扁平足，早發(fā)現(xiàn)早糾正，小心嬰兒時期扁平足！
夏季養(yǎng)生早糕點。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。我們該怎么進行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“扁平足，早發(fā)現(xiàn)早糾正，小心嬰兒時期扁平足！”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
扁平足，在生活中并不算罕見，不過相信許多人都不知道，為何小小的足弓會影響人體的體態(tài)和運動機能，有哪些不良的習(xí)慣會造成嬰兒扁平足，那么下面一起來揭開扁平足的面紗。
足弓的功能
大部分人的腳掌內(nèi)側(cè)及中間部分向上隆起，形成縱、橫兩個弓。別看足弓好像可有可無，其實這小小的足弓也有大用處。
首先，足著地時，足弓的柔軟性能適應(yīng)不同的路面。在足離開地面時，足弓的堅韌性，具有一定的彈推力，使足部承載人體的負(fù)荷由弓頂分散到前足和后足。此外，足弓還有減震作用，在足部行進過程中保護內(nèi)臟器官，特別是保護大腦免受經(jīng)常性的震蕩。
扁平足，跑不快
在生活中，并不是每個人都長有縱橫兩個足弓，大約有7%的人整個腳掌看起來很平，而這種腳掌平平的腳丫就稱為扁平足。
扁平足的人在孩童期基本沒多大影響，但到青中年或身體比較肥胖時就會發(fā)現(xiàn)站立或行走一段時間后會出現(xiàn)足部疲勞、疼痛的現(xiàn)象。
骨骼是構(gòu)成足弓的第一道防線，韌帶是第二道防線，這兩道防線扁平足都不占優(yōu)勢，因此肌肉便成為了維持足弓的第三道防線，也是最主要的防線。因此，積極鍛煉足部及小腿的肌力，尤其是脛骨后肌的力量，可以改善足弓塌陷的狀況。但如果是已經(jīng)失去彈性的足弓，或足弓已經(jīng)塌陷的，是不適宜進行過多的跑、跳動作的。
嬰兒過早走路，小心變成扁平足
嬰兒時期骨骼中的膠質(zhì)多，鈣質(zhì)少，骨骼柔軟，容易變形，尤其是下肢肌肉和保持足弓的小肌肉群發(fā)育還不成熟。如果此時家長過早地讓小兒學(xué)走路，身體的重量必然會加重脊柱和下肢的負(fù)擔(dān)，時間長了容易使脊柱和下肢變形，形成駝背、“X”型腿和“O”型腿，影響身材美觀，還容易形成扁平足。
先天性的扁平足在寶寶開始走路后可以觀察出來。一般來說，嬰幼兒足部脂肪豐滿，大多為扁平足，這是正常現(xiàn)象。隨著孩子長大，足部肌肉的力量增強，足弓便形成了。在孩子3歲時就已經(jīng)可以看到比較明顯的足弓了，如果此時腳底板還是平平的，就有可能是扁平足了。
因此，如果父母發(fā)現(xiàn)寶寶3歲后，還是常常走路姿勢不穩(wěn)，容易腳部發(fā)軟、疲勞，或是不喜歡走路時，應(yīng)盡早帶寶寶去醫(yī)院骨科就診。
扁平足起因與功能鍛煉
生理性扁平足可能和體重過重、穿硬底鞋和高跟鞋、非主動性地過早走路、缺鈣以及遺傳相關(guān)，在孩子5歲前可以一邊觀察一邊慢慢糾正。
①除了調(diào)整飲食習(xí)慣、合理補鈣外，家長還可以訓(xùn)練孩子用大腳趾和食趾夾東西，或做踮腳練習(xí)，以促進足弓發(fā)育。若是跟腱有攣縮，宜每天做跟腱按摩。
②同時，要避免給孩子穿硬底鞋、高跟鞋。鞋底以中硬度為佳，最好買得寬松一點。
③但對于很明顯的扁平足，建議先到醫(yī)院測量足弓，再根據(jù)具體情況訂做適合腳型的鞋或鞋墊。
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導(dǎo)讀：扁平足怎么判斷？扁平足又叫做平足癥，患了扁平足會影響走路姿勢。那么扁平足怎么判斷？下面一起來看看。
扁平足怎么判斷
1、如何進行扁平足的檢查
初步檢查時，讓患兒取站立位，從足踝前方和后方視診檢查后足和前足整體的力線關(guān)系。注意負(fù)重狀態(tài)下足縱弓的形態(tài)。足部結(jié)構(gòu)可能在坐位時表現(xiàn)為正常，但在負(fù)重受力后即發(fā)生明顯的改變，這常見于過度松弛性平足畸形，柔軟性足趾畸形和跖趾關(guān)節(jié)過度松弛的患者。
從后方檢查，可見受累的后足一般呈外翻狀，以及因前足外展而出現(xiàn)的多趾癥。從后方觀察患者伸膝時行單側(cè)或雙側(cè)提踵試驗的情況。如果不能完成單側(cè)提踵或是缺少后足對稱性內(nèi)翻活動，提示存在脛后肌腱疾病。
2、簡易判斷扁平足方法
足印分析是一種簡單、快速、經(jīng)濟的測量方法。通過足印分析間接診斷扁平足，由于其方便和高效，被廣泛用于評價足弓的降低以及跟骨外翻。通過測量足印圖可以對足進行分類，評價內(nèi)側(cè)足弓高度和跟骨外翻程度。扁平足是指足弓消失，正常人的足弓高度是14MM-18MM，低于14MM的為扁平足，高于18MM的為高弓足。
