腰二邊疼是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“腰二邊疼是怎么回事”，相信能對大家有所幫助。
雖然每一個(gè)人都會(huì)遇見腰部疼痛的感覺，可是由于腰部疼痛的引發(fā)原因不同，所以產(chǎn)生腰部疼痛的部位也是不一樣的。所以患者朋友們要結(jié)合自己產(chǎn)生腰部疼痛的部位，來確定腰部疼痛的產(chǎn)生原因。所以有的患者是腰部單邊疼痛，而有的患者是腰部兩邊疼痛，那么導(dǎo)致一位患者腰部兩邊疼痛的原因會(huì)是怎樣的?
腰兩側(cè)疼痛是什么原因
1、腰疼痛是什么原因
1.1、長期從事站立工作,導(dǎo)致腰肌勞損
如果你的工作需要長期的站立,比如售貨、理發(fā)、教師、服務(wù)員等,長期、持續(xù)的站立,會(huì)讓減弱我們腰部肌腱和韌帶的伸展能力,導(dǎo)致局部乳酸積聚過多,腰肌的正常代謝受到了抑制后就會(huì)引起腰痛。另外,如果經(jīng)常背重物,像搬運(yùn)工,腰部的負(fù)擔(dān)很重,長期如此的話就容易發(fā)生脊椎側(cè)彎,出現(xiàn)腰肌勞損性腰痛。
1.2、過度勞累
現(xiàn)代人生活壓力都很大,雖然現(xiàn)代女性比較獨(dú)立,但是男人還是家庭的頂梁柱,要賺錢養(yǎng)家,工作起來總是很拼命,加班熬夜是常有的事,睡眠不足、飲食不規(guī)律,這樣的生活很容易引起慢性疲勞,在這樣的狀態(tài)下久了就容易會(huì)有腰痛,如果不注意休息養(yǎng)生的話,腰痛癥狀會(huì)越來越嚴(yán)重,會(huì)導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn)。
1.3、坐姿問題
與長期從事站立工作的人相反,有些人工作則是長期坐著,坐著比站著舒服,但是如果不注意坐姿問題,也很容易出現(xiàn)腰痛問題。古人講究坐有坐姿,站有站姿,但是人們的坐姿是千姿百態(tài),很多人都是彎著腰,要不就是靠著椅子,這些錯(cuò)誤姿勢坐久了,腰痛的毛病自然就來了,想要緩解久坐族的腰痛,首先要學(xué)會(huì)正確的坐姿。
2、男性腰兩側(cè)疼痛是什么原因
2.1、腰椎病變
腰椎病變也會(huì)引起腰痛,隨著年齡的增長,腰椎神經(jīng)的壓迫癥狀也會(huì)隨之增多。因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是較常見的一種病變,容易引起腰椎管狹窄,壓迫脊髓和神經(jīng)根,導(dǎo)致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨質(zhì)疏松所致的椎體塌陷性骨折。老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬,也可導(dǎo)致持續(xù)性腰痛。
2.2、腎積水
腎積水是由于輸尿管結(jié)石、腫瘤、先天性疾患等各種原因?qū)е螺斈蚬芄Ｗ?使尿液不能順利排到膀胱而引起的腎臟病理改變。腎積水的癥狀主要是腰部一側(cè)發(fā)酸、脹痛。
2.3、不良性生活
性生活太過頻繁會(huì)導(dǎo)致勞損性腰痛,但是性生活未盡興也會(huì)引起神經(jīng)性腰痛。所以進(jìn)行性生活時(shí),雙方一定要保持適當(dāng)?shù)念l率,而且要量力而行。
2.4、前列腺問題
前列腺問題中最常見的就是前列腺炎了,前列腺炎不僅有下腹痛、會(huì)陰痛,還伴隨著腰痛。但是前列腺炎的腰痛多在下腰部,跟其他癥狀的腰痛有一定區(qū)別。
2.5、腰部損傷
腰痛還有可能是腰肌勞損引起,久站、負(fù)重過大都會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損。
2.6、泌尿系統(tǒng)
很多腎盂腎炎患者也會(huì)出現(xiàn)腰痛的癥狀,不過這種腰痛主要為脹痛。除此之外,泌尿系統(tǒng)結(jié)石、結(jié)核也會(huì)有腰痛的表現(xiàn),不過它的特點(diǎn)是血尿伴腎絞痛,或有排尿中斷、排尿困難、尿血、腰痛等癥狀。而盂腎炎則是血尿伴尿痛、尿血、尿頻、腰痛、發(fā)燒。
3、女性腰兩側(cè)疼痛是什么原因
3.1、盆腔炎
來例假腰疼還有可能是經(jīng)期發(fā)燒、下腹墜痛可能是患了盆腔炎。
2.2、子宮后位
經(jīng)期的腰痛可能是因?yàn)樽訉m后位或其它疾患所致。所以女性如果有這個(gè)癥狀建議及時(shí)去醫(yī)院檢查。
2.3、子宮內(nèi)膜異位
如果痛經(jīng)越來越厲害、持續(xù)時(shí)間越來越長,則可能患上子宮內(nèi)膜異位癥。所以女性一定要高度重視。
3.4、子宮內(nèi)膜炎
正常經(jīng)血呈暗紅色,如果經(jīng)血顏色為淡茶褐色,或氣味發(fā)生變化同時(shí)體溫升高和下腹痛,則可能患上了子宮內(nèi)膜炎。
腰兩側(cè)疼痛如何治療
腰痛常用物理療法有按摩法、針灸法、拔罐法、激光法等,此類療法也主要以消炎止痛、活血化瘀為主,很難根除病因,治療根本。
傳統(tǒng)的牽引法是在床上進(jìn)行的,只能是每日二次的間斷進(jìn)行,每逢腰痛患者下床回家或運(yùn)做,在上身重力的壓迫下,回納的髓核又會(huì)受壓再次突出,造成前功盡棄,因而導(dǎo)致腰椎病反復(fù)發(fā)作。
