心臟不好艾灸哪里？
艾灸養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“心臟不好艾灸哪里？”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
現(xiàn)在已經(jīng)立秋了，這就意味著即將要進(jìn)入到秋季了，而秋季正是心臟病高發(fā)的季節(jié)。主要原因就是秋季天氣會越來越不好，氣溫也會越來越低，這時候如果人體體溫還處在比較高的地步，就會容易讓心臟有很大的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而引發(fā)疾病。正所謂秋冬時節(jié)保養(yǎng)心臟，就是這個道理。那么，心臟不好艾灸哪里?
艾灸對心臟病有效嗎
艾灸對心臟病有一定的治療效果。
堅持艾灸能有效疏通血管，通經(jīng)活絡(luò)，使血管擴(kuò)張，可以把血管中的垃圾清理干凈，使血流暢通，從而改善心臟不適現(xiàn)象。艾灸調(diào)理心臟疾病，可以堅持艾灸以下穴位。
2 少沖穴為手少陰心經(jīng)的井穴，有關(guān)心臟，神經(jīng)的病癥都可以通過少陰穴治療。艾灸該穴位可以起到醒神開竅，清熱息風(fēng)的功效，常被用作心臟病的急救穴，也是心臟保養(yǎng)的穴位，主要用于治療心悸，心痛，胸肋痛，熱病，昏迷等病癥。
定位：在小指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸。伸小指，沿指甲底部與指橈側(cè)引線，其交匯處即是。
3 內(nèi)關(guān)穴為手厥陰心包經(jīng)穴位，是八脈交會穴之一，也是心臟的保健要穴，艾灸該穴位能寧心安神，理氣鎮(zhèn)痛，和胃降逆，適宜于胸肋痛，上腹痛，心絞痛，頭痛，手臂疼痛，惡心想吐，痛經(jīng)，呃逆等癥狀，老年人是心血管病的高發(fā)人群，堅持艾灸內(nèi)關(guān)穴能起到很好的保健作用，有效預(yù)防心臟病的發(fā)生。
定位：在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。前臂微屈握拳，從腕橫紋向上量取3橫指，兩條索狀筋之間即是。
4 心俞穴是足太陽膀胱經(jīng)上的經(jīng)穴，可以很好的調(diào)節(jié)臟腑功能，具有寧心安神，通調(diào)氣血的作用，患有心痛，心悸，冠心病等癥均可用該穴位進(jìn)行治療，堅持艾灸可以維持心臟的正常功能，有效防治心腦血管疾病。
定位：在背部，第5胸椎棘突下，旁開1.5寸。先找到第7頸椎，再往下數(shù)五個突起椎骨，在其棘突下，旁開2橫指處即是。
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膽不好艾灸哪里
1、膽不好艾灸哪里
1.1、豐隆
豐隆穴是足陽明胃經(jīng)上的穴位,位于小腿前外側(cè),與小腿的外側(cè)膝眼和外踝兩點(diǎn)連線的中點(diǎn)相水平,距小腿前面的骨緣外側(cè)1.5寸,即約兩指寬處。豐隆穴有很好的去濕效果。
1.2、解溪
解溪穴是足陽明胃經(jīng)上的穴位,位于足背踝關(guān)節(jié)橫紋中央凹陷處,系鞋帶的地方,又稱鞋帶穴。解溪穴可以去濕。
1.3、太沖
太沖穴是足厥陰肝經(jīng)上的穴位,位于足背側(cè),第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。太沖穴可以去濕清熱。
1.4、曲泉
曲泉穴是足厥陰肝經(jīng)上的穴位,位于膝內(nèi)側(cè)部,屈膝內(nèi)側(cè)橫紋端,當(dāng)股骨內(nèi)上踝后緣,半腱肌、半膜肌止端前緣凹陷處。曲泉穴可以清利濕熱。
