怎樣美白皮膚，幾個小竅門還你白皙肌膚
冬季養(yǎng)生小竅門。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。日常生活中關于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“怎樣美白皮膚，幾個小竅門還你白皙肌膚”，僅供您在養(yǎng)生參考。
俗話說：一白遮百丑，女性都希望自己的肌膚能白里透紅，但是由于空氣污染和陽光照射等原因往往不能如愿。很多人會為了美白而大量使用一些護膚產(chǎn)品，這種方法是不可取的。其實在日常生活中，有一些小竅門可以安全美白。
一: 防曬護理
1: 想要讓肌膚白皙起來，防曬一定是不能忽略的問題。美眉們的皮膚之所以會變黑，都是因為接觸到紫外線，如果想要皮膚遠離紫外線的輻射，那只能待在室內(nèi)，偶爾要出門的話，也要使用防曬系數(shù)大于等于三十的防曬霜來保護皮膚。另外，出門要戴帽子，遮住臉，在保護皮膚的同時，也更加時尚哦!
二: 去角質(zhì)兩周一次
1: 有些美眉因為覺得自己的皮膚不白，因此就瘋狂去角質(zhì)，這是非常錯誤的做法。頻繁地去角質(zhì)，會令肌膚的保護膜受損，令肌膚越發(fā)敏感，不利于皮膚的健康。美眉們可以每兩周去一次角質(zhì)，可以自己制作磨砂膏，在經(jīng)常使用的潔面乳當中，添加適量的燕麥或者是杏仁粉，然后用柔軟的小刷子輕輕刷拭皮膚，都能夠有效去除皮膚多余的角質(zhì)，避免肌膚呈現(xiàn)暗黃粗糙的狀態(tài)。
三: 自制檸檬爽膚水
1: 檸檬汁有著極強的美白功效，它富含果酸，又是天然的去角質(zhì)劑，又富含檸檬酸，有非常好的漂泊作用，使用檸檬汁護膚，可以很好地提亮膚色、增白肌膚。用棉球蘸取少量的檸檬汁，涂抹在臉上、脖子上，二十分鐘之后，再用清水清洗干凈，長期使用，肌膚就會明顯增白許多。需要注意的是，用檸檬汁護膚之后，不要立刻出門曬太陽，這樣會令肌膚非常敏感，同時，檸檬汁雖然能夠美白肌膚，但它還會使皮膚變干，洗臉后要記得涂抹保濕霜。使用檸檬美白皮膚，美眉們不要過于頻繁，以免刺激到皮膚。
四: 牛奶美白
1: 材料：牛奶適量。做法：牛奶能使皮膚白嫩，將紗布浸入牛奶，濕透后敷面，半小時后用清水洗去，每天一次。皮膚被曬過度出現(xiàn)紅斑，可用牛奶涂搽被曬部位，再用檸檬敷面，一周后斑點會變小，隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜，涂搽幾次，課消除斑點。ys630.COm
五: 雞蛋清美白
1: 材料：雞蛋清一個，面粉，黃瓜汁適量。方法：蛋清加入少許面粉和黃瓜汁，調(diào)成糊狀，每晚涂在臉上，半小時后洗去，可使皮膚光滑細膩。
六: 生土豆片擦拭肌膚
1: 土豆中含有大量的維生素C含量，土豆有非常好的美白功效，美眉們可以直接切幾片土豆片，涂抹在皮膚上，尤其是斑點較多的部位，進行輕柔擦拭，可達到非常好的美白效果。使用土豆片美白肌膚，是一個長期的護膚調(diào)理過程，美眉們不可操之過急，偶爾做一次就可以，如果過于頻繁，反而會傷害到皮膚，令皮膚變得更加脆弱和敏感。
七: 溫水洗臉可以改善和加皮膚的新陳代謝，對色斑和浮腫都有效。在用熱毛巾洗臉之后，可以使用具有安定性的含有維C的精華液，可充分的滲透肌膚，滋潤肌膚。
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臉上出現(xiàn)色斑，想必是很多愛美人士不愿意面對的問題。色斑、暗沉不僅會影響人們的外在形象，同時也是人體內(nèi)分泌失調(diào)的一種癥狀。那么有什么方法可以既祛斑，又能順便美白亮膚呢？
一: 醋蛋液
1: 取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
