牙齦上火腫了怎么辦，老中醫(yī)教你怎么治
老中醫(yī)養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“牙齦上火腫了怎么辦，老中醫(yī)教你怎么治”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
當天氣非常干燥的時候，人體的唾液分泌減少，人們如果食用了太過辛辣刺激的食物就容易上火，并伴有牙齦腫痛的問題。牙齦腫痛對于人們的進食和口腔健康都有很大的影響。那么有什么方法可以治療上火引起的牙齦腫痛呢？
一: 飲食療法
1: 綠豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆飲湯，每日2次，每日1劑。
2: 紅糖適量，蕎麥根一把，水煎，分數次服。用于治小兒牙痛。
3: 豬肉適量、水芹鮮根30克，水煎，分數次服。
4: 豬腰子1只、食鹽少許、骨碎補15克，水煮食肉飲湯，每日1劑。用于腎虧牙浮、牙隱痛，勞累后易發(fā)者。
二: 按摩方法
1: 合谷穴屬于手陽明大腸經的穴位，經過按壓有疏風止痛、通絡開竅的功效。將拇指和食指長成45°，位于骨頭延長角的交點位置就是合谷穴。或者可以拇指、食指合攏，在肌肉的最高處就是該穴位。
2: 按壓的方法很簡單，用拇指屈曲垂直的按壓在合谷穴上，一緊一松的按壓，大概每兩秒鐘按壓一次，大概每分鐘按壓30次左右即可，堅持按壓20分鐘。按壓的時候要注意應該是朝著小指的方向用力，而不是垂直手背的直上直下的按壓。
3: 按壓穴位的時候注意力量要有一定的強度，穴位的下面要有酸、麻、脹的感覺，通常半個小時疼痛感就會逐漸的消失。左側牙痛按壓右合谷穴，右側牙痛則要按壓左合谷穴。
三: 牙齦腫痛又稱牙肉腫痛是牙齒的根部疼痛，同時牙齒周圍齒肉腫脹的癥狀。牙齦腫脹肥大，呈現深紅色或者暗紅色，腫脹的牙齦常常可以覆蓋前牙唇的1/3甚至更多。由于牙齦肥大，使齦溝加深而形成齦袋，袋內易藏食物，容易滋生細菌，牙齦的自潔能力又差，容易導致炎癥的加重，可有深性的分泌物。
ys630.coM延伸閱讀
有些人在晚上睡覺時會不自覺地開始磨牙，發(fā)出咯吱咯吱的聲音。磨牙癥是指睡眠時有習慣性磨，隨時間一點一點加重，是一種長期的惡性循環(huán)疾病。磨牙往往是生理疾病的一種反映，那么有什么方法可以治療磨牙呢？
一: 減輕大腦興奮治療
1: 睡前休息放松、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生。作用很小。
二: 睡覺磨牙心理治療
1: 確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。
三: 肌肉松弛療法
1: 頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應用;體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。
四: 中醫(yī)偏方治療
1: 偏方一鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2~3個、豬胰腺1條，煲湯。
2: 偏方二每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺磨牙，對早期磨牙剛剛發(fā)生時尤其有效。
3: 偏方三生地黃1兩、澤瀉3錢、灸甘草3錢、烏梅3錢、山茱萸4錢、運志3錢、牡丹皮3錢、山藥4錢、五味子3錢、香附5錢、靈磁石1兩(先煎)、燈芯草2錢(引藥)，煎服。
