的抗氧化物質(zhì)，附著在穴位處皮膚上，通過(guò)灸熱滲透進(jìn)入體內(nèi)而起作用的。
研究證實(shí)，艾灸燃燒時(shí)產(chǎn)生的熱量，是一種十分有效并適應(yīng)于機(jī)體治療的物理因子紅外線。根據(jù)物理學(xué)的原理，任何物體都可以發(fā)射紅外線和吸收紅外線，人體也不例外。近紅外線對(duì)人體的穿透深度較遠(yuǎn)紅外線深，最多可達(dá)10mm，并被機(jī)體吸收。研究認(rèn)為，艾灸在燃燒時(shí)產(chǎn)生的輻射能譜是紅外線，且近紅外線占主要成分。近紅外線可激勵(lì)人體穴位內(nèi)生物分子的氫鍵，產(chǎn)生受激相干諧振吸收效應(yīng)，通過(guò)神經(jīng)-體液系統(tǒng)傳遞人體細(xì)胞所需的能量。艾灸時(shí)的紅外輻射可為機(jī)體細(xì)胞的代謝活動(dòng)、免疫功能提供所必需的能量，也能給缺乏能量的病態(tài)細(xì)胞提供活化能。而艾灸施于穴位，其近紅外輻射具有較高的穿透能力，可通過(guò)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，更好地將能量送至病灶而起作用。
艾灸的好處還用于內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，尤其對(duì)乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。其次，艾灸具有奇特養(yǎng)生保健的作用。進(jìn)入現(xiàn)代社會(huì)之后，針療不斷得到發(fā)展，而艾灸卻受到了人們的冷落。艾灸在施治過(guò)程中，燒灼患者經(jīng)穴，會(huì)在身體上留下施灸的疤痕。灸學(xué)大師周楣聲先生指出，正是病痛與灸瘡帶給患者的雙重痛苦，使得艾灸一蹶不振，并呼吁對(duì)艾灸深入研究，推進(jìn)艾灸的現(xiàn)代化發(fā)展。
近年來(lái)，隨著人們對(duì)艾灸療效獨(dú)特性的認(rèn)識(shí)，艾灸療法重新得到了醫(yī)學(xué)界重視，現(xiàn)代化研究的步伐也在加快。現(xiàn)代的溫灸療法，并不直接接觸皮膚，采用艾條懸灸和艾灸器溫灸的方式作用治療疾病保健養(yǎng)生只用，效果也很好。并具有使用方便，操作簡(jiǎn)單，不會(huì)燒灼皮膚產(chǎn)生疤痕的特點(diǎn)。
艾灸為身體補(bǔ)充陽(yáng)氣，尤其適用于陽(yáng)虛體質(zhì)。艾灸有補(bǔ)瀉的作用，對(duì)于陰虛火旺熱癥體質(zhì)的人，要先從瀉法開(kāi)始，滋陰的同時(shí)再調(diào)理陰陽(yáng)的平衡.
灸法是利用艾絨在體表穴位上的燒灼，借助灸火的溫和熱力和藥物的作用、腧穴的功能，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，起到溫通氣血、扶正祛邪的作用，達(dá)到治療疾病和保健目的的一種外治法。清代吳儀洛著《本草從新》中記載艾葉“苦辛，生溫，熟熱，純陽(yáng)之性，能回垂絕之陽(yáng)，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病?！币馑颊f(shuō)：艾絨制成的艾炷，能使熱氣內(nèi)注，溫煦氣血，透達(dá)經(jīng)絡(luò)，并且艾灸一些具有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用的穴位，故而能夠達(dá)到扶正祛邪，強(qiáng)身保健的作用。保健灸法是自古以來(lái)的防病之術(shù)。
要使身體健康平安，常灸足三里穴，勿使灸瘡干燥，結(jié)痂愈合，這是古代醫(yī)療長(zhǎng)期實(shí)踐中得出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。又如灸風(fēng)門(mén)穴可預(yù)防感冒，常灸曲池穴、中脘穴、足三里穴、大椎穴、脾俞穴、腎俞穴、陽(yáng)陵泉穴、三陰交穴都可以起到保健作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)研究證明，灸法可以調(diào)整臟腑功能，促進(jìn)新陳代謝、改變血液成分，增加白細(xì)胞、血色素、紅細(xì)胞數(shù)量和白細(xì)胞的吞噬功能，加強(qiáng)免疫力，提高機(jī)體的抵抗力，從而起到預(yù)防保健的作用。