腰椎病的藥物療法主要有消炎止痛、活血化瘀的功效,在病發(fā)早期或者急性期,有明顯的效果。但是藥物療法一般只能緩解腰痛癥狀,并不能根除病因,無法達(dá)到治本的目標(biāo)。而且,藥物都有不同程度的毒副作用,不宜長期服用。
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許多人在睡覺的時(shí)候并不是睡得十分安穩(wěn)的，并且在完全入睡之前有些人還會(huì)輾轉(zhuǎn)難眠，而睡在床上的時(shí)候，相信每一個(gè)人都避免不了要翻身?？墒窃诜淼倪^程中，如果出現(xiàn)了腰部疼痛感覺的話，會(huì)極大影響到一個(gè)人正常的睡眠質(zhì)量。而身體上存在這種現(xiàn)象的患者就應(yīng)該了解到翻身時(shí)腰部疼痛的引發(fā)原因。
應(yīng)該是腰肌勞損癥狀。屬于腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性勞損性損傷，腰部酸痛，時(shí)輕時(shí)重，反復(fù)發(fā)作，彎腰工作困難，彎腰稍久則疼痛加重，常喜用雙手捶腰，以減輕疼痛。
長期體位不正或彎腰下工作(電腦前)，或經(jīng)常腰部持續(xù)負(fù)重，可引起腰部筋肉的慢性積累性損傷。
治療的方法首先要加強(qiáng)鍛煉 ,提高身體素質(zhì)。特別是長年坐著的人 ,腰背肌肉比較薄弱 ,容易損傷。
腰肌勞損怎么恢復(fù)快點(diǎn)
1、
腰肌勞損的患者一定要加強(qiáng)腰背肌肉鍛煉的，這樣就能有效的促進(jìn)血液的流通的，增強(qiáng)腰部肌肉的力量，鍛煉的方法也是有講究的，面朝上趴著，做仰臥起坐，這樣來回的運(yùn)動(dòng)能有效的緩解腰部肌肉勞損的，平時(shí)還可以做廣播操、太極拳，瑜伽，慢跑等也是有幫助的。2、
腰肌勞損在急性期有腰部疼痛的時(shí)候不適合鍛煉，一定要多休息的，這樣減少走動(dòng)了才有利于腰部的恢復(fù)，平時(shí)可以多往后仰身體的，也可以進(jìn)行身體按摩的，尤其是腰部疼痛的地方按摩效果很好的，注意按摩的時(shí)候不能太用力了。3、
腰肌勞損的患者平時(shí)不要經(jīng)常性的彎著腰，長時(shí)間的坐著或者站著，這樣是會(huì)加重病情的，平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，能起到一定的緩解作用。平時(shí)要特別的注意坐著的姿勢，睡眠時(shí)的床不宜太軟。平時(shí)要注意腰部的保暖，防止磕碰扭傷加重對病情不好的。平躺后腰疼無法翻身正常嗎?肯定不正正常，這個(gè)是屬于腰肌勞損的情況，這個(gè)腰肌勞損的情況算是比較嚴(yán)重的情況，需要聽從醫(yī)生的治療方法好好配合。平時(shí)要注意鍛煉腰部，但是也不用鍛煉過度，以免出現(xiàn)反效果，加重腰部的損傷情況。
腰是人體重要的組成部分之一，通常情況下，保護(hù)好腰部不要讓其受傷是非常重要的。因?yàn)槿巳绻l(fā)生了腰部的疾病情況，說明人體的腎臟，或者是其它重要器官都會(huì)受到了影響。尤其是腎臟，可能就是罪魁禍?zhǔn)住？墒怯械那闆r比較復(fù)雜，比如腰用力就疼是怎么回事？
病因
常見引起腰痛的原因有：
1.腰肌勞損。
2.泌尿系統(tǒng)感染。
3.生殖器官疾病。
4.受涼、創(chuàng)傷罹患風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的婦女，多因在月經(jīng)期、分娩和產(chǎn)后受風(fēng)、濕、寒的侵襲，導(dǎo)致脊椎長骨刺而誘發(fā)腰痛。
5.孕期及產(chǎn)褥期勞累。
6.腰椎病變。
7.更年期婦女由于植物神經(jīng)功能紊亂，也可能引起腰痛，其特點(diǎn)是晨起重而活動(dòng)后減輕。還有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)或情緒等因素。
常見疾病
腰部骨質(zhì)增生、椎間盤突出癥、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強(qiáng)直性脊柱炎等均可引起腰痛。泌尿系統(tǒng)感染、泌尿系結(jié)石、結(jié)核等疾患亦會(huì)引起腰痛。生殖器官疾病，如宮頸炎、輸卵管炎、盆腔炎、慢性附件炎、盆腔腹膜炎、子宮骶骨韌帶或結(jié)締組織炎癥等容易并發(fā)腰痛，子宮后傾、后屈、子宮脫垂，是女性腰痛的原因之一，子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等嚴(yán)重生殖器官疾患，都會(huì)引起壓迫性牽連性腰痛。
治療原則
1.可采用手術(shù)治療和非手術(shù)治療。手術(shù)治療應(yīng)嚴(yán)格把握手術(shù)適應(yīng)證。
2.甾體抗炎藥對軟組織積累性勞損或扭傷等有減少充血、水腫的作用，可縮短療程。
3.如果壓痛點(diǎn)局限，局部封閉療效可靠又迅速。