五: 睡眠中喚醒刺激的治療
1: 通過生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。
六: 磨牙基本上都是由某種病引起的，有些孩子因磨牙時間較長，雖經相應的治療，但因大腦皮層已形成牢固的條件反射，因此夜間的磨牙動作不會立即消失，容易形成一種習慣性磨牙。
生活中，我們如果形容一個人經常面無表情，可能會用面癱這個詞。其實在醫(yī)學中，面癱是一種疾病，它是一種面部神經疾病，面癱患者常常面部肌肉不受控制，眼歪口斜，對于患者的外在形象是一個巨大的影響。那么面癱可以怎么自我治療呢？
一: 不同階段面癱的療法
1: 初起風邪客絡，治宜祛風解毒。面癱多發(fā)生在春秋之季，可見口眼歪斜、耳鳴、頭暈、面肌不收，部分歡呼著還可出現典型的劇烈疼痛、皮損紅赤、耳后皰疹。面癱的發(fā)生因為感受風寒邪毒，上犯頭面，致使氣血郁滯、經絡阻痹。面癱發(fā)生較快，符合“風善行而數變”的特性，所以在起病初期，應當祛風解毒，佐以通絡牽正。選荊芥、蔓荊子、防風、海風藤、絲瓜絡、地龍、蜈蚣、白芥子、伸筋草、全蝎、野菊。若伴耳后皰疹疼痛，則可加板細辛、藍根、白芷、連翹。
2: 中期活血通絡、氣血瘀滯。當面癱發(fā)生半月后，病機常轉歸為氣滯血瘀、經脈痹阻，病人面肌萎縮無力、面部麻木不仁;甲皺微循環(huán)彎曲度增加，血液粘稠度增高，部分管腔痙攣或狹小。舌紫暗、瘀點，脈細澀。所以治療宜側重活血祛瘀，佐以通絡牽正。選紅花、當歸、蜈蚣、地龍、赤芍、白芥子、川芎、片姜黃、全蝎、桃仁。如果瘀血癥狀明顯，還可酌用丹參注射液16ml加入5%葡萄糖500ml靜脈滴注，1次/天，1療程為7天，配合治療，以改善微循環(huán)、增強活血化瘀的作用。
3: 病久虛中挾實，重在養(yǎng)血通絡面癱發(fā)生在2個月以上，屬于正虛邪實，病人除具面癱主證外、還出現動輒乏力、自汗、耳鳴、胃納不佳等氣血不足之證。治療則宜疏通經絡、補益氣血，選炙淮山、黃芪、苡仁、赤芍、絲瓜絡、石菖蒲、川芎、葛根、丹參、白芍。若面部肌肉萎縮，皮膚麻木較甚者，可加20克當歸，6克紅花;若眼瞼閉合無力者，可重用30克黃芪，并加升麻、黨參各10克。
二: 民間驗方
1: 用民間驗方治療面癱也很有效。例如，取生蓖麻子仁7粒，將該藥去殼搗爛，敷在面部的牽正穴上。如左臉歪斜可貼在右臉的牽正穴上，如右臉歪斜可貼在左臉的牽正穴上。
三: 按摩療法
1: 用手掌和熱毛巾在頜面部自下而上地推揉患側肌肉，每日推揉3～4次，每次推揉10分鐘?？筛纳泼姘c患者面部的血液循環(huán)，興奮其麻痹的面部表情肌，使其早日康復。
四: 針刺療法
1: 常用的針刺主穴為翳風、下關、頰車、陽白等穴，配穴可選四白、魚腰、地倉、合谷等穴。針刺宜用弱刺激手法，并可采用地倉透頰車、陽白透魚腰等手法，每天交替使用。針刺每日1次，每次留針20分鐘，連續(xù)治療10天為1個療程，一般需作2～3個療程的治療。此療法適合面癱患者在急性期過后采用。
五: 面癱患者在發(fā)病的初期注意保暖，可用棉墊、大口罩或其他棉質物品保護患側面部。同時，面癱患者應注意休息、減少外出、避免風寒、保持室內空氣的新鮮和溫暖，要用溫水洗臉、洗澡?；颊哌€應經常對著鏡子練習各表情肌的動作，如皺眉、閉眼、鼓腮、撅嘴、露齒等。經常做這些動作，可以維持肌肉的緊張力，防止肌肉萎縮。
皮膚癬是一種比較常見的皮膚病，皮膚癬發(fā)作時，會出現瘙癢、紅腫等癥狀，對于我們的生活產生很大的影響。另外，如果皮膚癬不及時治療，很可能會逐漸蔓延到身體的其他部位，那么治療皮膚癬有什么好的方法呢?
