男人留胡子的講究
養(yǎng)生講究季節(jié)。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是小編為大家整理的“男人留胡子的講究”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
男人留胡子，不是隨意想怎么留就可以怎么留。這其中是有一定的講究的，也就是有影響的方法。對于胡子，有人也會覺得不留胡子也挺好，因為留有胡子的男性比較成熟一些?？墒橇艉泳唧w的講究應(yīng)該傳授給大家。說明一下男人留胡子的講究到底怎么樣呢？ 人中短的人不宜留上唇胡。因為上唇胡會使人中顯得更窄。嘴小的人如果要是留上唇胡的話，可以留略寬一些，這樣可以彌補嘴小的不足。上額窄下頜寬的人可以留一點絡(luò)腮胡，這樣可以使臉部顯得更協(xié)調(diào)。 尖下巴的人最好別留山羊胡，因為山羊胡會使你的下巴顯得更尖。如果你要是僅留上唇胡的話，最好是別留得太寬，因為留得太寬也會使你的下巴顯得更尖了。蓄須者應(yīng)注意胡須的保養(yǎng)、清潔，每天一定要認(rèn)真地清洗，以免塵埃及贓物污染胡須及其根基部的皮膚。最好不用香皂、肥皂，現(xiàn)在一些男士護(hù)膚品牌都有專門的剃須摩絲、須后水之類保養(yǎng)品。如果手邊一時沒有專用產(chǎn)品，也可以用日常的洗發(fā)香波來清潔，洗完后可以涂少量的滋潤劑(可用護(hù)發(fā)素代替)，以保持胡須的柔軟和光澤。 蓄須男士修剪胡須時可用一把細(xì)齒小木梳和一把彎頭小剪。先將胡須梳順，然后再剪掉翹起的胡子和長于胡形的胡子，使修剪后的胡須保持整齊挺括的外形。上唇胡須的下緣要齊整，否則會影響面容美觀。據(jù)說胡須每天會生長0.4cm，這就意味著你必須定期修剪它們。修剪時最好先用細(xì)齒小木梳梳順后，再用彎頭小剪剪掉翹起的和太長的胡子，保持整齊的外形。 可以說胡須是展示男士們氣質(zhì)、個性和獨特風(fēng)度的一種標(biāo)志。相關(guān)閱讀
男人腎虛如何補？
補腎仍舊是男性冬補的重頭戲。腎虛的男性多表現(xiàn)為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等癥狀，冬季飲食進(jìn)補應(yīng)以補腎固陽，養(yǎng)血固精為本。
進(jìn)補原則 對于腎虛的男性，冬季進(jìn)補應(yīng)多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質(zhì)、牛 磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。冬季應(yīng)該多食用一些偏于溫?zé)嵝蕴貏e是能夠溫補腎陽的食物，適當(dāng)攝入營養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補血益腎填精，抵御寒邪。
食療方案 當(dāng)歸生姜羊肉湯 當(dāng)歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調(diào)料適量。將羊肉洗凈、切塊，加入當(dāng)歸、生姜、黃酒及調(diào)料，燉煮1~2小時，吃肉喝湯。
男人脾虛如何補？
冬季氣溫驟降，脾受寒困，脾不運化，或素體脾虛。
進(jìn)補原則 脾虛的男士冬季應(yīng)以補陽運脾為主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產(chǎn)類。山藥、大棗、蓮子富含淀粉，容易吸收，且有健脾益氣的作用，在肉類的攝入上，應(yīng)該選擇細(xì)纖維的魚肉為主。
食療方案 在保證每日營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上多喝山藥粥、大棗粥、鯽魚湯、鯉魚湯。
肝不好的男士怎么補？
喝酒是交際場合的重要手段，不少男性還將喝酒當(dāng)成生活習(xí)慣之一。在觥籌交錯、推杯換盞時，酒精潤物細(xì)無聲地傷害著男性的肝臟。肝功能不好的男性容易出現(xiàn)疲勞、惡心、厭食、嘔吐等癥狀。
進(jìn)補原則 對于這類男性，冬季進(jìn)補時應(yīng)以高維生素、適宜熱量及蛋白食物為主。
