喝什么粥可以治療便秘
春季養(yǎng)生喝什么粥。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“喝什么粥可以治療便秘”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
很多人在平時經(jīng)常會喜歡喝粥，因為粥里面很有營養(yǎng)，而且喝粥更有益于消化吸收，比較受人歡迎，不過大家需要注意，想要喝粥緩解便秘的現(xiàn)象，首先需要加一些藥材，比較常見的就是松子仁，首烏，紅薯，這些都是可以通便潤腸。
1、松子仁粥
食材：松子仁30克、糯米50克、蜂蜜適量
做法：
1、將松子搗成泥狀；
2、將松子泥和糯米加水，用文火煮成稀粥；www.cndadi.net
3、最后調(diào)入蜂蜜，稍煮即可。
營養(yǎng)小貼士：
松子仁粥可以養(yǎng)血潤腸，適用于產(chǎn)后腸燥便秘。
2
、首烏粥
食材：首烏30克、粳米60克
做法：
1、將首烏洗干凈，切成片，將粳米淘洗干凈；
2、將首烏和粳米一同放入鍋內(nèi)，加入清水400毫升左右，上爐煮至粳米開花、湯汁粘稠即可。
營養(yǎng)小貼士：
首烏粥生津養(yǎng)血、潤腸滑便，適合于津血虧虛、產(chǎn)后便秘的產(chǎn)婦。
3、紅薯粥
食材：紅薯500克、粟米100克
做法：
1、將紅薯洗干凈，削去外皮，切成小丁塊；
2、粟米淘洗干凈；
3、在鍋中放入適量的清水，放入紅薯丁、粟米，先用旺火燒沸，再改用小火煮至米熟粥稠即可。
營養(yǎng)小貼士：
紅薯粥很粘稠，而且味道香甜，可以補氣血、益氣力。適用于產(chǎn)后虛弱、便秘者食用。
4、杏仁粥
食材：杏仁10克、粳米100克、白糖20克
做法：
1、先將杏仁洗干凈，去皮、尖，用干凈紗布包裹備用；
2、將粳米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加入杏仁和清水（400毫升左右），一起烹煮；
3、等到米開花、粥變濃稠時就可以取出杏仁，稍涼后食用。
營養(yǎng)小貼士：
杏仁粥可以益氣養(yǎng)血，潤腸通便，適合便秘的產(chǎn)婦食用。
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有過便秘經(jīng)歷的人很多，那是非常痛苦的過程，會引發(fā)很多方面的疾病。所以建議大家有便秘的癥狀后，一定要及時治療。那么治療便秘的方法有哪些呢?用飲食療法的話，該吃什么呢?預(yù)防便秘的方法又有哪些?一起來看!
便秘與我們的日常飲食有著很大的關(guān)系，如蛋白質(zhì)、脂肪這類不好消化的食物一次性食用過多的話，就很容易造成便秘哦，如果在調(diào)整了飲食內(nèi)容以后，身體仍是連續(xù)出現(xiàn)便秘，并且持續(xù)時間在3個月以上，那么這時的你就就要提高警惕了。
吃什么可以治療便秘
1、白開水通便法
白開水通便法是最簡單易行的通便方法，每天早晨起來，空腹喝幾杯白開水、即可順利通便。不但能保證人體水分的需要，還可起到利尿、排毒、消除體內(nèi)廢物等多種作用。
2、生吃白菜心
白菜是大眾菜。它性微寒，味甘，具有解毒除熱、凡心煩口渴、通利腸胃的功效。大便不暢，小便黃少者均可常食白菜。白菜中含有較多粗纖維，還含有維生素A、B、C，尤以維生素C較多，白菜中所含的纖維素可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥、生吃白菜心可以不破壞白菜的營養(yǎng)，通便很有效、每次吃白菜心半斤，邊吃白菜邊喝水，很快能便出來。
3、香蕉
香蕉是最佳的通便水果之一，香蕉大家一點都不陌生把。它含有豐富的膳食纖維，據(jù)統(tǒng)計，香蕉中所含的膳食纖維是其他普通新鮮水果的三倍之多，這就是香蕉能夠成為通便達人的根源所在。香蕉在吃進肚子以后，其中的膳食纖維能夠在腸道中吸收水分，使得大便膨脹后促使腸道加速蠕動從而順利排便。另外，香蕉中還有大量水溶性的植物纖維，這種物質(zhì)能夠有效刺激胃腸道的消化液分泌，可以軟化大便使其更容易排出體外。
4、蘿卜
