白醋泡腳好處多多 治療腳氣灰指甲
關(guān)于泡腳養(yǎng)生的好處。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，沒有好的身體，萬事事皆休。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《白醋泡腳好處多多 治療腳氣灰指甲》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
很多人都知道泡腳是對(duì)身體有很大好處的，因?yàn)槟_上有很多重要的血管，泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)的作用，那么白醋泡腳可以治療灰指甲嗎？
1、改善睡眠
如果我們有失眠問題，可以在睡前40分鐘，用白醋進(jìn)行泡腳，這樣既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。
2、促進(jìn)血液循環(huán)
冬天手腳冰涼的情況多由于身體血?dú)庋h(huán)不通而導(dǎo)致的，使用醋泡腳可加速人體的血液循環(huán)，改善身體各部分因?yàn)殚L(zhǎng)期不動(dòng)或者是疲勞而導(dǎo)致的缺氧，增強(qiáng)新陳代謝，改善手腳冰涼情況。
3、消除疲勞
忙碌的工作了一整天身體疲勞了，那就用醋泡泡腳吧。醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。
4、治療灰指甲
用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅(jiān)持1個(gè)月以上。若堅(jiān)持6個(gè)月可根治灰指甲，因長(zhǎng)出新指甲約需半年時(shí)間，原理在于腳氣為真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。
5、改善腳氣
很多人有腳氣病，也就是香港腳的朋友會(huì)很煩惱，腳不僅會(huì)發(fā)癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡腳可以對(duì)腳起到殺菌清潔作用，但是盡量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況哦。
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白醋治療灰指甲是白醋對(duì)人的身體起到的作用中的一種，食用白醋不僅可以治療灰指甲還可以有效的幫助我們進(jìn)行美白還有可以達(dá)到一些減肥的功效。所以說了解食物的性質(zhì)還有特點(diǎn)然后使用它們是非常關(guān)鍵的，因?yàn)橹挥羞@樣才能夠發(fā)揮出食物的功效與作用。這樣受益的就會(huì)是我們消費(fèi)者。
灰指甲是一種病癥，一般情況下這樣的指甲就說明身體出現(xiàn)了不好的癥狀，那么如果能夠通過食療的方法解決的話這樣對(duì)我們來說是非常好的。因此了解食物的功效還有特點(diǎn)都是使用前必須知道的事情。那么白醋治療灰指甲是為什么呢?
白醋可以治療灰指甲?；抑讣资怯善つw癬菌侵犯甲板所致。甲真菌病較少，占灰甲的10%左右，系由白色念珠菌、曲霉菌等侵犯甲板而引發(fā)。多數(shù)的甲癬、甲真菌病，是繼發(fā)于手、足癬。真菌感染甲周圍的皮膚角質(zhì)層，然后逐漸蔓延到甲床、甲板，雖然白醋有很好的抑菌和殺菌作用，能有效預(yù)防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾病;但是對(duì)于真菌基本是沒有效果的。不推薦使用。
食療作用
醋味酸苦、性溫，入肝、胃經(jīng)，有散瘀，止血，解毒，殺蟲的功效。主治產(chǎn)后血暈、黃疸、黃汗、吐血、衄血、大便下血、癰疽瘡腫，又可解魚肉菜毒。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.醋可以開胃，促進(jìn)唾液和胃液的分泌，幫助消化吸收，使食欲旺盛，消食化積;2.醋有很好的抑菌和殺菌作用，能有效預(yù)防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾?。?醋可軟化血管、降低膽固醇，是高血壓等心腦血管疾病患者的一劑良方;4.醋對(duì)皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護(hù)作用，中國(guó)古代醫(yī)學(xué)就有用醋入藥的記載，認(rèn)為它有生發(fā)、美容、降壓、減肥的功效;5.醋可以消除疲勞，促進(jìn)睡眠，并能減輕暈車、暈船的不適癥狀;6.醋還能減少胃腸道和血液中的酒精濃度，起到醒酒的作用;7.醋還有使雞骨、魚刺等骨刺軟化的作用，從而促進(jìn)鈣的吸收。