一: 皮膚癬的危害
1: 牛皮癬雖是一種不疼不癢的疾病,但容易反復發(fā)作,牛皮癬的癥狀以皮膚暴露部位多見,嚴重影響牛皮癬患者美觀,使患者背上沉重的精神負擔,給社交、學習、就業(yè)、婚姻帶來極大影響.有些牛皮癬患者得病后羞于見人,性格逐漸變得孤僻,并且往往使一些正常人對患者產生厭惡及躲避心理,牛皮癬的危害會使患者感到自卑,從精神上受到嚴重創(chuàng)傷。
2: 牛皮癬患者通過內分泌作用,使胸腺退化,免疫淋巴細胞的成熟受到障礙,從而影響到整個機體的免疫防御功能,牛皮癬就易于發(fā)展、擴散,可導致排汗不暢,皮膚細胞代謝紊亂,牛皮癬的危害也有可能誘發(fā)其他疾病。
3: 現代生活方式也會增加感染機會,例如公共浴室、游泳池、桑拿、健身房,穿著制服等。對于病情較輕的可以采用抗真菌藥物內服外用;對于病情嚴重的單一靠藥物很難達到治療效果，容易引起病情反復。那些公共的場所最容易傳染了，所以不要和別人共用一些東西。
二: 食療法
1: 翠衣荷葉海蜇湯材料：西瓜皮200克、鮮荷葉30克、鮮海蜇100克、絲瓜200克、鮮扁豆30克、鮮竹葉芯10克。做法：鮮扁豆、鮮荷葉、鮮竹葉芯洗凈，浸泡20分鐘，海蜇、西瓜皮、絲瓜洗凈，切為塊狀。然后把海蜇、西瓜皮、扁豆、荷葉、鮮竹芯放入瓦煲內，加入清水2000毫升(約8碗水量)，武火煲沸后，改為文火煲1個小時，加入絲瓜，煲沸片刻，調入適量食鹽和少許生油便可。
2: 粟米白果豬肚湯材料：粟米3條、白果50克、豬肚1個、生姜3片。做法：粟米洗凈，連衣、須切段狀;白果去殼、去衣、洗凈;豬肚沖洗后翻轉，用刀刮去臟雜，再用生粉反復洗凈，并以清水沖凈。一起與生姜放進瓦煲內，加入清水3000毫升(約12碗量)，武火煲沸后改文火煲2個半小時，調入適量食鹽和生油便可。
3: 蕹菜玉米湯材料：蕹菜500克、玉米粒350克、生姜2~3片。做法：蕹菜洗凈，切碎;玉米粒亦可選急凍的，解凍后用清水洗凈。先把玉米粒和姜放進瓦煲內，加水1750毫升(7碗量)，武火煲沸改中火煲10分鐘，放入蕹菜滾至熟，調入適量鹽、油便可。
三: 除了飲食方面我們需要意以外，生活中飼養(yǎng)寵物時一定要注意衛(wèi)生清潔，家里有小孩的兒童盡量不要養(yǎng)寵物，也不要和寵物有過于親密的接觸，如發(fā)現皮膚瘙癢癥狀，應該及時就醫(yī)。
子宮下垂可能很多人不是很了解，這種疾病的易發(fā)人群較為集中在中老年婦女當中，是由于腹壓過大，支持子宮的韌帶、肌肉組織彈力下降和松弛而致。子宮下垂對于女性的生殖健康有很大的傷害。那么，有什么方法可以治療呢？
一: 子宮下垂的鍛煉恢復方法1: 肛提肌鍛煉：患者用力收縮肛門持續(xù)數秒鐘后放松，每次連續(xù)進行10分鐘左右，每日數次，最好每天清晨起床前進行1次。
2: 下蹲：雙手扶床邊，雙腿并攏，作下蹲動作5--15次，每天數次，有助于子宮收縮。
3: 胸膝患者先在床上做下跪姿勢，然后將胸部盡量貼在床的表面，大腿與床平面保持垂直，每次跪15分鐘，每天2次，直至子宮位置糾正至前位。同時亦治療咳嗽、便秘等慢性病。絕經期患者給予尼爾雌醇或其它雌激素治療。還需加強營養(yǎng)，增強體質。
4: 體育療法也可治療輕度子宮脫垂.如肛提肌鍛煉,用力收縮肛門,每次連續(xù)進行10分鐘左右,每日數次,第一次鍛煉應在起床前進行。但是癥狀明顯的患者,建議手術治療。