神經(jīng)是我們身體當(dāng)中的一部分。那么在我們的身體結(jié)構(gòu)中，腰部神經(jīng)也是起到至關(guān)重要的作用。我們的腰部在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定會(huì)需要神經(jīng)進(jìn)行支配，那么如果神經(jīng)發(fā)生了疾病問題，那么腰部就會(huì)直接影響到其活動(dòng)的程度。所以一定要掌握腰部神經(jīng)的情況，可是腰神經(jīng)疼是怎么回事呢？1、補(bǔ)鈣，鈣是骨的主要成分，所以要充分?jǐn)z取。鈣含量多的食品有：魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。維生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。成長期自不必說，成年以后骨也要不斷進(jìn)行新陳代謝。另外，鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。2、維生素E有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血流、消除肌肉緊張的作用，用于緩解疼痛。維生素E含量多的食品：鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。3、椎間盤的纖維環(huán)是由結(jié)締組織形成的，旨締組織的形成離不開維生素C要形成結(jié)實(shí)強(qiáng)健的纖維環(huán)，維生素C是不可缺少的。維生素C含量多的食品：紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、青白蘿卜葉、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子。4、蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養(yǎng)素。蛋白質(zhì)含量多的食品有：豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、干酪、雞蛋、大豆、大豆制品。腰間盤突出護(hù)理要注意起居飲食要規(guī)律，減少通宵熬夜，要養(yǎng)成良好的生活、工作方式，尤其是不可坐在電腦前通宵工作或玩游戲；很多年輕人不吃早餐，這種習(xí)慣很不科學(xué)，應(yīng)規(guī)律飲食，重視早餐的攝入，多攝取高蛋白及高維生素飲食，多吃水果及蔬菜。
腰對于我們來說是非常熟悉的一個(gè)部位，平時(shí)我們可能不會(huì)太在意它發(fā)生的問題。但其實(shí)人們身體任何一個(gè)部位發(fā)生疾病問題，都是不能忽視的。所以有的時(shí)候，可能因?yàn)閺?fù)雜的原因，會(huì)發(fā)生腰部疼痛的癥狀。比如腰左側(cè)的疼痛，那么腰左側(cè)內(nèi)部疼怎么回事呢？
左邊腰痛也有可能是由于左側(cè)腎結(jié)石所造成的，如果結(jié)石較大，通常會(huì)出現(xiàn)腰部鈍痛。如果結(jié)石較小，在較大幅度活動(dòng)的時(shí)候，有可能會(huì)引起左側(cè)腰痛，還可能會(huì)出現(xiàn)血尿。
如果出現(xiàn)左側(cè)腰痛，可以先做彩超檢查，排出腎結(jié)石存在的可能性。如果在做彩超檢查后，結(jié)石大于0.6公分，通常需要做碎石治療。如果結(jié)石小于0.4公分，結(jié)石表面比較光滑，可以通過服用排石沖劑，多飲水，多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)結(jié)石排除。
對于超過零點(diǎn)六厘米的結(jié)石，除了采用激光碎石外，還可以口服促進(jìn)結(jié)石排石排除的藥物。如果結(jié)石較大，還需要分次碎石，在結(jié)石排除后，腰痛會(huì)慢慢緩解以至于消失。
左側(cè)腰痛還有可能是感受風(fēng)寒所造成的，在感受風(fēng)寒后，局部血管會(huì)收縮，肌肉出現(xiàn)緊張?zhí)弁?。可以采用熱敷保暖，紅外線照射等措施，以改善腰肌局部的血液供應(yīng)，在使用以上措施后，腰痛會(huì)慢慢得到改善。此外，左側(cè)腰痛還有可能是由于腰椎疾病所造成的。腰椎疾病通常伴有腿部出現(xiàn)不適，腰椎疾病可以通過CT檢查，建議大家平時(shí)要注意休息，如果平時(shí)一旦出現(xiàn)腰痛一定要重視，沒事的時(shí)候可以適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)，緩解一下。
腰是人體重要的部位，通常也會(huì)因?yàn)楦鞣N原因發(fā)生疾病的癥狀。比如女性朋友經(jīng)常就會(huì)在經(jīng)期，感覺腰疼的情況發(fā)生。男性朋友也會(huì)因?yàn)楣ぷ鲏毫Φ脑颍瑢?dǎo)致腰部發(fā)生疾病的問題。一定要重視腰部發(fā)生的異常情況，因?yàn)闈撛诘募膊【蜁?huì)發(fā)生，那么腰不能彎彎腰就疼是怎么回事？
彎腰時(shí)腰痛的原因：
(1)急性腰扭傷后及長期反復(fù)的腰肌勞損。(2)治療不及時(shí)、處理方法不當(dāng)。(3)長期反復(fù)的過度腰部運(yùn)動(dòng)及過度負(fù)荷，如長時(shí)期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損。(4)慢性腰肌勞損與氣候、環(huán)境條件也有一定關(guān)系，氣溫過低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。