2、膽不好怎樣辨證加灸
2.1、脾型脅肋脘腹脹滿或腹痛綿綿,喜溫喜按,畏寒肢冷,食少便稀,腰膝酸軟,乏力;舌淡,苔白,脈弱。
加灸:脾俞穴
【功效】調(diào)理肝、脾
脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁開1.5寸(2橫指寬)處,左右各有一穴。
腎俞穴
【功效】滋陰
腎俞穴位于背的中點(diǎn),第2腰椎棘突下旁開2橫指處。
2.2、脾胃氣虛型脘腹脹悶,食少納呆,大便溏薄,神疲乏力,肢體倦怠,或頭暈嗜睡,或輕度浮腫;舌淡白、胖嫩或有齒痕,脈緩無力。
加灸:、足三里穴
【足三里功效】滋長氣血,補(bǔ)腎益氣
足三里穴位于外膝眼下3寸(約4橫指寬)、脛骨前肌上,左右腿各有一穴。取穴時,可將同側(cè)手掌心正對膝蓋骨中心,五指微張自然下扶,無名指指尖所觸的凹陷處就是足三里穴。
公孫穴
【公孫功效】以水濕風(fēng)氣的形式運(yùn)化脾經(jīng)之氣
公孫穴位于足內(nèi)側(cè)緣,當(dāng)?shù)谝货殴腔撞康那跋路健?/p>
以上穴位,使用初陽施灸,建議1天1次,每次2~3個穴位,每穴灸30~40分鐘,10天為1個療程
3、膽不好艾灸注意事項
溫灸時先灸左方,再灸右方。灸器點(diǎn)上火后不可懸空過久,以免接觸皮膚時溫度過高,以致燙傷,如懸空太久,可先以手掌將灸器之溫度搓低后再繼續(xù)使用,每隔一段時間,應(yīng)將灸器敲除支。
每使用灸條二至三條后,在灸器控制口會產(chǎn)生溫灸油垢,應(yīng)以毛刷清洗,以保持灸條之通暢。
熄火時,只要將上端彈簧部分按下同時倒置灸器使灸條滑入管內(nèi),停留10秒鐘即熄滅。溫灸半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
膽不好如何調(diào)理
1、科學(xué)飲食,忌暴飲暴食,勿過量食用脂肪類食物,過量食用容易引起脂肪肝。
2、忌煙、酒,酒精很傷肝,嚴(yán)重還會導(dǎo)致酒精肝,香煙含有毒物質(zhì),也容易傷肝。
3、保持愉快的心情,是最好調(diào)理肝臟的方式。
4、肝臟不好易疲勞,要加強(qiáng)鍛煉身體。年紀(jì)大了日常的生活調(diào)養(yǎng)很重要。
膽不好吃什么好
1、牛奶
目前醫(yī)學(xué)界對肝病的治療沒有特效藥,唯有優(yōu)良的蛋白質(zhì)能排除肝內(nèi)的有害脂肪,并使肝細(xì)胞重生。因此肝病患者每日應(yīng)喝兩杯牛奶,可緩解病情。喝牛奶易于消化,因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)是全蛋白,它的消化率高達(dá)98%,乳脂肪是高質(zhì)量的脂肪,消化率在95%以上。
2、火龍果
火龍果除了含豐富的白蛋白外,還有一種更為特殊的成分--花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有,但以火龍果果實(shí)中的花青素含量最高,尤其在紅肉種的果實(shí)中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對肝細(xì)胞的修復(fù)作用。
3、葡萄
葡萄所含的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑,具有很強(qiáng)的抗氧化活性,可以有效地調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能,抵御或減少自由基對它們的傷害。
