有屎拉不出來怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。從古至今，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠呢？下面是小編為大家整理的“有屎拉不出來怎么辦”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
在我們的生活中大便干燥這種現象是特別常見的，很多人大便干燥的時候都特別容易出現肛裂的現象，因為大便干燥的時候不僅會使人的胃和肚子看著比較大，而且還容易使人出現胃脹的現象，所以這個時候可以適當的使用一些開塞露，只要腸道通下去，很多疾病都會隨之消失，那么有屎拉不出來該怎么辦呢？
(1)每天早晨起床后飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水，可以增加消化道水分，有利于排便。
(2)要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習慣。每天晨起或早飯后或睡前按時解大便，到時不管有無便意都要按時去廁所。只要長期堅持，便會養(yǎng)成按時大便的習慣.
(3)平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鮮水果。大棗、芝麻和胡桃等，這也有潤肺通便的作用.
(4)堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動，提高腹部和會陰部肌肉的肌力，從而有利于保持大便通暢
(5)便秘嚴重者，可適量服用緩瀉劑如蜂蜜、大黃或使用開塞露、甘油灌腸等.
便秘的營養(yǎng)防治:
1.高纖維飲食：多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、麥麩等，可增加飲食中纖維的攝取量，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便秘的發(fā)生。
2.大量飲水：尤其在食用高纖維食品時，每日至少要喝 8 杯水。特別是晨起喝一杯淡鹽開水，對保持腸道清潔通暢、軟化糞便大有益處。
3.適量食用產氣蔬菜及有軟化作用的果膠食品：適量食用產氣蔬菜，如馬鈴薯、蘿卜、洋蔥、黃豆、生黃瓜等，氣體在腸內鼓漲能增加腸蠕動，可下氣利便。食用果膠含量多的食品，如蘋果、香蕉、胡蘿卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可軟化大便，減輕癥狀。
4.常食用蜂蜜、淀粉：經常食用蜂蜜和淀粉會減少便秘的發(fā)生，蜂蜜對腸道有潤滑作用，淀粉可吸收水分使糞便軟化。
5.增加B 族維生素食品：增加B 族維生素食品的供給，盡量選用天然、未經加工的食品，如粗糧、豆類、酵母等，以增強腸道的緊張力。
6.不宜選擇哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物。
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無論是孩子還是成人，都會由便秘拉不出屎的情況，如果置之不理，容易造成內分泌紊亂，腹脹腹痛等其他并發(fā)癥，所以出現了拉不出屎的情況，一定要及時采取措施進行緩解。本文將介紹拉不出屎怎么辦，幫助大家了解一些常規(guī)有效的緩解措施。
拉不出屎怎么辦
我們有些人會長期被一個問題困擾著，就是拉不出屎，正常人每天都會大便一次，但是有些人卻好幾天一次，這樣就導致了很多毒素堆積在體內沒有辦法及時的排出體外，時間久了會很容易得癌癥。如果拉不出屎的話我們就得非常的注意自己的飲食了，可能是有些食物引起的大便干結。很多人都被困擾著拉不出屎怎么辦，讓我們今天來看一下拉不出屎怎么辦?
1、調理自己的飲食習慣
如果你經常性的拉不出屎的話就應該改善自己的飲食習慣了，要學著去調理自己的飲食習慣，一般來說如果存在這種現象的話都是飲食上經常不太注意，經常吃一些容易導致大便干結的食物，所以再次建議用食療來調理腸胃。
2、多喝水
如果長期大便不出來的話肯定是體內已經或者長期性的缺水，所以要改善這種情況的話一定要多喝水，讓自己的腸胃水分充足以便于更好的排便。
3、多吃一些瓜果蔬菜
對于一些患有便秘經常拉不出屎的人群在這里建議多吃些瓜果蔬菜，多吃一些纖維多的食物，瓜果里邊水分充足能夠為我們的腸胃及時補充水分，并且能夠讓腸道的蠕動更加的好促進我們體內的有毒物質的排出，以便于排便，多吃一些瓜果蔬菜對改善便秘有非常不錯的輔助作用。
4、少吃辛辣油膩的食物
便秘人群應當少吃一些辛辣油膩的食物，這些食物經常吃的話會損害我們的腸胃黏膜，最終會嚴重導致便秘的發(fā)生。
拉不出屎有哪些癥狀
我們有些人會長期被一個問題困擾著，就是拉不出屎，正常人每天都會大便一次，但是有些人卻好幾天一次，這樣就導致了很多毒素堆積在體內沒有辦法及時的排出體外，時間久了會很容易得癌癥。如果拉不出屎的話我們就得非常的注意自己的飲食了，可能是有些食物引起的大便干結。那么拉不出屎的癥狀都有哪些呢，下邊詳細介紹一下。
1、大便次數少
如果你經常拉不出屎的話一般常有的癥狀就是大便的次數非常的少，在此建議大便次數少的話可以多喝一些水這樣的話可以緩解大便干結的發(fā)生，促進大便。
2、大便非常費力
拉不出屎的另外一個癥狀就是大便的時候非常的費勁，這種情況非常的讓人困擾，體內的毒素難以排出來，非常的難受，這樣也容易損壞我們的身體健康。
3、大便干結、硬
長時間拉不出屎的話可能是腸胃特別的干燥不潤滑導致大便一直拉不出來，這樣的癥狀也有一種可能是大便經常干結，并且大便有一定的硬度導致大便難以排出體外。
4、排便不凈
經常拉不出屎來是非常讓人頭疼的一件事，排便不干凈的話會讓人感覺腸道不舒服，很多的毒素還殘留在體內同時容易致使臉部長斑，所以建議及時治療。
5、腹部不適或者痛
如果經常的拉不出屎的話，體內的廢物全部堆積在腸道里邊，會讓腹部又不舒服得感覺有時候會伴隨著痛感。
拉不出屎怎么調理
我們有些人會長期被一個問題困擾著，就是拉不出屎，正常人每天都會大便一次，但是有些人卻好幾天一次，這樣就導致了很多毒素堆積在體內沒有辦法及時的排出體外，時間久了會很容易得癌癥。如果拉不出屎的話我們就得非常的注意自己的飲食了，可能是有些食物引起的大便干結。很多人都被困擾著拉不出屎怎么辦，拉不出屎的話是可以調理的，那么如何調理呢?
