腎結(jié)石患者最好不要吃這些食物
膽結(jié)石患者春季養(yǎng)生注意事項(xiàng)。
“養(yǎng)生孰為本,元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先,養(yǎng)心須樂(lè)觀?!鄙钪?,不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生,養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。進(jìn)行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢?為滿足您的需求,養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“腎結(jié)石患者最好不要吃這些食物”,供大家參考,希望能幫助到有需要的朋友。
腎結(jié)石是泌尿系統(tǒng)常見(jiàn)病,多發(fā)生在男性身上。小編提醒腎結(jié)石患者除了正常的治療外,其日常飲食也需要注意,下面我們就來(lái)看看哪些食物是腎結(jié)石患者不能吃的,這些你一定要牢記。
1、辛辣食物
患有腎結(jié)石的患者在平時(shí)生活中應(yīng)該盡量的保證飲食的清淡,只有這樣的飲食才能保證患者更好的預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)作。除了要注意飲食的清淡之外,同時(shí)在平時(shí)生活中還應(yīng)該注意盡量的少吃些辛辣的食物,比如像花椒、辣椒等,這些食物都不利于患者控制病情。尤其是一些辛辣、油膩、刺激的食物,這類食物可以說(shuō)是患者的禁忌。
很多人都喜歡吃各種燒烤、油炸類食物,但是專家特別提醒,患有腎結(jié)石的患者在平時(shí)生活中應(yīng)該盡量的避免吃這類食物,以免導(dǎo)致病情發(fā)作甚至誘發(fā)并發(fā)癥。
2、葷食
腎結(jié)石在患病治療期間還應(yīng)該注意少吃些葷食,比如像牛肉、羊肉等食物,這類食物中所含有的大量蛋白質(zhì)同樣不利于患者的健康。除此之外還應(yīng)該限制其他肉類的攝入量,尤其是一些動(dòng)物內(nèi)臟更要注意少吃,以免導(dǎo)致腎臟的負(fù)擔(dān)加重。
除了動(dòng)物內(nèi)臟之外,還有像肥肉、豬腦、雞、帶魚、黃魚、蝦、可可、咖啡等,這些食物中所含有的一些刺激性成分同樣容易加重患者的病情,甚至還有可能會(huì)誘發(fā)腎積水以及尿毒癥。
3、含嘌呤成分的食物
如果,一次過(guò)多地食用了含嘌呤豐富的食物,嘌呤的代謝又失常,草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結(jié)石。如動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等,均含有較多的嘌呤成分。
4、豆類
豆類如大豆類,包括黃豆、大青豆和黑豆等含有豐富的蛋白質(zhì),對(duì)腎結(jié)石的形成有很大的幫助,因此不能大量的食用。
5、草酸食物
腎結(jié)石患者在平時(shí)生活中應(yīng)該盡量的少吃些含有草酸的食物,否則的話就會(huì)導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)加重,同樣嚴(yán)重的影響到腎結(jié)石的治療以及恢復(fù)。尤其是一些癥狀比較嚴(yán)重的患者,含有草酸的食物更要注意避免食用,以此來(lái)有效的控制病情。
生活中富含有草酸的食物很多,比如像菠菜、芹菜、茭白、萵筍等,這些食物對(duì)于腎結(jié)石患者而言無(wú)疑是催命符,患者在平時(shí)生活中一定要謹(jǐn)慎食用。
6、高鈣食品