4、雞蛋
雞蛋含有的卵黃素、卵磷脂、膽堿,對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利,可益智健腦、改善記憶力、促進(jìn)肝細(xì)胞再生。雞蛋吃法多種多樣,就營養(yǎng)的吸收和消化來講,煮雞蛋是最佳的吃法,但要注意細(xì)嚼慢咽,否則會影響吸收和消化。每天吃兩個雞蛋營養(yǎng)就足夠了。
5、胡蘿卜
長期熬夜、喝酒、超時工作或服用大量藥物的人,都會加重肝臟負(fù)擔(dān),而維生素A本來就是肝臟中重要的營養(yǎng)素,可幫助肝臟細(xì)胞的修復(fù)。胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,這種胡蘿卜素的分子結(jié)構(gòu)相當(dāng)于2個分子的維生素A,進(jìn)入機(jī)體后,在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過酶的作用,其中50%變成維生素A,有補(bǔ)肝明目的作用。
艾灸是一種近些年新興的一種保健工具，通過針對穴位艾灸來治療身體疾病，屬于中醫(yī)范疇內(nèi)的治療方法。熱愛艾灸的人身體出現(xiàn)任何問題第一個想到的就是針灸哪里可以解決問題，一些對艾灸不了解的人想知道如果睡眠不好艾灸哪里能解決問題。下面大家一起來了解一下吧~
調(diào)理失眠，要艾灸哪些穴位呢？
1、首先是安眠穴。
安眠穴是經(jīng)外穴，看名字就知道它是能治療失眠噠。它位于項部，在翳（yì）風(fēng)穴和風(fēng)池穴連線的中點(diǎn)，胸鎖乳突肌肌腱的中部，通俗點(diǎn)說是在耳垂后的凹陷與枕骨下的凹陷連線的中點(diǎn)處，取穴時，采用俯臥位或側(cè)伏位都可以。這個穴位除了用艾灸，需要的時候如果能用雙手中指指端按揉2分鐘，也會起到鎮(zhèn)靜和助眠的作用。
2、其次是神門穴。
神門穴屬手少陰心經(jīng)，位于腕部，腕掌側(cè)橫紋內(nèi)側(cè)端，內(nèi)側(cè)腕屈肌腱的橈（ráo）側(cè)凹陷處。神門穴主治心病，比如心痛心煩，驚悸怔忡，失眠健忘等癥狀，具有安定心神、瀉心火的功效。和安眠穴一樣，我們晚上睡覺前可以用左右手互相按揉，也有利于睡眠。
這兩個穴位我們用艾條溫和灸最好，每天灸1~2次，每個穴位每次灸20分鐘左右即可，在休息前艾灸最好。
3、最后是涌泉穴。
涌泉穴屬足少陰腎經(jīng)，位于足前部凹陷處，第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。取穴時，可采用正坐、仰臥，或者蹺足的姿勢。涌泉穴能夠使腎經(jīng)的經(jīng)水由此外涌而出體表，起到引火下行，滋補(bǔ)腎精的作用，可以緩解治療神經(jīng)衰弱、精力減退。
我們艾灸涌泉穴用艾灸罐最方便啦，尤其是可以睡覺前綁好，直接入睡讓艾條自己慢慢燃燒熄滅就可以了，為避免灸的時間過長，大家可以選用比較短的艾條。
除了這三個穴位之外，艾灸大椎穴和百會穴也是對失眠有幫助的，百會穴可以用艾灸盒或者用隔姜灸的方式。
和失眠對應(yīng)的癥狀是睡不醒，很多人越睡越多，越來越不夠睡，睡不醒，不精神，艾灸這些穴位也都能起到調(diào)理的效果，因?yàn)榘氖请p向調(diào)節(jié)的，最終能夠讓身體達(dá)到一種平衡的狀態(tài)。
如果不是我們每天的飯菜來為身體提供足夠的營養(yǎng)以及能量，相信人類早已經(jīng)在地球上滅絕了。所以說人是鐵飯是鋼，這句話還是很有道理的，不論工作有多忙，還是每天三頓飯都要吃的，還要講究吃的好，講究食物正確搭配。不過有的時候胃口也不是很好，那么胃口不好艾灸哪里?
