腰特別疼是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？為滿(mǎn)足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“腰特別疼是怎么回事”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
腰部疾病是常見(jiàn)的問(wèn)題，可是有人會(huì)覺(jué)得時(shí)常都會(huì)發(fā)生腰特別疼的問(wèn)題，這是不容忽視的。因?yàn)橐坏┌l(fā)生這樣的情況，可能是腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題引起的。當(dāng)然情況是比較復(fù)雜的，找到真正的原因還需要多方面分析。預(yù)防是需要及時(shí)的，那么腰特別疼是怎么回事呢？
常見(jiàn)原因主要有以下幾種：
一、腰肌勞損長(zhǎng)期從事站立操作諸如紡織、印染、理發(fā)、售貨等工作的婦女，由于持續(xù)站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過(guò)多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導(dǎo)致腰肌勞損而引起的腰痛。經(jīng)常背重物，腰部負(fù)擔(dān)過(guò)重，易發(fā)生脊椎側(cè)彎，造成腰肌勞損而出現(xiàn)腰痛。
二、泌尿系統(tǒng)感染由于女性的尿道短而直，且尿道外口靠近肛門(mén)，常有大腸桿菌寄生，加之女性生理方面的特點(diǎn)，尿道口污染的機(jī)會(huì)較多，若忽視衛(wèi)生，則容易發(fā)生泌尿系感染。腰痛以急、慢性腎盂腎炎所致者為多，表現(xiàn)為腰部脹痛、嚴(yán)重者沿輸尿管放射至?xí)幉?。除泌尿系統(tǒng)感染外，泌尿系結(jié)石、結(jié)核等疾患，亦會(huì)引起腰痛。
三、生殖器官疾病女性的生殖器官在一生中要行經(jīng)四百次左右，還負(fù)擔(dān)著懷孕、分娩等使命；有的婦女還經(jīng)歷流產(chǎn)、節(jié)育手術(shù)等。故生殖器官炎癥的發(fā)病率較高，如輸卵管炎、盆腔炎等。這些炎癥容易并發(fā)腰痛，子宮后傾、后屈，也是女性腰痛的原因之一，子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等嚴(yán)重生殖器官疾患，都會(huì)引起壓迫性牽連性腰痛。
四、受涼、創(chuàng)傷罹患風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的婦女，多因在月經(jīng)期、分娩和產(chǎn)后受風(fēng)、濕、寒的侵襲，導(dǎo)致脊椎長(zhǎng)骨刺而誘發(fā)腰痛。若腰部曾扭傷，可能發(fā)展為椎間盤(pán)脫出，出現(xiàn)較重的腰痛，甚至影響脊椎的屈伸和轉(zhuǎn)動(dòng)。
五、孕期及產(chǎn)褥期勞累懷孕期間，隨著胎兒逐漸長(zhǎng)大，孕婦腰骶及盆腔各關(guān)節(jié)韌帶松弛，同時(shí)子宮重量亦隨著胎齡的增長(zhǎng)而增加，致使身體重心前移。為了保持身體平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，則易引起腰痛。妊娠期間，胎兒發(fā)育需要充足的鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，若膳食中攝入量不足，可造成孕婦骨質(zhì)軟化脫鈣，亦會(huì)引起腰痛。產(chǎn)褥期出血過(guò)多，或勞動(dòng)過(guò)早、過(guò)累以及受涼等，也可造成腰痛。
六、腰椎病變多見(jiàn)于老年婦女，隨著年齡的增長(zhǎng)，腰椎神經(jīng)的壓迫癥狀也會(huì)隨之增多。因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是較常見(jiàn)的一種病變，容易引起腰椎管狹窄，壓迫脊髓和神經(jīng)根，導(dǎo)致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨質(zhì)疏松所致的椎體塌陷性骨折。老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬，也可導(dǎo)致持續(xù)性腰痛。
另外，更年期婦女由于植物神經(jīng)功能紊亂，也可能引起腰痛，其特點(diǎn)是晨起重而活動(dòng)后減輕。還有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)或情緒危機(jī)等因素，亦易發(fā)生腰痛。
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腰是人體重要的組成部分之一，通常情況下，保護(hù)好腰部不要讓其受傷是非常重要的。因?yàn)槿巳绻l(fā)生了腰部的疾病情況，說(shuō)明人體的腎臟，或者是其它重要器官都會(huì)受到了影響。尤其是腎臟，可能就是罪魁禍?zhǔn)?。可是有的情況比較復(fù)雜，比如腰用力就疼是怎么回事？