可以說(shuō)腎結(jié)石患者是聞奶色變,稍微飲用一點(diǎn)乳制品就有可能會(huì)導(dǎo)致病情發(fā)作,甚至還有可能一發(fā)而不可收拾。因此專家提醒這部分患者,在平時(shí)生活中應(yīng)該適當(dāng)?shù)纳俪孕┤橹破?,最好是不吃。這是由于在各種乳制品中都含有大量的鈣,這是導(dǎo)致患者發(fā)病的主要原因。
比如像蝦皮、牛奶、紫菜、羊奶等,這些食物都是患者必須要禁忌的食品。除此之外還有一些多鹽食品和維生素d含量高的食物,患者都應(yīng)該控制食用。
7、禁忌的水果
患有腎結(jié)石的患者要注意,并不是所有的水果都適合食用的,比如一些含有草酸的水果就不能吃,比如像葡萄、無(wú)花果干、核果等。除此之外一些酸性的水果也不能食用,比如像蘋果、柑橘等。而對(duì)于一些癥狀比較輕的患者,這類水果雖然可以食用但必須要注意適量,否則的話同樣不利于病情的控制以及恢復(fù)。
8、高蛋白食品
腎結(jié)石不能吃高蛋白食品。蛋白質(zhì)里除含有草酸的原料甘氨酸、羥脯氨酸之外,蛋白質(zhì)還能促進(jìn)腸道功能對(duì)鈣的吸收。如果經(jīng)常過(guò)量食用高蛋白質(zhì)的食物,便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。如牛奶,雞蛋,豆?jié){,魚肉等都是富含蛋白質(zhì)的食物,切忌要少吃。
9、酒
患者在平時(shí)生活中還要注意盡量的少喝酒,過(guò)量的飲酒容易誘發(fā)腎結(jié)石。而且喝酒在干擾體內(nèi)一系列代謝,干擾內(nèi)環(huán)境酸堿度后增加結(jié)石的發(fā)病機(jī)會(huì)。因此,酒精也是腎結(jié)石不能吃的食物之一。
10、糖類
限量攝入糖類。高糖食品的攝入,可以使患腎結(jié)石的機(jī)會(huì)增加,因此,要注意少吃甜食。專家發(fā)現(xiàn),不論正常人或結(jié)石病人,在食用100克蔗糖后,過(guò)2小時(shí)去檢查他們的尿,發(fā)現(xiàn)尿中的鈣和草酸濃度均上升,若是服用乳糖,它更能促進(jìn)鈣的吸收,更可能導(dǎo)致草酸鈣在體內(nèi)的積存而形成尿結(jié)石。因此,腎結(jié)石患者不要吃太多的糖。
同時(shí),腎結(jié)石患者也要注意避免大量的維生素的攝入,維生素含量較高的食物例如芹菜、西紅柿等等也不要多吃。除此之外,腎結(jié)石的患者還應(yīng)十分注意自己的飲食健康。多運(yùn)動(dòng)有利于體內(nèi)酸性物質(zhì)的排放,對(duì)治療腎結(jié)石影響很大。
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醫(yī)生一般知道的醫(yī)療常識(shí)比我們多多了,所以更加的比我們了解健康,他們知道該如果飲食才能健康,有哪些食物該吃,有哪些食物不該吃。那么平時(shí)醫(yī)生哪些食物是不會(huì)吃的呢?今天小編就來(lái)為大家講解一下,大家要注意一下。
傳統(tǒng)蘋果
因?yàn)樘O果樹單個(gè)嫁接,因此每顆蘋果都有獨(dú)特的味道。正因?yàn)槿绱?,蘋果的抗害蟲能力不強(qiáng),因此經(jīng)常需要噴灑農(nóng)藥。蘋果非常的容易吸收農(nóng)藥,所以如果一些蘋果是噴過(guò)農(nóng)藥的話,一些有害的物質(zhì)就會(huì)跑到蘋果里面去,如果經(jīng)常吃的話,很容易給人體帶來(lái)很多的毒素。
罐裝番茄醬
罐子里襯中的樹脂含有雙酚,這是一種會(huì)引起從生殖疾病到心臟病、糖尿病和肥胖一系列病癥的合成雌性激素。番茄醬要少吃,會(huì)導(dǎo)致身體的健康出現(xiàn)問(wèn)題,尤其是一些年輕人,番茄醬并不是很好的養(yǎng)生食物,平時(shí)要少吃。
