眼睛花了教你怎樣修復(fù)
夏季養(yǎng)生教你怎樣避免。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。怎么才能作好中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“眼睛花了教你怎樣修復(fù)”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
很多人都遇到過(guò)眼睛花的問(wèn)題。如果眼睛花只是一時(shí)的，那屬于正常的生理現(xiàn)象，無(wú)需過(guò)度擔(dān)心，但如果是因?yàn)檠貉h(huán)不暢、腎精不足、身體亞健康等原因?qū)е碌难刍ǎ托枰颊叻e極的調(diào)理身體了。眼睛花的話，可以通過(guò)經(jīng)常眨眼、旋轉(zhuǎn)眼球、按摩眼周穴位、中藥泡茶飲、避免眼疲勞等方式進(jìn)行緩解。一、眼花是怎么回事呢
眼花是由血液微循環(huán)不通暢，導(dǎo)致視覺(jué)時(shí)有模糊、眼花的問(wèn)題產(chǎn)生。中醫(yī)認(rèn)為眼花多由氣血虧虛、肝陽(yáng)上亢、腎精不足、痰濁中阻等原因引起。
1、長(zhǎng)期用眼、戶外運(yùn)動(dòng)少、視覺(jué)疲勞得不到緩解、晶體彈性過(guò)早減弱所致;
2、飲食上很精細(xì)，少食粗糧;
3、工作繁忙，身體處于亞健康狀態(tài)。
二、眼花怎么緩解
1.經(jīng)常眨眼。常眨眼可以振奮和增強(qiáng)眼肌的功能，延緩衰老。做法是一開(kāi)一閉眨眼，每次15次左右，同時(shí)用雙手輕揉雙眼，滋潤(rùn)眼球。
2.旋轉(zhuǎn)眼球。順時(shí)針和逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)，能改善眼肌的血液循環(huán)，提神醒目。
3.按摩眼周穴位。用拇指或食指點(diǎn)按太陽(yáng)穴、四白穴、睛明穴，力量可以由弱到強(qiáng)，至感覺(jué)酸脹后，慢慢放松，每個(gè)穴位按摩1分鐘，連續(xù)按3遍。
4.中藥泡茶飲：枸杞子、草決明、菊花各6克，用沸水沏泡，可收到滋補(bǔ)肝腎、清肝明目的功效。
5.避免眼疲勞。看書(shū)報(bào)、電視應(yīng)保持一定距離，看1小時(shí)要休息10分鐘。
三、眼花防治的的食療方
枸杞子20克，與兩只雞蛋調(diào)勻，蒸熟，服用。此方對(duì)頭昏眼花、多淚者有顯效。
將羊肝洗凈切片，勾芡、素油爆炒，調(diào)以醬油、醋、料酒、姜。此菜可為中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮者常吃。
取女貞子30克、枸杞子30克，粳米200克，冰糖少許調(diào)味。先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時(shí)，然后去渣留汁，再將粳米、冰糖一起加入上述藥汁中煎煮成粥，每天早晚食用。此粥適用于肝腎陰虛所致眼花。
何首烏60克，粳米200克，大棗10枚(去核)。先將何首烏加適量清水煎煮半小時(shí)，然后去渣留汁，再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥，每天早晚食用。此粥適用于肝腎虧損所致眼花。
取黑豆100克，浮小麥50克，粳米100克。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮，待黑豆煮開(kāi)花后，去掉浮小麥渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。此粥滋補(bǔ)肝腎，可改善老人眼花癥狀。
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手術(shù)疤痕就是指在手術(shù)后皮膚出現(xiàn)的疤痕。手術(shù)切口會(huì)影響手術(shù)疤痕的大小以及深淺等，因此手術(shù)時(shí)選擇切口很重要，可以為以后減輕手術(shù)疤痕的嚴(yán)重性，手術(shù)后的疤痕可以通過(guò)一些方法來(lái)得到修復(fù)，比如修復(fù)儀，修復(fù)凹凸不平的疤痕，手術(shù)疤痕怎樣修復(fù)？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.簡(jiǎn)介
手術(shù)疤痕，即手術(shù)后留下的皮膚表面疤痕。手術(shù)切口的選擇會(huì)影響手術(shù)效果還會(huì)影響手術(shù)疤痕的形狀大小深淺等，因此手術(shù)時(shí)選擇正確的手術(shù)切口，還是在為以后消除手術(shù)疤痕打下很好的基礎(chǔ)。
二.切口影響
手術(shù)切口的選擇對(duì)手術(shù)疤痕是非常重要的，這在醫(yī)學(xué)上也是一個(gè)重要的課題，選擇好的手術(shù)切口不僅利于醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)，更能最大程度地減少皮膚損傷和手術(shù)疤痕的形成。
切口的選擇關(guān)系到手術(shù)野的顯露，后者是手術(shù)的先決條件。理想的切口應(yīng)具備：接近和容易暴露手術(shù)部位，有完美的幾何形態(tài)，長(zhǎng)短適宜，切開(kāi)和關(guān)閉便捷，創(chuàng)傷小、失血少。
