腸胃火大有哪些癥狀
腸胃養(yǎng)生秘訣。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。”社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！有沒有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“腸胃火大有哪些癥狀”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
腸胃上火，在平時(shí)生活當(dāng)中非常的常見，出現(xiàn)腸胃上火的時(shí)候，常會(huì)引起消化不良，導(dǎo)致食欲下降，另外還會(huì)引起牙齦腫痛，導(dǎo)致口干口臭，引起腹脹，腹瀉等癥狀表現(xiàn)，出現(xiàn)這樣的癥狀，應(yīng)該及時(shí)調(diào)養(yǎng)，飲食方面，不要吃油膩辛辣刺激的食物，應(yīng)該多吃一些清淡的，有助于清火的食物。
腸胃上火的癥狀
現(xiàn)如今出現(xiàn)腸胃上火這種情況的人數(shù)越來(lái)越多,成為我們很多人都特別困擾的一個(gè)大問(wèn)題,出現(xiàn)腸胃上火的情況可能會(huì)給我們自身帶來(lái)消化不良的情況,甚至還會(huì)帶來(lái)很大的疼痛,腸胃上火可能是由于我們自身飲食不衛(wèi)生造成的,盡快的掌握一些可以治愈腸胃上火的食物非常有必要。
1、表現(xiàn)癥狀:胃腸道癥狀表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、牙齦腫痛、胃口不好等。
腸胃上火的癥狀
2、胃火分虛實(shí):虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、胃口不好、腹脹、舌紅、少苔等;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦等。
3、胃火,即是胃熱。胃火調(diào)節(jié)應(yīng)當(dāng)遵循清熱、清滯的原則,要飲食節(jié)制,太過(guò)熱氣的東西少吃,甜膩的食物少吃,飲食上應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時(shí)令水果,以補(bǔ)充維生素和無(wú)機(jī)鹽的不足,并且適當(dāng)注意口腔衛(wèi)生。藥療方面,可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。
腸胃上火吃什么好呢
1、對(duì)于不同體質(zhì)的人來(lái)說(shuō),調(diào)理方法也是有區(qū)別的。對(duì)于一些平時(shí)體質(zhì)還不錯(cuò),而且不感覺胃疼的人來(lái)說(shuō),首先要管住嘴,別吃辛辣的食物了,而是多吃些蔬菜水果。
2、如果是孩子,必要時(shí)可以吃兩三天小兒化濕丸;如果是成人,要解決大便干燥等問(wèn)題,可以吃些牛黃清胃或牛黃解毒片,吃的時(shí)間千萬(wàn)不能太長(zhǎng),三五天就差不多了。但平時(shí)如果就有慢性腹瀉的毛病,可千萬(wàn)不能吃這些藥,最好是先飲食調(diào)理。
3、“上火”的人們,不妨過(guò)上幾天素食生活,遠(yuǎn)離大魚大肉和酒類,吃些清淡的蔬菜,多吃些水果。含水量比較多的水果這時(shí)吃最合適了,如蘋果、梨,而香蕉也有助于大便干燥的人們解決問(wèn)題。多吃蔬菜也是好選擇,含水量比較多、不易上火又富含維生素的蔬菜有冬瓜、苦瓜、蘿卜、白菜、芹菜等。
4、對(duì)于一些平時(shí)體質(zhì)就弱尤其是有慢性胃腸疾病的人來(lái)說(shuō),晚飯時(shí)喝粥也是養(yǎng)胃的好方法,同時(shí)還可以安神。如平時(shí)就需要健脾補(bǔ)腎的人群,可以用山藥熬大米粥;平時(shí)就大便稀、經(jīng)常感覺肚脹的人群,可以熬些蓮子粥;女士、脾虛、血虛的人群,這時(shí)可以熬些紅棗粥。
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胃火大有什么中藥調(diào)理
1、溫病熱噦
胃有伏熱,令人胸滿,引起氣逆,氣逆發(fā)聲稱為噦。用茅根、葛根各半斤,加水三升煎成一升半。每服一杯,溫水送下。噦止即停服。
2、胃熱吐食。
用蟬蛻五十個(gè)(去泥)、滑石一兩,共研為末,每服二錢,水一碗,加蜜調(diào)服,此方名“清膈散” 3、治胃熱消渴。用陳粟米煮飯吃。
4、胃脘火痛。
用大梔子七枚(或九枚)炒焦,加水一碗,煎至七成,加入生姜汁飲下,痛立止。如此病是復(fù)發(fā),還要加服玄明粉一錢,才能止痛。
5、胃熱牙痛。
用升麻煎湯,熱漱并咽下。方中加生地黃亦可。
6、腸胃伏熱。
用酸漿果實(shí)五兩、莧實(shí)三兩,馬藺子(炒)、大鹽榆白皮(炒)各二兩、柴胡、共同芩、栝樓根、閭?cè)愀饕粌?共研為末,加煉蜜做成丸子,如梧子大。每服三十丸,木香湯送下。
7、腸胃痼熱。
(菰根)大寒,治消渴、腸胃痼熱。外敷治蛇傷,瘡毒。
8、口舌糜爛。
膀胱移熱于小腸,口舌生瘡,心胃熱,水谷不下。用柴胡、地骨皮各三錢,水煎服。此方名“地骨皮湯”。
胃火大吃什么好
1、李子
對(duì)于胃熱沒有食欲的人而言,吃點(diǎn)李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、開胃、增進(jìn)食欲的作用。李子所含的花青素是一種強(qiáng)抗氧化劑,有助增強(qiáng)人體免疫力。每天最多吃4個(gè),過(guò)量食用容易引起胃痛,脾胃虛弱者應(yīng)少吃。
2、石榴
石榴甘味入胃經(jīng),具有滋胃陰,清胃熱,促進(jìn)營(yíng)氣天生,改善大腦功能的作用。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能。
3、石斛
石斛又名萬(wàn)丈須、吊蘭、林蘭、金釵華等。長(zhǎng)于滋養(yǎng)胃陰,生津止渴,兼能清胃熱。主治熱病傷津,煩渴、舌干苔黑之證,常與天花粉、鮮生地、麥冬等品同用。
4、葡萄柚
葡萄柚中的檸檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、減少胃熱的發(fā)生,一般來(lái)說(shuō),每天早上吃3、4瓣葡萄柚,一整天你都會(huì)有清新口氣!