病因
常見(jiàn)引起腰痛的原因有：
1.腰肌勞損。
2.泌尿系統(tǒng)感染。
3.生殖器官疾病。
4.受涼、創(chuàng)傷罹患風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的婦女，多因在月經(jīng)期、分娩和產(chǎn)后受風(fēng)、濕、寒的侵襲，導(dǎo)致脊椎長(zhǎng)骨刺而誘發(fā)腰痛。
5.孕期及產(chǎn)褥期勞累。
6.腰椎病變。
7.更年期婦女由于植物神經(jīng)功能紊亂，也可能引起腰痛，其特點(diǎn)是晨起重而活動(dòng)后減輕。還有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)或情緒等因素。
常見(jiàn)疾病
腰部骨質(zhì)增生、椎間盤(pán)突出癥、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強(qiáng)直性脊柱炎等均可引起腰痛。泌尿系統(tǒng)感染、泌尿系結(jié)石、結(jié)核等疾患亦會(huì)引起腰痛。生殖器官疾病，如宮頸炎、輸卵管炎、盆腔炎、慢性附件炎、盆腔腹膜炎、子宮骶骨韌帶或結(jié)締組織炎癥等容易并發(fā)腰痛，子宮后傾、后屈、子宮脫垂，是女性腰痛的原因之一，子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等嚴(yán)重生殖器官疾患，都會(huì)引起壓迫性牽連性腰痛。
治療原則
1.可采用手術(shù)治療和非手術(shù)治療。手術(shù)治療應(yīng)嚴(yán)格把握手術(shù)適應(yīng)證。
2.甾體抗炎藥對(duì)軟組織積累性勞損或扭傷等有減少充血、水腫的作用，可縮短療程。
3.如果壓痛點(diǎn)局限，局部封閉療效可靠又迅速。
神經(jīng)是我們身體當(dāng)中的一部分。那么在我們的身體結(jié)構(gòu)中，腰部神經(jīng)也是起到至關(guān)重要的作用。我們的腰部在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定會(huì)需要神經(jīng)進(jìn)行支配，那么如果神經(jīng)發(fā)生了疾病問(wèn)題，那么腰部就會(huì)直接影響到其活動(dòng)的程度。所以一定要掌握腰部神經(jīng)的情況，可是腰神經(jīng)疼是怎么回事呢？1、補(bǔ)鈣，鈣是骨的主要成分，所以要充分?jǐn)z取。鈣含量多的食品有：魚(yú)、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類(lèi)。維生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。成長(zhǎng)期自不必說(shuō)，成年以后骨也要不斷進(jìn)行新陳代謝。另外，鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。2、維生素E有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血流、消除肌肉緊張的作用，用于緩解疼痛。維生素E含量多的食品：鱔魚(yú)、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。3、椎間盤(pán)的纖維環(huán)是由結(jié)締組織形成的，旨締組織的形成離不開(kāi)維生素C要形成結(jié)實(shí)強(qiáng)健的纖維環(huán)，維生素C是不可缺少的。維生素C含量多的食品：紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、青白蘿卜葉、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子。4、蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。蛋白質(zhì)含量多的食品有：豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)、干酪、雞蛋、大豆、大豆制品。腰間盤(pán)突出護(hù)理要注意起居飲食要規(guī)律，減少通宵熬夜，要養(yǎng)成良好的生活、工作方式，尤其是不可坐在電腦前通宵工作或玩游戲；很多年輕人不吃早餐，這種習(xí)慣很不科學(xué)，應(yīng)規(guī)律飲食，重視早餐的攝入，多攝取高蛋白及高維生素飲食，多吃水果及蔬菜。
雖然每一個(gè)人都會(huì)遇見(jiàn)腰部疼痛的感覺(jué)，可是由于腰部疼痛的引發(fā)原因不同，所以產(chǎn)生腰部疼痛的部位也是不一樣的。所以患者朋友們要結(jié)合自己產(chǎn)生腰部疼痛的部位，來(lái)確定腰部疼痛的產(chǎn)生原因。所以有的患者是腰部單邊疼痛，而有的患者是腰部?jī)蛇吿弁?，那么?dǎo)致一位患者腰部?jī)蛇吿弁吹脑驎?huì)是怎樣的?
