坐月子這些東西最好不要吃 否則將有損身體
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水果是一種既美味又安康的食物，許多人都很喜歡吃。然而對(duì)于剛生完寶寶的女人來(lái)說(shuō)，坐月子期間，那么這些食物你最好忌口，否則將有損身體。下面就和小編一起來(lái)看看產(chǎn)婦不能吃的食物有什么吧。
1. 柿子
哺乳期應(yīng)防止吃太酸，太寒或者過(guò)堿性的食物。柿子性寒，假如吃多了寶寶喝奶容易得濕疹，不利于他們身體安康。
2. 桔子
桔子偏酸，性寒。坐月子就不要多吃。但桔子的核和白色經(jīng)絡(luò)有通奶作用。假如乳腺不通，能夠吃一點(diǎn)。
3. 巧克力
巧剋力里含有的可可堿會(huì)隨著母乳被寶寶吸收。可可堿會(huì)損傷神經(jīng)係統(tǒng)和心臟，使寶寶排尿量增加，睡眠不安，消化不良。
4. 堿性食物
食物含堿過(guò)多的話，會(huì)使鈉在孕婦體內(nèi)積聚，形成浮腫。
此外根據(jù)孕婦體質(zhì)的不同，需要忌嘴的食物有不一樣：
1、寒性體質(zhì)的媽媽
特性：面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。
坐月子不能吃什么：寒涼蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
2、熱性體質(zhì)的媽媽
特性：面紅目赤，怕熱，四肢或手足心熱，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黃稠，尿量少色黃赤味臭，舌苔黃或干，舌質(zhì)紅赤，易口破，皮膚易長(zhǎng)痘瘡或痔瘡等癥。
坐月子不能吃什么：荔枝、龍眼、蘋果。
3. 姜，辣椒，蔥等辛辣食物
剛生完孩子，在飲食方面需求留意一點(diǎn)。由于一不注意，損傷的便是終身的安康。當(dāng)然，有些食物也是能夠恰當(dāng)吃一些的，例如：奇異果，榴蓮，橄欖，蘋果，葡萄等?？傊^(guò)于性寒或過(guò)于熱氣的食物就不要多吃。
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在這個(gè)適合養(yǎng)品嘗美食的季節(jié)，我們給各位茶友提個(gè)醒，總結(jié)一下喝茶前后，最好不要吃的一些東西，讓大家能健康喝茶，健康地養(yǎng)秋膘。下面就和小編詳細(xì)了解一下吧。
茶與螃蟹--影響消化，易引起胃柿團(tuán)病
首先就是剛剛提到的螃蟹。大家在吃螃蟹時(shí)要注意，與茶同食，不但不能幫助消化，茶里的鞣酸和螃蟹的蛋白質(zhì)相遇后，會(huì)凝固成不易消化的塊狀物，容易引起胃柿團(tuán)病,出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。
多說(shuō)一句，吃螃蟹時(shí)喝點(diǎn)兒黃酒倒是不錯(cuò)。
茶與雞蛋--影響消化
茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)，影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收和利用。雞蛋為高蛋白食物，所以不宜同時(shí)。
所以茶葉蛋雖然好吃，還是少吃為好。
茶與羊肉--影響消化，易造成便秘
眼看天氣轉(zhuǎn)涼，許多人會(huì)開(kāi)始吃羊肉，而羊肉中含有很多蛋白質(zhì)，而茶葉中鞣酸較多，食用后立即飲茶，會(huì)使茶葉中的鞣酸與肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合為鞣酸蛋白。
這種物質(zhì)有收斂作用，能減弱腸蠕動(dòng)，產(chǎn)生便秘，代謝產(chǎn)生的有毒物質(zhì)和致癌物滯腸內(nèi)被動(dòng)吸收，而不利于健康，所以，羊肉不宜和茶同食，食用后應(yīng)該等2-3小時(shí)再飲茶。
茶與海帶--影響海帶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吸收
吃海帶后不要馬上喝茶，海帶中含有豐富的鐵，茶含鞣酸，會(huì)阻礙體內(nèi)鐵的吸收。所以不是說(shuō)同食對(duì)身體會(huì)有多大損害，只是會(huì)影響海帶的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
茶與水果--影響雙方營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吸收
因?yàn)榇蠖嗨撬嵝缘模菀缀筒杷械牟鑹A反應(yīng)，不僅降低茶水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)大打折扣。
魚的功效與作用，相信大家都有所了解。不過(guò)，你知道有哪些魚是不能吃的嗎？同時(shí)，要健康吃魚就要多講究才行哦。在這里，小編來(lái)為大家一一介紹哪些魚不能吃以及吃魚要有什么講究，快來(lái)一起看吧。
吃魚的注意事項(xiàng)
魚肉過(guò)紅過(guò)白不吃。魚因品種不同，本身就存在金槍魚這樣的紅肉魚和帶魚這樣的白肉魚之分，但如果魚的顏色過(guò)于鮮紅或呈亮白色，很有可能是染色劑的功勞.
