嗓子癢干咳無須吃抗生素，只需要1招就能解決掉
冬季養(yǎng)生素湯。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！關于養(yǎng)生常識有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《嗓子癢干咳無須吃抗生素，只需要1招就能解決掉》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
最近嗓子總是干咳，不自覺的就咳嗽，如果只是偶爾發(fā)生的，那有可能是咽炎或者感冒了，不用吃抗生素，也可以治療這個疾病，接下來小編來告訴一個方法吧！
咳嗽
嗓子長期干咳怎么回事
過敏性病史
對于這種類型的干咳主要是與患者的身體狀況有關，比如說遺傳因素，免疫狀態(tài)，精神狀態(tài)等等這些因素都有可能引起干咳的，另外是內(nèi)分泌和健康狀態(tài)也是會出現(xiàn)這種情況的。
嗓子癢干咳無須吃抗生素，只需要1招就能解決掉
慢性的支氣管炎
嗓子長期干咳有可能是慢性的支氣管炎，還有就是咳嗽的變異性質的哮喘、肺結核等等，針對于這種情況建議可以服用柴胡，白芍，桑白皮，橘梗等等這些有利于病情的緩解。還有就是根據(jù)病情的不同程度可以適當?shù)呐浜弦恍┢渌乃幉倪M行治療。
肝陰虧虛
嗓子長期干咳也有可能是肝陰虧虛引起的，患者的通常情況下是干咳少痰，有時候是?？炔恢梗硗庖归g更為嚴重，睡眠質量下降。這種情況是疾病首先是胃部，然后是肺部，進而涉及肝臟，建議多食一些疏肝和胃的藥材，比如說苦杏仁、黃連、吳茱萸、烏賊骨等等。
干咳是一種慢性的常見疾病，根治是一個長期的過程，平時多加注意鍛煉和飲食，不要吃一些辛辣刺激性質的事物，另外還有就是這種疾病的病情嚴重程度不同，誘發(fā)長期干咳的因素也很多，一定要確定誘因，再針對性的進行治療，切不可有病亂投醫(yī)，以免耽誤病情。
流感引發(fā)的咳嗽
喉部發(fā)出略顯嘶啞的咳嗽，有逐漸加重趨勢，痰由少至多。癥狀：伴隨明顯咔噠癥狀（淚、涕、呼吸道分泌物增多），常伴有38℃以上高熱，通常不易退燒，時間持續(xù)一周；高熱時咳嗽伴呼吸急促，精神較差。
嗓子癢干咳怎么辦
含生大蒜
患咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅持數(shù)月，咽喉炎可除根?？诤笏忸^最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以后適應了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。
按摩
按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴-4滴風油精，按摩（順時針方向）咽喉部位20次-30次。2-3個月后，病情可大為好轉，一年后基本康復。
吃核桃
取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效?？芍窝屎砟[痛、咳嗽等疾病。
嗓子癢干咳無須吃抗生素，只需要1招就能解決掉
點壓左手無名指尖
男女患咽喉炎是常見病，患病后疼痛難忍，吞咽困難。若點壓左手無名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。點壓方法用右手大拇指和食指直接有節(jié)奏點壓左手無名指尖，堅持每日三次，飯前點壓。每次點壓10-15分鐘，通常3-4日可起到治愈效果。
干咳應該如何預防
1、積極改善居住的環(huán)境，避免過敏源，經(jīng)常開窗通風；注意防寒避暑。
2、不要吃辛辣刺激性食物，忌煙酒，多吃水果蔬菜。
3、保持心情舒暢，遇事不要著急。
4、積極鍛煉增強自身抵抗力。
5、積極治療原發(fā)病，以免加重病情。
注意事項
禁忌的食物
過度食用豬肉，常會產(chǎn)生痰。因此容易有痰者或發(fā)燒時，以不吃為妙。 痰多的人也不要多吃海參。氣喘或易咳的人若食用生魚片，則會出現(xiàn)發(fā)燒、有痰、嘔吐等癥狀，烤魚也只能吃少量。此外，糯米會使氣喘或咳嗽加劇，有咳嗽癥狀者最好避免。
延伸閱讀
