膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，教你7個治療方法
膝關(guān)節(jié)健康養(yǎng)生知識。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體?？茖W的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進行的呢以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，教你7個治療方法”，希望能為您提供更多的參考。
患有膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的患者一般多數(shù)為老年人，因為上了年紀之后身體的各項指標都會下降，身體的各個關(guān)節(jié)也會隨著衰退退化，這也是為什么老年人患有膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎多的原因。還有一些因為年輕不注意身體到了年老的時候癥狀就會更加嚴重。
癥狀
膝關(guān)節(jié)疼痛是膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎的主要癥狀，表現(xiàn)為鈍痛，晨起或關(guān)節(jié)處于某一位置過久后，疼痛最為明顯，稍加活動即可減輕。但活動過多時，由于膝關(guān)節(jié)摩擦又感疼痛，氣候變化時疼痛加重。患者感到膝關(guān)節(jié)不靈活，休息后更覺明顯。膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵硬狀態(tài)，活動時膝關(guān)節(jié)可發(fā)出粗糙的摩擦聲。這些癥狀可隨著病理變化的加劇而加重。除疼痛外，局部地區(qū)腫脹、有滲液，肌肉萎縮，甚至出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，活動受限。
治療
個別膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎的手術(shù)治療參見骨科手術(shù)學。
1.休息 受累關(guān)節(jié)減少壓力和剪力，使滑膜炎癥消失。大多用于關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎癥狀劇烈和退變加重的情況。在個別關(guān)節(jié)的急性發(fā)作過程，最好把患病關(guān)節(jié)放在床上休息，以便關(guān)節(jié)囊和韌帶松弛，從而減少關(guān)節(jié)面的壓迫。
2.關(guān)節(jié)運動 為了防止關(guān)節(jié)囊攣縮，每天關(guān)節(jié)進行全運動范圍的運動幾次。大多數(shù)劇烈的運動將導(dǎo)致關(guān)節(jié)面明顯受壓的可能，必須避免。
3.可由扶拐或人扶避免受累關(guān)節(jié)持重。
4.可采用采累關(guān)節(jié)對側(cè)使用手杖減少重力來減少持重關(guān)節(jié)的垂直負荷。骨性關(guān)節(jié)炎進行期或雙側(cè)關(guān)節(jié)患病則需雙側(cè)手杖、架拐或人扶，應(yīng)教給病人正確的步態(tài)。
5.急性炎癥期，尤其對持重關(guān)節(jié)使用牽引，以防止關(guān)節(jié)面粘連和關(guān)節(jié)囊攣縮，一直用到急性炎癥消退。
6.理療 按摩和功能鍛煉(主、被動運動)之后濕熱療法。避免強力恢復(fù)已喪失的關(guān)節(jié)運動。對痛性Heberden's結(jié)節(jié)使用普通熱水或臘療法(paraffin)是有幫助的。盡管要減少關(guān)節(jié)應(yīng)力，但是對于提高肌力來說，主動運動(等長運動isometricexercises)比被動運動(isotonicexercises)更好。
7.保持良好的力學體位 避免不利的體位力學關(guān)節(jié)，使用鞋墊和進行全關(guān)節(jié)的分期功能鍛煉。
ys630.COm精選閱讀