一般采用抓持式或持弓式抓持手術(shù)刀。這兩種方式視野開(kāi)闊，可以觀看到從起點(diǎn)到止點(diǎn)的切口整個(gè)行徑，運(yùn)動(dòng)自如，幅度大，適合切割較長(zhǎng)的切口。執(zhí)筆式適用于精細(xì)的切割和解剖，但視野不夠開(kāi)闊，預(yù)定的切開(kāi)行徑往往被持刀的手遮擋，需停頓觀察和校正切開(kāi)的方向，容易出現(xiàn)偏移和停頓，動(dòng)作也不夠舒展，因此不適合做較大的切割。也不利于形成小的手術(shù)疤痕。
切開(kāi)時(shí)手術(shù)刀與組織平面呈45°，刀刃與腹壁垂直，這樣才能保持切口的兩邊緣對(duì)稱。術(shù)者和助手牽拉組織時(shí)用力要對(duì)稱，否則切口向過(guò)度牽拉的對(duì)側(cè)彎曲。直切口下段常向術(shù)者一側(cè)彎曲，這是因?yàn)槿说母觳仓饪偸窍蚶飶澋摹Ｒ谐鲆粋€(gè)筆直的切口，就必須克服這一天生的傾向。切開(kāi)的腹壁各層應(yīng)該在同一平面上。這要求切開(kāi)腹壁時(shí)垂直，否則切口的腹壁各層會(huì)發(fā)生偏移。
三.形成原因
1、皮膚張力，包括皮膚組織缺損程度引起的外張力和皮膚組織本身固有的張力。張力大、活動(dòng)多的部位容易發(fā)生增生性疤痕，如下頷、胸骨前、三角肌、上背部、肘、髖、膝、踝關(guān)節(jié)，足背等。
2、年齡（青年人容易發(fā)生，特別是10－20歲發(fā)生增生性疤痕比率最高，主要因青春發(fā)育期組織生長(zhǎng)旺盛，創(chuàng)傷后反應(yīng)性強(qiáng)，加之皮膚張力大所致）；
3、皮膚色素（有色人色素細(xì)胞較多，也容易受激反應(yīng)，黑人疤痕疙瘩的發(fā)生率是白人的9倍；在垂體生理活動(dòng)期如青春期、懷孕期容易發(fā)生）；
4、感染（反復(fù)感染、長(zhǎng)期創(chuàng)面外露，肉芽組織過(guò)度增生，容易發(fā)生增生性疤痕或疤痕疙瘩）；
5、異物落入創(chuàng)面（灰塵、滑石粉、纖維以及毛囊、皮脂腺、汗腺殘留均可以引起組織反應(yīng)，導(dǎo)致疤痕增生）；
6、其它因素（切口與皮膚的角度，垂直于皮膚的切開(kāi)，愈合后疤痕最細(xì)；傾斜的角度越大，真皮的疤痕就越寬，皮膚畸形就越明顯。另外還有創(chuàng)面的深度和創(chuàng)面的愈合時(shí)間）。
四.疤痕修復(fù)
疤痕修復(fù)儀專業(yè)治療各種凹坑，疤痕修復(fù)儀修復(fù)凹凸不平的皮膚疤痕表面，從而刺激皮膚生長(zhǎng)，促進(jìn)膠原蛋白、彈性纖維的生成，特別適用于表淺而形態(tài)單一的凹陷性疤痕。通過(guò)儀器治療后，再加上藥物治療刺激表皮增生，最終達(dá)到面部平整光滑接近正常膚色。
五.新四聯(lián)療法
手術(shù)疤痕增生廣濟(jì)推出了“新四聯(lián)療法”，新四聯(lián)療法采用非手術(shù)的方法，通過(guò)儀器治療加外用藥物。先松解軟化疤痕結(jié)締組織，使疤痕組織萎縮退化、平復(fù)，然后淡化色素。最終達(dá)到皮膚平整光滑，與正常皮膚顏色接近的效果。同時(shí)通過(guò)內(nèi)服藥調(diào)理體質(zhì)，達(dá)到預(yù)防治療的目的。治療方法簡(jiǎn)單，無(wú)痛苦、無(wú)創(chuàng)傷，無(wú)副作用，無(wú)需住院，隨治隨走，不影響正常的生活、學(xué)習(xí)和工作。
六.LED鉆石藍(lán)光
對(duì)于手術(shù)留下色素性疤痕可采用LED鉆石藍(lán)光、微雕、“黑臉娃娃”治療，有效修復(fù)受損的黑白疤痕，使皮膚恢復(fù)正常的色素代謝，接近正常皮膚顏色，讓面部瑕疵祛得無(wú)影蹤。
腎臟大家都知道，人體的五臟內(nèi)腑之一，主要是清除出人體血液中有害的物質(zhì)，對(duì)人體發(fā)揮著重要的作用，但是在腎臟中傳輸運(yùn)送有害物質(zhì)主要是靠腎小球運(yùn)作，起到一個(gè)過(guò)濾的作用，而腎小球?yàn)V過(guò)率指標(biāo)不正常就會(huì)引發(fā)人體很多并發(fā)癥，帶給人體危害，所以腎小球過(guò)濾數(shù)量是檢測(cè)人體腎臟的一種有效指標(biāo)，本文就介紹下在腎小球出現(xiàn)問(wèn)題是如何修復(fù)腎小球。
慢性腎小球腎炎簡(jiǎn)稱慢性腎炎，是指蛋白尿、血尿、高血壓、水腫為基本臨床表現(xiàn)，起病方式各有不同，病情緩慢進(jìn)展，可有不同程度的腎功能減退，最終將發(fā)展為慢性腎衰的一組腎小球疾病。那得了腎小球腎炎怎么治療呢？很多患者對(duì)此都有疑問(wèn)。
很多醫(yī)院常規(guī)治療會(huì)用一些激素，免疫抑制劑之類的藥物，雖然可以從表面上控制蛋白，控制潛血，但是病情往往容易反復(fù)，而且這些藥物的副作用是比較大的。所以很多的患者常常會(huì)出現(xiàn)這種情況，剛開(kāi)始用藥期間，蛋白、潛血加號(hào)沒(méi)有了，但是過(guò)一段時(shí)間，藥物減量，或者出現(xiàn)勞累，感冒，發(fā)燒等情況，加號(hào)又出來(lái)了，反反復(fù)復(fù)好幾年，甚至十幾年的時(shí)間，而且病情還會(huì)進(jìn)展。