當你不規(guī)律性的飲食，或者不正常的生活習慣，都會造成胃部疾病，患病時只需要做好這些，相信你的胃也會慢慢好起來了，接下來就看看大家是如何養(yǎng)胃吧！
養(yǎng)胃護胃最簡單有效的方法！老中醫(yī)都是這樣養(yǎng)胃的
每當胃不舒服的時候，許多人先想到的就是：喝幾天粥，養(yǎng)養(yǎng)胃。粥，主要由熬到糊化了的淀粉組成，蛋白含量低，幾乎沒脂肪，消化速度快。在消化功能較差時喝，不會增加胃的負擔。從這個角度說，的確能養(yǎng)胃。
猴頭菇是中國傳統(tǒng)的名貴菜肴，肉嫩、味香、鮮美可口，是四大名菜之一，是鮮美無比的山珍，有素中葷之稱。猴頭菇作為食材，是美味菜肴，同時，猴頭菇也是藥材，可治療消化不良、胃潰瘍、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經(jīng)衰弱等疾病。
中醫(yī)所講養(yǎng)胃不需要再多的保養(yǎng)品，只需要它們就能搞定
銀耳
銀耳可是一味滋補的良藥，滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。它還是種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。
酸奶的益處
當胃出血患者口服抗菌素治療某些炎癥性疾病時，應同時飲用酸奶，即補充了營養(yǎng)，又避免了抗菌素對人體產(chǎn)生的副作用，因為酸奶中含有大量的活性桿菌，可以使抗菌素藥物引起的腸道菌群失調現(xiàn)象重新獲得平衡，同時保護了胃粘膜。
胃病不是短時間形成的，屬于慢性病，治療上不像高血壓、冠心病等，用藥物就能控制癥狀。胃病是需要養(yǎng)的。
如何養(yǎng)胃
1.養(yǎng)成良好的飲食習慣
平時的食物要以清、軟、松為主，要按照科學的進餐方法，不宜站立著吃飯，吃飯要定時定量，每餐食量要適度，每天的三餐應該定時，及到了吃飯的時間，無論肚子餓還是不餓，都應進食，宜少食多餐。
飯只吃七份飽，避免過饑或過飽或暴飲暴食，改掉廢寢忘食、饑一頓飽一頓的飲食習慣，使胃保持有規(guī)律的活動。
2.細嚼慢咽
吃飯?zhí)鞎黾游傅呢摀?，造成胃部肌肉疲勞，胃動力下降，容易導致胃受傷。因此對食物要充分咀嚼，可使食物盡可能變細,以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
中醫(yī)所講養(yǎng)胃不需要再多的保養(yǎng)品，只需要它們就能搞定
3.溫度適宜
在進食的時候，食物的溫度以不燙不涼為佳，不宜吃生冷、堅硬的食物，對于生冷的食物，食入后，會直接刺激到我們的胃黏膜，引發(fā)胃病。
4.飲水擇時
最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響食物的消化，湯最好飯前喝。
5.飯后莫運動
俗話說，飯后百步走，活到九十九。但飯后絕非是剛吃完飯，應在飯后20~30分鐘開始散步，這樣有利于消化。
6.避免刺激
酒精和香煙中的尼古丁都能刺激胃粘膜，導致胃粘膜缺血、缺氧，使胃的功能失調，引發(fā)胃病，因此，要想保持或恢復胃的健康，對煙酒必須要有節(jié)制。少吃辛辣，如辣椒、胡椒等、過酸、油炸、燒烤、煙熏等食物；少飲濃茶、咖啡等刺激強烈的飲料。
7.注意防寒
在生活中，無論是寒冬還是酷暑，一定要注意保暖，受涼的話會使得整個胃部的活動減緩，這樣就可能會出現(xiàn)胃痙攣現(xiàn)象。
熱敷是中醫(yī)養(yǎng)生的一種方法，但是熱敷養(yǎng)生也有不少事項需要了解跟注意，下面來了解下吧。
熱敷能養(yǎng)生要注意4件事
1、不是任何情況都能熱敷
為了防止感染或刺激皮膚病，皮膚有潰爛或皮膚病者不宜熱敷。另外，潤組織損傷皮下有淤血患者是不宜熱敷的，否則會加重局部腫脹。
2、不是什么病都適合熱敷
熱敷主要是針對寒性病癥，所以溫熱病癥的患者不宜熱敷。這類人群常表現(xiàn)為容易上火，特別怕熱，或伴有口臭、便秘，女性還表現(xiàn)為月經(jīng)量過多等。
3、熱敷絕非越熱越好