對于扁平足，只有知悉了它的誘因，才能在根源上進行防治。導(dǎo)致扁平足的原因有哪些呢？一起來看看。
扁平足的原因
扁平足病因有先天性及后天性等因素所致。
1、后天性扁平足致病因素有
1-1、雙足長期負(fù)重站立，體重增加，長途跋涉過度疲勞，維持足弓肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊及腱膜等軟組織逐漸衰弱，足弓逐漸低平。
1-2、長期有病臥床，缺乏鍛煉，肌萎縮，張力減弱，負(fù)重時足弓下陷。
1-3、穿鞋不當(dāng)，鞋跟過高，長期體重前移，跟骨向前下傾斜，足縱弓遭到破壞。
1-4、足部骨病如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，骨關(guān)節(jié)結(jié)核等。
1-5、脊髓灰質(zhì)炎后遺平足癥。
2、先天性扁平足致病因素有
2-1、足副舟骨、足舟骨結(jié)節(jié)過大，脛后肌附著處軟弱。
2-2、第2骨較短，其他跖骨承受重力過多，促使足弓扁平。
2-3、足跗骨間軟骨性或纖維性聯(lián)合，常見有跟距、跟骨及跗骨間等聯(lián)合均可導(dǎo)致平足癥。
對于扁平足，需盡快找出致病原因，根據(jù)不同患者的具體情況選擇合適的方法加以矯正，以免加重病情。扁平足的矯正方法，一起來看看。
扁平足的矯正方法
1、適當(dāng)進行足部肌肉的鍛煉，平時在家可以多做用足底外緣練習(xí)行走及跖屈練功，臥位時進行足趾勾床欄桿練習(xí)；雙足尖向內(nèi)且足跟分開。每天晚上堅持用溫水泡腳，可以在盆子里放一些小的鵝軟石，在泡腳的時候用腳趾抓取。
2、如果是由于舟骨畸形引起的扁平足，需將肥大的舟骨結(jié)節(jié)、副舟骨或骨骺切除，把脛骨后肌腱游離短縮，和小片舟骨向外向下移至舟骨的跖面一起固定在舟骨跖側(cè)面上。如果是由于跟骨骨橋引起的扁平足，則需切斷骨橋。
3、走路是最好穿平足矯形鞋或平足鞋墊進行矯正。鞋跟和鞋腰要窄，鞋幫要緊，鞋跟外側(cè)最好到外踝前緣，內(nèi)側(cè)要延長到距舟關(guān)節(jié)，并墊高3-6mm，這樣做是為了使足內(nèi)翻，矯正跟骨外翻，并將距骨頭托起，防止下陷。
扁平足患者在治療的同時，應(yīng)注意對足部的保健，不要長時間的站立或行走，注意及時調(diào)整工作姿勢，防止過度疲勞。
以上就是一些扁平足的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于扁平足的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
導(dǎo)讀：什么是扁平足？扁平足是一種常見的足部疾病，患有扁平足以后對于孩子的走路姿勢以及以后的行走都會產(chǎn)生一定的影響。那么什么是扁平足？下面一起來看看。
什么是扁平足
扁平足又叫做平足癥，平足癥是指足內(nèi)側(cè)縱弓平坦，負(fù)重力線不正常，出現(xiàn)疲乏或疼痛癥狀的足扁平畸形。先天性或姿態(tài)性導(dǎo)致足弓低平，足部軟組織松弛，跟骨外翻等畸形。
平足癥早期癥狀為踝關(guān)節(jié)前內(nèi)側(cè)疼痛，長時站立或步行加重，休息減輕，疼痛關(guān)節(jié)外面腫脹，以足舟骨結(jié)節(jié)處為甚步履艱難，雙足跟腱呈八字形。白粉染紙及足印檢查證明，足印縱弓空缺部分消失，跖中部變寬，有時是跟部亦變寬，X線檢查，足弓消失，跟骨縱軸與距骨縱軸角大，12歲以后顯示骨橋形成。
人從出生到長大，足部經(jīng)過不同階段的演變，而女童足部成熟最后的拐點一般是15歲，男童是18歲，處于此階段的孩童，其成長過程對足部有著密切的關(guān)系。因此，在這個階段，家長們就要時刻預(yù)防孩子的走路、坐姿等各方面，最大限度的減少孩子患平足癥的幾率。
扁平足并不是病，只是足弓看上去很平，大概7%的人有這個問題，孩童期基本沒多大影響，多數(shù)到青中年或比較肥胖才會有癥狀。扁平足的危害，一起來看看。
扁平足的危害
1、扁平足經(jīng)常會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)足底筋膜炎、腳底疼痛、跟腱炎，膝蓋骨腱炎，髖骨腱炎、拇趾外翻、阿基利斯氏肌腱炎、腰痛及甚至頸痛等癥狀。
2、容易造成腳跟受傷。因為扁平足的人走路呈內(nèi)八字狀，腳趾朝外，鞋跟外側(cè)與鞋底內(nèi)側(cè)容易磨損而使腳跟受傷。
3、扁平足的人無法長時間的行走或運動。如果長期行走或過度活動，容易造成足部的軟組織過度使用而發(fā)炎，以及關(guān)節(jié)部位受力不當(dāng)引起疼痛。
