艾灸命門(mén)的作用與好處有哪些呢？
養(yǎng)生有哪些好處。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“艾灸命門(mén)的作用與好處有哪些呢？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
艾灸在生活中是非常流行的一種中醫(yī)理療技術(shù)，這種技術(shù)的效果非常的不錯(cuò)，對(duì)身體的各種不適癥狀都有極其優(yōu)秀的緩解作用，因此，艾灸深受人們的喜愛(ài)，而艾灸的部位多以命門(mén)為主，因?yàn)槊T(mén)對(duì)身體的影響最大。下面就來(lái)看看艾灸命門(mén)的作用與好處有哪些呢？希望大家能夠了解一下。1、艾灸命門(mén)對(duì)人體的保健作用：
命門(mén)穴有獨(dú)特的作用，既能夠滋陰，又能補(bǔ)陽(yáng)。 經(jīng)常艾灸命門(mén)穴，能強(qiáng)腎固體，溫腎壯陽(yáng)，固腎氣，強(qiáng)腰膝，還能疏通督脈上的氣滯點(diǎn)，加強(qiáng)任脈和督脈的練聯(lián)系，促進(jìn)真氣在任督二脈上行。2、艾灸命門(mén)的好處：
艾灸命門(mén)具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的好處。 命門(mén)位于腰背正中部位，通過(guò)艾灸該穴位，能保持體內(nèi)真氣暢通無(wú)阻的運(yùn)行，起到強(qiáng)腎壯陽(yáng)的功效，有助于延年益壽。3、艾灸命門(mén)的位置：
取俯臥位，位于人體腰部后正中線上，第2腰椎棘突下的凹陷處即為本穴;或與肚臍相對(duì)處取命門(mén)穴。4、艾灸命門(mén)對(duì)癥疾?。?/p>頭面五官病癥：頭暈，耳鳴。生殖泌尿系統(tǒng)病癥：遺尿，陽(yáng)萎，早泄，赤白帶下，胎屢墮。神志病癥：癲癇，驚恐。其他病癥：虛損腰痛，五勞七傷，手足逆冷。
5、艾灸命門(mén)穴的方法：
艾條懸起灸：溫和灸10-20分鐘，每日或隔日1次，連續(xù)灸3-6個(gè)月。 艾炷直接灸：無(wú)瘢痕灸10-15壯，隔日或每周1次。1個(gè)月為1療程，連灸1-3個(gè)療程。 隔姜灸：每次3-7壯，每日或隔2日1次，肢冷腹寒，陽(yáng)氣不足者首選此穴。 隔附子灸：每次3-5壯，每日或隔日1次，連灸1個(gè)月。ys630.COm精選閱讀
艾灸命門(mén)穴：
【主治癥狀】
1、遺精、陽(yáng)痿、早泄等男科??；2、月經(jīng)不調(diào)、赤白帶下、痛經(jīng)、閉經(jīng)等婦科病證；3、遺尿、尿頻等泌尿系疾患；4、腰骶疼痛，下肢痿痹；5、泄瀉，小腹冷痛。【經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用】
現(xiàn)代常用于治療性功能障礙、前列腺炎、月經(jīng)不調(diào)、慢性腸炎、腰部疾患等。配腎俞主治腎虛尿多、腰酸背痛；配腎俞、氣海、然谷主治陽(yáng)痿、早泄、滑精；配天樞、氣海、關(guān)元主治腎泄、五更瀉；配腎俞、關(guān)元主治精子缺乏癥；灸命門(mén)、百會(huì)、關(guān)元主治遺尿。《馬氏溫灸法》：小兒急驚風(fēng)、腎炎、脊髓炎、痔疾。艾灸腎俞穴：
【調(diào)理病癥】
1、腰痛；2、遺尿、遺精、陽(yáng)痿、月經(jīng)不調(diào)、帶下等生殖泌尿系疾患；3、耳聾，耳鳴。【經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用】