一般來說，40～50攝氏度就可以了，不宜過高，時間一般在20分鐘左右。皮膚比較嬌嫩的人溫度需要再低一些。同時，要避免長時間固定在一個部位熱敷，否則也易造成燙傷，最常見的就是熱水袋使用不當導致皮膚燙傷。
4、不是人人都適合熱敷
有些人皮膚感覺不敏感，對溫度感知較差，不宜熱敷。而糖尿病伴有神經(jīng)病變及中風患者，不宜盲目熱敷。如果需要熱敷，則一定要注意控制溫度，否則很容易燙傷。
熱敷的功效與作用
1、改善頭暈
將中藥包放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應力和思維能力。
2、治落枕
輕微落枕可用熱中藥敷患處，并配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側轉動。
3、緩解眼疲勞
用熱敷可促進眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。
4、預防耳聾
用中藥敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預防因缺血引起的功能性耳聾。
5、防治頸椎病
早期頸椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛，可用中藥熱敷改善癥狀，促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。
6、緩解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用中藥熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴重應及時到醫(yī)院就診。
7、緩解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有輕微鈍痛、酸脹痛，平躺用中藥熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。
8、治療痛經(jīng)或寒性腹痛
女性痛經(jīng)或因受涼導致的腹痛，可用中藥熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。
9、跌打損傷
運動損傷應激期不能進行熱敷，可在損傷發(fā)生2-3天后，如不出血也無腫脹，就可用熱中藥熱敷緩解癥狀。
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你對“抗生素”了解多少?
抗生素，是臨床上經(jīng)常用于抑制細菌生長的一種藥物，臨床抗生素分類也比較多，例如內(nèi)酰胺類，常用的青霉素和頭孢類，還有就是大環(huán)酯類，也就是紅霉素和羅紅霉素?？股嘏R床種類比較多，在使用時一定要遵循醫(yī)囑。
盲目服用抗生素的危害不可忽視
不少人在咽喉出現(xiàn)不適時，礙于工作忙往往會采用抗生素類藥品來消炎，忽視了正確的護嗓、治嗓方法，從而給嗓子帶來更大的危害。全國知名的專家曾經(jīng)提到過，抗生素對病毒類感冒是不起作用的，如果出現(xiàn)了感冒嗓子不適等情況，盲目的服用抗生素有時候會起到適得其反的作用，不但沒有起到治療作用，反而還延誤了病機;當一旦機體患上需要這類抗生素治療的疾病時，機體反而會出現(xiàn)耐藥性，影響治療效果。
健康護嗓“有法可依”
對于快節(jié)奏生活人群，其實護嗓沒有那么難，集幾種簡單的方法就可以讓你遠離“咽喉危機”。
1、正確治嗓
在咽喉出現(xiàn)疼痛不適時，一定要選擇正確的方式來保護的嗓子，不要圖省事只服用抗生素類藥物來緩解不適，一定要在用藥上選擇專業(yè)治嗓的藥物，像慢嚴舒檸清喉利咽顆粒，平時可以代替茶飲飲用，含有西青果、桔梗、胖大海，可以有效的清喉利咽。脾胃不好的人群也不用擔心里面含有的枳殼、橘紅等使這類人群也可以放心服用。
2、遠離壓力
白領由于工作生活往往會“壓力山大”，平?？梢酝ㄟ^一些運動、娛樂活動緩解一下緊張的情緒，出現(xiàn)煩惱時可與朋友與家人及時傾訴，緩解心中積郁，從而擁有一個好的心情。
3、水杯、口罩、圍巾三件寶
天氣干燥，平時出門一定要做好霧霾、粉塵天氣時要佩戴好口罩，平時多飲水，保持口腔和咽喉濕潤。
你對“抗生素”了解多少?