食療方案 魚類、蝦類、雞肉、牛肉富含人體所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸，且易被人體吸收利用，赤小豆、大棗也很適合該類男性食用。午餐可吃韭菜炒雞蛋、菠菜牛肉絲、西紅柿蛋湯。小米粥、菜花燉肉、赤小豆鯉魚湯都是肝不好的男性理想的晚餐選擇。
虛胖的男士怎么補？
調(diào)查研究指出 我國成人超重率為22.8%，肥胖率為7.1%，其中有不少是屬于虛胖體質(zhì)。肥胖是導(dǎo)致許多慢性非傳染性疾病的危險因素。
進(jìn)補原則 虛胖的男性應(yīng)控制脂肪及總能量的攝入，飲食宜清淡，少吃鹽和味精等調(diào)料，做菜多采用少油的烹調(diào)方式，如清蒸、清燉、涼拌等。
食療方案 在用魚、蝦和海參類進(jìn)補時配上赤小豆湯、冬瓜湯等清淡利尿的食物，進(jìn)補效果更佳。羊肉，因其含左旋肉堿，可促進(jìn)脂肪代謝，有利于減肥，適合虛胖的男士食用。
常上夜班的男士怎么補？
常上夜班熬夜的男士由于用眼過度，易出現(xiàn)眼睛干澀、視物不清;身體違背生理規(guī)律及超負(fù)荷運轉(zhuǎn)易導(dǎo)致身體疲勞。
進(jìn)補原則 早餐要營養(yǎng)充分，以保證旺盛的精力;中餐則可多吃含蛋白質(zhì)高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、動物內(nèi)臟等;晚餐宜清淡，多吃維生素含量高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯后吃點新鮮水果。
食療方案 選用含磷脂高的食物以健腦，如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等;還要有意識地多選用保護(hù)眼睛的食物，如雞蛋、動物的肝、腎、胡蘿卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果等。胡蘿卜豬肝湯、枸杞羊肝湯都是夜班族不錯的選擇。
胡子是一個男人的象征，它一般是在男性朋友的青春群就開始長出來，隨著男性朋友的第二特征的出現(xiàn)。但是有一些男性朋友會出現(xiàn)胡子稀疏的情況，這可能是基因的問題，也有可能是因為身體的雄性激素太少導(dǎo)致的。對于胡子稀疏這種情況，如果男性朋友想要增加，可以采用生姜來刺激毛囊的生長。
?偏方一
用法：生姜生發(fā)是民間的一個偏方，原理是利用生姜的刺激性來激發(fā)毛囊的活力，刺激毛囊生發(fā)。生姜對于有些人還是非常有作用的，不僅可以刺激生發(fā)，也能幫助長胡子，但是生姜生發(fā)絕對不是萬能的，不可過度使用。
偏方二
配方：米諾地爾生發(fā)水。
用法：米諾地爾生發(fā)水對于毛發(fā)的生長有顯著的作用，是目前世界上治療脫發(fā)最有效的藥物之一，也能安全用在胡子、眉毛或者其他體毛上，是目前最有效的生發(fā)水之一。一般男性長胡子想使用藥物的話，米諾地爾是第一選擇，一般堅持使用3個月左右就能看到一定的效果。
偏方三
配方：黑芝麻可以促進(jìn)胡子的生長。
主治：雍禾的植發(fā)醫(yī)生說，在平時的飲食中可以多吃一些黑芝麻、核桃、紅棗、桂圓等，另外還可以多吃一些新鮮的水果，例如蘋果等，對胡子的生長有一定的促進(jìn)作用。
如果男性朋友在生活中覺得自己的胡子太少，想要增加胡子的密度，建議大家最好不要去使用什么種發(fā)的方法，因為這些手術(shù)對患者的身體健康是有影響的，而且患者可以適當(dāng)?shù)牟捎靡恍┟耖g生發(fā)的偏方，來促進(jìn)胡子的生長。
胡子泛指生長于男性上唇、下巴、面頰、兩腮或脖子的毛發(fā)。長胡須是男子第二性征的一個表現(xiàn)。第二性征的出現(xiàn)，是由男子進(jìn)入青春期后，睪丸里分各種類型的胡須泌的雄激素激發(fā)出來的，男孩子在11歲以前體內(nèi)雄激素很少，男女之間體征上差別不是很大。男孩的青春期發(fā)育沒有嚴(yán)格的時間界限，一般是10至14歲。胡子發(fā)黃是卻一些微量元素的緣故。長久以來我們積累了很多改善或者治療的偏方和飲食方式，有這種病情的患者不妨試一下。
偏方1