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎一直是折磨老年人的一種頑固性疾病，很多老年人的膝部關(guān)節(jié)因此變形，走路不方便，有研究表明，患上膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎多于勞累有關(guān)，多發(fā)于年齡大的肥胖的女性，有的還會出現(xiàn)跛行，行動受限制，有的甚至靠藥物維持，嚴重時會出現(xiàn)下肢癱瘓的現(xiàn)象。
當然骨性關(guān)節(jié)炎膝關(guān)節(jié)還與其他的因素有關(guān)，比如遺傳，也與骨密度有關(guān)，是一種退行性病變，是軟骨變性，骨質(zhì)增生引起的一種慢性骨關(guān)節(jié)病。多發(fā)于老年人，也有年輕人得此病的。
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的治療方法
1.非手術(shù)治療(保守療法)包括理療、藥物、注射療法和中醫(yī)中藥治療等。
2.手術(shù)治療
(1).膝關(guān)節(jié)鏡下探查并清理術(shù) 此術(shù)是用于診斷治療膝關(guān)節(jié)疾病比較安全實用的新技術(shù)，使患者痛苦小、并發(fā)癥少，具有恢復(fù)快，療效顯著等特點。
(2).膝關(guān)節(jié)置換人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)是通過手術(shù)將病損的膝關(guān)節(jié)部分或全部由人工制造的關(guān)節(jié)部件所代替，是將已磨損破壞的關(guān)節(jié)面切除，如同裝牙套一般，植入人工關(guān)節(jié)，使其恢復(fù)正常平滑的關(guān)節(jié)面。
針灸療法
常規(guī)針灸取犢鼻,膝眼,血海,梁丘,陽陵泉,陰陵泉,足三里,合谷,解溪,委中,阿是穴等.對膝關(guān)節(jié)熱重加大椎,曲池,合谷;濕重加三陰交;氣滯血瘀加膈腧;
電針取犢鼻,膝眼,血海,梁丘,陽陵泉,陰陵泉,足三里,合谷,太沖,阿是穴等.得氣后接G6805-2型電針治療儀,用連續(xù)波或疏密波,刺激強度以能耐受為度.
如果大家平時注意保養(yǎng)的話，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎還是能夠治療的，這就要求平時多注意不要讓關(guān)節(jié)受涼，不要二次損傷，不要讓關(guān)節(jié)超荷負重，另外，現(xiàn)在很多人開始補充氨糖，也是一種很不錯的方法，對關(guān)節(jié)有很好的潤滑作用。
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎怎樣段練
1、患膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的原因
脂肪墊勞損脂肪墊充填于膝關(guān)節(jié)前部的間隙,有加強關(guān)節(jié)穩(wěn)定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發(fā)病原因可能是由于外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚并發(fā)生炎癥,與髕韌帶發(fā)生粘連,從而使膝關(guān)節(jié)活動受限。這種損傷多發(fā)生于經(jīng)常步行、登山或者蹲起運動較頻繁的30歲以上人群?；颊邥X得膝關(guān)節(jié)疼痛,完全伸直時疼痛加重,但關(guān)節(jié)活動并不受到限制。勞累后癥狀明顯。
2、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎疼痛的癥狀
膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜是組成膝關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)之一。滑膜細胞分泌滑液,可以保持關(guān)節(jié)軟骨面的滑潤,增加關(guān)節(jié)活動范圍。由于外傷或過度勞損等因素損傷滑膜,會產(chǎn)生大量積液,使關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高,如不及時消除,則很容易引起關(guān)節(jié)粘連,影響正?；顒印；颊邥杏X膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、壓痛,滑膜有摩擦發(fā)澀的聲響。疼痛最明顯的特點是當膝關(guān)節(jié)主動極度伸直時,特別是有一定阻力地做伸膝運動時,髕骨下部疼痛會加劇,被動極度屈曲時疼痛也明顯加重。