檢查
彎腰時(shí)腰痛的檢查與診斷：1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。2.勞累時(shí)加重，休息時(shí)減輕;適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕，活動(dòng)過度又加重。3.不能堅(jiān)持彎腰工作。常被迫時(shí)時(shí)伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。4.腰部有壓痛點(diǎn)，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處或腰椎橫突處。5.腰部外形及活動(dòng)多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動(dòng)稍受限。
彎腰時(shí)腰痛的預(yù)防：
腰肌勞損的腰痛是可以預(yù)防的。怎樣預(yù)防呢?首先要加強(qiáng)鍛煉,提高身體素質(zhì)。特別是長年坐著的人,腰背肌肉比較薄弱,容易損傷。因此,應(yīng)有目的地加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉,如做一些的屈、后伸、左右腰部側(cè)彎、回旋以及仰臥、起坐的動(dòng)作,使腰部肌肉發(fā)達(dá)有力,韌帶堅(jiān)強(qiáng),關(guān)節(jié)靈活,減少生病的機(jī)會(huì)。肥胖者應(yīng)減肥,以減輕腰部的負(fù)擔(dān)。其次要注意自我調(diào)節(jié),勞逸結(jié)合,避免長期固定在一個(gè)動(dòng)作上和強(qiáng)制的彎腰動(dòng)作,如站久了可以蹲一蹲,蹲下不僅使腰腿肌肉得到放松休息,而且也減少了體能的消耗。
再就是注意生活中的各種姿勢,如從地上提取重物時(shí),應(yīng)屈膝下蹲,避免彎腰加重負(fù)擔(dān);拿重物時(shí),身體盡可能靠近物體,并使其貼近腹部,兩腿微微下蹲;向高處取放東西時(shí),夠不著不宜勉強(qiáng);睡眠時(shí)應(yīng)保持脊柱的彎曲等。避免潮濕和受寒也是很重要的。
不管是對于正常人來說還是孕婦來說，身體上出現(xiàn)腰部疼痛這一情況的時(shí)候，都應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院確診治療。因?yàn)槊恳粋€(gè)人身體上出現(xiàn)腰部疼痛的原因都不一樣，所以大家所選擇的治療對策也是不同的。有一部分人是明顯感覺到自己腰部連著肚子發(fā)生疼痛的感覺，這時(shí)候就應(yīng)該了解到引發(fā)腰部連接肚子發(fā)生疼痛的原因。
1、
異位妊娠引起的腹痛幾率也是很大的，而且這種原因?qū)е赂雇窗Y狀也比較嚴(yán)重，主要是因?yàn)楫愇蝗焉镆鸬母骨粌?nèi)出血，如果腹腔內(nèi)出血不及時(shí)清理，或者是讓淤血一直殘留，這種情況下腹痛的癥狀可能會(huì)反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)。2、
卵巢腫瘤蒂扭轉(zhuǎn)。這是一種婦科常見疾病，因?yàn)樵诎l(fā)生卵巢腫瘤蒂扭轉(zhuǎn)時(shí)，患者的下腹部會(huì)有很多不適，甚至還會(huì)在腹痛期間伴有惡心和嘔吐，也有很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的卵巢囊腫發(fā)生破裂，破裂后會(huì)導(dǎo)致腹膜受到刺激，嚴(yán)重的情況下還會(huì)出血，所以必須要控制疾病的刺激，出血的時(shí)候要用止血?jiǎng)?/p>3、
因流產(chǎn)引起的急性右下腹痛。如果之前發(fā)生過人流，或者是藥物流產(chǎn)，這些都有可能會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜受到影響，也有可能會(huì)導(dǎo)致子宮穿孔，這樣的情況下很多患者會(huì)突然發(fā)生急性腹痛，腹痛癥狀會(huì)一直持續(xù)，也有可能會(huì)蔓延至小腹部，刺激到了腹膜后會(huì)引起持續(xù)性腹痛。女性之所以會(huì)腰酸還會(huì)小腹痛，那么就有可能是以上這些原因造成的，小腹痛除了婦科方面的疾病之外，還有可能是腸胃異常，所以要檢查一下是否有腸胃疾病存在。在腰酸的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)動(dòng)一下，這樣可以舒經(jīng)活絡(luò)，也可以用熱毛巾進(jìn)行熱敷，當(dāng)疼痛癥狀更嚴(yán)重的情況下可以口服止痛藥。
生活中的所有正?；顒?dòng)都要使用到腰部，而如果腰部出現(xiàn)問題的話，則會(huì)影響到一個(gè)正常人的生活狀態(tài)，所以腰部問題也是大家不能夠小看的。一部分人是腰部在正常情況下就會(huì)產(chǎn)生疼痛，而一部分人是腰部一使勁的話就會(huì)產(chǎn)生疼痛。關(guān)于腰部一使勁就產(chǎn)生疼痛的原因又是什么，大家也應(yīng)該適當(dāng)了解。
1.孕期及產(chǎn)褥期勞累