1、調理自己的飲食習慣
如果你經常性的拉不出屎的話就應該改善自己的飲食習慣了，要學著去調理自己的飲食習慣，一般來說如果存在這種現象的話都是飲食上經常不太注意，經常吃一些容易導致大便干結的食物，所以再次建議用食療來調理腸胃。
2、多喝水
如果長期大便不出來的話肯定是體內已經或者長期性的缺水，所以要改善這種情況的話一定要多喝水，讓自己的腸胃水分充足以便于更好的排便。
3、多吃一些瓜果蔬菜
對于一些患有便秘經常拉不出屎的人群在這里建議多吃些瓜果蔬菜，多吃一些纖維多的食物，瓜果里邊水分充足能夠為我們的腸胃及時補充水分，并且能夠讓腸道的蠕動更加的好促進我們體內的有毒物質的排出，以便于排便，多吃一些瓜果蔬菜對改善便秘有非常不錯的輔助作用。
4、少吃辛辣油膩的食物
便秘人群應當少吃一些辛辣油膩的食物，這些食物經常吃的話會損害我們的腸胃黏膜，最終會嚴重導致便秘的發(fā)生。
拉不出屎的注意事項
我們有些人會長期被一個問題困擾著，就是拉不出屎，正常人每天都會大便一次，但是有些人卻好幾天一次，這樣就導致了很多毒素堆積在體內沒有辦法及時的排出體外，時間久了會很容易得癌癥。如果拉不出屎的話我們就得非常的注意自己的飲食了，可能是有些食物引起的大便干結。很多人都被困擾著拉不出屎怎么辦，拉不出屎的話應該注意哪些事項呢?
1、要改變自己的飲食習慣
如果你經常性的拉不出屎的話就應該改善自己的飲食習慣了，要學著去調理自己的飲食習慣，一般來說如果存在這種現象的話都是飲食上經常不太注意，經常吃一些容易導致大便干結的食物，所以再次建議用食療來調理腸胃。
2、要多喝水
如果長期大便不出來的話肯定是體內已經或者長期性的缺水，所以要改善這種情況的話一定要多喝水，讓自己的腸胃水分充足以便于更好的排便。
3、要學著多吃一些瓜果蔬菜
對于一些患有便秘經常拉不出屎的人群在這里建議多吃些瓜果蔬菜，多吃一些纖維多的食物，瓜果里邊水分充足能夠為我們的腸胃及時補充水分，并且能夠讓腸道的蠕動更加的好促進我們體內的有毒物質的排出，以便于排便，多吃一些瓜果蔬菜對改善便秘有非常不錯的輔助作用。
4、應該盡量少吃辛辣油膩的食物
便秘人群應當少吃一些辛辣油膩的食物，這些食物經常吃的話會損害我們的腸胃黏膜，最終會嚴重導致便秘的發(fā)生。
拉不出屎快速解決辦法
我們有些人會長期被一個問題困擾著，就是拉不出屎，正常人每天都會大便一次，但是有些人卻好幾天一次，這樣就導致了很多毒素堆積在體內沒有辦法及時的排出體外，時間久了會很容易得癌癥。拉不出屎的原因有很多種我們可以從自己的飲食上來慢慢進行調理改善，如果者的拉不出屎的話快速的解決辦法是什么呢?