抗生素，是臨床上經(jīng)常用于抑制細菌生長的一種藥物，臨床抗生素分類也比較多，例如內(nèi)酰胺類，常用的青霉素和頭孢類，還有就是大環(huán)酯類，也就是紅霉素和羅紅霉素?？股嘏R床種類比較多，在使用時一定要遵循醫(yī)囑。
盲目服用抗生素的危害不可忽視
不少人在咽喉出現(xiàn)不適時，礙于工作忙往往會采用抗生素類藥品來消炎，忽視了正確的護嗓、治嗓方法，從而給嗓子帶來更大的危害。全國知名的專家曾經(jīng)提到過，抗生素對病毒類感冒是不起作用的，如果出現(xiàn)了感冒嗓子不適等情況，盲目的服用抗生素有時候會起到適得其反的作用，不但沒有起到治療作用，反而還延誤了病機;當一旦機體患上需要這類抗生素治療的疾病時，機體反而會出現(xiàn)耐藥性，影響治療效果。
健康護嗓“有法可依”
對于快節(jié)奏生活人群，其實護嗓沒有那么難，集幾種簡單的方法就可以讓你遠離“咽喉危機”。
1、正確治嗓
在咽喉出現(xiàn)疼痛不適時，一定要選擇正確的方式來保護的嗓子，不要圖省事只服用抗生素類藥物來緩解不適，一定要在用藥上選擇專業(yè)治嗓的藥物，像慢嚴舒檸清喉利咽顆粒，平時可以代替茶飲飲用，含有西青果、桔梗、胖大海，可以有效的清喉利咽。脾胃不好的人群也不用擔心里面含有的枳殼、橘紅等使這類人群也可以放心服用。
2、遠離壓力
白領由于工作生活往往會“壓力山大”，平?？梢酝ㄟ^一些運動、娛樂活動緩解一下緊張的情緒，出現(xiàn)煩惱時可與朋友與家人及時傾訴，緩解心中積郁，從而擁有一個好的心情。
3、水杯、口罩、圍巾三件寶
天氣干燥，平時出門一定要做好霧霾、粉塵天氣時要佩戴好口罩，平時多飲水，保持口腔和咽喉濕潤。
有些人以為，服用抗生素會殺掉很多體內(nèi)的有益菌，因此在吃藥的同時喝瓶酸奶來補充益生菌。專家指出，這其實是一個錯誤的：抗生素的作用是殺菌，而酸奶中的活性細菌會被抗生素殺死，所以吃抗生素一定要跟喝酸奶的時間錯開。
酸奶
專家指出，抗生素如果與含有益生菌成分的藥物同時使用，就會影響后者的療效。因此兩類藥物的服用時間至少應間隔2小時以上。
如今有些酸奶等奶制品中也含有益生菌，為避免影響藥物療效，服用抗生素前后半小時左右也不宜食用含益生菌的食品。
蔬菜是人們極力推薦食用的，人們?yōu)榱嗽谑秤檬卟藭r能夠保留菜本身的營養(yǎng)價值，所以會主張生吃，殊不知有些蔬菜本身是不能生吃的，這樣易出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。所以，在下文中，小編主要為大家盤點一下哪些常見的蔬菜是不能生吃的!
