磨牙怎么辦，治療磨牙有妙招
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“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“磨牙怎么辦，治療磨牙有妙招”，僅供您在養(yǎng)生參考。
有些人晚上睡覺時(shí)會(huì)不停地發(fā)出咯吱咯吱的聲音，這是磨牙的癥狀。磨牙往往是由某些疾病引起的，并且磨牙會(huì)對(duì)人們的牙齒健康造成影響。所以人們?cè)诔霈F(xiàn)了磨牙癥狀之后，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療。
一: 磨牙怎么辦
1: 減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。
2: 在專家指導(dǎo)下進(jìn)行肌肉松弛訓(xùn)練,預(yù)防減少夜間磨牙的發(fā)生。
3: 使用牙合墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩(wěn)定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗保護(hù)牙齒,減輕頜面部疼痛。
4: 藥物治療,主要著眼點(diǎn)是試圖調(diào)整口頜面部運(yùn)動(dòng)障礙和肌肉張力失常.不過,藥物治療需要特別慎重,只有在其他治療方法無效時(shí)才可考慮,需采用藥物治療應(yīng)在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院專家指導(dǎo)下進(jìn)行。
二: 治療磨牙的小偏方
1: 偏方一鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2~3個(gè)、豬胰腺1條，煲湯。
2: 偏方二每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺磨牙，對(duì)早期磨牙剛剛發(fā)生時(shí)尤其有效。
3: 偏方三生地黃1兩、澤瀉3錢、灸甘草3錢、烏梅3錢、山茱萸4錢、運(yùn)志3錢、牡丹皮3錢、山藥4錢、五味子3錢、香附5錢、靈磁石1兩(先煎)、燈芯草2錢(引藥)，煎服。
三: 磨牙基本上都是由某種病引起的，有些孩子因磨牙時(shí)間較長(zhǎng)，雖經(jīng)相應(yīng)的治療，但因大腦皮層已形成牢固的條件反射，因此夜間的磨牙動(dòng)作不會(huì)立即消失，容易形成一種習(xí)慣性磨牙。
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磨牙指的是臼齒，我們平時(shí)有32顆牙齒，最后一排叫做磨牙，磨牙掉了以后，這時(shí)候一定要加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)，要及時(shí)看醫(yī)生，醫(yī)生通過檢查，如果只是蛀牙沒有露出神經(jīng)，可以直接來修復(fù)，如果已經(jīng)出現(xiàn)神經(jīng)外露，這時(shí)候應(yīng)該滅活牙髓，進(jìn)行根管治療，下面我們具體來了解一下。
磨牙掉了怎么辦
磨牙在牙齒中具有比較重要的作用，有時(shí)候因?yàn)橐归g睡眠會(huì)造成磨牙的情況發(fā)生，這種現(xiàn)象往往都是因?yàn)槎亲又杏谢紫x，或者人長(zhǎng)期處于精神緊張的狀態(tài)也很容易造成磨牙，建議避免精神緊張和過度勞累，保持正確睡眠姿勢(shì)，定期驅(qū)蟲，并看牙科有無牙齒畸形。
多吃些含維生素豐富的食物注意補(bǔ)鈣。去醫(yī)院口腔科就診，讓醫(yī)生面診檢查一下，如果蛀牙沒有露牙神經(jīng)，可以直接補(bǔ)牙，如果已經(jīng)露牙神經(jīng)需要滅活牙髓，做根管治療才能徹底治愈。
怎么才可以改善睡覺磨牙的癥狀
壓力是磨牙癥的一個(gè)主要誘因，因此你應(yīng)當(dāng)致力于為自己減壓。生活中，你可以通過參加減壓輔導(dǎo)班、鍛煉或冥想來緩解壓力。消除你生活中的主要壓力源。
如果你因?yàn)闊o法忍受自己的室友或惡劣的人際關(guān)系而感到壓力巨大，是時(shí)候根除這些負(fù)面情緒了，然后繼續(xù)前進(jìn)。每天按時(shí)起床和睡覺。這樣做你將會(huì)每天精力充沛。
