40歲之后眼睛花了怎么辦 如何防治
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很多人都有這種感受，每每節(jié)假日回家探望父母親，看到他們的老花眼越來越嚴(yán)重，心中就很不是滋味!有關(guān)專家指出，老花眼是機(jī)體生理上的一種正?，F(xiàn)象，其意味著機(jī)體開始衰老。大部分人在40~45歲左右時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)老花眼。那么，怎樣才能避免老花眼提前“報(bào)到”?下面小編就來相信介紹下：
怎樣防止老花眼提前“報(bào)到”?
老花眼盡管是一種正常的人體衰老現(xiàn)象，但是堅(jiān)持科學(xué)用眼，可延緩老花眼提早到來。美麗島視光中心建議大家，平時(shí)可以做一做輻軸訓(xùn)練，即放松眼睛，遠(yuǎn)眺，捂住一只眼，讓另一只眼向同側(cè)耳朵方向盡量看，然后捂上這只眼，換另一只眼看，交替進(jìn)行訓(xùn)練。
“一般情況下，35歲以后，應(yīng)該每年給眼睛做一次全面的檢查，發(fā)現(xiàn)視力下降要及時(shí)佩戴合適的眼鏡。在日常生活中，要保證充足的睡眠，用電腦時(shí)最多不超過一個(gè)小時(shí)，就應(yīng)該讓眼睛休息一下，不能疲勞用眼。這時(shí)候可做一做辦公室操、眼睛保健操，活動(dòng)一下頸椎等等，10分鐘就行。飲食上，應(yīng)多攝入富含維生素A、B族的維生素食物，如蛋類、豆制品、胡蘿卜等，盡量別抽煙，少吃辛辣刺激食品。”
40歲之后，眼花了怎么辦?
現(xiàn)實(shí)中，大家都將老花眼視為年老的標(biāo)志，很多40歲出頭的人老花之后，因?yàn)椴环隙矒沃豢洗骼匣ㄧR矯正視力，這樣反而加重眼睛負(fù)擔(dān)。因?yàn)槔匣ㄑ垡遣淮餮坨R，即使勉強(qiáng)看清近處目標(biāo)，也會(huì)由于強(qiáng)行調(diào)節(jié)、睫狀肌過度收縮，產(chǎn)生種種眼睛疲勞現(xiàn)象，如眼痛、頭痛、視物模糊等，所以眼睛老花后要及時(shí)佩戴合適的老花鏡進(jìn)行矯正。
但傳統(tǒng)老花鏡的光學(xué)原理決定了它只能看近處，看遠(yuǎn)處要摘掉眼鏡，給人們工作以及生活帶來了很多不便。尤其是近視的人，出現(xiàn)老花后就顯得更加不便。
“少花眼”要警惕5大配鏡誤區(qū)：
眼科專家們發(fā)現(xiàn)，人們對(duì)眼睛的保護(hù)和關(guān)愛非常不夠，特別是在老花眼的配鏡問題上，許多人都存在錯(cuò)誤觀點(diǎn)。其實(shí)，老花鏡佩戴不當(dāng)不但不可以起到矯正視力的作用，反而會(huì)適得其反。有關(guān)專家提醒剛出現(xiàn)老花現(xiàn)象的“少花眼”要警惕以下5個(gè)配鏡誤區(qū)，要盡早糾正這些錯(cuò)誤觀點(diǎn)。
誤區(qū)1：不驗(yàn)光，隨便購(gòu)買低廉老花鏡。認(rèn)為老花是小問題，也不舍得花錢，隨便買一副老花鏡就戴，錯(cuò)誤認(rèn)為不長(zhǎng)期佩戴只要可以看清字就行。老花鏡是一種特殊商品，不能隨便購(gòu)買，配老花鏡要到專業(yè)機(jī)構(gòu)，最好量身定制。
誤區(qū)2：一副老花鏡一戴到底。老花鏡不是一勞永逸的事情，眼鏡長(zhǎng)期不更換，就會(huì)出現(xiàn)鏡架變形和鏡片老化，影響視覺效果，加速老花度數(shù)上升。老花眼們要每年定期復(fù)查視力、調(diào)校鏡架、適時(shí)更換鏡片。
誤區(qū)3：多人共用一副老花鏡。不考慮人與人之間視力狀況的差異，與別人共用一副老花鏡，這樣就會(huì)造成眼睛的視力狀況越來越差，看東西越來越吃力。切記，老花鏡必須是一人一副，不可以共用。