適用人群
一般人群均可食用，脾胃濕盛、外感初起者忌服;胃潰瘍和胃酸過多者不宜食醋。
白醋可以起到治療灰指甲的作用，這樣就可以解決那些患有這樣癥狀的人得到受益。白醋是一種可以抵抗病菌的食物，一般使用到可以促進(jìn)我們的消化幫助我們排除體內(nèi)的額毒素，這樣我們才可以更好的吸收其他食物對(duì)人體帶來的好處。食用醋還可以幫助我們治療感冒。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：艾葉不僅是端午節(jié)才用到的，它可以做成美食，也可以用來泡腳！艾葉泡腳的好處多多，祛寒、祛濕、去黑眼圈、降肝火還能防感冒！下面為您介紹艾葉泡腳的好處，一起來學(xué)學(xué)艾葉泡腳的方法吧！
艾葉泡腳的好處
艾葉別名艾草，艾葉是多年生草本植物。早在詩經(jīng)時(shí)代，艾葉已經(jīng)是很重要的民生植物。艾葉有濃烈芬香的氣味，南方人端午節(jié)用來懸掛于大門上。還有一種氣味比較溫和，可以食用。
艾葉泡腳具有驅(qū)寒的作用。據(jù)黃毅介紹，艾屬于極陽的藥物，用艾葉水泡腳能有效地祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等疾病。在夏季，用艾草泡腳可以有效預(yù)防或治療長(zhǎng)期吹空調(diào)導(dǎo)致的感冒、發(fā)燒等癥狀。
1、祛寒、清除體內(nèi)濕氣、溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)
實(shí)驗(yàn)告訴我們，艾葉具有很強(qiáng)的祛寒作用，食用艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來。氣血健康了，體內(nèi)的寒氣自然而然就會(huì)小時(shí)了。
取50克艾葉（一把即可），放在鍋內(nèi)加水，水開后再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗，泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣寬帶休息了。
2、治療腳抽筋
夏季溫度高，特別是體質(zhì)虛弱人士容易出汗過多，體內(nèi)水分和電解質(zhì)容易流失經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致小腿抽筋。艾葉具有理氣活血，溫經(jīng)散寒的作用，正是防治抽筋的良藥。中醫(yī)將小腿抽筋為轉(zhuǎn)筋，病癥是風(fēng)寒濕邪痹阻經(jīng)絡(luò)、氣血不得流通所致。艾葉辛溫，可祛風(fēng)除濕、溫陽通絡(luò)。
3、去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火完勝導(dǎo)致的。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會(huì)，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些溫開水，連續(xù)泡腳兩單天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。
4、降肝火
艾葉有降火尤其是降肝火的作用。但是針對(duì)體虛的人，氣血不足的人，建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶，以補(bǔ)充體內(nèi)可能損耗的元?dú)?；而陰虛的人若在艾葉泡腳后出現(xiàn)了頭暈癥狀，請(qǐng)馬上吃半斤到一斤基圍蝦補(bǔ)補(bǔ)，吃完后就會(huì)覺得神清氣爽，精力充沛，因?yàn)轵?qū)除了體內(nèi)邪火后，身體吸收營(yíng)養(yǎng)的能力也會(huì)大大加強(qiáng)。
5、能有效治療小病
當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí)，都可以用艾葉水泡腳，是要泡到身體發(fā)汗，但必須同時(shí)喝生姜紅糖水，發(fā)熱時(shí)加蔥白，有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時(shí)排出，并注意休息，你的感冒會(huì)很快痊愈。