復(fù)能腎醫(yī)認(rèn)為我們治療腎小球腎炎，不能只是單純的從表面上去控制癥狀，而是應(yīng)該從病根上治療。那病根是在哪里呢？這就需要了解腎炎為什么會(huì)流失蛋白或者潛血，腎炎之所以會(huì)流失蛋白、潛血的原因是因?yàn)槟I臟里面腎小球的基底膜收到損傷了，導(dǎo)致原先不會(huì)漏出的蛋白分子從破損的基底膜漏出導(dǎo)致的。所以，我們治療腎小球腎炎，需要針對(duì)病根，也就是腎小球的病理?yè)p傷進(jìn)行修復(fù)，同時(shí)還需要把沉積在腎臟基底膜上引起基底膜損傷的免疫復(fù)合物清除，這樣才能夠從根本上治療病情，防止病情反復(fù)。
對(duì)于腎小球腎炎怎么治療這個(gè)問(wèn)題，關(guān)鍵的還是需要針對(duì)病根的治療，就是要修復(fù)腎臟的病理?yè)p傷，而不能單純的從表面上去控制蛋白、潛血。
隨著現(xiàn)代人們思想意識(shí)的逐漸開(kāi)闊，對(duì)于女性幾次流產(chǎn)，人們或許有了不太偏激的理解了。但是有一些情侶或者夫妻在意外懷孕的情況下都會(huì)選擇藥流或者人流進(jìn)行打掉胎兒。我們都知道這種行為會(huì)對(duì)女性的子宮產(chǎn)生非常大的傷害，那么下面我們就來(lái)了解一下流產(chǎn)多次怎樣修復(fù)子宮吧。
一、子宮內(nèi)膜結(jié)構(gòu)
子宮內(nèi)膜分為三層，最上層的膜每個(gè)月都會(huì)脫落，可以再生，最上層膜脫落會(huì)形成月經(jīng)。中間層和子宮內(nèi)膜基底層不會(huì)剝落，也不會(huì)再生。中間層子宮內(nèi)膜如果輕微受損，對(duì)生育的影響不是很大，如果子宮內(nèi)膜基底層受損則會(huì)影響生育能力。
二、流產(chǎn)后修復(fù)子宮的方法
1.補(bǔ)充雌性激素
子宮內(nèi)膜是在雌性激素的刺激下生長(zhǎng)的，可以通過(guò)進(jìn)食天然的含雌性激素的食物，刺激子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)。比如黃豆，黃豆中含有大豆異黃酮，是天然的雌性激素，市場(chǎng)上也有一些大豆異黃酮的保健品，可以咨詢醫(yī)生后嘗試食用。
2.揉按三陰交穴
三陰交穴即指足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)三者交匯之處。經(jīng)常揉按三陰交穴可以調(diào)理經(jīng)期，輔助保養(yǎng)子宮和卵巢，促進(jìn)流產(chǎn)后子宮的修復(fù)。（要注意力度，另外流產(chǎn)者兩周以內(nèi)的不宜揉按）。
三、瑜伽修復(fù)子宮法
1.屈膝抬腹式
通過(guò)這個(gè)姿勢(shì)的練習(xí)可以刺激女性生殖器官，提高雌激素的分泌，促進(jìn)子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)，幫助多次流產(chǎn)的女性修復(fù)子宮。
2.練習(xí)方法：
（1）
平躺在地板上，雙腿打開(kāi)與肩膀同寬，屈膝并保持自然呼吸；（2）
吸氣，將臀部向上抬起，雙手合掌伸直平放在地面上；呼氣，保持臀部抬起，將右腿抬起，右腳尖點(diǎn)左膝蓋；（3）
保持姿勢(shì)，自然呼吸3-4次；（4）
右腳向上抬起并伸展，眼睛朝右腳尖方向看，保持姿勢(shì)5-10秒。四、修復(fù)子宮注意事項(xiàng)
1.短期內(nèi)禁止同房
多次人流后子宮需要的修復(fù)時(shí)間會(huì)加長(zhǎng)，此時(shí)傷口還沒(méi)有愈合，過(guò)早同房容易引起細(xì)菌感染，一般至少是一個(gè)月內(nèi)，要避免房事。半年內(nèi)要注意避孕，給子宮徹底修復(fù)的時(shí)間，切不可盲目懷孕。
2.避免過(guò)度勞累
多次人流后女性會(huì)元?dú)獯髠?，?yīng)該臥床休息2-3天，之后可以逐步的活動(dòng)量。一周以內(nèi)要避免屏氣、用力大便等會(huì)讓腹壓升高的動(dòng)作。一個(gè)月以內(nèi)不要搬、抬重物。
般情況下眼睛里面有紅血絲多和平時(shí)過(guò)度勞累用眼過(guò)度，休息不好的原因有關(guān)，所以說(shuō)經(jīng)過(guò)良好的休息，一般會(huì)逐漸得到恢復(fù)，對(duì)于比較嚴(yán)重的現(xiàn)象，可以使用人工淚液來(lái)減少眼睛的干澀，另外平時(shí)要注意補(bǔ)水，要保持充分的休息，可以喝一些枸杞子米粥，也有很好的調(diào)養(yǎng)的作用，對(duì)眼睛有一定的護(hù)理的效果。
眼睛紅血絲會(huì)自己修復(fù)嗎
1、使用人工淚液,減少干澀。2、清潔眼瞼,以免因殘屑、油脂、細(xì)菌、化妝品等塵屑導(dǎo)致眼睛發(fā)炎,布滿血絲3、體內(nèi)有燥熱,多喝蜂蜜水,最好每天一杯250ML。4、保證睡眠,每天要有7小時(shí)的睡眠時(shí)間 ,睡眠充足有助于滋潤(rùn)眼睛,減少眼睛的血絲。5、以冷毛巾敷眼部,可收縮血管,滋潤(rùn)眼睛。6、上網(wǎng)時(shí)間不要太久,每隔2小時(shí)就停5分-15分鐘,看書(shū)也一樣。7、枸杞子+米:煮成粥后,加入一點(diǎn)白糖,能夠治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象。 枸杞子+菊花:用熱水沖泡飲用,能使眼睛輕松、明亮。8、服用葉黃素、維生素A、胡蘿卜素及鋅，補(bǔ)充眼睛必需的營(yíng)養(yǎng)元素。