雞頭
我國(guó)有句民諺:十年雞頭勝砒霜。為何雞越老,雞頭毒性就越大呢?醫(yī)學(xué)專家分析,其原因是雞在啄食中會(huì)吃進(jìn)有害的重金屬物。吃雞肉的時(shí)候,我們一般不會(huì)將雞頭扔掉,都是直接吃掉的,其實(shí)雞頭的毒素非常的多,多吃會(huì)導(dǎo)致一些重金屬中毒。
玉米飼養(yǎng)的牛肉
牛天生是食草動(dòng)物,但是為了使牛長(zhǎng)的更快,現(xiàn)在的農(nóng)民以玉米或大豆作為牛的飼料。農(nóng)民賺了更多的錢,但是我們得到的營(yíng)養(yǎng)卻更少了。
在平時(shí)的生活中,很多的食物非常的常見(jiàn),但是并不代表吃了就一定是健康的。上述的這些水果看似有營(yíng)養(yǎng)有利于健康,但是里面卻是會(huì)隱藏一些不利于健康的因素的,所以平時(shí)上述的這些食物大家一定不要吃。希望上述的知識(shí)可以幫助到大家。
我們都聽說(shuō)過(guò)這樣的一句話“病從口入”,生活中我們很多人現(xiàn)在吃飯不規(guī)律,吃的東西雖然很好很豐盛但是卻是我們身體難以消化和吸收的,所以我們的經(jīng)常會(huì)有腸道功能紊亂的癥狀,所以我們要注意飲食的禁忌,我們下面來(lái)看看腸道功能紊亂不要吃哪些食物吧。
1.玉米薯?xiàng)l
腸胃功能失調(diào)的患者要注意了,在日常生活中有很多食物都是不能吃的,常見(jiàn)的有玉米、薯?xiàng)l、南瓜、青辣椒、小黃瓜等,這些食品對(duì)于常人而言是非常健康的,但對(duì)腸胃功能不全的患者來(lái)說(shuō)卻是禁忌。
除了以上幾種食物之外,還有像洋蔥、甜食、豆類及豆制品等,這些食品都是患者需要禁忌食用的。
之所以不能食用以上這些食物,是因?yàn)檫@些食物很容易引起脹氣,并且這些食物中的一些成分會(huì)導(dǎo)致腸胃敏感者難以消化,并且還會(huì)出現(xiàn)一些不適的癥狀。
因此患者在平時(shí)的時(shí)候要注意不宜過(guò)量的食用這些食物,并且烹飪的時(shí)候最好是多選擇一些清蒸的方式。
2.忌食辛辣刺激食物
我們?cè)谏钪幸陲嬍撤矫嫣貏e的注意和小心,我們盡量是不要吃一些過(guò)于辛辣刺激的食物,這些食物對(duì)我們身體的損害是非常大的,同時(shí)過(guò)冷或者太膩、太粘的食物也是要少食用,這些食物對(duì)我們腸胃功能紊亂的患者來(lái)說(shuō)是非常不利的。
而且胃腸不好、腸胃功能不佳的患者如果在患病期間經(jīng)常食用辣椒等辛辣刺激的食物,就會(huì)刺激胃黏膜,同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致胃腸黏膜產(chǎn)生炎癥從而導(dǎo)致各種胃腸道疾病的發(fā)生。
3.忌肉類食物
面對(duì)腸胃不好不能吃什么的問(wèn)題,一定要注意養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣,這樣這樣才能更好的保護(hù)胃黏膜從而保護(hù)腸胃功能。
因此專家建議,在出現(xiàn)腸胃功能失調(diào)的情況時(shí),一定要吃早餐。
除此之外日常的飲食還要注意盡量的避免吃一些含蛋白質(zhì)、脂肪類、肉類的食物,比如像火腿蛋三明治、小籠包、水煎包等。
專家指出,在這些食物中所含有的蛋白質(zhì)、脂肪類等物質(zhì)都屬于酸性,如果過(guò)多食用的話會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多,不但會(huì)影響到腸胃的功能,同時(shí)還會(huì)影響到精神狀態(tài)。