食欲不振的艾灸穴位
1、胃口不好可以艾灸中脘穴
中脘穴位于腹部正中線,臍上4寸處,相當(dāng)于五指的寬度。中脘穴有調(diào)胃補(bǔ)氣、化濕和中、降逆止嘔的作用,灸療可改善胃疾。
為什么艾灸中脘穴可以調(diào)理食欲不佳?大家可以看一下中脘穴的位置，剛好在胃的中心點(diǎn)上，而相信大多數(shù)的人都明白這樣的一個事實(shí)：雙手托著肚子，一語不發(fā)，在大多數(shù)情況上是在表明這個人肚腹不舒服;而肚腹如果不舒服，用雙手按摩推拿相應(yīng)的部位，是可以得到緩解的。艾灸也是同樣的道理，這就是中醫(yī)里遠(yuǎn)取諸物、近取諸身的道理。
另外，中脘還是一個特殊的穴位，因?yàn)樗粌H是任脈上的穴位，同時也是胃的募穴(募穴是臟腑之氣直接輸注的地方)，還是腑會，對六腑的疾病，即胃、大腸、小腸、膽、三焦、膀胱的疾病都有很好的療效。
所以艾灸中脘穴，可以防治胃痛、腹痛、腹脹、反胃、惡心、嘔吐、泛酸、食欲不振及泄瀉等消化系統(tǒng)的胃腸功能紊亂等各種疾病。其治療功效，正如《循經(jīng)》中有一句話：“一切脾胃之疾，無所不療。”
2、胃口不好可以艾灸足三里穴
足三里穴位置,在外膝眼下三寸,脛骨前緣一橫指處。艾灸該穴位可促進(jìn)消化吸收,健脾養(yǎng)胃,改善人的免疫功能,對腸胃,心血管系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。
中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為人體后天之本，足三里是治療脾胃疾病的要穴。《四總穴歌》里說“肚腹三里留”，是指凡是消化系統(tǒng)問題的病癥都可以用足三里治療，有病治病，沒病強(qiáng)身健體。
艾灸足三里，堪比催動人體自帶的一株靈芝仙草，其對消化系統(tǒng)具有雙向良性調(diào)節(jié)的作用，比如腹瀉了艾灸它可以止瀉，便秘了艾灸它可以通便。
很多人由于自身的各種原因，腎臟的功能會受到影響。腎虛分為腎陽虛和腎陰虛。兩種腎虛是截然不同的癥狀。有很多人會用藥物來治療腎虛。但藥物畢竟有它的各種副作用，所以還是盡量少食用比較好。除了藥物以外，艾灸也可以治療腎虛。下面我們就一起來了解一下腎不好應(yīng)該艾灸哪里吧。
腎陽虛的癥狀
腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,甚至還有水腫,口舌生瘡、小便黃熱、煩躁又疲勞、坐立不安，也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛;
腎陰虛的癥狀為“熱”
主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等。
現(xiàn)代科學(xué)證明，無論腎陰虛還是腎陽虛,都會導(dǎo)致人的免疫能力的降低，同時腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會發(fā)生阻塞的問題，即腎絡(luò)會呈現(xiàn)不通。所以對于腎虛的治療應(yīng)防治結(jié)合。
最傷害腎的幾類做法
· 濫服損傷腎臟的藥物
近年臨床不斷發(fā)現(xiàn)，長期大劑量服用防己、厚樸、青木香、天仙藤、關(guān)木通等中草藥，以及長期服用或大劑量服用去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等西藥，可引起腎損害。
人體通過自身調(diào)節(jié)保持酸堿平衡，軟飲料和運(yùn)動飲料普遍為高度酸性，飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。而腎臟是調(diào)節(jié)人體內(nèi)酸堿度的主要器官，長期過度攝取軟飲料及運(yùn)動飲料，會給腎臟帶來負(fù)擔(dān)，增加腎臟損傷的概率。
· 飲食過咸
飲食偏咸，尤其是有的零食鹽分含量過高，會讓人不知不覺吸收過量鹽分，導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。