二: 蜂蜜蛋白膜
1: 新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環(huán)。待一段時間風干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。
三: 白雪膜
1: 雞蛋三枚浸入白酒，密封四五日，用來涂面，能使面黑漸白，皺紋減少。但過敏性皮膚者慎用。
四: 蛋黃面膜
1: 用牛奶摻入雞蛋清，或配用雞蛋黃調(diào)勻，涂面15分鐘，對中性皮膚的保養(yǎng)效果尤佳。只須堅持三個月，你的容顏便會煥然一新。
五: 雞蛋細鹽磨砂膏
1: 為除去面部死皮，打一只雞蛋加一小匙細鹽，用毛巾蘸之在皮膚上來回輕輕擦磨，猶如使用磨砂膏一般。找回美麗，簡單而快捷。
六: 蛋殼軟膜
1: 做菜時，將蛋殼內(nèi)的軟薄膜粘貼在面部皺紋處以及臉頰、下巴部位，任其風干后再揭下來，用軟海綿擦去油性皮膚的死皮;如果是干性皮膚，應涂些植物油再擦去死皮，最后洗凈。
七: 杏仁膏
1: 將90克浸去皮有杏仁搗爛如膏，摻入雞蛋清調(diào)勻，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗凈。
八: 蜂蜜蛋黃面膜
1: 用蛋黃加入蜂蜜和面粉調(diào)成濃漿，均勻涂敷面部，不但能治粉刺，而且可預防秋冬皮膚干燥。如果是油性皮膚，應加入一匙檸檬汁混合攪勻，用棉簽涂于臉上，15-20分鐘后以溫水洗去。
九: 臉上長斑的人要做好皮清潔工作，然后要注意調(diào)理身體，這樣才能完全打敗色斑，還你白皙干凈的臉龐。
美白皮膚是很多愛美人士追求的，現(xiàn)在美白皮膚的產(chǎn)品有很多種，但是有些化學添加讓人非常不放心。使用中藥美白的方法效果非常好，而且可以從皮膚深層調(diào)整。具有美白功效的中藥非常多，一般通過制作中藥面膜或飲用中藥花草茶都可以起到皮膚美白的效果。在進行美白過程中最好要避開陽光的直射并涂抹防曬產(chǎn)品。
美白皮膚的中藥有哪些
銀杏
能夠?qū)棺杂苫漠a(chǎn)生，改善肌膚微循環(huán)，防止肌膚干黃，令肌膚粉嫩透白。季節(jié)交替時節(jié)，各路美女一定要加強美容護膚小常識哦。
當歸
具有舒緩柔膚功效，也能抑制黑色素增長，消除色素性皮膚斑點，具殺菌、美白及保濕效果;人參可美容駐顏，抗皺美膚，延緩衰老等，還有吃過的朋友說可以對付臉上有紅血絲的情況，下次試試看，是不是真的啦。
白芨
為蘭科多年生草本植物白芨的地下莖，味苦、甘，性平、澀而黏滑。外用可潤滑肌膚，除面瘡，完全不用擔心變白同時出現(xiàn)臉部皮膚過敏的現(xiàn)象。
白果仁
為銀杏的成熟種子。外用可治頭面手足礙容性皮膚病，并可防止皮膚粗糙。有時候，配合蜂蜜一起喝，效果也很不錯的，因為蜂蜜的功效很多哦。
美白皮膚的中藥面膜
配方 [1] ：當歸、桃仁、丹參、白芷、白附子、白及各等量，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半個。
功效：當歸、桃仁、丹參活血淡斑; 白芷、白附子增白淡斑; 白及美白除皺淡斑;玫瑰、乳香精油活血淡斑、緊膚除皺。
適用者：此組配方有美白淡斑、緊實除皺的作用。適用于暗沉、黑斑、細紋、松弛、衰老的肌膚。四季皆宜。
(1)將以上6種中藥粉各50克，混合后裝瓶備用。
(2)然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中。
(3)加入蛋清適量調(diào)成糊狀。
(4)再加玫瑰和檀香精油各2滴混勻。
用法：用小刷子將面膜均勻的涂于臉上，20~30分鐘后洗凈，每周2~3次。
注意：皮膚敏感的美眉要先涂抹于耳后15分鐘做測試哦!