個(gè)頭挑八分大的。魚的個(gè)頭決定其口感和安全性。太小，魚還沒(méi)有長(zhǎng)大成熟，肉質(zhì)不夠鮮嫩，魚刺也會(huì)顯得格外多。太大，意味著魚的年齡老，肉質(zhì)粗糙，體內(nèi)可能積聚了不少有害物質(zhì)。因此，買魚選個(gè)頭八分大左右的比較合適，例如，鯉魚和武昌魚以1斤半、鯽魚0.5斤~1斤、草魚4~5斤的為宜。
魚眼渾濁塌陷、魚鰓發(fā)灰的不買。選購(gòu)冰鮮魚,應(yīng)該先觀察其眼睛和鰓。新鮮魚眼球飽滿，角膜透明清亮，鰓絲清晰呈鮮紅色。其次，鮮魚眼球不飽滿，眼角膜起皺，稍變渾濁，有時(shí)眼內(nèi)溢血發(fā)紅，鰓色變暗呈灰紅或灰紫色。腐敗魚眼球塌陷或干癟，角膜皺縮或有破裂，魚鰓呈褐色或灰白色。
現(xiàn)殺活魚放放再吃。剛宰殺后的魚肉品質(zhì)并不是最好的，因?yàn)轸~肉會(huì)有一個(gè)排酸過(guò)程，需要放置一段時(shí)間才更加鮮美。像草魚、鰱魚這樣的小型魚，應(yīng)該立刻冷藏，2小時(shí)后再烹調(diào)；而大型魚需要冷藏超過(guò)2小時(shí)。
水箱內(nèi)水的顏色不對(duì)不選。在超市購(gòu)買活魚時(shí)，要看看水色.因?yàn)樗撬|(zhì)好壞的體現(xiàn)，如果呈現(xiàn)深綠色或是藍(lán)色，可能是藻類過(guò)多，說(shuō)明很久沒(méi)有換過(guò)水和清洗水箱了，可能會(huì)影響魚的健康。水色清且流動(dòng)更換的水箱中的魚，一般會(huì)更鮮活。
價(jià)格太低的不買。價(jià)格低得離譜，就要考慮魚的來(lái)源、品質(zhì)和安全性問(wèn)題，變質(zhì)魚吃下會(huì)帶來(lái)很大的健康風(fēng)險(xiǎn)。
生魚片冷凍后再吃。生魚片中可能會(huì)存在寄生蟲，寄生蟲對(duì)熱和低溫抵抗力很差，在零下20℃的條件下冷凍24小時(shí)后可被殺滅，而一般生魚片餐盤下的冰塊完全起不到殺滅寄生蟲的作用。所以，只有對(duì)原料的來(lái)源足夠放心，魚才能生著吃。
盡量蒸著吃。在所有的烹調(diào)方法中，蒸最為健康，烹調(diào)溫度較低且用油少，能很好地保護(hù)魚肉中絕大部分營(yíng)養(yǎng)不被破壞。煮或燉，魚中的有一部分營(yíng)養(yǎng)可能會(huì)流失于湯水中。燒烤的溫度較高，容易產(chǎn)生有害物質(zhì)，并且烤魚的用油量也不少，破壞了魚低脂的健康特色。油炸含油量更高，對(duì)魚營(yíng)養(yǎng)破壞更大，也不建議選用。
腌制過(guò)的不吃。水產(chǎn)品中可能含有較多的亞硝酸鹽，在干制或腌制過(guò)程中，其中的部分蛋白質(zhì)發(fā)生分解，產(chǎn)生胺類，和亞硝酸鹽結(jié)合成為亞硝胺，有一定的致癌風(fēng)險(xiǎn)。
除此之外，還有哪些魚是不能吃的呢？
4種魚不能吃
畸形的魚。其他如畸形的魚不要吃，魚膽不要吃，死的甲魚、鱔魚不能吃。
被污染的魚。有毒的魚包括被酚、重金屬或農(nóng)藥污染的魚，體內(nèi)含有生物毒素的魚等。帶有濃重煤油味的魚蝦是酚污染的結(jié)果；總吃體型大的海魚如鯊魚、金槍魚、旗魚、鯖魚和方頭魚容易發(fā)生汞中毒。特別要強(qiáng)調(diào)，孕婦、哺乳期婦女和準(zhǔn)備懷孕的婦女，不要食用這些魚。