6、抗菌作用
經(jīng)常用艾草泡腳能夠有效殺死真菌，預(yù)防腳氣，特別是在夏季如果經(jīng)常穿球鞋或者皮鞋，雙腳長(zhǎng)時(shí)間得不到透氣容易出汗產(chǎn)生腳氣，或者濕疹等皮膚狀況。這時(shí)候就可以每天晚上用艾草泡泡腳，能夠有效預(yù)防腳氣和殺滅真菌。泡過之后雙腳會(huì)十分舒服干爽。
艾草泡腳的方法
首先準(zhǔn)備干艾草50100g，先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾蒿20分鐘后再加水泡腳也可。
中醫(yī)建議：最好不要在寬敞通風(fēng)的地方泡，以免熱氣散失。泡腳的時(shí)候應(yīng)該穿的衣服稍微多一些，最好可以比平時(shí)穿的厚一層，總的來說原則就是不要邊冷邊泡。泡腳的時(shí)候，雙膝蓋開始變暖，然后肚子、身上開始出微微地汗，喉嚨感覺有點(diǎn)兒火，再次頭上開始冒汗，當(dāng)頭上出汗的時(shí)候，也就是泡腳結(jié)束了。需要注意的是，用艾葉水泡腳時(shí)，必須停吃寒涼的食物。還可在用艾葉水泡腳的同時(shí)喝一杯生姜紅棗水。
艾草泡腳的幾個(gè)小驗(yàn)方
1、艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
2、艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。
3、艾草加鹽適用上焦有火，經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。④艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
很多時(shí)候我們都會(huì)看到一些人常常會(huì)抱怨自己患有腳氣，而且又難以治療，那什么是腳氣呢?腳氣屬于一種皮膚病，所以我們?cè)谶x擇治療腳氣的藥物的時(shí)候最好選擇不是刺激類的藥物，因?yàn)槠つw是比較敏感的，刺激性太大的話就會(huì)對(duì)腳有副作用，這樣的話基本就是得不償失了。
我們都知道西藥含有的激素比中藥多。所以我們要盡量選擇富含中藥成分的藥物來治療腳氣。事實(shí)上，除了用藥物來治療腳氣以外，一些民間的偏方治腳氣也是非常有效的，白醋泡腳就非常不錯(cuò)。
白醋是醋的一種。除了3-5%醋酸和水之外不含或極少含其他成分。以蒸餾過的酒發(fā)酵制成，或直接用食品級(jí)別的醋酸兌制。
無色，味道單純。用于烹調(diào)，特別是西餐中用來制作泡菜。也可用做家用清潔劑，例如清洗咖啡機(jī)內(nèi)部的積垢。。白醋有很強(qiáng)的清潔能力的，白醋泡腳是可以治腳氣。方法是：先用溫水把腳洗好，然后把三袋白醋加熱后放到另一個(gè)盆子里，浸泡雙腳約30分鐘，每三袋用三天，然后再換另外的一份。治愈腳氣不是一天就能立竿見影，需要堅(jiān)持一段時(shí)間。
醋可以開胃，促進(jìn)唾液和胃液的分泌，幫助消化吸收，使食欲旺盛，消食化積;醋有很好的抑菌和殺菌作用，能有效預(yù)防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾病;醋可軟化血管、降低膽固醇，是高血壓等心腦血管疾病患者的一劑良方。
白醋不僅可以用來泡腳，它還有很多的功能，醋對(duì)皮膚以及頭發(fā)都有很好的保護(hù)作用，另外，白醋還可以用來祛斑，這是一種經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠的祛斑方法，方法也簡(jiǎn)單，就是在每天洗臉的水里面加入兩勺醋，但是重要的還是要堅(jiān)持，這樣才會(huì)看到效果。
灰指甲的治療偏方白醋
1、白芷醋液根治灰指甲
取白芷90g、白醋500ml,然后將白芷與白醋一起倒入鍋中,將其煎熬成濃液,待液體溫度下降了之后,將灰指甲浸泡在濃液中,早晚各使用一次,每次浸泡30分鐘,堅(jiān)持使用可以根治灰指甲。
2、醋蒜根治灰指甲
白醋加上大蒜的組合可以很好地治療灰指甲,因?yàn)閮烧叨季哂袣⒕淖饔?。?0瓣大蒜,再取90ml白醋,將大蒜去掉皮后搗爛,再加入白醋密封浸泡3個(gè)小時(shí)左右,再取出少量的醋蒜液來浸泡指甲,每次浸泡10分鐘,每天浸泡5次左右。
3、醋泡鳳仙花根治灰指甲
摘取3株鳳仙花,然后取500ml白醋,將鳳仙花浸泡在白醋里面,每天取出少量的鳳仙花醋液來浸泡指甲,每天跑10分鐘,大約7天就能夠見效了。
灰指甲的癥狀有哪些
1、混濁
