手掌心腳掌心出汗
腳掌養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“手掌心腳掌心出汗”，希望能為您提供更多的參考。
出汗是一種非常正常的現(xiàn)象，有些人的身體經(jīng)常會出汗，出汗是人體通過毛孔向外界排泄廢物的一個過程，因此多出汗能夠有效地排除身體內(nèi)的廢物，但是有些人總是會出現(xiàn)腳心和手掌心不停冒汗的現(xiàn)象，這樣就會為什么帶來很大的煩惱。下面來看看手掌心和腳心總是出汗應該怎么辦？
手出汗怎么回事
手出汗與身體其他部分出汗不同。其他部分出汗，是因為熱，越熱汗就越多。
手心出汗，與身體素質(zhì)、內(nèi)分泌等等都有關(guān)系的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應該是干的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)，如果你同時很怕冷，并且冬天手腳冰涼的話，應該就沒錯了吧。多吃些溫補的食物調(diào)理身體，還要加強鍛煉，目的是加速血液循環(huán)和促進新陳代謝，應該會有不錯的效果。
什么原因造成腳出汗
有些人的足部汗腺比較豐富，特別愛出汗，這往往與遺傳因素有關(guān)。有的是支配足部汗腺的神經(jīng)過于豐富和敏感，支配汗腺的神經(jīng)分布在皮膚上的交感神經(jīng)，每當行走或跑步、甚至精神緊張、情緒激動時，交感神經(jīng)便處于高度興奮狀態(tài)，汗腺也隨之大量分泌汗液。還有的則是因為穿的膠鞋不透氣，分泌的汗水不能及時蒸發(fā)散失才造成的。
如何預防腳出汗
1、
穿通風、透氣的棉質(zhì)襪，每天要更換清洗。2、
避免穿膠鞋或不透氣的鞋，最好要有兩雙鞋換穿，涼鞋是最好的選擇。3、
不與他人共穿鞋、拖鞋及襪子。4
、
腳底、趾間癢盡量不要用手抓，防傳染於手指。擴展閱讀
腳掌心熱如何針灸
1、腳掌心熱如何針灸
腳掌心發(fā)熱的原因可能是脾虛導致,針刺:取穴內(nèi)關(guān)、中脘、足三里、脾俞、胃俞、關(guān)元、建里等,每日或隔日針刺1次,用補法或平補平瀉法。輪流取穴。對小兒疳積,用三棱針點刺中指第一指節(jié)掌面,以稍出血或黃包粘液為宜。4天1次,5次為1療程。
灸法:取穴中脘、足三里、神闕、胃俞、脾俞等。用艾條或隔姜灸,日1次。耳針:取交感、神門、肺、胃配十二指腸等穴。每次選2～3穴,隔日1次。按摩腹部有助調(diào)理脾胃,加強運化。如有大便干燥的人,可以順時針方向揉肚子,如果是大便溏稀,可以逆時針方向按揉肚子。平時也要注意情緒的調(diào)整,按時作息,養(yǎng)成睡午覺的習慣,可以補氣養(yǎng)血。
2、腳掌心熱的原因
疳積脾虛,手足心發(fā)熱,其原因一是飲食不節(jié),即有的孩子飲食無度,食不定時,常吃零食,長期下去可損傷脾胃功能,引起運化失常,形成積滯,積滯日久,水谷精微無能吸收,形成疳積而發(fā)熱。血虛陰虧,手足發(fā)熱,其原因多由于平素體質(zhì)虛弱,或大病、熱病后,失于調(diào)理,陰血耗傷,正氣尚未恢復而致。這部分小兒常表現(xiàn)為手足心發(fā)熱,形體消瘦,精神萎靡,咳嗽少痰,目眩耳鳴,口干舌燥,午后潮熱,顴紅盜汗,小便頻數(shù),大便秘結(jié)。
3、腳心熱的癥狀