動物內(nèi)臟，與富含維生素C的蔬菜混炒，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。富含鐵，吸收率高?？梢匝a充豐富的元素和蛋白氨基酸。以動物內(nèi)臟為主要食材進(jìn)行一段時間的補充。
日常生活中，注意飲食的多樣化，保證營養(yǎng)均衡。雞鴨魚肉五谷雜糧蔬果都要吃。每一種營養(yǎng)素都需要在營養(yǎng)均衡基礎(chǔ)上才能有效被身體吸收。多吃富含鐵的的食物，促進(jìn)造血。多吃富含鈣的食物，鈣促進(jìn)鐵的吸收。胡子發(fā)黃主要就是由于缺乏營養(yǎng)引起的，要多吃富含維生素C的食物，維生素C促進(jìn)礦物質(zhì)吸收。
對于男人來說,刮胡子是日常生活中經(jīng)常要做到的事情,而且很多人都認(rèn)為胡子刮的越干凈就越好,其實這也是錯誤的認(rèn)識,男人刮胡子一定要當(dāng)心“剃刀腫塊”。
研究人員在美國傳染病學(xué)期刊發(fā)表報告稱,在這項為期20年的研究中,已經(jīng)有835人死亡。而總體來看,不是每日刮胡子的人有45%故去,而至少 每日刮一次胡子的人則有31%辭世。不是每日刮胡子者死亡人數(shù)多,與他們吸煙者較多以及生活習(xí)慣較差有關(guān),研究者表示,雖然這還不能解釋為何他們中風(fēng)幾率 較高,但也顯示出是否常刮胡子與患病機(jī)率有關(guān)。
研究結(jié)果顯示,不是每日刮胡子者大多未婚,而且多為藍(lán)領(lǐng)階級勞工；他們享受性高潮的次數(shù)較少,身材較矮小,而且易患心絞痛。
另外,社會醫(yī)學(xué)系的亞伯拉罕(ShahEbrahim)教授在聲明中說:“不常刮胡子者死亡率較高,可能是抽煙和一些社會因素所造成,但是也有 小部分是受荷爾蒙影響?！彼硎?不是每日刮胡子的男士較少享受性高潮,可能是因為其男性荷爾蒙較低,或單純因為未婚,所以進(jìn)行性行為的機(jī)會較少。
中藥的種類有很多，我們在進(jìn)行選擇的時候，需要先對藥物進(jìn)行了解，那么對于胡子七這種藥材你了解嗎？下面我們就來介紹一下。
【別名】黑毛七、小山桃兒七、九百棒、九龍丹、鴛鴦七、豬毛七、紅毛七
【來源】藥材基源：為毛茛科植物鐵筷子的根及根莖。
【原形態(tài)】鐵筷子，多年生昌本，高30-50cm。根狀莖直徑約4mm，密生肉質(zhì)長須根。莖直立，無毛，上部分枝，基部有2-3個鞘狀葉。其生葉1-2，無毛；葉柄長20-24cm；葉片明形或五角形，長7.5-16cm，寬14-24cm，雞足狀3裂，中央全裂片倒披針形，寬1.6-4.5cm，在下部以上葉緣有密鋸齒；側(cè)金裂片扇形，不等3全裂，具短柄；莖生葉較基生葉為小，中央全五角星睛狹橢圓形，側(cè)全裂片不等，2-3深裂；近無柄?；▋尚?，通常1朵生莖或枝端，在基生葉剛?cè)毕莩鰰r開放，無毛；萼生5，花瓣狀，橢圓形，或狹橢圓形，長1.1-2.3cm，寬0.5-1.6cm，粉紅色，至果期變綠色，宿存；花瓣8-10，圓筒狀漏斗形，具短柄，長5-6mm，腹面稍2裂，淡黃綠色；雄蕊多數(shù)，長4.5-10mm，花絲狹線形，花藥橢圓形，長約1mm；心皮2-3，長約1cm，花柱與子房近等長。蓇果扁，長1.6-2.8cm，寬0.9-1.2cm，有橫脈6mm，種子橢圓形，扁，長約4-5mm，寬約3mm，光滑，有1條縱肋?；ㄆ?月，果期5-6月。
【生境分布】生態(tài)環(huán)境：生一海拔1100-3700m的山地林中或灌木叢中。
【化學(xué)成份】根含鐵筷子甙(desglucohellebrin)。
【藥理作用】強(qiáng)心作用，鐵筷子醇提取物能使在位和離體蛙心停跳于收縮期，對貓心電圖的影響也類似于洋地黃，起效較迅速。鐵筷子醇提義務(wù)兵強(qiáng)心作用的生物效價；鴿單位69.16+/-1.8mg/kg；貓單位50.36+/-3.4mg/kg；豚鼠單位64.49+/-3.4mg/kg。與已研究過的國產(chǎn)強(qiáng)心植物比較，貓單位介于福壽草和械柳皮之間，較圓蒴黃麻、長蒴黃麻、夾竹桃葉、海果、神速壽草為弱；較黃花竹桃葉、械柳皮為強(qiáng)。憶證明其強(qiáng)心作用的有效成分為鐵筷子甙(去葡萄糖嚏根草甙desglucohellebrin)，其安全范圍與毒毛花苷G、地高辛相似。
