糖篩可以吃早餐嗎 需要注意什么
夏季養(yǎng)生都需要注意什么。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“糖篩可以吃早餐嗎 需要注意什么”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
當(dāng)孕婦懷孕至大致6個(gè)月的時(shí)候，會(huì)需要配合進(jìn)行糖篩檢查，用以確保孕婦沒(méi)有出現(xiàn)妊娠糖尿病。糖篩檢查的時(shí)候，需要空腹參加，診斷結(jié)果才會(huì)更加準(zhǔn)確，所以糖篩檢查前不能進(jìn)食，如果是一早做檢查，不可以吃早餐，這一點(diǎn)初次做糖篩的準(zhǔn)媽媽要注意。
1、什么是糖篩
糖篩是指對(duì)孕婦篩查妊娠糖尿病，檢查時(shí)需空腹，一般在孕24—28周進(jìn)行。糖篩結(jié)果高危的孕婦一般會(huì)建議做糖耐檢查，以確診是否患有妊娠糖尿病。有條件的孕媽最好都做糖篩檢查，以盡早檢測(cè)出是否有妊娠糖尿病并治療。
2、糖篩注意事項(xiàng)
1)檢查前兩周減少淀粉、糖份的攝入：
盡量少食主食，少吃面食，米面等主食一天最好不超過(guò)半斤。早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶來(lái)代替。
不吃高油脂食品，盡量不吃含糖食品，這里的含糖食品指的是不經(jīng)過(guò)任何轉(zhuǎn)化，直接能被人體吸收的含有精糖的甜食、飲料，甚至是水果，例如：巧克力、可樂(lè)、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。
水果要限量，尤其是含糖量高的水果。雞蛋不要放在晚餐吃。多吃蔬菜，每日不少于500克，以補(bǔ)充維生素和纖維素。多飲水并適度運(yùn)動(dòng)。飯后多散步以消耗掉過(guò)多的糖份。
2)糖篩或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食為主，米飯也最好少吃。
3)做糖篩前一天晚上8點(diǎn)以后不要進(jìn)食，水也要少喝。
4)做糖篩時(shí)，喝糖水的時(shí)候不要大口吞，一點(diǎn)一點(diǎn)的喝，不過(guò)要在3-5分鐘之內(nèi)喝完。喝完后最好多走動(dòng)，這樣一個(gè)小時(shí)內(nèi)能量會(huì)有所消耗，會(huì)幫助降低血糖濃度。
5)喝完糖水后要掌握好抽血時(shí)間，喝完后一個(gè)小時(shí)進(jìn)行抽血。如果從7點(diǎn)10分開(kāi)始喝，7點(diǎn)20喝完，那要到8點(diǎn)20分才能去抽血。
6)準(zhǔn)媽媽最好自備一些食物等做完糖篩后進(jìn)食，以免長(zhǎng)時(shí)間饑餓導(dǎo)致身體不適。
3、妊娠糖尿病的飲食原則
(1)、注意熱量需求
妊娠初期不需要特別增加熱量，中、后期必須依照孕前所需的熱量，再增加300大卡/天。由于體重減輕可能會(huì)使母體內(nèi)的酮體增加，對(duì)胎兒造成不良影響，故孕期中不宜減重。
(2)、注意餐次分配
為維持血糖值平穩(wěn)及避免酮血癥之發(fā)生，餐次的分配非常重要。因?yàn)橐淮芜M(jìn)食大量食物會(huì)造成血糖快速上升，且母體空腹太久時(shí)，容易產(chǎn)生酮體，所以建議少量多餐，將每天應(yīng)攝取的食物分成5～6餐。特別要避免晚餐與隔天早餐的時(shí)間相距過(guò)長(zhǎng)，所以睡前要補(bǔ)充點(diǎn)心。
(3)、攝取正確糖類(lèi)
糖類(lèi)的攝取是為提供熱量、維持代謝正常，并避免酮體產(chǎn)生。不應(yīng)誤以為不吃淀粉類(lèi)可控制血糖或體重，而完全不吃飯;而是應(yīng)盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。如有需要可加少許代糖，但應(yīng)使用對(duì)胎兒無(wú)害的AcesulfameK。
準(zhǔn)媽媽盡量選擇纖維含量較高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷飯取代白米飯、選用全谷類(lèi)面包或饅頭等。妊娠糖尿病孕婦早晨的血糖值較高，因此早餐淀粉類(lèi)食物的含量必須較少。
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體溫是指人體內(nèi)部的溫度。大家都知道測(cè)量體溫有三種方法，一種是腋下體溫的測(cè)量，正常人腋下溫度為30到37度，一種口腔測(cè)體溫，口腔溫度比腋下高0.2到0.4度，再一種是肛門(mén)測(cè)體溫，直腸溫度又比口腔溫度高0.3到 0.5度。人體的溫度是相對(duì)恒定的正常人在24小時(shí)內(nèi)體溫略有波動(dòng)。
很多人認(rèn)為低燒是體內(nèi)溫度低于正常體溫，這是一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。低燒是指體溫在37.3℃~38℃之間，而長(zhǎng)期低燒是指發(fā)燒在兩周以上且中間沒(méi)有間斷過(guò)。造成低燒的原因有哪些呢?