3、游泳和散步是膝關(guān)節(jié)炎患者的最佳運動
游泳和散步是膝關(guān)節(jié)炎患者的最佳運動,這兩項運動既不增加膝關(guān)節(jié)的負重能力,又能讓膝關(guān)節(jié)四周的肌肉和韌帶得到鍛煉。其次,仰臥起坐、俯臥撐、橋形拱身,仰臥在床上,把兩腿抬起放下、模仿蹬自行車,高位馬步、直身跪坐都是患者可以選擇的運動?；颊咭膊皇峭耆荒芫毺珮O拳,但下蹲的位置不要太低,也不要連續(xù)打好幾套,以防膝關(guān)節(jié)負擔過重發(fā)生損傷。
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎康復(fù)的方法有哪些
髖關(guān)節(jié)間隙狹窄,下蹲功能嚴重受限,髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎較重患者。
髖關(guān)節(jié)左右屈髖鍛煉:患者坐立式,患肢膝關(guān)節(jié)屈曲,左髖關(guān)節(jié)屈曲向上內(nèi)收抬起,每次持續(xù)緩慢用力,每個動作持續(xù)1-2分鐘,雙下肢交替進行,每次鍛煉3-5下,每天鍛煉3-5次,次數(shù)逐漸增加,力量及幅度逐漸加大。
髖關(guān)節(jié)間隙狹窄,下蹲功能嚴重受限,髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎較重患者。
髖關(guān)節(jié)坐式加壓屈膝鍛煉:患者坐立式,患肢膝關(guān)節(jié)屈曲,髖關(guān)節(jié)外展屈曲,雙手抓住布帶向里拉,每次持續(xù)緩慢用力,每個動作持續(xù)1-3分鐘,雙下肢交替進行每次鍛煉3-5下,每天鍛煉3-5次,次數(shù)逐漸增加,力量及幅度逐漸加大。
髖關(guān)節(jié)間隙狹窄,屈曲功能嚴重受限,下蹲功能嚴重受限,髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎較重。
適合膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的運動有哪些
揉膝:取坐位,小腿屈伸均可,將兩手搓熱,分別放在兩膝關(guān)節(jié)處,用手按揉,左、右各30次,以膝部感覺微熱為佳。然后用兩手的大拇指或食指按揉陽陵泉(位于小腿腓骨小頭前下方約l寸處),左、右各按揉10～15次。
抱膝貼胸:直立位或仰臥位,全身放松。抬起右腿,屈膝,然后雙手抱膝,用力使膝關(guān)節(jié)最大限度地貼近胸部,稍停,松開雙手,右腿恢復(fù)成原來狀態(tài)。接著再抬左腿,動作與右腿相同,各做10～15次。
扭膝旋轉(zhuǎn):兩腿并攏,屈膝半蹲,兩手扶膝,輕輕轉(zhuǎn)動膝部,可以先從左至右轉(zhuǎn)動,再從右至左轉(zhuǎn)動,各自轉(zhuǎn)動或交替轉(zhuǎn)動10～15次。注意動作要輕而緩慢,不可過快、過猛。
屈膝下蹲:兩腿開立,與肩同寬,雙手扶膝,緩緩下蹲。下蹲時,臀部要盡量貼緊小腿,稍停片刻,冉緩緩起立,如此做5～10次,可以鍛煉腿部肌肉,增加腿部力量。
踏車:仰臥床上,兩臂向上伸半圈,如握車把狀,再將兩腿上抬至一定高度,輪流屈伸,模仿踏自行車的運動姿勢。
很多人都患有各種各樣的關(guān)節(jié)疾病，尤其是到了下雨天或者變天的時候，關(guān)節(jié)就十分疼痛，其中最常見也是患病人群最多的要數(shù)膝關(guān)節(jié)炎了，膝關(guān)節(jié)炎顧名思義就是膝關(guān)節(jié)處疼痛的一種疾病，該疾病如果嚴重的話給患者的工作和生活帶來的影響是很大的，會導(dǎo)致患者不能正常行走。
膝關(guān)節(jié)炎在發(fā)病初期就應(yīng)該及時治療，時間拖得越久病情就越嚴重，但是類似這種疾病應(yīng)該怎么治療呢?在治療的時候又有哪些需要注意的事項呢?下面就為大家介紹一下膝關(guān)節(jié)炎的治療方法都有哪些。
膝關(guān)節(jié)炎的治療方法有哪些呢?