5、荸薺
荸薺是甘寒之物,能清胃熱。荸薺性寒,具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效,可用于治療黃疸、痢疾、小兒麻痹、便秘等疾病,尤其適合飯后食用。
6、沙參
沙參具有養(yǎng)胃陰、清胃熱、生津液的功效,適合胃脘隱痛、干嘔、舌紅少苔的胃炎、胃潰瘍等胃病的人群食用。久病后伴有口干、消瘦、舌紅、少苔、大便干結(jié)等癥狀的人群,可以配合石斛、麥冬等藥膳食用。
7、黃連茶
黃連是中藥里清胃火的主力軍,清胃熱、瀉胃火的功效很強(qiáng),對(duì)治療胃熱性口臭尤為合適。每日取黃連5克,用開水(約100毫升)浸泡,加白糖20克攪勻,以抵消黃連的苦味,分兩次喝下,早晚各一次。如果不喜歡加糖,或糖尿病患者出于病情考慮不能加糖的話,也可以在每天泡茶時(shí)放入黃連5克一同飲用。
胃火大的注意事項(xiàng)
1、少吃生冷食物刺激性食物
生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。
2、規(guī)律飲食
據(jù)權(quán)威部門研究,有規(guī)律地進(jìn)餐,定時(shí)定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
定時(shí)定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時(shí),到了規(guī)定時(shí)間,不管肚子餓不餓,都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食,避免過(guò)饑或過(guò)飽。
3、少吃油炸食物
這類食物不容易消化,會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān),多吃會(huì)引起消化不良,還會(huì)使血脂增高,對(duì)健康不利。
4、少吃腌制食物
這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。
5、細(xì)嚼慢咽
以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。
在夏季或者秋季的時(shí)候，人們受到天氣的影響，導(dǎo)致身體容易出現(xiàn)上火的情況。而到了冬季，北方因?yàn)槭覂?nèi)有暖氣，所以屋子里面干燥也是容易上火的。上火是中醫(yī)當(dāng)中的一種病癥，治療也是比較簡(jiǎn)單的，可以通過(guò)飲食療法來(lái)治愈。那么問(wèn)題來(lái)了，身體火大的癥狀到底有哪些?
內(nèi)火旺，會(huì)時(shí)常感覺自己的口腔內(nèi)有異味，就是常說(shuō)的臭味。如果你偶爾有這種癥狀的話，不用擔(dān)心，可是口腔異味持續(xù)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，就要考慮一下，是不是內(nèi)火太旺了。
內(nèi)火旺，也會(huì)導(dǎo)致自己感覺缺水，就是會(huì)覺得口干舌燥，嘴唇也會(huì)干燥。這個(gè)時(shí)候，就要記得，外出要帶水，不易多飲飲料。
內(nèi)火旺，最主要的表現(xiàn)方式，就是有可能內(nèi)毒外攻，出現(xiàn)在嘴唇旁邊有一些小泡泡，如果嘴唇旁邊起了小泡泡的話，不要?jiǎng)铀屗匀坏睾闷饋?lái)。要記得，這個(gè)時(shí)候，要多用飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
內(nèi)火旺，也會(huì)體現(xiàn)在大便上。如果你感覺你最近一段時(shí)間大便干燥，而且上廁所異常困難的話，那就有可能有內(nèi)火旺的癥狀。記得，要吃一些軟化性的食物，然后多飲水，以飲食來(lái)調(diào)理。
內(nèi)火旺，有時(shí)候，內(nèi)火旺的人，也會(huì)在額頭上起一些痘痘，或者是下巴處也會(huì)起一些痘痘，這些痘痘沒有必要去擠，讓自然好就可以了。
內(nèi)火旺，有些人的鼻子頭那里，也會(huì)起大紅包，用手一按會(huì)很疼，但又不是粉刺。這個(gè)時(shí)候，千萬(wàn)不要弄破它，以免留下疤，最好就是飲食調(diào)理后，自然會(huì)消腫。
肝火大是我們中醫(yī)里面的說(shuō)法，我們一般說(shuō)到的上火分為兩類，一類是心火，另外一類就是肝火了。肝火大對(duì)于我們身體造成了影響，但是大家也不用害怕，肝火大其實(shí)不是很嚴(yán)重的疾病，只要我們注意調(diào)理，那么肝火大是不會(huì)威脅到我們的健康，我們要多了解一些肝火大的知識(shí)才行。
我們必須知道一下肝火大的癥狀，只要我們了解了肝火大的癥狀，那么當(dāng)肝火大的癥狀表現(xiàn)出來(lái)的時(shí)候，我們就可以及時(shí)的去處理肝火大，一起看看下文的介紹。
中醫(yī)用“火”來(lái)形容身體內(nèi)的某些熱性癥狀，一般我們所說(shuō)的上火，也就是人體陰陽(yáng)失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。中醫(yī)認(rèn)為“火”的病理可分虛實(shí)兩大類，常見的上火癥狀有心火和肝火兩種。
肝火大不是什么嚴(yán)重的疾病，主要是人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)的問(wèn)題。
肝火大主要原因是生活不規(guī)律、心情壓抑積郁、天氣炎熱、吃咸食物過(guò)多、吃辣食物、中暑(通常情況下是在悶熱、溫度過(guò)高、缺水的環(huán)境下)呆的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、壓力大、熬夜等。