懷孕的婦女也是會(huì)出現(xiàn)腰疼的情況的，因此，您就要注意自己的懷孕期間的身體變化。懷孕期間，隨著胎兒逐漸長大，孕婦腰骶及盆腔各關(guān)節(jié)韌帶松弛，同時(shí)子宮重量亦隨著胎齡的增長而增加，致使身體重心前移。為了保持身體平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，則易引起腰痛。妊娠期間，胎兒發(fā)育需要充足的鈣、磷等營
養(yǎng)物質(zhì)，若膳食中攝入量不足，可造成孕婦骨質(zhì)軟化脫鈣，亦會(huì)引起腰痛。產(chǎn)褥期出血過多，或勞動(dòng)過早、過累以及受涼等，也可造成腰痛。
2.腎虛
很多人以為男性會(huì)腎虛，其實(shí)，女性也是很容易腎虛的，已草擬，就要及時(shí)的注意身體的補(bǔ)腎。女人很男人一樣也是容易腎虛的，女人腎虛跟男人腎虛的后果差不多，都能造成腰痛。如果是腎虛腰痛那就要注意補(bǔ)腎，平時(shí)除了服用一些補(bǔ)腎的保健品外，也可以吃那些可以補(bǔ)腎的時(shí)候，比如一些動(dòng)物內(nèi)臟，或者是其他的蔬菜水果。
3.腰肌勞損
發(fā)生腰部的疾病也是很容易出現(xiàn)疼痛的情況的，因此，您在生活中就要注意自己的健康飲食措施。對于某些特點(diǎn)工作的人群，容易產(chǎn)生腰肌勞損，比如理發(fā)、售貨、護(hù)工等等。這是由于持續(xù)的站立，使腰部韌帶勞損，引起了疼痛?；蛘呓?jīng)常背負(fù)重物，使腰部負(fù)擔(dān)過重，造成腰肌勞損，從而出現(xiàn)腰疼。
4.腰椎病變
腰椎疾病也是導(dǎo)致腰部疼痛的關(guān)鍵，您就要注意自己的身體健康情況，注意身體的異常變化。很多婦女隨著年齡的增長，發(fā)現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象也隨之增多。這是因?yàn)槔夏耆说墓琴|(zhì)容易疏松，造成椎體塌陷性骨折。老人的骨贅可以導(dǎo)致持續(xù)的腰痛。這種情況是老年人常見的。不只如此，骨質(zhì)酥松可以引起腰椎管狹窄，進(jìn)而壓迫神經(jīng)引起疼痛。
5.血瘀性腰痛
在生活中也要注意血瘀性的疼痛，畢竟在我們身體中會(huì)出現(xiàn)很多的腰部疾病情況。腰肌勞損或扭傷引起局部瘀血以及氣血運(yùn)行不暢而導(dǎo)致血瘀性腰痛，這種腰痛也比較常見，痛感表現(xiàn)為局部刺痛和針扎樣痛。這種情況，首先要排除器質(zhì)性疾病，如腰椎間盤突出、腎結(jié)石、腎炎等。器質(zhì)性疾病引起的腰痛持續(xù)時(shí)間會(huì)比較長，早期與血瘀性腰痛不好區(qū)分，應(yīng)該進(jìn)行檢查。
6.長期穿高跟鞋
高跟鞋就是女性的最愛，但是，你知道嗎?長期的高跟鞋生活也會(huì)讓你腰部很難受的!穿高跟鞋也是引起女性腰痛背痛的原因之一，長期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能隨心所欲，整個(gè)身體的反應(yīng)、協(xié)同能力下降，也容易發(fā)生急性腰扭傷。扭傷時(shí)肌肉、韌帶發(fā)生程度不等的撕裂和微量出血、腫脹甚至瘀血青紫，可表現(xiàn)為腰痛，給工作生活帶來極大的不便。
7.盆腔腫瘤
發(fā)生一些常見的腫瘤疾病也是一種腰疼的原因，您就要注意自己的身體健康情況。如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫的病人，會(huì)由于腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細(xì)胞浸潤盆腔結(jié)締組織而發(fā)生腰痛。該類患者在腰痛時(shí)，常伴有全腹廣泛性疼痛，藥物治療常無效。
8.腰椎間盤突出
發(fā)生腰椎間盤突出的情況，也是很容易出現(xiàn)腰疼的情況的，畢竟在生活中就要注意自己的健康情況。該病是青壯年女性腰痛背痛的常見原因。多由于腰部受傷、長期慢性勞損引起，表現(xiàn)為腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等，治療有臥床牽引、手術(shù)等。
腰痛怎么辦
腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支持并保護(hù)脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運(yùn)動(dòng)的人，或是因?yàn)楣ぷ餍枰谜镜娜?，長時(shí)間維持一個(gè)體位或姿勢太久，就容易造成腰痛、背痛。中醫(yī)認(rèn)為，常進(jìn)行穴位按摩，可緩解腰痛。
緩解腰痛的八大穴位，就是八髎，即上髎、次髎、中髎、下髎各一對，分別在第一、二、三、四骶后孔中，合稱“八穴”。平時(shí)若能經(jīng)常摩擦按揉這些穴位有防治腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢痿痹等病癥的功效。
那么，如何操作呢?雙手后背，用手掌在腰骶部皮膚快速上下或左右摩擦按揉等，一天1～2次，每次100～200次。操作時(shí)，不僅感覺到局部發(fā)熱，最好還仿佛有一股熱流傳導(dǎo)至前陰和小腹部，甚至通達(dá)到雙腳。
