葡萄酒和啤酒 哪一種更健康
葡萄酒養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生常識(shí)呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家呈現(xiàn)“葡萄酒和啤酒 哪一種更健康”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
經(jīng)常有人問(wèn)：是喝葡萄酒對(duì)身體更好呢，還是喝啤酒對(duì)身體更好？其實(shí)如果為了健康，不管哪種酒都不值得推薦，不喝才最健康。
葡萄酒，尤其是紅葡萄酒，被賦予了軟化血管養(yǎng)顏美容的功效。許多老年人和女性，甚至把睡前喝杯紅酒作為養(yǎng)生養(yǎng)顏之道。
葡萄酒有益健康的傳說(shuō)起源于1991年美國(guó)的一檔電視節(jié)目。節(jié)目中介紹了一個(gè)著名的法國(guó)悖論:高熱量、高脂肪的食物不利于心血管健康，但法國(guó)人吃了很多這類食物，心血管疾病發(fā)病率卻不高。他們給了一個(gè)解釋：法國(guó)人喝紅葡萄酒多，是紅酒保護(hù)了心血管。
雖然這一解釋只是簡(jiǎn)單的相關(guān)性聯(lián)系，但卻引起了酒商和酒客們的興趣，也吸引了許多科學(xué)家的關(guān)注?？茖W(xué)家們進(jìn)行了大量研究，試圖找出紅葡萄酒有益健康的證據(jù)。
起初以為葡萄酒中的單寧是功效成分,不過(guò)很快被科學(xué)證據(jù)所否定。
后來(lái)又有人提出，紅酒中的白藜蘆醇才是英雄.白藜蘆醇早在1939年就被發(fā)現(xiàn)了，但并沒(méi)有引起關(guān)注。它是一種酚類化合物，是為植物抵抗真菌、病毒侵襲而產(chǎn)生的一種防御物質(zhì)。這樣的植物次級(jí)代謝產(chǎn)物,一般具有抗氧化、抗菌、消炎的活性。在葡萄酒中發(fā)現(xiàn)了白藜蘆醇的存在，正好滿足了打完槍之后畫(huà)靶子的需要，于是白藜蘆醇立刻被酒商們大肆炒作。
然而，科學(xué)證據(jù)沒(méi)有支持這一炒作，從2010年開(kāi)始，世界上研究白藜蘆醇的科學(xué)家們兩年一次開(kāi)會(huì)研討白藜蘆醇的作用。
迄今為止，科學(xué)界的結(jié)論也還只是--在細(xì)胞實(shí)驗(yàn)和動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中展示了希望，也有了一些人體研究，但還不足以作出有效的結(jié)論.更要命的是，即便是在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中顯示有效,需要的劑量換算到人，也需要每天喝上百瓶紅葡萄酒才能夠獲得足夠的量。
科學(xué)家們對(duì)喝酒與心血管健康進(jìn)行了更多的流行病學(xué)調(diào)查，涉及的人數(shù)超過(guò)百萬(wàn)。
科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，不僅是紅葡萄酒，白葡萄酒、白酒、啤酒，似乎適量飲酒的人群中，其心血管疾病的發(fā)生率比起滴酒不沾的人都要低一些。
法國(guó)悖論的解釋似乎是酒精的作用?，F(xiàn)在的假說(shuō)是酒精有助于增加血液中的高密度脂蛋白膽固醇（即通常所說(shuō)的好膽固醇），而好膽固醇的增加有助于降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
有一些試驗(yàn)證據(jù)似乎也支持這種假說(shuō)，適量飲酒有益心血管健康也就得到了比較多的認(rèn)同。
不過(guò)，一種食物對(duì)人體健康的影響顯然不能只考慮它對(duì)一種疾病的影響。不可忽視的是，酒精在體內(nèi)被代謝產(chǎn)生乙醛，而乙醛是一種明確的致癌物。酒精與癌癥的關(guān)系研究也很多。2014年，美國(guó)癌癥研究所（AICR）發(fā)布的生活方式對(duì)癌癥預(yù)防的總結(jié)中指出：在各種生活方式對(duì)各種癌癥風(fēng)險(xiǎn)的影響中，飲酒增加口腔癌、咽喉癌、食道癌、直腸癌和女性乳腺癌具有令人信服證據(jù)增加風(fēng)險(xiǎn),也可能增加肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。
更重要的是，即便是每天喝25毫升酒精真的能夠降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，也同時(shí)要付出增加多種癌癥風(fēng)險(xiǎn)的代價(jià)，只不過(guò)喝得少增加的風(fēng)險(xiǎn)就小，喝得多增加的風(fēng)險(xiǎn)就多而已。
