冬季各種病毒肆虐，如何把難纏的病毒“消滅”掉
秋季防病毒感冒養(yǎng)生知識。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。”隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。養(yǎng)生達人是如何進行養(yǎng)生常識的呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的冬季各種病毒肆虐，如何把難纏的病毒“消滅”掉，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
空氣污染越來越重，寒冷的天氣讓病毒也活躍起來，身邊人都是生病感冒的，尤其是體弱的老人和兒童，如何把病毒消滅掉呢？不讓病毒進身，還是有辦法的！
1寒冷干燥，流感侵襲
冬天氣溫降低、晝夜溫差變大，給了流感和感冒乘虛而入的機會。人們窩在屋里，用暖氣、空調時不注意加濕，呼吸道防御能力下降。
年老體弱者、兒童、慢病人群、免疫力低下者等容易受到細菌、病毒的侵襲。
冬季各種病毒肆虐，如何把難纏的病毒消滅掉
普通感冒常表現(xiàn)為喉嚨癢痛、鼻塞、流淚、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、輕度發(fā)熱、頭痛、咽痛等，多數(shù)患者咳嗽時間持續(xù)較長。若病情進一步發(fā)展，可能轉為支氣管炎。
流感往往起病急，患者畏寒、高熱、頭痛、肌肉關節(jié)酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛、干咳、高燒，危害是引起肺炎、肺心病、哮喘、支氣管炎等并發(fā)癥。心肺疾病患者、老年人、體質虛弱者要多注意。
預防方面，除了接種流感疫苗，還要注意保暖，不要歧視秋褲，更不能大冷天還露著腳脖子；
保持家中空氣流通，霧霾天不要開窗，空氣優(yōu)良時及時開窗換氣；
適度戶外活動，比如走路或騎自行車上下班，天氣暖和時去公園走走，以增強體質；
多喝水，多吃水果，多吃富含維生素的食品，少吃油膩食品；
少去公共場所，到人多的地方戴口罩；
注意衛(wèi)生，勤洗手，勤換衣物，常把枕頭、被褥等床上用品拿出去曬曬。
出現(xiàn)感冒或流感癥狀時，別濫用抗生素。
2氣溫驟降，護好心腦
冷空氣的到來讓心腦血管疾病患者雪上加霜.冬天急診最常見的就是心肌梗死、腦卒中。尤其腦卒中的發(fā)病率與季節(jié)有明顯聯(lián)系，一般冬季最高，降雪后更是高發(fā)期。
寒冷刺激使末梢血管收縮，導致血壓升高，供血不足，容易出現(xiàn)心率失常、心絞痛、心梗等。
不少中老年人血管硬化，再一收縮會讓血壓飆升，誘發(fā)腦出血、腦栓塞等急性事件。
血管收縮還會導致血流減慢，易形成血栓。如果數(shù)日或數(shù)周內出現(xiàn)乏力、頭暈、煩躁、胸部不適，活動時心悸、心絞痛頻繁發(fā)作等，就該警惕心腦血管病了。
有心腦血管基礎病的人群要防寒保暖，出門戴圍巾和帽子，保護心臟和大腦。
多喝水，降低血液黏稠度。
多吃富含纖維素的食物，保持大便通暢；高蛋白、高維生素、低脂肪的食物有助保護心腦血管。
室溫控制在18℃左右，避免室內外溫差太大。日出后或午后適量運動。保持心態(tài)平和，避免情緒激動。
有高血壓、糖尿病、冠心病、動脈硬化等原發(fā)基礎疾病的人群，冬季更需按時服藥，不可突然減量或停藥，外出攜帶硝酸甘油、速效救心丸等。
冬季各種病毒肆虐，如何把難纏的病毒消滅掉
3腹部著涼，胃腸受傷