眼白上有血絲是病嗎
人體眼角膜在正常情況下并沒(méi)有血管，但是如果眼睛接受到刺激，血管就會(huì)慢慢爬上角膜，為眼睛運(yùn)送養(yǎng)分、排泄廢物，促進(jìn)眼睛的修復(fù)。所以說(shuō)，我們平日里看到自己眼睛上生出來(lái)的紅血絲就是新生血管，是在眼睛受到刺激的情況下而增生出來(lái)的。當(dāng)我們看到小孩子，總覺(jué)得他們的眼睛是那么漂亮，黑白分明。這是因?yàn)槿藗冊(cè)谛〉臅r(shí)候，眼睛沒(méi)有多度工作，不用頻繁讀書(shū)看電腦使用眼睛。其實(shí)隨著人的年齡的增長(zhǎng)，人們用眼的時(shí)間也開(kāi)始變得越來(lái)越長(zhǎng)，并且用眼的頻率也是越來(lái)越高的，讓我們的眼睛基本上每時(shí)每刻都在運(yùn)動(dòng)，一顆都沒(méi)有停息過(guò)，這樣長(zhǎng)時(shí)間的下去，眼睛肯定是承受不了的。這就會(huì)導(dǎo)致人們的眼睛不斷接受電腦光的刺激，各種各樣的細(xì)菌病毒、污染的空氣的刺激，以及人們涂在臉上的護(hù)膚品等的刺激，導(dǎo)致眼睛受刺激長(zhǎng)出新生血管來(lái)。人們眼球上的新生血管是我們成長(zhǎng)中不可避免也無(wú)法逆轉(zhuǎn)的一種現(xiàn)象，不一定是因?yàn)榛忌狭搜奂?，但是大家在平時(shí)應(yīng)該注意安全用眼，這樣就可以避免紅血絲的出現(xiàn)。
為何人參泡酒開(kāi)白花
北京植物園園長(zhǎng)分析稱，按常理，植物泡在酒精里會(huì)被殺死，特別是酒精濃度高的情況下。但袁先生家泡酒人參開(kāi)花，可能是干人參的外表對(duì)內(nèi)部起到一定的保護(hù)作用，表面被殺死了，但里面沒(méi)有，隨著酒精揮發(fā)濃度降低，再遇到適宜的環(huán)境，人參就有了開(kāi)花的可能，“植物在惡劣環(huán)境下，開(kāi)花結(jié)果也是為了生存，傳宗接代，這是它的一種自然反應(yīng)”。
藥酒
藥酒，又被中醫(yī)稱為“酒劑”，是指將中藥材放入酒里面浸泡提制而成的制劑，屬于中成藥的傳統(tǒng)劑型之一。
用藥酒治療疾病是中醫(yī)學(xué)當(dāng)中的一種非常古老而且非常獨(dú)特的療法，在我國(guó)已經(jīng)有了上千年的應(yīng)用歷史。
藥酒具有容易吸收和奏效迅速、服用簡(jiǎn)單、便于儲(chǔ)藏的特點(diǎn)，而且中醫(yī)藥酒一直到現(xiàn)在仍然是中醫(yī)學(xué)防治疾病的常用手段，小編家里也有很多藥酒，全是爸爸按照配方自制，效果非常不錯(cuò)。
藥酒的配方主要是根據(jù)身體不同的病癥，選擇適合的藥方，以白酒或者是黃酒作為溶劑，用不同的炮制方法釀制而成，借助酒的辛溫行散和引經(jīng)之性，同時(shí)能夠有效的浸制出中藥當(dāng)中的有效成分，使其發(fā)揮最大的效用，更有利于我們身體的吸收。
藥酒的主要用途就是用來(lái)防治疾病而且還能強(qiáng)身健體，可以廣泛的應(yīng)用于內(nèi)科、外科、婦科等某些病癥。
如何制作養(yǎng)生藥酒
益氣復(fù)原酒
益氣復(fù)原酒的制作方法是非常簡(jiǎn)單的，但是選材是非常重要的，益氣復(fù)原酒需要準(zhǔn)備15克黨參、15克茯苓、15克熟地、10克白術(shù)、10克白芍、10克當(dāng)歸、5克川芎、50克龍眼肉、60克規(guī)劃、200克冰糖，然后再準(zhǔn)備1000毫升黃酒。
制作方法
1. 首先我們要將以上的所有原料全部都研磨成粉末狀，如果自己無(wú)法制作，可以去藥店里請(qǐng)專業(yè)人員幫忙研磨。
2. 然后把研磨成粉末的原料全部都混合在一起，裝入紗布當(dāng)中封口包好。
3. 將封好的中藥袋放入黃酒當(dāng)中密封浸泡十天左右。
4. 十天以后開(kāi)封，把藥袋取出，再將酒中的藥渣全部都過(guò)濾掉，然后放入冰糖。
5. 將放好冰糖的黃酒密封儲(chǔ)存，一周后即可正常飲用。
這種益氣復(fù)原酒的效果是非常不錯(cuò)的，可以安神催眠，還能健胃消食，關(guān)鍵可以烏發(fā)養(yǎng)顏，適合脾胃虛弱和四肢乏力、須發(fā)早白等癥狀。
因?yàn)辄h參性平味甘，歸脾肺二經(jīng)，有益氣補(bǔ)血和生津止渴的功效，茯苓在服用以后可以有效的利水消腫，安神健脾。
熟地黃可以治療潮熱盜汗等癥狀，以上這幾種藥物合用就有了健胃消食、潤(rùn)澤秀發(fā)和安神靜心的功效。
參歸益壽酒
參歸益壽酒的制作方法和上述益氣復(fù)原酒的制作方法大同小異。
參歸益壽酒的主要選材是必須要經(jīng)過(guò)準(zhǔn)確考量的，取當(dāng)歸10克、白芍6克、熟地黃12克、川穹4克、人參3克、白術(shù)9克、茯苓5克、炙甘甘草5克、五加皮25克、紅棗12克、核桃肉12克，1000毫升糯米酒。
材料全部都準(zhǔn)備好之后，我們就可以開(kāi)始制作了。
制作方法
1. 首先，我們還是要取上述的藥劑全部研制成粉末，然后裝入紗布袋當(dāng)中封口。
2. 然后，再將藥袋放入酒壇之內(nèi)，加入一千毫升的糯米酒。