誤區(qū)4：老花眼是正常生理現(xiàn)象，不存在保健問題。人到一定年齡后，除老花眼以外，也會(huì)有白內(nèi)障、干眼癥、青光眼等很多眼病，均會(huì)影響視覺功能，所以要定期做眼睛檢查。平時(shí)閱讀、看電腦等時(shí)間不宜過長(zhǎng)，多做戶外運(yùn)動(dòng)、合理飲食。
誤區(qū)5：老花眼可通過自身調(diào)節(jié)恢復(fù)，硬撐不配鏡。老花了硬撐不戴老花鏡，認(rèn)為老花眼可通過自身調(diào)節(jié)變好，是一種極其錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。專家提醒：老花不可能通過自身的生理的力量讓它逆轉(zhuǎn)，硬撐著不戴眼鏡，會(huì)妨礙到正常的工作、學(xué)習(xí)和生活。
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近視眼是最常見的視力問題，有一種說法認(rèn)為老花眼是能逐漸改善近視眼的，其實(shí)這種說法不正確，近視眼和老花眼是能同時(shí)存在的，容易發(fā)生在中老年人身上，所造成的影響可想而知，這種情況下就要盡快的妥善進(jìn)行解決了。那么，近視眼老花了怎么辦？下面咱們就來看看吧。
眼近視的人發(fā)生老花后的表現(xiàn)與一般正常視力的人不同，因而所需要的眼鏡度數(shù)也不一樣。一般正常視力的人40歲以后開始老花，到45歲時(shí)一般老花100度－150度，50歲老花200度，60歲老花300度，70歲老花400度。但眼近視的人發(fā)生老花后所需要的眼鏡度數(shù)，要根據(jù)他們?cè)械慕暥葦?shù)而定。比如一位近視300度的人，不論他到了多大年齡，只要他的近視度數(shù)不變，那么他看遠(yuǎn)處就一直戴著他原來度數(shù)的近視鏡，但隨著年齡的增加，比如他到了50歲，眼睛發(fā)生了200度老花，那么他看近時(shí)就應(yīng)戴100度的近視鏡；而到了70歲，他看近就要戴100度的老花鏡了。
近視又老花怎么辦
眼睛近視又老花后該怎么辦呢？
其一、每半年驗(yàn)光試鏡一次，如果近視度數(shù)低，看近可以不戴近視眼鏡，也可以采用漸變眼鏡、多焦點(diǎn)眼鏡。
其二、如果是小于150度的近視，可以參加視潛能開發(fā)訓(xùn)練，提高遠(yuǎn)視力，看遠(yuǎn)看近都可以不戴眼鏡。
其三、采用老花眼手術(shù)矯正。此方法稱為CK，中文名為傳導(dǎo)性角膜塑形術(shù)。該手術(shù)時(shí)間為3分鐘，不需做任何切口和除去任何眼組織。做CK的探針細(xì)如發(fā)絲，它可釋放出溫和的射頻，使角膜上的少量膠原蛋白發(fā)生收縮，以改善患者的近視，而不會(huì)付出犧牲雙目遠(yuǎn)視的代價(jià)。大多數(shù)患者在手術(shù)當(dāng)天就能恢復(fù)工作和其他正常活動(dòng)。雖然眼睛在術(shù)后恢復(fù)得很快，但患者在術(shù)后當(dāng)天要小心護(hù)眼，避免任何緊張。多數(shù)患者在術(shù)后幾周內(nèi)會(huì)有輕微的視力波動(dòng)，但其中許多人對(duì)此毫無知覺。與做CK矯正近視的患者相比，做遠(yuǎn)視的患者一般需要更長(zhǎng)的穩(wěn)定期。
對(duì)于近視又老花的人，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉身體及睫狀肌功能，注意營(yíng)養(yǎng)。另外可取中藥枸杞子、草決明，每次各用12克，以剛開的沸水泡好，當(dāng)茶飲。此茶可滋補(bǔ)肝腎、清肝明目，但注意服用期間不宜進(jìn)食辣椒及酒類。
我們到了40歲之后，身體素質(zhì)和身體多個(gè)器官功能都會(huì)下降，同樣血管的彈性在減弱，而且血液循環(huán)會(huì)逐漸的變慢，容易出現(xiàn)血液變粘稠的現(xiàn)象，就會(huì)增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。所以40歲之后，我們一定要保護(hù)好血管，因?yàn)檠苁沁\(yùn)輸血液的管道，只有血管健康我們的身體才會(huì)健康。