肺結(jié)核:為最常見的手心發(fā)熱原因 ,特別是青年人,同時伴有盜汗、乏力、咳嗽、精神萎靡不振等。照胸片或化驗檢查一般可以發(fā)現(xiàn)病變的存在。慢性腎盂腎炎:大多數(shù)中青年女性,慢性活動期一般有持續(xù)性或間歇性手心發(fā)熱 ,或伴有全身發(fā)熱。仔細回憶在當時或以前有腰酸、乏力、尿頻、尿急、尿痛等癥狀,尿液檢查發(fā)現(xiàn)異常。肝病:病毒性肝炎(乙肝等)、肝硬化、慢性膽道感染等,均可能有手心發(fā)熱現(xiàn)象。這些病一般還伴有食欲不振、消瘦、乏力、腹脹、肝區(qū)隱痛、失眠等。肝功能或肝炎免疫學檢查通常能查出病情。結(jié)締組織疾病:風濕熱、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風濕性關(guān)節(jié)炎等雖可引起手心發(fā)熱,但發(fā)生率不高,而且一般伴有明顯全身發(fā)熱癥狀。
腳掌心熱的中藥方
1、滋陰湯:知母20克,黃柏12克,生地黃30克,牡丹皮15克,澤瀉15克,山萸肉20克,山藥15克,云苓15克,沙參15克,麥冬15克,元參15克,玉竹15克,五味子12克,石斛12克,龜板10克,鱉甲20克,甘草6克,水煎服。中成藥可選知柏丸、杞菊丸口服。
2、郁泄熱湯:柴胡15克,郁金12克,龍膽草12克,黃芩15克,生地黃20克,牡丹皮15克,元參15克,香附15克,川楝子15克,石膏20克,黃連10克,葛根15克,蒲公英20克,連翹20克,甘草6克,水煎服。中成藥可選瀉肝丸、清胃丸口服。
3、養(yǎng)肝補血,給予生血湯:黨參30克,白術(shù)15克,云苓15克,當歸15克,熟地黃30克,杭芍20克,丹參20克,黃精15克,枸杞20克,山萸肉20克,龜板20克,鱉甲15克,鹿角膠10克,甘草6克,水煎服。中成藥可選益髓丸、固元丸口服。
腳掌心熱的飲食
1、陰虛的人應該多吃一些滋補腎陰的食物,以滋陰潛陽為法。常選擇的食物,如糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊等。這些食品性味多甘寒性涼,都有滋補機體陰氣的功效?？蛇m當配合補陰藥膳有針對性地調(diào)養(yǎng)。
2、陰虛火旺的人,應少吃辛辣的東西,火鍋最好少吃,雞肉也不要多吃,煎、炸、爆、烤的食物也應少吃些,水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。陰虛是惟一不用忌食冷飲的,冷飲對陰虛有調(diào)整作用,但是要適量食用,切不可過多貪嘴。
3、選用有滋陰清熱、養(yǎng)心安神的食品,如糧食中的小米、大麥、小麥、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黃瓜、紫菜、豆腐;水果中鴨梨、西瓜、百合、蓮子、大棗;肉類中白鴨肉、鵝肉、鯽魚、甲魚、蛤蜊等。
手掌心是什么穴位
1、手掌心是什么穴位呢
手掌心是勞宮穴。在手掌心,握拳屈指時中指尖處。左右兩手的勞宮穴都可用此法準確定位。雙后合十,兩勞宮穴相對,可以安神; 兩手相對搓熱,勞宮穴對準眼睛,眼睛閉上,可以緩解眼部疲勞; 兩手相對搓熱,放在腰部腎的位置,可以補腎納氣; 勞宮穴和腳部的涌泉穴相對來回搓,可以促進睡眠。
位置:在手掌有兩條比較大的掌紋相交成“人”字形,沿中指中線向手掌方向延伸,經(jīng)過“人”字相交點的下方區(qū)域,這個重合的地方即是勞宮穴。
解剖:在第2、3掌骨之間,下有掌腱膜、指淺、深屈肌腱,深部為第1掌間骨間肌和第2骨間背側(cè)肌;布有手掌側(cè)靜脈網(wǎng)、指掌側(cè)總動脈、指掌側(cè)固有動脈;布有正中神經(jīng)掌支、指掌側(cè)固有神經(jīng)、尺神經(jīng)的掌深支、掌淺弓及其分支。
