有宿便排不出來怎么辦
這個季節(jié)怎么養(yǎng)生排濕寒。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關注焦點，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何避免關于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“有宿便排不出來怎么辦”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
每個人身體體內多多少少都是有一定的宿便的，宿便這種東西并不是一種好東西，長期堆積在身體里面的話，會出現(xiàn)很多的疾病的，而且這種宿便并不是每個人都能夠輕輕松松就能夠排泄出來的，所以經(jīng)常會出現(xiàn)那種宿便排不出來的這種情況，這是可以治療的，那么有宿便排不出來怎么辦？
檸檬水含有豐富維他命C，是
催促排便的催化劑，每天早晨空腹一大杯檸檬水，就可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸一手抓，還會讓皮膚越來越白嫩。用涼開水加鹽，濃度在5%左右，口感微咸即可。每天早上起床后立刻空腹大口喝下兩大杯，間隔一點時間后再喝一杯。大口喝水流速快，除部分留在胃部，更多鹽水可以進入腸道清洗分解宿便。喝完后身體上下抖動，增加大腸蠕動。堅持幾天喝鹽水，直到有宿便排出。
西梅中含有很多的膳食纖維
、果膠等成分，能夠強效增加腸胃活動，增加排便次數(shù)，有用鏟除宿便，防治便秘。將西梅洗凈后去皮、去核，切成小塊，然后和蜂蜜、白開水一同打成汁即可。黑木耳是一種十分好的清腸食品
，并且經(jīng)歷風干的黑木耳遇水后收縮，會給腸道帶來更多水分。不外關于排便艱難者，僅吃一頓黑木耳便想處理宿便那是很艱難的，除非加上輔佐活動，如腹部推拿等。蘋果的纖維素含量比一般水果高，而且蘋果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對排便有幫助。但是，對于那些腸道問題比較嚴重的人來說，靠蘋果清腸排便效果不會太明顯。
牛蒡，又名東洋參，含有牛蒡貳的成分，具有促進代謝，活血化瘀的功效，清熱解毒祛濕、健脾開胃通便，能刺激腸胃蠕動，有助于解決便秘的問題。
Ys630.com相關知識
打嗝是非常普遍的一種生理現(xiàn)象，主要是你因為膈肌部位發(fā)生痙攣，胃部的不適也會導致打嗝。但是有時候會出現(xiàn)打嗝打不出的現(xiàn)象，憋著特別難受和不舒服，這時候要多喝一些熱水或者熱牛奶，使胃部不受涼，也不要過度吃胃藥，注意生活規(guī)律，多吃一些暖胃的食物，下面我們就來一起了解一下。
1、
打嗝是因為膈肌痙攣收縮而引起的。引起打嗝的原因有多種，包括胃、食管功能或器質性改變。也有外界物質，生化、物理刺激引起。發(fā)生打嗝時不要心焦氣燥，若因過飽過急飲食造成者，數(shù)分鐘內可自動緩解，因慢性病導致者在解痙、加強胃動力治療后也無大礙。不過不要在打嗝時服冷飲，也不要做劇烈運動。如打嗝難以止往，倘無特殊不適，可不做特殊處理，一般過會兒就會停止。如果長時間連續(xù)打嗝，要請醫(yī)生診治。2、
肚子脹 多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹. 引起胃脹的原因有多方面的,如精神壓力,消化不良等,主要是胃動力不足，, 一般表現(xiàn)是飯后飽脹,噯氣,坐臥不安,茶飯不思; 胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎,消化道潰瘍, 常用醫(yī)藥胃康愈治療主要加強胃動力.3、