也就是說(shuō)，不管是葡萄酒、啤酒還是白酒，對(duì)健康的影響都主要來(lái)自于其中的酒精。多數(shù)葡萄酒的酒精含量在12%上下，而啤酒則在5%左右。如果是葡萄酒和啤酒等量單挑,自然是啤酒的酒精少，對(duì)健康的危害要小一些。
但是，人們喝白酒、啤酒和葡萄酒的時(shí)候，喝下去的量是完全不一樣的。葡萄酒是論杯喝;而啤酒，則是論瓶吹--一杯2兩的12度葡萄酒，酒精大約有12毫升；而一瓶500毫升4度啤酒，酒精則有20毫升。
一句話，雖然適量飲用酒精可能對(duì)心血管健康有一定好處，但我們并不能忽視它同樣可能增加多種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。如果實(shí)在喜歡喝，那么適當(dāng)喝一點(diǎn)也可以；但如果為了健康，不管哪種酒都不值得推薦--不喝，才是健康的選擇。
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良好的飲食習(xí)慣加上適量的運(yùn)動(dòng)等于健康的人生，健康已經(jīng)成為當(dāng)今社會(huì)的熱門話題之一，很多人因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣而患上疾病，而適當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣對(duì)疾病也有一定的治療效果。那么什么是健康的飲食習(xí)慣呢？下面就和小編一起來(lái)看看吧。
1、每天喝牛奶或者吃奶制品一類的食物
專家介紹：正常人每天應(yīng)該攝入牛奶或者奶制品300克。牛奶里面含有蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，是人體最佳的鈣源，而且一些乳酸菌奶制品還能助消化，防便秘。有人說(shuō)減肥菜單中也有奶制品，奶制品可以減肥，大家可以試試。
推薦一道藥膳（方便又健康）：牛奶粥
準(zhǔn)備鮮牛奶、大米、白糖（可以根據(jù)自己的情況自行選擇）。先把大米煮成半熟，然后把米湯去掉，倒入牛奶，放上白糖小火慢煮，攪拌均勻，兩三分鐘后感覺(jué)大米熟了就可以了。牛奶粥可以補(bǔ)虛損，健脾胃，潤(rùn)五臟。適用于虛弱勞損、氣血不足、病后虛贏、年老體弱、營(yíng)養(yǎng)不良等。
2、多吃咸水魚(yú)
咸水魚(yú)（例如帶魚(yú)）可以為人體提供很多蛋白質(zhì)，還能補(bǔ) 充鋅、銅等微量元素。研究表明經(jīng)常吃咸水魚(yú)的人比少吃或不吃咸水魚(yú)的人患腦血栓的概率要低上許多，咸水魚(yú)中含有不飽和脂肪酸具有軟化血管減膽固醇的作用，可以防腦血栓。
3、多吃禽類和蛋
現(xiàn)在的生活讓很多人無(wú)肉不歡，肉可以少吃但不可以多吃，吃飯要講究營(yíng)養(yǎng)均衡。禽類（雞、鴨、鵝）和蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵元素、鋅元素。鐵元素、鋅元素能保證血紅細(xì)胞的健康和自身免疫力的穩(wěn)定。禽類肉的脂肪比較少，相對(duì)于其它肉類比較健康。建議大家去正規(guī)的超市去買雖之前的雖然禽流感過(guò)去了，但是小攤上的東西畢竟不怎么衛(wèi)生，超市雖然貴點(diǎn)但是最起碼質(zhì)量有保證。
4、多吃種子類食物
種子類食物（谷物、豆類等）中含有生命生長(zhǎng)所需的基本營(yíng)養(yǎng)，還有一些生物活性化合物。
研究表明，經(jīng)常吃種子類的食物可以預(yù)防糖尿病和一小部分癌癥。種子類食物中的生物活性化合物對(duì)延緩衰老有效果；對(duì)于剛生下孩子奶水少的媽媽們來(lái)說(shuō)，多吃種子類食物可以催奶。
5、多吃水果蔬菜
有的人喜歡吃肉而且無(wú)肉不歡，不喜歡吃蔬菜，水果也很少吃，這樣的人體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就不是很均衡。水果蔬菜含有豐富的維生素，每個(gè)人每天都需要大量的維生素。維生素是一個(gè)大家族，每天只吃單一的水果是不行的，每天需要吃多種水果，最好是每天吃五種不同顏色的蔬菜水果，不同顏色的水果含有的維生素也不一樣例如石榴中的紅色來(lái)自于花青素、西紅柿中的紅色來(lái)自于番茄紅素、番薯中的亮黃色則來(lái)自于胡蘿卜素。蔬菜水果中的色素對(duì)于心臟疾病和老年癡呆有一定的預(yù)防作用。
6、水果連皮吃