1、多吃一些香蕉
幾乎很多人都知道香蕉有潤滑腸道的作用，對通便有非常好的幫助作用。如果你好幾天都拉不出屎的話建議多吃一些香蕉，經常性的吃香蕉會有不錯的效果。香蕉對通便的作用非常好，幾乎大家都知道，而且經常吃香蕉對身體也好，通便順利了體內毒素也就能夠及時排出來了。
2、多吃韭菜
韭菜里邊含有非常多的粗纖維，并且里邊的纖維素是比較堅韌的那種，不太容易被人體的腸道吸收，能夠很好地對腸道起到促進腸道蠕動的效果，用韭菜來對付便秘的話效果是非常好的也是非常明顯的。在此建議幾天沒有大便的人群多吃一些韭菜會讓你快速的去排便讓毒素從體內快速排出。
3、多吃橘子
橘子也是一樣的能夠促進人體的腸道蠕動對消化吸收有非常不錯的幫助作用，經常吃一些句子能夠有效地治療便秘這種情況。
4、多吃圣女果
腸道不舒服，大便容易干結的話經常吃一些圣女果會好轉一些，圣女果里邊含有大量的維生素和纖維等物質能夠有效地幫助腸道的消化和吸收，建議可以經常吃。
很多的朋友們腸胃都不是非常的健康，在生活中還經常會出現一些腸胃疾病，這對于我們人體的健康是非常的不利的，尤其是那些經常拉不出屎的情況，那么生活中拉不出屎應該怎么辦?下面我們就來一起詳細的看看。
按時上廁所
如果我們大家日常生活中出現了拉不出屎的情況，那么必須要注意養(yǎng)成一個良好的排便習慣的，每天都堅持定時的上廁所是很重要的。每個人都有各種習慣,大便也不例外,到一定的時間就要排便,如果經常拖延大便時間,破壞良好的排便習慣,可使排便反射減弱,引起便秘,所以不要人為地控制排便感。對經常容易發(fā)生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間,每到時間就去上廁所,養(yǎng)成一個良好的排便習慣。排便時,盡可能放輕松,不要用力硬擠,先做2、3次深呼吸再略使勁,排便自然順暢。
規(guī)律的運動
另外，我們大家還需要多注意的就是，在生活中必須要堅持運動和鍛煉的，只有適當適度的運動和鍛煉，才可以促進我們人體的排便，并且對于改善便秘很有好處,中醫(yī)學認為“久臥傷氣,久坐傷肉”缺乏運動可使臟腑功能低下,而誘發(fā)便秘。西醫(yī)學也認為腹肌、膈肌無力是造成便秘的因素之一。因此提倡便秘患者應適當增加運動,如跑步、散步、體操以及其他形式的體育運動,患者可根據自身條件,選擇適宜的運動方式,并經常進行自我腹部按摩,以改善氣血流通,促進胃腸蠕動和便秘的康復。當然,能增強體適能及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧運動,是便秘患者最佳選擇。
上面我們大家詳細的了解了日常生活中緩解拉不出屎的一些好方法了，我們可以知道，緩解拉不出屎的方法也是比較多的，所以我們大家如果出現了拉不出屎的情況，那么一定更要按時的上廁所，另外，還需要注意規(guī)律的運動。
日常生活中，很多人平時可能都出現過這種情況，就是想哭卻哭不出來，而且非常的壓抑，其實一般情況下，出現這種癥狀最好是轉移一下自己的注意力，去做一些自己喜歡的事情，讓自己從中獲得滿足或者是輕松感，而且平時可以多參加一些室外的活動，多和人進行溝通，保持心情舒暢。
長期的心理壓抑怎么辦
適當地發(fā)泄
不開心的事情不要壓抑在心里，人都是可以偶爾脆弱一下的，痛快地哭一場，可以把心里的不快都隨眼淚排出來，或者是在不開心的時候適當放松自己，深呼吸能幫助你緩解心中的壓力。發(fā)泄的方式很多，除了前面兩種，還有進行適當的運動、唱歌等，發(fā)泄情緒的時候要注意場合，不要自己發(fā)泄而影響到了別人。
正確對待工作壓力
工作對人非常重要，不僅是精神世界，更是物質生活的保障。無論工作多么努力都會遇到一些競爭，本來有競爭才會有進步。但有的競爭非常殘酷，或者自己應付不來，這時就導致心情異常的低落壓抑。我們需要正確的對待工作壓力，做事要有計劃，不要好高騖遠，面對自己解決不了的事情要多去學習，認真努力腳踏實地才能走的穩(wěn)。
來一次旅行
心理壓抑太久會讓自己的心理變得扭曲，這不是開玩笑的，一個人長時間處于壓抑的狀態(tài)是會引發(fā)抑郁癥的，所以在壓抑的時候要學會釋放自己，那就來一場說走就走的旅行吧!旅行能讓你看到不同的人和事，美景還能讓你有視覺上的享受，這樣能開闊心境，就不會經常去想不開心的事了。
豁達會讓你更快樂
內心經常壓抑的人心胸不會太開闊，心里喜歡藏事，喜歡琢磨，喜歡斤斤計較。想要趕走壓抑就必須開朗起來，凡事不要怕吃虧，盡自己的能力幫助身邊需要幫助的朋友，不僅可以收獲更好的友誼，還能在你有困難時換來別人的幫助。給予別人幫助，有顆豁達的心會讓你更快樂。
提升自我價值感
找點一些實在有效的事情來做，比如幫助別人完成一件事或做對自己有意義的事，堅持把它做好做完，來提升自我價值感。
放輕松
多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節(jié)奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利于人的心理平衡，同時也有助于舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
提升自我價值感
找點一些實在有效的事情來做，比如幫助別人完成一件事或做對自己有意義的事，堅持把它做好做完，來提升自我價值感。
放輕松
多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節(jié)奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利于人的心理平衡，同時也有助于舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
雖然很多人都知道在痘痘長出來的時候盡量不要用手去擠，因為手上攜帶有大量的細菌，會導致痘痘感染引發(fā)更嚴重的情況。但是不少人看見自己臉上長出痘痘，還是忍不住用手去擠這是一種自然的生理現象。而每一種痘痘的存在情況都不同，有些人就發(fā)現自己在擠痘痘的過程中擠不出來白色的東西，這是怎么回事呢?