主治:心痛,心悸,癲狂、癇,口瘡,口臭。中風,善怒,發(fā)熱無汗,兩便帶血,胸脅支滿,黃疸。
針灸操作:直刺0.3-0.5寸,禁灸。針刺時較痛,年老體弱者及孕婦慎用。
臨床應用:現(xiàn)代常用于治療昏迷、中暑、癔病、口腔炎等。配水溝、十宣、曲澤、委中治療中暑昏迷;配金津、玉液、內(nèi)庭治療口瘡、口臭。
2、勞宮穴有什么作用
勞宮穴意義:心包經(jīng)的高熱之氣在此帶動脾土中的水濕氣化為氣。
氣血特征:氣血物質(zhì)為高熱水氣,較干燥。
運行規(guī)律:吸熱脹散并上行于天部。
特異性:五輸穴之滎穴,五行屬火。附注:心包經(jīng)滎穴。
功能作用:散熱燥濕、清心泄熱,開竅醒神,消腫止癢,勞宮穴有清心安神、除濕和胃、涼血熄風作用。
3、按摩勞宮穴有什么好處
3.1、治口臭
口臭多為胃經(jīng)熱盛所致,勞宮穴善于清熱,針刺泄熱效果佳。操作時需醫(yī)者取雙側(cè)勞宮穴,囑患者坐位,消毒后用毫針快速刺入勞宮穴,的氣候行捻轉(zhuǎn)瀉法,留針30分鐘,每隔10分鐘捻轉(zhuǎn)1次,出針時搖大針孔,病情嚴重者可以配合勞宮穴點刺放血。
3.2、緩解嬰幼兒吐瀉
治療嬰幼兒腹瀉可以去新鮮的生山梔子搗爛為泥狀,加入少許食鹽混勻后敷貼在嬰幼兒的勞宮穴上,外用紗布包扎固定,每隔12小時換藥2次,直至吐瀉完全停止。小兒吐瀉容易脫水,其間注意如有脫水表現(xiàn)者喂米湯水頻服,重度脫水應及時就醫(yī)。
3.3、輔助治療中風
勞宮穴為心包經(jīng)之滎穴,可清心泄熱,配合極泉、委中可開竅啟閉;配外關(guān)、太沖可以調(diào)和經(jīng)脈,疏通氣血,平肝熄風。臨床應用治療出血性中風效果較好,此法從治本入手,需要專業(yè)醫(yī)療人員根據(jù)病情辨證操作。
3.4、保護血管
日常生活中適當按摩刺激勞宮穴、涌泉穴,可以活血化瘀,明顯增強人體血液循環(huán),改善血管收縮功能,養(yǎng)護血管,預防血管硬化,對中老年人有很好的保健養(yǎng)生功效。
3.5、降血壓
先用大拇指按壓勞宮穴,然后從勞宮穴開始逐個手指按壓到每個指尖,左右交換按壓,按壓時保持心平氣和、呼吸均勻?？梢云鸬娇焖俳档脱ǖ钠嫘?。
按摩勞宮穴要注意什么
按摩方向應同肌肉走向一致:沿肌肉生長方向,輕緩地,有韻律地耐心進行,皺紋同肌肉走向是呈直角的,手與皺紋呈直角運動,也就是順著肌肉的走向。如果皺紋是橫向的,就豎著按摩;皺紋是縱向的,就橫著按摩。
按摩使用的手指:按摩時以中指和無名指在皮膚上輕輕畫圈,輕到再輕就無法觸摸的程度,手指移動要有韻律感,切忌過分摩擦表皮。
按摩的時間不宜過長,一般控制在5分鐘左右。在毛孔張開時按摩效果最好,所以最好在洗澡或潔面后按摩。此外,用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果。
按摩勞營穴有什么禁忌
1、酒足飯飽后不適合按摩
過飽之后接受按摩會影響消化,饑餓按摩則會因低血糖而引起頭暈,而酒后按摩會加速酒精向全身擴散,甚至有酒精中毒的危險。
2、身患疾病不宜按摩
如果有內(nèi)臟挫裂傷、骨折早期、皮膚破裂等一些急性損傷時,要禁用推拿按摩;女性在月經(jīng)期也不適宜按摩,尤其禁止在小腹部、腰骶部按摩,否則可能使經(jīng)血增多;對于心臟病、肝病、惡性腫瘤等嚴重性疾病,以及胃、十二指腸等急性穿孔病癥,按摩會加重疾病;對于外傷出血、便血等出血癥者,則是越按摩出血越多。
3、有病者必須嚴格操作