蘿卜又名萊菔，蘿卜可分白皮、青皮、紅皮等不同品種，既可生吃，又可熟食，其維生素C的含量為梨的10倍，還含有干擾素誘生劑，具抗病毒、抗癌作用，蘿卜性味辛、甘、涼，具有化痰解熱、消除積滯、解毒等功效，對氣管炎和咳嗽有療效，所含木制素和辛辣味物質(zhì)有防癌作用，而且富含維生素C。蘿卜能通便、抗菌，防膽結(jié)石的形成，降膽固醇，可預(yù)防高血壓和冠心病。生吃蘿卜可通便。
5、獼猴桃
對于獼猴桃，人們一般對于它的美白功效比較熟悉，殊不知獼猴桃對于治療便秘也是很有一套的哦。獼猴桃中除了含有大量的膳食纖維之外還有一種蛋白質(zhì)分解酵素，這兩種物質(zhì)進入人體以后能夠起到共同的作用，它可清除腸道中沉積的有害物質(zhì)，加速其代謝，同時還可以很好地預(yù)防結(jié)腸癌和動脈硬化。
6、西葫蘆
西葫蘆又稱美洲南瓜、西洋南瓜、也稱其攪瓜、每100克西葫蘆中約含水份94克以上，它是低熱量的食物，其維生素A的含量比較高，其余的維生素類和礦物質(zhì)類與筍瓜非常接近，西葫蘆含鉀、鎂的比例比較高、其品質(zhì)比筍瓜要好、它還含有較多的纖維素、半纖維素、木質(zhì)素和果膠等。這些物質(zhì)不能被人體消化酶水解，但是可促進腸道的蠕動，有利于糞便及時排出。
7、火龍果
火龍果具有清熱解毒的功效，針對由于上火而引起的大便不暢和便秘都有很好的功效。火龍果中含有豐富的膳食纖維，能夠有效促進胃腸道消化吸收，常吃火龍果還可以加速體內(nèi)毒素的排出。因此適當(dāng)?shù)某砸恍┗瘕埞麑ξ覀兩眢w健康是非常有幫助的。
8、柚子
柚子味酸、性寒，具有很好的理氣通便，消積食的作用，柚子中所含的膳食纖維和維生素含量也非常高，其中維生素C的含量是橙子和檸檬的3倍，微量元素的含量也十分有利于身體健康。所以，便秘適當(dāng)?shù)某砸恍╄肿有Ч卜浅２诲e哦。
便秘的預(yù)防
1.避免進食過少或食品過于精細、缺乏殘渣、對結(jié)腸運動的刺激減少。
2.避免排便習(xí)慣受到干擾，由于精神因素、生活規(guī)律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便秘。
3.避免濫用瀉藥，濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便秘。
4.合理安排生活和工作，做到勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)奈捏w活動，特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對于久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。
5.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。有便意時不要忽視，及時排便。排便的環(huán)境和姿勢盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習(xí)慣。
6.建議患者每天至少喝6杯250毫升的水，進行中等強度的鍛煉，并養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣(每天2次，每次15分鐘)。睡醒及餐后結(jié)腸的動作電位活動增強，將糞便向結(jié)腸遠端推進，故晨起及餐后是最易排便的時間。
7.及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應(yīng)用要謹慎，不要使用洗腸等強烈刺激方法。
結(jié)語：有關(guān)能夠治療便秘的食物，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對這些食物已經(jīng)有了一定的了解了。便秘的預(yù)防方法，這里也介紹了一些。希望大家生活中多多注意，防止便秘在自己身上發(fā)生。便秘的危害很多，要小心!
便秘是一種在生活中常見的一種復(fù)雜的癥狀，便秘并不是病癥。那么，如果遇到這種癥狀我們應(yīng)該如何進行治療呢?治療的中醫(yī)偏方又有什么?我們在生活中應(yīng)該如何進行預(yù)防便秘呢?趕緊來看看吧!