食用植物油
男性朋友到了40歲之后，要想血管健康，在平時(shí)應(yīng)該選擇一些營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)身體有好處的植物油，比如橄欖油和大豆油，還有菜籽油，在那植物油含礦物質(zhì)是相當(dāng)豐富的，可以促進(jìn)體內(nèi)多余的鹽分排出，能夠減少鹽分對(duì)血管造成的損傷，可以起到降血壓的作用。
常喝水
要想去華健康，在平時(shí)一定要養(yǎng)成勤喝水的好習(xí)慣，千萬不要等到口渴時(shí)才想起來喝水，在這種狀態(tài)下，說明身體已經(jīng)嚴(yán)重缺水了，應(yīng)該分多次喝水，勤喝水可以降低血液黏稠度，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，可以有效的把體內(nèi)的毒素排出，能夠減少血液內(nèi)的毒素，可以有效的預(yù)防血栓，能夠讓血管變得更加健康。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
堅(jiān)持體育鍛煉，不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，可以強(qiáng)身健體，而且能夠讓血管得到很好的鍛煉，可以讓血管運(yùn)輸血液的能力得到加強(qiáng)，能夠延緩血管的衰老和病變，可以讓血管變得更加年輕，特別是對(duì)于一些有三高，問題的中老年人來說，應(yīng)該經(jīng)常堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，能夠起到降血壓和降血脂以及降血糖的作用。
充足的睡眠時(shí)間
保證充足的睡眠時(shí)間是最正確的養(yǎng)生方法，充足的睡眠不僅可以讓我們的頭腦變得清醒，而且能夠保護(hù)血管，經(jīng)常喜歡熬夜的人容易出現(xiàn)血管過早的衰老，按時(shí)起床睡覺的人可以幫助血管中的毒素排出，能夠讓血管衰老速度得到延緩。
多吃木耳
在平時(shí)生活里應(yīng)該多吃木耳，木耳含有豐富的植物堿和木耳，沒能夠催化體內(nèi)纖維織物的形成，可以吸附肺部和血管內(nèi)的纖維粉塵，能夠促進(jìn)血管內(nèi)的毒素和垃圾排出，可以保護(hù)血管。
多喝蜂蜜
蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，蜂蜜中含有大量的微量元素，而且含有有利于身體健康的氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蜂蜜可以改善血液循環(huán)，能夠促進(jìn)心腦血管功能，所以經(jīng)常喝蜂蜜的人能夠降低血液黏稠度，可以減少對(duì)身體造成的危害。
隨著年齡的漸長(zhǎng)，眼睛就會(huì)變得越來越渾濁，視力也明顯下降，就會(huì)出現(xiàn)老花眼的癥狀，但是也有一部分人雖然年紀(jì)比較大，但是眼睛的明亮程度還是不比年輕人差，這和長(zhǎng)期愛眼保護(hù)眼分不開，合理的采用保護(hù)眼睛的方法對(duì)避免老花眼有很大的幫助，那么有哪些防治老花眼的方法呢？
藥茶保健法
中藥簡(jiǎn)便茶療方如：①枸杞?jīng)Q明茶：取枸杞子、草決明各12g，以剛開的沸水泡好，頻頻飲服，可收到滋補(bǔ)肝腎、清肝明目的功效。②決明子茶：將決明子炒一下（注意別炒糊），每天把相當(dāng)于飲茶時(shí)茶葉量的決明子，放在保溫杯里用開水沖泡10分鐘，水呈棕紅色即可飲用，多次沖泡仍可保持濃度。③枸菊綠茶：用枸杞子、菊花、綠茶沏水喝，枸杞適當(dāng)多些，到下午茶無色時(shí)將枸杞吃下。中成藥可選明目地黃丸、石斛夜光丸等常服，注意服藥期間不宜進(jìn)食辣椒及酒類食品。
中藥熏洗法
有人提倡中藥浴，即用菊花、桑葉、竹葉等煎水，趁熱先以蒸氣熏眼，待水溫后，再以藥水洗眼，可達(dá)到清肝明目的功效。