粉刺擠不出來怎么辦
1、痘痘閉合這個情況最好不要擠，不然越擠痘痘越發(fā)的硬，造成周圍皮膚的損傷。
2、每天堅持用溫水洗臉，有通透毛孔的洗面奶最好。
3、注意痘痘周圍的清潔，平時可以使用酒精或者雙氧水消毒。
4、可以吃板藍根或者金銀花顆粒幫助痘痘的消除。
備注：痘痘自己最好是不擠，迫不得已要擠的時候一定要做好衛(wèi)生防護。擠得時候要用消過毒的暗瘡針(可以用醫(yī)用酒精消毒)，要有耐心，慢慢按壓，不可使用蠻力，擠完后也要注意消炎(生理鹽水或醫(yī)用酒精)。
擠完粉刺后怎么處理
擠完過后的皮膚用爽膚水或生理鹽水清潔一次，肌膚更加清爽干凈。注意不要用生水洗臉，避免皮膚感染。
冰敷能使局部血管收縮、血液循環(huán)減少，從而收縮毛孔，同時也會降低組織新陳代謝，抑制炎癥的發(fā)生。
方法：將毛巾把冰塊包起來，擰緊冰塊，敷在臉上至少一分鐘，之后在拍上爽膚水即可。
蘆薈膠是天然的消炎鎮(zhèn)定產品，無副作用，能夠預防粉刺擠完后發(fā)炎紅腫。
方法：每天涂抹2~3次蘆薈膠于粉刺傷口部位，入睡前涂抹效果更好，次日早上用清水清洗干凈即可。
粉刺擠不出來怎么辦?擠完粉刺后怎么處理?
粉刺小知識
閉合性粉刺與臉上的痘痘不同，它們多是成片的出現，用手擠就可看到白色的線狀分泌物，在燈光下或是陽光下就能看到明顯的粗糙和凹凸不平。
不同位置的閉合性粉刺的形成原因是不同的，一起來看一下形成原因吧!
1、如果你的閉口，集中長在發(fā)際線位置，而你平時又有化妝習慣，那90%就是你卸妝不干凈導致的。
2、如果你的閉口，集中長在頻繁出油的T區(qū)，下巴，那么很有可能是角質層過厚，油脂分泌過多引起的。
3、如果你的閉口，長滿全臉，包括不太出油的臉頰，那么你要考慮是不是飲食，情緒，或者是你不注意補水等原因。
尿檢這是醫(yī)學領域中很常見的一種檢查方式，分析尿液對于人體疾病的診斷、預防以及判斷治療是否有效等等有很重要的作用。然而有許多人都會出現這么一種情況，就是尿檢時尿不出來，出現有這種情況是非常令人苦惱的，需要人們及時采取一些措施來調整，那么面對尿檢尿不出來這種情況該怎么辦呢?
準備做小便檢查但是解不出小便，如果沒有腎炎的話，建議可以適當喝水，吃一些有助于利尿的食物，幫助排小便。等有小便之后再做檢查。腎炎患者不適合大量飲水，可以慢慢等待小便排出來再做檢查，如果實在不能排小便的患者，建議可以插導尿管，從導尿管留取尿液進行檢查。對于前列腺增生的患者，有可能也不能自己排小便，可以借助導尿管或者膀胱穿刺取小便檢查。
出現排尿感，但是很少排尿，需要考慮尿路感染可能，可有排尿痛，化驗尿常規(guī)可有白細胞增高，出現排尿困難還需考慮前列腺炎前列腺增生可能，前列腺B超檢查可診斷。建議您就診男科檢查，明確病因合理治療盡早康復，注意局部清潔，出現感染，積極抗炎治療，多飲水。
你的情況可能是由于前列腺炎引起的，目前建議你可以去醫(yī)院做一個前列腺液檢查，確定是否有前列腺炎，注意多喝水，避免吃一些有刺激的食物如辣椒，飲酒等，避免長時間的久坐，還應該注意不宜進行頻繁的性生活或者手淫，可以服用六味地黃丸治療，除了藥物治療外，可以采用超短波治療。
根據你的描述，建議你到醫(yī)院進行檢查，找出病因，在針對性的治療。排尿是人的正常生理功能，當男性在排尿尿不出來的時候難免會感到驚慌，甚至還會給我們的生活造成諸多的不便。在日常生活中，如果長期存在小便的時候尿不出來的現象，可能是病理性的原因。前列腺增生是常見的前列腺疾病之一，會嚴重的影響我們的健康，所以當男性出現了小便的時候尿不出來的情況，則需要及時的去專業(yè)的男科醫(yī)院進行檢查，確診病情，然后及早的去治療。
身體出現肛門脹痛，想拉卻拉不出來的這正癥狀是非常難受的，一般情況下，如果長時間出現這種癥狀，不及時進行調理，是會導致大便在體內堆積的，這些有毒素的大便會再次被人體所吸收，是很容易引起人身體健康受到危害的，通常出現這種現象的原因是什么呢?我們是需要學會應對的方法。
肛門脹痛拉不出來怎么回事?