在冷空氣的刺激下，胃腸道慢性炎癥、潰瘍患者常會出現(xiàn)腹脹、腹痛、消化不良、噯氣、反酸、腹瀉等癥狀。冷空氣刺激人體，血液中的組織胺增多，導致胃腸道痙攣性收縮。
冬季人們常吃滾燙、辛辣食物，時常暴飲暴食、運動量減少，易誘發(fā)慢性胃炎、消化道潰瘍、胃腸道功能紊亂等疾病，甚至出現(xiàn)消化道出血、胃穿孔等并發(fā)癥。
消化道本來就脆弱的人，冬季應特別注意保暖，防止腹部受涼。
注意飲食衛(wèi)生、規(guī)律進餐，切忌暴飲暴食、酗酒。少吃生冷、難消化的食物。不宜多吃熱性食物，以免引起口干舌燥、便秘等癥狀。
冬季雖冷，但也不宜多吃火鍋。過燙的食物會灼傷食管黏膜，不僅帶來不必要的痛苦，反復刺激還可能誘發(fā)食道癌。
增加鍛煉，改善胃腸血液循環(huán)。
4冷風刺激，哮喘復發(fā)
以哮喘、慢阻肺為代表的慢性呼吸道疾病，冬季容易復發(fā)?；颊叩暮粑鲤つな芾淇諝獯碳?，氣道反應性增高，可誘使復發(fā)；其肺部比常人更易發(fā)生炎癥。感冒、咳嗽未及時緩解也可能引發(fā)哮喘。
慢性支氣管炎是慢阻肺的一種，冬天容易發(fā)作，以痰多、咳嗽、頭痛（長時間咳嗽引發(fā)）、喘息及反復發(fā)作等為主要癥狀，由感染、長期吸煙、過敏等因素引起。若控制不佳，病情遷延不愈，易并發(fā)阻塞性肺氣腫，甚至發(fā)展成肺心病。
慢性呼吸道疾病患者要注意口鼻保暖，外出佩戴口罩?；丶仪谙幢乔唬玫}水漱口。
戒煙，避免被動吸煙。
室內適當通風，保持空氣流通，避免廚房油煙等的侵襲。
延伸閱讀
感冒是生活中很常見的病癥，相信很多人感冒的時候都是自己買藥吃，不知道大家有么有你發(fā)現(xiàn)，有時候，自己買的藥吃了不但沒有什么效果，病情反而還加重了，你知道是為什么嗎？是因為感冒也分很多種，沒有對癥下藥，感冒自然而然不會好，那么感冒要怎么區(qū)別呢？我們今天閑來看看病毒感冒的癥狀有哪些？
1.咽干、咽喉癢等感覺
病毒性感冒，起病較急，初期有咽干、咽癢或燒灼感，發(fā)病同時或數(shù)小時后，可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕?？砂檠释?，有時由于耳咽管炎使聽力減退，也可出現(xiàn)流淚、味覺遲鈍、呼吸不暢、聲嘶、少量咳嗽等。一般無發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、不適、輕度畏寒和頭痛。
2.病毒性咽炎、喉炎和支氣管炎。
急性病毒性咽炎為咽部發(fā)癢和灼熱感，疼痛不持久，也不突出。臨床特征為聲嘶、講話困難、咳嗽時疼痛，常有發(fā)熱、咽炎或咳嗽。
急性病毒性支氣管炎表現(xiàn)為咳嗽、無痰或痰呈粘液性，伴有發(fā)熱和乏力。其他癥狀常有聲嘶、非胸膜性胸骨下疼痛。
3.皰疹性咽峽炎
現(xiàn)為明顯咽痛、發(fā)熱，病程約一周。多于夏季發(fā)作，多見兒童。
4.咽結膜熱
表現(xiàn)有發(fā)熱，咽痛、畏光、流淚，咽及結合膜明顯充血。病程4—6天，常發(fā)生于夏季，游泳中傳播。兒童多見。
以上就是病毒性感冒的這癥狀啦，病毒性感冒最明顯的癥狀非常明顯，并且比較急，反應比較大，因此如果流鼻涕、打噴嚏、咽喉部腫脹疼痛，且反應比較大的，一般就是病毒性感冒。
天氣暖起來，而寶寶體弱，非常容易患病，尤其是手足口病，為了預防感染，還是需要做好準備工作，對于這個疾病大家是如何做的呢？接下來就一起來了解一下！
什么是手足口病？
這個專門欺負小孩子的傳染病，是由腸道病毒引起的，可以導致手足口病的腸道病毒有20多種，其中以柯薩奇病毒A16型和腸道病毒71型最為常見。