運(yùn)目眨眼法
具體方法有四種：①由近處逐步遠(yuǎn)看，各選定一物，稍停片刻后，再把視線由遠(yuǎn)處逐步移近；②頭不動(dòng)，看一方形建筑物四角；③緊閉雙眼片刻然后突然把眼睜開，也可在緊閉雙眼時(shí)，眼球不停地滾動(dòng)；④雙眼緊閉，5秒鐘后睜開雙眼，盡力望遠(yuǎn)處一目標(biāo)，5秒鐘后再看自己鼻尖 5秒鐘，重復(fù)3次。
按摩明目法
每天起床后和就寢前，用雙手的中指對(duì)準(zhǔn)太陽穴，無名指對(duì)準(zhǔn)魚腰穴，小指對(duì)準(zhǔn)攢竹穴，閉眼，適當(dāng)有節(jié)奏地施加壓力，按壓時(shí)略帶旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，每次按摩5分鐘，能使眼肌解疲、眼睛明亮。
揉搓頭皮法
頭部有很多使眼明亮的穴位，用雙手抱頭，揉搓頭皮各處，能使頭腦清醒，眼睛明亮?；蛴脫艄姆?，即用雙手指腹敲打頭的各處。
低頭扳趾法
身體下蹲，使臀部盡量靠近小腿，用雙手攀住雙腳趾。稍用力向上扳。頭盡量向下低。這樣做能使五臟六腑之氣上升至頭部，營(yíng)養(yǎng)耳目。
導(dǎo)引吐納法
腰背挺直，用鼻子吸氣，吸到最大限度時(shí)緊閉雙眼，再用口向上慢慢吐氣。這樣做不但能雙眼明亮，還能醫(yī)治流淚。
冷水洗眼法
清晨起床后，用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡于冷水中1～2分鐘，睜開眼，眼球不停地在水中滾動(dòng)，反復(fù)做幾次之后擦干。然后再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20～40次。長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果尤佳。
熱水敷眼法
每天晚上臨睡前，用40～50℃的溫?zé)崴茨?。洗臉時(shí)先將毛巾浸泡在熱水中，取出來不要擰得太干，立即趁熱敷在額頭和雙眼部位，頭向上仰，兩眼暫時(shí)輕閉，約熱敷1～2分鐘，待溫度降低后再拿水洗臉。
用眼惜目法
在生活中要避免強(qiáng)光對(duì)眼睛的刺激，如不可直視太陽光、電焊光、強(qiáng)閃電、迪廳的激光等。
：自從與王菲離婚后，44歲李亞鵬禿頂更加嚴(yán)重，那么40歲男人禿頂怎么辦？治療禿頂?shù)淖詈梅椒ㄊ鞘裁茨?？下面為您介紹40歲男人禿頂怎么辦，看看吧。
男人40歲為什么禿頂？
男人禿頂?shù)闹饕蚴求w內(nèi)的雄性激素分泌過于旺盛。
皮脂腺禿頂主要受雄性激素的控制，如果雄性激素分泌過于旺盛，人體的背部、胸部，特別是面部、頭頂部就會(huì)分泌出過多的油脂。當(dāng)頭頂?shù)拿妆挥椭氯?，?huì)使頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)發(fā)生障礙，最終導(dǎo)致逐漸脫發(fā)而最后成為禿頂。
40歲男人禿頂怎么辦？
1、民間偏方
①生姜適量，將生姜入酒浸泡2－3日后，取出切下一片，在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，以切面摩擦患處，可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，連用一周或見效為止?？扇∩衅萦诟吡痪浦?，2－3日后涂擦患處，每天4－5次，連續(xù)使用。
②黑芝麻500克，干桑葉60克，放一起碾碎成末，用蜂蜜調(diào)和為丸，如杏核大，每日早晚各吃1個(gè)，連續(xù)服用。
③蓮花須（陰干）、零陵香各3克，卷柏葉、白芷、川芎、防風(fēng)各15克。將藥細(xì)切，以綿裹，人生椒70粒，生麻油250克，浸于新瓶中，埋地下7日，取出涂發(fā)，治發(fā)落不生。