美白皮膚注意事項
1 、遠離陽光，這是美白防斑注意事項的第一點。夏天的紫外線特別強烈，這也是為什么人在夏季容易變黑及長斑的原因，如果人們想要美白祛斑，就要盡量遠離陽光的照射，這樣也能避免黑色素的合成。
2、涂美白保濕防曬產(chǎn)品。不管是在何種天氣里，皮膚想美白祛斑，很有必要使用一些美白產(chǎn)品，這樣能夠幫助我們達到美白的效果，另外，在天氣干燥情況下，我們還要做好保濕工作，這樣才能讓自己的皮膚更好。
3、戴帽，撐傘遮陽光。在炎熱、陽光強烈的天氣下，我們最好不要出門，要出門也要做好防護工作，出門前戴好遮陽帽或撐傘來抵抗紫外線。
東方女性傳統(tǒng)是擁有美白的皮膚，對于膚色比較黑的女性來說，都希望通過一定的方法達到美白皮膚的效果，除了平時注意防曬美白以外，也可以加強飲食調(diào)養(yǎng)，都有助于美白的作用，如果確實膚色過黑，也可以通過一定的方法來進行治療，比如說激光美白皮膚的效果就是比較不錯的。
激光美白皮膚效果好嗎
事實上不僅是女人，現(xiàn)代男性也都想擁有美白滋潤肌膚，但并不是所有人天生都有那么好的條件。臉部激光美白是近年來非常流行的一種美容手法，臉部激光美白嫩膚是在不損害面部的肌膚的基礎上，達到不痛不腫的治療效果，完全不影響工作和生活。
激光美白好處一、安全，快速
激光美白嫩膚安全快速。激光美白嫩膚最大的優(yōu)勢是高度的安全性，運用特定的波長對皮膚組織進行調(diào)控，摧毀色素的生成，從而真正的實現(xiàn)去除色素沉著的效果，而且沒有任何的傷口，恢復速度快，不易復發(fā)。通常最適合懶人及用護膚品無法改變面部皮膚的人群。
激光美白好處二、有效全面美白
激光美白嫩膚效果明顯全面。激光對皮膚色素的去除有卓著的效果，激光美白嫩膚對皮膚有熱選擇效應，之后皮膚膠原纖維重新排列，達到減少皺紋，收縮毛孔，增加皮膚彈性等效果。同時，激光美白嫩膚可以配合微晶磨削技術，起到更好的整體效果。這是愛美又懶的男性最好的選擇。
激光美白好處三、美白效果自然
激光美白嫩膚效果自然。男士做激光美白嫩膚后，7天左右皮膚就會有明顯的變化，如面部肌膚變緊致了，細紋、疤痕、色斑、暗瘡、雀斑等都得到了明顯的改善，而且在美白的同時還能除皺、嫩膚。激光美白的好處總是比自己用護膚品的功效好，可以給男性朋友帶來完美的極致享受。小編有個小小的提醒!如果男性想做激光美白嫩膚術，一定要選擇專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院，以保證其安全性及效果完美性。
發(fā)燒在日常生活中屬于較為廣泛的的一種常見病。發(fā)燒的原因種種，大多數(shù)是由病毒和細菌感染而導致的發(fā)燒。而人體本身對待發(fā)燒所產(chǎn)生的反應也會不同。有的人發(fā)燒過一夜則會自動痊愈，有的人沒有產(chǎn)生并發(fā)癥狀，除了發(fā)燒也查不出什么因素。而面對發(fā)燒通常會采用藥物治療的方式，但是藥物治療是會對人體造成損害。所以如何在短時間內(nèi)退燒呢，下面將詳細說明快速退燒的小竅門。
冷敷
如果高燒無法耐受，可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時，應換一次，反復直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里，放在額頭上。
姜水泡腳
煲姜水泡腳，邊加水邊泡，一直到出汗為止，估計要30分鐘以上才能出汗。這是消除感冒引起的發(fā)燒絕佳方法。
喝白開水
發(fā)燒時身體嚴重缺水，多喝白開水能夠補充人體水分，加速汗液拍出，能夠快速退燒。
耳尖放血
用三棱針（醫(yī)藥用品商店、藥店應該都有）消毒后，在耳尖放血4-5滴（需要擠才能出血），十分鐘后體溫就能下降。
姜擦腳心
用姜擦腳心的“涌泉”、后背的“大椎”。這是退熱的最好方法。
酒精擦浴
這是最有效的方法，酒精擦浴一定要用稀釋后的酒精！在全身擦。
臥床休息。
此時的你很可能全身酸困、四肢無力、頭暈腦脹等，所以，不要強迫自己去工作了，養(yǎng)好身體才是關鍵。睡覺吧，蓋厚被子，幫助身體出汗，出汗的過程也是身體在散熱。
補充維生素C及E.