主要傳播途徑
寶寶手足口病踏春而來，如何把細菌病毒阻檔住！
1.糞-口途徑傳播：這是最主要的一項，是人-人傳播的代表途徑。這也解釋了為什么勤洗手被如此重視，確保手的衛(wèi)生，能在很大程度上杜絕傳染。
2.通過口腔和呼吸道分泌物進行傳播：所以，打噴嚏、親吻時也要小心。
3.通過手足口病皮疹里的水皰液進行傳播：這種情況較少見。
當它找上小朋友時
寶爸媽該怎么做？
1.家庭護理
給孩子多喝水，吃軟飯，忌酸性飲料和較硬食物，用鹽水漱口可以減輕口腔疼痛。不要搔抓皮疹，以防繼發(fā)感染。在醫(yī)生指導下口服抗病毒藥物。細心觀察寶寶病情變化，一旦發(fā)現(xiàn)孩子精神不好、臉色不好等及時就醫(yī)?；疾∑陂g避免與其他兒童接觸。
2.預后
手足皰疹為自限性，一般發(fā)病3~4天后會自然消退，不留痂，口腔潰瘍發(fā)病后數(shù)周逐漸愈合，不會留下后遺癥。病后可獲得對同型病毒手足口病的免疫力，但非終身。危重病例大部分經(jīng)積極搶救后心肺腦功能恢復正常，完全治愈，但少部分可能會留下后遺癥，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)嚴重受累患者，還有部分患兒因心肺功能衰竭、重癥腦炎、肺出血或出現(xiàn)其他并發(fā)癥而死亡。
預防手足口病
也有辦法！
疫苗
手足口病疫苗是目前最可靠、最有效減少重癥手足口病發(fā)生的手段。
2016年年中，手足口病EV71亞型病毒疫苗已進行批量生產(chǎn)，并投入上市。具體接種事宜可以咨詢當?shù)胤酪邫C構的工作人員。
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勤洗手
用肥皂和清水洗手，或使用有消毒功能的免洗洗手液。
一定告訴孩子，在把手洗干凈之前，不要揉眼睛、摳鼻子、吃手，或者伸手抓東西吃。
隔離意識
不要和疑似手足口病、急性胃腸炎的病人親密接觸。
遠離密集人群
少去人流密集、空氣質量差的場所，一定要去的話，佩戴醫(yī)用口罩。
提高免疫
規(guī)律的生活作息，良好的飲食衛(wèi)生習慣，都能增強免疫功能水平，這才是長久、穩(wěn)定的防病措施
病毒感冒和風寒感冒的區(qū)別是什么？其實兩者一個是西醫(yī)名詞，一個是中醫(yī)定義，如果說它倆有什么關系的話，可以說病毒感冒可能是風寒感冒，風寒感冒也可能是病毒感冒，但是二者之間也是有區(qū)別的，我們今天就來看看，病毒感冒與風寒感冒之間的區(qū)別？
一、病毒感冒
病毒性感冒即上呼吸道感染，又簡稱上感，是由多種病毒引起的常見呼吸道傳染病，具有傳染性。病程一般為3天～7天。病毒感冒多是病毒感染引起，患者全身癥狀較重，多有高熱，多有全身酸痛，多有出汗，多有咳嗽，咳黃膿痰，咽痛、咽干等癥狀，喜喝冷飲。這是病毒感冒與風寒感冒的區(qū)別。
二、風寒感冒
風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致，不具有傳染性。風寒感冒多是患者受涼、勞累，身體抵抗力低，使風寒之邪入侵，從而引起的感冒。風寒感冒患者畏寒嚴重，發(fā)熱較輕，身體不出汗，可有頭痛、肌肉酸痛、鼻塞、流清鼻涕、咳清痰，通常不口渴，喜喝熱飲。
三、病毒感冒和風寒感冒的癥狀區(qū)別
1.體溫區(qū)別
