經(jīng)期喝牛奶好處和壞處
女性經(jīng)期喝什么養(yǎng)生茶。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。那些健康而長壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“經(jīng)期喝牛奶好處和壞處”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
在月經(jīng)期間，喝一些牛奶是非常有好處的，我們知道女性在生理期的時(shí)候，免疫力會(huì)變得比較差，容易受到疾病的侵襲，這時(shí)候喝一些溫牛奶，能夠提高免疫力水平，有很好的緩解痛經(jīng)的效果，另外在臨睡之前喝一杯熱牛奶，還能夠良好的促進(jìn)睡眠，能夠讓皮膚變得更有光澤，是非常好的一種保養(yǎng)的方法。
經(jīng)期喝牛奶好處和壞處
1.預(yù)防經(jīng)期前綜合癥
很多女生都會(huì)被經(jīng)期前綜合癥所困擾，那你不妨多喝點(diǎn)牛奶，其中豐富的鈣質(zhì)和維生素可以大大緩解疼痛，所以愛痛經(jīng)的女生趕快喝起來吧，只不過記得一定要加熱之后再喝哦。
2.牛奶讓你睡得更好
在睡前喝一杯熱牛奶可以讓你睡得更香甜，其中蘊(yùn)含的乳蛋白活性肽有助于我們?cè)谒咧懈玫姆潘?，睡得好了黑眼圈自然也?huì)減少。
3.讓皮膚更有光澤
常喝牛奶可以讓皮膚變得更有光澤，連埃及艷后都不能抗拒這點(diǎn)，聚集在，埃及艷后每天沐浴在牛奶里，就是為了讓皮膚變得柔軟有光澤。這是因?yàn)榕Ｄ讨泻械陌被峥梢云鸬奖裥Ч樗釀t可以剝落身上的老廢角質(zhì)，所以如果有條件的話你也可以給自己多做些牛奶浴。
4.喝牛奶可以變瘦
根據(jù)研究顯示，如果你經(jīng)常攝入脫脂或低脂牛奶就可以保持苗條的身材，去除了自身的脂肪，多喝牛奶不僅可以帶來飽腹感而且又不會(huì)長胖，并且還能增強(qiáng)我們自身的免疫系統(tǒng)，幫助維持體重。
5.強(qiáng)韌秀發(fā)有光澤
如果你對(duì)自己頭發(fā)的質(zhì)地不太滿意就不妨在洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素中加入牛奶，科學(xué)家們表示在牛奶中發(fā)現(xiàn)的脂類和蛋白質(zhì)可以為頭發(fā)增加鈣質(zhì)，令它更強(qiáng)韌，并能防止脫發(fā)。另外，牛奶中的營養(yǎng)成分及維生素還可以讓頭發(fā)變得如絲般光澤順滑。
6.牛奶能抗衰老，延年益壽
據(jù)研究，牛奶中有一種生物活性物質(zhì)，即SOD。這種活性物質(zhì)可增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，促進(jìn)新陳代謝，故能抗衰老，延年益壽。
7.牛奶對(duì)養(yǎng)胃護(hù)胃有好處
牛奶中所含的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率，有利于胃及十二指腸潰瘍疾病的痊愈，牛奶還有抗胃癌的功能。
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生理期的時(shí)候最好不要拔罐，因?yàn)檫@時(shí)候女性的體質(zhì)相對(duì)比較差，如果這時(shí)候拔管容易出現(xiàn)著涼的情況，反而不利于身體的康復(fù)，拔火罐是平時(shí)常見的一種的方法，它對(duì)于祛除寒氣，排除邪氣都有很好的作用，能夠緩解疲勞，在拔火罐的時(shí)候也要了解一些注意事項(xiàng)，孕婦、生理期的女性盡量不要拔罐。