現(xiàn)代常用于治療腎炎、腎絞痛、性功能障礙、月經(jīng)不調(diào)、腰部軟組織損傷等。配氣海、三陰交、志室主治滑精；配關(guān)元、三陰交、太溪、水泉主治月經(jīng)不調(diào)；配中脘、天樞、足三里主治五更泄瀉；配委中、太溪主治腰痛。有時(shí)候我們艾灸關(guān)元的時(shí)候，或沿經(jīng)絡(luò)傳到足底，就知道了艾灸傳熱，透熱的功能了。有時(shí)候我們艾灸神闕的時(shí)候，會(huì)透熱到命門(mén)，據(jù)科學(xué)家研究，艾灸具有10公分的穿透性，如果經(jīng)絡(luò)是疏通的，那么只要艾灸，艾灸的輻射在我們身體幾乎無(wú)處不在。除了上面介紹的好處之外，有的人虛損腰痛，或者是有尿頻遺精陽(yáng)痿現(xiàn)象，也可以通過(guò)艾灸命門(mén)穴來(lái)加以解決。身體感覺(jué)疲乏無(wú)力，患有腎臟方面的疾病，或者是男性有遺精現(xiàn)象，也可以通過(guò)命門(mén)穴的艾灸來(lái)緩解。艾灸的時(shí)候一定要選擇陳艾，新艾葉是不可以用于艾灸的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)不能夠忽視中醫(yī)的作用，因?yàn)橹嗅t(yī)雖然站在科學(xué)的角度上來(lái)說(shuō)很難讓人信服，但是中醫(yī)確確實(shí)實(shí)能夠治療不少疾病，中醫(yī)當(dāng)中以穴位診斷最為重要，其中，氣海穴在身體當(dāng)中處于非常關(guān)鍵的位置，下面就來(lái)看看艾灸氣海的作用與好處有哪些呢？希望大家能了解一下。
人體氣海穴位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸。取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢(shì)，氣海穴位于人體的下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。
艾灸氣海的作用
“穴性不明，扎針不靈”，作為臨床針灸大夫，在明確診斷疾病的前提下，如果對(duì)于穴位的特性能夠有深層的理解，常?？梢赃_(dá)到事半功倍的效果。氣海穴屬于臨床 常用穴，系任脈第六穴，位置在位于前正中線上，臍下一寸半處。筆者對(duì)于氣海穴的穴性，簡(jiǎn)單的歸納為“溫陽(yáng)益氣、化濕理氣”八個(gè)字。
溫陽(yáng)益氣
前人有“氣海一穴暖全身”之譽(yù)稱，是說(shuō)氣海穴有溫養(yǎng)、強(qiáng)壯全身的作用，導(dǎo)引養(yǎng)生之術(shù)里面常常說(shuō)到的下丹田就是指氣海穴為中心的一定區(qū)域。
中醫(yī)認(rèn)為此處是人 體之中央，是生氣之源，人身真氣由此而生，所以對(duì)于陽(yáng)氣不足，生氣乏源所導(dǎo)致的虛寒性疾患，氣海穴往往具有溫養(yǎng)益氣，扶正固本，培元補(bǔ)虛之功效。
驗(yàn)證于臨床，對(duì)于先天稟賦虛弱、后天勞損太過(guò)、大病新瘥、產(chǎn)后體虛等證以及因體虛所導(dǎo)致的外邪侵襲等病均可取其作為治療要穴，從而獲得顯著療效。其配伍厥陰俞、內(nèi) 關(guān)對(duì)心氣虧虛、心陽(yáng)不足有效;配神闕、關(guān)元對(duì)心悸氣短、動(dòng)則益甚、畏寒肢冷者有效;在臨床中，對(duì)于先天不足、后天失養(yǎng)，體質(zhì)虛弱的患者，臨床中常常采用艾 灸氣海的方法加以治療。
在冬天的時(shí)候人們可能感覺(jué)到四肢冰涼，晚上睡覺(jué)的時(shí)候很長(zhǎng)時(shí)間都不會(huì)感覺(jué)到身子暖和，在中醫(yī)里面這種現(xiàn)象叫做命門(mén)火衰，此時(shí)可以通過(guò)艾灸來(lái)進(jìn)行身體保健，從而還解四肢清冷冰涼的現(xiàn)象。當(dāng)然艾灸命門(mén)穴的作用還有很多，比如調(diào)節(jié)臟腑功能，去除老人斑青春痘等，下面就來(lái)介紹艾灸命門(mén)穴的好處。
有些人就會(huì)說(shuō)，艾灸命門(mén)和石門(mén)穴會(huì)絕育。事實(shí)上，來(lái)反饋懷孕的人，百分之百的都艾灸過(guò)石門(mén)穴和命門(mén)穴，但是他們也懷孕了，所以有些說(shuō)法是不攻自破的。