二: 子宮下垂的中醫(yī)治療方法1: 取仰臥位，用拇指指腹端按揉提托穴(關元穴旁開4寸)、子宮穴(中極穴旁開3寸)各2分鐘;再以掌摩法順時針、逆時針摩小腹各50次;最后將手掌搓熱后緊貼恥骨，然后以掌根自恥骨沿正中線向上推，力量均勻、柔和。
2: 取俯臥位，用禪推法推兩側脾俞、胃俞、關元俞、腎俞、命門、腰陽關、大腸俞穴各1分鐘;再用捏脊法自下而上反復操作3遍，并于關元俞、氣海俞(腰部第3腰椎棘突下，旁開1.5寸)、腎俞、胃俞、脾俞、三焦俞穴適當增加捏拿強度。
三: 子宮下垂即古代文獻所的“陰挺”、“陰脫”，是指子宮由正常位置沿陰道下降到坐骨棘水平發(fā)下到陰道口，甚至脫出陰道口以外者，現代醫(yī)學認為是由于各種原因造成腹壓過大，支持子宮的韌帶、肌肉組織彈力下降和松弛而致。
附件炎和盆腔積液都是常見的婦科疾病，其中附件炎是引起盆腔積液的重要原因之一。因此，要治療附件炎引起的盆腔積液，首先就要及時附件炎，只有這樣，才能從根本·上治療盆腔積液。
一: 中醫(yī)辯證治療
1: 濕熱下注型治以清熱利濕。方用止帶方加減：取豬苓、車前子(包)、赤芍各12克，黃柏、牛膝、丹皮、蒼術各10克，澤瀉、茵陳各6克。加減：若腹痛明顯，加用元胡、川楝子各10克，以行氣止痛;若納差便溏可改蒼術為炒白術10克，加生苡仁20克，云苓18克，以健脾祛濕。
2: 瘀熱互結型治以活血化瘀，清熱解毒。方用當歸元胡湯加減：用敗醬草20克，當歸、元胡、酒大黃、赤芍、桃仁各15克，香附12克。水煎服。加減：若小腹刺痛明顯，加用乳香、沒藥各10克以化瘀止血;小腹脹痛明顯者，加用川楝子、枳殼各10克以行氣止痛;若經量少，色暗有塊，加用益母草20克活血化瘀。若白帶量多、色黃，加用茵陳15克，澤瀉12克以清利濕熱。
3: 寒濕凝滯型治以溫陽散寒，活血祛濕。方用少腹逐瘀湯加減：取云苓15克，當歸、赤芍各12克，沒藥、艾葉、蒼白術、澤蘭、紅藤各10克，小茴香、川芎、桂枝各9克，干姜6克。水煎服。加減：若帶下量多，色白質稀，加用肉豆蔻、白果各10克以溫腎止帶。若腰酸痛明顯，加川斷20克，杜仲10克，以益腎強腰。以上方藥口服后，剩余藥渣可放入布袋敷于下腹部，每次熱敷20--30分鐘。
二: 肛門點滴法
1: 用赤芍、紅藤、敗醬草、公英、丹參各20克，夏枯草15克。上方濃煎100毫升，肛門點滴，每日1--2 次，15次為1療程。本方適用于濕熱下注或瘀熱互結型患者。若有包塊形成，可加三棱20克，莪術15克以化瘀消聚;有氣虛之象時，加黃芪30克以益氣健脾;若小腹冷痛，可去敗醬草、公英，加用細辛10克，桂枝10克溫經散寒。
三: 食療膳方
1: 取大米100克，茯苓15克 車前子10克，紅糖適量。將前2味放入紗布包內與大米同時煎煮，粥熟后去藥包，放入適量紅糖服用。本方具有健脾益氣，祛濕之功。
2: 用生山楂15克，柴胡、當歸各10克，白糖適量。將前3味同時放入鍋內煎煮，去渣取汁，服用時調入適量白糖，每日2次。本方具有理氣活血的作用。
四: 慢性炎癥可以適當地用藥治療。急性炎癥可以借助西藥，比如用抗生素消炎治療。慢性附件炎治療，比較好的中藥我們首選婦樂沖劑，西藥可以用一些口服的抗生素。也可以考慮用一些理療。理療也有多種，比如激光、微波、離子透入等進行治療。
臉上火腫了怎么辦
1、臉上火腫了怎么辦
鹽水敷臉