以超短波電療為主,電極板以紗布固定于膝關(guān)節(jié)兩側(cè)。治療劑量，增生性膝關(guān)節(jié)炎為微熱量～溫熱量,創(chuàng)傷性滑膜炎急性期為無熱量，慢性期為無熱量～微熱量。時間20～30分鐘，10日2次,10天為1個療程。配合局部自我按摩，手法為一指禪推法、按、揉、擦法，部位在膝周及股四頭肌?？诜魉幦绶冶氐没蚧钛?、行氣祛濕之中藥。膝關(guān)節(jié)增生性改變是關(guān)節(jié)衰老退化的一種生理現(xiàn)象。由于膝關(guān)節(jié)天天都負重和活動,在軟骨邊緣和關(guān)節(jié)囊以及韌帶的附著處就發(fā)生保護性新骨增生,形成骨贅。而創(chuàng)傷性滑膜炎是由于外傷引起關(guān)節(jié)滑膜產(chǎn)生滑膜炎,產(chǎn)生積液而引起各種癥狀。兩者臨床表現(xiàn)有同有異,均可采用超短波、按摩、藥物等方法治療。
超短波是應(yīng)用波長10～1m(頻率30～300mHz)的超高頻電場作用于人體來治療疾病的方法。其作用機制是熱效應(yīng)及非熱效應(yīng),能消炎鎮(zhèn)痛,能使神經(jīng)肌肉興奮性和生物活性升高,能使局部血管擴張,改善局部血液循環(huán)和組織營養(yǎng)。
以上就是關(guān)于膝關(guān)節(jié)炎的治療方法的介紹了，可見治療膝關(guān)節(jié)炎的方法還是很多的，關(guān)鍵患者在治療的時候一定要找到自己的發(fā)病原因，只有找到病因才能對癥下藥，而且在治療期間還應(yīng)該多鍛煉，但是運動一定要適量，要循序漸進，不可操之過急。
膝關(guān)節(jié)炎是人體眾多關(guān)節(jié)炎的一種，所以膝關(guān)節(jié)炎，顧名思義，也就是說這個人的膝關(guān)節(jié)附近位置出現(xiàn)了炎癥。不過就事實而言，膝關(guān)節(jié)炎在人體中的表現(xiàn)率還是很高的，尤其是那些年紀稍微大一點的人身上，是很容易就患上膝關(guān)節(jié)炎的，這和他們的身體素質(zhì)以及生活習慣是有一定關(guān)系的。那么，膝關(guān)節(jié)炎該怎么治療呢？
關(guān)于膝關(guān)節(jié)炎的治療，是很多人所關(guān)心的。雖然膝關(guān)節(jié)炎比較常見，但是膝關(guān)節(jié)炎對于患者的身體影響是非常大的，很多病患在膝關(guān)節(jié)炎發(fā)作的時候都是會非常痛苦的，所以治療是必須的。那么，針對這種現(xiàn)象，下面就來說說膝關(guān)節(jié)炎的治療問題。
膝關(guān)節(jié)炎在膝關(guān)節(jié)活動時疼痛就會加重，且早期為陣發(fā)性后轉(zhuǎn)變?yōu)槌掷m(xù)性尤其是夜間疼痛加劇。這也就造成膝關(guān)節(jié)活動受限出現(xiàn)跛行的癥狀，若不持續(xù)治療，關(guān)節(jié)就會出現(xiàn)畸形的現(xiàn)象。
正規(guī)有效的治療方法
選擇正規(guī)有效、沒副作用的治療方法是關(guān)鍵,中醫(yī)認為，膝關(guān)節(jié)炎為風寒濕邪所致,孝多治療膝關(guān)節(jié)炎是以祛風散寒、活血化淤為目的，遵循中醫(yī)通則不痛的原理，所以效果很徹底。注意防寒保暖。
膝關(guān)節(jié)炎的治療方法
1、保守治療：包括藥物、推拿、熱療等。藥物多以止痛藥為主，可以很有效的緩解疼痛，但是這些藥物對胃腸道有很大的副作用。推拿之類的方法，也只是緩解疼痛。
2、手術(shù)治療：關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)病，且關(guān)節(jié)已出現(xiàn)畸形這是就必須采取手術(shù)治療。但若還沒到那個地步，莫選擇手術(shù)療法。因為手術(shù)治療創(chuàng)傷大、并發(fā)癥多并不是患者的最佳選擇。
3、微創(chuàng)療法：能迅速減輕和緩解疼痛癥狀、延緩關(guān)節(jié)破壞和恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度，阻止軟骨和骨破壞，防止畸形和殘廢。相對于前兩種方法效果比較好。能能輕輕松解除病痛的折磨。