兩顆磨牙都掉了怎么辦？可以到醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，首先知道自己為什么會(huì)出現(xiàn)磨牙的癥狀，并且遵循醫(yī)生的醫(yī)囑，積極配合治療，日常生活中減輕壓力負(fù)擔(dān)，學(xué)著以樂觀的心態(tài)面對(duì)生活，每日三餐都應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)均衡，保持充足良好的睡眠?！?/p>
磨牙后區(qū)如果出現(xiàn)腫痛，這在生活當(dāng)中是比較常見的，主要是因?yàn)樯匣鸬脑蛟斐傻?，?dāng)上火的時(shí)候會(huì)引起牙齦炎，會(huì)出現(xiàn)紅腫疼痛的癥狀，這時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下來口服甲硝唑膠囊，能夠發(fā)揮很好的消炎止痛的作用，平時(shí)要多喝水，要補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，平時(shí)要注意口腔衛(wèi)生。
磨牙后區(qū)腫痛怎么辦
1.補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)。
寶寶正處于長(zhǎng)身體的時(shí)期，牙齒的發(fā)育需要多種維生素，如維生素a、d、c和礦物質(zhì)(鈣、磷、鎂、氟等)。因此，寶寶出牙期間的飲食調(diào)理很重要，要給予富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素類的食物，如肉類、魚和蝦皮、蛋、牛奶、豆?jié){、豆腐、水果、蔬菜等，促進(jìn)寶寶牙齒的健康發(fā)育。
2.養(yǎng)成良好的喂養(yǎng)習(xí)慣。
每次給寶寶喂養(yǎng)食物后，再喂幾口白開水，以便把殘留食物沖洗干凈，如有必要父母可戴上指套或用棉簽等清除食物殘?jiān)?/p>
3.盡量少吃甜食。
甜食是影響寶寶牙齒的大敵，糖果、帶黏性的甜食或碳酸飲料都會(huì)引起蛀牙，還會(huì)影響食欲，因此要避免寶寶就餐前尤其是睡前吃零食或糖果。
4.寶寶出牙期間加強(qiáng)護(hù)理。
家長(zhǎng)一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有出牙跡象，如愛咬人時(shí)，可以給些硬的食物，如面包、餅干讓寶寶啃，夏天還可以給冰棒讓他去咬，冰涼的食物止癢的效果更好。
5.加強(qiáng)戶外鍛煉。
家長(zhǎng)要經(jīng)常帶寶寶到戶外活動(dòng)，曬曬太陽，這樣做不僅可以提升寶寶的免疫力，還有利于促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
6.積極治療原發(fā)疾病。
如果寶寶有牙周炎、智齒冠周炎等牙科疾病，家長(zhǎng)要及早帶孩子就診，避免病情發(fā)展引起牙齦腫痛。
磨牙情況很常見，尤其是兒童時(shí)期。較少頻率的磨牙危害不大，但是長(zhǎng)期的磨牙對(duì)身體有很大的不利影響。那么導(dǎo)致磨牙的原因是什么？磨牙應(yīng)該怎么防治？
磨牙的原因：
1、寄生蟲引起的磨牙
因腸道內(nèi)有蛔蟲等寄生蟲，它們分泌毒素刺激腸道及大腦神經(jīng)引起磨牙是小孩子夜間磨牙的常見原因。
2、心理因素引起磨牙
由于心理過度緊張，引起情緒壓抑、不安和焦慮，致使大腦神經(jīng)發(fā)出錯(cuò)誤的磨牙指令也是夜間磨牙的重要原因。
3、口腔疾病造成磨牙
由于牙齒生長(zhǎng)發(fā)育不良或者用牙不當(dāng)導(dǎo)致上下牙接觸產(chǎn)生咬合面不平而造成夜間磨牙。
4、消化系統(tǒng)紊亂引起磨牙
因晚餐吃得過飽或睡前吃夜宵、加餐等不良飲食習(xí)慣，引起入睡后胃腸道仍在持續(xù)工作而發(fā)生夜間磨牙現(xiàn)象。
5、不良睡眠姿勢(shì)引起磨牙
俯臥位等不良的睡眠姿勢(shì)，使下頜受壓不均勻而產(chǎn)生晚間磨牙現(xiàn)象也是屢屢發(fā)生。
如何防治：
1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。
2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。
3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。