維生素C是天然的抗生素，具有消炎、退燒、提高抵抗力的作用?？蛇m當喝些?？梢院葼I養(yǎng)素類，也可以去藥店買。維生素E也需要補充。高溫會加快細胞內(nèi)的氧化，適當維生素E可保護細胞。
? ?黑頭是指皮膚毛囊油脂阻塞導致汗腺排泄異常的情況，如果不注重皮膚的保養(yǎng)和清潔，很容易導致毛囊組織受到臟東西的阻塞，從而出現(xiàn)黑頭的發(fā)生。一方面很不利于面部肌膚的健康，同時也容易給人帶來很強烈的不自信，因此學會如何去除黑頭是很重要的，其原則是最好運用綠色不刺激皮膚的方法來去除。
蛋清去黑頭：
這個雞蛋清面膜能在不刺激毛孔的情況下有效地清除鼻子上毛孔中的油脂和污垢，讓黑頭難以生成，同時雞蛋清還能滋潤肌膚，讓拔除黑頭后的毛孔受到蛋清的滋潤，不干燥。
材料：雞蛋、化妝棉方法：
1、將準備好的雞蛋的蛋清和蛋黃分開，留著雞蛋清備用。
2、將用來清潔的化妝棉用手撕開，原來厚厚的化妝棉撕成薄片，越來薄越好。
3、用撕薄后的化妝棉放進準備好的雞蛋清中浸泡，讓化妝棉吸收蛋清。
4、用浸泡后的化妝棉薄片稍稍瀝干后貼在鼻子上面。等到10-15分鐘化妝棉干透后，輕輕的將鼻子上的化妝棉撕下來。
珍珠粉去黑頭：
1、取適量納米珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調(diào)成膏狀。
2、將調(diào)好的珍珠涂在T區(qū)。
3、用臉部按摩的手法在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉變干，再用清水將臉洗凈即可。
以上簡單介紹了兩種去除黑頭的方法，這兩種方法都是天然和不刺激的，同時對皮膚也具有一定的保健效果，也是兩種比較有營養(yǎng)的面膜方法，對于除去黑頭有一定 的效果。當然如果黑頭出現(xiàn)感染等情況，是不適于用上述的方法的，一定要到醫(yī)院治療。
現(xiàn)在很多人都在嘗試了各種的方法，使自己的皮膚變得更加的光滑白皙，無論是飲食還是生活的皮膚護理上都是可以促進，皮膚變得光滑白皙的，那么有什么很好的方法可以既可以促進皮膚變得特別白皙光滑呢?小編搜集了一些可以促使皮膚達到白皙的效果的方法。有興趣的可以跟隨小編來了解。
目前許多品牌都有推出局部淡斑用的精華液、淡斑筆，甚至淡斑膜等產(chǎn)品。如果你的保養(yǎng)需求是除斑而后快，那么這類產(chǎn)品絕對能滿足你的需求。
不過使用全套美白產(chǎn)品，尤其是兼具保濕效果的美白品，對于整體抑制黑色素沉淀、提升肌膚水嫩白皙感，也都也正面的幫助。
我們的肌膚色澤，主要決定于表皮角質(zhì)層的狀態(tài)。半透明的角質(zhì)細胞如果缺乏水分，就會像撈上岸很久的魚鱗，色澤自然變得灰暗混濁;相反的，角質(zhì)細胞充滿水分時，看起還就會透白明亮，使你的膚色自然透出迷人白皙感。所以美白保濕其實密不可分，愛美女性千萬謹記。
一般化妝水的配方，多半是保濕與舒緩成分。而訴求美白功能的角質(zhì)調(diào)理水類保養(yǎng)品，除了保濕因子外，往往會添加乳酸、水楊酸等加速粗厚角質(zhì)剝離的酸類成分，好透過化妝水沾取涂擦的動作，給予肌膚類似“拋光”的保養(yǎng)效果，使肌膚變得更細嫩白皙，后續(xù)保養(yǎng)成分更能有效滲透。
通過小編上述介紹的，關于美白皮膚的方法后，大家在生活的時候，一定要注意飲食上的健康。特別是對于一些女性不要吃太多辛辣刺激油膩性的。要吃得清淡且富有營養(yǎng)這才可以保持我們的皮膚更加的白皙，要多喝水多吃水果蔬菜。豐富的維生素c是，增加皮膚白皙的一個重要元素。