除了禁忌癥之外,有些疾病在使用推拿按摩時,必須嚴格操作。高血壓、糖尿病等慢性病患者,按摩用力過度或不當,可能導致疾病突發(fā),要慎用。年老體弱者、皮膚細膩的幼兒,按摩不當則會導致關(guān)節(jié)、軟組織損傷,所以這些人群要慎用推拿按摩。
由于氣候變化，在春夏季節(jié)中溫度和濕度的增高，一些細菌就容易感染，比較常見的就是我們所說的手掌的濕疹癥狀，那么如何治療呢？下面和小編一起來看！
步驟/方法：
1手掌上的濕疹卻不是什么大病，也不可怕，但也癢得讓人心煩氣燥。所以一定要及時治療，治療過程中首先要注意的是避免傳染，并且要注意抗感染。用抗真菌的軟膏治療效果挺好。用藥一定需要堅持一段時間的，直到完全痊愈。
2在春夏季節(jié)可適當做些防治，可每天堅持用稀釋的米醋泡泡手和腳，另外也可以用稀釋的高錳酸鉀液浸泡，效果都挺好。但要注意的就是一定要每天堅持，要想達到完全治愈的效果至少需堅持一至三個月。
3平時生活中也應該注意養(yǎng)成良好的生活習慣，多注意個人衛(wèi)生，勤洗手洗澡，勤換衣襪，保持手足的干燥，保持充足的睡眠，病情恢復期間，少吃點辛辣、油炸食物，并且保持良好的心態(tài)。
注意事項：建議在日常生活中，除了要注意個人衛(wèi)生外，也要注意飲食，飲食以清淡為主，多吃一些富含維生素的水果、蔬菜，忌吃一些辛辣食物，忌煙酒，這樣做對早日恢復健康是有很好效果的。
通過小編上面的分享，你對于如何治療手掌濕疹是不是有了一個明確的認識，那么在今后的生活當中，還是要做好個人的保健工作，注意飲食衛(wèi)生和個人保潔工作。
孩子的手掌心如出現(xiàn)紅點，專家向我們介紹說，這時候不要大意，因為出現(xiàn)紅點很可能是因為手足口病造成的，我們知道手足口病是孩子比較容易得的一種疾病，這是一種傳染性比較高的疾病，他主要是因為，腸道科薩奇病毒造成的一種表現(xiàn)，五歲以下的兒童很容易出現(xiàn)發(fā)病的情況，比較典型的癥狀就是手足有紅點的癥狀。
孩子手掌心里全是紅點別大意
手足口病由腸道柯薩奇病毒引起，患者的鼻、咽分泌物和穿破的皰疹，以及糞便具有傳染性，多發(fā)于5歲以下的學齡前兒童，以夏秋季節(jié)多見，尤其6-8月份為發(fā)病高峰期。該病具有傳播速度快、傳播范圍廣、傳播途徑復雜、易流行等特點。主要通過病人糞便、污染食物和水源從而導致食用者被感染，或通過患者在打噴嚏時噴散在空氣中的飛沫、患者觸摸過的用品等方式來傳播。大多數(shù)患病幼兒都是在幼兒園等集體場所被傳染。
典型癥狀 口手足出現(xiàn)紅點
一旦得了手足口病， 潛伏期一般2-7天，沒有明顯的前兆癥狀，多數(shù)病人起病急。約半數(shù)病人在發(fā)病前1-2天或發(fā)病的同時有38℃左右的發(fā)熱。該病主要表現(xiàn)為口痛、咽痛、厭食、流涎，口腔、手、足及臀部是病毒主要侵犯部位，出現(xiàn)幾個至十幾個先是“紅點”，然后轉(zhuǎn)為“小泡泡”的癥狀。丘疹周圍有紅暈，頂部出現(xiàn)水皰，一般不疼也不癢。多集中在手足掌側(cè)，口腔有時也可見或有潰瘍癥狀。部分患者初期有輕度上呼吸道感染癥狀，如咳嗽、流涕、惡心、嘔吐等。
專家介紹，手足口病病程比較短，一般一周內(nèi)即可痊愈。但雖然手足口病多表現(xiàn)在皮膚上，但病毒也會侵犯心、腦、腎等重要器官。如果出現(xiàn)高熱、心率、心臟節(jié)律紊亂而查不出其他感染灶時，就要警惕心肌炎的發(fā)生；如果出現(xiàn)發(fā)燒、頭痛、頸部僵硬、嘔吐、易煩躁、睡眠不安穩(wěn)等癥狀，就有發(fā)生無菌性腦膜炎或腦炎的可能，甚至危及生命。再加上，小兒手足口病易與上呼吸道感染、水痘等常見病混淆，所以家長和老師千萬不能掉以輕心。