4、多吃些含維生素豐富的食物。
5、要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。
6、熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會(huì)
7、保持正確姿式。彎腰駝背也會(huì)導(dǎo)至磨牙。
8、睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。
9、日常飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，定期驅(qū)蟲;
10、白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛;
11。睡前少看刺激性電視劇，并盡量讓精神松弛。
12。白天避免玩得過度興奮。
很多朋友會(huì)出現(xiàn)夜磨牙的情況，一旦出現(xiàn)了夜磨牙，給患者帶來的痛苦是非常大的，因?yàn)橐鼓パ啦坏绊懥嘶颊叩纳眢w健康，而且夜磨牙也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠質(zhì)量的下降，夜磨牙會(huì)給患者帶來一定的心理壓力，這樣也不利于患者的心理健康，所以一旦發(fā)現(xiàn)自己有夜磨牙的情況，就要想辦法去治療。
那么我們有什么方法可以用來治療夜磨牙的嗎，我們可以采用睡眠中喚醒刺激的方法來治療夜磨牙，也可以采用減輕大腦興奮等方法來治療夜磨牙。
磨牙癥的治療方法有好多種，臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關(guān)節(jié)的癥狀為目的。原則是阻斷病因，減少損害。
1.心理治療
確實(shí)有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時(shí)口服安定片（有依賴性）。
2.減輕大腦興奮
睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動(dòng)患者的自我意識(shí)自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生。作用很小。
3.肌肉松弛療法
頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應(yīng)用；體療，進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練；按摩；視聽暗示等方法。作用很小。
4.睡眠中喚醒刺激
通過生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時(shí)被聲音等電信號(hào)驚醒從而暫時(shí)停止磨牙。有學(xué)者對(duì)嘴唇進(jìn)行暫時(shí)性的傳入電刺激、結(jié)果對(duì)控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長(zhǎng)期。
5.調(diào)整牙合治療
通過調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關(guān)系，以達(dá)到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對(duì)于有牙合畸形的病人先進(jìn)行正畸或進(jìn)行修復(fù)。
6.腸道驅(qū)蟲治療
殺蛔蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動(dòng)刺激腸壁。因?yàn)樾l(wèi)生原因而導(dǎo)致蛔蟲引發(fā)的夜磨牙在兒童時(shí)期可能會(huì)發(fā)生，但是在青春期和成年人中因蛔蟲引發(fā)的夜磨牙發(fā)生的幾率幾乎不存在。所以，驅(qū)蟲治療方法對(duì)于青少年和成人來說沒有效果。
7.咬合板治療
制作一個(gè)牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫(yī)師和患者接受，防止牙磨損效果明顯但并不能治療磨牙癥。
8.糾正牙頜系統(tǒng)不良習(xí)慣
如單側(cè)咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。
9.藥物治療