灰指甲真菌侵入甲板或甲床后,由于大量的菌絲和孢子的迅速繁殖,使得甲床上角質(zhì)物大量的堆積,肉眼查看,甲板變得混濁,不透明,故甲真菌病俗稱為灰指(趾)甲。
2、增厚
真菌侵入甲板或甲床后,甲板中的角質(zhì)物受到真菌的作用而高度增殖,角質(zhì)物的堆積使甲板增厚。甲板的增厚也加深了甲床混濁程度,一般它可以比正常甲板厚出1~3倍以上。
3、甲分層
增厚的角質(zhì)物變干,變碎屑,變脆,它容易從甲板與甲床之間脫落下來,使得原本與指肉粘合的指甲表層,出現(xiàn)中空現(xiàn)象,即指甲分為2層,表層與指肉分離,另外分離出一層薄薄的甲質(zhì)粘在指肉上。
4、表面凹凸不平
由于甲板或甲板下有角質(zhì)物堆積,同時(shí)甲板又被破壞,使甲板表面粗糙,凹凸不平,失去光澤。這種凹凸不平既為縱向,也可以為橫向。同時(shí)也可以理解到病甲的主要病變?cè)诩装逑隆?/p>
5、甲板變脆易碎
由于真菌侵入甲板和甲床,在角質(zhì)溶解酶的作用下,角質(zhì)但白被溶解,形成角質(zhì)細(xì)小顆粒,被破壞的甲板缺乏彈性和韌性而變脆,角質(zhì)顆粒呈粉末狀易于脫落、松散而變得碎雜。
6、變色
甲板或甲板下的真菌積聚,不同的真菌菌絲或孢子本身可以有顏色。病變、增厚的甲板也可呈現(xiàn)顏色。甲板下病甲處角質(zhì)物脫落,可進(jìn)入臟物,污物呈現(xiàn)顏色。甲板破壞,碎屑脫落后也令甲板呈現(xiàn)顏色。它可呈污灰,褐色、白色、黃色、黑色等。
7、甲板翹起
真菌和增生的角質(zhì)物在甲板下大量堆積,使甲板的遠(yuǎn)端明顯高出而呈翹起狀,此時(shí)病甲變肥厚,更混濁,變色也更明顯。趾甲甲板翹起影響穿鞋,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。
8、甲板萎縮
甲板被真菌的菌絲和孢子破壞,增生的角質(zhì)特呈碎屑狀從表面層上脫落,最后完全被剝蝕掉,只留下少許甲板殘根。
9、甲板脫落
甲板被真菌的菌絲和孢子破壞,變脆,變碎屑,增生,堆積的角質(zhì)特從甲板表面脫落。最后甲板完全脫落,只存下殘根,此時(shí)甲板功能喪失殆盡。
10、鉤甲
老年人患趾甲真菌病,因癱瘓臥床不起,或因神經(jīng)系統(tǒng)疾病而手足擅抖等原因生活不能自理,無法修剪病甲,只能任其自然,病甲瘋長(zhǎng),結(jié)果病甲肥大、增厚,又長(zhǎng)且高,尖端呈鉤狀。
11、甲溝炎
甲根部或甲廓部皮膚及軟組織受到真菌的侵襲(其中以念珠菌更為多見)使甲周皮膚及軟組織發(fā)生慢性炎癥,呈現(xiàn)潮紅色。
如何預(yù)防灰指甲
1、注意個(gè)人衛(wèi)生,如勤換鞋襪,避免穿不透氣、或不舒服的鞋子,保持皮膚的清潔,避免細(xì)菌滋生等。
2、注意手腳部的保養(yǎng),如果患有腳氣或手足癬的患者,應(yīng)及早治療,因?yàn)檫@些都可能誘發(fā)灰指甲。
3、在公共場(chǎng)合中,如浴室、游泳館、健身房等,要避免穿公共鞋襪、毛巾、以及其他用品。
4、多參加體育鍛煉,可以提高身體免疫力,并增強(qiáng)身體的抗病能力。
5、多吃高蛋白食物,蛋黃是蛋白質(zhì)的好來源,燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。
6、多吃蔬菜水果:水果和蔬菜應(yīng)占每日飲食的50%。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：泡腳，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳時(shí)添加一些白醋，會(huì)有更好的效果哦。那么白醋泡腳有什么哪些好處呢？下面一起來看看吧。
白醋泡腳的好處
1.白醋泡腳防治腳氣
這個(gè)方法，相信很多人都知道，也許不少人還用過。用白醋泡腳治腳氣，不但療效快，而且不易復(fù)發(fā)。
2、白醋泡腳治療灰指甲
灰指甲非常頑固，難以徹底根治。不過用白醋泡腳的治療效果還是挺不錯(cuò)的。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。當(dāng)然，這個(gè)治療的過程非常長(zhǎng)，需要耐心和堅(jiān)持。
3、白醋泡腳增強(qiáng)皮膚彈性，使皮膚變得光滑白嫩
另外，白醋泡腳還可以祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。
4、白醋泡腳消除疲勞
泡腳本就可以消除疲勞。如果泡腳盆或足浴盆里放上適量白醋，效果會(huì)更好喲。因?yàn)榇卓梢约铀偃梭w的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。