4、扁平足還可能會影響脊椎的正常發(fā)育。這是因為扁平足因缺乏腳弓支撐，舟狀骨塌陷，腳底韌帶拉長，再加上受到壓力不均的影響，走路時腳跟往內(nèi)旋轉(zhuǎn)，影響腳跟，后小腿及膝蓋，因為關(guān)節(jié)兩側(cè)韌帶受到不一樣張力的影響，使膝蓋內(nèi)彎，導(dǎo)致功能性短腿，進一步影響骨盆，使大腿及骨盆架傾斜旋轉(zhuǎn)，使骨盆或尾椎骨下移，形成脊椎側(cè)彎，導(dǎo)致斜肩。
扁平足的危害還是很大的，那么要如何預(yù)防扁平足呢？預(yù)防扁平足的方法，一起來看看。
預(yù)防扁平足的方法
1、合適的運動可減少扁平足
多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發(fā)育。
2、根據(jù)不同情況選擇保暖性好的鞋襪
如棉鞋、毛巾襪，既暖和又舒適，很適合小兒穿用。而球鞋、膠鞋、皮鞋保暖性能差，散熱快，容易凍腳，故不宜穿。鞋襪的尺寸要稍大一些，腳與鞋之間應(yīng)稍有間隙，以利空氣隔熱，增加保暖性。
3、常換洗和晾曬鞋襪
寶寶好動，腳易出汗，鞋內(nèi)最好放置鞋墊，以吸潮汗減少熱的散發(fā)，并常換常曬，以保證鞋的干燥、暖和。雨雪天鞋襪弄濕后，要及時給子調(diào)換。
4、每晚用熱水給孩子泡腳
每天晚上睡覺前要堅持用溫?zé)崴o孩子洗洗腳，躺下后蓋好雙腳。這樣可使寶寶的腳避免受涼，既可以預(yù)防感冒，又可以幫助寶寶快些入睡，對提高睡眠質(zhì)量也大有好處。
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一般來說，嬰幼兒足部脂肪豐滿，大多為扁平足，這是正常現(xiàn)象，爸爸媽媽不要擔(dān)心。但是，寶寶在3歲時就已經(jīng)可以看到比較明顯的足弓了，如果那時腳底板還是平平的，就有可能是扁平足了。
為什么我們總會感覺到寶寶有扁平足呢?
這是因為寶寶的腳被厚厚的脂肪所包裹著。由于寶寶小腳的足弓尚未成型，骨頭和韌帶仍然很有彈性，而豐富的脂肪堆積在寶寶的腳底，因此寶寶的腳底看起來就是平平的，站立時也會出現(xiàn)類似扁平足的情況。足弓一般會在寶寶4-6歲時形成，所以寶寶早期會出現(xiàn)扁平足是很正常的。
如何判斷嬰兒扁平足?
醫(yī)生會通過圖像檢查裝置對寶寶的足底骨骼進行檢查，或是給寶寶做個小測試。測試很簡單，爸爸媽媽在家里也可以給寶寶測測看：
讓寶寶赤腳踩上白粉，踏在一張深色紙板上，留下足印。接著，沿足印內(nèi)側(cè)畫一條直線，量出足印中凹陷部到直線的距離。正常寶寶足的這個距離，比足印最窄處的寬度大1倍左右。如果二者的距離差不多，那么寶寶為輕度扁平足。如果該距離僅為足印最窄處寬度的1半左右，則為中度扁平足。無凹陷存在，即為重度扁平足。
光腳會不會造成扁平足呢?
遺傳因素是寶寶出現(xiàn)扁平足的一個重要因素。但寶寶早期的光腳卻不一定會造成寶寶扁平足。
其實寶寶在沒有完全走穩(wěn)前是不需要穿鞋子的，但在寶寶完全走穩(wěn)后則需要為寶寶選擇一雙合腳的、有足弓承托鞋墊的鞋子，以確保寶寶在行走時足部有足夠的承托與保護，否則不利于寶寶足部的保護和足弓的形成。
怎樣才能促進足弓的發(fā)育?
寶寶的足弓發(fā)展，我們要從小開始關(guān)注，其實些小方法做起來一點都不難。
1、合適的運動
運動有助于寶寶足部的健康發(fā)育。嬰兒的正確爬行——匍匐爬行和手膝爬行、寶寶走穩(wěn)后的主動踮腳運動、攀爬木梯(較細(xì)木桿)、跳繩等運動都能促進寶寶足弓的形成。
2、及早發(fā)現(xiàn)并糾正寶寶的不良坐姿
很多寶寶在剛開始爬行時，很容易出現(xiàn)W坐姿。W坐姿在早期是允許的，但寶寶開始學(xué)走路后就不建議采用這種坐姿了。當(dāng)寶寶長期使用W坐姿時，會容易導(dǎo)致大腿骨內(nèi)轉(zhuǎn)，并連帶引起膝關(guān)節(jié)內(nèi)轉(zhuǎn)，最終導(dǎo)致雙腳內(nèi)撇和足弓反轉(zhuǎn)，寶寶走起路來就很容易“內(nèi)八字”。W坐姿還會造成腳趾內(nèi)傾，也就是說兩只小腳板朝內(nèi)傾斜，并且容易導(dǎo)致扁平足和筋腱緊張，讓寶寶走路不穩(wěn)，很容易跌倒。
導(dǎo)讀：扁平足能治好嗎？扁平足是一種常見的足部疾病，很嚴(yán)重的影響到了患者的身體。那么扁平足能治好嗎？下面一起來看看。
扁平足能治好嗎
我們?nèi)祟惤】档哪_底是有足弓的，這樣走路減輕對我們腦部的震蕩，以及走路時間久了，腳部的勞累。而扁平足是由于沒有這個足弓，在腳底部是平的，這種現(xiàn)象是足部畸形。那么扁平足能治好嗎？