主要著眼點(diǎn)是試圖調(diào)整牙頜面運(yùn)動(dòng)障礙和肌肉張力失常。
局部使用肉毒桿菌毒素（BTX）對(duì)治療運(yùn)動(dòng)障礙有效。將BTX注射入常年磨牙患者的兩側(cè)嚼肌中，結(jié)果多數(shù)患者在注射后立刻至4周內(nèi)開始停止牙齒磨動(dòng)，但也有患者出現(xiàn)吞咽困難。
使用L-多巴調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可明顯減輕磨牙者的磨牙次數(shù)，但容易引起惡心、嘔吐、失眠、心律失常、精神病發(fā)作等。只在對(duì)磨牙癥進(jìn)行藥物治療時(shí)其他治療無效時(shí)才可考慮。
10．中醫(yī)療法
中醫(yī)認(rèn)為齒介齒多屬胃經(jīng)有熱，可用針灸、耳穴埋針、推拿等手段治療，也可服用宣風(fēng)散以清熱殺蟲：檳榔、陳皮、甘草、黑丑（炒），共研細(xì)末，煉蜜為丸，每次2克，日服2次，溫開水送服。
上文我們介紹了夜磨牙這種疾病給患者帶來了很多的痛苦，夜磨牙不但影響了患者的生理而且也影響到了患者的生理，我們可以采用減輕大腦興奮，咬合板治療，肌肉松弛療法以及中醫(yī)療法等方法來治療夜磨牙。
第二磨牙出現(xiàn)缺失的情況，這時(shí)候能夠采用很多方法來治療，其中比較好的就是種植牙，因?yàn)檫@種治療的方法不會(huì)損傷鄰近的牙齒。當(dāng)然種植牙的費(fèi)用相對(duì)來說是比較高的，但是從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，這對(duì)人的健康是比較好的，在經(jīng)濟(jì)能力能夠負(fù)擔(dān)的情況下，最好選擇種植牙，我們來了解一下。
第二磨牙掉了怎么辦
口腔內(nèi)牙種植適合一個(gè)或多個(gè)牙缺失，首先病人需要進(jìn)行常規(guī)的口腔檢查，拍攝X－ray，取模分析，確定種植手術(shù)方案，患者必須無血液疾病，高血壓，心腦血管疾病，糖尿病等癥。種植一般需要兩期手術(shù)，一期手術(shù)是在局部麻醉消毒后在缺失牙的部位做一切口，在牙槽骨上球鉆定位，打孔，植入種植體，使植體與骨形成骨性結(jié)合。這期手術(shù)是將手中的植體和覆蓋螺絲放入牙槽骨內(nèi)，嚴(yán)密關(guān)閉軟組織傷口，種植體愈合需要4-6個(gè)月。二期手術(shù)是在種植的部位用愈合基臺(tái)替代螺絲帽，愈合基臺(tái)暴露在口腔內(nèi)，大約需要一個(gè)月。在愈合基臺(tái)安放于口腔內(nèi)一個(gè)月，上皮袖口形成后，就可以取模，制作烤瓷牙了，約一周以后，缺失的牙齒試戴后，就可以正式粘結(jié)了，至此整體的工作完成了
種植牙的優(yōu)點(diǎn)
1、功能強(qiáng)：能很好地恢復(fù)牙齒功能，咀嚼功能大大優(yōu)于其他傳統(tǒng)假牙。2、不磨牙：依靠自身的人工牙根進(jìn)行修復(fù)，不用磨旁邊的健康牙齒，對(duì)牙齒沒有任何傷害。3、固位好：不使用傳統(tǒng)鑲牙的卡環(huán)或牙套，人工牙根牙槽骨緊密結(jié)合，像真牙一樣扎根在口腔里，具有很強(qiáng)的固位力與穩(wěn)定性。4、種植牙美觀：可以根據(jù)就診者的臉型、其他牙齒的形狀與顏色制作牙冠，達(dá)到整體協(xié)調(diào)和美觀的最佳效果。5、舒適方便：不使用活動(dòng)假牙必需的基托與卡環(huán)，沒有異物感，非常舒適、方便，而且有利于保持口腔的清潔衛(wèi)生。6、操作簡(jiǎn)單：種植牙手術(shù)是一個(gè)較小的牙槽外科手術(shù)，類似拔牙，采用局部麻醉，創(chuàng)傷小，術(shù)后即可進(jìn)食，幾乎無痛苦。一般種植體植入術(shù)只需要幾十分鐘至數(shù)小時(shí)即可以完成。由于選用的是與人體相容性極好的生物材料，種植牙對(duì)人體不產(chǎn)生任何不良的副作用。如果種植牙的骨結(jié)合失敗，也就是種植牙沒有成功，也可以取出以后待骨愈合再做種植，或者改用其他修復(fù)方法。
睡眠狀態(tài)時(shí)，上下牙齒咬動(dòng)發(fā)出響聲，就是日常所說的磨牙。兒童在換牙期間出現(xiàn)磨牙是正常的生理現(xiàn)象，但是成年人經(jīng)常出現(xiàn)磨牙就是一種病態(tài)了。那么大人磨牙可以怎么治療呢？
一: 大人磨牙怎么治
1: 減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。