中醫(yī)治療便秘的偏方
柏子仁粥
取柏子仁500克，去雜、洗凈，曬干后研末備用。大米100克加水煮沸后放柏子粉末10克煮成稀粥，早晚食之，每周2-3次。
首烏紅棗粥
首烏20-40克研碎先煎取汁備用。用大米100克，紅棗10枚煮沸后加入首烏汁，文火熬成稀粥，早晚各服一次，適用于老年人血虛腸燥的習(xí)慣性便秘。
桑椹芝麻粥
取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖，用文火熬成稀飯，每日1-2次，經(jīng)常服用。
無花果蜜糖粥
無花果30克，大米100克熬粥，吃時加蜂蜜一匙。
甜杏仁粥
甜杏仁15克，洗凈、去皮搗爛，與大米50克加水同煮成粥，食時加入冰糠適量。
酥蜜粥
取酥油15-30克，蜜糖15克，大米50克，將大米煮沸后，加入酥油和蜜糖，文火熬成稀粥，以間日食之為佳。
便秘應(yīng)該如何預(yù)防
1.避免進食過少或食品過于精細、缺乏殘渣、對結(jié)腸運動的刺激減少。
2.避免排便習(xí)慣受到干擾，由于精神因素、生活規(guī)律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便秘。
3.避免濫用瀉藥，濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便秘。
4.合理安排生活和工作，做到勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)奈捏w活動，特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對于久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。
5.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。有便意時不要忽視，及時排便。排便的環(huán)境和姿勢盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習(xí)慣。
6.建議患者每天至少喝6杯250毫升的水，進行中等強度的鍛煉，并養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣(每天2次，每次15分鐘)。睡醒及餐后結(jié)腸的動作電位活動增強，將糞便向結(jié)腸遠端推進，故晨起及餐后是最易排便的時間。
7.及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應(yīng)用要謹慎，不要使用洗腸等強烈刺激方法。
結(jié)語：通過這里推薦的幾種能夠有效治療便秘的偏方以及幾種便秘的預(yù)防方法的介紹，相信很多的讀者朋友們都有了全新的認識以及了解吧!那么，如果你需要這方面的知識的話!就要在醫(yī)師的建議下趕緊用以上的偏方進行治療了!
? 白芍是一種藥材，是可以治療很多的疾病的，其中白芍是一種植物，上面是有很漂亮的花的，但是主要起作用的是白勺的根部的，白芍的根部是可以治療便秘的，在人們出現(xiàn)了便秘的時候是最難受的，在出現(xiàn)便秘的時候是可以先試著用白勺根部沖茶喝著試試的，要是沒有什么作用的時候一定要記得去醫(yī)院去做一個檢查看看是怎么回事。
用下面的食療方法治療便秘3天即可見效，堅持15天左右即可完全改善這一癥狀。
原料：菠菜根100克，銀耳10克。
做法：將菠菜根洗凈切段，銀耳發(fā)開洗凈，加水同煮至銀耳爛熟后服食，每
日兩劑，即煮成2碗，早飯前半小時喝一碗，睡覺前半小時喝一碗。
作用：可滋陰潤燥、生津止渴。
很多人用了這個方法，大便秘結(jié)的狀況3天就 好轉(zhuǎn)，十天左右就徹底恢復(fù)正常
1,長期的便秘，會因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出，被吸收入血而引起腹脹、食欲減退、口內(nèi)有異味（口臭）、易怒等自體中毒癥狀；除會使身體發(fā)胖，皮膚老化外，還會引起貧血、肛裂、痔瘡、直腸潰瘍，增加直腸癌的發(fā)病率。