人體通過自身調(diào)節(jié)保持酸堿平衡，軟飲料和運(yùn)動飲料普遍為高度酸性，飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。而腎臟是調(diào)節(jié)人體內(nèi)酸堿度的主要器官，長期過度攝取軟飲料及運(yùn)動飲料，會給腎臟帶來負(fù)擔(dān)，增加腎臟損傷的概率。
· 飲食過咸
飲食偏咸，尤其是有的零食鹽分含量過高，會讓人不知不覺吸收過量鹽分，導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。
肝不好艾灸哪里
1、肝不好艾灸哪里
1.1、肝俞穴:與太沖穴搭配,在中醫(yī)里屬于“俞原配穴”法,并且它是肝的背俞穴,是肝的元?dú)庠谏眢w背部匯聚而成的“水潭”,艾灸它能夠補(bǔ)肝陰,養(yǎng)肝柔肝。
1.2、期門穴:是肝經(jīng)的募穴,也是肝經(jīng)的最上的一穴,是調(diào)理肝的重要穴位,配合肝俞具有疏肝活血化瘀的作用。
1.3、足三里:是補(bǔ)脾胃的要穴,脾胃是后天之本,氣血靠它們運(yùn)化,所以養(yǎng)肝必須把脾胃這個運(yùn)化氣血的“機(jī)器”保養(yǎng)好。
1.4、太溪穴:是腎的原穴,是儲存腎臟元?dú)獾膫}庫。肝屬木,腎屬水,樹木需要水的澆灌才能健康成長,所以養(yǎng)肝必須要滋陰,而太溪能調(diào)動腎臟的功能,能夠更好地“滋水涵木”。
1.5、太沖穴:是肝經(jīng)的原穴,大約相當(dāng)于儲存肝經(jīng)元?dú)獾膫}庫,刺激太沖,能很好地調(diào)動肝經(jīng)的元?dú)?使肝臟功能正常。
1.6、行間穴:是一個火穴,肝屬木,木生火,如果您肝火太旺,就瀉其心火,而“行間穴”就是一個瀉肝火的穴位。
2、艾灸什么時間做最好
2.1、季節(jié):艾灸最好的季節(jié)是夏季,因?yàn)榘臏赝ń?jīng)絡(luò),祛除寒濕,補(bǔ)益人體陽氣的效果好,在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸,補(bǔ)益的效果最佳。其次,在冬季,如果經(jīng)常出現(xiàn)怕冷和感冒,也可以經(jīng)常艾灸。
2.2、每天:一天當(dāng)中,早上人和大自然的陽氣升發(fā),到中午午時最旺,而后逐漸減退,因此,需要補(bǔ)益陽氣的人群可以在上午時段進(jìn)行艾灸,如果在晚上補(bǔ)益陽氣進(jìn)行艾灸,可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。
3、艾灸的好處
3.1、調(diào)和陰陽 人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用,達(dá)到調(diào)和陰陽之功效。
3.2、溫通經(jīng)絡(luò),驅(qū)散寒邪 艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸,使熱力深達(dá)肌層,溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò),散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
3.3、行氣活血,消瘀散結(jié) 氣見熱則行,見寒則凝,氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血,消瘀散結(jié)。
肝臟不好怎么調(diào)理
1、只愛面食這一口
研究發(fā)現(xiàn),大米含有全部7種氨基酸,1天吃兩大碗就可以攝取能夠維持肝功能的最低量。而小麥則缺少其中的兩種必需氨基酸,因此以大米為主食會更有利于肝臟的健康。
2、卸除山大“鴨梨”
一旦感到精神壓力,血液中的腎上腺素就會增加,送往肝臟的血流量則會減少,影響肝臟的代謝能力。相反地,如果身心放松,那么副交感神經(jīng)會占據(jù)優(yōu)勢,流入肝臟的血流量會上升。壓力過大的可以嘗試?yán)描べぁ⑴菰?、芳香精油或喝藥草茶等方法以舒緩減壓。
3、洗澡總是沖沖了事
洗澡不僅能加速肌膚的新陳代謝,對于調(diào)節(jié)肝功能正?；灿兴鶐椭?。但是,如果只是草草沖洗身體,只有皮膚表面的血液循環(huán)加快,而送往內(nèi)臟的血流量卻會降低,結(jié)果適得其反。而若改成長時間的溫?zé)崴茉』蚴前肷碓?送往肝臟的血流量會增加,肝功能就能得到提高!