④用1茶匙蜂蜜，1個(gè)生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個(gè)小時(shí)之后，再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)。
⑤每次用桑樹根皮適量、水適量，加陳醋2兩燒開后待溫洗頭。一日一次，洗后勿用清水過頭，連用5天。
2、飲食調(diào)理
①何首烏60克，雞蛋2個(gè)，加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。
②芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮約半小時(shí)后，連湯渣同食。每日1次，連服60天。
③羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克，加水適量，煮粥食用。
④干品龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量。加水適量，用小火煎煮30分鐘，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克。
⑤何首烏60克，枸杞子15克，生豬肝200克，黃瓜200克，油、鹽、味精適量。將何首烏粉碎為粉末，加水300克熬至約100克的濃汁，放入豬肝片泡2-4小時(shí)。黃瓜切片。鍋內(nèi)放油至五六成熟時(shí)，放入肝片過油，下蔥、姜末爆香出味，倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發(fā)好的枸杞子，快速翻炒3-5分鐘即成。
⑥花生米100克溫水中泡后，取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內(nèi)，用泡花生米的水，小火煎煮約半小時(shí)，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。
脫發(fā)最好不要吃煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油膩、燥熱食物肥肉、油炸食品。忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
3、按摩治療
①用雙手十指自前發(fā)髻向后發(fā)髻，做梳理頭發(fā)的動(dòng)作20次。
②手的五指捏攏，在頭部沿五條線，即督脈頭頂中線由前向后做敲啄動(dòng)作，力量不宜過大，皮下有微痛感覺即可，然后在膀胱經(jīng)即頭頂兩側(cè)，分別由前向后做依次敲啄法，最后在膽經(jīng)即頭頂?shù)耐鈧?cè)，由前向后做同樣的敲啄法。每條線操作五遍，可單手操作，也可兩側(cè)同時(shí)操作。
③用手的五指張開，在頭皮上做拿搓法，由前向后，使頭皮部有溫?zé)岣杏X，可反復(fù)操作兩分鐘。
④用中指按揉頭頂中央的百匯穴20次，再用雙拇指按揉耳后高骨下方的風(fēng)池穴20次，最后一手拇指按揉對(duì)側(cè)的合谷穴20次，再用同法按揉對(duì)側(cè)。
40歲男人禿頂怎么辦，以上就是為您總結(jié)的解決辦法，供參考。
：老年斑是女人衰老的象征性標(biāo)志，那么40歲女人長(zhǎng)老年斑怎么辦呢？怎么才能去掉面部的斑？下面為您介紹40歲女人長(zhǎng)老年斑怎么辦，看看吧。
40歲女人為什么長(zhǎng)老年斑？
老年斑，全稱為老年性色素斑，醫(yī)學(xué)上又被稱為脂溢性角化。是指在老年人皮膚上出現(xiàn)的一種脂褐質(zhì)色素斑塊，屬于一種良性表皮增生性腫瘤，一般多出現(xiàn)在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時(shí)候也可能出現(xiàn)在上肢等部位。