以上就是為大家介紹的我們腸道功能紊亂的不適合吃的一些食物,我們?cè)谏钪幸?jǐn)記這些內(nèi)容,當(dāng)我們?cè)谟龅竭@些問(wèn)題的時(shí)候,我們就能夠很好的應(yīng)對(duì),在生活要注意飲食習(xí)慣的養(yǎng)成,這對(duì)我們身體健康來(lái)說(shuō)是非常重要的,這樣能夠減少我們身體患病的幾率的。
我們都知道拉肚子在醫(yī)學(xué)上被稱為腹瀉,是我們常見(jiàn)的一種腸道疾病,發(fā)病率是非常高的,我們一年也幾乎會(huì)患上幾次,一般來(lái)說(shuō)腹瀉的人都是吃了不該吃的食物導(dǎo)致的,尤其是性寒的食物,所以我么拉肚子了吃什么方面就需要注意了,我們一起來(lái)看看拉肚子不能吃什么吧。
拉肚子不能吃的食物
1、芝麻
含豐富的脂肪油,有潤(rùn)腸滑腸作用?!侗静輳男隆分姓f(shuō):“胡麻服之令人腸滑?!薄侗静萸笳妗芬嘣疲骸跋略还潭?jiàn)便溏,……皆所忌用?!惫史哺篂a者尤當(dāng)忌食。
2、鴨肉
為清補(bǔ)食品,能滋陰養(yǎng)胃,但不宜腹瀉之人食用,正如《隨息居飲食譜》中所言:“多食滯氣,滑腸,凡為陽(yáng)虛脾弱,外感未清,便瀉、腸風(fēng)皆忌之?!睙o(wú)論何種類型腹瀉,皆當(dāng)忌食。
3、螃蟹
大涼食物,各種腹瀉者皆不宜食?!侗静萁?jīng)疏》指出:“……脾胃寒滑,不宜服?!薄峨S息居飲食譜》中亦說(shuō):“中氣虛寒,時(shí)感未清,痰嗽便瀉者,均忌?!庇绕涫遣豢膳c柿子同食,否則令人泄瀉難止,慎之慎之。
4、田螺
《別錄》中還認(rèn)為:“汁,大寒?!彼浴侗窘?jīng)逢原》指出:“過(guò)食,令人腹痛泄瀉?!甭菸囆酝锫荩酁榇鬀鲋铩!侗静輩R言》中說(shuō):“胃中有冷飲,腹中有久泄不實(shí),不宜食之?!睂?duì)于寒濕型泄瀉、脾虛型泄瀉及陽(yáng)虛型泄瀉,兩者尤不宜食。
5、梨
性涼,味甘微酸?!侗静萃ㄐ分姓f(shuō):“生者清六腑之熱,熟者滋五臟之陰。”所以,對(duì)寒濕(風(fēng)寒)型泄瀉和脾虛型泄瀉、陽(yáng)虛型泄瀉,皆不宜食生梨。
6、香蕉
香蕉是性寒的,吃香蕉可以清熱還能夠潤(rùn)腸,所以對(duì)于脾虛、陽(yáng)虛和泄瀉的人群是不建議食用的,如果有這類癥狀的人吃了會(huì)更影響他們的腸胃功能,香蕉所含的糖分在胃里發(fā)酵,會(huì)加重我們腹瀉便溏的癥狀,所以我們拉肚子最好不要吃香蕉。
7、柿子
性寒之物,一切泄瀉之人皆不宜食,更不宜和螃蟹一同食用?!侗静輬D經(jīng)》中早有告誡:“凡食柿不可與蟹同,令人腹痛大瀉?!本科湓?,由于柿與蟹性質(zhì)皆屬寒涼,同食易使螃蟹的蛋白質(zhì)凝固結(jié)塊而積聚于胃腸之中,出現(xiàn)“腹痛大瀉”等癥。
8、香瓜
性寒,味甘,為大涼瓜果。凡腹瀉之人皆不宜食?!侗静菅芰x》認(rèn)為:“甜瓜,多食未有不下痢者,為其消損陽(yáng)氣故也?!薄妒朝煴静荨芬嘣疲骸疤鸸鲜扯喔姑??!庇绕涫顷?yáng)氣不足,脾胃虛寒,腹脹便溏之人,更應(yīng)忌食。
以上就是為大家介紹的關(guān)于我們拉肚子不宜吃些什么的相關(guān)的知識(shí)。如果你經(jīng)常拉肚子就要注意不要經(jīng)常的亂吃東西,我們要禁忌上面的內(nèi)容,在拉肚子是時(shí)候就不要吃這些食物了,為了我們的健康,我們要在選擇食物上要謹(jǐn)慎,不要亂吃。
我們每天都已經(jīng)忙碌了一天了,回到家中想必大家最想做的事情就是靜靜的坐在沙發(fā)上,讓睡意早早的來(lái),想好好地睡一個(gè)覺(jué)吧。但是,很多時(shí)候都是與我們相反的了,我們常?;氐郊抑蟹炊鴷?huì)更加的興奮久久不能入睡,甚至還會(huì)出現(xiàn)整夜失眠的狀況了。這或許,與我們的生活習(xí)慣相關(guān),尤其是你的飲食習(xí)慣了。在睡前有些食物是不能吃的哦,否則會(huì)加重你的失眠狀態(tài)。我們來(lái)了解一下吧!