指導(dǎo)意見：便秘本身并不會產(chǎn)生致命的危險，但是如果您年齡較大，患有心腦血管疾病，那便秘對于您可能是一個致命的危險因素：便秘使得排便時必須用力，這樣血壓就會升高，機體的耗氧量增加，很容易誘發(fā)腦溢血、心絞痛和心梗而危及生命。因此，保持大便通暢是十分必要的。建議飲食調(diào)理，也可用通便靈，蘆薈膠囊口服
?腸道疾病所引起的原發(fā)性持續(xù)性便秘，又稱為習(xí)慣性便秘或單純性便秘。功能性便秘主要是由于腸功能紊亂所引起的，臨床主要表現(xiàn)是大便不通或糞便堅硬、有便意而排出困難；或排便間隔時間延長，在二、三天以上排便一次。根據(jù)臨床經(jīng)驗，中藥白芍對功能性便秘有很好的治療作用，現(xiàn)介紹如下：
白芍為毛茛科植物芍藥的干燥根，味苦酸，性微寒，主含芍藥甙、氨基酸等，對腸道平滑肌具有顯著解痙作用。功能性便秘者，每天取白芍30克，加水300毫升，煎至100毫升，可加蜂蜜少許，睡前服。
功能性便秘的治療方法很多，但關(guān)鍵在預(yù)防，平時要注意飲食調(diào)攝，多食蔬菜及纖維素多的食品。多吃水果，多飲水，同時，也可以采用藥膳，進行調(diào)理預(yù)防。保持精神愉快，參加適當(dāng)?shù)奈捏w活動，平素體質(zhì)較弱而無力者，也應(yīng)加強活動和鍛煉。養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣，即使無便意仍要定時排便。
? 所以經(jīng)過上面的介紹了之后想必已經(jīng)了解了白勺的作用的了，其中白勺的作用是特別的多的，當(dāng)然對便秘的治療也是有很多大的幫助的，在出現(xiàn)了便秘的時候一定要注意自己的飲食，在飲食上一定要注意不要吃太多的辛辣的食物，還有就是在休息上也是要特別的注意的，注意不要讓自己上火的。
老年朋友本身胃腸道功能退化，再加上因病臥床，無法進行身體鍛煉，更加降低了胃腸道排空功能，容易造成大便積聚于腸道。糞便不能及時排出，腸道繼續(xù)不斷吸收糞便中的水分，結(jié)果使腸道內(nèi)大便干結(jié)，更加重了大便排出困難。兩者互為因果，形成惡性循環(huán)。因此，久病臥床的老年朋友，常常被便秘困擾。
其實，解決老年朋友因病臥床大便困難的問題，有一個非常簡單卻十分有效的軟化通便方法，不妨一試。遇大便干結(jié)無法解出時，每餐堅持吃碗蘋果粥。
制作辦法：先取粳米適量，放入鍋中煮爛;再取蘋果1~2個，洗凈去皮后削成薄片放入鍋中與粥一起煮成粥糊。
便秘的老年朋友每餐喝一碗蘋果粥，一天3次，一般連喝3天就可見效，大便得到軟化，并能較順利地排出。
排便原理：蘋果含有豐富的維生素、大量的纖維素，尤其是纖維素能夠促進胃腸道的蠕動，加速結(jié)腸和全部胃腸道的運轉(zhuǎn)，吸附水分，從而使大便軟化，促使大便排出。
中醫(yī)早就認識到便秘的危害性，晉代醫(yī)家葛洪說過“;若要長生，腸中常清?！?治療便秘的方法有很多，但對老年性便秘而言，每天喝粥的效果最佳，因老年人消化系統(tǒng)生理機能退化，而粥既能潤腸通便、扶正固本，又易于消化，不加重腸道負擔(dān)，可收事半功倍之效。煮粥的主料為大米或糯米。大米即粳米，味甘，性平，歸脾、胃經(jīng)，能益脾和胃、除煩渴。糯米甘溫，入脾胃肺經(jīng)，補虛、調(diào)血、潤肺、暖胃、健脾。隨加料的不同，可煮成各種各樣的藥粥(煮粥時最好用沙鍋，盡量不用鋁鍋和鐵鍋)
郁李仁粥
郁李仁10克，大米50克。先將郁李仁搗爛，水煎取汁，加大米煮為稀粥服食，每日2次，連續(xù)3～5天。可潤腸通便、利水消腫，適用于大便干燥秘結(jié)、小便小利、水腫脹滿等。
紫蘇麻仁粥
紫蘇子、火麻仁各10克，大米100克。將蘇子、火麻仁搗爛如泥，然后加水慢研，濾汁去渣，再同大米煮為稀粥，分為2次服食，連續(xù)2～3天?？蓾櫮c通便，適用于老人、產(chǎn)婦、病后體質(zhì)虛弱等所致的大便不通、燥結(jié)難解者。