帶寄生蟲的魚。魚肉中還可能存在華枝睪吸蟲等，除了加工時(shí)要徹底洗干凈外，烹調(diào)時(shí)要注意煮熟煮透。
咸魚、熏魚、魚干。因含亞硝胺類致癌物質(zhì)，不應(yīng)該過(guò)多食用，煎炸特別是燒焦的魚中含強(qiáng)致癌物質(zhì)雜環(huán)胺，少吃為佳。
健康吃魚，要謹(jǐn)記以上內(nèi)容哦。
女人懷孕不能吃這些 否則將危及胎兒
孕婦不能吃的食物
1、生竹筍
生的竹筍最好也不要吃了，因?yàn)樗刑烊欢舅厍柽?，如果吳吃了生的或沒(méi)有煮透的竹筍，那么就會(huì)引起孕婦出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。
2、生豆類
生豆類對(duì)于懷孕的女人而言是非常不利的，如果在加熱不徹底的情況下會(huì)引起中毒，嚴(yán)重威脅孕婦及胎兒的生命安全。
3、腐爛的生姜
腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細(xì)胞中毒和變性。
4、生豆?jié){
生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。
5、木薯
木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。
6、青西紅柿
青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險(xiǎn)性更大。
7、鮮黃花菜
黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過(guò)開(kāi)水燙一下，再烹調(diào)食用。
8、發(fā)芽馬鈴薯
發(fā)芽的馬鈴薯最好不要使用，因?yàn)槠渲泻旋埧兀绕淙赓|(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，孕婦吃了輕度意識(shí)障礙、呼吸困難重者甚至導(dǎo)致死亡。
牛奶早期是從國(guó)外興起的，在中國(guó)八九十年代很少有牛奶的出現(xiàn)，而現(xiàn)在中國(guó)市面上牛奶的品種和口味不斷增加，這標(biāo)志著中國(guó)的生活水平在不斷提高。很多人喜歡喝牛奶不僅是因?yàn)榕Ｄ炭梢越o人體帶來(lái)能量，還因?yàn)榕Ｄ痰臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。即使牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但不是每個(gè)人都適合食用，下面就跟著小編看一下哪些人群不宜喝牛奶吧。
1、腹脹、腹痛者不宜食用牛奶
很多人都出現(xiàn)過(guò)腹脹、腹痛的情況，在這種情況下由于腸胃不舒服，他們沒(méi)有食欲，為了補(bǔ)充能量他們會(huì)選擇喝一些牛奶，其實(shí)在腹脹、腹痛時(shí)不可以和牛奶，喝牛奶會(huì)使腹脹、腹痛病情增加，不僅不能給人體補(bǔ)充能量，還危害了人體的健康。
在出現(xiàn)腹脹、腹痛時(shí)為了補(bǔ)充能量可以選擇其他食物來(lái)代替牛奶，而牛奶對(duì)于腹脹、腹痛人群來(lái)說(shuō)并不是很好的選擇。即使牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，為了身體健康，腹脹人群應(yīng)該將牛奶視為最差食品，并且不可接觸。