鹽水可以滲入皮膚,利用其高滲透壓的原理,皮膚中的水分就會從低到高進行滲透,以此來幫助臉部消腫。鹽水不能用冷水,應用約40度左右的溫熱水,可以用一塊干凈的紗布在鹽水中浸泡以后,再貼到臉部浮腫的部位。
臉部按摩
對臉部進行按摩,在按摩的過程中,就能夠使臉部氣血進行更暢通的運行,找到一些對臉部有刺激作用的穴位,進行按壓,有效改善穴位對應的臟腑器官,尤其是上火引起的臉腫,通過這種方法能夠快速消腫。
熱毛巾敷臉
用熱毛巾敷臉,可是使臉部肌肉得到有效舒緩,打開臉部的毛孔和淋巴細胞,這樣就能有效消除臉腫現象。用熱毛巾敷在臉上約一刻鐘,但是每隔5分鐘左右就要換一次毛巾,保證其溫度。
冰塊冷敷
上火臉腫,用冰塊冷敷也能起到一定的效果。通過冷敷,使臉部的血管得到有效收縮,不僅可以消腫還能鎮(zhèn)痛。上火臉腫應該先冷敷,再熱敷,效果顯著。
飲食清淡
上火臉腫最主要的原因就是體內熱火過旺,想要消腫,除了使用一些方法以外,飲食調節(jié)更重要。飲食應該保證清淡,切勿食用辛辣、厚味等刺激性過強的食物,否則會使臉腫更加嚴重。
2、上火的病因
“上火”從中醫(yī)理論看,認為是人體陰陽平衡失調的結果。感受外邪,或人體機能活動亢進,就會出現陽盛陰衰的熱證證候。一般認為實火(實熱)多由于火熱之邪內侵或嗜食辛辣所致,而精神過度刺激、臟腑功能活動失調亦可引起實火內盛。虛火(虛熱)多因內傷勞損所致,如久病精氣耗損、勞傷過度,可導致臟腑失調、陰血虛損而生內熱,內熱進而化虛火?！吧匣稹?熱證)的病因可以概括為五個方面:外感火熱之邪;寒邪入里化熱;七情過激,郁而化熱;飲食不節(jié),積久化熱;房室勞傷,劫奪陰津。
3、上火的臨床表現
“上火”(熱證)的臨床表現有輕有重,常見的重癥如中暑,多在處于溫度過高、缺水、悶熱的環(huán)境下時間過長所致,可出現發(fā)熱,甚至昏迷,是一種典型的外感火熱證。而通常所說的“上火”一般比較輕,多屬于中醫(yī)熱證的輕癥,如不伴有全身熱性癥狀的眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。這種情況內生的火熱情況比外感火熱多。如工作生活壓力大、經常熬夜、吃辛辣食物等,易從內生火。
上火吃什么水果
1、甘蔗
上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒,有清熱生津、下氣潤燥的作用,有上火癥狀的朋友不容錯過,對于熱病津傷,心煩口渴,肺燥咳嗽,大便燥結等上火癥狀很有療效。
2、梨
在我們上火之后,我們不如去吃一些梨子,梨子可以解毒還能清熱,我們可以通過吃梨子來排解體內的毒素。在我們沒有上火的時候,我們也可以吃一些梨子,梨子清甜可口,還有清熱排毒的效果,女性吃梨子對皮膚也很好。
3、檸檬
檸檬相比較梨子和蘋果而言,并不是那種常見的水果。但是大家還真的應該多吃檸檬,在平時大家應該養(yǎng)成吃檸檬的好習慣,尤其是那些經常上火的人更應該多吃檸檬,檸檬具有殺菌的作用。
上火喝什么茶
涼茶
涼茶是去火降燥的經典飲品,一般你可以自己在家里煎制,也可以去超市直接購買現成的罐裝來飲用,但是不適合大量長期飲用,因為其中的夏枯草成分過量會引起中毒。
薄荷茶
薄荷葉子曬干后,可以制作出薄荷茶,夏天自己沖泡一杯薄荷茶,不僅喝起來特別的涼爽,而且也可以起到去火氣的作用,同時搭配一些檸檬皮,更有美白功效的哦。
菊花茶