預防治療 關(guān)鍵是注意衛(wèi)生
手足口病在發(fā)病第一周內(nèi)傳染性最強，糞便在數(shù)周內(nèi)仍具有傳染性，患者咽喉分泌物及唾液中的病毒可通過空氣飛沫傳播；唾液、皰疹液、糞便污染的手、毛巾、手絹、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、內(nèi)衣等，可通過日常接觸傳播；飛沫經(jīng)呼吸道或是通過被污染的玩具及不清潔的手經(jīng)口進行傳播。因此，尤其幼兒園易發(fā)生集體感染。
對手足口病預防很關(guān)鍵，而預防的重點是講衛(wèi)生，包括搞好環(huán)境衛(wèi)生、食品衛(wèi)生和個人衛(wèi)生，飯前便后要洗手，預防病從口入。孩子的餐具、玩具等用品，要及時消毒，患兒糞便及其他排泄物也要浸泡消毒，衣物拿到陽光下暴曬。幼兒園及家里要經(jīng)常開窗通風，保持居室整潔衛(wèi)生。同時，徐主任提醒家長，一定盡量減少孩子被感染的機會，少去擁擠的人群聚集的公共場所，注意孩子的營養(yǎng)、休息，提高機體抵抗力。
目前，手足口病治療尚無特效藥，專家說，一旦家長或老師發(fā)現(xiàn)孩子有癥狀出現(xiàn)，應及時到醫(yī)院就診。治療主要是以抗病毒、對癥為主。在患病期間，要加強對患兒的護理，注意讓孩子多休息，加強皮膚護理，注意口腔清潔。
手掌心癢是一種癥狀表現(xiàn)，很容易讓人忽視。臨床上關(guān)于手掌心癢的癥狀表現(xiàn)很是多種多樣，同時伴隨水泡就要引起重視了。這是皮膚病的一種。一般來說，手掌心癢一抓就起水泡的話和很多因素都有關(guān)系。
1.手掌心癢一抓就起水泡要應該考慮是真菌感染，也應該注意是皮炎濕疹等引起，建議你去醫(yī)院皮膚科就診。平時注意手腳衛(wèi)生，建議晚間可以天天用足光粉泡手腳，也可以局部涂達克寧腳氣水，也要多吃富含維生素C的食物以及新鮮蔬菜和水果。
2.也可能是濕疹所致。濕疹是種常見的過敏性炎癥性皮膚病以皮疹多樣性對稱分布劇烈瘙癢反復發(fā)作易演變成慢性為特征可發(fā)生于任何年齡任何部位任何季節(jié)但常在冬季復發(fā)或加劇. 濕疹的發(fā)病目前多認為是由于復雜的內(nèi)外因素激發(fā)而引起的種遲發(fā)性變態(tài)反應濕疹病人往往是過敏體質(zhì)這種過敏體質(zhì)與遺傳因素有關(guān)故在特定的人群中發(fā)病
3.比較常見的內(nèi)在因素如：胃腸功能紊亂神經(jīng)功能障礙內(nèi)分泌失調(diào)體內(nèi)有感染病灶腸道寄生蟲等外界因素如：日曬風吹寒冷搔抓以及接觸肥皂化妝品等均可誘發(fā)濕疹進食辛辣刺激性食物也可使某些人濕疹加重。
4.如果是過敏性皮炎的原因?qū)е碌?建議是積極進行抗過敏治療是可以好的。另外手癬是由于真菌感染皮膚引起的，裂脫、脫皮是慢性真菌感染的特征。一般可外用咪康唑霜，克霉唑霜、復方苯甲酸搽劑、復方雷鎖辛搽劑等。
筋膜炎一般主要分為背部肌纖維織炎和足底筋膜炎兩種類型，我們常說的腳掌筋膜炎就是足底筋膜炎，造成的原因是長時間走路，例如登山、徒步、逛街等，典型的特點就是會有疼痛感，活動劇烈的時候加重，稍加活動可減輕。那么，腳掌筋膜炎的治療方法有哪些？下面咱們就來看看吧。
1.物理治療
休息并以物理治療來改善足跟的疼痛，包括超短波、電療等。久站或運動后引起的足跟疼痛，可在足跟部冰敷10分鐘～15分鐘。如無明顯改善，可考慮局部封閉治療。
2.足弓支撐