由此可見，用以治療膝關(guān)節(jié)炎的方法是有很多的，而最為常見的一般就是三種方法，分別為；保守治療、手術(shù)治療以及微創(chuàng)治療，指三種不同的治療方法主要就是針對不同程度的膝關(guān)節(jié)炎來制定的，而且效果都是很好的，所以患者們可以根據(jù)自己的病情來選擇治療方法的。
膝關(guān)節(jié)炎的治療偏方
1、膝關(guān)節(jié)炎的治療偏方
1.1、消炎痛
方法:取消炎痛100毫克,乳香、沒藥各10克,血竭6克,一起研細混勻,取1-2克撒在風濕膏上,貼在患處外部即可。三天換一次,癥狀有所緩解后改為每周貼一次。
1.2、止痛酒
藥物組成:白芥子10克,細辛10克,制川烏10克,皂刺10克,土元10克,血竭5克,樟腦10克,冰片3克。
2、膝關(guān)節(jié)炎的征兆都有哪些
2.1、疼痛:活動多時疼痛加重,休息減輕,再活動時仍可疼痛,甚至更重。上下樓梯尤為困難,只能用好腿或癥狀輕的一條腿一蹬一蹬上下樓梯,而不能像正常人一樣兩腿交替上下樓梯,并且往往是下樓梯比上樓梯更加困難。關(guān)節(jié)扭傷、著涼、過勞通?？烧T發(fā)或加重關(guān)節(jié)疼痛。
2.2、關(guān)節(jié)腫脹:關(guān)節(jié)腫脹來源于滑膜增生和關(guān)節(jié)內(nèi)積液,初期常因扭傷,著涼而發(fā)作,以后將變?yōu)槌掷m(xù)性腫脹。關(guān)節(jié)活動時有磨擦感或聽著彈響。
2.3、膝軟:也叫打軟腿。為行走中膝關(guān)節(jié)突然發(fā)軟,欲跪倒或摔倒的現(xiàn)象,可伴有劇痛。
3、膝關(guān)節(jié)炎帶來哪些危害
3.1、關(guān)節(jié)軟骨完整性破壞
當人體逐步老化或創(chuàng)傷或疾病時,關(guān)節(jié)軟骨中Ⅱ型膠原纖維出現(xiàn)退化,隨后逐漸出現(xiàn)斷裂而變短,致使關(guān)節(jié)軟骨失去了彈性。接著便進一步發(fā)生裂縫,大皰,糜爛與潰瘍,從而使軟骨表面呈毛刷狀,粗糙不堪。不光滑的軟骨面相互摩擦,便加劇軟骨的磨損,膝關(guān)節(jié)軟骨便遭到完整性的破壞。
3.2、膝關(guān)節(jié)炎久而久之會出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形,畸形
膝關(guān)節(jié)炎如果不及時的治療,長期性關(guān)節(jié)疼痛,這樣最易導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形,畸形的癥狀。
3.3、出現(xiàn)軟骨下骨板的病變
隨著疾病的發(fā)展,因軟骨脫落使軟骨下骨板裸露,并可在軟骨骨板下出現(xiàn)大小不等的囊性變。
膝關(guān)節(jié)炎能吃哪些食物
1、生姜
生姜具有抗炎和抗氧化的作用,能夠有效的幫助預(yù)防關(guān)節(jié)炎等疾病,所以在喝茶時加入一些姜片,或者是在炒菜的食物當中放點生姜都是治療關(guān)節(jié)不好的一些不錯的措施。
2、維生素D
經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),攝入維生素d較多的人群患風濕性關(guān)節(jié)炎的幾率要比那些攝取維生素d較小的人群要低很多,所以患有風濕性關(guān)節(jié)炎的朋友可以適當?shù)难a充一些維生素d,比如說魚油,蘑菇,大比目魚,雞蛋,奶酪,三文魚,蝦,鱈魚等等。
3、綠茶
綠茶對人體來說是一種十分有益的飲品,而且這種溫和的收斂性茶葉當中含有非常豐富的抗氧化劑,也就是茶多酚,它能夠有效的緩解風濕性關(guān)節(jié)炎引起的疼痛等關(guān)節(jié)不適的情況,所以不管是患有風濕性關(guān)節(jié)炎的患者,或者是想要預(yù)防風濕性關(guān)節(jié)炎的人群都可以多喝綠茶。
膝關(guān)節(jié)炎預(yù)防是怎樣的
1、隨著年齡的增長,人體的骨骼變化很大,而且抵抗能力不斷減退,因此生活中老年人應(yīng)該注意自己的營養(yǎng)搭配,要多吃一些含鈣的食物,多補充膠原蛋白,可以吃牛蛋,雞蛋,豆制品。同時,就要多吃一些新鮮的水果蔬菜,這樣有助于骨骼的代謝。