2: 在專家指導(dǎo)下進(jìn)行肌肉松弛訓(xùn)練,預(yù)防減少夜間磨牙的發(fā)生。
3: 使用牙合墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩(wěn)定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗保護(hù)牙齒,減輕頜面部疼痛。
4: 藥物治療,主要著眼點(diǎn)是試圖調(diào)整口頜面部運(yùn)動(dòng)障礙和肌肉張力失常.不過,藥物治療需要特別慎重,只有在其他治療方法無效時(shí)才可考慮,需采用藥物治療應(yīng)在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院專家指導(dǎo)下進(jìn)行。
二: 從心理預(yù)防 放松點(diǎn)，磨牙少點(diǎn)
1: 神經(jīng)緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素在睡眠中的表現(xiàn)之一就是磨牙。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，磨牙是由于無法表示憤怒和憎恨、或者無能力表示情欲所導(dǎo)致的一種睡眠現(xiàn)象。當(dāng)人為逃避潛意識(shí)的心理壓力時(shí)，睡眠中會(huì)磨牙。
2: 你有心理壓力嗎?你知道如何排解自己的壓力嗎?心里有壓力，需要主動(dòng)排解，不然抑郁在胸，只能晚上以磨牙作為抗議了。另外，還有一些要求精力高度集中的工作者，例如像設(shè)計(jì)師、文字工作者、司機(jī)、運(yùn)動(dòng)員、鐘表匠等，因?yàn)榘滋斓墓ぷ魃窠?jīng)長(zhǎng)時(shí)間的緊張，晚上也會(huì)出現(xiàn)磨牙的問題，這就需要你懂得合理安排工作和休息的時(shí)間，懂得調(diào)劑生活。已經(jīng)存在磨牙問題的，你需要注意晚上睡覺前少用腦，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則興奮起來的神經(jīng)會(huì)在你睡眠的時(shí)候發(fā)出“失控的信號(hào)”，命令面部的咀嚼肌活動(dòng)，出現(xiàn)磨牙。
三: 睡眠姿勢(shì)不正確也是磨的一大原因。專家提醒說，側(cè)臥位和腹臥位睡眠姿勢(shì)也容易產(chǎn)生磨牙癥。這些姿勢(shì)使下領(lǐng)受壓不均勻，關(guān)節(jié)位置改變，牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加，表現(xiàn)出咬牙或磨牙。
不管是大人還是小孩都可能會(huì)出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象，針對(duì)這種問題其實(shí)到目前為止并沒有一個(gè)比較徹底的解決方法，一般在生活當(dāng)中人們會(huì)選擇用一些飲食幫助自己緩解這種現(xiàn)象，那么下面我們就一起去了解一下可以起到一定治療磨牙作用的中藥食療方吧!希望可以給大家有效的建議。
出現(xiàn)磨牙問題和自己的一些心理因素是關(guān)系的，所以說想要更加徹底地解決，那么就需要了解到這磨牙的具體原因，而在平時(shí)生活當(dāng)中不要讓自己總是處在一個(gè)過度緊張的狀態(tài)，因?yàn)槟菢幼右踩菀讓?dǎo)致磨牙的發(fā)生。
中藥食療：
1、鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2~3個(gè)、豬胰腺1條，煲湯。
2、每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺磨牙，對(duì)早期磨牙剛剛發(fā)生時(shí)尤其有效;
3、生地黃1兩，澤瀉3錢，灸甘草3錢，烏梅3錢，山茱萸4錢，運(yùn)志3錢，牡丹皮3錢，山藥4錢，五味子3錢，香附5錢，靈磁石1兩，(先煎)
燈芯草2錢，(引藥) (煎服) 。
飲食保健
飲食上注意清淡有營(yíng)養(yǎng)，睡上不要吃太多的東西，有吸煙喝酒習(xí)慣的朋友一定要減少，三餐正常，生活有規(guī)律，可以幫助起到很好的調(diào)節(jié)作用。