肉蓯蓉粥
肉蓯蓉20克，大米100克。肉蓯蓉用水煮成汁，過濾去渣。大米入鍋煮粥，待粥快熟時，倒入肉蓯蓉汁，再煮沸數(shù)次，即可食用，每日1劑。肉蓯蓉既能通腎陽補腎虛，又能潤腸通腑治便秘，適用于陽虛便秘者。
首烏粥
制首烏20克，大米100克。制首烏納于紗布袋中扎緊，與大米煮粥食用，早晚各一次。適用于老年人血虛、腎虛、腸燥所致的習(xí)慣性便秘。
黑芝麻粥
黑芝麻30克(洗凈，炒熟，研末)，大米100克。黑芝麻大米共同煮粥食用，每日1次。適用于氣血兩虛、肝腎虧損之便秘。
決明子粥
決明子10克，大米100克，冰糖少許。先將決明子放鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，待冷后水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調(diào)入冰糖，再煮一二沸即成，每日1劑，連用5～7天。適用于伴有目赤腫痛、怕光流淚、頭痛頭暈，以及高血壓病、高血脂癥的習(xí)慣性便秘。
柏子仁粥
柏子仁20克(去雜質(zhì)，清水洗凈，搗碎)，大米100克。柏子仁、大米同煮粥食用，早晚各一次。加蜂蜜更佳。適用于老年人習(xí)慣性便秘兼有心悸、健忘、失眠者。
參芪粥
黨參、黃芪各10克，大米50克，白砂糖適量。將黨參、黃芪切片，水煎取汁，加大米煮為稀粥，每日1劑，連續(xù)3～5天。適用于老年人氣虛便秘、臨廁努掙、頭暈?zāi)垦?、心悸氣短而色蒼白等。
導(dǎo)讀：什么中藥治療便秘？便秘雖然在生活中很常見，但是我們還是不能忽視了他的危害。什么中藥治療便秘？下面推薦幾種有效治療便秘的中草藥，一起來看看。
什么中藥治療便秘
1、白術(shù)散
取生白術(shù)適量，粉碎成極細末，每次服用白術(shù)散10克，每天3次。此法對虛性便秘療效頗佳，一般用藥3~5天，大便即可恢復(fù)正常，大便正常后即可停藥，以后每星期服藥2~3天，即可長期保持大便正常。
2、連翹
取連翹15~30克，煎沸當(dāng)茶飲，每日1劑。小兒可兌白糖或冰糖服用，不兌糖效果更好。持續(xù)服用1~2周，即可停服。此方特別適用于手術(shù)后便秘、婦女便秘、外傷后便秘、高血壓便秘、習(xí)慣性便秘、老年無力便秘、腦血管病便秘及癌癥便秘等。
3、車前子
每日取車前子30克，加水煎煮成150毫升，每日3次，飯前服，1周為1個療程。一般治療1~4個療程即可痊愈。服藥期間停服其他藥物。本方不僅可以治療便秘，而且還有降血壓作用，特別適用高血壓而兼便秘患者。
4、生甘草
取生甘草2克，用15~20毫升開水沖泡服用。每日1劑。本法專治嬰幼兒便秘，效果滿意，一般用藥7~15天即可防止復(fù)發(fā)。
5、胖大海
取胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水約150毫升沖泡15分鐘，待其發(fā)大后，少量分次頻頗飲服，并且將漲大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般飲服1天大便即可通暢。
6、肉蓯蓉
肉蓯蓉中所含有的無機鹽類及親水性膠質(zhì)類多糖，有推動腸蠕動、促進排便的緩瀉作用。用肉蓯蓉熬粥或煲湯喝，對防治老年便秘也很有效。
7、決明子
治療便秘或習(xí)慣性便秘，可取炒決明子1015克，冰糖10克，沸水沖泡當(dāng)茶飲用，每日1劑，每劑泡3次；或取經(jīng)粉碎的炒決明子1015克水煎10分鐘左右，兌入2030克蜂蜜并攪勻，每早服l劑或早晚分服。
便秘的癥狀表現(xiàn)
由于便秘癥狀輕重不一，很多人并不是很清楚，這里就一起來看看中醫(yī)是如何對便秘進行分類的吧，對癥治理才能從根本上解決問題。
1、腸胃積熱型
大便干結(jié)，腹脹腹痛，面紅身熱，口干口臭，心煩不安，小便短赤，舌質(zhì)紅，苔黃燥，脈滑數(shù)。
2、氣機郁滯型