拔火罐的好處和壞處
一、拔火罐的好處有哪些
1、通過拔火罐,可以將身體里的濕氣、寒氣,通過皮膚組織滲透出來,從而排除邪氣,讓人精神百倍。
2、因?yàn)樯眢w的經(jīng)絡(luò)、穴位和五臟六腑都是相連相通,所以通過外接的吸力,會(huì)刺激身體表面的穴位,進(jìn)而通過筋骨經(jīng)絡(luò),使得人體內(nèi)部器官得到相應(yīng)的調(diào)理,讓人氣血暢通,強(qiáng)身健體。
3、對(duì)于人體局部的組織損傷、腰間盤突出等癥狀,拔火罐也有一定的功效,長期定期進(jìn)行拔火罐,可以減輕疼痛,緩解癥狀。
4、現(xiàn)在,很多美容、瘦身的店鋪,也開始研究和推出,通過拔火罐減肥的方法。
二、拔火罐的壞處有哪些
1、拔火罐的時(shí)間和間隔,一點(diǎn)要好好把握,有的人因?yàn)橄硎苓@個(gè)過程,就經(jīng)常拔火罐,結(jié)果把自己的皮膚搞的很糟糕,引起感染,而且造成皮膚重度瘀青。
2、對(duì)于某些帶有炎癥或者本身有出血性疾病的患者來說,拔火罐不但無助,甚至?xí)斐筛鼜?qiáng)的破壞性后果。
3、拔火罐之后,在一定時(shí)間內(nèi)切忌不要洗澡,不要著涼,否則無病也會(huì)引起疾病,更有甚者加重病情。
哪些人不能拔罐呢
1、有血友病,白血病,惡性貧血,血小板減少等血液性疾病,絕對(duì)禁止拔罐。2、皮膚有過敏,潰瘍部位,水腫部位不宜拔罐。
3、大血管,心搏動(dòng)處,淋巴結(jié)聚集區(qū)(頜下,頸側(cè),鎖骨上窩,腋下,腹股溝等)不宜拔罐。
4、局部皮膚腫瘤,外傷骨折部位,靜脈曲張部位,瘢痕處,(淋巴結(jié)核),血管淺顯處不宜拔罐。
5、五官,前后二陰部位不宜拔罐。
拔火罐的好處和壞處
6、孕婦,婦女月經(jīng)期,活動(dòng)性肺結(jié)核,神經(jīng)錯(cuò)亂,精神失常者,躁動(dòng)不安者,肌肉痙攣抽搐者不宜拔罐
性質(zhì)平和的飲料有以下幾種，以蘋果、菠蘿、葡萄等為主要原料制成的果汁性味比較平和;烏龍茶不寒不熱，是一種中性茶飲料;蔬菜汁中常見的胡蘿卜汁性味比較平和;奶茶等各種奶類飲料一般是性平或性涼，這主要與奶類飲料的成分有關(guān)，因?yàn)榕Ｄ虒儆跊鲂缘?，若與溫性的紅茶等制作成奶茶，則其性味是平和的;若加入了涼性的水果等食物，則是涼性。
溫性或熱性的飲料主要有以下幾種，以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、楊梅、橘子、櫻桃、荔枝、石榴等為主要原料制成的果汁為溫性或熱性的;碳酸類飲料中，只有可樂是屬于溫性的;咖啡及以咖啡為主要成分的飲料為溫性的;茶飲料中紅茶是溫性的。
寒性或涼性的飲料有以下幾種，以香蕉、橙子、柚子、檸檬、梨、獼猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜等為主要原料制成的果汁為寒性或涼性的;蔬菜汁中黃瓜汁、番茄汁均為涼性的;茶飲料中綠茶是涼性的;以中藥為主要原料制成的各種涼茶，性味寒涼。
既然知道了飲料有寒熱之分，那么，我們應(yīng)該如何來選擇呢。性味平和的飲料在飲用時(shí)沒有太多的禁忌;凡是被舌質(zhì)紅、舌苔黃、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等上火癥狀困擾的朋友，最好少飲熱性或溫性的飲料。