病毒感冒的體溫會上升，病毒進入體內時，人體免疫系統(tǒng)會先進行殺毒，而免疫系統(tǒng)工作時，會上調人的體溫，而且是持續(xù)性地升高體溫，直到確保消滅了病毒，才會停止給人體升溫，恢復到正常的體溫的狀態(tài)，風寒感冒一般不發(fā)熱。風寒感冒主要是外感風寒所致，所以在感冒前期不會出現(xiàn)體溫上升的情況，但是在寒冷的刺激下，人體也可能出現(xiàn)輕微發(fā)熱的癥狀，但是更多是怕冷畏寒。
1.風寒喜熱、病毒喜冷
風寒感冒，這種感冒與病人感受風寒有關，怕冷畏寒，而病毒感冒喜喝冷飲。
2.咽喉反應
患有病毒感冒的人咽痛是不明顯的，而風寒感冒的人是比較明顯的。
3.看鼻涕
病毒感冒是流濃鼻涕的，而風寒感冒是流清鼻涕。
通過上述介紹，相信大家對兩者之間的區(qū)別有了一定的了解。兩者的之間的區(qū)別主要是誘因以及部分癥狀是不同的。如果是風寒感冒就需要多增添衣物了，如果是病毒性的感冒需要口服抗病毒的藥物，也要多喝水，注意休息，同時還是進行體育鍛煉，增強抵抗力。
秋冬季，人的免疫力會下降，尤其容易被一些病毒感染，從而導致病毒性感冒，病毒性感冒對我們的生活、工作以及學習的質量影響極大，那么我們在秋冬季要如何預防病毒性感冒呢？我們接下來就一起來看看吧。
1.提高免疫力
要養(yǎng)成鍛煉身體的習慣，提高身體的免疫力。合理安排戶外活動，以適應環(huán)境和氣候的變化。
2.注意保暖
衣著要適宜，隨氣候變化要及時增減，防止受涼或過熱。女性朋友不要因為愛美而穿很少的衣服。
3.飲食均衡
要飲食均衡，糾正營養(yǎng)不良，可以多補充一些維生素。
4.注意室內通風
注意室內通風，避免去人多擁擠及空氣污濁的公共場所。
1.勞逸結合
生活中盡量不要讓自己過于疲勞，平時應該保持充足的休息，過度勞累免疫力容易下降，病毒更容易入侵。
6.多喝水
可以加快病毒的排出，最好是白開水，如果喝不下去，可以加果汁或茶調口味。
7.搓手
由于手拇指根部肌肉豐富，伸開手掌時，明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關系密切。每日搓搓，對于改善易感冒的體質大有益處。
其方法是：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。一只手固定，轉另一只手的大魚際，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓一到兩分鐘，整個手掌便會發(fā)熱。這樣做可促進血液循環(huán)，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，故而不易感冒。通過上述介紹，相信大家對預防病毒性感冒有了一定的了解。想要預防病毒性感冒，一定要注意免疫力的增加，這個是最根本的，只有免疫力強了，病毒才不能入侵我們的身體。
現(xiàn)如今，很多人在平時都會在身體上出現(xiàn)各種各樣的皮膚病，而病毒性皰疹，就是一種在不少人的身上均有出現(xiàn)的皮膚病類型，為了便于大家對于病毒性皰疹有一個更深層次的認識，本文特對病毒性皰疹的發(fā)病原因進行介紹。
病毒性皰疹是一種由病毒性皰疹病毒所致的病毒性皮膚病。分單純性皰疹和帶狀皰疹，單純性皰疹是一種單純皰疹病毒所致的皮膚病，好侵犯于皮膚粘膜交界處，表現(xiàn)為局限性簇集性小皰，帶狀皰疹則是由皰疹病毒引起的，沿一側周圍神經(jīng)帶狀分布的密集性小水皰及神經(jīng)痛，局部淋巴腫大為主要特征的急性病毒性皮膚病。
本病是由DNA病毒的病毒性皰疹(HSV)所致。人類病毒性皰疹分為兩型，即病毒性皰疹Ⅰ型(HSV-Ⅰ)和病毒性皰疹Ⅱ型(HSV-Ⅱ)。