3. 糯米酒和藥袋全部都裝好之后，將酒壇隔水加熱一個(gè)小時(shí)，冷卻以后再封口。
4. 三周以后取出藥袋，過(guò)濾掉藥渣，將酒液澄清之后就可以飲用了。
參歸益壽酒的主要功效就是可以促進(jìn)食欲、固腎安神、滋補(bǔ)陰血。而且參歸益壽酒的主要食用范圍就是那些患有食欲不振和不育、氣血虧虛等癥狀的患者。因?yàn)楫?dāng)歸性溫味甘，歸心肝脾三經(jīng)，有活血補(bǔ)血和潤(rùn)腸通便的功效，主要用于血虛和月經(jīng)不調(diào)、腹痛和便秘等癥狀。熟地黃性溫味甘，是屬于補(bǔ)血類的藥物；核桃肉可以有效的滋陰潤(rùn)燥，適合治療便秘等病癥。
以上幾味藥物合用，就有了促進(jìn)食欲和固腎安神、滋陰補(bǔ)血的功效。參歸益壽酒的主要服用方法就是每天服用兩次，每次十五毫升即可。但是孕婦和陰虛火旺的患者是不適合服用參歸益壽酒的。
眼睛怎樣按摩
1、眼睛怎樣按摩
1.1、面部清潔:按摩前要先清潔面部,最好在淋浴或蒸汽噴霧后,毛孔擴(kuò)張時(shí)進(jìn)行按摩。毛孔擴(kuò)張時(shí)進(jìn)行按摩效果更佳。
1.2、眼部按摩時(shí)要在眼部涂擦眼霜使皮膚保持柔潤(rùn)順滑,減少摩擦。
1.3、按摩前要對(duì)眼睛周圍的穴位進(jìn)行點(diǎn)壓,用雙手的中指,依次對(duì)眉頭,眉毛中間點(diǎn),陽(yáng)白穴,絲竹空等進(jìn)行按壓。按摩的手法是重按輕起,連續(xù)做6遍。
1.4、按摩眼輪匝肌:雙手中指無(wú)名指并攏疊壓,繞眼部環(huán)形肌分別做倒八字抹(中指無(wú)名指指腹緊貼皮膚從右眼眉頭、眉梢、目外眥、目?jī)?nèi)眥到左眼眉頭、眉梢、目外眥、目?jī)?nèi)眥做推動(dòng))和輕抹雙眼瞼各15遍。
1.5、輕叩眼袋部位:用中指腹輕輕叩擊眼袋部位1分鐘。
2、眼部按摩方法的注意事項(xiàng)
2.1、有下列情況的人不適合做按摩:嚴(yán)重過(guò)敏性皮膚、毛細(xì)血管擴(kuò)張或破例、皮膚急性炎癥、皮膚外傷、嚴(yán)重痤瘡、傳染性皮膚疾病。
2.2、堅(jiān)持按摩方向與肌肉走向一致、與皮膚皺紋方向垂直的按摩原則。
3、緩解眼睛疲勞的方法
3.1、調(diào)整好光線
在微弱的燈光下閱讀,不會(huì)傷害眼睛,但若光線未提供足夠的明暗對(duì)比,將使眼睛容易疲勞。應(yīng)該使用能提供明暗對(duì)比的柔和燈光,不要使用直接將光線反射人眼睛的電燈。
3.2、適時(shí)休息
如果你連續(xù)在電腦前工作6―8小時(shí),應(yīng)每2―3小時(shí)休息一次。喝杯咖啡、上個(gè)廁所、或只是讓眼睛離開(kāi)電腦10―15分鐘。
3.3、調(diào)整電腦屏幕的亮度
電腦屏幕上的字體及數(shù)字就像小燈泡,直接將光線打入你眼。因此,你需要調(diào)降屏幕的亮度,并調(diào)整明暗對(duì)比使字體清晰。
3.4、讓眼睛好好休息
緩解眼睛疲勞的最佳力式是讓眼睛休息,這比你想象的還簡(jiǎn)單。你可以一邊打電話,一邊閉著眼睛。你如果不需要讀什么或?qū)懯裁?那么,你大可以在聊天時(shí)閉上眼睛休息。
眼部按摩好處有哪些
1、美容祛斑、活化眼肌膚
平時(shí)若能對(duì)眼部的“魚(yú)腰”、“絲竹”、“承泣”等20多個(gè)穴位進(jìn)行按摩,可以加強(qiáng)眼部細(xì)胞的新陳代謝,阻止肌膚衰老和退化,使眼部肌膚更加富有活力和彈性。
2、明目亮睛、緩解視疲勞
眼部按摩能有效改善眼組織的微循環(huán),增強(qiáng)眼部肌膚細(xì)胞新陳代謝,使眼睛明亮清澈,視物清晰,預(yù)防近視,緩解視疲勞。
3、抑制神經(jīng)衰弱、改善睡眠
按摩促進(jìn)面部血液循環(huán),降低腦部血壓,放松腦部神經(jīng),改善用腦過(guò)度及神經(jīng)衰弱引起的失眠癥,達(dá)到怡神健腦、神清氣爽之功效。
4、防治浮腫
平時(shí)因避免攝取過(guò)多的鹽,因?yàn)辂}會(huì)導(dǎo)致水份囤積。另外循環(huán)系統(tǒng)不規(guī)則也會(huì)引起水份囤積,造成眼部浮腫,這種現(xiàn)象可能發(fā)生在任何年齡。
吃什么水果對(duì)眼睛好
1、蘋(píng)果
蘋(píng)果還有“明目果”的美稱,因?yàn)樗袑?duì)視力有關(guān)鍵作用的維生素A和微量元素硒。據(jù)印度科學(xué)家研究,正常視網(wǎng)膜含硒7微克,而鷹眼含硒量是人的100倍,這說(shuō)明敏銳的視力與硒含量有關(guān);某些人在黃昏視物不清的人,也是因缺乏維生素A而使視紫紅素合成減少所致。因此常吃一些蘋(píng)果,可保護(hù)視力。
2、圣女果
圣女果是維生素倉(cāng)庫(kù)。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者,圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素p,可以清除自由基,具有很強(qiáng)的抗氧化能力,從而能保護(hù)細(xì)胞的脫氧核糖核酸,避免基因突變。同時(shí),圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性,所以把它當(dāng)成零食來(lái)吃,既能美容又能保護(hù)眼睛。
3、獼猴桃