有可能是肛管炎或者痔瘡引起的，在平時的飲食上盡量以清淡為主，多吃容易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，避免熬夜勞累，每天可以熱水坐浴，必要的時候及時就醫(yī)治療。
嚴重痔瘡如何調理?
1、水療法。水對痔瘡炎癥、疼痛和瘙癢具有很好的緩解作用。每日可以冷敷菊部數次或者是使用溫水坐浴10分鐘，這樣對痔瘡的緩解也是很好的。很多患者發(fā)現，使用濕紙巾代替廁紙，這對痔瘡也是有很好的緩解作用的。
2、平時要多吃膳食纖維的食物。多纖維飲食能夠使大便變軟，減輕痔瘡疼痛。健康指南建議，男女每天應該吃38克纖維素和25克纖維素。多纖維食物包括：果蔬、豆類、全谷麥片等。
3、多喝水。多喝水可一預防大便干結，從而減輕痔瘡的疼痛。通常每天的喝水量至少8杯(每杯大約是227克)，夏天和運動后的飲水量應該比正常的要多。另外，避免或少喝酒精飲料和咖啡因飲料。
4、每天保證足夠的鍛煉。鍛煉是防止和緩解便秘的一個重要環(huán)節(jié)。久坐者每小時應起來活動幾分鐘。蹲廁所時間避免過長，最好是控制在5分鐘左右，以及盡量不要提重物等加重痔瘡癥狀的活動。
5、不要憋大便。痔瘡患者一定要切忌憋便。否則的話是很容易導致便秘的，同時也會增加痔瘡癥狀的。
6、孕期應該接受特別的護理。孕期以及產后是很容易發(fā)生痔瘡的，為了保證母子的健康，孕婦要是發(fā)現直腸瘙癢或疼痛等問題，就應盡早檢查。孕期痔瘡自我調理的關鍵措施之一就是躺下的時候可以保持左側臥姿勢，這樣可以減輕血管壓力，避免靜脈腫脹和發(fā)生痔瘡。
女性在分娩之后，是需要面對一個非常重要的階段，就是給寶寶哺乳，一般情況下，女性在產后3天左右基本上就會乳房脹痛，奶水就會下來，對于很多新手媽媽來說，由于沒有經驗，有時候雖然乳房脹痛，但是奶水擠不上來這種情況，其實引起這種現象的原因是很多的，那奶水脹痛不出來怎么辦?
奶脹痛擠不出來怎么辦
1、漲奶擠不出來，千萬不要熱敷，最簡單的道理熱脹冷縮，熱敷只會讓你的胸更漲更難受。
2、站起來身體彎曲，向鞠躬一樣，將自己的身體彎成90度，兩個乳房自然下垂，用手指輕輕的拍打乳房最漲的地方，將擠奶打散。
3、然后從胸的根部向下用力的擠，如果一次擠不出來，就重復的擠，邊拍打邊擠，拍打不要太用力，擠的時候要用力。
4、奶漲的時候就不要吃太過于營養(yǎng)的食物了，煮點鹿角喝，效果特別的，也可以用開水沖鹿角片喝。這個中藥店都有賣，強烈推薦。
5、最有效的辦法是讓孩子多吃，孩子吸奶是最好的辦法，但是有時候孩子太小，吃的少，還是吸不完，沒關系，可以寶寶將奶吸通之后，再繼續(xù)彎腰擠。
6、實在是不行的話，可以找專業(yè)的推奶師幫忙，推奶師也是采取擠的方法，只不過人家更專業(yè)點。
7、如果奶漲的發(fā)燒的話，盡量不要讓孩子吃了，去醫(yī)院找醫(yī)生給開藥，不要耽誤了，不然奶憋的久了容易回奶。
產后奶脹痛的原因
1、產后激素發(fā)生變化。
2、產后大量的血液、淋巴液涌入到乳房，也可以導致乳房脹痛。
3、寶寶不能正確有效的吃奶。
一定要有保證心情是愉快的，保證睡眠是充足的，要對乳房進行按摩，要順著乳腺導管的方向按摩，保證乳腺導管是通暢的，如果有必要還可以請催乳師進行幫助疏通。還有一定還要多喝水，多喝湯，多讓寶寶吸吮，以促進乳汁正常分泌。
情侶在分手的時候，不管以何種方式分手，心里都會很不開心，這是很正常的現象，而且每個人都會遇到，而且很多人會被困在其中，很長時間都走不出來，這會嚴重影響學習以及工作等等，所以一定要及時想辦法走出來，具體方法有很多，比如可以尋求周圍朋友的幫助，但最重要的還是自我調整。
分手走不出來怎么辦？
1、絕不能做朋友
當分手后，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方還沒死心，藕斷絲連的，都是對著對方抱有幻想。希望做不成戀人做朋友，可以陪伴在他身邊，希望哪天以自己的真情，打動對方，然后復合。就算復合了，又能怎么樣呢？能保證哪天，不會發(fā)生同樣的事情嗎？所以分手后請不要做朋友。