一般認(rèn)為，老年斑是組織衰老的一種先兆斑，表示細(xì)胞進(jìn)入了衰老階段。脂褐質(zhì)色素不僅聚集于皮膚上，而且還侵?jǐn)_機(jī)體內(nèi)部，如果沉積在血管壁上，會(huì)使血管發(fā)生纖維性病變，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、高血壓、心肌梗塞。積存于腦細(xì)胞時(shí)，影響腦功能，從而加速了腦衰老過程，還會(huì)引起老年人記憶、智力障礙，抑郁癥，甚至老年癡呆。
40歲女人長(zhǎng)老年斑怎么辦？
1、飲食調(diào)理
多吃蔬菜和水果能有效地減少老年斑的發(fā)生，尤其是常吃洋蔥效果更好。洋蔥中含有硫質(zhì)和必需維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，能消除體內(nèi)不潔廢物，使肌體保持潔凈。蘿卜、芹菜、菠菜、杏仁及棗子等，都有助于除面部疣斑，延遲皮膚老化。有關(guān)研究還發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充維生素也可減少脂褐質(zhì)色素的形成。
老年人在日常生活中要調(diào)整好動(dòng)植物脂肪的攝入比例。動(dòng)植物脂肪的正常攝入比例是1∶2。就是說，要少吃油膩、煎炸食品，多食新鮮蔬菜、水果，尤其要多吃蓮子、紅棗、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品，以補(bǔ)充鋅、錳等微量元素的流失和不足。
適當(dāng)吃一點(diǎn)動(dòng)物的肝臟以補(bǔ)充維生素A，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗氧化能力。同時(shí)要多攝入含纖維素的食物，以保持大便通暢，防止有害物質(zhì)被人體吸收。
2、藥物治療
中老年人可內(nèi)服一些具有抗氧化作用的藥物如維生素E、維生素C、-胡蘿卜素以及硒化合物、谷胱甘肽和2-巰基乙胺等，以延緩細(xì)胞的衰老，抑制褐脂質(zhì)的形成。
不要用手搔抓老年斑，也不要濫用刺激性外用藥。必要時(shí)可在醫(yī)院就診，在醫(yī)生的治療下，可用液氮冷凍或激光治療來消除老年斑。激光治療能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素，達(dá)到去除老年斑的效果。
3、去斑偏方
①把維生素E、維生素A膠丸刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。
②把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。
③把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天可使用3～5次，該方法能夠有效的減少老年斑。
④杏仁適量，去皮搗成泥狀，與雞蛋清調(diào)勻，每晚睡前涂抹，晨起用溫水洗凈。
⑤茯苓適量，研成細(xì)末，與雞蛋清調(diào)勻后涂患處，每晚睡前涂抹，晨起用溫水洗去。
⑥將胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。
4、按摩防治
通過按摩，升高局部皮膚溫度，使血管擴(kuò)張，改善局部血液循環(huán)，以促進(jìn)色素排出。
兩手手掌互相搓擦，待充分暖熱后，各自對(duì)著面頰上下左右不斷按摩，直至產(chǎn)生舒服感，然后對(duì)兩手背進(jìn)行交叉按摩。再用手指甲對(duì)個(gè)別的明顯斑點(diǎn)進(jìn)行局部刮擦，直至皮膚變紅、發(fā)熱為止，每日進(jìn)行2~3次。大約兩三個(gè)月就可使老年斑明顯減退。
40歲女人長(zhǎng)老年斑怎么辦，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
當(dāng)男性進(jìn)入中年之后，身體上的一些疾病也會(huì)隨之而來，當(dāng)身體出現(xiàn)一些疾病時(shí)一定要重視起來，做好養(yǎng)生的工作，男性40歲之后要警惕哪些疾病呢？