當(dāng)然，由于用力的關(guān)系，一般自己操作的效果不如他人操作的效果好?？蓢诒徊僮髡咔馇案?，坐在矮凳上，操作者立其側(cè)，手掌伸直，用掌面著力，緊貼骶部兩側(cè)皮膚，自上向下連續(xù)不斷地直線往返摩擦5～10分鐘。此擦法有溫經(jīng)散寒、調(diào)和氣血、補(bǔ)益下焦、清熱利濕的功效。
值得注意的是，按壓推擦此組養(yǎng)生穴位，有引發(fā)女性流產(chǎn)、早產(chǎn)的危險(xiǎn)，妊娠者慎用。經(jīng)期要慎用，若閉經(jīng)或月經(jīng)量稀少，可如此操作;若月經(jīng)量較大則忌用。還有，引起腰酸背痛的原因很多，若懷疑有腫瘤、結(jié)核以及化膿性炎癥等，請不要如此按壓摩擦。
最后要說的是，為了預(yù)防腰酸背痛，平時(shí)要加強(qiáng)項(xiàng)背部及腰腿部的功能活動(dòng)，積極參加體育鍛煉，打打太極拳以及自我按摩等。避免長時(shí)間低頭工作及受涼、感冒等，不要長久待在空調(diào)房內(nèi)。常坐在電腦前工作的人，每隔一小時(shí)左右，最好站起來休息一下，有助于減輕腰背疲勞。
黑色的痣在我們的生活中可能真的很常見，色素痣是黑色素細(xì)胞的良性增生，但在經(jīng)常摩擦的部位，長期的刺激會(huì)使其有惡變的可能，尤其是有生長跡象的痣。建議去醫(yī)院整形科切除，不放心可以切下后做一個(gè)組織病理檢查，排除惡變的可能。而且，對于這些黑色的痣我們要更加的小心，防止有更大的傷害，那么我們就來了解一下黑痣疼是怎么回事吧！
一、黑痣
色素痣也簡稱色痣，斑痣或黑痣[1]，是由正常含有色素的痣細(xì)胞所構(gòu)成的最常見于的皮膚良性腫瘤，偶見于粘膜表面。臨床表現(xiàn)有多種類型。顏色多呈深褐或墨黑色，還有沒有顏色的無色痣。
二、疾病概述
色素痣也簡稱色痣，斑痣或黑痣，是由正常含有色素的痣細(xì)胞所構(gòu)成的最常見于的皮膚良性腫瘤，偶見于粘膜表面。臨床表現(xiàn)有多種類型。顏色多呈深褐或墨黑色，還有沒有顏色的無色痣。如皮內(nèi)痣，交界痣、混合痣等，還有巨痣、藍(lán)痣、幼年黑瘤等。有些類型在一定條件下可發(fā)生惡變，值得重視。 色素痣多發(fā)生在面、頸、背等部，可見于任何正常人體?？稍诔錾鷷r(shí)即已存在，或在生后早年逐漸顯現(xiàn)。多數(shù)增長緩慢，或持續(xù)多年并無變化，但很少發(fā)生自發(fā)退變?？刹捎檬中g(shù)和非手術(shù)療法。療效良好。色素痣是由色素細(xì)胞構(gòu)成的先天良性腫瘤，大多均屬良性；在后期有惡變者，色素痣一旦惡變，其惡性程度極高，轉(zhuǎn)移率也最快，而且治療效果不理想。該病均可見于皮膚各處，面頸部、胸背為好發(fā)部位。少數(shù)發(fā)生在粘膜，如口腔、陰唇、瞼結(jié)膜。對某些好發(fā)交界痣部位的色素痣及有惡變征狀的色素痣及時(shí)切除。
三、癥狀體征
交界痣為淡棕色或深棕色斑疹、丘疹或結(jié)節(jié)，一般較小，表面光滑、無毛，平坦或稍高于表皮。一般不出現(xiàn)自覺癥狀。突起于皮膚表面的交界痣容易受到洗臉、刮須、摩擦與損傷的此外，并由此可能發(fā)生惡性變癥狀：如局部輕微癢、灼熱和疼痛；痣的體積迅速增大；色澤加深；表面出現(xiàn)感染、破潰、出血，或痣捉為皮膚出現(xiàn)衛(wèi)星小點(diǎn)、放射黑線、黑色素環(huán)；以及痣所在部位的引流區(qū)淋巴結(jié)腫大等。惡性黑色素瘤多來自交界痣。一般認(rèn)為，毛痣、雀斑樣色素痣均為皮內(nèi)痣或復(fù)合痣。這類痣極少惡變，如有惡變亦系來自交界痣部分。
四、診斷依據(jù)
1
.
痣的位置、大小、色澤及形狀，表面有無毛發(fā)，增生或潰瘍。2.
注意發(fā)病時(shí)間，發(fā)展速度，病情平緩。3.
病理切片檢查區(qū)別皮內(nèi)痣，交界痣、混合痣、疣狀痣等。五、疾病病因
1、
皮內(nèi)痣為大痣細(xì)胞分化而來，是更成熟的小痣細(xì)胞，并進(jìn)入真皮及其周圍結(jié)締組織中。2、
交界痣,痣細(xì)胞在表皮和真皮交界處，呈多個(gè)巢團(tuán)狀，邊界清楚，分布距離均勻；每個(gè)巢內(nèi)的上一半在表皮的底層內(nèi)，下一半則在真皮淺層內(nèi)。這些痣細(xì)胞為大痣細(xì)胞，色素較深。3、
復(fù)合痣在痣細(xì)胞進(jìn)入真皮的過程中，常同時(shí)有皮內(nèi)痣和殘留的交界痣，為上述輛型痣的混合形式。六、病理改變
1.交界痣
局限的痣細(xì)胞巢位于真、表皮交界處。2.皮內(nèi)痣
痣細(xì)胞巢位于真皮內(nèi)，其中可見多核痣細(xì)胞。3.復(fù)合痣
痣細(xì)胞巢見于真、表皮交界處和真皮上部，真皮痣細(xì)胞呈立方形此交界處痣細(xì)胞小且含很少色素。七、治療處理原則
大多數(shù)良性黑素細(xì)胞腫瘤無須治療，總原則是不治則已，治則徹底。
1.
普通后天性色素痣和普通藍(lán)痣治療 無須治療，若發(fā)生于易摩擦和受損的部位，最好行手術(shù)切除，小的皮損亦也可采用超脈沖CO2激光和(或)Q開關(guān)激光治療。普通CO2激光、冷凍、超高頻電、化學(xué)剝脫等較難掌握其深度，易留瘢痕或治療不徹底。2.
盡量手術(shù)切除，由于惡變一般發(fā)生于30歲以后，所以切除的時(shí)間可待成年后。3.
先天性巨痣治療 由于惡變率較高，而且惡變的一半發(fā)生于5歲以前，所以應(yīng)于出生后盡早切除。4.