大便干結(jié)，或不甚干結(jié)，欲便不得出，或便而不爽，腸鳴矢氣，腹中脹痛，胸脅滿悶，暖氣頻作，食少納呆，舌質(zhì)暗淡，舌苔薄膩，脈弦或弦滑。
3、陰寒積滯型
大便艱澀，腹痛拘急，脹滿拒按，脅下偏痛，手足不溫，呢逆嘔吐，舌質(zhì)淡，苔白膩，脈弦緊。
4、氣虛型
糞質(zhì)并不干硬，雖有便意，但臨廁努掙乏力，便難排出，汗出氣短，便后乏力，面白神疲，肢倦懶言，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細弱。
5、血虛型
大便干結(jié)，面色少華，心悸氣短，失眠多夢，健忘，口唇色淡，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細弱。
6、陰虛型
大便干結(jié)，如羊糞狀，形體消瘦，頭暈耳鳴，兩顴紅赤，心煩失眠，潮熱盜汗，腰膝酸軟，舌質(zhì)紅，苔薄少，脈細數(shù)。
7、陽虛型
大便干或不干，排出困難，小便清長，面色毓白，四肢不溫，腹中冷痛，得熱則減，腰膝冷痛，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈沉遲。
以上就是中醫(yī)對便秘癥狀的分類，看看你是屬于哪種吧。另外，中草藥也并非沒有副作用，請在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
喝中藥可以根治便秘嗎
1、喝中藥可以根治便秘嗎
便秘是一個很常見的問題,但便秘問題如不解決,則會影響健康。所以,不管男女老少,如有便秘問題,都值得重視。
便秘怎么辦,便秘吃什么好的快?有些人便秘喜歡靠藥物,但大多數(shù)人緩解便秘比較喜歡食療法。不過,據(jù)專家介紹稱,如習(xí)慣性便秘的患者,以上兩種方法都不能達到最佳效果。因為喝中藥是很難根治便秘的。
2、連翹治療便秘
取連翹15~30克,煎沸當(dāng)茶飲,每日1劑。小兒可兌白糖或冰糖(不兌糖效果更好)服用。持續(xù)服用1~2周,即可停服。
此方特別適用于手術(shù)后便秘、婦女(妊期、經(jīng)期、產(chǎn)后)便秘、外傷后(顱腦損傷、腰椎骨折、截癱)便秘、高血壓便秘、習(xí)慣性便秘、老年無力性便秘、腦血管病便秘及癌癥便秘等。
3、便秘能吃中藥嗎
實際上便秘一般都是因為生活和飲食習(xí)慣不正常造成的,所以說想要更好地預(yù)防治療便秘,那么就應(yīng)該從我們的日常飲食開始,這樣才是最健康有效,而且還不存在副作用的方法,希望大家都能重視。
可以吃中藥調(diào)理。便秘主要是生活,飲食及排便習(xí)慣的改變以及心理因素等原因?qū)е?首先應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,有便意時一定要盡快上廁所。在飲食方面應(yīng)每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜。戒酒和避免吃辛辣食物。多食蔬菜,水果,等含有大量纖維素的食物。還應(yīng)適量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油質(zhì)食品。便秘嚴重可以口服麻仁丸或四磨湯口服液,另外可以外用開塞路,塞到肛門內(nèi)潤腸通便。
便秘的中藥方子是什么
1、車前子治療便秘
每日取車前子30克,加水煎煮成150毫升,每日3次,飯前服,1周為1個療程。一般治療1~4個療程即可痊愈。另外 ,以車前子為主治療糖尿病便秘患者,均有明顯的近期、遠期療效。
2、決明子治療便秘
取決明子20克,放置茶杯內(nèi),以白開水沖浸,如泡茶葉一樣,20分鐘后,水漸成淡黃色,香味四溢,即可飲用,喝 完藥液后,再加1次開水泡飲。
3、生甘草治療便秘
取生甘草2克,用15~20毫升開水沖泡服用。每日1劑。本法專治嬰幼兒便秘,效果滿意,一般用藥7~15天即可防 止復(fù)發(fā)。
中藥什么時候喝最好