水果皮中含有豐富的纖維素，被稱為第七種營(yíng)養(yǎng)素。纖維素不會(huì)被腸道吸收，但是可以幫助腸道吸收對(duì)于腸道細(xì)胞的健康生長(zhǎng)有促進(jìn)作用。纖維素可以促進(jìn)腸道吸收，防止便秘，改善胃口。纖維素還可以減肥，食用纖維可以代替一部分食物，減少食物攝取，同時(shí)纖維素能讓胃產(chǎn)生飽腹感進(jìn)而抑制吃東西的欲望，這也是平常為什么一說(shuō)減肥就讓人多吃水果蔬菜的原因。當(dāng)然并不是水果皮才有，現(xiàn)在農(nóng)藥很泛濫，最好別吃水果皮。如果想吃有纖維素的水果蔬菜可以選擇芹菜、青菜、蘋(píng)果、鴨梨等等。
上述的方法是長(zhǎng)久性的需要大家去堅(jiān)持，而且是建立在多多運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上的。健康沒(méi)有捷徑，別人也幫不了你，只能靠自己，保持良好的飲食習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，才是健康的王道。健康是自己的，錢是掙不完的，不要前半輩子用健康買錢，后半輩子用錢買健康。從現(xiàn)在開(kāi)始專注你的健康，改善自己的飲食習(xí)慣做一個(gè)有錢有健康的人。
減肥就要刮油，刮油當(dāng)然是喝茶好啊，那么哪一種茶刮油最厲害呢?下面這10種可以瘦身的茶，針對(duì)節(jié)食者、體質(zhì)浮腫者、愛(ài)吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制，讓愛(ài)美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。
1、節(jié)食者推薦喝烏龍茶
因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?，有時(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶
做法：簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
2、浮腫者喝薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開(kāi)，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
3、壓力造成便秘要喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開(kāi)水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
4、節(jié)食便秘喝決明子茶
腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
5、消脂喝檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。
6、積食喝普洱茶
胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料：普洱茶葉、干菊花5朵。
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。
7、護(hù)胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：溫開(kāi)水沖泡。
功效：活血散淤、治肝胃氣痛。
8、清火排毒菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。
原料：幾朵干菊花。
做法：直接以熱水沖泡。
功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
9、油膩喝陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩，沒(méi)關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
原料：陳皮4克。
做法：沸水沖泡。
功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。
10、食肉者喝山楂茶
山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖者更適合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。
飲食養(yǎng)生：五種常見(jiàn)牛奶哪一種最有營(yíng)養(yǎng)？超市中的牛奶種類繁多，有純牛奶、高鈣奶、舒化奶、早餐奶；包裝上有袋裝的、盒裝的，價(jià)格也是高低各異。面對(duì)著這么多選擇，不禁就讓我們迷惑了，到底該選哪種好呢，哪一種最有營(yíng)養(yǎng)?