睡覺(jué)前不能吃的食物
1、飲酒
睡前飲酒被很多人都認(rèn)為可以促進(jìn)睡眠,其實(shí),經(jīng)過(guò)研究證明,它雖然可以讓你很快入睡,但是質(zhì)量卻不是很好,一直處于淺睡期,而且醒后很疲乏。
2、不能吃消化食品
在睡前吃一些香蕉、油炸等不易消化的食品,容易在肚子產(chǎn)生許多氣體,使人很有飽腹感,這樣是會(huì)很容易防癌正常的睡眠的了。
3、不能吃油膩食品
吃了油膩的食物,會(huì)加重你腸胃等臟腑器官的負(fù)擔(dān),也會(huì)刺激你的大腦神經(jīng),一直處于興奮狀態(tài)中,從而導(dǎo)致失眠。
4、不能吃含咖啡因的食物
咖啡當(dāng)然是睡前不能飲用的食物了,它含有咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng),而且還有利尿的作用,是導(dǎo)致失眠的常見(jiàn)又重要的原因了。
5、不能吃辛辣食物
我們吃晚飯時(shí)吃一些辛辣的食物也會(huì)影響睡眠的了,像辣椒、洋蔥、大蔥等刺激食物,會(huì)讓我們的胃灼燒,同時(shí)也會(huì)引起消化不良等癥狀,因而,也會(huì)加重失眠現(xiàn)象了,影響你的睡眠質(zhì)量。
通過(guò)上面為大家?guī)?lái)的有關(guān)“睡前有哪些食物是不能吃的”的內(nèi)容介紹,或許,大家在看完上面的內(nèi)容后也一定有了不少的收獲了吧!有一個(gè)好的睡眠是我們健康生活的保障,也是我們新的一天美好的開始,它對(duì)我們來(lái)說(shuō)是非常的重要了,不要小看這八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間了哦。
陰虛體質(zhì),是中醫(yī)體質(zhì)類型之一,在男性中會(huì)很常見(jiàn)。中醫(yī)專家提醒你,如果男性有陰虛體質(zhì)問(wèn)題,那么,在日常飲食中,就要注意很多飲食禁忌,例如不能吃辣。下文做了具體介紹,小編帶大家一起來(lái)看看。
陰虛質(zhì)是指人體精、血等陰液虧損,失去潤(rùn)澤臟腑、滋養(yǎng)經(jīng)脈肌膚的功用,出現(xiàn)虛火上炎的偏頗。男人陰虛體質(zhì)表現(xiàn)在很多方面,危害較大。陰虛體質(zhì)的人是不宜吃辣的,但是中國(guó)人大部分是喜歡吃辣的,那么陰虛體質(zhì)如何吃辣才能保證不過(guò)分呢?