2、不能自暴自棄
以樂觀的心態(tài)對一切，不能怨天尤人，自封閉，認為是自己的問題，每天以淚洗面，對著別人訴說著，自己的痛苦，自己的難受，自己有多么想他。然后頹廢，不理會周圍的人的關心。不積極面對自己的生活，甚至自暴自棄。其實這樣，只會讓對方看不起自己，要以積極的心態(tài)，擦干眼淚大步往前走。為了渡過這段失戀的難關，請努力調整自己的注意力，盡量轉移到能夠充實自己的事情上，還要避免自己短時間內進入另一段戀愛關系中。這世界沒有誰是誰的誰，離開，會過得更好，要經常對自己說。
3、不要見面
分手了，何必見面呢？見面只會刺痛彼此的心，因為曾經愛過，傷害過，見面，只會讓對方想起那些不快樂，分手了，見面沒有任何好處，朋友不是朋友，戀人不是戀人，以什么身份見面呢？除了尷尬，沒別的了。
分手了最好不要見面，給自己了一個新的生活，做自己喜歡做的事情，不涉及關于對方的事情，讓自己忙起來，忙的只知道做事情，不會有閑著的時間想起對方，或者多多的看書，用書去彌補自己心里的空虛和寂寞，也可以換一下手機號，關于對方的東西都收起來。
4、不要隨便戀愛
有人說，分手后的痛，最快的療傷方法，就是再次戀愛，那樣會很快復合，很多人為了療傷，隨便找個人戀愛，其實這樣只會給自己帶來更大的傷害，想著在他的身上，找到安慰的理由，想找到自己可以不面對現實的港灣。那么，面對孤獨該怎么辦？不要隨便戀愛，建議多出去走走，和朋友聚會，見見外面的世界，這樣可以分散注意力。戀愛時的通病，那就是把自己的圈子變成了二人世界，尤其是熱戀中的人，不會在意周圍和他人的感受，只顧著兩個人一起享受溫馨和甜蜜，讓時間去抹平一切傷痛。
大便干燥分幾種情況的，輕微的大便干燥，可以食用一些蔬菜水果，多喝開水，癥狀就可以緩解。病況嚴重者要食用藥物治療，還可以適當的多喝一些淡鹽水，適當的增加運動，平時多活動能夠促進排便，癥狀嚴重者可以去醫(yī)院采取灌腸或者用香皂進行治療緩解。
大便干燥拉不出來要分情況來對待，如果說偶爾的一次大便解不出來，可以使用開撕潤，拉肛來處理，或者說給予一次臨時性的灌腸處理都可以，如果是反復發(fā)作，大便干結解不出來，我覺得應該進行內科調理治療，比如說，第一個調節(jié)飲食，多飲水，多吃水果蔬菜，還可以喝點溫鹽水，適當的運動等等處理，如果說這樣的處理還沒有效果的話，就應該到醫(yī)院來就診，看看是不是有病，需要處理。
產婦最容易大便干燥拉不出來，生完寶寶后解大便的時候很痛苦，有時候感覺大便卻沒有便意，而且大便還特別干燥。這是產婦經常出現的情況，這事由于在坐月子期間沒有調理好飲食習慣，而引起的大便干燥，以后要注意調理飲食習慣，多吃粗纖維食物，易于消化的食物，促進腸蠕動，多運動，每天清晨早起床后喝一杯蜂蜜水，保持大便通暢。
寶寶大便太干,寶寶不愿拉,說明有痛感,這說明寶寶有內火,腸道蠕動緩慢.造成寶寶便秘的原因有很多,主要有以下幾種飲食不當功能性便秘與飲食的關系最為密切.
寶寶飲食過細,纖維素攝入不足,對腸壁刺激不夠容易導致便秘；高蛋白攝入過量,容易使腸發(fā)酵菌相對減少而影響發(fā)酵,進而使大便干燥致密；飲食量不足時,由于腸道內殘渣較少,腹肌,腸肌張力不足,蠕動無力,也容易引起便秘.便不規(guī)律由于排便時間不規(guī)律且缺乏相關訓練,沒有形成排便反射,有時雖有排便的感覺,但由于貪玩或其他事情干擾,寶寶可能會有意識地抑制便意,時間一長,腸內排便反射的敏感度降低,大便堆積于腸內,水分被吸收,大便變得干燥,因而不易排出,就形成了所謂的習慣性便秘.
先天性生理及解剖缺陷有些寶寶出現便秘是由于患有某些先天性疾病,如腸狹窄,腸梗阻,直腸或肛門狹窄,幽門痙攣,先天性幽門狹窄,先天性巨結腸等均可引起便秘.
另外,有一些精神上的刺激因素也可引起寶寶出現便秘現象,如生活環(huán)境的改變,或者因肛周病變(如肛裂)引起排便疼痛而使孩子懼怕排便,這些都可能導致寶寶出現短期的便秘.