1、由肥胖引起的多種疾病
男性40歲之后身體會(huì)更加的肥胖，如果不減肥的話，那么就會(huì)導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生，比如心血管疾病、二型糖尿病、高血壓以及癌癥，所以一定要積極的控制體重，尤其是要防止腹部的肥胖，每天要堅(jiān)持做仰臥起坐、卷腹運(yùn)動(dòng)和平板支撐。
2、脫發(fā)
男性到了中年容易出現(xiàn)禿頂?shù)那闆r，引起脫發(fā)的因素有很多，主要包括精神壓力過大、雄性激素分泌過于旺盛以及遺傳。平時(shí)應(yīng)該在日常生活中應(yīng)該做好保健，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多喝水，及時(shí)的減輕壓力，規(guī)律的睡眠并且要為身體補(bǔ)充大量的維生素b、蛋白質(zhì)、碘、銅。
3、高血壓
如果總是喜歡吃一些重口味的食物，那么患上高血壓的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加。40歲之后每年檢查血壓是至關(guān)重要的，一旦檢查出高血壓之后，一定要及時(shí)的改變不良的生活習(xí)慣，多鍛煉身體，減少油脂，清淡飲食。
4、糖尿病
中年男性容易出現(xiàn)二型糖尿病，主要是和身體的肥胖有很大的關(guān)系，40歲的中年人預(yù)防糖尿病的主要方法就是運(yùn)動(dòng)飲食以及做好體檢，每天至少要有30分鐘的時(shí)間來進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，可以采取自行車、游泳或者散步的方式，并且要做好飲食上的調(diào)養(yǎng)，多吃蔬菜，適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，定期的去醫(yī)院檢查血糖，如果身體發(fā)現(xiàn)了一些異常，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。
5、腰肌勞損
男性四十歲之后，頸腰椎疾病可能進(jìn)一步加重，尤其是腰肌勞損患者，除了積極配合醫(yī)生之外也要注意不能讓腰部太過用力，盡量不要干重活，也不能提重物。平時(shí)可以多活動(dòng)身體，選擇比較舒適的椅子，這樣可以減輕對(duì)腰部造成壓力，端正好坐姿。
6、骨質(zhì)疏松
到了30歲之后男性的骨質(zhì)就開始流失了，40歲之后骨質(zhì)流失會(huì)非常的嚴(yán)重，如果不重視的話那么身體的關(guān)節(jié)就會(huì)變脆，容易感覺到全身無力、背部、腰部和骨盆疼痛比較明顯，所以男性朋友每年應(yīng)該檢查骨密度。當(dāng)發(fā)現(xiàn)缺鈣的話要及時(shí)的補(bǔ)鈣，平時(shí)可以多曬太陽、多吃一些高鈣的牛奶或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些含鈣的藥物。
麻花是一種很多人都喜歡吃的小吃，也是一種口感酥脆的食物。一般說來，在減肥期間是不適合吃麻花的，這是因?yàn)槁榛ǖ臒崃勘容^高。當(dāng)然，如果在減肥期間吃了麻花，那么可以通過運(yùn)動(dòng)等方式來消耗體內(nèi)的熱量，以免使自己變胖。當(dāng)然，除了麻花之外，還有干果、薯片以及消化餅干等食物也是減肥期間不能吃的。
1、麻花
熱量：524大卡/100克
減肥期間不能吃的理由：酥香可口的麻花是很多人的心頭好，但這種油脂含量和熱量都極高的食物和油條類似，都非常的不健康，減肥期間絕對(duì)要杜絕。一根270g左右的大麻花熱量會(huì)達(dá)到1415大卡，相當(dāng)于7碗米飯的熱量。
2、干果
熱量：531-627大卡/100克