低燒有季節(jié)性低燒、生理性低燒、環(huán)境性低燒、器質(zhì)性低燒且一般不會(huì)超過(guò)38℃。
生理性低燒，是指女性月經(jīng)來(lái)潮前或者妊娠期會(huì)出現(xiàn)低燒。
季節(jié)性低燒，季節(jié)性低燒多發(fā)生于夏季，稱夏季微熱;常伴有身體乏力、食欲減退等， 且隨著秋季的來(lái)臨會(huì)慢慢恢復(fù)。
環(huán)境性低燒，是指長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境下工作的人，會(huì)有十分之一的人出現(xiàn)低燒。
器質(zhì)性低燒，是指身體疾病引起的，如肝炎、腫瘤、甲亢、風(fēng)濕、慢性病感染等。
此外，低燒在臨床上20—30歲的青年比較多見(jiàn)，如果持續(xù)低燒需及時(shí)去醫(yī)院就診最好做個(gè)全身檢查。
低燒需要注意什么
一般溫度沒(méi)超過(guò)38℃以上，不建議吃退燒藥，如需用藥請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以免濫用退燒藥引發(fā)再生性障礙貧血。
低燒怎么辦，煲姜水泡腳 ，邊加水邊泡，一直到出汗為止，估計(jì)要30分鐘以上才能出汗。
如果是感冒引起的低燒，可以自己在家多好喝點(diǎn)水，最好是剛燒開(kāi)的水，邊喝邊吹，直到能喝為止，喝到身體微微出汗，低燒就好了一半，還可以吃點(diǎn)感冒清熱顆粒這類(lèi)的中成藥，如果吃了燒沒(méi)有退，可以間隔三到四個(gè)小時(shí)再吃一次。
我們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中很少聽(tīng)說(shuō)右歸丸這種藥物，它屬于一種中成藥，大多數(shù)人可能對(duì)它還很陌生。其實(shí)，它有許多對(duì)人體健康十分有益的功效。右歸丸由熟地黃、附子、肉桂、山藥等十味中藥材配制而成，具有滋陰益腎、溫補(bǔ)腎陽(yáng)、養(yǎng)肝補(bǔ)脾等作用，主要用于治療腰膝酸冷、陽(yáng)痿遺精等癥狀，腎虛而有濕濁的人不宜服用。
一、吃右歸丸期間的禁忌是什么
吃右歸丸期間要忌吃生冷、辛辣、油膩食物。
生冷食物指的是生的食物，未經(jīng)過(guò)烹飪處理的，比較涼的食物都是屬于生冷食物。如瓜果類(lèi)：西瓜，香蕉，梨，枇杷，水梨，草莓，椰子，菱角，甜瓜，苦瓜，獼猴桃，羊桃，火龍果，山竹，羅漢果。蔬菜類(lèi)：黃瓜，茄子，芹菜，馬蘭頭，白蘿卜，冬瓜，絲瓜，竹筍，生藕，瓠。
凡在烹調(diào)中使用過(guò)量食品油調(diào)理的均可歸于油膩食物，因?yàn)檫@些食品藏有大量油脂。因?yàn)槠渲杏椭?，所以可稱為：油炸食品(油條)、油煎食品、紅油調(diào)拌食品。生冷、油膩食物對(duì)我們的增加我們的胃腸道負(fù)擔(dān)，影響藥物效果的發(fā)揮，不宜食用。吃右歸丸期間同時(shí)也要注意多休息，避免與其他藥物一起同服。在吃右歸丸時(shí)，由于本方純補(bǔ)無(wú)瀉，故對(duì)腎虛而有濕濁者，不宜應(yīng)用。