可能是胃炎或者消化道潰瘍的.最好做胃鏡明確.建議口服藿香沖劑,奧美拉唑,枸櫞酸鉍鉀 ,654-2試試,而且好轉后一定要鞏固一定的時間啊.一定要禁煙 ,酒,咖啡,茶,生冷,辛辣食物.少吃含淀粉內的食物如：土豆 芋頭 粉絲 粉條 紅薯等涼粉,不要吃蘇打餅干等,少食多餐,定時進餐,不要吃過于堅硬和不消化的食物痔瘡是很令人頭疼的疾病，但是十個人里面幾乎有九個人就有痔瘡，這也不是什么大的毛病，平時只要飲食稍加注意就行了。多喝開水，少吃一些不易消化的食物，嚴重的話可以選擇去醫(yī)院看一下。平時記得清洗肛門周圍，防止炎癥感染，清潔的衛(wèi)生習慣可以使自己遠離疾病。
痔瘡多跟飲食不當，長時間坐立有直接關聯(lián)，建議可以使用痔瘡膏或者是痔瘡貼進行治療，同時在飲食上多加控制，不要食用過多辛辣刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜水果以及粗纖維的食物，可以每日清晨空腹飲用，一杯蜂蜜水，潤腸通便。
痔瘡可以用痔瘡膏或者痔瘡栓緩解疼痛出血，平時多喝水，飲食要注意：忌吃辛辣、油膩等比較帶有刺激性的食物，多吃些新鮮的水果或蔬菜等等利于排便的食物，避免久坐，嚴重內痔，混合痔，血栓痔需要手術治療。建議在專業(yè)醫(yī)師指導下進行治療。
痔瘡如果久病不愈，會導致肛門的肌肉攣縮，造成排便困難，導致便秘；另一方面侵犯括約肌，易導致肛門失禁。另外，痔瘡出血、發(fā)炎往往會導致大量細菌繁殖，細菌入血可引發(fā)敗血癥。對女性患者而言，可能會引發(fā)婦科疾病。再者，痔瘡可引起腰部、骺骨、股后部位疼痛，還可引起泌尿生殖系統(tǒng)反射性功能紊亂。建議你及時到正規(guī)醫(yī)院進行診治，痔瘡同其他疾病一樣，早期治療難度低、恢復快。如果貽誤病情，錯過最佳治療時機，不但治療難度大、恢復慢，甚至會對身體造成不可恢復的損害。局部藥物治療可在痔的發(fā)作期緩解癥狀，但不宜長期和預防性使用。注射療法和膠圈套扎療法對大部分痔的治療效果良好，成為痔的主要治療方法。如果符合手術指證，還需及時手術治療。在生活中注意增加纖維性食物，改變不良的大便習慣，保持大便通暢，防止便秘及腹瀉；熱水坐浴可清洗肛門處的細菌，防止細菌感染；還能加速血液流通，減輕直腸血管的壓力；肛管內注入栓劑或油劑，有潤滑和收斂作用，可減輕局部瘙癢的不適癥狀；若有疼痛，可外敷消炎止痛的藥物。
導讀：耳屎硬掏不出來是怎么回事？耳屎硬，俗稱鐵耳屎，醫(yī)學上叫耵聆栓塞。那么耳屎硬掏不出來是怎么回事？下面我們一起來了解下吧。
耳屎硬掏不出來是怎么回事
鐵耳屎是指一種質地堅硬類似豆豉一樣的耵聹，其多是積聚時間長而成。有一些人耵聆腺分泌特別旺盛，耳屎又排不出來，逐漸風干并聚集成深褐色硬塊，象石頭一樣堅硬，緊緊堵塞在外耳道里出不來。
鐵耳屎，會造成聽力下降，分泌物多呈棕色，質硬，也有的軟如棗泥狀；完全堵塞后出現(xiàn)耳悶、耳鳴、聽力下降，若水進入外耳道后，癥狀可加重，常有耳痛。如果再并發(fā)外耳道炎、外耳道癤腫，疼痛更加明顯。
所以在發(fā)現(xiàn)耳屎硬掏不出來時，還是應該盡快想辦法將其掏出來，以免日后發(fā)生并發(fā)癥，待有耳道炎癥時再掏的話，困難將更大。
鐵耳屎怎么掏出來
耳屎硬掏不出來時，可以先去醫(yī)院五官科找醫(yī)生確認鐵耳屎的嚴重程度，如果不是很嚴重，用工具取出即可。嚴重的需要向耳內滴入緩解性液體，比如香油，大約一周后再到醫(yī)院由醫(yī)生取出栓塞就好。
注意避免強行掏耳屎，以免損傷耳膜引起耳聾現(xiàn)象，造成疼痛和傷害，最好到醫(yī)院讓醫(yī)生診斷。
不要隨便掏耳屎