其實(shí)在生活當(dāng)中很多人在遇到一些疾病的時(shí)候，都會(huì)選擇用食療的方式要知道食療的方法，不僅可以給你的身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還不需要擔(dān)心他它是否會(huì)存在一些副作用，同時(shí)對(duì)于針對(duì)性地治療疾病還有定的效果。
睡覺時(shí)候打呼磨牙是一種很常見的癥狀，很多人對(duì)這種現(xiàn)象不怎么重視，其實(shí)這是一種不好的習(xí)慣。有研究證明，睡覺打呼猝死的概率會(huì)更高。那么有什么方法可以緩解睡覺打呼磨牙的問題呢？
一: 治療磨牙的偏方
1: 每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺磨牙，對(duì)早期磨牙剛剛發(fā)生時(shí)尤其有效。
2: 生地黃1兩，澤瀉3錢，灸甘草3錢，烏梅3錢，山茱萸4錢，遠(yuǎn)志3錢，牡丹皮3錢，山藥4錢，五味子3錢，香附5錢，靈磁石1兩，(先煎) 燈芯草2錢，(引藥)(煎服)，有利于磨牙的治療。
3: 鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2~3個(gè)、豬胰腺1條，煲湯，有利于緩解磨牙的癥狀。
二: 治療打呼的偏方
1: 花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼后服下(花椒不服下)，連服5天，可治療打鼾。
2: 只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。也具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供應(yīng)，鼾聲也就減弱或停止。
3: 龍膽草、當(dāng)歸各十克。熬藥方法：浸泡1小時(shí)以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水后再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。
三: 睡覺打鼾磨牙是一種普現(xiàn)象但卻不容忽視，常常打鼾磨牙的人要注意經(jīng)常鍛煉身體和保持良好的生活習(xí)慣，避免煙酒嗜好。
有些人在晚上睡覺時(shí)會(huì)不自覺地開始磨牙，發(fā)出咯吱咯吱的聲音。磨牙癥是指睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨，隨時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)加重，是一種長(zhǎng)期的惡性循環(huán)疾病。磨牙往往是生理疾病的一種反映，那么有什么方法可以治療磨牙呢？
一: 減輕大腦興奮治療
1: 睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動(dòng)患者的自我意識(shí)自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生。作用很小。
二: 睡覺磨牙心理治療
1: 確實(shí)有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時(shí)口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。
三: 肌肉松弛療法
1: 頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應(yīng)用;體療，進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。
四: 中醫(yī)偏方治療
1: 偏方一鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2~3個(gè)、豬胰腺1條，煲湯。
2: 偏方二每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺磨牙，對(duì)早期磨牙剛剛發(fā)生時(shí)尤其有效。
3: 偏方三生地黃1兩、澤瀉3錢、灸甘草3錢、烏梅3錢、山茱萸4錢、運(yùn)志3錢、牡丹皮3錢、山藥4錢、五味子3錢、香附5錢、靈磁石1兩(先煎)、燈芯草2錢(引藥)，煎服。
五: 睡眠中喚醒刺激的治療