二、右歸丸的成分及藥效
由熟地黃、附子(炮附片)、肉桂、山藥、山茱萸(酒炙)、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當(dāng)歸、杜仲(鹽炒)，這10味中藥材制成。方中以附子、肉桂、鹿角膠為君藥，溫補(bǔ)腎陽(yáng)，填精補(bǔ)髓。臣以熟地黃、枸杞子、山茱萸、山藥滋陰益腎，養(yǎng)肝補(bǔ)脾。佐以菟絲子補(bǔ)陽(yáng)益陰，固精縮尿;杜仲補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)筋壯骨;當(dāng)歸養(yǎng)血和血，助鹿角膠以補(bǔ)養(yǎng)精血。諸藥配合，共奏溫補(bǔ)腎陽(yáng)，填精止遺之功。右歸丸溫補(bǔ)腎陽(yáng)，填精止遺。用于腎陽(yáng)不足，命門(mén)火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，陽(yáng)痿遺精，大便溏薄，尿頻而清。
三、右歸丸的服用方法
右歸丸為黑色的小蜜丸;味甜，微苦。右歸丸的用法用量為口服，一天3次，一次9克即可。右歸丸屬于中成藥，見(jiàn)效比較慢，一般需要用一個(gè)月以上才有一定療效。
流產(chǎn)對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，是一個(gè)沉重的話題，它不僅給女性生理上帶來(lái)了損傷，也給女性生理上帶來(lái)了痛苦，那么女性流產(chǎn)后多久可以出門(mén)？
女性流產(chǎn)后多久可以出門(mén)?
1. 女性朋友在流產(chǎn)后的休息尤為重要，一般來(lái)說(shuō)休息一天之后，多數(shù)人不會(huì)有什么不舒服的感覺(jué)了，個(gè)別人會(huì)出現(xiàn)小腹絲絲拉拉的疼痛，但是遠(yuǎn)遠(yuǎn)比上不分娩之后的痛苦。所以有人在第二天，就已經(jīng)出門(mén)上班了，這就屬于對(duì)自己不負(fù)責(zé)任。因?yàn)榱鳟a(chǎn)對(duì)于身體的損傷還是比較大的，即使沒(méi)有什么明顯的癥狀，也不會(huì)在短時(shí)間恢復(fù)到健康狀態(tài)。
2. 流產(chǎn)后盡量要休息二周才能出門(mén)，條件實(shí)在不允許的，也要在五天或一周之后才能外出，最少要休息三天。外出時(shí)仍然要注意保暖，避免感受到風(fēng)邪，這個(gè)期間如果受了風(fēng)邪的侵害，對(duì)身體的傷害會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸顯現(xiàn)出來(lái)。還要注意不能過(guò)于勞累，不可做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不能碰冷水。
女性流產(chǎn)后注意事項(xiàng)有哪些?