臨床上不同的扁平足患者所選擇的扁平足的治療方法是應(yīng)該不一樣的，需要根據(jù)自己的實際病情選擇。一般，常見的扁平足的治療方法有：
1、有遺傳傾向或經(jīng)常站立工作的扁平足患者，要常用足底外緣著地練習(xí)行走，避免足部長期處于一種姿勢。防止疲勞。適當(dāng)?shù)呐芴鴦幼饔兄阱憻捵悴考∪?，減輕韌帶負(fù)擔(dān)。穿有跟的鞋或在鞋的中部加一個薄墊。
2、非手術(shù)療法：主要是適用于姿勢性扁平足癥和大多數(shù)痙攣性扁平足癥。可以理療、按摩、加強足內(nèi)、外在肌鍛煉，穿用平足矯形鞋或平足鞋墊矯正。但應(yīng)以加強肌力鍛煉為主。對痙攣性扁平足癥患者應(yīng)注意休息，嚴(yán)重的扁平足患者可在麻醉下先行手法矯枉過正，爾后用小腿石膏靴固定足于內(nèi)翻內(nèi)收位。扁平足的癥狀消失后，再穿平足矯形鞋和鞋墊。
3、手術(shù)療法：少數(shù)扁平足患者經(jīng)各種非手術(shù)療法不見效者，可行三關(guān)節(jié)固定術(shù)（即跟骰關(guān)節(jié)、距舟關(guān)節(jié)和距跟關(guān)節(jié)），同樣屬于扁平足的治療方法。
如果患上了扁平足一定要立即去醫(yī)院進行治療，以便早日恢復(fù)健康。該疾病給患者造成的影響是很大的，扁平足的危害，一起來看看。
扁平足的危害
足部在人體站立、行走中發(fā)揮著重要作用，扁平足的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止足底疼痛那么簡單。扁平足改變了人的行走姿態(tài)，鞋跟外側(cè)與鞋底內(nèi)側(cè)容易磨損，足跟也易受傷；在長期站立、行走或跑跳時，由于沒有良好的支撐，足弓消失后起不到緩沖的作用，其速度、耐力及爆發(fā)力都不如正常足，足、腿、腰、膝、頸等容易疲勞和疼痛。外力對脊柱、大腦、內(nèi)臟器官的沖擊也同樣得不到緩沖可能受到損害。
重度的扁平足會引發(fā)其他部位的并發(fā)癥，例如距下關(guān)節(jié)等足部關(guān)節(jié)的退行性變及關(guān)節(jié)炎、跖骨應(yīng)力性疲勞性骨折等情況，從而出現(xiàn)足部明顯的疼痛，在晚期甚至可能會進一步影響骨盆，使大腿及骨盆架傾斜旋轉(zhuǎn)，使骨盆或尾椎骨下移，形成脊椎側(cè)彎，導(dǎo)致斜肩。
扁平足會給身體帶來很多嚴(yán)重的危害后果，平時大家需要注意合理的進行鍛煉保健。扁平足的鍛煉方法，一起來看看。
扁平足的鍛煉方法
1、一定要經(jīng)常用足底聯(lián)系行走，盡量額避免長期的用一種姿勢走路的，防止過度的疲勞，適當(dāng)?shù)穆芎吞K對足底的按摩是有很好的效果的，減輕足部的負(fù)擔(dān)，穿跟鞋的時候可以加一個半墊的，也是能緩解足底肌肉的。
2、需要經(jīng)常的做好護理工作，發(fā)現(xiàn)的時候就要及時的采取措施了，要鍛煉小腿和足部的肌肉，增強足部的肌肉力量，鍛煉足部肌肉，可以光著腳在沙灘上或者是草地上多走走的，屈曲足趾，足底外緣著地步行，有利于足部外側(cè)肌肉和韌帶的鍛煉。
3、可以在熱水中泡腳，這樣是可以促進腳部血液循環(huán)的，沒事的時候可以用腳趾抓玻璃球的，這樣也能很好的鍛煉足部的肌肉，站著的時候不能長時間報紙一個姿勢的，要經(jīng)常的變換體位的。
以上就是一些扁平足的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于扁平足的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
扁平足在生活當(dāng)中比較常見，這是正常足弓缺失導(dǎo)致足弓缺陷的一個癥狀表現(xiàn)，扁平足最大的危害就是走路時間過長會引起疼痛，如果小孩子出現(xiàn)扁平足，這時候可以通過一定的方法來進行矯正，這時候孩子的骨骼相對比較軟，矯正起來比較方便，如果等到孩子成年再進行矯正就比較麻煩了。
小孩扁平足的矯正方法
扁平足的矯正方法要根據(jù)寶寶病情不同，選擇的矯正方式也有所差異。扁平足的矯正方法有哪些？
1、身體立直，兩腳開立，雙腳腳趾抓地。足背拱起，并稍停。
2、身體立直，雙手扶墻，做連續(xù)提踵10-20次，呼吸均勻。
3、身體立直，兩腳站立足外翻，以腳掌外緣著地，并稍停。
4、身體立直，雙手輕扶一固定物，雙腳踩地面的圓棒做原地踏步10-20次。
5、屈體坐地，兩腳依次抬起向上做勾腳趾、繃足背的練習(xí)10-20次。
6、夏天赤腳，用腳前掌走路，平時應(yīng)穿有后跟的鞋。