因?yàn)槭T(mén)穴和關(guān)元穴是非常近的，僅相隔一寸，也就是一橫指的距離，艾灸關(guān)元，必灸到石門(mén)穴，艾灸八髎穴也必然會(huì)涉及到命門(mén)穴，因?yàn)榘氖菙U(kuò)熱，透熱，傳熱，滲熱的，即使你在艾灸關(guān)元，穴位找的非常準(zhǔn)確也會(huì)涉及到石門(mén)穴，艾灸擴(kuò)熱的面積是很大的，他的輻射沿經(jīng)感傳。
有時(shí)候我們艾灸關(guān)元的時(shí)候，或沿經(jīng)絡(luò)傳到足底，您就知道了艾灸傳熱，透熱的功能了。有時(shí)候我們艾灸神闕的時(shí)候，會(huì)透熱到命門(mén)，據(jù)科學(xué)家研究，艾灸具有10公分的穿透性，如果您的經(jīng)絡(luò)是疏通的，那么只要您艾灸，艾灸的輻射在我們身體幾乎無(wú)處不在，所以我覺(jué)得很多說(shuō)法沒(méi)有依據(jù)。
除了上面介紹的好處之外，有的人虛損腰痛，或者是有尿頻遺精陽(yáng)痿現(xiàn)象，也可以通過(guò)艾灸命門(mén)穴來(lái)加以解決。身體感覺(jué)疲乏無(wú)力，患有腎臟方面的疾病，或者是男性有遺精現(xiàn)象，也可以通過(guò)命門(mén)穴的艾灸來(lái)緩解。艾灸的時(shí)候一定要選擇陳艾，新艾葉是不可以用于艾灸的。
大家都知道艾灸這種做法是可以促進(jìn)體內(nèi)的穴位排出毒素的，還可以祛濕等，但是艾灸是需要大家選擇正確的穴位才可以起到相對(duì)應(yīng)的治療價(jià)值。艾灸命門(mén)穴是可以改善膀胱功能，提高男子的生育功能等，而且可以緩解早泄以及宮寒等癥狀，大家可以來(lái)了解艾灸命門(mén)穴的做法。
1命門(mén)穴的位置
首先，通過(guò)之前文章的介紹，我們了解到了命門(mén)穴的位置：命門(mén)穴在腰部，當(dāng)后正中線上，在第十四椎下，也就是第二腰椎棘突下，前方平神闕穴。
因本穴在兩腎之間，也和兩側(cè)足太陽(yáng)膀胱經(jīng)腎俞相平。因此有生命之門(mén)之稱，是人體生命活動(dòng)的動(dòng)力源泉所在。
2命門(mén)穴功效
命門(mén)穴的功能體現(xiàn)了腎陽(yáng)的作用，對(duì)男子所藏生殖之精和女子胞宮的生育功用有重要影響，對(duì)各臟腑的生理活動(dòng)，起著溫煦、激發(fā)和推動(dòng)作用，對(duì)飲食消化、吸收與運(yùn)化，以及水液代謝等都有促進(jìn)作用。
因此認(rèn)為是藏真火之穴。命門(mén)火衰主要表現(xiàn)：四肢清冷、虛損腰痛、或五更泄，男子陽(yáng)萎、早泄、遺精，女子月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛、宮寒不孕等虛寒癥狀。
3艾灸命門(mén)穴
根據(jù)臨床實(shí)踐，命門(mén)和神闕穴組方，壯陽(yáng)第一，采用灸法，命門(mén)用大艾柱灸，神闕用隔鹽灸，不必看灸多少壯，要感到有熱感從穴位直透體內(nèi)。
灸命門(mén)可培補(bǔ)腎氣，振奮腎經(jīng)，使陽(yáng)氣充盛行;神闕屬任脈，為生命之根蒂，灸之可扶陽(yáng)固脫。二穴相配具有溫腎壯陽(yáng)，回陽(yáng)固脫之效。
4關(guān)于命門(mén)穴
有些人就會(huì)說(shuō)，艾灸命門(mén)和石門(mén)穴會(huì)絕育。事實(shí)上，來(lái)反饋懷孕的人，百分之百的都艾灸過(guò)石門(mén)穴和命門(mén)穴，但是他們也懷孕了，所以有些說(shuō)法是不攻自破的。
因?yàn)槭T(mén)穴和關(guān)元穴是非常近的，僅相隔一寸，也就是一橫指的距離，艾灸關(guān)元，必灸到石門(mén)穴，艾灸八髎穴也必然會(huì)涉及到命門(mén)穴，因?yàn)榘氖菙U(kuò)熱，透熱，傳熱，滲熱的，即使你在艾灸關(guān)元，穴位找的非常準(zhǔn)確也會(huì)涉及到石門(mén)穴，艾灸擴(kuò)熱的面積是很大的，他的輻射沿經(jīng)感傳。