男人陰虛體質(zhì)的病癥表現(xiàn):
五心煩熱:手、足心、胸中發(fā)熱,常喜歡光腳踩涼地板;
易口渴,愛(ài)喝冷飲;
口臭,口腔潰瘍。舌紅少津少苔;
肌膚蒼白或紅,常有烘熱感,面色潮紅;
皮膚干燥;
眼睛發(fā)干,紅血絲多;
常有眩暈耳鳴;
睡眠差。睡眠時(shí)間短,盜汗;
急躁易怒;
大便干燥。
陰虛體質(zhì)雖然忌吃辣,但是如果合理搭配吃辣還是可以的,下面是總結(jié)的陰虛體質(zhì)適合的吃辣方法:
一、吃鮮不吃干
干辣椒、辣椒粉、胡椒、芥末等干制辣味食品,中醫(yī)上屬于大熱之品,而且普通的烹調(diào)方式改變不了他們的特性,所以陰虛的人要少吃。而鮮辣椒、蔥、姜、蒜等新鮮的辣味食品,加工做熟以后辣味會(huì)減輕或者消失,即使生吃一點(diǎn)影響也不大,所以吃辣吃鮮不吃干。
大蒜分白皮蒜和紫皮蒜,紫皮蒜味道更辣,多用于調(diào)味,不用來(lái)吃,陰虛的人調(diào)味也可以用白皮蒜。
二、吃熟不吃生
辣味食品經(jīng)過(guò)烹飪,尤其是加熱,一部分辣味會(huì)隨著烹飪消失,所以愛(ài)吃辣的陰虛人,吃辣要吃熟不吃生。
三、配魚不配肉
羊肉、牛肉、狗肉等肉類都是熱性的,再加上辣椒,陰虛的人吃了就是火上澆油,愛(ài)吃辣火鍋的老人可以采取中和的辦法:咱們不涮肉,用魚來(lái)代替,并且多放些青菜。
魚、青菜和其他海鮮多是利陰的,可以沖淡辣椒對(duì)陰氣的傷害。鍋底里不要放人參之類大補(bǔ)藥材,這些藥材也是大熱之性,對(duì)有些人是補(bǔ),但是對(duì)陰虛的人來(lái)說(shuō)沒(méi)什么好處。
男性出現(xiàn)陰虛體質(zhì),會(huì)影響身體健康,因此,如果你有陰虛體質(zhì)的問(wèn)題,就是及時(shí)調(diào)理和改善了。在養(yǎng)護(hù)陰虛體質(zhì)時(shí),飲食健康很重要。忌吃辛辣的食物,飲食以清淡為主,這對(duì)于調(diào)理陰虛體質(zhì)有幫助。
很多人認(rèn)為食物越新鮮就越好,其實(shí)不然,有些食物就不宜吃太新鮮的。有哪些食物呢?例如海蜇、桶裝水、鮮咸菜等,這些最好不太新鮮吃哦!
1.桶裝水,不論是蒸餾水、礦泉水及其他純凈水,在裝桶前大多要用臭氧做最后的消毒處理,因此在剛灌裝好的桶裝水里都會(huì)含有較高濃度的臭氧。對(duì)人而言臭氧是有毒物質(zhì),如果你趁新鮮喝桶裝水,無(wú)疑會(huì)把毒物攝入體內(nèi)。若將這些桶裝水放置12天,臭氧會(huì)自然消失。根據(jù)規(guī)定,生產(chǎn)的桶裝水必須經(jīng)檢驗(yàn)合格后方可出廠,而這個(gè)過(guò)程需48小時(shí)。因而按規(guī)范檢驗(yàn)出廠的桶裝水才是安全的。
2.海蜇,新鮮的海蜇含水多,皮體較厚,還含有毒素。只有經(jīng)過(guò)食鹽加明礬鹽(俗稱三礬)清洗兩次,使鮮海蜇脫水兩次,才能讓毒素隨水排盡。二礬海蜇呈淺紅或淺黃色,厚薄均勻且有韌性,用力擠也擠不出水,這種海蜇方可食用。人們到海蜇產(chǎn)地旅游,會(huì)遇到兜售不經(jīng)處理或只經(jīng)12次鹽漬處理的海蜇,千萬(wàn)不要去品嘗或選購(gòu)
3.鮮黃花菜,又名金針菜,未經(jīng)加工的鮮品含有秋水仙堿。秋水仙堿本身無(wú)毒,但吃后在體內(nèi)會(huì)氧化成毒性很大的三秋水仙堿。實(shí)驗(yàn)表明,只要吃3毫克秋水仙堿就足以使人惡心、嘔吐、頭痛、腹痛。若吃的量多,可出現(xiàn)血尿或便血,20毫克可致人死亡。干品黃花菜是經(jīng)蒸煮加工的,秋水仙堿會(huì)被溶出,故而無(wú)毒。