扁平足的矯正要給寶寶選擇一雙合適的矯形鞋，這就像近視眼需要配眼鏡一樣，每個扁平足寶寶的腳掌都是獨一無二的，只有到相應(yīng)的醫(yī)院或機構(gòu)做詳細(xì)的檢查和測試，量足定做一雙扁平足鞋墊及鞋，才能改變運動過程中足各部分的受力特點，減緩扁平足帶來的痛苦。如果伴有疼痛發(fā)炎等癥狀，還需要尋求骨科醫(yī)生進行對癥治療。
扁平足的治療方法主要有以下幾種：
1、功能鍛煉，如有腳趾行走、屈腳趾運動、提重外旋運動。
2、矯形鞋或矯形鞋墊，要求鞋墊根部及腰要窄，鞋幫要緊，鞋底腰部內(nèi)側(cè)半墊高2-3毫米，目的為恢復(fù)內(nèi)縱弓，抬起距骨頭。鞋跟內(nèi)側(cè)半延長至足舟骨，較外側(cè)半加厚3-6毫米。
3、可采用熱水泡腳，每晚一次，一次20分鐘。
4、少活動、少行走，避免激烈運動。
5、避免站立，超負(fù)荷負(fù)重。
扁平足表現(xiàn)為腳內(nèi)側(cè)緣痛或后跟痛、走遠(yuǎn)路乏力等，病因可能源于肌肉痙攣，亦可能是骨頭的結(jié)構(gòu)異常。那么扁平足的危害有哪些？
1、無法長時間的行走或運動
如果長期行走或過度活動，容易造成足部的軟組織過度使用而發(fā)炎，以及關(guān)節(jié)部位受力不當(dāng)引起疼痛。
2、會導(dǎo)致多種疾病
扁平足經(jīng)常會導(dǎo)致出現(xiàn)足底筋膜炎、腳底疼痛、跟腱炎，膝蓋骨腱炎，髖骨腱炎、拇趾外翻、阿基利斯氏肌腱炎、腰痛及甚至頸痛等癥狀。
3、容易造成腳跟受傷
因為扁平足的人走路呈內(nèi)八字狀，腳趾朝外，鞋跟外側(cè)與鞋底內(nèi)側(cè)容易磨損而使腳跟受傷。
4、可能會影響脊椎的正常發(fā)育
這是因為扁平足因缺乏腳弓支撐，舟狀骨塌陷，腳底韌帶拉長，再加上受到壓力不均的影響，走路時腳跟往內(nèi)旋轉(zhuǎn)，影響腳跟，后小腿及膝蓋，因為關(guān)節(jié)兩側(cè)韌帶受到不一樣張力的影響，使膝蓋內(nèi)彎，導(dǎo)致功能性短腿，進一步影響骨盆，使大腿及骨盆架傾斜旋轉(zhuǎn)，使骨盆或尾椎骨下移，形成脊椎側(cè)彎，導(dǎo)致斜肩。
食道瘤目前的發(fā)病率是越來越高了，而且這一腫瘤是惡性的，如果能夠在早期發(fā)現(xiàn)并科學(xué)的治療就能夠抑制病情的惡化，食道瘤在早期會出現(xiàn)食道有異物感，咽部疼痛等明顯癥狀。
1、食物下行緩慢并有滯留感食物，通過食管時患者感到不如以前暢快，食物下行緩慢，甚至在某處停留一下。這種感覺與食物性質(zhì)并無關(guān)系，有時飲水也會出現(xiàn)這種感覺。
2、咽喉部有干燥和緊縮感可伴有輕微疼痛，有時與患者情緒波動態(tài)有關(guān)。
3、胸骨后有悶脹感，患者常不能具體形容這種感覺，只說胸悶不舒服。
4、胸骨后疼痛和下咽時食管有疼痛感這種癥狀也較為多見。進食時胸骨后或食管疼痛，呈燒灼感、針刺感、牽拉感或摩擦感。大口吞咽粗糙或熱的食物時疼痛感加重，小口吞咽稀的或溫冷食物時則疼痛較輕。疼痛的部位一般較實際長腫瘤的部位高一些。食管下段腫瘤，疼痛可以發(fā)生在上腹部。幾天后或服藥治療后疼痛可緩解。在進食不當(dāng)或情緒波動時疼痛又會出現(xiàn)。這種情形會反復(fù)。
5、食管內(nèi)異物感患者自覺某次吃進的食物粗硬劃破食管，有食物貼附在食管壁上，咽不下去。
6、咽食物時有哽噎感這種癥狀最常見。有些患者甚至可以清楚地回憶第一次發(fā)生的時間。這些癥狀不經(jīng)治療可以自動消失，數(shù)天或數(shù)月后再次出現(xiàn)，以后發(fā)生的頻率和哽噎感的程度逐漸增加。
最后特別提醒到，如果以上的食管腫瘤早期癥狀，你持續(xù)了2個月以上，就一定要引起重視了，及早來院進行診查，避免發(fā)展成重度食管腫瘤錯失最佳治療時機。
靜脈曲張也就是我們說的炸筋腿，它是血管突出到皮膚表面的表現(xiàn)，一般的靜脈曲張都是出現(xiàn)在下肢的，靜脈曲張有不同的程度，在初期會血管會明顯突出，要及時治療。
1、靜脈曲張Ⅰ期
表層血管像蚯蚓一樣曲張，明顯凸出皮膚，曲張呈團狀或結(jié)節(jié)狀，有毛細(xì)血管擴張、網(wǎng)狀靜脈、踝部潮紅。2、靜脈曲張Ⅱ期
在站立時腿部可見彎曲增粗的表淺靜脈血管，高出皮膚，在腿部抬高或平臥后可消失，常有小腿酸脹、易疲勞等不適感覺，此期是治療的最佳時期。
3、靜脈曲張Ⅲ期
曲張血管增多，小腿開始出現(xiàn)水腫，以站立過久或勞累后較明顯，晨起時水腫可消退?；贾１葘?cè)腿增粗，有些人還出現(xiàn)皮膚瘙癢，嚴(yán)重者呈現(xiàn)濕疹、瘀積性皮炎等皮膚病變。
4、靜脈曲張Ⅳ期
血管內(nèi)血液瘀積過多，靜脈壓力明顯增高，使一部分血液成分滲透至血管外的皮膚及皮下組織，造成局部皮膚發(fā)紅，變紫，直至發(fā)黑(血中鐵元素沉積)，并且失去彈性而變硬。
5、靜脈曲張Ⅴ期