腰兩側(cè)疼痛是什么原因
1、腰疼痛是什么原因
1.1、長(zhǎng)期從事站立工作,導(dǎo)致腰肌勞損
如果你的工作需要長(zhǎng)期的站立,比如售貨、理發(fā)、教師、服務(wù)員等,長(zhǎng)期、持續(xù)的站立,會(huì)讓減弱我們腰部肌腱和韌帶的伸展能力,導(dǎo)致局部乳酸積聚過(guò)多,腰肌的正常代謝受到了抑制后就會(huì)引起腰痛。另外,如果經(jīng)常背重物,像搬運(yùn)工,腰部的負(fù)擔(dān)很重,長(zhǎng)期如此的話(huà)就容易發(fā)生脊椎側(cè)彎,出現(xiàn)腰肌勞損性腰痛。
1.2、過(guò)度勞累
現(xiàn)代人生活壓力都很大,雖然現(xiàn)代女性比較獨(dú)立,但是男人還是家庭的頂梁柱,要賺錢(qián)養(yǎng)家,工作起來(lái)總是很拼命,加班熬夜是常有的事,睡眠不足、飲食不規(guī)律,這樣的生活很容易引起慢性疲勞,在這樣的狀態(tài)下久了就容易會(huì)有腰痛,如果不注意休息養(yǎng)生的話(huà),腰痛癥狀會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重,會(huì)導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn)。
1.3、坐姿問(wèn)題
與長(zhǎng)期從事站立工作的人相反,有些人工作則是長(zhǎng)期坐著,坐著比站著舒服,但是如果不注意坐姿問(wèn)題,也很容易出現(xiàn)腰痛問(wèn)題。古人講究坐有坐姿,站有站姿,但是人們的坐姿是千姿百態(tài),很多人都是彎著腰,要不就是靠著椅子,這些錯(cuò)誤姿勢(shì)坐久了,腰痛的毛病自然就來(lái)了,想要緩解久坐族的腰痛,首先要學(xué)會(huì)正確的坐姿。
2、男性腰兩側(cè)疼痛是什么原因
2.1、腰椎病變
腰椎病變也會(huì)引起腰痛,隨著年齡的增長(zhǎng),腰椎神經(jīng)的壓迫癥狀也會(huì)隨之增多。因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是較常見(jiàn)的一種病變,容易引起腰椎管狹窄,壓迫脊髓和神經(jīng)根,導(dǎo)致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨質(zhì)疏松所致的椎體塌陷性骨折。老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬,也可導(dǎo)致持續(xù)性腰痛。
2.2、腎積水
腎積水是由于輸尿管結(jié)石、腫瘤、先天性疾患等各種原因?qū)е螺斈蚬芄Ｗ?使尿液不能順利排到膀胱而引起的腎臟病理改變。腎積水的癥狀主要是腰部一側(cè)發(fā)酸、脹痛。
2.3、不良性生活
性生活太過(guò)頻繁會(huì)導(dǎo)致勞損性腰痛,但是性生活未盡興也會(huì)引起神經(jīng)性腰痛。所以進(jìn)行性生活時(shí),雙方一定要保持適當(dāng)?shù)念l率,而且要量力而行。
2.4、前列腺問(wèn)題
前列腺問(wèn)題中最常見(jiàn)的就是前列腺炎了,前列腺炎不僅有下腹痛、會(huì)陰痛,還伴隨著腰痛。但是前列腺炎的腰痛多在下腰部,跟其他癥狀的腰痛有一定區(qū)別。
2.5、腰部損傷
腰痛還有可能是腰肌勞損引起,久站、負(fù)重過(guò)大都會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損。
2.6、泌尿系統(tǒng)
很多腎盂腎炎患者也會(huì)出現(xiàn)腰痛的癥狀,不過(guò)這種腰痛主要為脹痛。除此之外,泌尿系統(tǒng)結(jié)石、結(jié)核也會(huì)有腰痛的表現(xiàn),不過(guò)它的特點(diǎn)是血尿伴腎絞痛,或有排尿中斷、排尿困難、尿血、腰痛等癥狀。而盂腎炎則是血尿伴尿痛、尿血、尿頻、腰痛、發(fā)燒。