對(duì)于那些平素常表現(xiàn)為怕冷、怕風(fēng)、多汗、小便清冷的虛寒體質(zhì)者則不宜過多飲用涼性或寒性的飲料，否則不僅會(huì)加重上述不適，嚴(yán)重者甚至還會(huì)出現(xiàn)腹痛甚至腹瀉。
此外，女性生理期、產(chǎn)婦、風(fēng)寒感冒者、老年人和嬰幼兒均不宜飲用涼性或寒性的飲料。要提醒的是不要在飽餐后喝飲料，應(yīng)選擇在兩餐之間或飯前2030分鐘飲用。
中醫(yī)認(rèn)為，牛奶味甘平，微寒，能夠補(bǔ)虛損，益肺胃，生津潤腸，還可用來治療虛弱勞損、反胃噎嗝、消渴、便秘等。牛奶中含有70%左右的水分，其中的蛋白質(zhì)和脂肪極易被人體消化吸收。因此，在天氣炎熱的夏天，飲用牛奶可以補(bǔ)充由于人體出汗而流失的水分，更能增加營養(yǎng)，這對(duì)保持夏日身體健康極為有益。
此外，牛奶中含有多種免疫球蛋白，如抗沙門氏菌抗體、抗脊髓灰質(zhì)炎病毒抗體等，能大大增強(qiáng)人體免疫抗病能力。所以，夏天喝牛奶不僅不會(huì)上火，還能清熱解毒。
尤其是對(duì)病后體弱的病人，如患呼吸系統(tǒng)或消化系統(tǒng)疾病的病人，還有糖尿病病人等，牛奶都是一種非常好的營養(yǎng)食品。
專家提醒，雖然在夏天牛奶依然是一種非常適宜的營養(yǎng)飲品，但由于夏天氣溫高，人體消耗了大量的水分，同時(shí)由于牛奶性偏寒，又富含蛋白質(zhì)，加上中醫(yī)所謂暑濕天氣的影響，消化功能最容易受到損傷，所以有些人喝了牛奶，尤其是冰涼的牛奶，容易出現(xiàn)胃腸道不適的表現(xiàn)。
對(duì)于有一個(gè)好的胸部，這是很多女性都很注重的。她們認(rèn)為這對(duì)于女性來說，也是很有魅力的體現(xiàn)，所以都很想有一個(gè)好的胸部。其實(shí)豐胸的辦法也有很多，手術(shù)豐胸，藥物豐胸，食物豐胸等等。不過，很多豐胸都是有壞處的，希望女性朋友在豐胸的時(shí)候要多重視這點(diǎn)。豐胸的好處是什么？豐胸的壞處是什么？今天，我們來說說這個(gè)問題。
1.女人擁有完美的胸部是最性感的，也是對(duì)男人殺傷力最強(qiáng)的武器。曲線的美最重要的一點(diǎn)是來自豐滿的胸部，身材如果不夠修長，如果胸部夠豐滿，也會(huì)給你的身材贏得相當(dāng)高的回頭率，所以豐胸是最關(guān)鍵的問題。
豐胸秘笈之一：酪梨豐胸
材料：蜂蜜(蜂蜜食品)、酪梨汁
（酪梨盛產(chǎn)于臺(tái)灣，又叫鱷梨，在超市的進(jìn)口水果(水果食品)架上就有。）
制作：酪梨去皮，切塊打成酪梨汁，調(diào)入適量蜂蜜飲用。
作用：酪梨中富含不飽和脂肪酸，能增加胸部組織的彈性，其豐富的維生素A能促進(jìn)女性(女性食品)荷爾蒙的分泌，讓胸部的脂肪始終維持在飽滿的狀態(tài)。
臺(tái)灣第一美女蕭薔公開透露，她的豐胸秘訣就是這種蜂蜜酪梨汁。
豐胸秘笈之二：按摩豐胸
招數(shù)詳解：先涂好按摩產(chǎn)品或者滋潤露，在胸部的下部打圈按摩，胸部上面至脖子之間的部分可以由下至上反推上去，重復(fù)十幾次。一開始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然后反復(fù)10次。記住按摩的時(shí)候從兩邊向中間打圈按摩。最后由下向上按摩的時(shí)候，重復(fù)向上的動(dòng)作，注意手掌到了脖子后不要又順原路下來，那樣只會(huì)讓胸部下垂。
成效分析：相比胸肌鍛煉，按摩會(huì)更加溫和有效。每天只要花上5分鐘就可以了。