2、乳糖酸缺乏者不宜食用牛奶
乳糖酸是人體重要的組成部分。乳糖酸是牛奶的催化劑，在食用牛奶時(shí)，只用通過(guò)乳糖酸的分解轉(zhuǎn)化為葡萄糖和半乳糖才可以被人體消化吸收，牛奶的價(jià)值才可以充分的發(fā)揮出來(lái)。
乳糖酸缺乏時(shí)牛奶不僅不能轉(zhuǎn)化為葡萄糖和半乳糖被人體吸收，而且還會(huì)引起腹脹、腹瀉等癥狀發(fā)生，影響身體健康。因此為了擁有健康的身體，在乳糖酸缺乏時(shí)最好不要喝牛奶。
3、膽囊炎和胰腺炎不宜喝牛奶
食物中脂肪的消化是通過(guò)膽汁和胰脂酶進(jìn)行分解的，牛奶中的脂肪也不例外，如果患有膽囊炎和胰腺炎，在食用牛奶時(shí)不僅不會(huì)將牛奶中的脂肪進(jìn)行正常的分解和被人體消化吸收，而且還會(huì)加重膽囊炎和胰腺炎的病情，膽囊炎一旦復(fù)發(fā)，肚子將會(huì)劇痛，因此為了防止這些病情發(fā)生，最好不要喝牛奶。
4、與鉛經(jīng)常接觸、體內(nèi)含鉛過(guò)多的人不宜喝牛奶
很多人在工作時(shí)會(huì)與鉛經(jīng)常接觸，尤其是工人，這類人盡量少食用牛奶。因?yàn)榕Ｄ讨泻械娜樘菚?huì)讓鉛在人體中聚集，不易排出體外，引起頭暈、頭痛、失眠等癥狀，時(shí)間久了甚至?xí)疸U中毒。因此，與鉛經(jīng)常接觸的人不宜食用牛奶。
另外，有些人體內(nèi)的鉛含量過(guò)多，最好也少食用，防止由于牛奶的進(jìn)入將體內(nèi)使鉛聚集，危害人體健康。
5、患有腎結(jié)石者不宜食用牛奶
牛奶中含有大量的鈣，容易被人體吸收，但是患有腎結(jié)石的人群不可以食用，因?yàn)榻Y(jié)石中含有很多鈣鹽，它與牛奶中的鈣結(jié)合會(huì)使結(jié)石病情增加，引起腹痛。
尤其是在晚上，更不能食用牛奶，晚上牛奶被人體的消化吸收能力會(huì)加強(qiáng)，因此腎結(jié)石的病情也會(huì)更加嚴(yán)重。如果真的很想喝一點(diǎn)牛奶時(shí)，最好在早上喝，而且只能喝常人的五分之一。
6、缺鐵性貧血不宜食用牛奶
鐵在消化道中通過(guò)消化液轉(zhuǎn)化為亞鐵才可以被人體消化吸收。人體中的亞鐵與牛奶中的鈣鹽結(jié)合時(shí)會(huì)產(chǎn)生不易人體消化的物質(zhì)，影響人體對(duì)鐵的吸收。因此缺鐵性貧血患者不要食用牛奶，以免缺鐵性貧血更加嚴(yán)重。缺鐵性貧血主要覆蓋的是女性人群，尤其是剛生完寶寶的媽媽，要更加注意牛奶的進(jìn)食。
7、消化道潰瘍不宜食用牛奶
牛奶會(huì)刺激腸胃中的粘膜，讓腸胃產(chǎn)生大量的胃酸，消化道潰瘍是由于腸胃內(nèi)的粘膜受損，潰爛引起的，飲食不當(dāng)時(shí)，消化道潰瘍很容易被感染，如果消化道潰瘍的患者食用牛奶既不能為人體提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，讓潰瘍更加嚴(yán)重。
牛奶是我們生活中不可或缺的營(yíng)養(yǎng)食品，它給人體帶來(lái)了很多幫助，牛奶也是天然的飲品之一，被人們稱為白色血液，它對(duì)人體的重要性也是不言而喻的。即使這樣還是有很多人不能食用牛奶，在上文中小編也給大家介紹了一些人群不能食用牛奶，相信大家在看完后應(yīng)該有所了解了吧，小編希望大家可以重視飲食禁忌，愛(ài)惜自己的身體，健健康康的生活每一天。