獼猴桃能為人提供大量的維生素C,被譽(yù)為“維C之王”。據(jù)分析,每100克獼猴桃果肉便含有最少200毫克以上的維生素C,比一般水果高出幾十倍。維生素C可減緩光線和氧氣對(duì)眼睛的刺激,可以延緩白內(nèi)障的發(fā)生。
青少年正處于眼部發(fā)育時(shí)期，此時(shí)如果用眼過(guò)度或是用眼不當(dāng)，就會(huì)影響視力，比如看手機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或是盯電腦時(shí)間過(guò)久，或是看書(shū)距離太近時(shí)，時(shí)間久了就會(huì)慢慢形成真性近視。而對(duì)于40歲以上的人群來(lái)說(shuō)，如果眼睛過(guò)于疲勞，則會(huì)誘發(fā)老花、青光眼、白內(nèi)障等眼部疾病。有許多方法可以對(duì)眼睛視力起到很好的調(diào)節(jié)作用。
遠(yuǎn)近調(diào)視法
可以先看看遠(yuǎn)景，再看看近景。這個(gè)方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。觀察的時(shí)候要盡量多看樹(shù)的細(xì)節(jié)。2、日光浴法
天氣晴朗時(shí)，閉著眼睛，對(duì)著太陽(yáng)，讓光線透過(guò)眼瞼，刺激眼細(xì)胞。我們近視的人都對(duì)光線很敏感，一遇到強(qiáng)光就會(huì)瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對(duì)光線的接受能力。3、手捂法
手掌搓熱捂在眼睛上反復(fù)做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個(gè)動(dòng)作隨時(shí)隨地都可以做。4、眼球運(yùn)動(dòng)法
坐著或者站著，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運(yùn)動(dòng)，讓眼珠盡力朝著每個(gè)方向拉伸，每個(gè)方向停留幾秒就可以。我們近視后會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了，這個(gè)方法可以把我們的眼睛調(diào)節(jié)回正常的形狀，也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。5、數(shù)數(shù)法
晚上，天上有星星的時(shí)候，就數(shù)星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會(huì)產(chǎn)生疲勞。6、眨眼法
多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個(gè)是隨時(shí)都要做的。
7、呼吸法
長(zhǎng)時(shí)間用眼之后，我們應(yīng)該停下來(lái)休息一下。身心都放松，然后平視前方，一邊慢慢吸氣，一邊把眼睛慢慢睜大;接著緩緩地吐氣，緩緩的合上眼睛。連續(xù)做幾次，每次可持續(xù)半分鐘。
8、推拿法
首先將兩眼自然閉合，然后慢慢的按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。4穴位按摩療法，也就是眼保健操，它是根據(jù)造成近視眼的原因，綜合祖國(guó)針灸醫(yī)學(xué)、經(jīng)絡(luò)、穴位按摩等方法設(shè)計(jì)而成的。疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，使眼部調(diào)節(jié)痙攣和集合緊張得以緩解，以達(dá)到治療和預(yù)防近視之作用。
9、明目茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目作用。經(jīng)常用枸杞泡茶、煲湯，對(duì)眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問(wèn)題都有很大的緩解。又或者將菊花和枸杞加入熱水沖泡，每天飲用可改善因用眼過(guò)度而產(chǎn)生的疲勞感，可以使眼睛濕潤(rùn)、明亮。
現(xiàn)代社會(huì)越來(lái)越發(fā)達(dá)了，從簡(jiǎn)單的幻燈片到錄像帶再到電視機(jī)，后來(lái)又出現(xiàn)了電腦這些娛樂(lè)活動(dòng)層出不窮，這些娛樂(lè)方式雖然豐富了我們的生活，同時(shí)也使我們大眾的視力普遍降低，這跟我們平常的生活方式有著息息相關(guān)的。那么在我們患上近視早期，我們還是有恢復(fù)視力的可能性的。
在我們剛剛近視的時(shí)候，不算是真正的近視，只有當(dāng)我們的瞳孔逐漸定型的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)正在的近視，那么我們要恢復(fù)視力，就是在瞳孔定型的期間，緩解近視的趨勢(shì)，讓視力逐漸恢復(fù)。
盛一盆溫水，將眼睛睜開(kāi)，沉澿在水中，眼珠右轉(zhuǎn)3圈，左轉(zhuǎn)3圈，注意：不要在水中眨眼，你要眨眼的話就睜開(kāi)眼睛，從水中拿出。
一、眼保健操
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