1: 通過生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時(shí)被聲音等電信號(hào)驚醒從而暫時(shí)停止磨牙。有學(xué)者對(duì)嘴唇進(jìn)行暫時(shí)性的傳入電刺激、結(jié)果對(duì)控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長(zhǎng)期。
六: 磨牙基本上都是由某種病引起的，有些孩子因磨牙時(shí)間較長(zhǎng)，雖經(jīng)相應(yīng)的治療，但因大腦皮層已形成牢固的條件反射，因此夜間的磨牙動(dòng)作不會(huì)立即消失，容易形成一種習(xí)慣性磨牙。
磨牙癥是指睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或白晝也有無意識(shí)磨牙習(xí)慣者，隨時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)加重，是一種長(zhǎng)期的惡性循環(huán)疾病。夜磨牙是中樞神經(jīng)系統(tǒng)大腦皮質(zhì)頜骨運(yùn)行區(qū)的部分腦細(xì)胞不正常興奮導(dǎo)致三叉神經(jīng)功能紊亂，三叉神經(jīng)支配咀嚼肌發(fā)生強(qiáng)烈持續(xù)性非功能性收縮，使牙齒發(fā)生嘎嘎響聲的咀嚼運(yùn)動(dòng)。
偏方一
鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2~3個(gè)、豬胰腺1條，煲湯。
偏方二
每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺磨牙，對(duì)早期磨牙剛剛發(fā)生時(shí)尤其有效;
偏方三
生地黃1兩，澤瀉3錢，灸甘草3錢，烏梅3錢，山茱萸4錢，運(yùn)志3錢，牡丹皮3錢，山藥4錢，五味子3錢，香附5錢，靈磁石1兩，(先煎) 燈芯草2錢，(引藥)
(煎服)
磨牙基本上都是由某種疾病引起的，有些孩子因磨牙時(shí)間較長(zhǎng)，雖經(jīng)相應(yīng)的治療，但因大腦皮層已形成牢固的條件反射，因此夜間的磨牙動(dòng)作不會(huì)立即消失，容易形成一種習(xí)慣性磨牙。
磨牙是生活中比較常見的一種癥狀，主要發(fā)生在夜間，很多人對(duì)其不是很了解，那么什么是磨牙？磨牙有哪些危害呢？磨牙該怎么治療？
一.什么是磨牙癥?
磨牙癥是指人在睡眠或醒著時(shí)無意識(shí)的上下牙齒彼此磨動(dòng)或緊咬的行為。由于牙齒磨動(dòng)時(shí)常發(fā)生在夜間睡眠時(shí)，又叫“夜磨牙”。人在6歲至13歲都處于換牙期，為適應(yīng)上下牙齒磨合都會(huì)有磨牙現(xiàn)象。但是，過了換牙期的青少年和成人若時(shí)常有磨牙現(xiàn)象就是一種病態(tài)。
二.夜磨牙的危害
1.輕者對(duì)冷、熱、酸、甜等刺激食物過敏;(夜磨牙使牙齒強(qiáng)烈地叩擊在一起，又沒有食物緩和，造成牙齒表面的保護(hù)物質(zhì)過分磨損，使保護(hù)物質(zhì)下面的牙本質(zhì)暴露出來)
2.重者可導(dǎo)致牙床經(jīng)常出血、發(fā)炎、牙齒松動(dòng)甚至脫落。
3.長(zhǎng)期磨牙使咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲勞和疼痛;
4.嚴(yán)重時(shí)引發(fā)頭痛、頸背部陣痛;
5.還會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退、引發(fā)口臭或口腔異味、損傷聽力和味覺。
6.對(duì)于青少年，磨牙不僅會(huì)造成牙合畸形，還會(huì)影響他們身體的發(fā)育甚至導(dǎo)致自閉癥等心理障礙。
三.夜磨牙的治療
磨牙癥的治療主要是阻斷病因，減少損害。
1.有牙齒排列不齊，咬合關(guān)系錯(cuò)亂時(shí)應(yīng)做正畸治療。
2.對(duì)精神過度緊張、壓力過大的患者應(yīng)配合心理治療。
3.對(duì)較嚴(yán)重的磨牙癥，合墊的應(yīng)用則至關(guān)重要，可以使肌肉松弛，避免牙體組織過度磨損等。
4.寄生蟲、血壓改變、鈣及維生素缺乏等因素引起的磨牙癥，需經(jīng)內(nèi)科治療。
5.對(duì)癥治療。有疼痛者可用理療、藥物封閉以解除痙攣，緩解疼痛。通過咀嚼肌訓(xùn)練，按摩使其松馳。