不少人去菜市場(chǎng)買菜都喜歡買一堆，把一周甚至一個(gè)月的菜囤在冰箱，這樣既能省時(shí)間又省事。但很多時(shí)候買回來(lái)的蔬菜放著放著就忘記了，等想起來(lái)的時(shí)候已經(jīng)發(fā)芽了。也喜歡買一些還沒(méi)成熟的蔬菜，覺(jué)得放一段時(shí)間就能吃了。蔬菜雖然含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，但你知道嗎？有些情況下蔬菜還是不能吃的！
這些食物最好不要吃！
1.發(fā)芽的土豆
相信很多人都知道土豆發(fā)芽了是不能吃，但不知道其中的原因，是因?yàn)榘l(fā)芽的土豆含有龍葵堿，容易引起中毒。
發(fā)芽后，土豆中的龍葵堿含量達(dá)到0.3%~0.5%,而正常人只要攝入0.2~0.4g就會(huì)出現(xiàn)中毒癥狀，如咽喉很癢、有燒灼感，出現(xiàn)胃腸炎，還伴有呼吸困難、頭暈、頭痛。
為防止土豆發(fā)芽，土豆應(yīng)貯存在低溫、無(wú)陽(yáng)光照射的地方。
2.未煮熟的四季豆
四季豆就是我們常說(shuō)的扁豆，它具有健脾和中、消暑化濕等功效。但四季豆含有紅細(xì)胞凝集素或皂甙有毒物質(zhì)，會(huì)刺激消化道，破壞紅細(xì)胞；另一種是植物血凝素，有凝血作用。
我們要想預(yù)防四季豆中毒，其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要把四季豆煮熟了，外觀看上去沒(méi)有生綠色，吃起來(lái)沒(méi)有奇怪的味道，就不會(huì)中毒了。
3.未成熟的番茄
沒(méi)有成熟的番茄中跟發(fā)芽的土豆一樣，會(huì)有龍葵堿，你吃上去會(huì)有苦澀感，吃太多就會(huì)出現(xiàn)嘔吐、全身疲乏、頭暈、惡心等癥狀。
龍葵堿是不容易分解、不溶于水的物質(zhì)，要一百七十?dāng)z氏度以上的深度油炸才會(huì)降低龍葵堿的含量。
所以，哪怕我們把未成熟的番茄煮爛了，龍葵堿還是會(huì)在番茄中。
況且我們長(zhǎng)時(shí)間烹飪番茄，會(huì)讓番茄失去它原有的營(yíng)養(yǎng)與味道；空腹吃番茄，容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。
所以，我們食用要選擇成熟的番茄，煮的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，不要空腹吃番茄。特別要注意的是番茄偏寒，脾胃虛寒者不適合食用太多，否則也會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)。
4.味苦的葫蘆瓜
之前不少報(bào)道都有說(shuō)吃了味道苦澀的葫蘆瓜后中毒進(jìn)院的新聞。其實(shí)，帶有苦味的葫蘆瓜叫苦瓠瓜，與我們平時(shí)食用的葫蘆瓜外形相似，不易辨別。
苦瓠瓜含有堿糖甙毒素的植物毒素。這種毒素哪怕受熱也不容易分解，誤食幾個(gè)小時(shí)后就會(huì)發(fā)生惡心、乏力、口干、頭昏等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹絞痛、腹瀉、脫水等類似于中毒的癥狀。