耳屎是一種油脂物質，成粘狀，它可以吸附空氣中的灰塵，阻止灰塵進入耳內；同時耳屎味苦，散發(fā)著一種特有的苦味，具有驅除飛蟲入耳的作用；從而保護耳道潔凈，不受異物襲擊。
耳屎還具有隔音、減振的作用，對鼓膜的保護十分有益。耳屎把守著外耳道的大門，在鼓膜的前面，當聲波從來時，耳屎將對聲波做一次處理,將聲音緩緩的傳導進入，避免鼓膜直接受到聲波的沖擊，避免因劇烈的振動而損害、甚至破裂。從而有效的保護了人的聽覺能力。
同時耳屎還能夠防水，保持耳道內的干燥，防止由于耳內進水引起的耳朵發(fā)炎等癥狀。
其實我們無需擔心耳屎過多而堵塞耳朵。因為耳屎自然干燥后，積聚到一定程度時，它就會隨著人體的走動、說話、搖頭、咀嚼、打哈欠等活動，而自行脫落，排出體外。
可見耳屎對人體還是十分有益的，反而是經(jīng)常掏耳朵容易造成一些耳部疾病，尤以給孩子掏耳朵的危險性和危害性最大。因此，請勿給孩子掏耳朵。
如果想要掏耳屎，可用脫脂棉卷成棉簽兒，輕輕地把耳屎清理出來；也可以用耳道勺輕輕地將耳屎掏出來。如果耳道發(fā)癢，可用手指輕輕按揉外耳道前的耳屏。
愛美是每個女人的天性，每個女性都想擁有著前凸后翹一般的魔鬼身材。在生活中，一些處在發(fā)育階段的女孩子們有時會遇到些尷尬的問題，就是胸部發(fā)育很良好，不過乳頭卻沒發(fā)育出來，對于這種問題很多女孩子都不好意思問別人解決辦法，自己又不知道該如何是好。對于這種情況不解決會影響以后哺乳的，所以要早點治療哦，其實這種事自己也可以解決哦，下面來看看有哪些辦法吧。
乳頭發(fā)育不出來怎么辦？
1、一定要想法將乳頭牽出，不然會影響以后的哺乳，最好是自己用手慢慢地外牽，或用吸奶器吸引，沒有任何別的辦法，這是幼兒時期沒有處理好造成的，現(xiàn)在只有自己吸引牽出了，用口吸是最好的。不要心急，逐漸就會牽出。
2、建議您現(xiàn)在要注意乳房保護，不要讓乳頭部位受壓，同時可適當?shù)拿刻鞂⑷轭^向外輕輕的擠出，適當進行牽拉矯正就會好的。
3、可以清潔乳房后，一手托起乳房，一手捏住乳頭，向外側平拉乳頭堅持每天做一次，一段時間后將有很好的效果。
一、乳房發(fā)育不良的原因：
1、胚胎時乳房組織發(fā)育不良，影響了以后乳腺的增生，但卵巢功能正常，外陰，陰毛發(fā)育良好。
2、卵巢功能發(fā)育不良，分泌的雌激素和孕激素減少，乳腺組織由于得不到足夠的激素刺激而影響發(fā)育。這些女孩除乳房扁平外，常伴有月經(jīng)過少或閉經(jīng)等癥狀。以上兩類乳房發(fā)育不良經(jīng)過性活動、妊娠及哺乳，乳房即可增大，并能夠分泌乳汁。
3、由于保持體重、體型，過度控制飲食，在體重明顯下降的同時，乳房的發(fā)育也受影響。有的女孩束胸，也會限制乳房的發(fā)育。
乳房發(fā)育不良怎么辦
二、治療方法：
1、加強營養(yǎng)：增加攝入蛋白質和適量有脂肪，使乳房皮下脂肪增多，乳房也會明顯發(fā)育。
2、加強鍛煉，便如俯臥撐，引體向上等鍛煉，胸大肌增大，使乳房顯得隆起。
3、按摩和吸吮乳頭；異性的按摩和嬰兒吸吮乳頭，可刺激內源性激素的分泌，增加血液循環(huán)，有助于乳房增大。
4、藥物：月經(jīng)周期第5天起，每3天肌注一針2毫克的苯甲酸雌素二醇，共7針，月經(jīng)周期的最后5天，每日再肌注一針20毫克的黃體酮，共5針。連續(xù)3-4個周期。這一方法可同時治療月經(jīng)過少和閉經(jīng)。
5、青春期可佩帶假乳房，成年后可作乳房整形手術。
按摩治療發(fā)：
1、直推按摩法
將乳房從下向上推，這種方法再解決胸部太小怎么辦方面有極好的成效。直推的時候可以順著原路返回，這樣每次做二十到五十下，然后換另一邊做，注意，如果乳房存在一大一小的情況，也可以重點推某一側。
2、側推按摩法