肝火大的人群常出現(xiàn)口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、排便不暢或大便粘膩、嘴唇紅、干、裂，舌苔增厚等。雖然以上癥狀都被通稱為“肝火”，實(shí)際上則可能是由不同器官組織造成的，如肝臟、胃，脾臟、胰臟、橫隔膜、大腸、小腸、腹膜等，不同的病因最好能選用不同的配方來(lái)保養(yǎng)。
中醫(yī)常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調(diào)治，效果不錯(cuò)，方法如下：
1、將12克夏枯草、10克桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，最后加入10克菊花煮3分鐘，即可代茶飲?？捎帽腔蚍涿壅{(diào)味。
2、將15克金銀花、15克綿茵陳加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，即可代茶飲。可用黑糖或片糖或蜂蜜調(diào)味。
3、治療方法：清肝瀉火。中藥選方：龍膽瀉肝湯。組方用藥：龍膽草12g，澤瀉9g，木通3g，車前子12g，當(dāng)歸6g，柴胡12g，生地黃9g。分析：方中龍膽草清肝瀉火;澤瀉、車前子清利肝經(jīng)濕熱;當(dāng)歸、生地黃養(yǎng)血和肝;柴胡疏暢肝膽之氣;甘草和中，共奏清肝利濕瀉火之功效。
上文我們介紹了什么是肝火大，我們知道肝火大是中醫(yī)上面的說(shuō)法，我們身體的上火一般分為兩類，一類是心火，另外一類就是肝火，肝火大不是什么大病，只要我們調(diào)理一下就沒事，上文詳細(xì)介紹了肝火大的癥狀。
胃熱,即是胃火。中醫(yī)分為熱郁胃中、火邪上炎和火熱下迫等。多由邪熱犯胃;或因嗜酒、嗜食辛辣、過(guò)食膏粱厚味,助火生熱;或因氣滯、血瘀、痰,濕、食積等郁結(jié)化熱、化火,均能導(dǎo)致胃熱(胃火);肝膽之火,橫逆犯胃,亦可引起胃熱(胃火)。
一、胃火大的癥狀
1、胃脘部灼痛
由于邪熱壅滯于胃腑,導(dǎo)致胃失去和將功能,胃氣壅滯不暢,中醫(yī)講“不通則痛”,故而胃火大的人可表現(xiàn)為胃脘部疼痛拒按的癥狀,由于時(shí)胃火旺盛,灼傷津液,其疼痛性質(zhì)多為燒灼樣疼痛表現(xiàn)。
2、牙疼
胃火牙痛是常見的口腔科疾病之一,多食因?yàn)槠剿仃?yáng)明積累熱,或嗜食辛辣食物,或風(fēng)火復(fù)克于陽(yáng)明大腸經(jīng),引動(dòng)胃腸熱邪循經(jīng)上蒸于齒床,傷及牙齦而導(dǎo)致。主要表現(xiàn)有牙齒疼痛劇烈,牙齦紅腫等癥狀。
3、胃火可出現(xiàn)牙齦出血
胃火旺盛可導(dǎo)致胃火循經(jīng)上炎,上蒸齒齦,導(dǎo)致牙齦氣滯血瘀,出現(xiàn)牙齦紅腫疼痛,甚至嚴(yán)重者可化膿、潰瘍等,同時(shí)由于邪熱可灼傷脈絡(luò),邪火迫血妄行,則可表現(xiàn)出牙齦出血的現(xiàn)象。
4、可導(dǎo)致口臭
由于胃火內(nèi)盛,導(dǎo)致蒸騰胃中濁氣上沖,可表現(xiàn)為口氣臭穢的癥狀。
5、胃火大的人消谷善饑
火熾盛,胃的受納腐熟太過(guò),消化功能亢盛,則表現(xiàn)為容易饑餓,吃的多餓的快的現(xiàn)象。
6、胃火可致津液耗傷
由于胃火熱盛灼傷津液,可出現(xiàn)口渴而喜歡冷飲、小便黃赤、大便秘結(jié)等傷津表現(xiàn)。
二、胃火大需要禁忌的食物
1、胡椒
性熱,味辛,胃寒證宜食,胃熱證忌之?！峨S息居飲食譜》中就曾指出:“多食動(dòng)火燥液,耗氣傷陰?！薄侗静菥V目》亦說(shuō):“胡椒,大辛熱,純陽(yáng)之物,腸胃寒濕者宜之,熱病人食之,動(dòng)火傷氣,陰受其害?！彼?不僅熱性胃痛者忌食,病屬陰虛胃痛者也不宜服。
2、花椒
又稱川椒、蜀椒。性溫,味辛。明代藥學(xué)家李時(shí)珍曾說(shuō):“椒,純陽(yáng)之物,其味辛而麻,其氣溫以熱?！惫薀嵝晕竿粗朔ó?dāng)忌食。正如《本草經(jīng)疏》所說(shuō):“肺胃素有火熱,嘈雜醋心,嘔吐酸水,咸不宜用?！?/p>
3、茴香
無(wú)論大茴香(即八角茴香),還是小茴香,熱性胃痛者皆不宜食?！侗静萁?jīng)疏》中說(shuō):“胃腎多火,得熱則嘔者勿服。”《得配本草》中也告誡:“肺、胃有熱者禁用?！?/p>
4、丁香
性溫,味辛?！兜门浔静荨分须m說(shuō):“丁香溫能和胃”,但胃熱攙痛嘔逆之人則忌食。正如《本草經(jīng)疏》所言:“一切有火熱證者忌之,非屬虛寒,概勿施用?！?/p>
5、龍眼肉
俗稱桂圓。甘溫果品,胃熱當(dāng)忌。《本草匯言》中指出:“甘溫而潤(rùn),恐有滯氣,如胃熱有痰有火者,又非所。”《藥品化義》還說(shuō):“甘甜助火,亦能作痛?！币虼?熱性胃痛者,應(yīng)當(dāng)忌食。
6、白豆蔻
辛溫芳香調(diào)味食品,但胃熱疼痛者忌之。正如《本草備要》所言:“肺胃火盛者禁用?！薄侗静萁?jīng)疏》也說(shuō):“凡火升作嘔,因熱腹痛,法咸忌之。”
此外,熱性胃痛者還應(yīng)忌食辣椒、桂皮、草豆蔻、生姜、蔥、洋蔥、砂仁、狗肉、羊肉、白酒等。若誤食這類辛辣溫?zé)崾澄?更會(huì)助長(zhǎng)胃熱,加重病情。
三、適合胃火大(胃熱)患者的食物
1、綠豆粥
古籍記載,綠豆味甘性寒,入心、胃經(jīng),消腫下氣,壓熱解毒。在炎炎酷暑,人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥,放涼之后食用,清涼解暑,即使在三伏天也讓人感覺舒服很多。感覺胃火大的朋友,不妨為自己熬一碗甘涼可口的綠豆粥吧。綠豆粥的升級(jí)版,有綠豆荷葉粥、綠豆薏米粥等,都屬于寒性食物,對(duì)減輕胃火很有幫助。
2、甘蔗
作為常見的的一種水果,甘蔗有著它不同的一面,那就是我們只取它那甘甜的汁水。甘蔗汁含有豐富的水分以及糖分、有機(jī)酸、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物資,同時(shí)它味甘性涼,對(duì)緩解肺熱的腸胃熱頗有奇效。感覺胃火旺盛的朋友,來(lái)一段汁水豐富的甘蔗吧。如果覺得麻煩,也可用榨汁機(jī)將其榨汁,每天一杯,胃熱癥狀即可有效緩解。
3、白蘿卜