隨著社會水平的不斷提高,看中醫(yī)、喝中藥已經(jīng)成為了很多患者的第一選擇,特別是一些上了年紀的人群,他們更加愿意用中藥來調(diào)養(yǎng)和保健身體,認為這樣在治療慢性疾病發(fā)面具有更加出色的效果。不過需要特別提醒的是,如果是長期服用的中藥,那么最好在飯后的時候服用,這樣不僅能夠更好的令藥效發(fā)揮出來,同時還能夠很好的保護我們的腸胃。
在日常實際用藥的過程中,醫(yī)生會根據(jù)患者的身體變化而隨時調(diào)整用藥情況,所以說,藥方并不會僅僅局限于某一種中藥材。如果患者是長期服用中藥的,這對于身體就很不利。老話說得好,是藥三分毒,所以說無論是什么藥,吃多了對于身體還有胃粘膜都會造成一定的傷害。中藥什么時候喝最好,小編建議,如果是需要長期服用中藥的患者,那么最好在飯后的半個小時到一個小時的這個階段服用藥物,這樣能夠有效的降低藥物對于患者胃粘膜的直接刺激,能夠有效的保護我們的腸胃。
一、喝中藥可以調(diào)理便秘嗎？
因為便秘這種慢性疾病需要長期的治療與調(diào)理，如果長期服用西藥，家長們擔(dān)心服藥會產(chǎn)生比較嚴重的副作用。而中藥治療便秘相對于來說，副作用會小得多，所以家長們想使用中藥調(diào)理。喝中藥能調(diào)理便秘嗎？
1、第一種表現(xiàn)為大便燥結(jié)者
這類患者大多大便特別干硬，而且身體往往較壯實。這類便秘患者，最好早起時用生蘿卜榨汁空腹喝下。
2、第二種表現(xiàn)為大便黏滯者
這類便秘患者往往感覺大便不干凈，而且便后很難擦拭干凈，這類便秘是體內(nèi)濕熱導(dǎo)致的，最好把萊菔子泡水喝或用水煮后，早起后空腹服用。
3、第三種表現(xiàn)為大便無力者
這類患者未必大便干燥，但大便困難，一般是老年人比較多。這類便秘患者食療關(guān)鍵在于補氣，可以選生白術(shù)磨成粉，每天口服30克。也可以加些黃芪后煮水服用。
4、第四種體質(zhì)為陰血不足、血虛不足者
這類便秘患者往往比較瘦弱，或是年紀比較大，食療方法是把生首烏磨成粉和黑芝麻混在一起打成糊，之后根據(jù)個人口味加蜂蜜或是香油，如果是糖尿病患者最好選擇加香油而不是蜂蜜。
二、如何調(diào)理女性便秘
1、早上空腹吃蘋果
存在著便秘困擾的女性朋友們可以選擇在清晨起床后，空腹吃一個蘋果。由于蘋果中富含果膠，而果膠可以幫助軟化便便，促進排便，緩解便秘困擾。同時，在早餐中加入一個蘋果，可以適當(dāng)?shù)难a充維生素和營養(yǎng)元素，兩全齊美。
2、每日一杯酸奶
人之所以會出現(xiàn)便秘問題主要原因是由于腸胃功能比較脆弱，從而引發(fā)腸道疾病。而腸胃功能相對脆弱的女性朋友們都知道，喝冰冷的飲料會刺激到脆弱的腸胃，引發(fā)腸胃不適，而每天可以喝一杯酸奶，促進腸胃蠕動，幫助腸胃消化，營養(yǎng)又健康，快來試試吧!
3、早上空腹一杯水
清晨起床后，空腹喝一大杯水科院有效促進腸胃的蠕動，有效幫助排便。由于夜間腸胃都處于休眠的狀態(tài)，而清晨空腹喝一杯水可以有效把水分輸送至腸道，幫助稀釋便便，促進排便。同時，可以選擇在清水中加入適量的食鹽或者蜂蜜，其中，蜂蜜可以幫助促進腸胃的蠕動，可以更加有效地幫助排干便便。每天堅持，效果非常好哦！
4、多吃粗糧
研究表明，多吃粗糧可以改善便秘。粗糧中含有豐富的膳食纖維，可以刺激腸道運作，清掃腸道中的細菌和宿便，從而起到改善便秘的作用。因此，女性朋友們應(yīng)該多吃麥類、谷類等粗糧。
5、飲食盡量清淡
存在便秘困擾的女性朋友們在飲食方面，應(yīng)盡量選擇稍微清淡一些的食物，例如蔬菜、水果等，而應(yīng)避免油膩的、辛辣的、脂肪含量過高的食物，因為這些會嚴重刺激腸胃，給腸胃造成一定的負擔(dān)，從而加重便秘。
三、引起便秘的各種因素
1、沒有定時排便，能忍著就忍著。
2、總喜歡邊玩手機邊看報紙邊上廁所。
3、經(jīng)常穿緊身衣。
4、習(xí)慣性的吃便秘藥
5、不喜歡吃蔬菜水果，飲食多以溫?zé)嵝詾橹鳌?/p>
6、沒有良好的飲水習(xí)慣。
對于有便秘傾向的人而言日常最要緊的就是要消除這些可能引起便秘的生活習(xí)慣，然后在針對性的防治便秘的問題。