5艾灸治療病癥
有的人虛損腰痛，或者是有尿頻遺精陽(yáng)痿現(xiàn)象，也可以通過(guò)艾灸命門(mén)穴來(lái)加以解決。身體感覺(jué)疲乏無(wú)力，患有腎臟方面的疾病，或者是男性有遺精現(xiàn)象，也可以通過(guò)命門(mén)穴的艾灸來(lái)緩解。
艾灸的時(shí)候一定要選擇陳艾，新艾葉是不可以用于艾灸的?！侗怡o心書(shū)》云：“人于無(wú)病時(shí)常灸，雖未得長(zhǎng)生，亦可保百余年壽矣” 由于灸能益氣溫陽(yáng)，而人身的陽(yáng)氣有"衛(wèi)外而為固"的作用，若能使陽(yáng)氣保持常盛，正氣充足，則病邪不易侵犯，身體就會(huì)健康。
所以我們都知道，艾灸在養(yǎng)生中是一種很健康的理療方法，且艾灸對(duì)于人體的多種疾病都有著很好的治療效果。通過(guò)上述關(guān)于艾灸命門(mén)穴的功效及作用介紹，大家應(yīng)該已經(jīng)有了一定的了解?；颊咭嗫蓱?yīng)對(duì)自身病癥準(zhǔn)確選擇穴位進(jìn)行理療，以達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。
命門(mén)穴
命門(mén)穴，位于第二、三腰椎棘突間?？梢詨蜒a(bǔ)虛、溫補(bǔ)脾腎，對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常搓擦命門(mén)可強(qiáng)腎固本、濕腎壯陽(yáng)、延緩衰老。
簡(jiǎn)易取穴
在腰部后正中線上，第2腰椎棘下的凹陷處，跟肚臍在同一水平高度，可以沿著肚臍向后找，到了背后正中的棘突下面的凹陷就是了。
一按就靈
命門(mén)穴是人體的長(zhǎng)壽大穴，也是益腎壯陽(yáng)的要穴。因此，按揉此穴或灸才是真正的壯陽(yáng)之道，每天花3-5分鐘用手掌來(lái)回擦命門(mén)，直到有一股熱感透過(guò)皮膚向里滲透為止，這種擦法其實(shí)連膀胱經(jīng)的穴位也一起刺激了，效果也好。如果再加上摩揉任脈的關(guān)元、氣海，經(jīng)過(guò)一個(gè)月的按摩，益腎壯陽(yáng)就會(huì)有很好的效果。
主治病癥
①遺精，陽(yáng)痿；②月經(jīng)不調(diào)，帶下；③泄瀉；④腰脊強(qiáng)痛。
灸療
太陽(yáng)灸貼敷痛點(diǎn)。
身體當(dāng)中的穴位對(duì)于健康來(lái)說(shuō)是非常重要的，因?yàn)檠ㄎ荒軌驇椭藗冎委熂膊?，恢?fù)身體的健康。而穴位在身體上面的分布非常廣泛，治療對(duì)應(yīng)的疾病需要針對(duì)對(duì)應(yīng)的穴位進(jìn)行，例如，中脘穴是比較重要的穴位，在治療中會(huì)經(jīng)常用到，下面就來(lái)看看艾灸中脘的功效與作用有哪些呢？
中脘穴位于上腹部，胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)（當(dāng)臍中上4寸）。即從心口窩到肚臍眼四寸的地方（也就是心口窩到肚臍眼中央）。
【快速取穴】仰臥位，在上腹部，神闕與胸劍結(jié)合點(diǎn)連線的中點(diǎn)處，按壓有酸脹感。
作用功效】
1、疏肝養(yǎng)胃、消食導(dǎo)滯、和胃健脾、降逆利水，且去眼袋、美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用；
2、緩解治療胃痛、腹痛、腹脹、嘔逆、納呆、反胃、食不化、治療慢性胃炎、胃潰瘍、黃疸、胃擴(kuò)張等；
3、緩解治療腸鳴、泄瀉、便秘、便血、治療慢性肝炎等；
4、緩解治療喘息不止、惡心、痰多、咳喘、失眠、子宮脫垂等。
【灸法】溫和灸，每次每穴20分鐘左右，長(zhǎng)期堅(jiān)持有效。