作為最常見的根莖類蔬菜,白蘿卜在各地都有種植和食用,其生熟均可食用,味道略帶辛辣。我國(guó)流傳已久的中醫(yī)早有指出,飲用白蘿卜汁,可以解胃火,但需要注意的是脾胃虛弱者不宜服用。所以,如果想通過(guò)白蘿卜汁來(lái)解胃熱,請(qǐng)先咨詢醫(yī)師以了解自己的脾胃類型。不喜歡生蘿卜汁的,也可以將白蘿卜煲湯后飲用。
4、冰糖燉梨
看到這里,會(huì)有人發(fā)出疑問(wèn),這不是治療感冒和嗓子干啞的食療嗎?是的,一般我們咳嗽有痰時(shí),會(huì)做一碗冰糖燉梨。但大家有所不知的是,冰糖燉梨也有著滋陰潤(rùn)肺和養(yǎng)胃生津的功效。需要注意的是,不要使用剛燉好或者還很熱的冰糖燉梨,熱氣過(guò)重的食物反而會(huì)加重胃火癥狀。將一碗雪白的冰糖燉梨拿出鍋,冷卻后,再慢慢品嘗吧。
5、多喝水和多吃含水量豐富的涼性水果蔬菜
這一條對(duì)于各種胃火大的癥狀總是有效的。胃火過(guò)大常會(huì)使人感覺口干臉熱,多喝水可以極大的緩解這些癥狀。同時(shí),多多使用含水量豐富的涼性水果蔬菜,比如西瓜、西紅柿、油麥菜、梨、黃瓜等。身體補(bǔ)水充分后,自然可以逐漸地將胃火澆滅下去。
導(dǎo)讀：胃火專區(qū)，為您詳細(xì)介紹什么是胃火、胃火大的癥狀、胃火大的病因、胃火大怎么辦等，要想知道更多胃火的相關(guān)知識(shí)，不妨來(lái)關(guān)注一下。
什么是胃火胃火大的癥狀胃火大的病因胃火大怎么辦胃火大吃什么好什么是胃火
胃火也就是胃熱，在中醫(yī)中，胃火可以分為中火，上火和火熱下迫等情況，常常會(huì)因?yàn)楹染坪统孕晾钡氖澄锒稹?/p>
還有因氣滯、血瘀、痰，濕、食積等郁結(jié)化熱、化火，均能導(dǎo)致胃熱（胃火）；肝膽之火，橫逆犯胃，亦可引起胃熱（胃火）。
胃火大的癥狀
胃熱熾盛，則腐熟功能過(guò)于亢進(jìn)，可出現(xiàn)胃中嘈雜，消谷善饑等癥，熱盛火熾，多消爍津液，而致燥熱內(nèi)結(jié)，胃失和降，可見口苦、口渴引飲、大便秘結(jié)等癥。
有的時(shí)候是因?yàn)橄牧岁幰憾鴮?dǎo)致胃虛，胃火上炎，就會(huì)導(dǎo)致胃氣上逆行，還會(huì)出現(xiàn)惡心的情況出現(xiàn)。
胃火循經(jīng)上炎，或?yàn)辇X痛齦腫，或?yàn)轸馃嶙苽钢}絡(luò)，則血上溢而為嘔血。
胃火大的病因
胃熱多由偏食辛辣厚味，胃火素旺，或邪熱犯胃，或氣郁化火所致。火熱內(nèi)熾，胃腑脈絡(luò)氣血壅滯，故脘部灼熱疼痛，熱邪傷津，則口渴喜冷飲，火能消谷，則消谷善饑；若肝火犯胃，則吞酸嘈雜；火邪循經(jīng)上炎，則口臭，牙齦腫痛，衄血等。陽(yáng)明熱或傷津，則便秘溲赤，舌紅苔黃，脈滑數(shù)。
胃火大怎么辦
1、隨時(shí)補(bǔ)充水分
常喝溫水可以解決許多問(wèn)題，包括冷卻體內(nèi)燥熱，促進(jìn)表皮回圈，還能沖刷口腔中的細(xì)菌菌落，抑制生長(zhǎng)，比較不會(huì)口臭。即使常呆在冷氣房的人，水分蒸發(fā)較少，一天也要喝1300左右，流汗時(shí)更要多喝。上火時(shí)適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無(wú)味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
2、提高睡眠品質(zhì)
睡不好會(huì)造成身體過(guò)度使用，容易上火，日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人，血液回圈會(huì)集中在頭部，導(dǎo)致疲累卻睡不穩(wěn)，這時(shí)可用足浴把火氣往下帶，讓人睡好。
其做法如下：先用溫水浸泡（女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴，男性到腳踝即可），再慢慢加熱水，泡到腳熱、微微出汗就可以休息。足浴對(duì)改善皮表回圈很有幫助，泡一個(gè)星期就會(huì)發(fā)現(xiàn)愈來(lái)愈容易出汗，即使在冷氣房，皮膚也不會(huì)乾燥。
3、增加體表散熱
中暑時(shí)刮痧，可以促進(jìn)微血管擴(kuò)張，強(qiáng)迫散熱，減輕不適。
4、飲食清淡
高熱量食物會(huì)提供火氣，上火時(shí)不宜多吃水分低的食物，如油炸類、餅乾、花生等堅(jiān)果，改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主。
胃火大吃什么好
1、綠豆粥
古籍記載，綠豆味甘性寒，入心、胃經(jīng)，消腫下氣，壓熱解毒。在炎炎酷暑，人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥，放涼之后食用，清涼解暑，即使在三伏天也讓人感覺舒服很多。感覺胃火大的朋友，不妨為自己熬一碗甘涼可口的綠豆粥吧。綠豆粥的升級(jí)版，有綠豆荷葉粥、綠豆薏米粥等，都屬于寒性食物，對(duì)減輕胃火很有幫助。
2、甘蔗
作為常見的的一種水果，甘蔗有著它不同的一面，那就是我們只取它那甘甜的汁水。甘蔗汁含有豐富的水分以及糖分、有機(jī)酸、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物資，同時(shí)它味甘性涼，對(duì)緩解肺熱的腸胃熱頗有奇效。感覺胃火旺盛的朋友，來(lái)一段汁水豐富的甘蔗吧。如果覺得麻煩，也可用榨汁機(jī)將其榨汁，每天一杯，胃熱癥狀即可有效緩解。
3、白蘿卜
作為最常見的根莖類蔬菜，白蘿卜在各地都有種植和食用，其生熟均可食用，味道略帶辛辣。我國(guó)流傳已久的中醫(yī)早有指出，飲用白蘿卜汁，可以解胃火，但需要注意的是脾胃虛弱者不宜服用。所以，如果想通過(guò)白蘿卜汁來(lái)解胃熱，請(qǐng)先咨詢醫(yī)師以了解自己的脾胃類型。不喜歡生蘿卜汁的，也可以將白蘿卜煲湯后飲用。
4、冰糖燉梨