4.鮮木耳,其中含有一種叫卟啉的光感物質(zhì),食用后若被太陽(yáng)照射可引起皮膚瘙癢、水腫,嚴(yán)重的可致皮膚壞死。若水腫出現(xiàn)在咽喉黏膜,會(huì)出現(xiàn)呼吸困難。干木耳是經(jīng)曝曬處理的成品,在曝曬過(guò)程中會(huì)分解大部分卟啉,而在食用前又經(jīng)水浸泡,其中含有的剩余毒素會(huì)溶于水,使水發(fā)的木耳無(wú)毒。
5.鮮咸菜,新鮮蔬菜都含有一定量的無(wú)毒的硝酸鹽,在鹽腌過(guò)程中,它會(huì)還原成有毒的亞硝酸鹽。一般情況下,鹽腌后4小時(shí)后亞硝酸鹽開始明顯增加,1420天達(dá)到高峰,此后又逐漸下降。因此,要么吃4小時(shí)內(nèi)的暴腌咸菜。否則宜吃腌30天以上的。亞硝酸鹽可引起面部青紫等缺氧癥狀,還會(huì)與食品中的仲胺結(jié)合形成致癌的亞硝胺。
1、肉湯
晚飯時(shí),用一鍋熱氣騰騰的雞湯、排骨湯犒勞自己未必是好事。肉類煲湯較油、熱量高,最容易發(fā)胖,不適合晚上食用,選在上午或中午吃比較好。此時(shí),不妨選擇一些菌類湯。
2、辣椒、大蒜、洋蔥等辛辣食物
日前,澳大利亞一項(xiàng)研究顯示,吃辣后,在睡眠的第一周期,體溫會(huì)上升,會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量降低。還會(huì)使胃中有灼燒感和消化不良,進(jìn)而影響睡眠。
3、紅薯、玉米、豌豆等產(chǎn)氣食物
在消化過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生較多氣體,等到睡覺(jué)前,消化未盡的氣體會(huì)產(chǎn)生腹脹感,妨礙正常睡眠。
4、咖啡、濃茶、可樂(lè)等令大腦興奮的食物
尤其一些對(duì)咖啡因特別敏感的人,可能持續(xù)興奮的時(shí)間更久。此外,咖啡因還有利尿作用,過(guò)多喝咖啡,容易讓人排尿增多,這也會(huì)干擾睡眠。
5、豬肉等過(guò)于油膩的食物
因?yàn)橛湍伿澄镌谙^(guò)程中會(huì)加重腸、 胃、肝、膽和胰的工作負(fù)擔(dān),刺激神經(jīng)中樞,讓它一直處于工作狀態(tài),導(dǎo)致失眠。
6、酒
酒雖然可以讓人很快入睡,但卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期,很難進(jìn)入深睡期。所以,飲酒的人即使睡的時(shí)間很長(zhǎng),醒來(lái)后仍會(huì)有疲乏的感覺(jué)。
晚餐有助睡眠的幾種飲食:
多吃碳水化合物:晚餐吃對(duì)食物,不僅有利健康,還能助你入眠。
含B族維生素豐富的食物:比如動(dòng)物肝臟、牛奶、蛋類等富含維生素B12的食物,可維持神經(jīng)功能的穩(wěn)定,有助于消除焦慮及安眠。小麥、白菜等富含維生素B6的食物,能在腦中幫助血清素的合成,有助于安眠。
腎結(jié)石是泌尿系統(tǒng)結(jié)石的一種,也是泌尿外科常見(jiàn)病之一。臨床上可有疼痛、尿血,并可引起尿路梗阻和繼發(fā)感染,嚴(yán)重者可發(fā)生腎功能不全。因此,患者在常規(guī)治療的同時(shí),在飲食上還應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1、腎結(jié)石患者不能吃哪些肉類食物