乳房如果不側推，很容易外擴，外擴自然就會讓胸變小。所以怎樣才能讓胸部變大?側推。側推的時候注意從腋下向乳尖的方向推，力度要適中，多推幾次，保證你的乳房又硬又挺。
當身體出現(xiàn)問題，腹部疼痛難忍或一直在拉肚子時，去醫(yī)院檢查就會被要求進行大便化驗，這也是最直接的檢查方式，可以很快找到問題所在。但是驗大便拉不出來怎么辦呢？這是很多要做檢查的人所苦惱的事情，其實最簡單的方式就是等有了便意再化驗就好了，不必過于強迫自己。
1、驗大便拉不出來怎么辦
如果拉不出來就沒法查。建議等到排便時再做了，此項檢查。建議平時多喝熱水，別吃辣椒，戒煙戒酒。
2、什么是糞便常規(guī)檢查
糞便常規(guī)檢查是體檢中的基礎檢查，很多人因為嫌麻煩就忽視了此項檢查。如果出現(xiàn)經(jīng)常便血、大便短時間過稀或者過硬、大便帶有黏液或者膿血者、大便突然變細或者如廁困難、大便呈米湯或者乳狀等情況，就需要考慮做糞便常規(guī)檢查。糞便常規(guī)檢查包括糞便的外觀觀察和顯微鏡檢查兩項。它對消化道疾病和腸道寄生蟲病的診斷和治療觀察有重要意義。
3、大便常規(guī)一般是查什么的
大便常規(guī)一般性狀檢查是量、顏色和形狀、氣味、寄生蟲體、結石，顯微鏡細胞學檢查（白細胞提示腸道感染，紅細胞出血、細菌性痢疾）、巨噬細胞見于細菌性痢疾和潰瘍性結腸炎，食物殘渣（提示消化情況淀粉顆粒見于胰腺炎，胃蛋白缺乏出現(xiàn)結締組織），寄生蟲和寄生蟲卵（判斷有無寄生蟲）。
大便常規(guī)是消化系統(tǒng)疾病的常規(guī)檢查，一旦有消化系統(tǒng)癥狀最好行大便常規(guī)檢查。
4、大便常規(guī)檢查注意事項
常規(guī)檢查，留取約蠶豆大一塊新鮮糞便，裝入專門留取標本的紙盒內送檢；查大便隱血時，留標本前3天即要禁食肉類、肝、血、大量綠葉及含鐵食物，留取的大便標本不能混入尿液，也不能混入其它物質。
產(chǎn)婦在哺乳期的時候，有的時候會發(fā)生脹奶的情況，擠又擠不出來，特別的難受，感覺到乳房脹痛，引起這種情況的原因比較多，比如說寶寶缺乏有效的吮吸，這導致母親的乳汁無法排出來，這就會發(fā)生乳汁積郁的情況，從而導致堵塞乳腺，造成脹奶，這時候可以采用一些方法來進行緩解，要促進乳汁排出。
奶脹了擠不出來怎么辦
乳腺管不通暢，堵塞可以導致乳汁不能分泌出來，奶吸不出來導致憋脹疼痛，也容易引發(fā)急性乳腺炎?？梢匀メt(yī)院乳腺科或者聘請催乳師等，通過服用藥物或按摩促進乳腺管的通暢，促進乳汁分泌。還可以使用熱敷的方法。熱敷過乳房后，可以給乳房按摩。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，并從乳房底部交替按摩至乳頭，如果還有乳汁滲出，可以將乳汁擠在容器中。用溫水浸泡乳房、洗熱水澡也有助于促進乳腺通暢。用一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來。如果乳房還是又脹又痛，媽媽可以洗一個熱水澡，然后一邊按摩乳房，感覺會舒服些。斷奶后奶漲大約需要5-7天左右的時間。在這段時間內，媽媽可以通過進食一些回奶食物回奶，如麥芽、韭菜、苦瓜等食材和花椒茴香等調料，飲食宜清淡忌油膩和刺激性食物，不要喝滋補催乳的湯水，以免刺激乳汁分泌延長奶漲時間。
造成斷奶后還有乳汁分泌的原因有：