五種常見(jiàn)牛奶哪種最營(yíng)養(yǎng)
1、巴氏消毒奶：
通常稱為“鮮牛奶”，有塑料袋裝和屋脊盒裝的。采取的是低于70℃的低溫消毒。保質(zhì)期較短通常不超過(guò)10天，需要在4℃下冷藏。較好的保留了牛奶中的營(yíng)養(yǎng)及風(fēng)味，比較適合家庭食用。
2、高溫滅菌奶：
就是我們常說(shuō)的“純牛奶”，多為枕袋包裝。采取的是大于135℃的高溫瞬時(shí)殺菌。保質(zhì)期較長(zhǎng)，一般為40天左右，甚至更長(zhǎng)，在常溫下儲(chǔ)存即可。
由于殺菌溫度高，會(huì)損失一定的營(yíng)養(yǎng)。但由于其儲(chǔ)存溫度及保質(zhì)期都沒(méi)有嚴(yán)格的要求，且方便攜帶，所以更適合外出或是旅游時(shí)飲用。
建議大家在選購(gòu)牛奶時(shí)，認(rèn)真仔細(xì)的看清標(biāo)簽，并根據(jù)自身所需買到貨真價(jià)實(shí)的牛奶。
3、高鈣奶：
牛奶補(bǔ)鈣效果好，高鈣牛奶補(bǔ)鈣效果會(huì)更好，這是大家按照常理推斷的結(jié)果。然而事實(shí)卻并非如此，牛奶補(bǔ)鈣效果好并不僅僅是其鈣的含量高，還因?yàn)榕Ｄ讨杏写龠M(jìn)鈣吸收的蛋白質(zhì)及維生素D和良好的鈣磷比等。
而人為的往牛奶里加鈣，首先是不會(huì)加的太多(從配料表可以看出，比普通牛奶只多了那么十幾毫克的鈣)，加太多會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)的沉淀影響口味;其次加進(jìn)去的鈣也不能像牛奶中本身的鈣有那樣好的吸收率。
因此到底要不要花高價(jià)錢，買那十幾毫克的鈣，我相信大家心里都有桿秤。
4、早餐奶：
早餐奶正在悄然的走俏，多數(shù)人認(rèn)為這個(gè)牛奶挺好喝，而且營(yíng)養(yǎng)也多，有加入了核桃的、紅棗的、原麥的、花生的不同口味，可以根據(jù)自己的喜好選擇。
然而，早餐奶其實(shí)算不上奶，仔細(xì)看就知道其實(shí)它寫(xiě)的是調(diào)味牛奶。其蛋白質(zhì)的含量是》=2.3克，比牛奶的標(biāo)準(zhǔn)要低;配料表中還多了“白砂糖、乳化劑、食用香精”等?？梢?jiàn)其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值趕不上牛奶，如果真的用它來(lái)代替早餐的話，恐怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足。
其實(shí)如果我們想從牛奶中獲得的是優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、維生素A、D的話，普通牛奶就完全可以滿足了，不必花高價(jià)去買“個(gè)性化”的奶。
5、舒化奶：
以“細(xì)化大分子營(yíng)養(yǎng)，讓吸收更高效”的宣傳口號(hào)吸引了眾多消費(fèi)者的關(guān)注。然而真的細(xì)化了嗎?
奶中的蛋白質(zhì)和脂肪等大分子它并沒(méi)有細(xì)化，依然在。而乳糖又并非大分子，又不需要細(xì)化。要說(shuō)它也立了些功勞，就是利用乳糖酶將乳糖部分分解了，這樣使得那些一喝牛奶就腹瀉、腹脹的人找到適合自己的奶。
但如果你是喝牛奶沒(méi)什么不良反應(yīng)的人，就沒(méi)必要花高價(jià)錢喝了。
隨著人們用眼頻率的越來(lái)越多也越來(lái)越多的人出現(xiàn)了近視的情況人們一旦近視就需要通過(guò)矯正器材進(jìn)行矯正但是眼鏡并不是十分的方便，所以很多時(shí)候人們近視之后會(huì)選擇用手術(shù)的方法來(lái)矯正自己的視力并且隨著發(fā)展方法越來(lái)越多。
現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上越來(lái)越發(fā)達(dá)，人們?cè)谥委熂膊〉臅r(shí)候已經(jīng)開(kāi)始掌握很多新研發(fā)的技術(shù)，這些可以幫助我們得到很好的恢復(fù)同時(shí)，也能避免一些并發(fā)癥的問(wèn)題，再加上都是先進(jìn)的儀器設(shè)備，患者承受的痛苦也很小，在醫(yī)院檢查的同時(shí)，醫(yī)生會(huì)給我們介紹的關(guān)于準(zhǔn)分子和飛秒的治療，這兩種究竟哪個(gè)好呢?