對(duì)于都市的女性而言，由于生活節(jié)奏快，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，一些女性在流產(chǎn)之后，簡(jiǎn)單的休息兩天，便投入到緊張的工作中，這樣不利于身體恢復(fù)，很可能留下難以治愈的婦科病。一般而言，女性在流產(chǎn)之后，至少要靜養(yǎng)12-15天才可以出門(mén)的，俗稱“小月子”，休養(yǎng)期間，還需注意以下事項(xiàng)：
1、注意保暖，不要著涼感冒;
2、不要盆浴、坐浴，否則會(huì)導(dǎo)致婦科炎癥，嚴(yán)重者影響生育。
3、注意毛巾等的衛(wèi)生;
4、可以喝白開(kāi)水，而且很好的，只是別和太涼的，溫一點(diǎn)喝;
5、不要久坐，注意休息，休息2--3天再下地，逐漸的增加活動(dòng)量;
6、如果是無(wú)痛人流休息2周左右就基本沒(méi)事了，藥流需要3-4周;
7、此外，還要注意避孕，在流產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)是不能同房的，一個(gè)月后同房也要及時(shí)避孕，因?yàn)樯眢w才剛剛恢復(fù)，如果再次受孕，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。
8、保持個(gè)人的清潔衛(wèi)生，特別是要注意陰部的清潔，要勤換洗內(nèi)衣內(nèi)褲，每天用溫開(kāi)水清洗;
9、要注意合理的飲食，多吃一些高蛋白高營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的水果、蔬菜等，使身體盡快恢復(fù)。
專(zhuān)家提醒：不論是自然或意外流產(chǎn)，還是人工流產(chǎn)，對(duì)于女性身體的傷害是毋庸置疑的，所以，要想避免這種傷害，大家一定要愛(ài)惜自己的身體，孕婦一定要做好安胎工作，青春期女孩子盡量不要過(guò)早性生活、并做好避孕措施。
春夏秋冬，每一年都在交替變化著，不知不覺(jué)現(xiàn)在已經(jīng)要到了立秋的節(jié)氣了，在這個(gè)時(shí)候外面的空氣很冷，而且晝夜的氣溫變化比較大，而且濕度也會(huì)增加，一早一晚都要注意增減衣服，而食物也會(huì)特別的容易發(fā)霉變質(zhì)的，這些的種種都會(huì)影響著我們的身體健康，那么馬上就要到秋季了，所以我們應(yīng)該也注意一些立秋養(yǎng)生小常識(shí)，我們可以通過(guò)這些知識(shí)更好的了解，可以讓我們調(diào)整好自己的身心。
立秋后，有俗話說(shuō)的好，就是早立秋冷颼颼，晚立秋熱死牛。也就是說(shuō)，如果你進(jìn)入了立秋后，不要太樂(lè)觀了。因?yàn)槠淞⑶锖蟮奶鞖饪赡苁嵌嘧兊?，?duì)你的生活帶來(lái)的不方便處遠(yuǎn)沒(méi)有你想象的那么好。
立秋以后，其會(huì)是多雨的天氣，所以，這個(gè)時(shí)候，好些人是很開(kāi)心的。就覺(jué)得只要下雨，就特別舒服。但是，問(wèn)題來(lái)了。下雨雖然好，可是，如果因?yàn)槌霈F(xiàn)一些雨霧的話，則會(huì)有霧的一些毒素的。所以，在這里，其下雨雖然好，可是，如果遇到污染的情況下，也會(huì)有酸雨的現(xiàn)象的出現(xiàn)。對(duì)于外出的人來(lái)講，還是需要做好保護(hù)的工作的。還有，就是如果突然下雨的話，導(dǎo)致你穿衣少而引起感冒也是不好的。因此，在秋天后，就需要你多注意一下天氣預(yù)報(bào)，從而做好預(yù)寒的準(zhǔn)備的。