疑有惡變應(yīng)采取手術(shù)治療 全部切除的痣均應(yīng)做病理檢查，發(fā)現(xiàn)惡變應(yīng)擴(kuò)大切除并酌情治療。八、治療措施
一般不需治療。對常蹠、甲床的色素痣要予以注意，平時(shí)不要隨便刺激，不要濫涂腐蝕性藥物，以免誘發(fā)激惹其惡變。若痣在短期內(nèi)迅速增大，色澤加深變黑，邊緣發(fā)紅不規(guī)則，表面出血、破損以及周圍出現(xiàn)衛(wèi)星狀損害，表明痣有惡變征象，應(yīng)予手術(shù)切除，現(xiàn)時(shí)送病理檢查。
九、治療方案
面部較大的痣無惡變證據(jù)者，可考慮分期部分切除，容貌、功能保存均較好，但無適用于有惡變傾向者。也可采用全部切除，鄰近皮瓣轉(zhuǎn)移或游離皮膚移植。如懷疑有惡變，應(yīng)采用外殼手術(shù)一次全部切除活檢；手術(shù)應(yīng)在痣的邊界以外，正常皮膚上作切口。必須小的痣切除后，可以潛行剝離皮膚創(chuàng)緣后直接拉攏縫合。
十、療效評價(jià)
1.治愈：
治療達(dá)到預(yù)期效果，傷口愈合，形態(tài)較好。2.好轉(zhuǎn)
：治療基本達(dá)到預(yù)期效果，傷口愈合較好。3.未愈：
未達(dá)預(yù)期效果，傷口愈合不佳。十一、專家提示
色素痣人人皆有。據(jù)統(tǒng)計(jì)，經(jīng)細(xì)心進(jìn)行周身檢查，正常個(gè)體可多達(dá)50粒，一般平均有15￣20顆之多。由于常見，往往漫不經(jīng)心，隨意處置，教訓(xùn)良多。有人聽信相士胡言亂語，為了“驅(qū)兇納福、廣進(jìn)財(cái)路”，當(dāng)街亂點(diǎn)痣；有人不知深淺，自取腐蝕物隨意點(diǎn)痣；有人隨意抓挖，其后果，輕則留下疤痕致畸，重則喪命!因此，普及有關(guān)醫(yī)學(xué)知識，使患者明白醫(yī)學(xué)道理，接受醫(yī)生正規(guī)治療，才是真正可行之道。
絕大多數(shù)色素痣是良性的，對身體健康沒有任何影響。許多人擔(dān)心色素痣惡變，不是空穴來風(fēng)。一是，部分色素痣容易與一些皮膚惡性腫瘤混淆，經(jīng)常彼此誤診；二是，個(gè)別色素痣確實(shí)與黑色素瘤發(fā)生一定關(guān)系，所以對黑色素痣應(yīng)給予必要的重視，必要時(shí)請皮膚科醫(yī)生鑒別。
下顎這個(gè)部位對人體是有很多的作用的，其可以輔助人們咀嚼食物輔助人們發(fā)音等等然而由于一些原因的存在就會(huì)出現(xiàn)有下呃疼的情況引起這種情況的原因也是有很多的例如精神方面的原因或者是關(guān)節(jié)部位的疾病以及咀嚼習(xí)慣不好等等而導(dǎo)致的，總是是需要人們了解一下的，下面就來詳細(xì)介紹一下下顎疼是怎么回事。
下巴疼可以是精神方面的原因，過于緊張、焦慮，引起顳頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征。也可以是關(guān)節(jié)過度負(fù)重導(dǎo)致，比如昨天晚上啃的排骨，第二天早上感覺下頜關(guān)節(jié)不舒服，甚至有輕微的疼痛感。經(jīng)常下巴疼一定要到醫(yī)院接受細(xì)致的檢查，搞清楚具體的問題然后治療。
下巴疼是一種很常見的身體表現(xiàn)，能夠?qū)е逻@種情況的原因非常的多，常見的原因是精神緊張、關(guān)節(jié)過度負(fù)重、咀嚼習(xí)慣不好、和關(guān)節(jié)韌帶拉傷、外傷、下巴皮膚炎癥等等。下面就來簡單的介紹一下下巴疼是怎么回事，希望對大家有幫助。
1、精神方面的原因。在臨床上顳頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征是較為常見的疾病，患者常常會(huì)有情緒激動(dòng)、容易發(fā)怒、精神緊張、失眠等癥狀表現(xiàn)。
2、關(guān)節(jié)過度負(fù)重。這種情況可能是吃了太硬的食物，或者晚上睡覺的時(shí)候有磨牙的情況，使得顳頜關(guān)節(jié)過度負(fù)重，出現(xiàn)了輕微的磨損而引起疼痛。
3、咀嚼習(xí)慣不好導(dǎo)致下巴疼痛。咀嚼的時(shí)候，如果經(jīng)常使用一側(cè)，會(huì)使得頜關(guān)節(jié)受力不均勻，尤其是小孩兩處河谷正在發(fā)育，如果長期只使用一側(cè)咀嚼食物，會(huì)導(dǎo)致和關(guān)節(jié)以及周圍的肌肉組織受力不平衡，間接導(dǎo)致顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂，甚至引發(fā)疼痛。
4、因?yàn)槔瓊弁?。比如打哈欠的時(shí)候把嘴巴張得很大，導(dǎo)致和關(guān)節(jié)韌帶以及周圍肌肉被拉傷而疼痛。還有就是坐姿不良、寒冷刺激等，都會(huì)導(dǎo)致周圍肌肉群和韌帶損傷，引起疼痛。
5、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良等也和下巴疼痛存在一些關(guān)系。
6、皮膚疼痛。常見的就是長青春痘、皮膚感染、皮膚外傷等引發(fā)疼痛。
以上就是下巴疼是怎么回事相關(guān)的介紹，相信看過這些介紹大家對下巴疼的原因是什么有了更多的認(rèn)識。下巴疼痛是很常見的一種癥狀，很多青春期的朋友下巴容易長青春痘，或者上火了長痘都會(huì)導(dǎo)致下巴皮膚疼痛。如果并沒有皮膚方面的病變，但是感覺下巴疼痛，最好是到醫(yī)院檢查一下。
很多人的手腕關(guān)節(jié)那就會(huì)損傷主要是有一些明顯的外傷的，就會(huì)出現(xiàn)一些漫步東湖練腕關(guān)節(jié)的活動(dòng)，一般都沒有明顯的腫脹，但是那會(huì)胖胖啊，同事那家大幅度的活動(dòng)腕關(guān)節(jié)是那有疼痛，嚴(yán)重的扭傷的會(huì)是腕，關(guān)節(jié)腫脹疼痛較重，所以能在日常生活中的活動(dòng)關(guān)節(jié)時(shí)那一定要注意防止出現(xiàn)一些，手腕疼的主要是一些外傷的疾病引起的。
也是骨裂，所以能在日常生活中的一定要進(jìn)行一些良好的治療和診斷，怎么手腕疼的怎么，主要是可以用仙人掌基地買過，服用一些人長的也是非常關(guān)鍵的生字詞也可以進(jìn)行用膠布或者是一些啊其他類的條成糊狀。
仙人掌外敷：原料：仙人掌150～200克，冰片15克。制法：將仙人掌洗凈，去除皮刺，切碎，加入冰片共搗爛成糊狀。用法：將藥糊外敷于患處，之后以敷料覆蓋，以膠布固定。每天換藥一次，連續(xù)用藥5～6天即可。(偏方)
生梔子療法：生梔子10克，生石膏30克，桃仁9克，紅花12克，土鱉蟲6克。共研為末，用75%酒精浸濕，1小時(shí)后加適量的蓖麻油調(diào)成糊狀備用。使用時(shí)將此藥膏涂于紗布敷患處，用膠布固定即可，隔日換藥1次。
外用方法：將藥液涂抹干凈貼上敷在患處，活血化瘀和消腫止痛的作用，堅(jiān)持使用7天可見效。(中成方)
以上就是手腕疼是怎么回事，大幅度的活動(dòng)腕關(guān)節(jié)是那有疼痛，嚴(yán)重的扭傷的會(huì)是腕，關(guān)節(jié)腫脹疼痛較重，所以能在日常生活中的活動(dòng)關(guān)節(jié)時(shí)那一定要注意防止出現(xiàn)一些，手腕疼的主要是一些外傷的疾病引起的。也是骨裂被藥都是他生活中的一定要在一些活血化瘀消腫止痛緩解疼痛。
日常生活中，我們經(jīng)常聽到一些人說自己無緣無故的胳膊疼，其實(shí)，胳膊疼并不是沒有原因的，而是由于胳膊受到外傷，或是受涼等造成的，如果身體患有某些疾病，也會(huì)引起胳膊疼，因此，胳膊疼一定要引起重視，一旦出現(xiàn)胳膊疼，最好及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查，弄清胳膊疼是怎么回事，否則，拖延得太久，還有可能引起其他部位的疼痛。
胳膊疼是怎么回事?