1、泌乳機制還沒停止。2、高泌乳素血癥：如果斷奶后還有乳汁分泌，很有可能是得了高泌乳素血癥。這是由于內分泌失調，泌乳素水平過高而導致的。如果媽媽有閉經(jīng)、月經(jīng)紊亂、分泌乳汁”等現(xiàn)象，就應該到醫(yī)院去做一個詳細的檢查了。3、腦部有垂體瘤：如果你腦部有垂體瘤，也會導致斷奶后還有乳汁分泌旺盛，腦部有垂體瘤也是引起高泌乳素血癥的原因之一。4、乳房腫瘤：乳房腫瘤常見的現(xiàn)象有乳腺疼痛，乳頭溢液等等，如果斷奶后長期有乳汁分泌的話，還是建議去醫(yī)院檢查一下身體。5、乳腺增生：乳腺增生會引起你斷奶后還有乳汁分泌，如果你斷奶后，只是有少量的乳汁分泌，你可以不用擔心，只要及時就醫(yī)，然后在醫(yī)生的指導下吃藥即可。如果量很少的話，有可能是乳腺增生引起的。
如果便秘比較嚴重的時候，糞便會比較硬，無法正常的排出，對于患者來說危害是比較大的，會加重便秘，引起痔瘡等等，這時候一定要通過一定的方法來進行治療和改善，除了注重飲食調養(yǎng)，口服益生菌的乳制品以外，另外也可以采用栓劑類的藥物來治療，比如說開塞露效果就不錯。
嚴重便秘怎么辦
嚴重便秘是困擾人們的一個很嚴重的問題，那么嚴重便秘怎么辦呢？嚴重便秘可以治好嗎？便秘是常見的臨床癥狀，醫(yī)學上的治療是根據(jù)伴隨的其他癥狀與體征，結合有關的實驗室及特檢結果及時的作出病因診斷，爾后再采取恰當?shù)闹委煷胧?。其實便秘的治療主要還是得依靠日常生活中的調理，嚴重便秘亦然。
1、調整飲食結構
只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽，因為早餐后能引起胃結腸反射，有利排糞運動。同時要注意多吃些粗糧和雜糧和補充足夠的水分。腸道中的水分相對減少，糞便干燥導致大便秘結。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利于腸內容物通過。
2、養(yǎng)成良好的排便習慣
排便要養(yǎng)成規(guī)律，不要拖延。如果經(jīng)常拖延大便時間，破壞良好的排便規(guī)律，可使排便反射減弱，引起便秘。經(jīng)常容易發(fā)生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養(yǎng)成良好的排便習慣。
嚴重便秘注意事項
嚴重便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，其主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力、反復便秘、經(jīng)常長期性便秘、習慣性便秘等。上述癥狀如果同時存在2種以上時，可診斷為嚴重癥狀性便秘。一般嚴重便秘有什么注意事項嗎？
嚴重便秘者，多數(shù)是飲食習慣不良或過分偏食者，所以嚴重便秘者應糾正不良習慣和調整飲食內容，增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預防和治療，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。同時嚴重便秘者一定要忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。
嚴重便秘者還應該分析好自己便秘的原因，調整生活方式。養(yǎng)成定時排便的習慣；戒煙酒；避免濫用藥。有便意時需及時排便，避免抑制排便。
咽喉有痰，總是咳不出來，確實非常的難受，很多時候是因為慢性咽喉炎所引起，所以這些患者可以試著口含生大頭蒜，緩解和根除咽喉炎，最主要的就是要治療慢性咽炎。
1、患慢性咽喉炎
，試用口含生大蒜頭，堅持數(shù)月，咽喉炎可除根?？诤笏忸^最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。2、患慢性咽喉炎
，喉嚨里老是發(fā)癢、發(fā)干，沒痰但就是咳嗽不止，尤其是晚上，簡直無法入睡?？稍谂R睡前，找一小片“玄參”，含在齒邊或舌下都行。放一整夜，早起后吐掉。3、取核桃10枚，去硬殼，