立秋后，好些人覺(jué)得，天氣不那么熱了，所以，外出的時(shí)候，也就不那么注意防曬，或者是不注意天氣的變化了。這個(gè)是不對(duì)的，尤其是老年人要注意了，其秋天外出的時(shí)候，也要做好兩手準(zhǔn)備，一個(gè)是補(bǔ)水，一個(gè)是防曬。老年人在秋天外出的話，例如選擇好天氣旅行，那么，也要注意，在外面的時(shí)候，不能貪涼，不能見(jiàn)到?jīng)龅牡胤?，就去坐一坐，雖然天氣可能還有點(diǎn)兒熱，可是大地的氣已經(jīng)是變涼了，你再坐在那些陰涼的地方的話，會(huì)讓一些濁氣進(jìn)入到你的身體里，導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)。尤其是不能再坐在樹(shù)林里，或者是坐在一些石凳上了。
相對(duì)來(lái)講，在秋天的時(shí)候，大家一定是會(huì)想著要用補(bǔ)的方式來(lái)應(yīng)對(duì)冬天的，這個(gè)時(shí)候，其相補(bǔ)的話，也需要注意的，不能大魚(yú)大肉的吃，要知道，雖然是貼秋膘，可是，如果貼不好的話也是會(huì)導(dǎo)致身體的意外的情況的發(fā)生的。
老年人以及體弱的人，尤其要注意，在秋天的時(shí)候，一定要好好預(yù)防自己的一些特殊的疾病 ，以免自我感覺(jué)秋天的天氣好，而忽略了疾病的保護(hù)的話，可能會(huì)因?yàn)檫@種不小心而讓疾病會(huì)更加嚴(yán)重的。這里，提醒一下大家，任何時(shí)間都不掉以輕心，才是關(guān)鍵的。
立秋養(yǎng)生小常識(shí)以及介紹給大家了，那么我們是不是應(yīng)該從現(xiàn)在開(kāi)始就要注意我們的日常飲食啊，還有一些生活習(xí)慣的問(wèn)題呢，在生活中，因?yàn)檫€有很多疾病要發(fā)生，所以我們應(yīng)該先要防患于未然的，通過(guò)有效的方法和房事來(lái)保護(hù)我們的身體健康和生活。
針刺的角度、方向、深度，是指毫針刺入皮下后的具體操作要求。在針刺操作過(guò)程中，掌握正確的針刺角度、方向和深度，是獲得針感、施行補(bǔ)瀉、發(fā)揮針刺效應(yīng)、提高針治療效、防止針刺意外發(fā)生的重要環(huán)節(jié)。
取穴的正確性，不僅指其皮膚表面的位置，還必須與正確的針刺角度、方向和深度結(jié)合起來(lái)，才能發(fā)揮腧穴的治療作用。因此，不能簡(jiǎn)單地將腧穴看作是一個(gè)小點(diǎn)，而應(yīng)有一個(gè)立體的腧穴概念。
臨床上針刺同一個(gè)腧穴，如果角度，方向和深度不同，那么刺達(dá)的組織結(jié)構(gòu)、產(chǎn)生的針刺感應(yīng)和治療的效果，都會(huì)有一定的差異。
對(duì)于臨床醫(yī)生來(lái)說(shuō)，針刺操作的熟練程度，是與其能否恰當(dāng)?shù)卣莆蘸冕槾痰慕嵌取⒎较蚝蜕疃让芮邢嚓P(guān)的。臨證時(shí)所取的針刺角度、方向和深度，主要根據(jù)施術(shù)部位、治療需要、患者體質(zhì)體形等具體情況，靈活掌握。
一、針刺的角度針刺角度，是指進(jìn)針時(shí)針身與皮膚表面所構(gòu)成的夾角。其角度的大小，應(yīng)根據(jù)腧穴部位、病性病位、手法要求等特點(diǎn)而定。針刺角度一般分為直刺、斜刺、平刺三類(lèi)。
1．直刺即針身與皮膚表面呈90^角，垂直刺入腧穴。直刺法適用于針刺大部分腧穴，尤其是肌肉豐厚部的腧穴。
2．斜刺即針身與皮膚表面呈45^角左右，傾斜刺入腧穴。斜刺法適用于針刺皮肉較為淺薄處，或內(nèi)有重要臟器，或不宜直刺深刺的腧穴和在關(guān)節(jié)部的腧穴，在施用某種行氣、調(diào)氣手法時(shí)，亦常用斜刺法
3．平刺又稱橫刺、沿皮刺，即針身與皮膚表面呈15^角左右，橫向刺入腧穴，平刺法適用于皮薄肉少處的腧穴。如頭皮部、顏面部、胸骨部腧穴，透穴刺法中的橫透法和頭皮針?lè)ā⑼篚揍樂(lè)?，都用平刺法?/p>