準(zhǔn)分子和飛秒哪個(gè)好
飛秒和準(zhǔn)分子哪個(gè)好
飛秒就是準(zhǔn)分子的其中一種，通俗來(lái)講，激光治療近視的過(guò)程就是在角膜上先制作一個(gè)瓣，然后掀開(kāi)角膜瓣，將瓣下的基質(zhì)層根據(jù)近視、遠(yuǎn)視、散光的度數(shù)進(jìn)行精確切削，使眼睛形成天然的鏡片，從而達(dá)到治療近視的目的。而與普通準(zhǔn)分子手術(shù)相比，飛秒的特殊之處就是在于制作角膜瓣的時(shí)候是用激光來(lái)代替角膜板層刀，這樣不用刀制作出來(lái)的角膜瓣更精確，對(duì)于角膜偏薄的患者是一個(gè)福音。
但是，激光手術(shù)適合1845歲之間，近視度數(shù)在1400度以下，散光600度以下的人群，如果您的近視度數(shù)近兩年來(lái)都比較穩(wěn)定，而且沒(méi)有眼部或者全身性疾病，就建議您到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)去進(jìn)行全面檢查，來(lái)看是否適合手術(shù)。
準(zhǔn)分子和飛秒哪個(gè)好
用途
通過(guò)對(duì)飛秒的研究，除了揭示自然科學(xué)的奧妙之外，還促進(jìn)了新型飛秒激光技術(shù)的應(yīng)用和發(fā)展。飛秒激光是一種周期可以用飛秒計(jì)算的超強(qiáng)超短脈沖激光。它的出現(xiàn)為人類提供了前所未有的全新實(shí)驗(yàn)手段與物理?xiàng)l件，有著十分廣闊的應(yīng)用前景。采用這種超強(qiáng)的短脈沖激光的飛秒檢測(cè)特別可以應(yīng)用于包括化學(xué)鍵斷裂，新鍵形成，質(zhì)子傳遞和電子轉(zhuǎn)移，化合物異構(gòu)化，分子解離，反應(yīng)中間產(chǎn)物及最終產(chǎn)物的速度、角度和態(tài)分布，溶液中的化學(xué)反應(yīng)以及溶劑的作用，分子中的振動(dòng)和轉(zhuǎn)動(dòng)對(duì)化學(xué)反應(yīng)的影響等。
原理
眾所周知，組成物質(zhì)的分子和原子，每時(shí)每刻都在快速地運(yùn)動(dòng)，這是微觀物質(zhì)
飛秒激光器
準(zhǔn)分子和飛秒哪個(gè)好
飛秒激光器
重要的基本屬性。飛秒激光產(chǎn)生后，人類能夠在原子和電子的層面上觀察到它們超快運(yùn)動(dòng)的過(guò)程并加以利用。在高強(qiáng)度飛秒激光的作用下，氣態(tài)、液態(tài)、固態(tài)物質(zhì)會(huì)在瞬息間變成等離子體。高功率飛秒激光與電子束碰撞，能夠產(chǎn)生X射線飛秒激光、射線激光以及正負(fù)電子對(duì)。此外，利用飛秒激光能夠有效地加速電子，使加速器的規(guī)模得到上千倍的壓縮。高功率飛秒激光與物質(zhì)相互作用，能夠產(chǎn)生足夠數(shù)量的中子，實(shí)現(xiàn)激光受控核聚變的快速點(diǎn)火。
所以對(duì)于人們來(lái)說(shuō)想要改善自己的視力的話其實(shí)做手術(shù)是一個(gè)很直接但是也很有效的方法大家可以嘗試做手術(shù)，但是手術(shù)的不同種類也采取著不同的方法所以究竟具體而言哪一種手術(shù)方法更有效對(duì)于眼睛的傷害更小還是要自行選擇。
嘔吐是一種我們經(jīng)常能碰到的情況無(wú)論是喝多了嘔吐還是身體不適所帶來(lái)的嘔吐都是十分讓人難受的一種情況，在嘔吐之后往往需要一些水來(lái)清潔一下嘔吐之后的口腔并且緩解一下嘔吐所帶來(lái)的身體以及生理上的不適，那么嘔吐之后喝糖水更好還是鹽水更好呢?