艾葉能宣理氣血，溫中逐冷，除濕開(kāi)郁，生肌安胎，利陰氣，暖子宮，殺蛔蟲(chóng)，灸百病，能通十二經(jīng)氣血，能回垂絕之元陽(yáng)。用于內(nèi)服治宮寒不孕，行經(jīng)腹痛，崩漏帶下。外用能灸治百病，強(qiáng)壯元陽(yáng)，溫通經(jīng)脈，驅(qū)風(fēng)散寒，舒筋活絡(luò)，回陽(yáng)救逆。
艾灸功效和作用是什么，看著上面的介紹我們就可以發(fā)現(xiàn)它的作用是我們一下子都不能說(shuō)清楚的，艾灸同過(guò)穴位的刺激能夠讓已經(jīng)衰敗的身體機(jī)能重新散發(fā)出新生的力量，因此面對(duì)這樣的效果大家都試一試，這樣不僅可以治療疾病還可以保健身體，比吃藥打針強(qiáng)多了。
艾灸對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)并不陌生，經(jīng)常做艾灸對(duì)身體的健康有很大的好處，而還可以起到預(yù)防或者是治療一些身體疾病的作用，而艾灸腎俞也是屬于一種比較常見(jiàn)的方法，通過(guò)艾灸腎俞可以有效化解一些早泄或者是女性婦科疾病等，對(duì)身體是非常好的，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌掳摹?/p>
艾灸腎俞的好處是什么?
1、遺精、陽(yáng)痿、早泄等男科病;2、月經(jīng)不調(diào)、赤白帶下、痛經(jīng)、閉經(jīng)等婦科病證;3、遺尿、尿頻等泌尿系疾患;4、腰骶疼痛，下肢痿痹;5、泄瀉，小腹冷痛。
【經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用】
現(xiàn)代常用于治療性功能障礙、前列腺炎、月經(jīng)不調(diào)、慢性腸炎、腰部疾患等。配腎俞主治腎虛尿多、腰酸背痛;配腎俞、氣海、然谷主治陽(yáng)痿、早泄、滑精;配天樞、氣海、關(guān)元主治腎泄、五更瀉;配腎俞、關(guān)元主治精子缺乏癥;灸命門(mén)、百會(huì)、關(guān)元主治遺尿?！恶R氏溫灸法》：小兒急驚風(fēng)、腎炎、脊髓炎、痔疾。
艾灸腎俞穴：
【調(diào)理病癥】
1、腰痛;2、遺尿、遺精、陽(yáng)痿、月經(jīng)不調(diào)、帶下等生殖泌尿系疾患;3、耳聾，耳鳴。
【經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用】
現(xiàn)代常用于治療腎炎、腎絞痛、性功能障礙、月經(jīng)不調(diào)、腰部軟組織損傷等。配氣海、三陰交、志室主治滑精;配關(guān)元、三陰交、太溪、水泉主治月經(jīng)不調(diào);配中脘、天樞、足三里主治五更泄瀉;配委中、太溪主治腰痛。
艾灸好處
一，改善月經(jīng)不調(diào)，提前
月經(jīng)提前因?yàn)槠獗┰辏⑹茄墓芾碚?，脾氣不好，被管者也就?huì)造反，與此同時(shí)，脾虛濕陰神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，身體陽(yáng)氣火旺或情志抑郁。
艾灸是通過(guò)回陽(yáng)固脫，溫補(bǔ)陽(yáng)氣，來(lái)調(diào)理脾腎兩虛引起的脾氣不足，可解郁散肝氣達(dá)到身體平衡，可改善內(nèi)分泌失調(diào)，讓子宮卵巢神經(jīng)活躍達(dá)到有效的改善。
二，月經(jīng)推后
月經(jīng)延遲量少暗沉有血塊，排出不暢，痰阻，月經(jīng)淡呈粘液狀，月經(jīng)前后白帶下多，血虛，蒼白，小腹疼痛，唇齒淡，腎虛，腰酸。
艾灸，散寒祛濕提升陽(yáng)氣，改善血塊排不出，子宮痰濕太重造成月經(jīng)不暢，艾有通經(jīng)絡(luò)調(diào)氣血，祛濕活血之效。