肝臟不好的表現(xiàn)有什么
1、肝臟不好的患者會出現(xiàn)食欲不振、厭油膩、惡心、嘔吐等現(xiàn)象,不過此要區(qū)分于胃部疾病。
2、皮膚粗糙黝黑、視力減退、口舌炎癥、關(guān)節(jié)痛等也是肝臟不好的表現(xiàn)癥狀。
3、肝臟不好還會表現(xiàn)于患者的眼睛、皮膚、尿液會出現(xiàn)黃染現(xiàn)象,這個癥狀往往比較明顯。
4、正常體內(nèi)激素代謝也會因?yàn)楦闻K不好的問題而出現(xiàn)異常,可導(dǎo)致性欲減退、月經(jīng)失調(diào)、蜘蛛痣、肝掌等。
5、肝臟不好會導(dǎo)致肝細(xì)胞大量壞死,進(jìn)而引起血清轉(zhuǎn)氨酶增高,膽堿脂酶降低,會引起乏力、疲勞、嗜睡等癥狀。
血液的供給對于人體來說非常重要，一旦出現(xiàn)血液供給不足的情況，就會引發(fā)很嚴(yán)重的疾病。尤其是心臟與大腦缺血，更是容易導(dǎo)致危險情況的出現(xiàn)。在生活中，很多人都被心臟供血不足的問題所困擾，簡單吃藥根本沒有任何的作用。那么，如果用艾灸來治療心臟供血不足，應(yīng)該艾灸哪個穴位呢?
心俞穴
心俞穴的位置：心俞穴位于背部肩胛骨內(nèi)側(cè)，第5胸椎棘突下旁開1.5寸(2橫指寬)處，左右各有一穴。取穴時，可從項部突起最高的大椎開始，向下數(shù)到第5個凹陷，再向左右兩側(cè)各旁開2橫指寬處就是心俞穴。
施灸方法：宜采用溫和灸。被施灸者俯臥，施灸者手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條，對準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5～3厘米施灸，以被施灸者感到施灸處溫?zé)?、舒適為度。
施灸時間：每日灸1次，每次灸10～20分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。
功效：理氣寧心。
至陽穴
至陽穴的位置：至陽穴位于第7胸椎棘突下凹陷處，也就是膻中穴的正后側(cè)。取穴時，左右肩胛骨下緣連線與脊椎中線的交點(diǎn)處就是第7胸椎，其下凹陷處就是至陽穴。
施灸方法：宜采用溫和灸。被施灸者取俯臥位，施灸者手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條，對準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5～3厘米施灸，以被施灸者感到施灸處溫?zé)?、舒適為度。
施灸時間：每日灸1次，每次灸10～20分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。
功效：理氣寬胸。
內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴的位置：內(nèi)關(guān)穴位于手臂的內(nèi)側(cè)，腕關(guān)節(jié)橫紋中上2寸(約3橫指寬)處，左右臂各有一穴。取穴時，將右手的食指、中指和無名指3指并攏，無名指放在左手腕橫紋上，右手食指與左手腕交叉的中間點(diǎn)就是內(nèi)關(guān)穴。也可以用力攥拳，可在手腕關(guān)節(jié)處摸到兩條突起的硬筋，內(nèi)關(guān)穴就在腕橫紋向上3橫指寬處的兩條筋中間。
施灸方法：宜采用溫和灸。取坐位，手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條，對準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5～3厘米施灸，以感到施灸處溫?zé)?、舒適為度。