看到這里，會(huì)有人發(fā)出疑問(wèn)，這不是治療感冒和嗓子干啞的食療嗎？是的，一般我們咳嗽有痰時(shí)，會(huì)做一碗冰糖燉梨。但大家有所不知的是，冰糖燉梨也有著滋陰潤(rùn)肺和養(yǎng)胃生津的功效。需要注意的是，不要使用剛燉好或者還很熱的冰糖燉梨，熱氣過(guò)重的食物反而會(huì)加重胃火癥狀。將一碗雪白的冰糖燉梨拿出鍋，冷卻后，再慢慢品嘗吧。
以上就是一些胃火的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于胃火的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
一、女人胃火大什么癥狀
胃火是常見的一種上火,一個(gè)和飲食的過(guò)于辛辣有關(guān),還有一種可能是因?yàn)楦螝庥艚Y(jié),脾胃受克制,火散不出去,所以有胃火。
先說(shuō)辛辣食物引起的,這個(gè)多是吃出來(lái)的,癥狀很典型,長(zhǎng)口瘡,而且口瘡紅腫熱痛,炎癥明顯,而且之前有吃過(guò)辛辣食物的歷史,同時(shí)還會(huì)有口臭,大便干燥,臉上起痘痘,甚至面色紅熱,牙齒發(fā)炎,牙齦腫,這個(gè)時(shí)候,首先要飲食清淡幾天,嚴(yán)重的可以吃牛黃上清丸、黃連清胃丸,或者就是大黃制劑,吃了之后瀉瀉肚,胃火就下去了。
至于肝氣郁結(jié)引起的,現(xiàn)在很常見,特別是精神壓力大,高度緊張之后,典型的癥狀是胃酸、吐酸水、胃食道反流,除了精神壓力大,還和身體結(jié)構(gòu)有關(guān),也與飲食有關(guān)。
解決這種胃酸的胃火,首先不要過(guò)飽,尤其是晚餐,因?yàn)槌詵|西引起的食道反流也會(huì)燒心,甚至有些人的夜間咳嗽不是因?yàn)榉尾繂?wèn)題,而是由于食道反流導(dǎo)致的。在中醫(yī)里,燒心屬于胃中有熱,首先是飲食上不要過(guò)食甜的、黏的、發(fā)酵的,這些也會(huì)上火。
與此同時(shí),可以用中成藥“左金丸”試試,藥店里就能買到。因?yàn)橹嗅t(yī)辨證燒心這種癥狀,還考慮到肝郁克脾,“左金丸”里有黃連和吳茱萸,后者就是入肝經(jīng)的,黃連入胃經(jīng)能清胃熱,由吳茱萸導(dǎo)引就解決了肝郁克脾的問(wèn)題,和小蘇打類的制酸劑相比,“左金丸”更能針對(duì)引起泛酸的根本原因。
中成藥“加味逍遙丸”,也可以用來(lái)治療胃火,只不過(guò)它是通過(guò)疏肝來(lái)解放脾胃不再因?yàn)槭芨蔚摹捌圬?fù)”而郁悶生火的,而現(xiàn)在人的胃火很少和肝脫得了干系,因此,在清胃火的時(shí)候配合加味逍遙丸,可以從疏肝的角度去火,加味逍遙丸里的“加味”,就是兩個(gè)藥性偏涼的藥物,本身就有去肝火的效果。
二、夏季胃火大容易出現(xiàn)口臭怎么辦
炎炎夏日,常常使我們懨懨欲睡,精神疲懶,而反映在身體上則可表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹不想吃飯、大便稀爛或便秘、口干口臭、口腔潰瘍、牙齦腫痛等等。如果你有以上的三種或者三種以上的癥狀,那么很可能就是胃火過(guò)大了。夏季胃火過(guò)大怎么辦?三款常見易做美食助你降胃火、潤(rùn)腸胃。
從中醫(yī)的角度而言,胃火大分為虛和實(shí)兩種。虛火旺盛的胃火大的主要表現(xiàn)是輕微咳嗽、不思飲食、舌紅、少苔、常常伴隨著腹脹和大便稀爛;而實(shí)火旺盛的胃火大主要表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、口腔潰瘍、便秘等等。由于不管是“虛”還是“實(shí)”,最基礎(chǔ)的都是要降胃火。而下面的三款簡(jiǎn)易美食都是性平或性微涼的,對(duì)于降胃火有很好的幫助。
綠豆糖水
綠豆糖水是我們?cè)谙募竞艹：鹊囊豢钐撬８偶涊d,綠豆味甘,性寒,入心、胃經(jīng),具有消暑除煩、清熱解毒的功效。尤其是在三伏天前后,引用一碗甘甜的綠豆糖水是再好不過(guò)的了。
做法:
1、將綠豆,薏米洗干凈后用水泡一個(gè)小時(shí);
2、在鍋中加水大半鍋,大火燒開后加入泡好的綠豆和薏米;
3、煮開后用小火煮半個(gè)小時(shí)至綠豆起沙;
4、加入適量冰糖后再煮十分鐘左左右起鍋,放涼后食用。需要注意的是,虛證型的胃火過(guò)旺不宜食用太多。
冰糖雪梨糖水
一般看到冰糖雪梨都會(huì)想到治療咳嗽。的確,但除了治療咳嗽之外,冰糖雪梨糖水還有著滋陰潤(rùn)肺和養(yǎng)胃生津的功效。
做法:
1、將兩個(gè)雪梨洗干凈后將里面掏空備用;
2、將適量的冰糖和枸杞放入雪梨內(nèi)上蒸籠蒸15分鐘左右即可。需要注意的是,熱氣過(guò)重的食物反而會(huì)加重胃火癥狀。故而冰糖雪梨要放涼后才食用。
荷葉粥
荷葉具有解暑熱,祛水腫,降血壓的功效。對(duì)于患有高血壓的胃熱患者更是大有益處。具體的做法是:
1、將新鮮荷葉兩張洗凈后煎湯,去渣留湯;
2、加入適量的粳米煮粥,粥熟后加入適量砂糖調(diào)味即可。
三、按摩哪個(gè)穴位去胃火
1、足三里
脾胃是后天之本,足三里就是人體里的一株靈芝仙草,用好它,幾乎包治百病。
2、內(nèi)庭穴
位置:位于足部,第二腳趾和第三腳趾之間的縫隙交叉處手法:每天早晚可用大拇指點(diǎn)揉100次左右;由于內(nèi)庭穴比較隱蔽,也可以拿一個(gè)鈍頭的小木棒來(lái)按摩,使穴位刺激更充分。
3、四縫穴
四縫是經(jīng)外奇穴,是消宿食、化積滯的專用穴。不僅對(duì)小兒積食有顯著效果,同樣對(duì)成人的效果也很明顯。
手法:按摩就行,最好是用大拇指用力掐按,效果很神奇;用三棱針扎四縫血管顏色重的地方,扎過(guò)后,這些地方會(huì)有一些黃水出來(lái),這個(gè)方法就是比較疼痛。
4、太沖穴
位置:在足部大腳趾和第二腳趾之間的縫隙向上約1.5厘米的凹陷處。
手法:可用大拇指的指腹按揉一側(cè)太沖穴,3分鐘左右后換另一側(cè),兩側(cè)交替按摩10~15分鐘左右。
胃火大的面部癥狀
胃火大的癥狀是中醫(yī)病名,意指患者體液不足,反應(yīng)激亢,有充血及發(fā)炎傾向,很易覺餓。如果錯(cuò)食燥熱、煎炸,或不眠捱夜,便容易出現(xiàn)眼有紅筋、口乾口臭、面出暗瘡、牙肉腫痛、煩躁大汗、尿少、便秘等癥狀。