菊花茶四季都可以喝,而且對肝臟和眼睛特別的好,臉上容易長東西的人也可以長期喝,一般來說沒有什么大的禁忌,屬于百搭茶品。
牙疼不是病，疼起來要人命，這是民間常說的一句話，可見牙疼對于人們的摧殘有多嚴重。蟲牙是引起人們牙疼的主要病癥。牙疼怎么止疼呢？其實生活中有很多東西可以快速止牙疼。
一: 治牙疼的食物
1: 洋蔥生活就像剝洋蔥，一層層地剝開，會讓你淚流滿面。我們都知道，洋蔥的汁液會讓人分泌淚液，但你又知不知道它的自然汁液可以快速止牙痛呢?雖然很多人都不喜歡洋蔥的味道，但是它止牙痛的威力不容小覷。切下一片洋蔥，將它放在疼痛的牙上，或者將其汁液擠到碗中，用滴管把汁液點在牙痛的地方，能夠緩解幾個小時的疼痛。
2: 青檸汁青檸能夠殺死很多細菌，因為它含有強烈的柑橘酸。將青檸搗碎，將其汁液放置在一個杯子中，然后吸入滴管，將青檸汁滴在牙齒上。它不僅能夠止牙痛，還能清潔牙齒。但是如果你患有口腔潰瘍，那就要避免使用這種方法了。
3: 大蒜和巖鹽大蒜對于治療粉刺具有一定的作用，在混合了一點巖鹽之后，對于緩解牙痛也有很好的作用，能夠幫你完全消除牙痛的感覺。將蒜瓣在碗中搗碎，加入一些巖鹽，攪拌均勻，然后敷在牙齒上，就能快速止牙痛。
4: 阿魏和檸檬汁將阿魏和檸檬汁混合在一起，能夠有效緩解牙痛。將阿魏和檸檬汁混合之后，用微波爐或者爐灶加熱。加熱好之后，用一根棉簽，蘸一點混合液，點在牙痛的位置，立刻就能感覺到疼痛的感覺得以緩解，并能保持效果幾個小時。
5: 威士忌喜歡喝酒的人應該會比較喜歡這個方法。牙痛的時候可以用威士忌漱口，不僅能夠幫助緩解疼痛的癥狀，還能清潔口腔。許多人都喜歡威士忌，因為它帶著大自然的味道，散發(fā)著植物的方向。威士忌對于清潔牙齒以及麻木口腔非常有效。
二: 生活宜忌
1: 掌握飲食宜忌飲食需清淡，宜食富含維生素之品，久病體虛者當予富蛋白飲食。宜適當多食養(yǎng)陰清涼之品，如絲瓜、橄欖、西瓜、豆腐、藕、荸薺、蜂蜜等。忌食辛辣刺激、堅硬之物，不可食過酸、過咸、過甜及過冷、過熱之物，不宜多食濕熱性食物，如牛肉、羊肉、咖啡等。應禁煙酒。
2: 堅持餐后刷牙每餐餐后刷牙可及時去除殘留菜屑及酸堿物質，減少對牙齒的刺激，也可起殺菌消炎作用。牙刷最好選用軟毛牙刷，軟毛牙刷可使齒垢清除更為徹底并可避免損傷牙齒。
三: 其實這些方法也只是止時止痛，想要杜絕牙痛，日常生活中就要注意清潔口腔衛(wèi)生，注意飲食。
有人在晚上睡覺中常發(fā)出咯咯咯咯的咬牙聲，早晨起來問他卻不知道，這是磨牙的癥狀。磨牙是困擾很多人的一種病癥，隨時間一點一點加重，會形成一種長期的惡性循環(huán)疾病。那么磨牙可以怎么治療呢？
一: 治療磨牙癥的4大方法
1: 減輕大腦興奮治療睡前休息放松、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生。作用很小。
2: 肌肉松弛療法頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應用：體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。
3: 睡眠中喚醒刺激的治療通過生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。