月經(jīng)延遲量少暗沉有血塊，排出不暢，痰阻，月經(jīng)淡呈粘液狀，月經(jīng)前后白帶下多，血虛，蒼白，小腹疼痛，唇齒淡，腎虛，腰酸
三，宮寒不育不孕
失眠多夢(mèng)，月經(jīng)過(guò)少有血塊不排卵(在溫度很低的情況下卵巢是不排卵的)，白帶增多，乳房脹痛，宮寒，痛經(jīng)
艾灸是通過(guò)遠(yuǎn)紅外線加艾絨溫?zé)嶙訉m，散寒，改善血液循環(huán)，灸相應(yīng)穴位可提升子宮溫度和活性。
四，婦科炎癥反復(fù)
女性陰道口尿道口與肛門(mén)臨近，易受感染，滋生細(xì)菌，女性生殖器腹腔與外界相通病菌入侵，陰道呈酸性環(huán)境，當(dāng)?shù)挚沽ο陆禃r(shí)，有些病原體就會(huì)乘虛而入。
外陰道炎，白帶增多，外陰瘙癢，宮頸炎
艾灸可以增加身體免疫力，讓子宮環(huán)境變好，免受細(xì)菌危害，加快子宮的分泌物代謝，不殘留，為人體補(bǔ)充元?dú)猓瑤椭梭w自身來(lái)修復(fù)及代謝。
五，短暫性閉經(jīng)，幾月未見(jiàn)紅
情緒心理壓力過(guò)大，激素不平衡，有肌瘤囊腫，息肉子宮內(nèi)膜增厚有關(guān)系。
艾灸可以有效緩解情緒，放松神經(jīng)通過(guò)艾灸溫?zé)嶙訉m，激活子宮收縮，內(nèi)膜才會(huì)有節(jié)律性脫落，肌瘤大部分是由于子宮內(nèi)月經(jīng)排不干凈導(dǎo)致長(zhǎng)期堆積，長(zhǎng)期艾灸可有效改善子宮內(nèi)的垃圾惡露清出。
在做艾灸的時(shí)候，是通過(guò)燃燒艾葉來(lái)刺激患者體表的穴位，從而達(dá)到治療疾病，或者是的作用。艾灸可以選擇很多穴位，關(guān)元就是其中之一。其實(shí)艾灸不管是對(duì)哪個(gè)穴位進(jìn)行，都有一些共同的好處，比如說(shuō)可以調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)，讓我們的身體保持一個(gè)平衡狀態(tài)，從而達(dá)到的目的。還可以驅(qū)散寒邪或者是溫通經(jīng)絡(luò)。
關(guān)元穴又是小腸的募穴，所謂募穴，是臟腑之氣匯聚于腹胸部的意思。小腸是人體吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的主要器官，而灸關(guān)元就能很好的促進(jìn)腸道功能，增強(qiáng)其對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力。古今醫(yī)學(xué)家都認(rèn)為關(guān)元穴是一個(gè)能起死回生的重穴，并且都認(rèn)為刺激該穴的重要手段就是灸。艾灸此穴一定要掌握火候，那就是要溫而不燙，灸的時(shí)間要長(zhǎng)，持續(xù)地溫灸，達(dá)到熱量?jī)?nèi)透，自覺(jué)腹內(nèi)暖洋洋，熱乎乎，像融化般的舒適狀態(tài)。灸到紅暈為度。艾灸關(guān)元穴見(jiàn)效，腹內(nèi)的寒氣會(huì)立時(shí)覺(jué)消散。
每次灸的時(shí)間一般40分鐘左右，或長(zhǎng)些，依個(gè)體的舒適度為限，隔日一次或每周灸兩次即可。艾灸用的艾條一定要用好的艾條。另外記得《扁鵲心書(shū)》記一故事：“劉武軍中步卒王超者，本太原人，后入江湖為盜，曾遇異人，授以黃白住世之法，年至九十，精采腴潤(rùn)，能日淫十女不衰。后被擒，臨刑監(jiān)官問(wèn)曰：汝有異術(shù)信乎？曰：無(wú)也，唯火力而，每夏秋之交，即灼關(guān)元千壯，久久不畏寒暑，累日不饑。至今臍下一塊如火之暖。”
其實(shí)做艾灸的時(shí)候，不管是艾灸哪一個(gè)穴位，最終都能夠起到行氣活血以及消瘀散結(jié)的功效。艾灸對(duì)身體穴位的刺激是良性的，通過(guò)這種穴位刺激可以達(dá)到補(bǔ)中益氣以及溫陽(yáng)補(bǔ)虛的效果。隨著現(xiàn)代社會(huì)不斷發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越重視，艾灸就越來(lái)越受到人們的青睞。