5、白醋泡腳治療睡眠障礙
睡眠不好的人每天睡前都最好堅(jiān)持泡腳。睡前泡腳可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。泡腳的時(shí)候，請(qǐng)嘗試往水里加點(diǎn)白醋，治療的效果會(huì)更好。
6、白醋泡腳強(qiáng)身健體
足是人之根，足部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。此外，用醋泡腳還可以增強(qiáng)皮膚彈性，使皮膚變得光滑;還可以祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡(jiǎn)單實(shí)用。
白醋泡腳的方法
1、白醋加蒜，稀釋后，泡腳15分鐘。白醋的收斂效果也不錯(cuò)，而且可以殺死細(xì)菌。不過，泡腳之前一定要先稀釋，一般一盆水中放5-10毫升即可，以腳放進(jìn)去不感到刺痛為好，但腳上有傷口的人不建議使用。專家指出，酸性環(huán)境能有效抑制真菌生長(zhǎng)，醋呈弱酸性，所以每天洗腳時(shí)，在洗腳水中加入兩勺醋，不但可以破壞真菌滋生的環(huán)境，還能夠改善足部的皮膚。與之相反，堿性環(huán)境會(huì)助長(zhǎng)真菌滋生蔓延，因此洗腳時(shí)忌用堿性肥皂。
2、白醋和蒜組合來泡腳。蒜本身就有收斂和吸附異味的作用，吸臭效果非常好。可用煮過的茶葉水來泡腳，也可以在茶水里加點(diǎn)食鹽，不僅能除異味，也可以殺菌。另外，咖啡渣、茶葉末也能起到相同的作用，可以將其放進(jìn)鞋內(nèi)，助于吸味。
3、利用吹風(fēng)機(jī)腳。鞋內(nèi)潮濕是導(dǎo)致腳汗、異味的重要原因，在穿鞋前，可以用吹風(fēng)機(jī)對(duì)著鞋里吹一會(huì)，熱風(fēng)不但能使鞋內(nèi)干燥、舒適，還可以除去霉菌。
白醋泡腳，防治腳氣和治療灰指甲最為常見，效果也最為明顯。大家可以嘗試一下，腳上有傷口的話，最好不要泡。因?yàn)榕菽_本身就是腳上有細(xì)菌，有傷口的話，泡腳的細(xì)菌水就會(huì)進(jìn)入皮膚傷口，引起發(fā)炎。
大蒜是我們生活中不可缺少的一種食材，大部分情況下大蒜都是作為一種輔料加入到菜肴當(dāng)中，當(dāng)然大蒜也可以發(fā)揮出一定的養(yǎng)生功效，可以幫助人們預(yù)防一些疾病。有人認(rèn)為白醋和蒜治療灰指甲，的確在醫(yī)學(xué)上有如此的效果。那么，白醋和蒜治療灰指甲的方法到底是什么？
得了灰指甲的朋友們，可以通過醋精泡上大蒜的方式來治療灰指甲。這個(gè)民間偏方對(duì)于治療灰指甲具有顯著的療效，在經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間廣大灰指甲病友的使用下得到了認(rèn)證。醋精和醋蒜是可以治療灰指甲的，并且效果非常的顯著。想要實(shí)現(xiàn)日常生活中更好的要求，有一個(gè)好的身體是必不可少的。得了灰指甲了之后不僅僅自己煩惱而且還會(huì)有傳染給家人的危險(xiǎn)，而此時(shí)可以嘗試用醋精，醋蒜進(jìn)行治療。
白醋泡腳的好處
1滋潤(rùn)美白皮膚：
白醋泡腳可以滋潤(rùn)、美白皮膚白醋泡腳有美容的效果，這也是女性那么鐘愛于白醋泡腳的原因。女性只要經(jīng)常堅(jiān)持用白醋泡腳，可以使得皮膚變得更光滑，而且還能增強(qiáng)皮膚的彈性。
2改善腳氣：
白醋泡腳可以改善腳氣因?yàn)榘状子袣⒕淖饔?，所以也適合腳臭人群。用9度釀造白醋，每天補(bǔ)充少量新醋，重復(fù)用7-10天后換新醋，建議朋友們?cè)谥斡_氣后經(jīng)常泡腳，即可防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強(qiáng)身健體。
3改善睡眠：
白醋泡腳可以改善睡眠如果我們有失眠問題，可以在睡前40分鐘，用白醋進(jìn)行泡腳，這樣既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。
4消除疲勞：
白醋泡腳可以消除疲勞醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。
腳灰指甲的治療偏方
1、腳灰指甲的治療偏方之大蒜
取新鮮的大蒜,洗凈后搗爛成糊狀,然后涂抹在洗凈的雙手指甲及周圍的皮膚上,等10分鐘后拿掉,每天三次。
大蒜加白礬。取紫皮的大蒜,洗凈搗爛,加一些白礬,涂抹在灰指甲上,用干凈的布包好,可以用塑料布,這樣透過又封閉,每天一換。