胃是我們重要的消化器官，但是它也很容易出現(xiàn)問(wèn)題，比如胃酸過(guò)多就是其中的一種，很多人受這種癥狀的困擾，吃東西會(huì)泛酸水，不僅讓人惡心想吐，而且對(duì)胃來(lái)說(shuō)也是一種傷害。那么胃酸過(guò)多不能吃什么呢?下面小編就帶你了解一下。
胃酸過(guò)多不能吃什么
1.排氣食物
在出現(xiàn)胃酸過(guò)的時(shí)候千萬(wàn)不要在去吃排氣的食物，這是因?yàn)樵谖杆徇^(guò)多時(shí)胃非常的脆弱，這時(shí)候吃排氣的食物很容易造成胃穿孔現(xiàn)象，是很嚴(yán)重的。日常生活常見(jiàn)的排氣食物有柑橘、馬鈴薯、玉米、番薯、洋蔥、豆類食物等。
2.碳酸飲料、酒
碳酸飲料的酸性都是很強(qiáng)的，喝酒也傷胃，有些酒就是酸性的，特別是白酒，它的酸性甚至可以和碳酸飲料相比。
3.濃茶
中國(guó)人很喜歡喝茶，飯后、閑暇時(shí)都要泡上一杯，但是，胃酸的人最好不要喝茶，特別是濃茶。喝茶后茶對(duì)胃黏膜有影響，它會(huì)讓我們的胃酸分泌變多，特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，喝茶無(wú)疑會(huì)加重胃酸癥狀，導(dǎo)致胃痛，如果在吃藥后喝茶，會(huì)讓藥效降低。
4.生冷食物
無(wú)論你是否有胃病，生冷的食物對(duì)胃部都是有刺激性的，每位醫(yī)生都會(huì)告訴胃病患者要少吃生冷的食物。胃酸也是一樣，胃酸過(guò)多的患者要多吃溫和的食物，少吃雪糕、冰淇淋、生魚等食物。
5.油膩食物
胃酸過(guò)多的人適合吃堿性的食物，不要吃油膩的食物，這些食物中脂肪過(guò)高，會(huì)刺激膽囊收縮和分泌，延緩胃排空，讓胃酸加重，所以，日常要清淡飲食。
6.酸性食物
這個(gè)道理很好理解，胃酸過(guò)多的人都知道反胃上來(lái)的液體是很酸的，想要緩解胃酸當(dāng)然不能再吃酸的東西。酸性食物大部分通過(guò)食用都可以品嘗出來(lái)，一般味道酸的就是酸性食物，比如橘子、橙子、醋、蘋果等。
7.甜食
吃過(guò)多的甜食會(huì)讓胃酸分泌的更多，如果胃不好的人最好少吃甜食，特別是女生，最愛(ài)吃巧克力、奶油蛋糕等，它們?cè)谖杆徇^(guò)多的時(shí)候都要克制少吃。
8.薄荷
薄荷會(huì)放松食道括約肌，這是導(dǎo)致胃酸的重要原因。薄荷傷胃，不僅要少吃薄荷，還包括要少吃各種含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
蝦子味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，是不少人都非常喜歡吃的食物，但是，在日常的生活中，吃蝦子如果不注意一些飲食禁忌的話，那么，很有可能會(huì)導(dǎo)致身體健康受到傷害，因此，我們?cè)诔晕r的時(shí)候還是要注意，蝦子不能和什么一起吃，下面一起來(lái)看看!
蝦子不能和什么一起吃
美味可口，香甜鮮美的蝦子，食補(bǔ)很多人都非常喜歡吃的，但是，在吃蝦的時(shí)候，不少人都不知道蝦子不能和什么一起吃，往往誤食一些與蝦子有禁忌的食物，引起身體不適，甚至出現(xiàn)中毒，導(dǎo)致生命危險(xiǎn)，下面我們就一起來(lái)了解一下吧!