中醫(yī)艾灸中脘穴緩解胃痛，但是想要治療好胃病，一定要注意自己的飲食，一日三餐要規(guī)律，不能暴飲暴食 、饑一頓飽一頓，要少吃刺激腸胃的食物。
不論胃熱胃寒，都可以灸中脘。灸法直論說(shuō)；在灸中脘時(shí)，患者哪里有病，艾灸的熱量就會(huì)主動(dòng)“通竄”到哪里，一般會(huì)首先“通竄”到十二指腸的，然后“通竄”到賁門(mén)、胃部、幽門(mén)，若有肝病的患者，艾炷的熱量就會(huì)自然“通竄”到肝區(qū)（這就是灸中脘可以治療各種胃病、肝炎或胃癌、肝癌的原因）。
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相信一到寒冷的冬季，疾病的復(fù)發(fā)率就會(huì)非常的高，這是因?yàn)槿藗兊纳眢w機(jī)能處于一種比較虛弱的狀態(tài).那我們也不能一生病就服用西藥，因?yàn)檫@樣治標(biāo)而不治本是解決不了根本的問(wèn)題的.于是我們都可以運(yùn)用一些傳統(tǒng)的艾灸方式來(lái)進(jìn)行疾病的治愈.那么冬季艾灸的好處有哪些呢?接下來(lái)的時(shí)間就讓我們一起去分享一下.
艾灸具有雙向調(diào)節(jié)作用，既可以滋陰又可以壯陽(yáng)。2.調(diào)和氣血。氣是人的生命動(dòng)力，血為人的基本營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，氣血充足，運(yùn)行通暢，人的生命活動(dòng)才能正常。艾灸可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，又可以疏理氣機(jī)，使得氣血調(diào)和以達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。3.溫通經(jīng)絡(luò)。經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行之通路，經(jīng)絡(luò)通暢，才能氣血正常運(yùn)行，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)正常輸送。寒濕等病邪閉阻經(jīng)絡(luò)，就會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生，艾灸散寒除濕的功效非常顯著。
冬季艾灸再好不過(guò)
女性在冬季做艾灸，可以增強(qiáng)抗寒能力，改善膚色，預(yù)防感冒和各種婦科疾病。經(jīng)常做艾灸的女性會(huì)發(fā)現(xiàn)體質(zhì)明顯改善，皮膚紅潤(rùn)細(xì)膩，同時(shí)艾灸的補(bǔ)益作用可以豐胸，排毒作用可以減肥。所以對(duì)于女性而言做艾灸可以起到全方位的保養(yǎng)作用。艾灸的適應(yīng)癥：女性手腳冰涼、面色晦暗、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、黃褐斑、痤瘡、子宮肌瘤、乳腺增生、乳房瘦小、浮腫肥胖、宮寒不孕等。
溫灸治療和保健在身體方面有六大功效：
溫肌散寒、疏風(fēng)解表;溫經(jīng)通絡(luò)、活血散瘀;溫中活里、強(qiáng)臟壯腑;溫陰補(bǔ)虛、回陽(yáng)固脫;行氣活血、消火化淤;平衡陰陽(yáng)、保健防病。
溫灸養(yǎng)生在美容方面有兩大功效：
面部皮膚方面：可加速皮膚的血液循環(huán)，使老化細(xì)胞代謝，新細(xì)胞再生加強(qiáng)，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤(rùn)白嫩，延緩衰老。
眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的松弛老化現(xiàn)象，使眼部恢復(fù)光彩。