有的時(shí)候是因?yàn)橄牧岁幰憾鴮?dǎo)致胃虛,胃火上炎,就會(huì)導(dǎo)致胃氣上逆行,還會(huì)出現(xiàn)惡心的情況出現(xiàn)。
胃火循經(jīng)上炎,或?yàn)辇X痛齦腫,或?yàn)轸?火熱灼傷胃之脈絡(luò),則血上溢而為嘔血。
胃火大怎么調(diào)理
在夏天的時(shí)候我們的胃口往往會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)極端,要不是吃什么東西都沒胃口,要不就是感覺肚子是個(gè)無(wú)底洞怎么填也填不滿。如果我們出現(xiàn)了這種吃不飽或吃不下的現(xiàn)象,就說(shuō)明是出現(xiàn)了胃火,胃火也分虛實(shí)兩種。出現(xiàn)胃火主要是因?yàn)樾盁岱肝?、飲酒過(guò)度和食用辛辣食物引起的。
實(shí)火表現(xiàn)為胃功能亢盛,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)饑餓感,大便秘結(jié),口臭、舌紅苔黃等癥狀;虛火表現(xiàn)為胃疼,雖然有饑餓感,但食用量特別少,口干舌燥、小便赤少、舌紅和脈細(xì)等癥狀。
如果出現(xiàn)胃火最好少吃火性偏大的食物,比如酸奶等甜膩發(fā)酵的食物,因?yàn)槌赃@類食物會(huì)產(chǎn)生過(guò)量的胃酸,使胃部出現(xiàn)發(fā)酵的感覺,出現(xiàn)一種燒灼感,也就是老百姓常說(shuō)的燒心癥狀。
5大妙招巧除胃火
1、喝綠豆粥石膏粉30克(切忌過(guò)量),粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過(guò)濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
2、蘿卜汁性味辛、甘、涼,歸肺、胃經(jīng),有胃火者可以飲用蘿卜汁進(jìn)行調(diào)理治療。但屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。
3、苦瓜100克,開水焯后切片,素油少許燒開,將苦瓜煸熟,西紅柿洗凈切月牙片同炒,酌加鹽及調(diào)料、味精少許化開、與蒜末同時(shí)加入,翻炒后起鍋。此菜可清胃健脾。
4、鮮蘆根100克,竹茹2Q克,粳米100克,生姜10克。將鮮蘆根洗凈切成小段,與竹茹同煎去渣取汁,加入粳米同煮成粥,粥將熟時(shí)加入生姜,略煮即可。
5、枇杷15個(gè)。將枇杷入鍋,加適量水,以文火煎煮即可。每日早晚分服。
提醒:胃火調(diào)節(jié)應(yīng)當(dāng)遵循清熱、清滯的原則,要飲食節(jié)制,太過(guò)熱氣的東西少吃,甜膩的食物少吃,飲食上應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時(shí)令水果,以補(bǔ)充維生素和無(wú)機(jī)鹽的不足。
男人胃火大的癥狀
胃火表現(xiàn)癥狀:胃腸道癥狀表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
胃火,即是胃熱。對(duì)于嗜酒、嗜食辛辣、過(guò)食膏粱厚味等飲食不當(dāng)引起的火氣,中醫(yī)稱之為胃火,通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。中醫(yī)認(rèn)為,胃火調(diào)節(jié)應(yīng)當(dāng)遵循清熱、清滯的原則,要飲食節(jié)制,太過(guò)熱氣的東西少吃,甜膩的食物少吃,飲食上應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時(shí)令水果,以補(bǔ)充維生素和無(wú)機(jī)鹽的不足,并且適當(dāng)注意口腔衛(wèi)生。藥療方面,可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。 降火食方:鮮蘿卜汁、綠豆粥、西瓜。 現(xiàn)代研究表明,蘿卜有明顯的抗菌作用。中醫(yī)則認(rèn)為,蘿卜汁性味辛、甘、涼,歸肺、胃經(jīng),有胃火者可以飲用蘿卜汁進(jìn)行調(diào)理治療。但屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。綠豆粥有清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火的作用,能清心胃之火。蓮子、芡實(shí)、淮山等皆為健脾開胃之物,西洋菜、生菜、油麥菜、西紅柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火過(guò)熱者,還可在隆冬季節(jié)通過(guò)吃西瓜來(lái)降胃火。
中醫(yī)把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱癥狀叫“上焦火”,把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”,把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按臟腑開竅,把目赤腫痛稱“肝火”,鼻扇氣喘稱“肺火”,口舌生瘡稱“心火”等等。根據(jù)上火的不同類型,有與之對(duì)應(yīng)的“五臟”去火法。胃腸道癥狀表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。
胃火還分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為稍微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔。實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。胃火,即是胃熱。對(duì)于嗜酒、嗜食辛辣、過(guò)食膏粱美味等飲食不當(dāng)引起的火氣,中醫(yī)稱之為胃火,通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。