大蒜加醋。取適量大蒜和陳醋,大蒜搗爛放進(jìn)醋里,浸泡一周,然后將灰指甲放進(jìn)蒜醋液里浸泡3、5分鐘,每天4-6次,直到痊愈。
2、腳灰指甲的治療偏方之醋
白醋具有很好的殺菌消毒作用,治療灰指甲,可以用白醋。我們將手清洗干凈后,直接放在醋里浸泡10分鐘,醋要沒過指甲,每天早晚各一次。
取500毫升陳醋,煮沸濃縮到150毫升,然后放入干凈的花椒(20克)、苦參(50克),浸泡一周。用熱水將灰指甲泡軟后,將病甲部分刮薄,然后用棉球蘸取一些藥汁浸潤(rùn)灰指甲處,差不多5-10分鐘時(shí)間,每天睡前使用,直到痊愈。
3、腳灰指甲的治療偏方之尿素
藥物配制:尿素40克,羊毛脂20克,白蠟5克,凡士林加到100克。此尿素制劑是強(qiáng)烈角質(zhì)溶解劑。
治療方法:應(yīng)用時(shí),要把病甲周圍皮膚用紗布條保護(hù)起來,并用膠布固定好,然后再用紗布包好。每天換藥1次,每次換藥都要用小刀分離甲板,促使甲板與甲床分離。一般換藥5～7次甲板即可軟化與甲床分離。分離后,用小剪將甲板剪成兩半,局部用碘酒消毒,滴幾滴1%～2%普魯卡因溶液,幾分鐘后,將病甲拔除,并清刮甲床上凸凹不平的角化物,再用尿素油膏和復(fù)方苯甲酸油膏等份混合油膏敷包,每天換藥1次,直至新甲完全長(zhǎng)出。
腳灰指甲是怎么引起的
第一:如果長(zhǎng)期穿著不透氣、不透光的鞋子,腳部容易出汗,加上沒有經(jīng)常曬鞋子和換襪子,黑暗潮濕骯臟的環(huán)境是最適合真菌生存的。
所以,想要避免腳趾灰指甲,應(yīng)保持足部干燥透氣,保持腳趾衛(wèi)生,腳趾甲長(zhǎng)了要剪掉,同時(shí)建議在家穿拖鞋或者打赤腳為好。
第二:平時(shí)在走路時(shí)一不小心踢到樓階梯或者石頭上,大拇趾就會(huì)受傷甚至出血,有的人對(duì)此不以為然,草草包扎了事,或者干脆都不包扎,這已經(jīng)給灰趾甲的產(chǎn)生帶來了隱患。當(dāng)腳趾甲受傷,真菌很可能就會(huì)通過傷口進(jìn)入甲床內(nèi)部,可以引起甲溝炎或者灰指甲。
第三:長(zhǎng)期穿高跟鞋或可產(chǎn)生灰指甲:有關(guān)臨床數(shù)據(jù)表明,女性感染灰指甲人群大多由穿高跟鞋的歷史。為何高跟鞋會(huì)引起灰指甲呢?原來由于高跟鞋的構(gòu)造問題使得女性的腳趾甲長(zhǎng)期受到擠壓,輕則造成血液循環(huán)不良,重則腳趾甲與甲床分離,大大增加了甲真菌的侵入機(jī)會(huì)。
第四:人需要靠營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充來生存,趾甲也是一樣。鈣、鎂和維生素是腳趾甲必備的生長(zhǎng)基礎(chǔ),如果缺乏這些營(yíng)養(yǎng),趾甲健康將受到威脅,其免疫力會(huì)下降,對(duì)甲真菌病的抵抗力降低,從而最終染上灰指甲。此外,如果腳趾甲長(zhǎng)期接觸化學(xué)物質(zhì),過后不做好保養(yǎng)工作的話也會(huì)產(chǎn)生灰指甲。
灰指甲高發(fā)人群
1、經(jīng)常美甲的人
過多的化學(xué)品會(huì)讓指甲組織不斷受異物所侵蝕,造成指甲愈來愈脆弱,此時(shí)霉菌就會(huì)伺機(jī)而動(dòng),引起灰指甲。另外,常常彩繪和常用去光水都有可能會(huì)讓指甲變形變質(zhì),甲床發(fā)炎,最后變成灰指甲。在美甲過程中,剪、磨等動(dòng)作都有可能造成皮膚的軟組織損傷,如果使用的工具未經(jīng)消毒,極易造成真菌、霉菌等病菌的感染。
2、穿“小鞋”的人
由于高跟鞋或小碼(比較擠)的鞋構(gòu)造問題,穿上后,將使得腳部前掌受力增大,五指相互擠壓,容易造成指甲變形或甲床與指肉剝離的現(xiàn)象出現(xiàn),當(dāng)指甲的健康受到影響,間接的,感染灰指甲的幾率將大大提高。建議廣大朋友,如果工作或生活中無特殊需要,請(qǐng)適時(shí)地放松腳部,減少患病幾率。
3、廚師、洗衣工、家庭主婦
廚師、洗衣工、家庭主婦因指甲長(zhǎng)期浸泡可引起甲溝炎,再發(fā)展到甲板而致病。病甲中酵母菌的分離率與環(huán)境的溫濕度、感染部位以及性別等因素密切相關(guān)。指甲的酵母菌感染比趾甲更為常見,尤其在家庭婦女中,因雙手經(jīng)常浸泡在水中,故容易出現(xiàn)酵母菌感染。
腳氣灰指甲怎么根治
1、腳氣灰指甲怎么根治
腳氣同屬于真菌性疾病,其原因與腳步潮濕、不透風(fēng)、衛(wèi)生不夠有很的關(guān)系。所以在腳氣根治方面除選擇去除腳氣的方法外,根治腳氣還必須勤洗腳、勤換鞋襪。特別是在夏季腳氣高發(fā)的季節(jié),要注意穿具有透氣性的鞋子。為確保腳氣治療效果,不要與其他腳氣患者共同腳盆、擦腳巾等。