【性味】味苦；性涼；小毒
【功能主治】清熱解毒；活血散瘀；消腫止痛。主膀胱炎；尿道炎；瘡療腫毒；跌打損傷
【用法用量】內(nèi)服：煎湯，3-6g；或泡酒。外用：適量，鮮品搗爛敷。
【摘錄】《中華本草》
上文就是對胡子七的功效與作用的詳細(xì)介紹，在對它選擇的時候，注意用量，避免對身體造成損害。
對于男性來說，長胡子來說不僅是成長的標(biāo)志，還是成熟男性魅力的重要體現(xiàn)。因而大多男性都希望自己有性感的胡子，來展現(xiàn)自己的男性成熟魅力。而女性也喜歡男性的小胡渣，它可能出現(xiàn)在過父親的下巴代表的是父愛，也可能是女性對成熟男友的期盼。那么我們來看一下長胡子的方法。
生姜生發(fā)是民間的一個偏方，原理是利用生姜的刺激性來激發(fā)毛囊的活力，刺激毛囊生發(fā)。生姜對于有些人還是非常有作用的，不僅可以刺激生發(fā)，也能幫助長胡子，但是生姜生發(fā)絕對不是萬能的，不可過度使用。
生發(fā)水對于毛發(fā)的生長有顯著的作用，是目前世界上治療脫發(fā)最有效的藥物之一，也能安全用在胡子、眉毛或者其他體毛上，是目前最有效的生發(fā)水之一。一般男性長胡子想使用藥物的話，米諾地爾是第一選擇，一般堅持使用3個月左右就能看到一定的效果。
以上兩種方法，究根結(jié)底來說都是通過毛囊刺激的方法來刺激胡子的生長，如果胡須的部位天生就沒有毛囊，那么不管怎么折騰都是長不出頭發(fā)的，唯一的辦法就是通過胡須種植手術(shù)來實現(xiàn)胡須再生。胡須種植手術(shù)就是從人體后枕部位提取出健康的毛囊，然后種植到胡須區(qū)域，毛囊成活后就可以長出胡須，而且胡須的造型是可以提前設(shè)計好的，這種方式也是目前長胡子的最佳方式，簡單快捷，而且是保持終身的。
以上方法的效果受實驗者本身的身體而決定，有差異也屬于正常現(xiàn)象，具體詳情還是要垂詢專業(yè)醫(yī)生。這些方法有助于你長出性感的小胡子，成為你成熟男性的代表，但不可操之過急，運用得當(dāng)這些方法，祝你成功。
臉上長痘痘說明我們的身體分泌多少出了問題?，F(xiàn)在還有一個說法就是，痘痘長在不同的地方，說明我們身體不同部位有問題。比如額頭有痘痘說明我們平時的壓力大。男生也會長痘痘，而且男生刮胡子的地方還特別長大顆的痘痘，日常刮胡子都會很麻煩，刮胡子的地方長痘痘是什么原因呢？
痤瘡的發(fā)生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞、細(xì)菌感染和炎癥反應(yīng)等因素密切相關(guān)。進(jìn)入青春期后人體內(nèi)雄激素特別是睪酮的水平迅速升高，促進(jìn)皮脂腺發(fā)育并產(chǎn)生大量皮脂。同時毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化異常造成導(dǎo)管堵塞，皮脂排出障礙，形成角質(zhì)栓即微粉刺。
可能是以下兩種情況：
（1）皮膚偏敏感一點。一般是刺激到了造成的。須后水或者乳液可以試下。有時間的話，可以在剃須前用剃須泡沫
（2）用剃須刀剃胡子的時候可能剃得太干凈了。導(dǎo)致?lián)p傷到毛孔了，所以的毛孔就會長痘痘了。建議下次剃胡子的時候不要剃得太厲害了。不要損傷到毛孔就不會長痘痘了。
如何刮胡子
（1）泡沫：如果有胡須膏，則在有胡子的面部地方涂沫上胡須膏。這樣，讓胡子軟下來，刮起胡子來就不會有疼痛感。
（2）電動：如果是電動的剃須刀，則不用泡沫了。而是在剃須前，先用手搓一下臉，讓有胡子的地方感覺到微溫?zé)帷Ｈ缓蟛砰_始準(zhǔn)備剃胡子。
（3）順序：剃胡子的時候，記得先要從左到右，再從上到下，一定要先順著胡子的生長順序來剃，這樣，可以把較長的胡子較干凈地剃掉。
（4）干凈：等順著剃了后，再記得要逆著開始剃，逆著剃，就是讓沒有剃掉的或者是短的堅硬的胡子被長度地剃除干凈。
（5）護(hù)理：等剃完了后，要記得用熱水泡毛巾，然后輕輕把面部的泡沫或者是胡子擦干凈。當(dāng)然，也可以用熱毛巾多敷一下你的臉，讓受到傷的胡子毛囊得到緩解。
（6）徹底：熱敷后，再檢查一下，有沒有徹底清理干凈，如果沒有，再針對沒有清理的部位進(jìn)行清理就好了。