男人胃火大怎么辦
1、忌辛辣食物
俗話說(shuō)的好預(yù)防勝于治療,胃火大多半是由于飲食不當(dāng)導(dǎo)致,例如辛辣食物,酗酒,都會(huì)助火生熱,使得胃火旺盛,平時(shí)我們盡量避免使用辛辣食物,這樣就可能降低胃火。
2、食療去火
有些食物會(huì)導(dǎo)致胃火上升,同樣有些食物一樣可以幫助我們降低胃火,例如綠豆粥就能幫我們降低胃火,綠豆含有豐富營(yíng)養(yǎng)元素,有增進(jìn)食欲、降血脂、降低膽固等作用,夏日喝綠豆粥可以去胃火,但身體虛寒者不要多食。
3、補(bǔ)充水分
俗話說(shuō)的好,水火不容,可見水對(duì)火是有克制作用的,當(dāng)你感覺自己胃火大的時(shí)候,可以多喝水,喝水不但能夠解決胃火大的問(wèn)題,還能解決其他很多問(wèn)題,要不怎么有“白開水治百病”的說(shuō)法。
4、保證睡眠質(zhì)量
身體過(guò)度疲勞會(huì)導(dǎo)致上火,再加上睡眠質(zhì)量不好,更會(huì)火上加火,每天要注意睡覺時(shí)間,身體在休息的時(shí)候也是排毒的時(shí)候,如果此時(shí)休息不好影響身體排毒,會(huì)使得毒素殘留體內(nèi),導(dǎo)致身體上火,所以保證睡眠質(zhì)量很重要。
5、中藥調(diào)理
可以到當(dāng)?shù)氐哪抢锵蛩枋瞿愕陌Y狀,讓他對(duì)癥給你開副去火的方劑,定時(shí)服用即可,網(wǎng)上去胃火的中藥方子很多,但不一定適合自己,最好親自確診下為好。
一、寶寶胃火大的癥狀
胃腸道癥狀表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為稍微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
胃火,即是胃熱。對(duì)于嗜酒、嗜食辛辣、過(guò)食膏粱美味等飲食不當(dāng)引起的火氣,中醫(yī)稱之為胃火,通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。同時(shí),火氣也因飲食的量、質(zhì)和時(shí)間三大原因而引起。稍微胃火盛者,似乎永遠(yuǎn)吃不飽,實(shí)在是胃熱給大腦的錯(cuò)覺;到火盛至某一個(gè)階段,胃部出現(xiàn)發(fā)炎現(xiàn)象,就會(huì)變成什么都吃不下,可以說(shuō)是物極必反。中醫(yī)以為,胃火調(diào)節(jié)應(yīng)當(dāng)遵循清熱、清滯的原則,要飲食節(jié)制,太過(guò)熱氣的東西少吃,甜膩的食品少吃,飲食上應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時(shí)令水果,以補(bǔ)充維生素和無(wú)機(jī)鹽的不足,并且適當(dāng)留意口腔衛(wèi)生。藥療方面,可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。
對(duì)于孩子們出現(xiàn)的胃火旺盛的一些癥狀,還需要家長(zhǎng)們多加仔細(xì)觀察,這樣也才能夠及時(shí)將一些病情在早期得以控制,也能夠保護(hù)孩子的身體不會(huì)受到太大的傷害。不僅如此,在生活之中,家長(zhǎng)們還需要引導(dǎo)孩子們多添加一些體育運(yùn)動(dòng)。這樣也才能夠增加孩子們的食欲,增強(qiáng)自身的免疫能力。
二、寶寶胃火旺怎么辦
胃火就是常說(shuō)的胃熱,而中醫(yī)稱為“胃火”,通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。小孩子的身體反應(yīng)能力比較強(qiáng),只要體內(nèi)胃火大,就容易表現(xiàn)出來(lái),常見的癥狀是口臭,伴隨表現(xiàn)為面紅身熱、口干喜飲、口舌生瘡、牙齦腫痛、大便秘結(jié)等等。如果寶寶出現(xiàn)這些癥狀,就說(shuō)明胃火大了,必須要及時(shí)調(diào)理去火。
1、淡竹葉
先把10g淡竹葉放入沸水中用大火煮3min,然后放入輔料5g砂仁、10g藿香煮5min即可?？诜蚝?早晚各一次。清胃瀉火、芳香化濁。
2、西瓜皮
將新鮮干凈的西瓜皮外皮削去,留紅色果肉與偏白部分,切成細(xì)絲,稍微放點(diǎn)鹽,拌一拌即可。清瀉胃火、生津消渴。
3、蔬果汁
以榨汁機(jī)榨取西瓜汁150ml、梨汁80ml、白菜汁50ml,混合后涼飲。
4、小米綠豆粥
綠豆20g,清水煮50min后,加入小米50g,待小米煮爛后即好,涼飲。清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火,能清心胃之火。
5、芹菜
芹菜300g,切段,過(guò)沸水后,晾涼、加鹽、味精、香油,拌勻。
三、孩子有胃火怎么辦--清天河水
如果不注意小孩的飲食,過(guò)多食用高蛋白的食物就容易引發(fā)胃熱,這在中醫(yī)上叫做“食積內(nèi)生熱”,也就是胃內(nèi)有火了。有了胃火就會(huì)出現(xiàn)像牙齦腫痛、牙齦出血、便秘這樣的癥狀,而且最讓人討厭的就是口臭。如果孩子在一段時(shí)間內(nèi)不喜歡喝白開水,只喜歡喝酸的、甜的、冷的,這時(shí)家長(zhǎng)就應(yīng)該注意了,你的孩子可能胃內(nèi)有火了。
有了胃火不要緊,家長(zhǎng)們可以跟我學(xué)“清天河水”,孩子胃內(nèi)有熱的時(shí)候,按我說(shuō)的推拿術(shù)清一清就可以,犯不著去打針吃藥。