已發(fā)展為急性潰瘍期，發(fā)黑變硬的皮膚在外力作用下發(fā)生破潰，采用普通方法已很難治愈，嚴(yán)重影響工作與生活。6、靜脈曲張Ⅵ期
靜脈曲張晚期，或未經(jīng)正確治療的靜脈性潰瘍反復(fù)發(fā)作，形成臁瘡?fù)?，常見于踝關(guān)節(jié)附近及小腿下段，俗稱“老爛腿”。很多人在不知不覺中就患上了糖尿病，糖尿病除了有遺傳因素之外，很多時候和我們的飲食也息息相關(guān)，你知道糖尿病有哪些早期癥狀嗎？你知道如何更好的調(diào)理嗎？下面小編給你一一介紹一下。
糖尿病的早期癥狀
1、時常饑餓
不得不說，饑餓感是糖尿病初期癥狀的一大特色，而且這種癥狀會一直伴隨糖尿病患者。當(dāng)一個正常人突然表現(xiàn)出食欲大增，并且喜好吃甜食時，我們就要留意，可能這就是糖尿病初期癥狀的表現(xiàn)之一。
2、口舌干燥
口渴，是糖尿病初期癥狀的典型表現(xiàn)。一般平時不怎么喝水的人，現(xiàn)在突然間水杯不離手，這時就要當(dāng)心，有可能就是糖尿病初期癥狀的表現(xiàn)了。
3、精神萎靡
和許多其他疾病的初期癥狀一樣，糖尿病早期癥狀也包括精神萎靡這一項。其癥狀表現(xiàn)基本就是，沒有精神作任何事情，經(jīng)常喊累，總是想睡。有時候糖尿病初期患者連走個路，上個樓都覺得沒力氣。
4、便秘腹瀉
糖尿病初期癥狀有個特點，那就是腹瀉之后便秘，便秘之后又腹瀉，如此循環(huán)往復(fù)。倘若腹瀉與便秘交替出現(xiàn)，那就要懷疑可能是糖尿病初期癥狀，最好能夠及時去醫(yī)院進行確診。
5、四肢麻痹
倘若經(jīng)常出現(xiàn)手退麻痹或者陣痛，那就有可能是屬于糖尿病初期癥狀了。另外，還有一些糖尿病患者的初期癥狀表現(xiàn)為，夜間小腿抽筋。
6、眼病多發(fā)
視力減退，視網(wǎng)膜疾病突發(fā)等等，這些都是糖尿病初期癥狀的特征。
7、性功能障礙
糖尿病患者的初期癥狀還表現(xiàn)在性功能上，尤其是男性糖尿病患者，會出現(xiàn)陽痿等性功能問題。女性則表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)等。如果突發(fā)性地出現(xiàn)陽痿或者月經(jīng)不調(diào)，我們勢必要引起注意，這可能是糖尿病初期癥狀的預(yù)警。
8、體重減輕
對于很多女性來說，減輕體重可是頭等大事。但是當(dāng)你沒有運動，沒有吃減肥藥，什么都沒做的時候，體重突然減輕。千萬不要欣喜若狂，因為這很可能就是糖尿病初期癥狀。因為在糖尿病初期癥狀時，血液內(nèi)的葡萄糖不能被充分利用，從而使得糖尿病初期患者的體重突然減輕。
9、皮膚抵抗力減弱
糖尿病初期癥狀的另一個特點，就是糖尿病患者在初期開始，就會出現(xiàn)皮膚抵抗力的減弱。冬天特別容易出現(xiàn)凍瘡，平時皮膚經(jīng)常發(fā)癢，皮膚上出現(xiàn)傷口之后，糖尿病患者也不容易愈合。這些都是糖尿病初期癥狀的表現(xiàn)。
10、口腔問題
糖尿病初期癥狀還會表現(xiàn)在患者的口腔方面，比如牙齒松動脫落等，牙周炎牙齦炎等等，這些都屬于糖尿病初期癥狀的范疇。
糖尿病人食譜
食譜1
早餐：豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個50克
早點：蘇打餅干25克
午餐：鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥面條100克
午點：黃瓜汁150克
晚餐：青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯（稻米和小米）100克
晚點：牛奶220克
其他：色拉油25克、鹽4克
食譜2
早餐：牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克
早點：咸切片面包
午餐：炒莧菜150克、冬瓜肉片湯125克、萵筍炒肉片125克、二米飯100克
午點：黃瓜150克
晚餐：紅燒豆腐50克、清蒸魚100克、蔬菜水餃200克
晚點：西紅柿150克
其他：色拉油25克、鹽4克
糖尿病有很多種并發(fā)癥，糖尿病眼病就是其并發(fā)癥之一，你知道在我們的日常生活中該如何預(yù)防糖尿病眼病嗎？哪些方法能夠不讓糖尿病眼病找上你呢？糖尿病眼病有哪些癥狀呢？帶著這些問題，讓我們一起去下文尋找答案吧！
如何預(yù)防糖尿病眼病
一、控制血糖
嚴(yán)格控制血糖是防治糖尿病眼病的根本措施。有人進行過長達20余年的觀察，發(fā)現(xiàn)80%以上血糖控制不好的糖尿病人在20年后會發(fā)生視網(wǎng)膜病變，而控制良好的病人只有10%左右出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變，差別非常巨大。