二、針刺的方向針刺方向，是指進(jìn)針時(shí)和進(jìn)針后針尖所朝的方向，簡(jiǎn)稱針向。針刺方向，一般根據(jù)經(jīng)脈循行方向、腧穴分布部位和所要求達(dá)到的組織結(jié)構(gòu)等情況而定。針刺方向雖與針刺角度相關(guān)，如頭面部腧穴多用平刺，頸項(xiàng)，咽喉部腧穴多用橫刺，胸部正中線腧穴多用平刺，側(cè)胸部腧穴多用斜刺，腹部腧穴多用直刺，腰背部腧穴多用斜刺或直刺，四肢部腧穴一般多用直刺等。但進(jìn)計(jì)角度主要以穴位所在部位的特點(diǎn)為準(zhǔn)，而針刺方向則是根據(jù)不同病癥治療的需要而定。
僅以頰車(chē)穴為例，若用作治療頷病、頰痛、口噤不開(kāi)等癥時(shí)，針尖朝向顳部斜刺，使針感放射至整個(gè)頰部；當(dāng)治療面癱、口眼歪斜時(shí)，針尖向口吻橫刺；而治療痄腮時(shí)，針尖向腮腺部斜刺；但治療牙痛時(shí)則用直刺。
三、針刺的深度針刺深度，是指針身刺人喻穴皮肉的深淺。掌握針刺的深度，應(yīng)以既要有針下氣至感覺(jué)，又不傷及組織器官為原則。每個(gè)腧穴的針刺深度，在臨床實(shí)際操作時(shí)，還必須結(jié)合患者的年齡、體質(zhì)、病情、腧穴部位、經(jīng)脈循行深淺、季節(jié)時(shí)令、醫(yī)者針?lè)ń?jīng)驗(yàn)和得氣的需要等諸多因素作綜合考慮，靈活掌握。正如《素問(wèn)·刺要論》指出：“刺有淺深，各至其理，……深淺不得，反為大賊”，強(qiáng)調(diào)針刺的深度必須適當(dāng)。
怎樣正確掌握針刺深度，必須注意以下幾個(gè)方面。
1．年齡《靈樞·逆順?lè)适荨氛f(shuō)：“嬰兒、瘦人，淺而疾之；壯士、肥人，深而留之”；老年體弱，氣血衰退；小兒嬌嫩，稚陰稚陽(yáng)，均不宜深刺。青壯之齡，血?dú)夥絼?，可適當(dāng)深之。
2．體度患者的體質(zhì)、體形，有肥瘦、強(qiáng)弱之分?！端貑?wèn)·三部九候論》云：“必先度其形之肥瘦，以調(diào)其氣之虛實(shí)”，張志聰亦說(shuō)：“知形之肥瘦，則知用針之深淺”。可見(jiàn)，對(duì)形瘦體弱者，宜相應(yīng)淺刺；形盛體強(qiáng)者，可適當(dāng)深刺。
3．部位凡頭面和胸背部腧穴針刺宜淺，四肢和臀腹部腧穴針刺可適當(dāng)深刺。
4．經(jīng)絡(luò)經(jīng)絡(luò)在人體的分布和屬性是有深有淺，屬陰屬陽(yáng)之不同。古代文獻(xiàn)認(rèn)為經(jīng)脈較深，刺經(jīng)可深，絡(luò)脈較淺，刺絡(luò)宜淺；陽(yáng)經(jīng)屬表宜淺刺，陰經(jīng)屬里宜深刺。如《靈樞·陰陽(yáng)清濁》所云：“刺陰者，深而留之；刺陽(yáng)者，淺而疾之”。大凡循行于肘臂、腿膝部位的經(jīng)脈較深，故刺之宜深；循行于腕踝、指蹠部位的經(jīng)脈較淺，故刺之應(yīng)淺。
5．病情《靈樞·衛(wèi)氣失?！分赋觯骸胺虿∽兓?，浮沉深淺，不可勝窮，各在其處。病間者淺之，甚者深之，間者小之，甚者眾之，隨變而調(diào)氣”，《靈樞·終始》亦說(shuō)：“脈實(shí)者，深刺之，以泄其氣；脈虛者，淺刺之，使精氣無(wú)瀉出，以養(yǎng)其脈，獨(dú)出其邪氣”，說(shuō)明針刺深淺必須根據(jù)病性病機(jī)辨證而施。
6．手法《醫(yī)學(xué)人門(mén)》云：“補(bǔ)則從衛(wèi)取氣，宜輕淺而針，從其衛(wèi)氣隨之于后而濟(jì)其虛也；瀉則從榮棄置其氣，宜重深而刺，取其榮氣迎之于前而瀉奪其實(shí)也”，《難經(jīng)》指出：“刺營(yíng)無(wú)傷衛(wèi)，刺衛(wèi)無(wú)傷營(yíng)”，均說(shuō)明針刺手法中的深淺要心中有數(shù)，有的放矢。如當(dāng)深反淺，則未及于營(yíng)而反傷于衛(wèi)；當(dāng)淺反深，則誅伐太過(guò)而損及于榮。