3、女性腰兩側(cè)疼痛是什么原因
3.1、盆腔炎
來(lái)例假腰疼還有可能是經(jīng)期發(fā)燒、下腹墜痛可能是患了盆腔炎。
2.2、子宮后位
經(jīng)期的腰痛可能是因?yàn)樽訉m后位或其它疾患所致。所以女性如果有這個(gè)癥狀建議及時(shí)去醫(yī)院檢查。
2.3、子宮內(nèi)膜異位
如果痛經(jīng)越來(lái)越厲害、持續(xù)時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng),則可能患上子宮內(nèi)膜異位癥。所以女性一定要高度重視。
3.4、子宮內(nèi)膜炎
正常經(jīng)血呈暗紅色,如果經(jīng)血顏色為淡茶褐色,或氣味發(fā)生變化同時(shí)體溫升高和下腹痛,則可能患上了子宮內(nèi)膜炎。
腰兩側(cè)疼痛如何治療
腰痛常用物理療法有按摩法、針灸法、拔罐法、激光法等,此類(lèi)療法也主要以消炎止痛、活血化瘀為主,很難根除病因,治療根本。
傳統(tǒng)的牽引法是在床上進(jìn)行的,只能是每日二次的間斷進(jìn)行,每逢腰痛患者下床回家或運(yùn)做,在上身重力的壓迫下,回納的髓核又會(huì)受壓再次突出,造成前功盡棄,因而導(dǎo)致腰椎病反復(fù)發(fā)作。
腰椎病的藥物療法主要有消炎止痛、活血化瘀的功效,在病發(fā)早期或者急性期,有明顯的效果。但是藥物療法一般只能緩解腰痛癥狀,并不能根除病因,無(wú)法達(dá)到治本的目標(biāo)。而且,藥物都有不同程度的毒副作用,不宜長(zhǎng)期服用。
腰對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常熟悉的一個(gè)部位，平時(shí)我們可能不會(huì)太在意它發(fā)生的問(wèn)題。但其實(shí)人們身體任何一個(gè)部位發(fā)生疾病問(wèn)題，都是不能忽視的。所以有的時(shí)候，可能因?yàn)閺?fù)雜的原因，會(huì)發(fā)生腰部疼痛的癥狀。比如腰左側(cè)的疼痛，那么腰左側(cè)內(nèi)部疼怎么回事呢？
左邊腰痛也有可能是由于左側(cè)腎結(jié)石所造成的，如果結(jié)石較大，通常會(huì)出現(xiàn)腰部鈍痛。如果結(jié)石較小，在較大幅度活動(dòng)的時(shí)候，有可能會(huì)引起左側(cè)腰痛，還可能會(huì)出現(xiàn)血尿。
如果出現(xiàn)左側(cè)腰痛，可以先做彩超檢查，排出腎結(jié)石存在的可能性。如果在做彩超檢查后，結(jié)石大于0.6公分，通常需要做碎石治療。如果結(jié)石小于0.4公分，結(jié)石表面比較光滑，可以通過(guò)服用排石沖劑，多飲水，多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)結(jié)石排除。
對(duì)于超過(guò)零點(diǎn)六厘米的結(jié)石，除了采用激光碎石外，還可以口服促進(jìn)結(jié)石排石排除的藥物。如果結(jié)石較大，還需要分次碎石，在結(jié)石排除后，腰痛會(huì)慢慢緩解以至于消失。
左側(cè)腰痛還有可能是感受風(fēng)寒所造成的，在感受風(fēng)寒后，局部血管會(huì)收縮，肌肉出現(xiàn)緊張?zhí)弁??？梢圆捎脽岱蟊Ｅt外線照射等措施，以改善腰肌局部的血液供應(yīng)，在使用以上措施后，腰痛會(huì)慢慢得到改善。此外，左側(cè)腰痛還有可能是由于腰椎疾病所造成的。腰椎疾病通常伴有腿部出現(xiàn)不適，腰椎疾病可以通過(guò)CT檢查，建議大家平時(shí)要注意休息，如果平時(shí)一旦出現(xiàn)腰痛一定要重視，沒(méi)事的時(shí)候可以適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)，緩解一下。