二、控制血壓
血壓、血脂、血糖對預(yù)防糖尿病眼病都很重要。有人曾研究過平常如果血壓，血糖控制不好，很容易出現(xiàn)糖尿病眼病。有些病人現(xiàn)階段血壓不好，但暫時沒有任何反應(yīng)，但長期下去，10年后出現(xiàn)糖尿病視網(wǎng)膜病變的幾率非常大，甚至?xí)?dǎo)致失明。
三、控制血脂
血脂也很重要，當(dāng)病人有嚴(yán)重高脂血癥時，血液中含有大量甘油三酯的脂蛋白可使視網(wǎng)膜血管顏色變淡而近乳白色。這些脂蛋白有可能進一步從毛細(xì)血管中漏出，這就是視網(wǎng)膜脂質(zhì)滲出，在視網(wǎng)膜上呈現(xiàn)出黃色斑片。如果脂質(zhì)滲出侵犯到黃斑則可嚴(yán)重影響視力。
四、與電腦和平共處
使用電腦一段時間后，做5分鐘眨眼運動，可以改善睫狀肌的調(diào)節(jié)作用；或者再做一下眼部按摩，眼睛周圍有很多穴位，許多經(jīng)脈由此而過，通過按摩刺激這些穴位可以明顯改善視疲勞狀態(tài)。
五、被動調(diào)節(jié)
還可以選用一些小的按摩眼睛的儀器，這些儀器大部分是按照中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論設(shè)計的。人體有8條經(jīng)脈從眼部走過，這些儀器從這些經(jīng)脈中選取一部分穴位，儀器一戴上就正好蓋在穴位、經(jīng)絡(luò)上，通過刺激、按摩穴位、經(jīng)絡(luò)，有效改善視疲勞。
糖尿病眼病癥狀
1.微血管瘤
是眼底鏡下最早可見的糖尿病視網(wǎng)膜病變，表現(xiàn)為邊界清楚的紅可暗紅斑點，有的位于棉絮斑邊緣，有的位于末梢小動脈或靜脈上，有的位于出血斑中心，大小不等，小如針尖，大至視網(wǎng)膜小血管直徑，邊界不清、光滑。視網(wǎng)膜微血管瘤一般長期存在，但也可因管壁增厚、玻璃樣變性，囊腔自然阻塞，逐漸變成粉色或邊沿發(fā)白，最后形成小圓白點。眼底熒光血管造影出現(xiàn)微血管瘤，常比眼底鏡下的數(shù)目多。
2.出血斑
早期病程中，出血斑一般多為小點狀或圓形出血，多位于視網(wǎng)膜深層。出血可逐漸吸收，但附近可再出現(xiàn)新出血。病情發(fā)展后，可有淺層條狀或火焰狀出血，甚至大片內(nèi)界膜下或視網(wǎng)膜前出血；點狀出血與微血管瘤不易區(qū)分，位于視網(wǎng)膜淺層。
3.硬性滲出
為白色或黃色小點，邊界清晰，常有蠟樣或閃光感。位于外層視網(wǎng)膜，可呈孤立點狀，有時圍繞多個微血管瘤呈環(huán)狀排列，還可互相融合呈大斑塊狀。主要原因為視網(wǎng)膜血管通透性高血漿滲出在熒光血管造影中不同于出血那樣遮蔽熒光，本身也不顯影。
4.棉絮斑
邊界不清的白色或灰白色斑塊，是由于視網(wǎng)膜神經(jīng)纖維層梗死、缺血引起的組織水腫所致，也被稱為軟性滲出。棉絮斑通常消退較慢，可持續(xù)存在，長達數(shù)日之久。棉絮斑熒光血管造影表現(xiàn)為，毛細(xì)血管無灌注的低熒光區(qū)。
5.新生血管
可分為視盤新生血管和視網(wǎng)膜新生血管。視盤新生血管出現(xiàn)在視盤上或視盤邊緣1個視盤直徑范圍內(nèi)。早期細(xì)小、纖弱，眼底鏡下不易發(fā)現(xiàn)，可以侵犯玻璃體。如果不及時治療，則新生血管變得粗大，且不易消退，破裂后可導(dǎo)致玻璃體出血。除視盤以外，視網(wǎng)膜任何部位的新生血管都稱為視網(wǎng)膜新生血管。最初，新生血管增殖出現(xiàn)在毛細(xì)血管無灌注的邊緣，如毛細(xì)血管芽或直接從視網(wǎng)膜小靜脈上萌芽。早期新生血管位于視網(wǎng)膜平面內(nèi)，以后可穿過內(nèi)界膜，位于視網(wǎng)膜和玻璃體后界膜之間。
6.視網(wǎng)膜靜脈增粗或成串珠樣改變
糖尿病視網(wǎng)膜病變早期，常見靜脈充盈擴張，顏色暗紅，以顳側(cè)靜脈明顯。病變晚期，當(dāng)動脈已有改變時，靜脈可發(fā)生一系列特殊改變，例如管徑不勻，呈梭形、串珠狀或球狀擴張，紐袢狀及局限性管徑狹窄伴有白鞘甚至部分或全部閉塞。視網(wǎng)膜靜脈串珠樣改變是糖尿病視網(wǎng)膜病變的典型表現(xiàn)。
結(jié)語：看了上文的介紹，是不是對糖尿病有了更深的認(rèn)識呢？很多時候只要我們多加注意，我們的身體會更加健康，我們的生活會更加美好。
扁平苔蘚癥狀
1、扁平苔蘚癥狀之皮膚損害