7．時(shí)令人體與時(shí)令息息相關(guān)，針刺必須因時(shí)而異，《素問(wèn)·診要經(jīng)終論》說(shuō)：“春夏秋冬，各有所制”。在針刺深度上既要根據(jù)病情，又要結(jié)合時(shí)令?！鹅`樞·本輸》說(shuō)：“春取絡(luò)脈諸滎大經(jīng)分肉之間，甚者深取之，間者淺取之；夏取諸輸孫絡(luò)肌肉皮膚之上；秋取諸合，余如春法；冬取諸井諸輸之分，欲深而留之”。一般認(rèn)為春夏宜淺刺，秋冬宜深刺，這個(gè)規(guī)律是根據(jù)《難經(jīng)》所說(shuō)的“春夏者，陽(yáng)氣在上，人氣亦在上，故當(dāng)淺取之；秋冬者、陽(yáng)氣在下，人氣亦在下，故當(dāng)深取之”。如果不按時(shí)令規(guī)律，那么就要像《素問(wèn)·四時(shí)刺逆從論》指出的“凡此四時(shí)刺者，大逆之病，不可不從也。反之，則生亂氣相淫病焉”。
8．針感施針時(shí)針下痠麻脹重感應(yīng)大、出現(xiàn)快的，以及精神緊張、俱怕針刺的患者，針刺應(yīng)當(dāng)淺些；感應(yīng)遲飩或感應(yīng)小的患者，針刺應(yīng)當(dāng)深些。正如《針灸大成》所說(shuō)：“凡刺淺深，驚針則止”，意思是說(shuō)針刺深淺從針感來(lái)講，以得氣為度。針刺的角度、方向和深度，這三者之間有著不可分割的關(guān)系。一般而言、深刺多用直刺，淺刺多用斜刺或平刺。對(duì)延髓部、眼區(qū)、胸腹、背腰部的腧穴，由于穴位所在處有重要臟腑、器官，更要掌握好針刺的角度、方向和深度，以防針刺意外的發(fā)生。
如果出現(xiàn)流產(chǎn)的征兆，這時(shí)候要及時(shí)進(jìn)行保胎，保胎最好的方法就是臥床休息，這個(gè)時(shí)候胎兒不是特別的穩(wěn)定，有很多孕婦可能心情方面會(huì)比較緊張，其實(shí)保胎的方法比較簡(jiǎn)單，科學(xué)的保胎能夠達(dá)到很好的促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的作用，這時(shí)候作為孕婦來(lái)說(shuō)，也不要過(guò)度的緊張，要保證充足的睡眠，要遠(yuǎn)離噪音。
臥床保胎需要注意什么
1、保證充足的睡眠時(shí)間:懷孕以后,為了給胎兒創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境,一定要保證充足的睡眠時(shí)間。孕婦的睡眠時(shí)間應(yīng)比正常人多一些,每晚最少8～9小時(shí),每日午間最少也能保證1～2小時(shí)的睡眠時(shí)間,但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。 孕媽如果能睡得很熟,那也是非常有利于安胎的。因?yàn)樗邥r(shí)腦部的腦下垂體會(huì)分泌出生長(zhǎng)激素,是胎兒成長(zhǎng)不可或缺的物質(zhì)。
2、遠(yuǎn)離噪音:噪音在生活中是無(wú)處不在的,雖然許多人習(xí)以為常,但是孕媽可不能掉以輕心,因?yàn)樵胍粲锌赡軐?dǎo)致流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
3、不要熬夜加班:熬夜會(huì)擾亂孕媽正常的生理規(guī)律,使體內(nèi)的激素分泌發(fā)生紊亂,加之工作疲勞等原因,勢(shì)必會(huì)影響胚胎在子宮內(nèi)的生長(zhǎng)發(fā)育情況,甚至發(fā)生流產(chǎn)。
孕早期保胎的方法
1、一般療法:臥床休息,禁止性生活,減少不必要的陰道檢查。
2、精神療法:對(duì)患者給予精神鼓勵(lì),使其情緒穩(wěn)定,增強(qiáng)信心。
懷孕后，孕婦的情緒是很重要的，需要保胎的孕婦一定要放輕松心情，保持心情愉快，這才有利于保胎。另外，懷孕初期都不適宜同房，同房有可能導(dǎo)致流產(chǎn)，希望每位孕婦都能引起重視。懷孕是不容易的，祝福每位孕媽都能輕松好孕哦！