四季豆
四季豆燒豬肉、四季豆燒牛肉等菜肴是多數(shù)人喜歡的，有的人為了保留它本身的營養(yǎng)成分，會將它煮半熟就食用，其實這樣雖然達到人們自身的目的，但同時也危害身體健康。
這種蔬菜本身是不能生吃的，即使是半熟食用也是不可以的。因為它本身含有一種有害物質——皂素，這種物質會強烈刺激消化道，使人消化出現(xiàn)異常。另外，它含有的凝血素，具有凝血作用。
它除了對人體有以上的危害之外，也會刺激人體的腸胃，使人出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象，最終導致腸胃炎的出現(xiàn)，出現(xiàn)這種現(xiàn)象主要是因為它含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶。
想要使這種蔬菜成為對人體有益的，唯一的方法就是煮熟它之后再食用。所以，小編建議人們不要生吃或者半熟食用它，對自身健康真的是危害重重。
木耳
很多菜肴的配菜都會常見一種蔬菜，就是木耳，每次在飯店就餐的涼菜，首見的也是木耳，對于這種菜也是備受人們歡迎的。
夏季的到來，市面上售賣的涼拌菜是人們喜愛的，尤其是涼拌木耳，其味道獨特。有些人為了長時間吃到這種菜，會自己制作，卻沒想到自身健康卻出現(xiàn)異常。其實市面上售賣的木耳制成的涼拌菜，其中的木耳是熟的而不是生的。
如果食用沒有煮熟的木耳，易使人體出現(xiàn)異常。生吃它易引起日光性皮炎，嚴重的還會導致皮膚瘙癢及水腫的癥狀，這主要是因為它本身含有一種有毒物質——葉啉類光感物質。
想要安全的食用木耳，小編建議大家將木耳煮熟后再食用，因為煮熟后的木耳，這種物質就會被分解掉，從而對人體是沒有害處的。
闌尾炎是一種常見的病癥，多見于青年人，那么闌尾炎飲食注意事項有哪些呢?如果患上了拉胃炎，我們應該怎么飲食呢?闌尾炎不能吃什么呢?闌尾炎術后飲食又該怎樣呢?下面就跟著小編一起來了解一下吧。
引發(fā)闌尾炎的因素有很多，而飲食就是其中之一，所以我們平時要注意的飲食習慣，知道能吃什么，不能吃什么。
闌尾炎不能吃什么
1、禁止飲酒，忌食生、冷、辛辣食品。少食油炸及不易消化食物。
2、避免暴飲暴食，做到少食多餐。
3、慎用藥物，特別是一些解熱鎮(zhèn)痛藥和消炎藥，對胃腸刺激較大，嚴重時還會引起消化道出血甚至穿孔，最好不用或少用。
4、調節(jié)飲食結構，多吃素、少吃葷;多吃軟、少吃硬。少食辛辣油膩的，多食蔬菜水果.適當補充營養(yǎng)，加強身體鍛煉。
5、對于溫熱性質的動物如羊、牛、狗肉應該節(jié)制，而蔥、姜、蒜、辣椒也不宜多吃。
6、對于那些具有清熱解毒利濕作用的食物，如綠豆、豆芽、苦瓜等可以適量有選擇性的吃。
闌尾炎手術后吃什么好
首先，術后病人應該吃富含營養(yǎng)而且易消化的東西，但是食物不宜過于細致，以免影響腸胃消化功能的恢復。多進食一些粗纖維食品，幫助胃腸蠕動以及大便暢通。要注意各種營養(yǎng)的平衡搭配，維生素的補充需要跟上，多吃一些蔬菜類食物對恢復有助益，尤其是綠葉類蔬菜。注意的是，食鹽要少放。
核桃的營養(yǎng)價值，你是否了解呢？核桃是一種很常見的堅果類食物，也是我們生活中常見的。那么吃核桃都有什么好處呢？今天，小編就為大家來介紹一下。
1.睡個好覺
你是不是也常常有晚上翻來覆去難以入眠的苦惱？美國的一項最新研究指出，吃一把核桃能幫你睡好覺。
需要注意的是，核桃含脂肪較多，如果睡前吃太多，反而會影響睡眠。最好只吃一把核桃，或者喝一碗用核桃粉和黑芝麻粉調成的糊。
2.益心臟
核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。因此吃核核桃對人的心臟有一定的好處。
3.吃核桃補大腦
可將核桃仁加冰糖搗成核桃泥,密藏在瓷缸內(nèi)，每次取兩匙，用開水沖和，沖時盅中有一層白色液體浮起，這就是核桃奶,腴美可口。
4.助美顏
若久吃以核桃仁磨粉煮成的核桃粥,能營養(yǎng)肌膚，使人白嫩，特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。
5.核桃還能抗衰老
核桃仁中所含維生素E,可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學界公認的抗衰老物質，所以核桃有萬歲子、長壽果之稱。
6.補充微量元素
核桃中的磷脂，對腦神經(jīng)有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮(zhèn)咳平喘作用也十分明顯，秋冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳?？梢娊?jīng)常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。有些人往往吃補藥，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《嗓子癢干咳無須吃抗生素，只需要1招就能解決掉》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“冬季養(yǎng)生素湯”專題供您欣賞！