使用帶有足弓支撐的鞋墊可均勻分散患者足底壓力，可在下肢負重時有效降低足底筋膜所受的拉力，進而減少反復牽拉對足底筋膜的傷害。
3.伸展運動
（1）
靠著墻壁把上臂向前張開到肩膀的高度，用手掌壓著墻，當彎屈一側(cè)膝蓋往墻壁推時，保持另一膝蓋伸直；而在彎屈膝蓋慢慢地向前靠時，嘗試保持后跟平貼在地上，在感覺到跟腱和腳弓有拉張時，保持這一姿勢10秒，然后放松、直立。（2）
向前靠在固定物體上，慢慢蹲下，保持兩后跟貼在地上。當你感覺跟腱和腳弓將要上升離開地面且肌肉充分拉張時，保持這一姿勢10秒，然后直立?？煞磸途毩暋?/p>（3）
在樓梯的最底階用前腳平衡站著，慢慢降低后跟，直到你開始感到小腿肌肉拉張，保持這一姿勢10秒，然后站起來，并且重復動作。5.其他治療
（1）
口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療。（2）
局部封閉治療。（3）
外用貼膏可刺激神經(jīng)末梢，減輕刺激，緩解疼痛。（4）
常用熱水泡腳，可以緩解病痛。腳掌痛按什么穴位
1、腳掌痛按什么穴位
腳掌疼痛可以按涌泉穴,阿是穴,太沖穴這三個穴位進行緩解和治療。
2、腳掌痛的穴位按摩方法
涌泉穴按摩:在床上取坐位,雙腳自然向上分開,或取盤腿坐位。然后用雙拇指從足跟向足尖方向涌泉穴處,作前后反復的推搓;或用雙手掌自然輕緩的拍打涌泉穴,最好以足底部有熱感為適宜。
阿是穴按摩:用左手拇指指腹揉捻右太沖穴,有酸脹感為宜,1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。通過手指對穴位的快速而有節(jié)奏的輕輕點動,使局部皮毛產(chǎn)生一種微紅微熱變化,以達到解除因局部肌肉痙攣而發(fā)生的疼痛。
太沖穴按摩:太沖穴位于足背側(cè),第一、二趾跖骨連接部位中。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴,有酸脹感為宜,1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。
3、腳掌按摩的好處
腳底板按,是種簡便易行的保健法,適合老年人及體弱多病的。按摩,能使血管擴張,血液循環(huán)加快,供應更多的養(yǎng)料,使新陳代謝旺盛,力量增強,行動矯健有力。
人的腳掌上有很多穴位與內(nèi)臟相連,晚上睡前洗洗腳,按摩這些穴位,有利于身體健康,有時候簡單的洗腳,比吃補藥更有益。人腳掌上穴位多我國古代醫(yī)學認為,人的雙腳上分布著六大經(jīng)脈,連著肝、脾、胃、腎等內(nèi)臟,足底有66個穴位,貫穿全身血脈和經(jīng)脈,調(diào)節(jié)五臟六腑的功能。因此,適當刺激足部,可保持全身血液順暢,并能促進新陳代謝。
腳掌痛是怎么回事
1、足跟痛,是由于骨足底面所附著的肌肉、韌帶隨力量不均衡,使骨膜受到牽拉而引起的骨科疾病,現(xiàn)代醫(yī)學稱“跟骨骨膜炎”,又稱“跟骨骨刺”。
2、神經(jīng)進入掌部管道,由于受到壓迫,就產(chǎn)生癥狀。管道之所以會變得狹窄,引起神經(jīng)壓迫癥狀,常常是與外傷、骨關(guān)節(jié)炎、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。尤其是在關(guān)節(jié)沒活動的情況下,如經(jīng)歷過睡眠或沒活動一些時候,壓迫的現(xiàn)象增加。
3、多數(shù)腳后跟疼痛,是由韌帶發(fā)炎引起的,可以請專業(yè)醫(yī)生進行檢查。