2、什么是灰指甲
甲癬,俗稱“灰指甲”,是指皮癬菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。甲真菌病是由皮癬菌、酵母菌及非皮癬菌等真菌引起的甲感染。
3、灰指甲的臨床表現(xiàn)
3.1、甲下型甲癬:常從甲板兩側(cè)或末端開始,多先有輕度甲溝炎,后來逐漸變成慢性或漸趨消退。甲溝炎可引起甲面有凹點(diǎn)或溝紋,持續(xù)不變或漸累及甲根。
3.2、真菌性白甲(淺表性白色甲癬):為甲板表面一個(gè)或多個(gè)小的渾濁區(qū),外形不規(guī)則,可逐漸波及全甲板,致甲面變軟、下陷。無任何癥狀,無甲溝炎,常于甲床皺襞皮膚處見有脫屑。
3.3、白色念珠菌引起的甲癬:多見于家庭主婦、炊事員及經(jīng)常接觸水的人。多合并甲溝炎,起于兩側(cè)甲皺襞,可有皮膚紅腫、積膿、壓痛。附近的甲變?yōu)榘瞪?高起,并于其下的甲床分離,其后整個(gè)甲板波及。
腳氣的原因
1、中醫(yī)的觀點(diǎn):腳在中醫(yī)上稱為足,腳在人體的最底部,萬物立始于根,中醫(yī)認(rèn)為腳就是我們?nèi)说母?人體一共有十二條經(jīng)脈,其中有六條經(jīng)脈與足相系,這些經(jīng)絡(luò)運(yùn)行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑、溝通表里、貫穿上下的通路,足部還有很多的穴位,維持組織器官的聯(lián)系,調(diào)節(jié)著生命活動(dòng),在中醫(yī)認(rèn)為,腳氣是由于飲食失調(diào),脾胃二經(jīng)濕氣下注造成的。
2、西醫(yī)觀點(diǎn):西醫(yī)的觀點(diǎn)中認(rèn)為“生命在于運(yùn)動(dòng)”,而人體的活動(dòng)都離不開腳,腳是人體的第二心臟,我們的腳每天都要穿著鞋子,不能得到空氣的滋養(yǎng),腳長(zhǎng)期處在一種濕度比較大,透氣效果比較差的環(huán)境,會(huì)為許多真菌的滋生提供有利的條件,所以西醫(yī)認(rèn)為腳氣是真菌的感染,是一種常見的皮膚疾病。
3、腳氣不排毒:腳氣是否真的排毒,一直是一個(gè)比較有爭(zhēng)議的話題,其實(shí)腳氣不是排毒的,反而說明有毒,這是因?yàn)槟_氣是由于寒濕之邪侵襲下肢,流溢皮肉筋脈,或者飲食失節(jié),損傷脾胃,濕熱流注足脛,而以腳氣的形式表現(xiàn)出來。
預(yù)防腳氣的方法
1、保持良好足部衛(wèi)生以減低細(xì)菌滋生是個(gè)好開始: 每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。例如,一個(gè)很好的做法就是于回家脫下鞋襪后,隨即清洗雙足,清洗后要徹底抹干雙足,尤其趾與趾之間的位置,減少汗水和過多的濕氣。
2、在足部灑上爽身粉有助保持雙足干爽,或者在足部涂上止汗劑,以減少足部流汗。
3、盡量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋,讓足部的皮膚得以呼吸。
4、保持身體涼快,尤其在天氣炎熱的日子,因?yàn)轶w溫過高會(huì)使你全身(包括雙腳)流汗更多。要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息,因?yàn)樽悴窟^分受壓可加劇流汗。
5、穿著以真皮、帆布或其它透氣物料制成的鞋子。穿著透風(fēng)的鞋履(如拖鞋),以代替緊密的鞋履(如靴子)避免穿著塑料鞋。
6、于鞋子內(nèi)層灑上爽身粉以幫助吸走多余的濕氣。經(jīng)常清洗那些可以沖洗的鞋子(如帆布鞋),并徹底曬干。
醋泡大蒜治療灰指甲
1、醋泡大蒜治療灰指甲
將4～5瓣大蒜去皮洗凈、搗爛,加入100毫升左右優(yōu)質(zhì)陳醋,密封浸泡2小時(shí)后便可使用。用時(shí)將患甲浸泡在醋蒜液中約15分鐘,然后用棉球浸透醋蒜液,外敷在患甲上,紗布包扎,膠布固定,每天3次。一次所做醋蒜液可連續(xù)使用一天,次日更換新的。一般治療1～2周即可見效。治愈后要繼續(xù)使用1周,以鞏固療效。此外,應(yīng)隨時(shí)用刀片刮除患甲表面增厚的部分,效果更佳。
灰指甲是真菌感染所致,由于患甲嚴(yán)重增厚,一般的低滲透藥物不能有效滲入,故療效不明顯。用醋蒜液浸泡、外敷滲透性強(qiáng),療效明顯。醋含有醋酸,外用有抑菌、殺菌的作用;大蒜含有大蒜素,有強(qiáng)烈的殺菌解毒作用,兩者合用,治療灰指甲效果頗佳。
2、灰指甲是什么?