人是病毒性皰疹的唯一天生宿主。病毒經(jīng)喘氣道、口腔、生殖器粘膜以及殘破皮膚進入體內，潛居于人體康樂粘膜、血液、唾液及得知獲悉神經(jīng)節(jié)細胞內。原發(fā)性感染多為隱性，大多無臨床癥狀或呈亞臨床顯然示，僅有個人可浮現(xiàn)臨床癥狀。原發(fā)感染發(fā)生后，病毒可長期隱匿于體內。健康人群中約有50%以上為本病毒的攜帶者。HSV在人體內不產(chǎn)生經(jīng)久免疫力，每當機體相稱力降值時，如發(fā)熱、胃腸功效紊亂、月經(jīng)、妊娠、病灶感染和動機變卦時，體內隱匿的HSV被激活而發(fā)病。
Ⅰ型首要引起生殖器以外的皮膚、粘膜(口腔粘膜)和器官(腦)的感染。Ⅱ型首要引起生殖器部位皮膚粘膜感染。此兩型可用熒光免疫檢查及細胞培育法相判定。
研究證明，復發(fā)性病毒性皰疹患者可有細胞免疫缺陷。平常認為HSV-Ⅱ型與宮頸癌發(fā)生有關。
治療：
對于病毒性皰疹的治療，目前還有很多問題沒有解決，治療還不能徹底清除病毒，阻止疾病的復發(fā)。目前治療分一般性治療、抗病毒治療及中醫(yī)中藥治療，這些治療都是必要的。一般性治療事實上是對癥治療，而抗病毒治療是對因治療，中醫(yī)中藥治療多通過辨證施治，標本兼治，有效地阻止復發(fā)。
1、靜滴，5mg/次，加入5%～10%葡萄糖注射液中，滴注時間1小時，每8小時1次，連續(xù)7天，12歲以下兒童一次按0.25g/m2用量給藥。腎功能不全者減量;肌酐清除率每分鐘10～25ml/m2者減為每24小時1次;清除率每分鐘0～10ml/m2者減為2.5mg/kg，每24小時給藥1次。
2、口服，0.2g/次，1次/4小時或1g/d，分次給予。療程據(jù)病情而定，幾天到半年不等。腎功能不全者酌減量。
通過本文的講述，對于病毒性皰疹的發(fā)病原因，相信各位也已經(jīng)有了一定的了解，由于病毒性皰疹會對人們的身體產(chǎn)生極大的危害，因此，大家在發(fā)現(xiàn)自身患有病毒性皰疹后，一定要趕緊的進行治療。
宮頸糜爛是比較常見的一種婦科疾病，但是病毒性宮頸糜爛很多人并不是很清楚到底是一種什么疾病，今天借助這個機會，就和小編一起來看看到底是什么導致了病毒性宮頸性糜爛。
宮頸炎有很多的種類，當發(fā)熱時，經(jīng)常在口周出現(xiàn)成堆的或單個癌疹，這是單純疙疹病毒引起的。單純殖疹病毒分為兩型，Ⅰ型多引起口周的殖疹，Ⅱ型多引起生殖道的炎癥，若引起子宮頸的炎癥。叫做病毒性宮頸炎。病毒性子宮頸炎常合并陰道炎，多由于與患有病毒感染的男性性交后感染。也可能是間接的感染。病毒感染后，經(jīng)過3～7天才發(fā)病。
第一次感染后，有明顯的全身不適、疲乏、低熱、頭痛等。婦科檢查時可以見到外陰、陰道、宮頸紅腫伴疼痛,宮頸表面形成疤疹或潰瘍結癡,病面愈合后一般不留瘢痕。病程可長達6周。
皰疹病毒初次感染后，病變處可有病毒潛伏,在神經(jīng)節(jié)的背側根長期寄存來，直到下次再發(fā)病。如果第二次復發(fā)，病情一般較第一次輕。目前對病毒性宮頸炎的診斷，一般根據(jù)病人的癥狀和體征另一方面是取分泌物作病毒分離，或是用較先進的DNA檢測手段。
治療方法主要是局部用藥,如用抗病毒的金霉素軟膏等涂抹宮頸，同時應注意外陰清潔衛(wèi)生，特別要注意暫時避免性交，以免交叉感染。
上面就是病毒性宮頸糜爛的簡介，大家在日常生活中要注意個人衛(wèi)生，在發(fā)現(xiàn)自己患有病毒型宮頸糜爛時應及時前往醫(yī)院就醫(yī)，因為該病很容易轉變成宮頸癌。
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