生活中我們不知不覺就會(huì)養(yǎng)成自己的生活習(xí)慣，當(dāng)然自己的生活習(xí)慣也是受到周圍人的影響的。但是有些習(xí)慣不是我們想要的，卻的確是存在的。想要自己改掉一些習(xí)慣，可不是那么容易的。有時(shí)候是自己控制不住就會(huì)按照原來的方式生活。當(dāng)然有些習(xí)慣的出現(xiàn)是因?yàn)榧膊?dǎo)致的。
比如有些人晚上睡覺磨牙，這可怎么辦?雖然人在熟睡的時(shí)候是感覺不到外界發(fā)生的事情的。但是如果不是一個(gè)人睡覺，而是住在宿舍里，那就肯定不止一個(gè)人會(huì)聽到自己磨牙的聲音了。那么我們看看對(duì)付磨牙該怎么治療吧，
睡覺磨牙是中樞神經(jīng)系統(tǒng)大腦皮質(zhì)頜骨運(yùn)行區(qū)的部分腦細(xì)胞不正常興奮導(dǎo)致三叉神經(jīng)功能紊亂，三叉神經(jīng)支配咀嚼肌發(fā)生強(qiáng)烈持續(xù)性非功能性收縮，使牙齒發(fā)生嘎嘎響聲的咀嚼運(yùn)動(dòng)。所謂磨牙癥是指睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或白晝也有無意識(shí)磨牙習(xí)慣者,
一隨時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)加重,是一種長(zhǎng)期的惡性循環(huán)疾病..一般分為3型：
①磨牙型：常在夜間入睡以后磨牙，就是人們常說的夜磨牙，睡眠時(shí)患者做磨牙或緊咬牙動(dòng)作，由于牙齒磨動(dòng)時(shí)常伴有“咯吱咯吱”的聲音，通常也叫“咬牙”。又因它多發(fā)生在夜間睡眠時(shí)，又叫“夜磨牙”，
患者本人多不知曉，常為別人所告知，因影響他人，特別是配偶，而比較受到重視。
②緊咬型：常有白天注意力集中時(shí)不自覺地將牙咬緊，但沒有上下牙磨動(dòng)的現(xiàn)象
③混合型：兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現(xiàn)象。
治療方法
磨牙癥的治療方法有好多種，臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關(guān)節(jié)的癥狀為目的。原則是阻斷病因，減少損害。
1)?心理治療：確實(shí)有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時(shí)口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。
2)?減輕大腦興奮治療：睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動(dòng)患者的自我意識(shí)自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生。作用很小。
3)?肌肉松弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應(yīng)用;體療，進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。
4)?睡眠中喚醒刺激的治療：通過生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時(shí)被聲音等電信號(hào)驚醒從而暫時(shí)停止磨牙。有學(xué)者對(duì)嘴唇進(jìn)行暫時(shí)性的傳入電刺激、結(jié)果對(duì)控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長(zhǎng)期。
5)?調(diào)整牙合治療：通過調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關(guān)系，以達(dá)到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對(duì)于有牙合畸形的病人先進(jìn)行正畸或進(jìn)行修復(fù)。然后服用蘑芽亭膠囊進(jìn)行調(diào)理神經(jīng)祛除磨牙癥。
以上為大家分析了磨牙的幾種類型和解決的辦法，希望對(duì)大家有所幫助。雖然說磨牙是一件比較小的事情，可能相互忍讓就行了。但是磨牙的確是一種疾病，不去治療的話可能以后會(huì)對(duì)身體造成更大的影響，所以還是建議各位晚上有磨牙情況的去醫(yī)院做這方面的檢查。