施灸時間：每日灸1次，每次灸10～20分鐘。
功效：寧心安神，理氣止痛。
很多人對艾灸十分熟悉，在中醫(yī)上來說艾灸也是一種安全無副作用的治療方法，對于很多亞健康問題有較好的改善作用，也算是一種保健。身體不同部位的疼痛要進(jìn)行不同穴位的艾灸，那么頭昏艾灸哪里的穴位呢？百會、足三里、風(fēng)池是幾個比較常用的穴位，每天可進(jìn)行大約十五分鐘的治療。
1、眩暈灸哪里
治療眩暈時選取百會、足三里、風(fēng)池、神闕穴等艾灸。一般來說,每天早晨或晚上灸一次即可,每次15分鐘。10天為一個療程,想達(dá)到防病治病的效果,至少要堅持一個月。
2、眩暈癥吃什么水果好
眩暈癥可以多吃橘子類的水果。因?yàn)楦涕兕惖氖澄锬軌蛴行У木徑饨乖旰途o張不安的癥狀,而且對頭痛和頭暈也有一定的幫助作用。但是一定要引起注意了,吃太多的橘子很容易發(fā)生拉肚子的現(xiàn)象,所以千萬不能過量。
眩暈癥可以多吃草莓。因?yàn)椴葺畬ξ改c道和貧血都有一定的滋補(bǔ)作用,草莓除了可以預(yù)防壞血病以外,而且還能夠預(yù)防冠心病之類的疾病,所以平時可以適當(dāng)吃一些草莓,對眩暈癥有一定的輔助治療作用。
3、造成眩暈癥的根本原因
我們知道,不僅僅腦瘤,高血壓讓人容易有眩暈。而且壓力和緊張情緒也可導(dǎo)致眩暈。低血壓病比較嚴(yán)重的時候,那么也會引起發(fā)作。這個疾病其實(shí)也和白細(xì)胞減少癥是息息相關(guān)的。
耳源性的眩暈,其實(shí)是因?yàn)槎浒l(fā)炎給引起的。為了自己的身體健康啊,這個時候眩暈病人不可以喝酒。眩暈發(fā)作期中,患者應(yīng)自選體位臥床休息。
眩暈癥有哪些典型癥狀
真性眩暈有明顯的自身或他物旋轉(zhuǎn)感、傾倒感或視物搖晃不穩(wěn)。癥狀發(fā)作呈陣發(fā)性,伴有眼震、平衡失調(diào)、站立不穩(wěn)、指物偏斜及惡心、嘔吐、面色蒼白、出汗、脈搏血壓改變等植物神經(jīng)癥狀。頭昏常為頭重腳輕、眼花等,并無外境或自身旋轉(zhuǎn)的運(yùn)動幻覺,可由心血管系統(tǒng)疾病、全身中毒、代謝性疾病、眼病、貧血等疾患引起。
頭暈多伴發(fā)其他癥狀,如耳鳴、聽力下降,惡心、嘔吐,共濟(jì)失調(diào),眼球震顫等。耳源性眩暈常伴有耳鳴和聽力減退,常見于美尼埃病、急性迷路炎、內(nèi)耳損傷、鼓膜內(nèi)陷或受壓及耳石和前庭終末感受器病變(如顱腦外傷、噪音性損傷、藥物中毒及椎一基底動脈缺血引起的半規(guī)管壺腹的退行性變等);小腦橋腦角病變伴有Ⅴ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ腦神經(jīng)和錐體束等癥狀;前庭神經(jīng)元炎多有上呼吸道或消化道感染誘因,而無聽力改變;椎一基底動脈短暫缺血發(fā)作多因頭位改變誘發(fā),同時伴有復(fù)視、視物變形、頭面和肢體麻木感、暈厥、猝倒等癥狀;眩暈性癲癇發(fā)作時,可伴有意識喪失、癲癇大發(fā)作或其它癲癇癥狀占位病變、炎癥、變性和脫髓鞘病變所致中樞性眩暈,常伴有腦干、小腦或頂顳葉損害體征。
氣虛艾灸哪里
1、氣虛艾灸哪里
艾灸本身就是補(bǔ)益陽氣的,適合體質(zhì)陽虛、氣虛的人做。如果體質(zhì)不對,亂灸很容易出問題。中醫(yī)用艾灸來補(bǔ)陽氣,最常用的兩個穴位是關(guān)元穴和氣海穴。這兩個穴位都位于腹部,肚臍往下四個手指并攏的距離,就是關(guān)元穴。關(guān)元和肚臍之間正好一半的地方就是氣海穴。這兩個穴位如果溫灸,溫陽的作用非常好。