1.揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
2.擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按，然后又向上擠
3.揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
4.按太陽(yáng)穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽(yáng)穴(眉梢和外眼角的中間向后一橫指處)，然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上-外上-外下-內(nèi)下，使眼眶周圍的攢竹魚(yú)腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對(duì)于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。
二、熨眼法
此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開(kāi)，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。
三、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。
四、轉(zhuǎn)眼法
選一安靜場(chǎng)所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開(kāi)，頭頸不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到
凝視正下方，這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)9圈。總共做4次。每次轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球
都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營(yíng)養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。
五、遠(yuǎn)方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹(shù)：綠色由于波長(zhǎng)較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹(shù)葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹(shù)葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時(shí)間反復(fù)20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。
此處還有熱水洗眼或用熱帕敷眼睛、太陽(yáng)穴。
分散的有：
恢復(fù)視力的輔助訓(xùn)練方法
1、遠(yuǎn)方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹(shù)：綠色由于波長(zhǎng)較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹(shù)葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹(shù)葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時(shí)間反復(fù)20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。
2、晶體操
轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動(dòng)10次，接著再逆時(shí)針、順時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)10次。
找一幅3米外的景物(如：墻上的字畫(huà)等)，同時(shí)舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米)，看清手掌手紋后，再看清遠(yuǎn)物，盡量快速的在二者間移動(dòng)目光，往返20次。
通過(guò)本篇文章的介紹，你現(xiàn)在是否掌握了恢復(fù)視力的按摩手法了?如果你對(duì)自己的視力不滿意而又不想戴眼鏡，那么趕緊行動(dòng)起來(lái)吧，不要等你的晶狀體定型了之后再去尋找恢復(fù)的方法，到時(shí)就基本上無(wú)法挽回了，所以，能夠盡早解決還是早點(diǎn)解決的好。
對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，皮膚過(guò)敏，特別是臉部皮膚的過(guò)敏，會(huì)給患者的生活帶來(lái)極大的不便。臉部皮膚過(guò)敏往往會(huì)紅腫不堪，而且會(huì)有瘙癢感，又不能隨意抓撓，這對(duì)患者的身心都是一種折磨。那臉部的皮膚過(guò)敏了怎么辦呢?