腰是人體重要的部位，通常也會(huì)因?yàn)楦鞣N原因發(fā)生疾病的癥狀。比如女性朋友經(jīng)常就會(huì)在經(jīng)期，感覺(jué)腰疼的情況發(fā)生。男性朋友也會(huì)因?yàn)楣ぷ鲏毫Φ脑?，?dǎo)致腰部發(fā)生疾病的問(wèn)題。一定要重視腰部發(fā)生的異常情況，因?yàn)闈撛诘募膊【蜁?huì)發(fā)生，那么腰不能彎彎腰就疼是怎么回事？
彎腰時(shí)腰痛的原因：
(1)急性腰扭傷后及長(zhǎng)期反復(fù)的腰肌勞損。(2)治療不及時(shí)、處理方法不當(dāng)。(3)長(zhǎng)期反復(fù)的過(guò)度腰部運(yùn)動(dòng)及過(guò)度負(fù)荷，如長(zhǎng)時(shí)期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長(zhǎng)期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損。(4)慢性腰肌勞損與氣候、環(huán)境條件也有一定關(guān)系，氣溫過(guò)低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。
檢查
彎腰時(shí)腰痛的檢查與診斷：1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。2.勞累時(shí)加重，休息時(shí)減輕;適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕，活動(dòng)過(guò)度又加重。3.不能堅(jiān)持彎腰工作。常被迫時(shí)時(shí)伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。4.腰部有壓痛點(diǎn)，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處或腰椎橫突處。5.腰部外形及活動(dòng)多無(wú)異常，也無(wú)明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動(dòng)稍受限。
彎腰時(shí)腰痛的預(yù)防：
腰肌勞損的腰痛是可以預(yù)防的。怎樣預(yù)防呢?首先要加強(qiáng)鍛煉,提高身體素質(zhì)。特別是長(zhǎng)年坐著的人,腰背肌肉比較薄弱,容易損傷。因此,應(yīng)有目的地加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉,如做一些的屈、后伸、左右腰部側(cè)彎、回旋以及仰臥、起坐的動(dòng)作,使腰部肌肉發(fā)達(dá)有力,韌帶堅(jiān)強(qiáng),關(guān)節(jié)靈活,減少生病的機(jī)會(huì)。肥胖者應(yīng)減肥,以減輕腰部的負(fù)擔(dān)。其次要注意自我調(diào)節(jié),勞逸結(jié)合,避免長(zhǎng)期固定在一個(gè)動(dòng)作上和強(qiáng)制的彎腰動(dòng)作,如站久了可以蹲一蹲,蹲下不僅使腰腿肌肉得到放松休息,而且也減少了體能的消耗。
再就是注意生活中的各種姿勢(shì),如從地上提取重物時(shí),應(yīng)屈膝下蹲,避免彎腰加重負(fù)擔(dān);拿重物時(shí),身體盡可能靠近物體,并使其貼近腹部,兩腿微微下蹲;向高處取放東西時(shí),夠不著不宜勉強(qiáng);睡眠時(shí)應(yīng)保持脊柱的彎曲等。避免潮濕和受寒也是很重要的。