不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效?？芍窝屎砟[痛、咳嗽等疾病。4、用火把5枚紅棗的皮烤焦，
沖入白糖水飲服;取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調勻，每隔30分鐘漱口一次，緩緩吞下，連用多次。這些方法對治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。5、按摩治咽喉炎，
按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴風油精，按摩(順時針方向)咽喉部位20次—30次。2—3個月后，病情可大為好轉，一年后基本康復。6、咽喉炎致使咽喉腫痛、
嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運動法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然后將口中津液分三次咽下，早晚堅持各做一次。一般并不存在白帶排不出來的現(xiàn)象，一般情況下，白帶是否異常，可能和婦科疾病有關，另外也可能和夫妻生活當中的性興奮刺激有關，要繼續(xù)看其他的一些癥狀表現(xiàn)，作為女性來說，平時生活當中一定要做好私處的保養(yǎng)，平時要多注意清洗，穿著合適的內褲，避免受到病菌的感染和危害。
如何保持私處健康
1、常做仰臥起坐
經(jīng)常的做仰臥起坐可以鍛煉身體，也可以預防婦科疾病的發(fā)生，運動是預防疾病的通用方法，多鍛煉身體，增強身體抵抗力，這也是女性預防婦科病的方法。女性預防婦科病可以常做仰臥起坐。我們的腹股溝有很多穴位和毛細血管，當我們做仰臥起坐時，腹股溝的血管得到運動，這樣可以促進腹部血液循環(huán)，緩解女性婦科疾病。做仰臥起坐時也要注意技巧，女性最好采用屈膝位的方法，向后仰臥時吸氣，觸墊時屏氣收腹，然后當腹部有脹感時快速呼氣，向前引體低頭完成動作。
2、內褲衛(wèi)生很重要
因為內褲和女性的私密處直接接觸，所以內褲的衛(wèi)生是非常重要的，內褲與女性私密處直接接觸，如果內褲不衛(wèi)生的話私處容易受感染，引起各種炎癥。新買的內褲一定要清洗后再穿，內褲最佳的清洗方法是手洗，不要使用太多的清潔功效物質(建議使用專門的內衣褲清潔用品)，內褲清洗后要放在通風的地方晾曬，收內褲時注意抖一抖，以清除粘黏的灰塵細菌。
3、內褲不要太緊
選擇內褲的時候，一定要注意內褲不要太緊，不然可能會導致很多的細菌繁殖導致婦科疾病。女性的陰道、尿道、肛門這些私密部位與內褲密切接觸，如果內褲穿太緊與私密處產(chǎn)生摩擦，很容易讓肛門的污垢細菌感染到陰道和尿道，細菌進入陰道大量繁殖就會引起婦科疾病。所以，預防婦科病內褲不能穿太緊，同時也不能穿顏色太深的內褲，最好選擇棉質的內褲。
4、適齡生育
在適當?shù)哪挲g生育可以預防婦科疾病的發(fā)生，所以女性朋友不要做丁克族了，有相關的研究資料表明，如果女性一生中有一次完整的孕育過程，那么她就可以增加10年的免疫力，可以減少子宮肌瘤、子宮內膜癌、卵巢癌等婦科癌癥的發(fā)生幾率，同時可以緩解痛經(jīng)、推遲更年期。
5、安全規(guī)律性生活
性生活我們也需要保證安全規(guī)律的進行，這樣可以減少感染的幾率，能夠預防婦科病的發(fā)生，有一部分的婦科疾病是由于不安全的性生活引起。性生活可以緩解壓力、放松心情，但是如果不注意衛(wèi)生、事后不及時清洗或者亂性的話，婦科疾病很容易找上門，因此，預防婦科病要堅持專一、規(guī)律的性生活。