扁平苔蘚的特征損害是紫紅色多角形具有細(xì)薄鱗屑的扁平丘疹,邊界清晰,表面光滑,具有光澤,大小基本一致,直徑約2～4mm。放大鏡下觀察,可見灰白色具有光澤的小點及淺而細(xì)的網(wǎng)狀條紋。皮疹中央微凹可有微小角栓,皮疹常分散存在,但亦可融合成斑塊或環(huán)狀,有時可呈線形排列。急性期由于搔抓可出現(xiàn)同形反應(yīng)(Koebner現(xiàn)象)。皮損可發(fā)生于全身任何部位,一般呈對稱性分布,最常見于口腔、軀干、腕屈側(cè)、小腿、陰莖頭、陰道,面部很少出現(xiàn)。
2、扁平苔蘚癥狀之黏膜損害
約半數(shù)患者發(fā)生黏膜損害, 男女均可發(fā)病,多發(fā)生于30～50歲的中年女性。有時為本病之唯一表現(xiàn)?？谇粨p害通常呈乳白色、線狀,雖然口腔損害常常沒有疼痛,但有時會出現(xiàn)更深的疼痛性潰瘍。常常出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作與痊愈交替。長期持續(xù)和反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍可能導(dǎo)致口腔癌。生殖器及外陰部黏膜亦是扁平苔蘚易侵犯的部位,自覺癥狀缺如或有燒灼感,發(fā)生糜爛或潰瘍者則有疼痛。
3、扁平苔蘚癥狀之不同部位
3.1、面頰:面頰部位是患者常見的患病部位,患病幾率為百分之八十左右,并且常常是對稱分布的?；颊卟∏楸憩F(xiàn)多為丘疹、水皰,治療上有一定困難,并且容易復(fù)發(fā)。
3.2、舌部:口腔扁平苔蘚常見于哪些部位?舌部也是常見的發(fā)病部位,患病的部位多發(fā)生在舌前的2/3區(qū)域,包括舌尖、舌緣和舌腹部。發(fā)生在舌部的皮損表現(xiàn)比較多,界限清晰。
3.3、唇部:唇部發(fā)生的幾率僅次于面頰和舌部,一般下唇受損的情況多于上唇。唇上的紋絡(luò)呈網(wǎng)狀或環(huán)狀、線條紋狀,也會延伸到口角部位。
3.4、牙齦部:牙齦部位出現(xiàn)口腔扁平苔蘚的幾率比較小。附著牙齦部位可見到灰白色的斑紋,皮膚處出現(xiàn)紅斑水腫,甚至上皮剝脫發(fā)生糜爛,患者自覺灼熱敏感,臨床上要注意與剝脫性齦炎鑒別。
扁平苔蘚的治療方法
1、疏通經(jīng)絡(luò)、清熱解毒:通過中醫(yī)藥物理治療能夠快速抑制和殺死巨細(xì)胞病毒和口腔疾病病毒,控制消除體內(nèi)的致病因子和有害毒素?！捌綕⑷ヌ\三重免疫療法”系列中西醫(yī)方劑,具有潤腸通便、去火排毒、消炎止痛、抑制和殺死病菌、排毒、通經(jīng)絡(luò)、改善血液循環(huán)及白細(xì)胞通透性等功效,能讓藥物充分有效的直接到達病灶,標(biāo)本兼治,不易復(fù)發(fā)。
2、調(diào)節(jié)功能免疫平衡:口腔疾病是由于人體免疫力失衡、免疫力下降所引起的,因此調(diào)節(jié)免疫力平衡才是根本所在,“平潰去蘚”面醫(yī)療費起到了調(diào)節(jié)陰陽平衡、疏肝理氣、清泄肝火(熱)、鎮(zhèn)潛肝陽、補脾健胃,養(yǎng)肝補腎。消食化積、調(diào)腸養(yǎng)胃、恢復(fù)臟腑功能、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進新陳代謝。調(diào)節(jié)五臟正常生理功能,徹底改變生理的不平衡,從根本上抑制口腔病菌的滋生,有效祛除病毒,使口腔健康能夠保持長久不易復(fù)發(fā)。
扁平苔蘚該如何預(yù)防
1、注意調(diào)養(yǎng),保持積極樂觀的態(tài)度。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,疾病發(fā)病與外邪、飲食、七情所傷有關(guān)。憂郁悲傷,喜怒無常 、情志不暢都能化火,火邪內(nèi)盛而傷及五臟六腑而誘發(fā)并加重本病。因此,保持情志豁達,飯食有節(jié),起居有常, 使人體腑臟功能協(xié)調(diào),氣血調(diào)和,才會有益于疾病恢復(fù)。
2、注意有的保健品對病人非旦無益,反而有害。如人參,西洋參,這對非病人確實有強身健體,延年益壽的功能 。但對病人由于能提高了免疫球蛋白使免疫復(fù)合物增多,激素抗核抗體。而加重或誘發(fā)疾病。
3、注意預(yù)防感冒,積極防治各種感染,如急性扁桃腺炎,肺部感染,腸道感染都能誘發(fā)疾病并加重病情。
4、注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和各種維生素。少吃含高脂肪,高膽固醇的食物。應(yīng)適量補充較優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源有牛奶、 雞蛋、瘦肉、河魚等維生素,特別是b族維生素。