2.1、女人吸引男人最明顯的地方就是胸部了，胸部也是女人的第二性器官。如果一個(gè)女人能夠擁有一雙挺拔的胸部，不但能夠吸引男人的眼球，讓男人更喜歡自己，還能增加女人的自信心，都說有自信的女人是最美的，所以說做完胸部整形手術(shù)的女人，不但身體上很美，連性格和氣質(zhì)上都會(huì)有所提高。
3.網(wǎng)上也有很多案例，說明了豐胸的重要性。比如找工作時(shí)，學(xué)歷高的平胸女不敵胸大的競爭對(duì)手；平胸的女性聚會(huì)總是給胸大的女性當(dāng)陪襯；產(chǎn)后胸縮小，也很容易引起婚姻危機(jī)等。這些都說明了擁有挺立豐滿的胸部是多么的重要。不管現(xiàn)如今的社會(huì)在怎么發(fā)展，大部分男性思想還是相當(dāng)?shù)膫鹘y(tǒng)。認(rèn)為胸大是女性健康的標(biāo)志，皮下脂肪多，能喂養(yǎng)孩子。所以在相當(dāng)長的歷史里，胸部豐滿成為男人擇偶的首要標(biāo)準(zhǔn)，一直延續(xù)到現(xiàn)在。
冠心病吃什么好？最近有營養(yǎng)專家提出，冠心病患者喝牛奶可降低膽固醇，對(duì)冠心病患者有益無害。尤其是老年人，常喝也對(duì)身體有益。冠心病癥狀表現(xiàn)胸腔中央發(fā)生一種壓榨性的疼痛，并可遷延至頸、頷、手臂、后背及胃部。冠狀動(dòng)脈性心臟病發(fā)作的其他可能癥狀有眩暈、氣促、出汗、寒顫、惡心及昏厥。嚴(yán)重患者可能因?yàn)樾牧λソ叨劳觥?/p>
目前普遍認(rèn)為，能降低血膽固醇的食物，均有助于防止冠心病的進(jìn)一步發(fā)展。牛奶就是一種可以降低膽固醇的食物，對(duì)冠心病有益無害。
牛奶為什么有降低膽固醇的作用呢？主要是因牛奶中含有可以抑制人體肝臟合成膽固醇的物質(zhì)。另外，牛奶中含有豐富的鈣和乳清酸，這兩種物質(zhì)均可以降低食物中膽固醇的吸收。由此可見，牛奶可以通過這兩種作用，降低體內(nèi)膽固醇，從而達(dá)到減緩冠心病發(fā)展的目的。
牛奶除了上述降低膽固醇的作用外，還是營養(yǎng)豐富的食品。它每100毫升中含有3.3克蛋白質(zhì)、130毫克的鈣，而膽固醇含量很低，可謂是高蛋白、低膽固醇食品，可作為補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣的良好來源。隨著年齡的增大，特別是對(duì)50歲以后的人，骨鈣丟失日趨嚴(yán)重，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生等，因缺鈣引起的疾病也隨之而來。清宮也就是刮宮，是婦產(chǎn)科比較常見的一種手術(shù)，是指女性在流產(chǎn)進(jìn)行了這樣的手術(shù)，或者是藥流的時(shí)候流產(chǎn)不全，也需要進(jìn)行刮宮來處理，清宮的好處就是能夠使里面的一些殘留得以去除，它的壞處也是比較多的，如果處理不當(dāng)，可能會(huì)導(dǎo)致女性的子宮出現(xiàn)一定的影響，甚至?xí)l(fā)生女性未來不孕的情況。
清宮的好處
如果手術(shù)施行不完全，少量胎兒組織殘留于子宮內(nèi)，可能影響子宮收縮而造成持續(xù)出血或造成粘黏、感染等情況。最好再仔細(xì)做一次手術(shù)清除殘余的組織。子宮的位置或形狀不正常，一般比較容易造成此后遺癥。子宮頸或內(nèi)膜粘黏：在進(jìn)行子宮擴(kuò)刮術(shù)時(shí)，如果刮得太粗魯，導(dǎo)致子宮頸或內(nèi)膜受傷、發(fā)炎，就有可能產(chǎn)生術(shù)后的子宮頸或內(nèi)膜粘黏、并會(huì)引起月經(jīng)異常，如無月經(jīng)或月經(jīng)量過少。嚴(yán)重者會(huì)在以后產(chǎn)生不育癥的情況。