人生病的時(shí)候,是身體不平衡了,肯定是身體某個(gè)部位出現(xiàn)了“低沉點(diǎn)”,而像胃火引起的一些癥狀,高升點(diǎn)就在手厥陰心包經(jīng)上。手厥陰心包經(jīng)的起點(diǎn)是胸中,終點(diǎn)在手上。大家想一下,既然手厥陰心包經(jīng)的一頭出現(xiàn)了“高升點(diǎn)”,那在這條經(jīng)絡(luò)的另一頭肯定出現(xiàn)了“低沉點(diǎn)”。這時(shí)候,只要把這個(gè)“低沉點(diǎn)”調(diào)治上去就可以了。
在手厥陰心包經(jīng)接近手的一端,也就是小臂內(nèi)側(cè),自腕橫紋中點(diǎn)至肘橫紋中點(diǎn)成一直線的地方,中醫(yī)上叫“天河水”,用拇指?jìng)?cè)推或用食、中指指腹向上直推,就叫“清天河水”,是給小兒退熱的重要手法,還有寧心與安眠的作用。
當(dāng)孩子發(fā)熱時(shí),每天給孩子清天河水300遍,就可以讓心包經(jīng)通暢,從而起到瀉火的作用。另外,中醫(yī)講,心包經(jīng)與三焦經(jīng)互為表里。三焦經(jīng)協(xié)調(diào)著五臟六腑,可以調(diào)通水道、運(yùn)化水谷,它就像是一部電影的總導(dǎo)演、一場(chǎng)聯(lián)歡會(huì)的主持人,可以讓五臟六腑的功能更加協(xié)調(diào),一心一意、同心同德地為身體服務(wù)。也就是說(shuō),三焦經(jīng)暢通,小孩子的機(jī)體抵抗力也會(huì)增強(qiáng)。
中醫(yī)文化博大精深,希望每一位父母都能共同努力,去鉆研,去思考,充分利用好小兒雙手上的億萬(wàn)財(cái)富,使孩子健康成長(zhǎng),免遭病魔的侵害。
剛滿月寶寶胃火大癥狀
1、大便干結(jié)有的寶寶上火后會(huì)引起大便秘結(jié),排便時(shí)因肛門受干結(jié)糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。年齡偏小的寶寶在上火的同時(shí)也較多的出現(xiàn)小便黃的癥狀。
2、口舌生瘡寶寶上火后大都會(huì)出現(xiàn)小便黃、眼屎多、睡不香、口臭口腔異味、大便干結(jié)、口舌生瘡等癥狀。
3、眼屎增多寶寶眼內(nèi)分泌物增多,尤其是早晨起床眼屎比平時(shí)明顯增多,過(guò)多時(shí)會(huì)粘住眼瞼。如果寶寶出現(xiàn)了以上癥狀,基本可以肯定是寶寶上火了。這時(shí)候要保證寶寶飲食清淡、多飲水、多攝入富含維生素的食物,再選擇適當(dāng)?shù)男喝セ甬a(chǎn)品服用,基本上就可以解決了。
剛滿月寶寶吃什么奶粉
1、早產(chǎn)兒奶粉
未足月出生的寶寶,他們的消化系統(tǒng)功能比較薄弱,比較適合用母乳或者早產(chǎn)兒奶粉喂養(yǎng)。等寶寶體重恢復(fù)正常之后才能更好為嬰兒配方奶粉。原奶粉每次減少一匙,改成添加?jì)雰号浞侥谭垡怀?直至完全更換成功。
2、嬰兒奶粉
一般嬰兒配方奶粉是根據(jù)寶寶年齡階段發(fā)展的特點(diǎn)進(jìn)行配置,剛出生的寶寶喝一段奶粉,之后再慢慢換成二段奶粉。當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶食用配方奶粉時(shí)出現(xiàn)不適應(yīng)的情況,就需要根據(jù)情況更換其他嬰兒奶粉。
3、防過(guò)敏奶粉
有部分寶寶對(duì)乳糖不耐受,食用普通的嬰兒配方奶粉會(huì)出現(xiàn)腹瀉等情況。防過(guò)敏奶粉不含乳糖,乃針對(duì)天生缺乏乳糖酶的寶寶及慢性腹瀉導(dǎo)致腸黏膜表層乳糖酶流失的寶寶設(shè)計(jì)。寶寶在拉肚子時(shí)可停用原配方奶粉,直接換成此種配方,待腹瀉改善后,若欲換回原嬰兒配方奶粉時(shí),以漸進(jìn)式添加奶粉方式進(jìn)行換奶。
滿月寶寶的護(hù)理
1、護(hù)膚
小寶寶也是要護(hù)膚的,尤其是嬰兒皮膚特別嬌嫩。稍有不當(dāng)就會(huì)對(duì)寶寶的肌膚產(chǎn)生傷害。護(hù)理方法:寶寶滿月后就可以每天早晚給寶寶涂抹嬰兒油,要全身都要涂抹到,包括大腿、屁股。嬰兒油可以給寶寶皮膚保濕,避免因天氣干燥,缺水而導(dǎo)致脫皮;選擇對(duì)的護(hù)膚品。一定要選擇適合寶寶的護(hù)膚品。嬰兒一般使用純天然的,不要添加任何化學(xué)劑,那樣容易刺激寶寶的肌膚。
2、寶寶穿衣
滿月后的寶寶身體機(jī)能還沒有完全完善,身體散熱或御寒方面的功能都還不是很強(qiáng)。護(hù)理方法:隨時(shí)增減衣物。尤其是在秋冬交替季節(jié),晝夜溫差大,一定要記得隨時(shí)給寶寶增減衣物,避免因太熱出汗而引起濕疹或太冷而導(dǎo)致感冒。
3、不讓寶寶肚子受涼
一定要保護(hù)好寶寶的肚子,不能受涼。尤其是滿月后的寶寶,消化系統(tǒng)逐漸完善,如果寶寶肚子受涼容易導(dǎo)致腹瀉。護(hù)理方法:寶寶睡覺時(shí),肚子上一定要蓋著被子,尤其是冬天要在肚子上多蓋一層,這樣寶寶肚子就不會(huì)受涼啦。
滿月寶寶的注意事項(xiàng)
1、舒適的居室環(huán)境 要給寶貝提供一個(gè)良好的生活環(huán)境。寶貝的房間應(yīng)該陽(yáng)光充足,空氣流通,冬季也應(yīng)該保證每天通風(fēng)換氣兩次。房間的溫度應(yīng)該保持在22℃-25℃之間,空氣濕度應(yīng)該在60%左右,如果是冬、春比較干燥的季節(jié),應(yīng)該使用加濕器來(lái)調(diào)節(jié)濕度。
2、單獨(dú)的小床 寶貝要有自己?jiǎn)为?dú)的小床,這樣不僅可以防止不小心壓到寶貝,而且避免寶貝睡在大人旁邊,呼吸的都是大人呼出的廢氣,寶貝自己睡,對(duì)寶貝的健康更有利。
3、避免陽(yáng)光直射眼睛 剛出生的寶貝大多數(shù)時(shí)間都是躺在床上,媽咪要時(shí)刻注意觀察,不要讓陽(yáng)光直射到寶貝的眼睛。
4、不需要用枕頭 寶貝在出生后3個(gè)月之內(nèi)不需要枕頭,因?yàn)樾律鷥旱念i椎是直的,還沒有形成生理彎曲,所以不需要枕頭支撐。不過(guò)剛出生的寶貝愛出汗,也會(huì)經(jīng)常溢奶,為了便于清潔,可以將毛巾對(duì)折,枕在寶貝頭下。