專家指出，一般人并不知道胳膊疼是怎么回事，胳膊疼有很多原因的，除了日常生活中的不注意，姿勢不正確和外傷等因素之外，我們主要要引起重視的是疾病的因素，因?yàn)榧膊∫鸬母觳蔡廴绻患皶r(shí)治療，很難得到緩解，常見的引起胳膊疼的疾病如下：
1、肩周炎：肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要表現(xiàn)，但隨病程延長，疼痛范圍擴(kuò)大，并牽涉到上臂中段，同時(shí)伴肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。如欲增大活動(dòng)范圍，則有劇烈銳痛發(fā)生。
2、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：急性或慢性結(jié)締組織病的一種，受累關(guān)節(jié)多為膝、踝、肩、肘腕等大關(guān)節(jié)，常見由一個(gè)關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)移至另一個(gè)關(guān)節(jié)，病變局部呈現(xiàn)紅腫、灼熱、劇痛部分病人也有幾個(gè)關(guān)節(jié)同時(shí)發(fā)病，不典型的病人僅有關(guān)節(jié)疼痛而無其他炎癥表現(xiàn)，急性炎癥一般于2-4周消退不留后遺癥，但常反復(fù)發(fā)作。
3、頸椎病：頸肩部酸痛為主要表現(xiàn)的，常見骨科疾病的一種，癥狀非常豐富，多樣而復(fù)雜，多數(shù)患者開始癥狀較輕，還可能會(huì)帶來頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴(yán)重者雙下肢痙攣、行走困難，甚至四肢麻痹，大小便障礙，出現(xiàn)癱瘓。
通過上述的介紹，大家應(yīng)該明白胳膊疼是怎么回事了，在沒有檢查之前，大家也不能根據(jù)猜測來判斷胳膊疼的原因，還是應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院去檢查確診，才能得到正規(guī)有效的治療，否則，胡亂治療有可能不對癥，反而給身體帶來拖延和傷害。
心口疼是怎么回事呢，其實(shí)心口疼是很常見的病癥，一旦出現(xiàn)這種情況很多人就會(huì)很心慌，擔(dān)心心臟出了問題，心口疼也不一定就完全是心臟有問題了，但是很有可能就預(yù)示著有某種疾病或者原有的病情加重了，所以也是需要引起足夠的重視的，大家千萬不能置之不理，任由發(fā)展。
很多時(shí)候，如果生活和工作中比較勞累，情緒比較容易激動(dòng)，生活沒有規(guī)律等也會(huì)引起心口疼，這是就需要好好的休息，不能隨意的走動(dòng)或者勞累了，在平時(shí)的生活中也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要吃辛辣刺激的食物加重病情，影響藥效的發(fā)揮，下面就簡單的介紹一下有可能引起心口疼的原因。
步驟/方法
1心理暗示造成。有不少患者，在得知自己得了某種疾病后，總會(huì)覺得自己這里也不舒服那里也不舒服，總感覺自己有這些疾病的病癥，這可以說是心理暗示也可以說是心理疾病。
2胸部肌肉拉傷。這通常是由于過度勞動(dòng)或舉超負(fù)荷重物引起，這種情況引起的胸口疼問題不大，只需休息注意不要超負(fù)荷舉重物即可。
3疾病引起。多見于肋骨神經(jīng)痛、肋軟骨炎、心臟病、肺部疾病和肝臟疾病，說道肝臟疾病，這就牽扯到乙肝了，眾所周知，乙肝患者常會(huì)出現(xiàn)肝臟受損的情況，肝臟受損會(huì)引起肝臟及周邊臟器病變，會(huì)牽扯到肝包膜上，而肝包膜上有神經(jīng)線，這就可能會(huì)延遷至胸口導(dǎo)致胸口疼痛，多集中于人體右側(cè)。
注意事項(xiàng)
提醒乙肝患者出現(xiàn)胸口疼者，拖的時(shí)間越長對疾病的治療越不利，患者應(yīng)及時(shí)到專業(yè)的肝病醫(yī)院查明病情，如有必要應(yīng)及時(shí)配合專業(yè)醫(yī)生采取有針對性的治療。
心口疼是怎么回事大家都有了基礎(chǔ)的了解了，一定要引起大家的足夠重視，平時(shí)在生活中也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果是突然的心口劇痛的時(shí)候，千萬不要亂動(dòng)，及時(shí)撥打急救電話以免延誤病情。