不完全流產(chǎn)：如果手術(shù)施行不完全，少量胎兒組織殘留于子宮內(nèi)，可能影響子宮收縮而造成持續(xù)出血或造成粘黏、感染等情況。最好再仔細(xì)做一次手術(shù)清除殘余的組織。子宮的位置或形狀不正常，一般比較容易造成此后遺癥。細(xì)菌感染：如果器械消毒不完全，或是手術(shù)者本身未注意無菌過程，即可能造成子宮內(nèi)感染，甚至繼續(xù)往上傳染侵犯輸卵管及骨盆腔，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成以后容易宮外孕或不孕的后果。
刮宮有哪些危害？
1、刮宮時(shí)，如果刮的太粗魯?shù)脑?，就容易?duì)子宮頸和內(nèi)膜造成損傷或發(fā)炎，這樣就會(huì)導(dǎo)致術(shù)后的子宮頸或內(nèi)膜出現(xiàn)粘連的現(xiàn)象，從而就會(huì)影響到正常的月經(jīng)，如果嚴(yán)重的話還會(huì)影響到女性的生育問題。2、如果刮宮手術(shù)做的不徹底不完全的話，就會(huì)導(dǎo)致胎兒的少部分組織會(huì)殘留到子宮內(nèi)，這樣就會(huì)影響到子宮的收縮，從而會(huì)造成持續(xù)出血或者是子宮粘連、感染的現(xiàn)象，而像此種情況，應(yīng)當(dāng)再做一次清除殘留組織的手術(shù)。如果子宮的位置以及形態(tài)不正常，最容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。3、刮宮如果使用的器械消毒不嚴(yán)格或者是手術(shù)者沒有注意無菌過程，就容易導(dǎo)致細(xì)菌的感染，就會(huì)引發(fā)盆腔炎、輸卵管堵塞等，會(huì)造成宮外孕或不孕的嚴(yán)重后果。生活節(jié)奏不斷的在加快，往往讓很多上班族覺得每天都會(huì)特別的勞累，而且壓力也特別大，常此已久往往會(huì)導(dǎo)致睡眠不好這樣的狀態(tài)，白天沒有充足的精力運(yùn)行正常的工作，導(dǎo)致惡性循環(huán)，那么有什么方法能夠有效的改善這種癥狀呢，有很多人說睡前喝一杯牛奶能夠有效的改善睡眠，下面我們一起了解一下臨睡前喝牛奶的好處。
臨睡前喝牛奶有什么好處
1)牛奶中含有鉀，可使動(dòng)脈血管壁在血壓高時(shí)保持穩(wěn)定，使中風(fēng)危險(xiǎn)減少一半;
2)可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛;
3)酸牛奶和脫脂乳可增強(qiáng)免疫功能，阻止腫瘤細(xì)胞增長;
4)牛奶中的酪氨酸能促進(jìn)快樂激素-血清素的大量增長;
5)牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率;
6)牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，使皮膚光滑和豐滿;
7)牛奶的含鈣量豐富，能增強(qiáng)骨骼和牙齒，使骨骼萎縮減少一半，每天飲用一升牛奶，就可補(bǔ)足每天對(duì)鈣質(zhì)需要的80%，常喝牛奶不用再行補(bǔ)鈣。
8)牛奶中的鎂促使心臟和神經(jīng)系統(tǒng)耐疲勞;
9)牛奶中的鋅能促使傷口更快地愈合;
10)牛奶中的維生素B2可提高視力;
11)常飲牛奶可防止動(dòng)脈硬化。