腎結石簡言之就是出現(xiàn)在腎臟中的結石，泌尿系統(tǒng)的任何部位都有可能出現(xiàn)結石。無論結石在泌尿系統(tǒng)的哪個部位，它都不是固定的，特別是一些小的結石，可以會發(fā)生移動，這樣的特點往往會產(chǎn)生比較大的影響。有些患者的腎結石出現(xiàn)位移，導致正常的小便不能排出。那么，腎結石小便解不出來怎么辦？
這種情況可能是腎結石掉入膀胱，現(xiàn)在堵住了下尿道的出口導致的急性尿潴留，建議趕快到當?shù)蒯t(yī)院的泌尿外科就診。
腎結石治療
首先應對癥治療。如絞痛發(fā)作時用止痛藥物，若發(fā)現(xiàn)合并感染或梗阻，應根據(jù)具體情況先行控制感染，必要時行輸尿管插管或腎盂造瘺，保證尿液引流通暢，以利控制感染，防止腎功能損害。同時積極尋找病因，按照不同成分和病因制定治療和預防方案，從根本上解決問題，盡量防止結石復發(fā)。
1.一般治療
（1）
大量飲水 較小結石有可能受大量尿液的推送、沖洗而排出，尿液增多還有助于感染的控制。（2）
調整飲食 飲食成分應根據(jù)結石種類和尿液酸堿度而定。草酸鈣結石患者，應避免高草酸飲食，限制菠菜、甜菜、番茄、果仁、可可、巧克力等食物的攝入。對特發(fā)性高鈣尿患者應限制鈣攝入。低鹽飲食，控制鈉攝入。高尿酸者要吃低嘌呤飲食，避免吃動物內臟，少食魚和咖啡等。（3）
去除誘因 對于病理性因素所導致的尿路結石，還應積極治療原發(fā)病。積極治療形成結石的原因，防止結石形成和復發(fā)。2.對癥治療
（1）
解痙止痛 M型膽堿受體阻斷劑，可以松弛輸尿管平滑肌，緩解痙攣，。肌肉注射黃體酮可以抑制平滑肌的收縮而緩解痙攣，對止痛和排石有一定的療效；鈣離子阻滯劑硝苯地平，對緩解腎絞痛有一定的作用；α受體阻滯劑在緩解輸尿管平滑肌痙攣，治療腎絞痛中具有一定的效果。（2）
控制感染 結石引起的尿路梗阻時容易發(fā)生感染，感染尿內常形成磷酸鎂銨結石，這種惡性循環(huán)使病情加重。除積極取出結石解除梗阻外，應使用抗生素控制或預防尿路感染。（3）
消除血尿 明顯肉眼血尿時可用羥基芐胺或氨甲環(huán)酸。3.按不同成分和病因治療
（1）
高鈣尿 ①原發(fā)性高鈣尿 可使用噻嗪類藥和枸櫞酸鉀，吸收性高鈣尿除噻嗪類藥、枸櫞酸鉀外，不能耐受該類藥物的需用磷酸纖維素鈉，有血磷降低者需改用正磷酸鹽。②高鈣血癥 積極治療伴隨疾病，當發(fā)生高鈣血癥危象時，需緊急治療。首先使用生理鹽水盡快擴容，使用袢利尿劑呋塞米等增加尿鈣排泄；二磷酸鹽是主要的治療高鈣血癥藥物，可以有效抑制破骨細胞活性，減少骨重吸收?；颊哂性l(fā)性甲狀旁腺功能亢進并伴有癥狀性高鈣血癥或無癥狀性腎結石時，首選手術切除甲狀旁腺。當患者有癥狀性或梗阻性腎結石，在無高鈣血癥危象時，首先處理結石。（2）
腎小管酸中毒 主要使用堿性藥物減慢結石生長和新發(fā)結石形成，糾正代謝失調。（3）
高草酸尿 原發(fā)性高草酸尿治療較困難，可試用維生素B6，從小劑量開始，隨效果減退而不斷加量，同時大量飲水，限制富含草酸的食物，可使尿液的草酸水平降至正常。（4）
高尿酸尿 低嘌呤食物、大量飲水可降低尿內尿酸的濃度。（5）
高胱氨酸尿 適當限制蛋白質飲食，使用降低胱氨酸的硫醇類藥物加以治療。（6）
感染石 根據(jù)患者情況將結石取出，選擇適宜的抗生素控制尿路感染。4.外科治療
疼痛不能被藥物緩解或結石直徑較大時，應考慮采取外科治療措施。其中包括：①體外沖擊波碎石（ESWL）治療。②輸尿管內放置支架，還可以配合ESWL治療。③經(jīng)輸尿管鏡碎石取石術。④經(jīng)皮腎鏡碎石術。⑤腹腔鏡切開取石術。
5.急癥處理