4: 調整牙合治療通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關系，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對于有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復。然后服用蘑芽亭膠囊進行調理神經祛除磨牙癥。
二: 中醫(yī)治療磨牙的偏方
1: 每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺磨牙，對早期磨牙剛剛發(fā)生時尤其有效。
2: 生地黃1兩，澤瀉3錢，灸甘草3錢，烏梅3錢，山茱萸4錢，遠志3錢，牡丹皮3錢，山藥4錢，五味子3錢，香附5錢，靈磁石1兩，(先煎) 燈芯草2錢，(引藥)(煎服)，有利于磨牙的治療。
3: 鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2~3個、豬胰腺1條，煲湯，有利于緩解磨牙的癥狀。
三: 磨牙基本上都是由某種病引起的，有些孩子因磨牙時間較長，雖經相應的治療，但因大腦皮層已形成牢固的條件反射，因此夜間的磨牙動作不會立即消失，容易形成一種習慣性磨牙。
玫瑰糠疹的治療最好選擇中醫(yī)治療，因為西藥治療玫瑰糠疹不能根治，而中醫(yī)能夠治標治本對于徹底根治玫瑰糠疹是非常好的，以下是推薦治玫瑰糠疹療法。
1.金銀花
20克，連翹20克，荊芥10克，蟬蛻12克，酒黃芩10克，綠豆衣10克，枳殼12克，槐花10克。每日一劑，早晚兩次，飯后沖服。適用于風熱蘊膚證，癥見發(fā)病急驟，斑疹呈淡紅色，覆蓋少量鱗屑，伴心煩口渴，大便干，舌紅，苔薄黃，脈浮數。2.生地黃
20克，赤芍20克，牡丹皮12克，紫草20克，地骨皮20克，白鮮皮20克，蟬蛻12克，枳實6克。每日一劑，服法同上。適用于風熱血燥證，癥見斑疹鮮紅或紫紅，鱗屑較多，瘙癢較劇，伴抓痕血痂，舌紅，少苔，脈弦數。3.苦參
60克，地膚子30克，白鮮皮30克，荊芥20克。上藥開水沖泡后，加適量開水熏洗患處，每日1～2次。4.紫草
30克，加基質70克配成軟膏，外搽患處，日兩次。5.川芎
20克，羌活10克，肉桂6克，地龍5克。以陳醋調膏，貼臍，每日換藥一次。寶寶由于身體發(fā)育尚不完全，身體素質較弱，自身的抵抗力和免疫力都比較差，一旦稍不注意，就有可能出現著涼的情況。寶寶著涼后，最常見的癥狀是嘔吐。寶寶如果著涼嘔吐了應該怎么辦呢？
一: 寶寶著涼嘔吐怎么辦
1: 可用38℃左右的溫水裝入熱水袋給寶寶焐焐肚子，如果害怕掌握不好尺度燙到寶寶，也可以手掌搓熱給寶寶焐肚子。
2: 切一片姜，用微波爐稍稍加熱，以不燙手為適宜，用醫(yī)用膠布固定在寶寶的肚臍上，晚上睡覺前貼，次日早晨取下來。
3: 按揉足三里：足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。用拇指指尖輕按揉小兒足三里各100次。
4: 按揉推膻中：膻中穴位于小兒兩乳頭連線正中點。用拇指螺紋面自小兒膻中穴向下推至臍部100次。
5: 進食溫熱食物：比如燉爛燉透的白菜、熬黏稠的小米飯等等，這類食物寶寶吃了能暖胃，緩解肚子不適癥狀。
6: 多喝溫開水：溫開水能讓寶寶的胃液分泌正常，多喝溫開水能壓住嘔吐感，緩解寶寶吐奶問題。