牛奶“危害論”站不住腳
從上世紀(jì)80年代開始，關(guān)于牛奶“危害”的研究不斷出現(xiàn)。去年國外有研究稱大量飲用牛奶會(huì)增加卵巢癌發(fā)病率;多喝牛奶卻更易骨折;過量飲用牛奶或吃乳制品可能引發(fā)心肌梗死和腦梗塞。還有專家懷疑前列腺癌、乳腺癌等都與牛奶中的激素有關(guān)。
針對(duì)這些觀點(diǎn)，范志紅教授指出，這些說法是建立在針對(duì)西方人群的調(diào)查基礎(chǔ)上的。西方人的膳食結(jié)構(gòu)特點(diǎn)是高蛋白、高脂肪，再加上大量的牛奶、奶酪、冰淇淋等，但中國人的蛋白質(zhì)攝入則是普遍不足。從膳食結(jié)構(gòu)來看，牛奶為人體提供的蛋白質(zhì)比例是很小的，只能起到補(bǔ)充作用。
其次是鈣的問題。中國有幾千萬中老年骨質(zhì)疏松患者，他們中的絕大多數(shù)人以前都不喝牛奶或者喝得很少。事實(shí)上，牛奶中富含鈣、鎂、鉀等金屬元素，總體呈弱堿性，不會(huì)分解骨骼中的鈣質(zhì)，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
對(duì)于糖尿病、皮膚過敏等問題，范教授指出，研究發(fā)現(xiàn)6個(gè)月以前的嬰兒如果接受了牛奶蛋白，成年后患糖尿病的幾率會(huì)增加;4—6個(gè)月的孩子用牛奶喂養(yǎng)，有可能增加皮膚過敏的發(fā)病率。因此在嬰兒時(shí)期要提倡喝母乳，少喝牛奶?！芭Ｄ讨掳┱摗苯陙硎艿讲簧傺芯空叩年P(guān)注。他們的依據(jù)是世界乳癌學(xué)會(huì)渥太華會(huì)議的一個(gè)研究報(bào)告。該報(bào)告說奶牛被注射生長激素后，牛奶中會(huì)出現(xiàn)一種叫IGF—Ⅰ的生長激素，它會(huì)導(dǎo)致乳腺癌等癌癥牛奶里有中國人最缺的維生素
牛奶有催眠鎮(zhèn)靜作用，早晨正是人們精力旺盛地學(xué)習(xí)和工作時(shí)間，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感覺，反而對(duì)學(xué)習(xí)和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。
我們知道生活中有一些微小的習(xí)慣，能夠有效的幫助我們改善一些身體狀況，只有良好的睡眠才能保證我們平時(shí)有更多經(jīng)歷工作學(xué)習(xí)，通過了解臨睡前喝牛奶的好處，我們知道臨睡前喝一杯牛奶能提高我們的睡眠質(zhì)量，而且長期飲用牛奶還能補(bǔ)充體內(nèi)所需的鈣質(zhì)，同時(shí)也能很大程度的幫助我們改善皮膚問題。
生食蛇膽對(duì)身體有一定的好處，蛇膽里面的膽囊有很好的藥用價(jià)值，尤其是一些劇毒的毒蛇，比如說眼鏡蛇，銀環(huán)蛇，眼鏡王蛇等等，都是非常名貴的中藥材，有很好的祛風(fēng)除濕的作用，具有明目清涼的效果，當(dāng)然也要注意最好不要生吃蛇膽，畢竟蛇膽里面有寄生蟲，另外容易導(dǎo)致身體中毒的現(xiàn)象。
生吃蛇膽的好處
蛇膽，是蛇體內(nèi)貯存膽汁的膽囊。所有的蛇膽都可入藥，特別是金環(huán)蛇、銀環(huán)蛇、棋盤蛇，眼鏡蛇、眼鏡王蛇、五步蛇、蝮蛇的膽，更是入藥的寶貴原料。蛇膽性涼，味苦微甘，具有祛風(fēng)除濕、清涼明目、解毒去痱的功效，可調(diào)補(bǔ)人的神經(jīng)系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)，延緩機(jī)體衰老，但因生蛇膽中含有寄生蟲，人在食用后很容易引起中毒，如果要服用，需將蛇膽蒸食。