嘔吐喝鹽水還是糖水好
1、嘔吐喝鹽水還是糖水好
嘔吐后喝淡糖鹽水比較好。單喝鹽水或者糖水都不足夠補(bǔ)充體內(nèi)缺失的東西。在上吐下瀉后,身體會(huì)出現(xiàn)缺水、電解質(zhì)丟失、缺鉀缺鈉的情況,可以在溫開(kāi)水中加入少量的鹽和糖給患者飲用,能夠預(yù)防脫水幾電解質(zhì)紊亂。
2、引起嘔吐的原因有哪些
2.1、最常見(jiàn)的就是胃腸道的問(wèn)題,這個(gè)包括兩個(gè)方面引起來(lái)的,一個(gè)炎癥,比如我們生活中吃了不潔的食物,膽囊炎,
2.2、嘔吐也可以是機(jī)械性,如胃腸道有梗阻,腸麻痹,腸道腫瘤等。這個(gè)一般需要及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)院針對(duì)病因進(jìn)行必要處理第二大常見(jiàn)引起嘔吐的,就是前庭功能,所謂前庭功能,生活中就是相當(dāng)于我們做旋轉(zhuǎn)車,暈車,眩暈癥等之類。
2.3、神經(jīng)系統(tǒng)引起來(lái)的,多半顱內(nèi)高壓導(dǎo)致,比如生活中最常見(jiàn)的就是惡性高血壓,腦出血,腦梗死等。這個(gè)多屬于重癥,需要急救處理。
2.4、常見(jiàn)的一些生理情況,比如懷孕,醉酒,進(jìn)食過(guò)飽。最后還有一些很少見(jiàn)的原因,比如心臟功能不好,還有一些內(nèi)分泌疾病,電解質(zhì)酸堿紊亂等。嘔吐是機(jī)體的一種防御性的保護(hù)性的一個(gè)措施,但起起嘔吐的原因,其實(shí)很多上面只是簡(jiǎn)單的例舉,而且頻繁嘔吐本身就可以帶了嚴(yán)重后果,故出現(xiàn)嘔吐多半需要及時(shí)就醫(yī)。
3、如何預(yù)防嘔吐
3.1、注意飲食
平時(shí)在飲食的時(shí)候要注意盡量少吃些油膩的食物或者是辛辣的食物,這些食物都非常的不易消化,很容易引發(fā)嘔吐的狀況。
3.2、保證睡眠
平時(shí)生活要保證睡眠時(shí)間的充足,晚上不要熬夜,熬夜過(guò)多很容易引起食欲不振,造成嘔吐的情況。平時(shí)要多喝水,多鍛煉,促進(jìn)新陳代謝增強(qiáng)體質(zhì)。
3.3、促進(jìn)消化
如果感覺(jué)平時(shí)的消化不太好,建議在飯后吃幾片消食片,這樣可以很好的促進(jìn)食物的消化吸收,就不容易形成嘔吐的狀況了。
嘔吐后吃什么好
1、生姜
生姜是對(duì)付反胃、嘔吐最有效最簡(jiǎn)便的方法。反胃想嘔吐,可以切一片薄薄的生姜含入口中,唾液把辛辣的姜汁吞入胃中,就能緩解嘔吐癥狀。旅行出發(fā)前,喝1杯姜茶可預(yù)防與運(yùn)動(dòng)病(暈車、暈船、暈機(jī)等)相關(guān)的惡心嘔吐。出現(xiàn)惡心反胃時(shí),喝1杯姜茶也可緩解癥狀。
2、葡萄
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì),降低體內(nèi)乙醇濃度,達(dá)到解酒目的。同時(shí),其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄,還能有效預(yù)防醉酒。嘔吐喝鹽水還是糖水好
3、雞內(nèi)金
雞內(nèi)金是指家雞的砂囊內(nèi)壁,系消化器官,用于研磨食物,該品為傳統(tǒng)中藥之一,用于消化不良、遺精盜汗等癥,效果極佳,故而以金命名。有消食健胃,澀精止遺的功效。治食積脹滿,嘔吐反胃,瀉痢,疳積,消渴,遺溺,喉痹乳蛾,牙疳口瘡。
嘔吐注意事項(xiàng)
1、嘔吐頻作時(shí),可采用少食多餐的方式,每日進(jìn)食總量也應(yīng)減少,食物中所包含的水量也不宜太多。
2、有必要時(shí),可在進(jìn)食前先吃少量藥物或食物,如胃寒者可在食前先嚼少量的糖姜或生姜,也可用生姜片貼放在舌面上片刻,再行飲食就不易嘔吐。嘔吐喝鹽水還是糖水好