灰指甲即甲癬,中醫(yī)稱 “鵝爪風(fēng)”,是由真菌等微生物感染引起的。大蒜性味辛溫,有解毒殺菌的作用。醋含有檸檬酸、食用醋酸、苯甲酸鈉,也具有殺菌、防腐的作用,兩者混合對(duì)殺滅真菌有較強(qiáng)的功效。兩種原料也都是可食用的,比較安全,因此,有這樣困惑的朋友不妨一試。
需要提醒的是,手指甲或腳指甲出現(xiàn)異常并不一定就是灰指甲。許多皮膚病及全身性疾病也會(huì)引起指甲改變,如銀屑病、濕疹、扁平苔蘚、雷諾綜合征等引起的指甲病變,癥狀與灰指甲有一定的相似之處,患者自己往往難以分辨。所以建議大家在使用此偏方前務(wù)必咨詢有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師,以免誤診。
3、外用療法治療灰指甲
根據(jù)藥劑不同,主要局部涂藥和封包削治等方法。
3.1、使用指甲銼(非專業(yè)人士切忌用刀片,以免出血感染其他疾病)將不規(guī)則壞甲磨薄,磨甲周期為2天一次為佳;
3.2、30%冰醋酸外涂或10%冰醋酸泡病甲,每日1次,持續(xù)3～6個(gè)月以上。涂藥前若先將病甲削薄,療效更佳。涂甲之前注意用溫和藥膏保護(hù)甲周的皮膚;
3.3、選用特比萘芬酊、阿莫羅芬甲搽劑、環(huán)吡酮胺酮甲涂劑等抗真菌外用藥局部涂抹。
治療灰指甲外用偏方
1、鳳仙花療法
找2~3株白色的鳳仙花然后弄爛,包在灰指甲,每天都更換一次,大概1個(gè)月左右就可以見效,另外還可把鳳仙花泡在醋里面,然后每天把灰指甲在醋里面浸泡10分鐘左右,7天就會(huì)見效,次方缺點(diǎn)是比較傷皮膚。
2、陳醋液療法
選上好陳醋500毫升,然后放入鍋里面煮沸到剩下150毫升,加入苦參50克、花椒20克,再放入瓶中,成為陳醋液。每天早晚浸泡一次,堅(jiān)持一周就可以改善灰指甲的癥狀。
3、碘酒涂抹法
先將患甲剝落,然后每天都用碘酒涂抹,每天擦3~5次。一個(gè)月左右,白皮的指甲慢慢變成紅色,指甲也會(huì)慢慢長(zhǎng)好。
灰指甲的預(yù)防護(hù)理
要注意個(gè)人衛(wèi)生,養(yǎng)成勤洗手、洗腳、修剪指(趾)甲的良好衛(wèi)生習(xí)慣。足汗較多的人應(yīng)穿較透氣的鞋子,并可搽足粉,以保持足部干燥,或穿防霉鞋、襪。
已患有體股癬或手足癬者應(yīng)積極治療,直到完全痊愈,避免交叉感染。
不要養(yǎng)成搓足、摳腳的習(xí)慣,尤其對(duì)患有足癬的患者更應(yīng)如此。
對(duì)患有手足癬者,為防止指(趾)甲癬的感染,可在指(趾)甲上涂搽30%冰醋酸溶液,每周2～3次。