適合便秘寶寶的口服藥適合嬰幼兒服用的治療便秘的口服藥有媽咪愛,整腸生,金雙岐片,四磨湯口服液等.具體用藥及用量請遵醫(yī)囑.均衡膳食寶寶的飲食一定要均衡,不能偏食,五谷雜糧以及各種水果蔬菜都應該均衡攝入,小寶寶則可以吃一些果泥,菜泥,或喝些果蔬汁,以增加腸道內的纖維素,促進胃腸蠕動,通暢排便.定時排便訓練寶寶養(yǎng)成定時排便的好習慣.一般來說,寶寶3個月左右,父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣了.從3個月開始,每天早晨喂奶后,父母就可以幫助寶寶定時坐盆,注意室內溫度以及便盆的舒適度,以使寶寶對坐盆不產生厭煩或不適感.保證活動量運動量不夠有時也容易導致排
胃疼想拉屎有拉不出來的這種現象，很有可能是胃炎造成的，特別是經常存在這種情況的話。不過，僅憑這個癥狀還是很難確定是不是胃炎造成的，我們需要先對胃炎的情況進行全面的了解，然后結合自身其他的表現進行綜合性的判斷，這樣才能得出比較準確的結論。下面咱們就來看看胃炎的情況吧。
臨床表現
1.急性胃炎
起病較急，臨床癥狀輕重不一。最常見的為急性單純性胃炎，主要表現為上腹痛、腹脹、噯氣、食欲減退、惡心、嘔吐等。有沙門菌或金黃色葡萄球菌毒素所致者，多伴有腹瀉、發(fā)熱，甚至脫水、休克。急性糜爛出血性胃炎可有嘔血和黑便。急性化膿性胃炎則以全身敗血癥和急性腹膜炎為主要臨床表現。急性腐蝕性胃炎癥狀最為明顯，表現為吞服腐蝕劑后口腔、咽喉、胸骨后、上腹部的劇痛，伴惡心嘔吐，甚至嘔血。唇、口腔、咽喉黏膜可產生顏色不同的灼痂，有助于各種腐蝕劑的鑒別。
2.慢性胃炎
不同類型胃炎的臨床表現會有所不同，但癥狀缺乏特異性，且輕重程度與病變嚴重程度常不一致。部分患者可無癥狀。
（1）上腹痛或不適 大多數胃炎患者有上腹痛或不適感。上腹部疼痛多數無規(guī)律，與飲食無關。疼痛一般為彌漫性上腹部灼痛、隱痛、脹痛等。
（2）上腹脹和早飽 部分患者會感腹脹，尤其是餐后有明顯的飽脹感。常常因為胃內潴留食物、排空延遲、消化不良所致。早飽是指有明顯饑餓感但進食后不久就有飽感，進食量明顯減少。
（3）噯氣、反酸、惡心 有噯氣，表明胃內氣體增多，經食管排出，使上腹飽脹暫時緩解。反酸是由于胃酸分泌增多所致。
（4）其他 嚴重萎縮性胃炎患者可有消瘦、舌炎、腹瀉；自身免疫性胃炎患者伴有貧血。
治療
1.急性胃炎
（1）一般治療 臥床休息，去除病因，清淡流質飲食或適當禁食。嘔吐、腹瀉明顯者及時補充電解質和水。
（2）對癥治療 給予胃黏膜保護劑和抑酸劑；細菌感染者應給與抗生素。
（3）特殊處理 急性化膿性胃炎應及早給予大劑量敏感抗生素，病變局部形成膿腫而藥物治療無效時，可行手術治療。吞服強酸、強堿所致的腐蝕性胃炎可服牛奶、蛋清或其他液態(tài)黏膜保護劑，劇痛時可給予嗎啡等鎮(zhèn)痛藥。
2.慢性胃炎
（1）一般治療 戒煙忌酒；避免使用損害胃黏膜的藥物如阿司匹林、消炎痛、紅霉素等；飲食宜規(guī)律，避免過熱、過咸和辛辣食物；積極治療慢性口、鼻、咽部感染病灶。
（2）藥物治療
1）保護胃黏膜藥 常用的藥物有膠體次枸櫞酸鉍（CBS）、硫糖鋁、麥滋林-S、氫氧化鋁凝膠、胃膜素等。
2）調整胃腸運動功能藥物 上腹飽脹用多潘立酮等。打嗝、腹脹或有反流現象為主者，可用胃動力藥。
3）抗生素 如果胃鏡檢查發(fā)現幽門螺桿菌陽性，應服用抗生素，克拉霉素、羥氨芐青霉素等，都有清除Hp的作用，一般可選用兩種，常與胃黏膜保護劑和抑酸劑聯合應用。
4）降低胃酸藥物 如堿性制酸藥碳酸氫鈉、氫氧化鋁；H2受體拮抗劑西咪替丁、雷尼替??；質子泵抑制劑奧美拉唑、拉索拉唑等。
5）止痛藥 上腹疼痛較重者可口服阿托品、普魯本辛、顛茄片或654-2，以減少胃酸分泌和緩解腹痛癥狀。
6）其他對癥治療藥 可用助消化藥，如胰酶、酵母片、乳酶生、二甲硅油片等。防止膽汁反流可服鋁碳酸鎂、消膽胺以吸附膽汁；有嘔血便血者，甲氰米胍口服。
我們有些人會長期被一個問題困擾著，就是拉不出屎，正常人每天都會大便一次，但是有些人卻好幾天一次，這樣就導致了很多毒素堆積在體內沒有辦法及時的排出體外，時間久了會很容易得癌癥。如果拉不出屎的話我們就得非常的注意自己的飲食了，可能是有些食物引起的大便干結。很多人都被困擾著拉不出屎怎么辦，拉不出屎的話是可以調理的，那么如何調理呢?