上面幾段文字內(nèi)容就為我們很好地講述了冬季艾灸的一些好處，相信廣大朋友們?cè)谡J(rèn)真看了上述的內(nèi)容之后，心中對(duì)艾灸的認(rèn)識(shí)又深入了幾分，同時(shí)在艾灸的時(shí)候也會(huì)顯得更加的積極了。當(dāng)然當(dāng)我們要進(jìn)行艾灸操作的時(shí)候，一定要去到一些持有正規(guī)職業(yè)執(zhí)照的相關(guān)專(zhuān)業(yè)場(chǎng)所。
艾灸的作用與好處
1、溫經(jīng)散寒是艾灸的作用與好處之一
臨床上用來(lái)治療寒溫痹痛和寒邪為患之胃脘痛、腹痛、泄瀉、痢疾等。
2、扶陽(yáng)固脫是艾灸的作用與好處之二
陽(yáng)衰則陰盛,陰盛則為寒、為厥,甚至欲脫,當(dāng)此之時(shí),就可用艾條來(lái)溫補(bǔ),扶助虛脫陽(yáng)氣。用于脫證和中氣不足、和陽(yáng)氣下陷引起的遺尿、脫肛、陰插、崩漏、帶下、痰飲等。
3、消瘀散結(jié)是艾灸的作用與好處之三
氣為血帥,血隨氣行,氣得溫則行,氣行則血亦行。灸能使氣機(jī)通調(diào),營(yíng)衛(wèi)和暢,故瘀結(jié)自散。臨床用于氣血凝滯之疾,如乳癰初起、瘰疬、癭瘤等。
4、防病保健是艾灸的作用與好處之四
灸法可起防病保健的作用,也就是說(shuō)無(wú)病施灸,可以激發(fā)人體的正氣,增強(qiáng)抗病的能力,使人的精力充沛,長(zhǎng)壽不衰。 艾灸分為艾柱灸(又分為直接灸和間接灸。直接灸又有無(wú)瘢痕灸和瘢痕灸。間接灸有隔姜灸、隔鹽灸、隔蒜灸等)、艾條灸(分懸灸和實(shí)按灸)和溫針灸。
5、艾灸一天灸幾次好
艾灸的治療時(shí)間根據(jù)病情和病人體質(zhì)的不同而有所差異,一般我們施灸的時(shí)間長(zhǎng)短原則是以每天一次,5到30分鐘時(shí)間為宜。不過(guò)具體的針灸時(shí)間按照病人的實(shí)際病情來(lái)掌握。
施灸的時(shí)間長(zhǎng)短原則是:灸從久,必須長(zhǎng)期施行方能見(jiàn)功,這是指慢性病而言。一般前三天,每天灸一次,以后間隔一日灸一次,或間隔兩日灸一次,可連續(xù)灸治一個(gè)月、二個(gè)月、三個(gè)月,甚至半年或一年以上。如果用于健身灸,則可以每月灸三五次,終生使用,效果更好。如果是急性病、偶發(fā)病,有時(shí)只灸一、二次,就結(jié)束了,以需要而定,不必限制時(shí)間和次數(shù)。如果是慢性病、頑固性疾病,間日或間隔三、五、七日灸一次均可。
艾灸的方法
1、回懸:將點(diǎn)燃的艾條的一端對(duì)準(zhǔn)需要施灸的部位,在距離皮膚3厘米處,平行左右移動(dòng),或者反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸,使皮膚有溫?zé)岣卸恢伦仆?直至皮膚有紅暈為止。
2、懸定:又叫溫和灸,將點(diǎn)燃的艾條對(duì)準(zhǔn)需要施灸的部位,在距離皮膚3--5厘米的地方進(jìn)行熏灸,注意位置固定不要移動(dòng),使施灸的位置局部有溫?zé)岣?直至皮膚有紅暈為止。
3、雀啄:將點(diǎn)燃的艾條一端對(duì)準(zhǔn)需要施灸的部位,就像麻雀啄食一樣,一上一下,一起一落的方式施灸,火頭與皮膚的距離保持在2--3厘米,直至皮膚有紅暈為止。灸時(shí)應(yīng)注意艾灰的掉落,避免燙傷皮膚。
艾灸的注意事項(xiàng)
1、暴露在外的部位不能直接艾灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
2、以下部位不可施灸:皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸、大血管處、心臟部位、眼球等。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。
3、極度疲勞,過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn),或婦女經(jīng)期切記不可艾灸。