1、富含維生素C的食物
蝦肉營(yíng)養(yǎng)非常豐富，其中含有高濃度五價(jià)砷化合物，但是，這個(gè)物質(zhì)本身對(duì)我們的身體是沒(méi)有傷害的 ，可是，在吃蝦的同事如果用大量維生素C，五價(jià)砷會(huì)被還原成三價(jià)砷，也就是三氧化二砷，俗稱砒霜，會(huì)導(dǎo)致急性砷中毒。
富含維生素C的水果：如檸檬、柑橘等;富含維生素C的蔬菜：西紅柿，胡蘿卜，青椒等。
2、鞣酸含量較多的食物
蝦肉含有較高的蛋白質(zhì)、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)素，如果同含鞣酸量較高的食品一起吃，不僅會(huì)降低蝦肉的營(yíng)養(yǎng)成分，而且會(huì)使其中的鈣類與鞣酸結(jié)合，生成一種不易消化的物質(zhì)，導(dǎo)致嘔吐、頭暈、惡心、腹痛等癥狀。
鞣酸含量較多的水果：柿子、葡萄、石榴、山楂等;鞣酸含量較多的飲料：各類茶水;鞣酸含量較多的蔬菜：空心菜。
3、不能和蝦同吃的其他類食物
①南瓜：蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，抗早衰。但是蝦不能和南瓜一起吃，因?yàn)橥硶?huì)引起痢疾(急性腸道傳染病之一)，可以用黑豆、甘草解毒。
②果汁：果汁(特別是橙汁，梨汁等)含維生素C較多，則易出現(xiàn)維生素C過(guò)量中毒現(xiàn)象。
③黃豆：黃豆富含蛋白質(zhì)，有助消化的功效，但是和蝦同時(shí)則會(huì)引起消化不良等癥狀。
9.豆類和咖啡
豆類和咖啡是養(yǎng)胃人士不能多吃的食物。豆類中含有低聚糖，不易于消化，容易導(dǎo)致腸道產(chǎn)氣?？Х葧?huì)刺激胃部，導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致消化不良和泛酸，同樣容易傷胃。
10.西蘭花和番茄
西蘭花和番茄也是胃不好的人群應(yīng)該少吃的食物。西蘭花含有可溶性膳食纖維，它只能在大腸中才能被分解，并產(chǎn)生大量的氣體，對(duì)胃不好。番茄是一種酸性很強(qiáng)的食物，它能刺激胃產(chǎn)生過(guò)多的胃酸，是含有反酸、燒心癥狀的人群不能或盡量不吃的食物。
11.巧克力和辣椒
巧克力中含有大量的可可堿，與薄荷的作用一樣，會(huì)導(dǎo)致食道括約肌放松，從而導(dǎo)致胃酸流進(jìn)食道，影響胃部健康。辣椒刺激性很大，對(duì)于南方人而言，容易刺激胃部，導(dǎo)致胃痛等問(wèn)題。
12.柑橘汁
酸性飲料能夠刺激食道，使感覺(jué)神經(jīng)受到刺激，刺激的部位就會(huì)變得紅腫。
13.生洋蔥
洋蔥、大蒜、韭菜里面充滿了多種營(yíng)養(yǎng)元素，它們對(duì)健康大有裨益，比如保護(hù)心臟，但是它們也會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過(guò)烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營(yíng)養(yǎng)混合物不起壞的作用。
胃酸過(guò)多的飲食原則
1.胃酸過(guò)多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關(guān)頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。
2.宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
3.胃酸過(guò)多應(yīng)以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類等，能稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜
4.定時(shí)進(jìn)餐，零食可刺激胃酸增加;不易過(guò)飽，以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。
總結(jié)：通過(guò)本文我們知道胃酸過(guò)多會(huì)給人帶來(lái)很多的傷害，所以在出現(xiàn)胃酸過(guò)多時(shí)，一定要注意飲食，不要再吃文章提到的食物了，可以適當(dāng)?shù)某砸恍A性的食物來(lái)中和一下。在飲食上也要避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品，不要吃刺激性的食物，應(yīng)以面食為主。
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