3、嘔吐日久,?？沙霈F(xiàn)口干、舌質(zhì)紅、舌苔干燥等癥狀,應(yīng)選食滋潤(rùn)生津的食物。
4、應(yīng)保持大便通暢,以免影響胃部病情的恢復(fù)而加重嘔吐癥狀。
嘔吐會(huì)給生理上帶來(lái)很多的不適所以在平時(shí)我們要多多注意身體不要造成嘔吐這種情況，一旦長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)嘔吐的情況就需要及時(shí)就醫(yī)了以免耽誤病情，嘔吐后無(wú)論是淡鹽水還是淡糖水都是及時(shí)緩解不適的選擇，一旦出現(xiàn)嘔吐情況可以及時(shí)喝一杯淡糖鹽水進(jìn)行緩解。
水在人的身體里占有70%的比例，是非常重要的物質(zhì)之一。每天早上一杯水可以對(duì)身體新陳代謝起到促進(jìn)作用，并且為一天的水分?jǐn)z入起奠基作用，由此可見(jiàn)早上的一杯水對(duì)人身體的影響有多大。實(shí)際上早上喝水很重要，早上喝什么樣的水更加重要，對(duì)此引起了很大的爭(zhēng)議，有的人說(shuō)喝蜂蜜水好，有的人說(shuō)喝淡鹽水好，還有的人說(shuō)喝溫開(kāi)水好，究竟喝哪一種水最好呢？
一、蜂蜜水
蜂蜜具有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以護(hù)膚美容，保持皮膚的細(xì)膩和光澤，使皮膚更具有彈性，而且對(duì)于通便也有一定的好處，加快腸胃的蠕動(dòng)，加快新陳代謝的排泄、排毒。同時(shí)，蜂蜜水對(duì)于處在生理期的女性來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是雪中送炭，可以緩解在生理期當(dāng)中的疼痛感，緩解身體上的不適，有助于改善睡眠，使人有更多的精力去面對(duì)第二天的工作和學(xué)習(xí)。
當(dāng)然，蜂蜜對(duì)于處于減肥當(dāng)中的人和糖尿病患者來(lái)說(shuō)是不好的，因?yàn)榉涿劾锩孢€有許多的糖分，會(huì)增加人的體重，加高血糖。
二、淡鹽水
淡鹽水也有很多好處，許多人在早上起來(lái)，嘴巴會(huì)有一股臭味，喝淡鹽水就可以慢慢調(diào)正這個(gè)情況。因?yàn)榈}水具有消毒殺菌的作用，對(duì)于清理口腔健康清洗，殘?jiān)加泻苊黠@的效果，同時(shí)可以為人體提供每日需要的鹽分，簡(jiǎn)直是一舉兩得。
但是淡鹽水對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，就是雪上加霜，因?yàn)辂}可以升高血壓， 在平常的飯菜都要吃少鹽的食物，早上就更加不能喝淡鹽水了。
三、溫開(kāi)水
溫開(kāi)水是最簡(jiǎn)單也是最有效的一杯水，只需要在洗漱之前放一杯開(kāi)水在餐桌上，慢慢變涼可以喝了。養(yǎng)生專家們把溫開(kāi)水比復(fù)活水，長(zhǎng)期服用對(duì)人的身體產(chǎn)生著不可思議的影響，它擁有著蜂蜜水和淡鹽水的雙重作用，可以清理腸胃、除掉口腔的污垢，還可以起到解酒的作用。同時(shí)，它又沒(méi)有蜂蜜水和淡鹽水的缺點(diǎn)，是所有人都可以喝的，也是許多高級(jí)飲料無(wú)法取代的。
蜂蜜水、淡鹽水和溫開(kāi)水之間，誰(shuí)更勝一籌呢？看了上面的解釋，相信大家也有了一定的了解。溫開(kāi)水是服務(wù)于大眾的一種水，而蜂蜜水和淡鹽水都有著獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，但也有所禁忌，大家可以根據(jù)自己的真實(shí)情況進(jìn)行選擇?？傊瑹o(wú)論喝什么水，每天早上喝一杯對(duì)身體都有著非常重要的影響。
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