2、平時生活中老年人應(yīng)該注意鍛煉身體,很多的老年人比較懶散,關(guān)節(jié)活動少,所以,那會造成關(guān)節(jié)活動受限,血液循環(huán)受到影響,平時生活中老年人應(yīng)該注意鍛煉,增強體質(zhì),而且,也要注意關(guān)節(jié)的保護,避免摔倒磕到。
3、減輕關(guān)節(jié)的負擔,生活中老年人應(yīng)該注意自己的體重控制,平時生活中,要注意避免肥胖,肥胖會誘發(fā)膝關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn),而且也不要負重,不能正常的向下樓梯,同時,要注意自己的生活衛(wèi)生。
治療膝關(guān)節(jié)炎的偏方
1、治療膝關(guān)節(jié)炎的偏方
穿山甲5克,白薇10克,澤蘭15克。共三味藥。用一斤黃灑煎,用小火。放少許紅糖,去渣喝灑,視灑量。一天最少吃二次,要堅持。天熱可以放冰箱,吃時熱灑。作用,舒筋活血、化瘀散堅作用。
每天用吹風機(吹頭發(fā)的那種)對著犯關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)那個地方吹半個小時,溫度自己控制,小心不要燙著,如果不嚴重的話,很快就會有很好效果的。
外敷處方白芥子10克,細辛10克,制川烏10克,皂刺10克,土元10克,血竭5克,樟腦10克,冰片3克。上藥共打碎成粉,白酒調(diào)如膏狀,外敷膝關(guān)節(jié)痛點,如無痛點則貼內(nèi)外膝眼穴、血海穴、梁丘穴,外貼傷濕止疼膏。每日一次,每次敷8小時,10次為一療程。
泥炭療法。將泥土塊在火中燒成黑黃色,研成粉末與水調(diào)和,涂抹全身或患處,亦可將粉末倒入浴盆浴洗。
2、膝關(guān)節(jié)炎的病因
膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生一般由膝關(guān)節(jié)退行性病變、外傷、過度勞累等因素引起。膝關(guān)節(jié)炎多發(fā)于中老年人,是引起老年人腿疼的主要原因。另外,體重過重、不正確的走路姿勢、長時間下蹲、膝關(guān)節(jié)的受涼受寒也是導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎的原因。
3、膝關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)
多數(shù)膝關(guān)節(jié)炎患者初期癥狀較輕,若不接受治療病情會逐漸加重。主要癥狀有膝部酸痛、膝關(guān)節(jié)腫脹、膝關(guān)節(jié)彈響等癥狀。膝關(guān)節(jié)僵硬、發(fā)冷也是膝關(guān)節(jié)炎的癥狀之一,以僵硬為主、勞累、受涼或輕微外傷而加劇,嚴重者會發(fā)生活動受限。
膝關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防
1、保持體重:不管什么時候都不暴飲暴食,過胖的朋友可以采取科學、合理方法適當減肥,以減少關(guān)節(jié)承重,減少膝關(guān)節(jié)炎病發(fā)。
2、適當參加鍛煉:開元膝關(guān)節(jié)炎專家說,適當?shù)倪\動可以強身健體,但一定要采用正規(guī)方法鍛煉身體,活動量不要過大,不要長時間過度跑跳、下蹲,盡可能不反復(fù)頻繁步行上下樓梯。
3、改正不良坐、立姿勢:長期保持錯誤的坐、立姿勢易給關(guān)節(jié)造成不良的影響,所以不管是站、還是坐一定要注意姿勢,也應(yīng)盡量避免長時間保持同一姿勢。
4、避免關(guān)節(jié)創(chuàng)傷:在日常生活中應(yīng)該注意避免關(guān)節(jié)受傷,如果不注意受了傷,應(yīng)該積極進行物理治療,并于傷后使用拐杖、助行器等,不要勉強行動,以免留下后遺癥。