生吃蛇膽的壞處
生吃蛇膽易引發(fā)中毒性疾病，輕則惡心、嘔吐、頭暈，重則危及生命。這是因?yàn)樯吣懞心懼舅?、組織胺、膽鹽及氰化物等物質(zhì)，進(jìn)入人體胃腸道后，其毒性成分被吸收并進(jìn)入肝臟，再由腎排出。因此，中毒患者以急性腎功能衰竭和肝損害的發(fā)生率最高，其次表現(xiàn)為胃、腸、心臟、腦等臟器受累，若不及時(shí)搶救，死亡率很高。
蛇是沙門菌的重要攜帶者和傳染源。有資料表明，蛇攜帶沙門菌率達(dá)50%，蛇膽帶菌率則更多，既使用40°的白酒浸泡蛇膽半小時(shí)后，沙門菌未見抑制和減少。所以生吞蛇膽或以膽汁調(diào)酒飲服，都是非常危險(xiǎn)的事情，可引起急性胃腸炎、傷寒、副傷寒、寄生蟲感染等疾病。
刮痧是比較傳統(tǒng)的一種治療和保健的方法，很多人都聽說過淋巴排毒，這是一種比較好的排毒方法，可以采用刮痧的方法來進(jìn)行排毒，具有促進(jìn)血液循環(huán)，加速體內(nèi)毒素代謝的作用，通過淋巴刮痧的時(shí)候，一定要選擇相應(yīng)的穴位，通過穴位按摩刮痧，就能夠達(dá)到很好的排毒養(yǎng)顏，防病治病的作用。
淋巴刮痧的好處和壞處
1、曲池穴
定位方法：屈肘成直角，在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點(diǎn)，完全屈肘時(shí)，即位于肘橫紋外側(cè)端處。
刮痧作用：大腸經(jīng)的濕濁之氣聚集于此，在此穴位刮痧能夠轉(zhuǎn)化脾土之熱，燥化大腸經(jīng)的濕熱，緩解皮膚粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼和上肢癱、麻、痛，對(duì)高血壓也有緩解作用。
2、血海穴
定位方法：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上兩寸，股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。坐在椅子上將腿繃直后，會(huì)在膝蓋內(nèi)側(cè)看到一個(gè)凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。
刮痧作用：可輔助緩解月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、氣逆腹脹、濕疹、皮膚瘙癢、貧血等狀況。
3、陰陵泉穴
定位方法：采用正坐或仰臥姿勢(shì)，陰陵泉穴位于小腿內(nèi)側(cè)，在脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處，處于脛骨后緣和腓腸肌之間，比目魚肌起點(diǎn)上。
刮痧作用：體內(nèi)有濕就容易感受外濕，別讓體內(nèi)濕邪太大，除了外散還要內(nèi)化一部分。在陰陵泉穴的位置刮痧，可以起到內(nèi)化濕邪的作用，還可清利濕熱、健脾理氣、益腎調(diào)經(jīng)、通經(jīng)活絡(luò)，輔助緩解腹脹、泄瀉、水腫、膝痛等。
上面為大家介紹了刮痧排毒祛濕的主要穴位，身體濕氣比較重的可以去刮痧一下，這樣可以祛濕排毒，刮痧后你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體變輕松很多，當(dāng)然刮痧只能是偶爾用，千萬不可以天天刮痧，不然很有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚受傷，平時(shí)的飲食方面也要注意可以經(jīng)常吃一些排毒的食物。