4、某些疾病患者不可艾灸:某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立者、精神病患者等不可艾灸。
5、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性:體位要適合艾灸的需要,同時(shí)要注意體位舒適、自然,要找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。
6、要循序漸進(jìn),初次使用要掌握好刺激量,先少量、小劑量,時(shí)間短一點(diǎn),以后再加大劑量。
其實(shí)對(duì)于艾灸這種養(yǎng)生方法我們并不會(huì)感到很陌生的，因?yàn)檫@種方法在近些年來(lái)是逐漸流行起來(lái)，這也是中醫(yī)在治療疾病的時(shí)候經(jīng)常會(huì)用到的一種方法，而夏天就正好是艾灸的最佳時(shí)期，所以很多人都會(huì)選擇在這個(gè)時(shí)間段去進(jìn)行艾灸，可到底艾灸的作用和具體的好處是有哪些的呢？
1、局部刺激作用
灸療是一種在人體基本特定部位通過(guò)艾火刺激以達(dá)到防病治病目的的治療方法，其機(jī)制首先與局部火的溫?zé)岽碳び嘘P(guān)。正是這種溫?zé)岽碳?，使局部皮膚充血，毛細(xì)血管擴(kuò)張，增強(qiáng)局部的血液循環(huán)與淋巴循環(huán)，緩解和消除平滑肌痙攣，使局部的皮膚組織代謝能力加強(qiáng)，促進(jìn)炎癥、粘連、滲出物、血腫等病理產(chǎn)物消散吸收；還可引起大腦皮質(zhì)抑制性物質(zhì)的擴(kuò)散，降低神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，發(fā)揮鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛作用；同時(shí)溫?zé)嶙饔眠€能促進(jìn)藥物的吸收。
2、經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)作用
經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)是祖國(guó)醫(yī)學(xué)重要內(nèi)容，也是灸療的理論基礎(chǔ)。人是一個(gè)整體，五臟六腑、四肢百骸是互相協(xié)調(diào)的，這種相互協(xié)調(diào)關(guān)系，主要是靠經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用實(shí)現(xiàn)的?，F(xiàn)代研究表明經(jīng)絡(luò)腧穴具有三大特點(diǎn)：
1．經(jīng)絡(luò)腧穴對(duì)藥物具有外敏性即用同樣艾灸方法選擇一定的腧穴與一般的體表點(diǎn)，其作用是明顯不同的。
2經(jīng)絡(luò)腧穴對(duì)藥物作用的放大性經(jīng)絡(luò)并不是一個(gè)簡(jiǎn)單的體表循行路線，而是多層次、多功能、多形態(tài)的調(diào)控系統(tǒng)。在穴位上施灸時(shí)，影響其多層次的生理功能，在這種循環(huán)感應(yīng)過(guò)程中，它們之間產(chǎn)生相互激發(fā)、相互協(xié)同、作用疊加的結(jié)果，導(dǎo)致了生理上的放大效應(yīng)。
3．經(jīng)絡(luò)腧穴對(duì)藥物的儲(chǔ)存性腧穴具有儲(chǔ)存藥物的作用，藥物的理化作用較長(zhǎng)時(shí)間停留在腧穴或釋放到全身，產(chǎn)生整體調(diào)節(jié)作用，使疾病得以治愈。
文章我們已經(jīng)了解到艾灸的作用和好處有哪些，最顯著的作用和好處就是可以對(duì)于自己局部的皮膚造成溫?zé)岬拇碳ぃ@這樣的話就可以增強(qiáng)自己局部的淋巴系統(tǒng)循環(huán)，而且還可以發(fā)揮到一定的鎮(zhèn)靜，安神的作用。