減肥期間不能吃的理由：很多干果看起來干爽無油，其實(shí)卻熱量奇高。核桃、瓜子、杏仁、花生等，雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但幾乎一半都是脂肪，因此減肥期間一定要適量食用。這類顆粒小的零食很容易不知不覺吃掉很多也沒有飽腹感，因此如果要食用最好定量，不要在看電視等注意力不集中的時(shí)候過量食用。
3、薯片
熱量：532大卡/100克
減肥期間不能吃的理由：說到增肥易發(fā)胖的食物不得不提薯片，清脆的口感、豐富的口味讓很多女生一吃就停不下來。但是它油炸的制作方法和豐富厚重的口味注定了高油高糖高鹽的不健康屬性。所以減肥期間一定要克制以薯片為首的零食，選擇水果、酸奶等健康的食物滿足想吃零食時(shí)的欲望。
4、消化餅干
熱量：473大卡/100克
減肥期間不能吃的理由：你以為標(biāo)榜高纖維的消化餅干真的對(duì)減肥有益？實(shí)際上消化餅干水分含量極低，脂肪含量及熱量很高，并不利于減肥。如果想要飯后助消化不妨飲用一些酸奶，或收腹并按摩。
對(duì)于近視的人群來說，往往會(huì)面臨這樣一個(gè)煩惱，那就是到了中年以后，眼睛逐漸會(huì)發(fā)花，這會(huì)讓人感到非常的莫名其妙，既然近視眼，為什么還會(huì)發(fā)花呢？其實(shí)這和視神經(jīng)以及眼球出現(xiàn)一定的衰退有關(guān)系，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，一方面要注重眼睛的保健，另外一方面要佩戴合適的眼鏡。
近視眼花了怎么辦
“既近視又老花，難道要配兩副眼鏡交換著戴？”陳先生表現(xiàn)得很無奈。很多眼睛近視的人老花后都表示非常不方便，眼鏡的摘戴之間還泄露了年齡。因此老花眼遭到一些在職人士心理上的排斥，尤其是原本近視的人，老花后就顯得比單純的老花眼更加麻煩，令不少人都非?？鄲馈?/p>
視光學(xué)專家表示，不少近視的人老花后不得不配一副近視鏡，一副老花鏡換著戴，給工作和生活造成了很大的不便。其實(shí)，解決近視又老花并不難，有一種采用漸進(jìn)多焦技術(shù)的新型老花鏡，可以同時(shí)解決近視、老花、散光、遠(yuǎn)視等多種視力問題，看遠(yuǎn)看近只需一副眼鏡就可以了。這種新型老花鏡在國(guó)外發(fā)達(dá)國(guó)家已經(jīng)非常流行，普及率相當(dāng)高，已經(jīng)成了中老年人矯正老花眼的首選途徑。
換副老花鏡 近視、 老花、散光、遠(yuǎn)視全解決
聽說有這樣的新型老花鏡，很多人在驚訝的同時(shí)也感到不解，一副老花鏡竟能解決各種視力問題？新型老花鏡在國(guó)外普及率那么高，國(guó)內(nèi)有沒有這種老花鏡呢？
據(jù)了解，美麗島老花鏡就是采用國(guó)外非常流行的漸進(jìn)多焦技術(shù)的新型老花鏡，可以同時(shí)矯正近視、老花、散光、遠(yuǎn)視等多種視力問題，看遠(yuǎn)和看近兼得，外觀也非常良好，深受中老年人喜愛。
聽聞?dòng)羞@么好的老花鏡，很多企業(yè)家、高管、作家、社會(huì)名流、演藝明星等知名人士紛紛慕名前往，驗(yàn)配美麗島老花鏡。挑剔的圍棋棋圣聶衛(wèi)平也是近視又老花，戴上美麗島后，棋圣便再也舍不得摘下來了，下棋、看書、講課、參加比賽干什么都戴著。
“我一直戴500度的近視鏡，最近發(fā)現(xiàn)看遠(yuǎn)看近都不清楚，不管戴上還是摘下都不行。戴上美麗島后，果真看遠(yuǎn)看近都清楚了?！蹦硢挝灰χ魅握f。
“我也是近視又老花，看個(gè)文件不管是放近還是拉遠(yuǎn)都看不太清楚。戴上美麗島，批文件、讀報(bào)表、開會(huì)，看遠(yuǎn)看近一副全解決了，戴上就舍不得摘。”事業(yè)有成的張老板，感慨美麗島解決了他的大煩惱。
“我近視200度左右，平時(shí)看近處不戴眼鏡的，后來老花了，就配了一副老花鏡，兩副眼鏡換來換去，實(shí)在不方便。一副美麗島老花鏡，把我的煩惱全解決了?！敝芟壬媲橥扑]，“如果你也是近視又老花，不知道配什么眼鏡或者兩副眼鏡換來換去，那就配副美麗島，近視、老花全解決?！?/p>