精油蒸汽熏蒸
皮膚過(guò)敏紅腫時(shí)，可以準(zhǔn)備一盆熱水，在水中加入4滴桉樹(shù)油和2滴茶樹(shù)精油，然后臉部放于盆口上方，并用毛巾圍住臉周圍，熏蒸的同時(shí)做深呼吸5~10分鐘。這樣做能緩解肌膚紅腫發(fā)癢的情況，并提高肌膚的抵御能力，改善易過(guò)敏的膚質(zhì)。
冰敷面膜來(lái)緩解
如果出現(xiàn)了皮膚過(guò)敏的情況，可以取一張面膜紙和一盆冰水，將面膜紙浸泡到冰水中，然后取出敷到臉上，等溫度不冰后再次放入冰水中浸濕，這樣重復(fù)兩次，臉部瘙癢的感覺(jué)就會(huì)消失大半。
喝蜂蜜水來(lái)緩解
喝蜂蜜水也可以緩解過(guò)敏現(xiàn)象，在過(guò)敏高發(fā)的季節(jié)，每天用蜂蜜泡水喝，可以增強(qiáng)人體的抵抗力，在一定程度上能緩解過(guò)敏的癥狀。
保持充足的睡眠
我們都知道充足的睡眠有利于皮膚的保養(yǎng)，對(duì)于過(guò)敏皮膚來(lái)說(shuō)，更要保持充足的睡眠，使過(guò)敏皮膚得到充分的休息，這樣做有利于改善皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象，能使皮膚敏感的情況得到快速的好轉(zhuǎn)。
皮膚過(guò)敏后要注意兩點(diǎn)，以免造成皮膚損傷，甚至毀容。
首先，皮膚過(guò)敏不能過(guò)度搔抓
臉部皮膚過(guò)敏后瘙癢難耐，很多人都想抓一抓、撓一撓，這是不可以的。瘙癢處只會(huì)越抓越癢，如果抓出了血，有可能會(huì)造成感染，甚至?xí)粝掳毯邸Ｋ?，皮膚過(guò)敏時(shí)，千萬(wàn)不要用力搔抓，瘙癢劇烈時(shí)可及時(shí)服藥止癢。
其次，皮膚過(guò)敏不要濫服藥物
皮膚過(guò)敏時(shí)，大部分人會(huì)選擇外用藥物，但要注意藥物的選擇，不可胡亂涂藥，以免加重過(guò)敏現(xiàn)象。比如面部脂溢性皮炎，如果長(zhǎng)期外用激素類藥物的話，容易導(dǎo)致頑固難治的激素依賴性皮炎和急性糜爛滲出性濕疹等皮膚病。所以，皮膚過(guò)敏時(shí)，最好咨詢醫(yī)生使用何種藥物。
眼睛是我們看這個(gè)世界的窗戶，所以它對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常的重要的，而現(xiàn)在有許多的因素會(huì)使得我們的眼睛受到傷害，視力下降。但是為了保護(hù)我們的視力，我們也可以多吃一些食物，水果是生活中必不可少的，下面就跟健康一線小編來(lái)了解吃什么水果對(duì)眼睛好呢?
對(duì)眼睛好的水果
多吃含維生素A的水果缺乏維生素A的時(shí)候，眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜盲癥。維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病，所以每天應(yīng)攝入足夠的維生素A。
1、圣女果
圣女果是維生素倉(cāng)庫(kù)。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素p，可以清除自由基，具有很強(qiáng)的抗氧化能力，從而能保護(hù)細(xì)胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時(shí)，圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當(dāng)成零食來(lái)吃，既能美容又能保護(hù)眼睛。
2、藍(lán)莓
藍(lán)莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等成分，有較好的營(yíng)養(yǎng)保健作用。其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)高于其他水果，有“世界水果之王”的美譽(yù)。國(guó)際糧農(nóng)組織將藍(lán)莓列為五大健康食品之一。
它還有增進(jìn)眼部血液循環(huán)、維持眼壓正常的作用，這些都是藍(lán)莓中所含有的“花青素”的功效，多食藍(lán)莓能夠減輕電腦工作者的眼疲勞及提高夜間視力。
另外，藍(lán)莓還有許多對(duì)人類有益的健康物質(zhì)，包括維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和豐富的食用纖維等。這些營(yíng)養(yǎng)成分可以幫助電腦一族有效保護(hù)毛細(xì)血管，防止腦神經(jīng)衰老，增強(qiáng)人的記憶力。
3、獼猴桃
獼猴桃能為人提供大量的維生素C，被譽(yù)為“維C之王”。據(jù)分析，每100克獼猴桃果肉便含有最少200毫克以上的維生素C，比一般水果高出幾十倍。維生素C可減緩光線和氧氣對(duì)眼睛的刺激，可以延緩白內(nèi)障的發(fā)生。長(zhǎng)期使用電腦的人，多吃獼猴桃。
4、柳橙
要維持眼睛的健康，就要多補(bǔ)充維他命C，因?yàn)樗粌H可以增加眼睛微血管的韌性、修護(hù)細(xì)胞，還可以降低白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)，延緩老年性黃斑部病變的發(fā)生以及視力煺化。
5、橘子
金橘果皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值令人吃驚，80%的維生素C都儲(chǔ)存在果皮中，不僅對(duì)肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護(hù)眼睛、保護(hù)免疫系統(tǒng)等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質(zhì)厚、光滑，有許多油胞點(diǎn)(即按壓會(huì)產(chǎn)生有芳香性的氣體)。除了帶皮鮮吃之外，它還常被用來(lái)制作蜜餞、飲料、果酒等休閑食品。