1、調理自己的飲食習慣
如果你經常性的拉不出屎的話就應該改善自己的飲食習慣了，要學著去調理自己的飲食習慣，一般來說如果存在這種現象的話都是飲食上經常不太注意，經常吃一些容易導致大便干結的食物，所以再次建議用食療來調理腸胃。
2、多喝水
如果長期大便不出來的話肯定是體內已經或者長期性的缺水，所以要改善這種情況的話一定要多喝水，讓自己的腸胃水分充足以便于更好的排便。
3、多吃一些瓜果蔬菜
對于一些患有便秘經常拉不出屎的人群在這里建議多吃些瓜果蔬菜，多吃一些纖維多的食物，瓜果里邊水分充足能夠為我們的腸胃及時補充水分，并且能夠讓腸道的蠕動更加的好促進我們體內的有毒物質的排出，以便于排便，多吃一些瓜果蔬菜對改善便秘有非常不錯的輔助作用。
4、少吃辛辣油膩的食物
便秘人群應當少吃一些辛辣油膩的食物，這些食物經常吃的話會損害我們的腸胃黏膜，最終會嚴重導致便秘的發(fā)生。
在當今社會，人們都是自由戀愛，在這樣的社會背景下，失戀是很常見的現象，尤其還沒有真正了解愛情的年輕人，在戀愛中會做錯很多事情，這些都會導致失戀，不管愛得有多深，在失戀之后，每個人都會不開心，可能會郁悶很長時間，這都是正?，F象，但年輕人失戀后一定要想辦法讓自己快點走出來，勇敢面對未來，如果總是走不出來的話，可以采取下列方法。
失戀了走不出來怎么辦？
學著放棄：
“放棄”是每個人必須學會的一樣技能，因為不是所有的人都適合，如果雙方的感情不是建立在愛情至上，那么很難長久的，所以，要學著放手，這樣才可以更快的擺脫出來。
充實自己的生活：
剛開始的時候因為已經適應，會感覺到非常不習慣，所以要充實自己的生活，讓自己變的忙起來，這樣就沒有時間再去想別的事情了。
找自己的知心朋友傾訴：
既然心中有了委屈，那么自然要傾吐出來，如果不傾吐出來，在內心積郁成疾就不好了，所以可以找自己的知心朋友將自己的狀況傾速出來，這樣內心里會放松很多。
去體育場長跑：
長跑是緩解壓抑最好的辦法，長跑可以讓身體的各個器官動起來，并且可以讓自己發(fā)泄出自己積壓已久的情緒，這樣就可以迅速的從失戀的陰影中走出來。
合理的去宣泄自己的情緒：
宣泄情緒的辦法有很多種，但是千萬不要選擇最極端的辦法，經常會發(fā)生因為失戀了“跳河”“割腕”等等現象，宣泄情緒應該選擇合理的方式，而不是自殘的方式。
讓自己變的優(yōu)秀：
不斷的充實自己，讓自己變得更加優(yōu)秀，隨著自己不斷的進步，也會不斷的有各種各樣的人進入生活，這樣就會發(fā)現生活原來是這么的多姿多彩。
可以適當的去另一個地方旅游：
旅游也是解決失戀的一個非常不錯的辦法，旅游可以放松自己的心情，而在旅游的途中也可以認識到不同的人，這樣就會慢慢的忘卻失戀這件事情。
把心里的想法全部寫出來：
很多人不愿意去傾訴，感覺很丟人，這時候可以在紙上寫下來，這樣就和跟朋友說是一樣的，寫完之后會感覺到自己的內心很放松，之后將其燒掉或者撕毀就好了（一定要撕干凈）
總結：
分手是每個人都會經歷的一件事情，這件事情說大不大，但是說小也不小，一定要合理的去看待這件事情，不能盲目的去做決定，永遠記住，總有一個對的人在等。
寶寶在小時候基本上都是會使用到奶嘴的，家長們對于奶嘴的質量也是要把控好的。如果寶寶在使用奶嘴的時候吸不出奶了，那么家長應該要及時的發(fā)現并且對奶嘴進行疏通，疏通的方式也是有講究的，不能用針來直接去戳奶嘴的孔，這樣是不干凈的。
首先，媽媽要看下寶寶的奶嘴是大的還是小的。奶嘴是要考慮到寶寶的成長速度和喝奶的需求量來更換的。如果寶寶已經不是之前那么小了，奶嘴卻特別的小。這樣也是很難吸到奶的。媽媽可以去咨詢超市或者嬰兒店的營業(yè)員，就會學會分清奶嘴的碼數和類別的。這樣就可以挑選適合寶寶的奶嘴了。
媽媽還需要注意一件事，就是不要讓家人用針來穿奶嘴的孔。這樣是非常不干凈的，奶嘴的小孔會被刺得過大。如果沒有根據寶寶需求奶嘴大小來做這個孔?？滓矔兊锰?，寶寶吃奶急停不下來。嚴重的時候還會嗆到寶寶導致寶寶把奶吐出來。
最后，媽媽要看下奶嘴是否有奶的污質存在。如果是這樣的，就必須每天洗奶嘴了。把那些寶寶吃過后殘留的污物洗去掉。媽媽可以用清洗奶瓶奶嘴的工具進行清洗。最好還是要經常消毒。為了寶寶的飲食衛(wèi)生，媽媽就需要行動起來了。