2、氣虛的相關(guān)病機(jī)有哪些
肺主一身之氣,肺臟嬌弱,又為華蓋之臟,外邪侵入,最易犯肺,五臟之虛,常由肺始,肺虛漸及脾、腎等。脾主氣,運(yùn)化水谷,為后天之本 ,氣血生化之源 。腎為氣之根,先天之本,父母之精氣的盛衰,決定著子代稟賦的厚薄強(qiáng)弱,因此氣虛體質(zhì)的形成與肺、脾、腎三臟關(guān)系密切。先天、自然環(huán)境、情志、飲食、生活起居、久病等因素共同作用,造成肺衛(wèi)不固,脾胃功能失調(diào),腎氣不足,氣血精津生成不足,終致氣虛體質(zhì)的形成。
3、氣虛的自我診斷
3.1、氣虛體質(zhì)的人通常形體消瘦或偏胖。
3.2、苔白、舌淡紅,舌邊有齒痕,脈虛。
3.3、季節(jié)交替時因溫差變化較大,極易引發(fā)感冒等病癥,且病后康復(fù)緩慢。
3.4、多汗且多出虛汗,運(yùn)動后更甚。
3.5、食欲不振或極佳。氣虛體質(zhì)通常有兩種極端的必須,一種為沒食欲,消化不良,經(jīng)常腹脹,便秘。另一種為食欲好,吃飯速度快,同時飯后有明顯的腹脹感,極易無力。
3.6、氣虛體質(zhì)的人內(nèi)臟下垂,平素抵抗力弱,極易患感冒,面色萎黃或呈淡白色,頭發(fā)沒有光澤。
3.7、肌膚松軟,因脾主管肌肉和四肢,所以脾氣虛,就易造成四肢肌肉松軟無力,臉、眼皮、肚皮、屁股等部位極易下垂。
氣虛的癥狀
1、氣虛陽虛
氣虛可見面色晃白,頭暈?zāi)垦?少氣懶言,神疲乏力,甚則暈厥。陽虛除氣虛癥狀外,兼有畏寒肢冷、自汗,脈沉緩或遲而無力,舌質(zhì)胖淡舌苔白。
氣虛可見面色晃白,頭暈?zāi)垦?少氣懶言,神疲乏力1.1、心氣虛,除上述氣虛癥狀外,再加心悸、氣短、胸悶等。
1.2、脾虛或中氣下陷,兼有納少,腹脹,便溏,氣短,乏力等。
1.3、腎陽虛有身寒肢冷,動則氣短,或五更瀉等。
2、氣陰兩虛
除上述氣虛癥狀以外,尚有陰虛表現(xiàn)。如口干、五心煩熱、便秘、尿少、乏力,舌紅苔少脈弦細(xì)等癥狀。
2.1、心氣陰兩虛可見心悸、氣短、胸悶等。常用生脈飲,炙甘草湯。
2.2、腎陰陽兩虛,常有:頭暈、眼花、耳嗚、耳聾、腰酸、腿軟、神疲、健忘等癥狀。
緩解氣虛的食物
1、粳米
性平,味甘,能補(bǔ)中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載,唐代食醫(yī)孟詵亦云:粳米溫中,益氣。清·王孟英還把粳米粥譽(yù)之為貧人之參湯,他說:貧人患虛癥,以濃米湯代參湯。氣虛者宜常食之。
2、牛肉
性平,味甘,有益氣血、補(bǔ)脾胃、強(qiáng)筋骨的作用。名醫(yī)《別錄》中說:牛肉安中益氣,養(yǎng)脾胃?！俄n氏醫(yī)通》還說:黃牛肉,補(bǔ)氣,與綿黃芪同功。足見牛肉補(bǔ)氣之力,尤為顯著,故氣虛者宜常食之。
3、狗肉
性溫,味咸,能補(bǔ)中益氣,對氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽虛者更宜?！度杖A子本草》云:狗肉補(bǔ)胃氣,暖腰膝,補(bǔ)虛勞,益氣力?！夺t(yī)林纂要》中還說,狗肉補(bǔ)肺氣,固腎氣。尤以秋冬季食之為佳。
老人氣虛要怎么治療?不妨試試這幾種藥膳
4、雞肉
性溫,味甘,有溫中、益氣、補(bǔ)精、養(yǎng)血的功效。無論氣虛、血虛、腎虛,皆宜食之。民間對氣虛之人,有用黃芪煨老母雞的習(xí)慣,更能增加補(bǔ)氣作用。
5、人參
大補(bǔ)元?dú)?中醫(yī)最常用的有力的補(bǔ)氣中藥。氣虛體質(zhì)者,可以每天吃一點(diǎn),時間吃長一點(diǎn)。如果吃了以后有上火癥狀,就減量。