7: 送醫(yī)就診：如果用過上述方法寶寶吐奶癥狀仍不減輕，而且吐奶頻繁，吐出黃綠色、咖啡色液體，或伴有發(fā)燒、腹瀉等癥狀，就應該及時去醫(yī)院就診。
二: 家長可以給寶寶熱敷肚或按摩一下胃部，都能有效緩解吐奶癥狀。如果寶寶吐奶情況還沒有好轉，并伴有病理癥狀，就需要及時到醫(yī)院診治。
教你四招調理睡眠
1、睡個“子午覺”
中醫(yī)養(yǎng)生非常強調“子午覺”的作用，也就是說晚上（子時）要熟睡，白天（午時）要稍微休息一段時間。
每天午時陽氣正盛，休憩一會兒可以養(yǎng)陽。
午睡時間因人而異，一般以半小時到1小時為宜，時間過長容易進入深睡眠，醒來后反而讓人感覺沒有精神。
2、晚上養(yǎng)心陰
人睡覺之時，五臟仍在不停地工作，特別是心臟最為辛苦，需要有意識地“犒勞”一下它。
睡前吃一點養(yǎng)心陰的食物，可幫助精神內守，安神助眠。
冰糖蓮子羹、小米紅棗粥、藕粉、桂圓肉、百合，或一杯牛奶等，都可較好地補益心臟。
4、每天泡搓腳
睡前，用溫水泡泡腳，再輔以足部按摩，比如涌泉穴（第二、三腳趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處），對于促進睡眠效果非常好。
因為這樣可以促進心腎相交，可起到促進氣血運行、舒筋活絡、平衡陰陽狀態(tài)的作用。
在搓腳同時可以活動一下腳趾，比如第一腳趾是肝、脾兩經的通路，多活動可以舒肝健胃、增進食欲。
3、睡前調呼吸
所謂“靜則生陰，陰盛則寐”，緩慢均勻的呼吸對進入睡眠很有幫助。
這是因為人體呼吸的節(jié)奏慢了，心跳就會隨之自然減慢，氣血運行、生命活動也會慢慢緩和下來，這樣的狀態(tài)下，人才能安然入睡。
一般來說，臨睡之前不宜做大劑量的運動，也不宜有大喜大悲的情緒波動，可以適當靜坐、散步，或聽點舒緩的音樂等，使身體漸入佳“靜”。
腳氣又叫香港腳，主要是真菌感染所致，表現在對皮膚的損害。腳氣具有一定的傳染性，很多人擔心腳氣裂口怎么辦的問題，針對這種情況一定要及時治療，腳氣可以敷用一些去除腳氣的藥物。
一、處理腳氣腳丫裂口首先要治療腳氣。
可以用克霉唑、達克寧、尿素軟膏等，可以止癢又具有較強的滲透性，可以較快地殺死真菌，以防疾病的復發(fā)。除了可以使用克霉唑、達克寧、尿素軟膏這些外涂藥物外，還可以口服維生素B1。
二、做好預防護理工作。
可以在腳丫裂口涂抹一些復方蛇油膏，可以用醋或者是水楊酸加水泡腳外涂聯苯芐唑軟膏，癥狀比較嚴重的患者來說還需要配合使用尿素軟膏。日常的皮膚護理，還要多喝水，還要及時補充維生素。
三、熱水泡腳。
用熱水泡腳，加生姜、少量醋，因為醋、生姜能起到消毒的作用。泡腳可以減輕腳氣，還可以促進血液的循環(huán)。
四、其他
1.用高錳酸鉀溶于水中，使用該溶液泡足，每天0.5小時。
2.桔子皮泡水洗手洗腳。
3.注意清潔，保持足部清潔，勤換襪子。
4.避免傳染他人。洗腳盆及擦腳毛巾應分別使用。不穿不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。患有腳氣的患者洗腳盆等物品要與他人分開使用，以免傳染他人。并且要注意腳部衛(wèi)生清潔，保持干燥，每天勤洗腳，勤換襪子。并且比較癢的時候不要隨意的用手抓，防止身體其他部位受到真菌感染。
5.注意飲食。少吃如生蔥、生蒜、辣椒等容易引發(fā)出汗的食品。