5、及早矯正下肢或關(guān)節(jié)畸形:如下肢或關(guān)節(jié)出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形如膝內(nèi)、外翻、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、關(guān)節(jié)半脫位等,一定要盡早矯正,以免造成嚴重的后果。
膝關(guān)節(jié)炎的危害
1、關(guān)節(jié)軟骨完整性破壞
當人體逐步老化或創(chuàng)傷或疾病時,關(guān)節(jié)軟骨中Ⅱ型膠原纖維出現(xiàn)退化,隨后逐漸出現(xiàn)斷裂而變短,致使關(guān)節(jié)軟骨失去了彈性。接著便進一步發(fā)生裂縫,大皰,糜爛與潰瘍,從而使軟骨表面呈毛刷狀,粗糙不堪。不光滑的軟骨面相互摩擦,便加劇軟骨的磨損,膝關(guān)節(jié)軟骨便遭到完整性的破壞。
2、膝關(guān)節(jié)炎久而久之會出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形,畸形
膝關(guān)節(jié)炎如果不及時的治療,長期性關(guān)節(jié)疼痛,這樣最易導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形,畸形的癥狀。
3、出現(xiàn)軟骨下骨板的病變
隨著疾病的發(fā)展,因軟骨脫落使軟骨下骨板裸露,并可在軟骨骨板下出現(xiàn)大小不等的囊性變。
4、膝關(guān)節(jié)炎還易出現(xiàn)關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生
軟骨破壞伴隨著修復(fù)與增生,病變就會發(fā)生骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生的位置都在關(guān)節(jié)的邊緣。從而影響正常的關(guān)節(jié)活動。
退行性膝關(guān)節(jié)炎，大家是否有關(guān)注過了呢，在生活當中很多人容易受到它的影響，在治療上一定要注意保護關(guān)節(jié)，避免關(guān)節(jié)機械性的損傷，避免過度的運動負重，可對局部進行熱療水療或者是紅外線治療方法。
一、一般治療
⑴宣傳防病知識、保護關(guān)節(jié)：首先要讓患者對該病有所認識，體育鍛煉要循序漸進，防止關(guān)節(jié)過度運動和負重，避免關(guān)節(jié)機械性損傷。嚴重時應(yīng)制動或石膏固定，以防畸形。減輕體重，使用把手、手杖以減輕受累關(guān)節(jié)負荷。與職業(yè)有關(guān)者，應(yīng)調(diào)換工作。進行有關(guān)肌肉群的鍛煉，可保持和改善關(guān)節(jié)活動，以增強關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
⑵物理療法：熱療、水療、紅外線、超短波、電刺激等均可增強局部血液循環(huán)、緩解肌肉緊張，減輕疼痛等癥狀。牽引療法對頸椎病神經(jīng)根型患者效果較好，可以松弛肌肉，緩解疼痛，并能防止神經(jīng)根相鄰的組織形成粘連，但須在專科醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
⑶推拿和中藥：祖國醫(yī)學的推拿、針灸治療在減輕關(guān)節(jié)炎癥狀方面有明顯效果。中藥帖劑可活血止痛，有時亦有良效
二、預(yù)防
膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎好發(fā)于中老年朋友負重大關(guān)節(jié)，故對于中老年人應(yīng)做好：
1.控制體重或減肥：肥胖是本病發(fā)生的重要原因，故中老年朋友應(yīng)控制體重，防止肥胖。一旦超過標準體重，那么毫無疑問，減肥最重要。體重下降后能夠防止或減輕關(guān)節(jié)的損害，并能減輕患病關(guān)節(jié)所承受的壓力，有助于本病的治療。
2.避免長時間站立及長距離行走：因為他們會增加關(guān)節(jié)承受力及加速關(guān)節(jié)退變。
3.及時和妥善治療關(guān)節(jié)外傷、感染、代謝異常、骨質(zhì)疏松等原發(fā)病。
4.補鈣。