對(duì)于男性來說，適度的獻(xiàn)血有助于造血功能的提高，能夠降低腫瘤的發(fā)生率，對(duì)于身體的健康是有好處的，專家向我們介紹說，中年男性每年獻(xiàn)血550毫升左右，這樣突然心臟病的幾率會(huì)大大下降，有助于提高心臟的功能，當(dāng)然在平時(shí)獻(xiàn)血的過程當(dāng)中也要有所注意，不能獻(xiàn)血過于頻繁。
男人獻(xiàn)血的好處
1、男人獻(xiàn)血可降低癌癥發(fā)病率鐵質(zhì)是人體不可缺少的元素之一。一般來說，體內(nèi)鐵元素含量過低易患缺鐵性貧血及行動(dòng)遲緩，但研究得出，鐵含量過高會(huì)適得其反?！秶H癌癥》曾報(bào)道，體內(nèi)的鐵含量超過正常值10%，患癌癥的幾率就會(huì)提高，適量獻(xiàn)血?jiǎng)t可以有效地預(yù)防癌癥。至于女性，由于月經(jīng)期間的流血現(xiàn)象常會(huì)失去大量的鐵質(zhì)。所以在研究中未發(fā)現(xiàn)鐵質(zhì)含量與婦女患癌癥幾率有特殊的關(guān)系。那么，男子如何排除體內(nèi)過多的鐵質(zhì)以減少罹患癌癥的幾率呢？專家認(rèn)為，主要的方法是通過血流排出過多的鐵質(zhì)。因而鼓勵(lì)體內(nèi)鐵質(zhì)含量過高的男士們可以定時(shí)獻(xiàn)血，這樣對(duì)人對(duì)己都有好處。2、男人獻(xiàn)血可有效預(yù)防心臟病衛(wèi)生專業(yè)人士認(rèn)為，中年男子每年獻(xiàn)血550毫升，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)將降低86%。這一研究認(rèn)為，男子年過40歲，由于體力活動(dòng)的減少和生活水平的提高，體內(nèi)脂肪容易積存，許多人的血脂長期處于較高水平。定期獻(xiàn)血?jiǎng)t可降低血液的粘稠度，也就減輕了動(dòng)脈硬化的隱患。
男人獻(xiàn)血的壞處
獻(xiàn)血會(huì)造成以上血液功能的弱化甚至喪失。簡單的說：紅細(xì)胞的減少會(huì)使身體各部分器官得不到足夠的氧氣，細(xì)胞的各項(xiàng)生命功能無法發(fā)揮，獻(xiàn)血后產(chǎn)生的頭暈現(xiàn)象就是因?yàn)槟X部沒有得到足夠的氧氣供應(yīng)，和一氧化碳中毒時(shí)的現(xiàn)象是一個(gè)道理。白細(xì)胞的減少會(huì)使身體抵抗病毒的能力下降，容易生病，獻(xiàn)血后身體虛弱就是這個(gè)原因，免疫能力的下降就使本來無足輕重的感冒等病毒有可乘之機(jī)。血小板的缺少會(huì)使傷口難以愈合，流血不止，當(dāng)然，誰也不會(huì)倒霉到獻(xiàn)完血就受傷。規(guī)范的流程中，獻(xiàn)血時(shí)用到的所有器具都是經(jīng)過嚴(yán)格消毒的一次性耗材，所有采血時(shí)用到的一次性器材用過后都必須毀棄。況且獻(xiàn)血過程中血液是由體內(nèi)流向體外，體外的病原體要逆流而上入侵人體是很困難的。而在成分血的獻(xiàn)血過程中，捐血者的血液同樣是在嚴(yán)格消毒的一次性全密閉式管道套材里循環(huán)和分離的，一滴血都不會(huì)與機(jī)器接觸，機(jī)器只是產(chǎn)生起離心的工具，絕不會(huì)造成交叉感染。