腎絞痛和感染應立即處理。感染應及時應用抗生素，必要時可行腎穿刺引流。腎絞痛可應用抗膽堿、黃體酮類、鈣通道阻斷藥物。必要時可注射哌替啶鎮(zhèn)痛。雙側輸尿管結石合并梗阻無尿患者，可考慮立即手術取石。
如果總是感覺肺里有痰咳不出來，這時候會感覺非常的不舒服，這時候可以通過一定的方法來促進痰液咳出，比如說可以多喝熱水，有很好的幫助咳痰的作用，另外要吃一些具有潤肺止咳的食物，這方面的食物是比較多的，比較常見的就是一些新鮮的水果蔬菜，我們來了解一下這方面的內容。
感覺肺里有痰咳不出來怎么辦
1、不要吃刺激性、辛辣的食物
有些人在平時的生活中，喜歡吃辣的，或者是喜歡吃一些比較刺激性的食物，這樣的話，自己還在咳嗽，而且有痰，吃這些東西會加重咳嗽和痰，那么，為了身體健康，就不要再吃這些垃圾食品，尤其是特別辛辣的食物。
2、禁煙酒
對于那些長時間有這種嗜好的人，禁煙酒是首要解決的任務，即使你覺得喉嚨一下子就治好了，但是治標不治本，重要的還是煙酒的習慣，一般長時間飲酒和抽煙的人肺部是黑的。
3、早上喝杯淡鹽水
每天早上起床后，第一件事情應該要喝點淡鹽水，早上是人體新陳代謝處于零的狀態(tài)，早上喝杯淡鹽水，能把腸胃清理干凈，喉嚨也可以緩解這些癥狀，是空腹哦。
自己可以在家做一些保護喉嚨的茶葉，比如像金銀花、菊花茶、胖大海
4、喝護喉嚨的茶
自己可以在家做一些保護喉嚨的茶葉，比如像金銀花、菊花茶、胖大海，這些茶葉在外面都有賣，你也可以問問的人，買回來后泡茶喝，這種狀況只能緩解不能根治。
催吐是用一種方法來刺激到人體胃部出現(xiàn)嘔吐的情況，而催吐吐不出來只有口水是由于催吐的刺激不夠，或者是胃里面沒有東西，胃里沒有東西催吐只會導致分泌胃酸，引起口水多的情況，可以喝一些水或者是喝一些湯后再進行催吐，盡量在胃里有東西的情況下催吐。
催吐吐不出來只要口水該怎么辦?
催吐的力度不夠會容易導致只吐出口水，還缺一步。
快速的催吐方法:
1、
先泡一大杯溫的淡鹽水(記得是淡的，能感覺出咸味即可，還有就是用溫水泡)，溫和淡缺一不可，謹記。2、
然后把溫鹽水大口喝下去，喝到感覺有點飽就行，別撐太厲害。3.、
喝完鹽水鹽水大概兩分鐘后，開始催吐，用手指扣舌根深處，注意清潔衛(wèi)生，要洗干凈手其他催吐方法
操作方法
1、
用硬羽毛、壓舌板、匙柄、筷子、手指等攪觸咽弓和咽后壁使之嘔吐。此法簡單易行奏效迅速，亦能在家庭中應用。如因食物過稠不能吐出、吐凈，可囑病人先喝適當?shù)臏厍逅螓}水.然后再促使嘔吐，如此反復行之，直至吐出液體變清為止。 [1]2、
將食鹽：克溶于200毫升溫水中口服。 以1：2000高錳酸鉀100—300毫升口服，可刺激胃粘膜引起嘔吐。3、
硫酸銅或硫酸鋅0.3—0.5克，溶于150—250毫升溫水中口服，若15—30分鐘不發(fā)生嘔吐，可再服一次。 碘酊0.5毫升加水500毫升口服。4、
阿樸嗎啡用于不能口服催吐藥物的中毒者。成人皮下注射3—5毫克，可引起嘔吐。催吐注意事項
1、
口服催吐藥物后，仍不發(fā)生嘔吐時，可用硬羽毛、壓舌板或手指刺激咽部.促使嘔吐。2、
當嘔吐發(fā)生時，病人頭部應放低，危重病人可將頭轉向一例，以防嘔吐物吸入氣管，發(fā)生窒息或引起肺炎。3、
服腐蝕性毒物及驚原尚未控制的中毒者不宜催吐。 有嚴重心臟病、動脈瘤、食道靜脈曲張、潰瘍病等不宜催吐。4、
如吃大量安眠藥或其他毒性大的藥物，要在最短的時間內催吐。方法是用筷子或湯匙壓患者舌根部引吐，吐后灌一大杯溫涼的水再次引吐，直到胃內容物全部吐出。5、
誤服碘酒，應立即灌米湯或蛋清，然后催吐，反復進行，直到嘔出物無碘酒色為止。6、
誤服腳氣水或皮炎藥水，立即用溫茶灌服，在后引吐。7、
誤服硫酸等強酸劑，用肥皂水8、
或蘇打水灌服，以中和強酸，然后反復引吐。9、
誤服強堿液，可給病人喝些食醋，然后以醋兌水洗胃。