腎結(jié)石患者在治療的過(guò)程中應(yīng)該注意盡量不要吃雄雞肉、牛肉、羊肉、狗肉、豬腳、驢肉、龜肉、及動(dòng)物內(nèi)臟等。這些食物富含動(dòng)物性蛋白質(zhì),很容易產(chǎn)生結(jié)石,導(dǎo)致治療過(guò)程緩慢。因此腎結(jié)石患者一定要控制這類食物的攝入量,同時(shí)一切魚類、蝦、蟹等海產(chǎn)品的動(dòng)物絕對(duì)不能吃。為了您和家人的幸福,請(qǐng)您一定忌吃這類食物。
2、腎結(jié)石患者不能吃什么蔬菜
甜菜、青椒、香菜、菠菜等綠色蔬菜含有大量的草酸,不能過(guò)多食用。同時(shí)竹筍、南瓜、茄子、大蒜、洋蔥等蔬菜也不能過(guò)多食用,韭菜、菇類(包括蘑菇、 香菇等)是腎結(jié)石的發(fā)物,千萬(wàn)不能食用。豆類如大豆類,包括黃豆、大青豆和黑豆等含有豐富的蛋白質(zhì),對(duì)腎結(jié)石的形成有很大的幫助,因此不能大量的食用。
3、腎結(jié)石患者不能吃什么水果
能吃富含草酸鹽的水果和干貨,包括荔枝、龍眼、芒果、榴蓮和木菠蘿、葡萄、無(wú)花果干、核果等。蘋果等酸性水果可適量食用,但不宜太多。
很多人的睡眠質(zhì)量都不是很好,有的人是因?yàn)閯诶垡鸬氖?,有的人是疾病引起的失眠,其?shí)小編要提醒大家,睡前的飲食習(xí)慣也是導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不高的一旦原因。睡覺(jué)之前有的食物是不可以吃的,以免造成失眠。下面小編就為大家講解一下睡眠哪些食物不可以食用。
酒類
酒雖然可以讓人很快入睡,但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期,很難進(jìn)入深睡期。喝完酒以后,很多人的身體都會(huì)出現(xiàn)不舒服的癥狀,雖然喝完酒迷迷糊糊的想睡覺(jué),但是睡覺(jué)并不能讓你踏實(shí),如果一直處于淺睡眠的話,對(duì)于身體的傷害也是比較大的,而且不能緩解身體的疲勞,讓你一直處于假性睡眠的狀態(tài),當(dāng)你醒來(lái)的時(shí)候,你會(huì)的頭會(huì)非常的疼痛。
油膩食物
油膩的食物吃了后會(huì)加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負(fù)擔(dān),刺激神經(jīng)中樞。油膩的食物晚上一定要少吃,因?yàn)橥砩线\(yùn)動(dòng)量比較少,如果多吃油膩的食物的話,消化的并不是很好,這樣會(huì)導(dǎo)致腸胃的翻滾,晚上睡覺(jué)的時(shí)候腸胃會(huì)非常的不舒服,這樣很容易出現(xiàn)失眠。
辛辣食物
晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。晚上吃的太辣了會(huì)讓腸胃不適,而且太辛辣的食物不太容易被身體所消化吸收,這樣胃部會(huì)有灼燒的感覺(jué),對(duì)于睡眠也是很不利的。
咖啡因
咖啡因的食物會(huì)讓神經(jīng)一直處于興奮的狀態(tài),這樣一直刺激著神經(jīng)系統(tǒng),會(huì)讓你更加的清醒,不利于睡眠。
從上述的知識(shí)我們可以看出,很多的食物如果睡前食用的話,會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量的,而且也會(huì)導(dǎo)致夜里面身體出現(xiàn)不適的癥狀。在此小編提醒大家,不要因?yàn)樨澇远绊懥俗约旱乃吲丁I鲜龅倪@些食物對(duì)于睡眠都有很大的影響,希望大家平時(shí)少食用。