4、鞋子是引起后跟疼痛的重要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重,這就要求鞋子充分地支持足弓,使腳掌受力均勻,使韌帶得到適當?shù)姆潘伞５?有的制造商為降低成本,在鞋子的內(nèi)部結(jié)構(gòu)上偷工減料,導致鞋內(nèi)的構(gòu)造不能有效地支撐足弓,力量集中于腳掌的某一部分,這樣會加大韌帶的壓力,使韌帶更容易發(fā)炎。
5、身體發(fā)胖,體重突然增加,后跟疼痛是有一定關(guān)系。一般說,胖的人更容易患后跟疼痛?；蜷L途行走、久病之后發(fā)生。
腳掌痛如何預防保健
1、雙腿直立,腳尖并攏,雙手扶椅背。徐徐提身用腳尖站立,保持1分鐘;然后下放,身體重量先由腳掌外側(cè)承受再過渡到全腳掌。
2、坐姿,用腳趾夾住某一物品(如手帕)。然后用力將該物體向兩腳中間撥動,直至兩腳相觸。
3、雙膝微屈,兩腳掌前部夾住放在地上的一書本。然后徐徐抬高身體,用腳尖站立,再徐徐復原。
4、用腳趾從地板上夾起小球。
5、用腳掌外側(cè)著地走動。
6、坐姿,兩腳掌緊緊相觸。
7、盡力分開腳趾。
8、 席地而坐,不要盤膝,以腳掌外側(cè)著地。以上動作反復做,次數(shù)因人而異。
腳掌脫皮是很多人都會出現(xiàn)的癥狀，一般腳掌脫皮是不會對于我們的身體健康造成怎樣的影響，所以很多朋友也不是很在意腳掌脫皮，其實腳掌脫皮還是應該引起我們的重視，我們要避免腳掌脫皮引起一些更加難以治療的疾病，所以控制好腳掌脫皮是很重要的。
腳掌脫皮我們是可以采用一定的方法去治療的，但是我們要找到最適合自己，最方便的治療腳掌脫皮的方法并不容易，我們可以采用泡腳的方法來治療腳掌脫皮。
治好這個小毛病的功臣當屬天天泡腳。為了泡腳方便，你可以配置插電的泡腳器一個，當然，如果你有耐心，買上一個可以泡到小腿的木桶更加，只是木桶的加熱比較麻煩，特別是在外界溫度較低的冬天，不不斷地往里加熱水。而泡腳器則能解決懶人的問題，只要裝上水，設定溫度，就可以一邊泡腳一邊看書、看電視、上網(wǎng)、聽音樂。
一般冬天的時候，我設定的溫度在45或46℃，夏天則在43或44℃，每每泡腳后，背后及額頭、鼻頭微微出汗的感覺讓人酣暢淋漓，每天通過這種方法讓廢物伴隨汗液排除，是再好不過的一件事情了。
我想，腳底脫皮應該是跟手指脫皮一個原理，身體自我排毒的一種表現(xiàn)。泡腳的時間看個人的體制而定，一般而言，不需要讓自己大汗淋漓，汗為心之液，天天流汗過多，對于體質(zhì)虛弱的人、老人、小孩，都不是好事，所以泡到微微出汗，是最好的狀態(tài)了。偶爾還可以結(jié)合足底穴位圖，進行相應的反射區(qū)按摩(參照求醫(yī)不如求己2、3中的足部反射圖，介紹得很詳細)。當然，如果體質(zhì)弱的，不建議天天按摩腳底，容易把氣血都引入下肢，導致身體產(chǎn)生不適感。部分人在泡腳后會出現(xiàn)腳部顏色特別深，或者特別黑的現(xiàn)象，這都是表明你身體有寒氣的證據(jù)呢，不用擔心，繼續(xù)泡就可以了。
如果沒有專業(yè)人員指導，一般用白水泡就可以了，艾葉等中藥要根據(jù)身體狀況來，不可天天使用，容易起到反作用。切記不可心急，心態(tài)十分重要，不管是對待疾病還是對待工作、生活中遇到的不合意的事情，都不要想著一次解決任何問題，一切都要循序漸進，不要追求速效。
上文我們介紹了腳掌脫皮對于身體的影響，腳掌脫皮雖然不會導致我們出現(xiàn)什么大的問題，但是我們要積極的去治療腳掌脫皮才行，我們可以采用泡腳的方法來治療腳掌脫皮，上文詳細介紹了腳掌脫皮應該怎么辦。
